Fortalecimiento y estiramiento de hombros.
Valoración de movilidad de hombros
Test de valoración para evaluar movilidad de hombros
Ver video "Valoración de movilidad de hombros"
Press de hombros con mancuernas
Press de hombros con mancuernas
Ver video "Press de hombros con mancuernas"
Press de hombros con mancuerna - Técnica y ejecución correcta del press de hombros
http://www.infoculturismo.com Press de hombros con mancuerna - Técnica y ejecución correcta del press de hombros
Ver video "Press de hombros con mancuerna - Técnica y ejecución correcta del press de hombros"
Ejercicios de brazos para hombros!
Ejercicios de brazos para hombros!
Ver video "Ejercicios de brazos para hombros!"
RUTINA DE HOMBROS CON [ALICE]
Suscríbete a nuestro nuevo canal
FITNESS CLIPS
Encontrarás conceptos, nutrición y las mejores rutinas, aquí te dejo el link:
https://m.youtube.com/channel/UC8sbSkZJiXFw6XjgGgPxq-Q
SÍGUENOS Y APOYANOS EN DAILYMOTION:
https://www.dailymotion.com/user/fitnessclicks
Sigue a : Alice en Instagram
https://instagram.com/pineapplebrat?igshid=1cyiizud93ga8
Música:
https://m.youtube.com/watch?v=TW9d8vYrVFQ
Elektronomia - Sky High [NCS Release] - YouTubeVer video "RUTINA DE HOMBROS CON [ALICE]"
Estiramiento de pectoral
Un ejercicio no solo para estirar pectoral mayor, sino también para mejorar la movilidad de la cintura escapular y la respiración
Ver video "Estiramiento de pectoral"
ESTIRAMIENTO DE GEMELOS..
Sencillo estiramiento de gemelos con una simple toalla..
Ver video "ESTIRAMIENTO DE GEMELOS.."
Elevaciones Posteriores. Ejercicio De Hombros Con Mancuernas. Desarrolla Tus Hombros Posteriores
¿Quieres aprender como ganar masa muscular rápidamente? yeahhhhh entonces tengo un REGALO muy especial para ti en mi pagina web. Para eso simplemente haz click aqui:
http://www.MontalvanMuscular.com
Nos vemos ahí!
=============================================================
Hoy vas a aprender el ejercicio de hombros con mancuernas: Elevaciones Posteriores, el cual es excelente para desarrollar los deltoides posteriores (la parte posterior de tus hombros). Asi que mucha atencion a este video pues te voy a enseñar cómo realizarlo correctamente. Empecemos.Ver video "Elevaciones Posteriores. Ejercicio De Hombros Con Mancuernas. Desarrolla Tus Hombros Posteriores"
Rutina para Definición de Hombros
Rutina para Definición de Hombros fitness-tube.com
Ver video "Rutina para Definición de Hombros"
Press de hombros con mancuernas - InfoCulturismo.com
http://www.infoculturismo.com Press de hombros con mancuernas - Técnica y ejecución correcta
Ver video "Press de hombros con mancuernas - InfoCulturismo.com"
Rotación de hombros hacia atrás (hombre)_
Ver video "Rotación de hombros hacia atrás (hombre)_"
Ejercicios de piernas, glúteos y hombros!
Ejercicios de Piernas, glúteos y hombros!
Ver video "Ejercicios de piernas, glúteos y hombros!"
Rotación de hombros hacia atrás (mujer)_
Ver video "Rotación de hombros hacia atrás (mujer)_"
Rotación de hombros hacia delante (hombre)_
Ver video "Rotación de hombros hacia delante (hombre)_"
Elevaciones Frontales. Ejercicio De Hombros Con Mancuernas. Realiza Este Ejercicio Para Hombros
¿Quieres aprender como ganar masa muscular rápidamente? yeahhhhh entonces tengo un REGALO muy especial para ti en mi pagina web. Para eso simplemente haz click aqui:
http://www.MontalvanMuscular.com
Nos vemos ahí!
=============================================================
Hoy te voy a enseñar un ejercicio para hombros con mancuernas excelente para los deltoides anteriores (osea la parte delantera de tus hombros). Me estoy refiriendo a las Elevaciones Frontales Con Mancuernas. Ahora sí empecemos! presta mucha atencion a este video y aprende la correcta ejecución de este ejercicio.Ver video "Elevaciones Frontales. Ejercicio De Hombros Con Mancuernas. Realiza Este Ejercicio Para Hombros"
Progresiones funcionales fitness: Press de hombros
Press de hombros en máquina
Ver video "Progresiones funcionales fitness: Press de hombros"
Rotación de hombros hacia delante (mujer)_
Ver video "Rotación de hombros hacia delante (mujer)_"
bd-vestidos-de-hombros-descubiertos-020523
Ver video "bd-vestidos-de-hombros-descubiertos-020523"
Combinado sentadilla y press de hombros
Sostén dos mancuernas sobre los hombros con las palmas enfrentadas. Haz una sentadilla hasta que los muslos queden paralelos al suelo. Incorpórate y levanta las pesas por encima de la cabeza (un press de hombros). Regresa a la posición inicial.
Ver video "Combinado sentadilla y press de hombros"
bd-blusas-de-hombros-descubiertos-111023
Ver video "bd-blusas-de-hombros-descubiertos-111023"
Estiramiento de músculos gemelos.
Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Este es un estiramiento para los musculos gemelos de la pantorrilla enmarcado en un estiramiento global de la cadena posterior de las piernas.Ver video "Estiramiento de músculos gemelos."
Hombros Explosivos
Nº3
Realizar la rutina una vez a la semana. Recuerden que este set es para sacar golpes fuertes y rápidos.Ver video "Hombros Explosivos"
Importancia de realizar estiramientos
Giovani Garita, el decano de la UCIMED, nos cuenta los beneficios y la importancia de realizar estiramientos.
Ver video "Importancia de realizar estiramientos"
Estiramiento de isquiotibiales (unilateral)
Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Este es desde mi punto de vista el estiramiento de isquiotibiales más adecuado para el ambito deportivo y que además tiene en cuenta evitar la compensación típica en cifosis lumbar.
Los isquiotibiales son unos musculos muy importantes en la estática de la pelvis y por lo tanto tendran influencia en todo tipo de problemas lumbares, pero sobre todo en aquellos en los que se de una rectificación lumbar.
Este estiramiento esta enfocado a su realizacion en el deporte.Ver video "Estiramiento de isquiotibiales (unilateral)"
Progresiones funcionales fitness: Press de hombros
Press de hombros en multipower
Ver video "Progresiones funcionales fitness: Press de hombros"
Ejercicios para hombros : Cierres en cabezaPresentación de ejercicios para desarrollar los hombros a través de animaciones.
Ejercicios para hombros : Cierres en cabeza
Presentación de ejercicios para desarrollar los hombros a través de animaciones.
Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !
P4P Official - http://www.passion4profession.net/estiramiento
Ver video "estiramiento"
Rutina de Brazos y Pecho y Hombros
Ver video "Rutina de Brazos y Pecho y Hombros"
Press de hombros sobre balón suizo
Press de hombros sobre balón suizo
Ver video "Press de hombros sobre balón suizo"
MR a hombros de gigantes 1
Ver video "MR a hombros de gigantes 1"
Estiramiento
Como final de rutina, un estiramiento moderado, para no fatigar los músculos en exceso.
Una buena pausa para relajar.
Disfruten la elongación!Ver video "Estiramiento"
Estiramientos
Niños de la escuela de baloncesto " Club Cafinca! realizando estiramientos antes de comenzar con los ejercicios diarios de la practica de minibaloncesto .
Ver video "Estiramientos"
Duración de un estiramiento.
Visita http://fisioterapia-online.com . Todo sobre fisioterapia.
Ver video "Duración de un estiramiento."
Press de hombros con mancuernas para principiantes
El press de hombros con mancuerna te ayuda a fortalecer y definir tu espalda, además de que mantiene flexibles los músculos de tus hombros.
Ver video "Press de hombros con mancuernas para principiantes"
Estiramiento de cervicales. Músculos ...
Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Video sobre un estiramiento para los musculos esternoclidomastoideos situados en la zona antero-lateral del cuello y muy importantes en la patologia cervical.
En muchos casos de cervicalgia y cervicobraquialgia estos musculos estan implicados y necesitaran de un estiramiento y relajacion.Ver video "Estiramiento de cervicales. Músculos ..."
Ejercicios Para Hombros
http://www.pepeselem.com/ Ejercicios Para Hombros
Ver video "Ejercicios Para Hombros"
3 de Marzo-Olivenza- Reinvicando a hombros
Importante tarde los toreros independientes, más Talavante, del G10, que cuajan a una muy buena corrida de Garcigrande
Ver video "3 de Marzo-Olivenza- Reinvicando a hombros"
Estiramientos
adidas Running Day
Ver video "Estiramientos"
Estiramientos de cadenas musculares
Ver video "Estiramientos de cadenas musculares"
Musculación - Máquina de hombros - Prof Marcela Vaisverg_01
- Para ver más videos de fitness visitá nuestro canal: www.dailymotion.com/todoslosgimnasiostv
- Nota emitida en el programa Todos Los Gimnasios TV, para ver el programa de esta semana ingresá a: www.todoslosgimnasios.com.ar.
- Seguinos y recibí los nuevos videos.
- Si te gustó el video clickeá en me gusta, muchas gracias!!!Ver video "Musculación - Máquina de hombros - Prof Marcela Vaisverg_01"
Llevan en hombros el féretro de CAP
Por El Cafetal pasó la caravana que lleva los restos del mandatario venezolano al Cementerio del Este
Ver video "Llevan en hombros el féretro de CAP"
Estiramiento Facial
El lifting o estiramiento facial o ritidectomía es un procedimiento quirúrgico para mejorar los signos visibles de envejecimiento de la cara y el cuello. Un lifting facial puede realizarse aisladamente o en conjunto con otros procedimientos, como la cirugía de párpados. Más información www.esteticaycirugia.net
Ver video "Estiramiento Facial"
Intensidad de un estiramiento.
Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
La intensidad de un estiramiento es la fuerza y velocidad con la que se pretende hacer que un musculo ceda y aumente su longitud.
Pongo un ejemplo con una plastilina especial para explicar como una intensidad excesiva en el estiramiento puede hacer que el musculo se bloquee y no permita ser estirado y sin embargo un estiramiento suave y de mayor duración puede tener un resultado mucho mas profundo.Ver video "Intensidad de un estiramiento."
Jesulín de Ubrique sale a hombros de la plaza
Imágenes del diestro en la Plaza de Toros de Priego en Córdoba, de la que salió a hombros y rodeado de una multitud de seguidores.
Ver video "Jesulín de Ubrique sale a hombros de la plaza"
Press Arnold. Ejercicio De Hombros Con Mancuernas. Haz Este Ejercicio Para Hombros Y Gana Musculos (480p)
Ver video "Press Arnold. Ejercicio De Hombros Con Mancuernas. Haz Este Ejercicio Para Hombros Y Gana Musculos (480p)"
¡Trabaja tus hombros!
Flexión de codos en posición de arco: 4 series de 20 repeticiones
Nos puedes seguir en Twitter @multimediostv
https://www.facebook.com/multimediostvVer video "¡Trabaja tus hombros!"
BEST SHOULDERS WORKOUT | LA MEJOR RUTINA DE HOMBROS
Síguenos y apoyanos en Dailymotion:
https://www.dailymotion.com/user/fitnessclicks
Contacto: ffitnessclips@gmail.com
Deportista: Kate Lazov
IG: @kate_trajkovska_
Ejercicios:
shoulders WorkoutVer video "BEST SHOULDERS WORKOUT | LA MEJOR RUTINA DE HOMBROS"
Mendilibar, a hombros en el Ayuntamiento de Sevilla
El técnico del Sevilla, a hombros en el Ayuntamiento
Ver video "Mendilibar, a hombros en el Ayuntamiento de Sevilla"
Rutina de ejercicios: hombros, abdominales, piernas y glúteos
Ver video "Rutina de ejercicios: hombros, abdominales, piernas y glúteos"
Press de hombros con mancuernas y pelota suiza
Esta rutina aumenta la dificultad de los ejercicios, porque aparte de controlar las mancuernas necesitas utilizar tus músculos para mantenerte estable sobre la pelota haciendo que trabajes más músculos.
Ver video "Press de hombros con mancuernas y pelota suiza"
Estiramiento lumbar
Sentado, flexiona las rodillas apoyando las plantas de los pies en el suelo y abraza tus muslos, pegándolos al pecho. Acto seguido ve estirando las rodillas deslizando las plantas de los pies del suelo hasta que te tire la zona lumbar.
Ver video "Estiramiento lumbar"
Estiramiento facilitado
La altura del banco permitirá estabilizar la posición para mantener una pierna atrás mientras acercamos la otra.
Ver video "Estiramiento facilitado"
Elevaciones Laterales. Ejercicio Para Hombros Con Mancuernas. Logra Hombros Musculosos
¿Quieres aprender como ganar masa muscular rápidamente? yeahhhhh entonces tengo un REGALO muy especial para ti en mi pagina web. Para eso simplemente haz click aqui:
http://www.MontalvanMuscular.com
Nos vemos ahí!
=============================================================
Hoy te voy a enseñar un ejercicio para hombros con mancuernas, excelente para la parte lateral de tus hombros, me refiero a: las Elevaciones Laterales.
La ejecución de este ejercicio lo explico detalladamente en el video. Solamente vas a necesitar el uso de 2 mancuernas. Empecemos ahora sí.Ver video "Elevaciones Laterales. Ejercicio Para Hombros Con Mancuernas. Logra Hombros Musculosos"
Rutina de hombro
Ver video "Rutina de hombro"
Estiramientos laterales
Ejercicio indicado para el estiramiento de tronco y brazos.
Ver video "Estiramientos laterales"
Estiramiento bíceps
De pie, sitúate de lado a una pared y apoya en ella la palma de la mano, manteniendo el codo bien estirado.Vigila... No hagas movimientos bruscos. Este estiramiento has de hacerlo muy suavemente.
Ver video "Estiramiento bíceps"
Estiramiento de isquiotibiales y gemelos
Sencillo estiramiento asistido con una toalla para mejorar la flexibilidad de los gemelos y los isquiotibiales.
Ver video "Estiramiento de isquiotibiales y gemelos"
6 minutos de hombros sin equipo en casa
Ver video "6 minutos de hombros sin equipo en casa"
José Tomás sale a hombros de la plaza de toros
El diestro que cerró la última corrida en la Monumental de Barcelona, salió a hombros de la plaza
Ver video "José Tomás sale a hombros de la plaza de toros"
Masaje de cuello y hombros para tu pareja
Sentir esa punzada insoportable en el hombro o esa presión constante en el cuello es muy desgastante, sin embargo, existen movimientos para relajar estas partes del cuerpo.
Ver video "Masaje de cuello y hombros para tu pareja"
Estiramiento antebrazo
Con el brazo bien estirado, tira de la mano hacia el lado opuesto de la palma. Vigila... No forzar demasiado la muñeca.
Ver video "Estiramiento antebrazo"
Estiramiento despueÃÅs de trotar. Vanitip
Ver video "Estiramiento despueÃÅs de trotar. Vanitip"
Ejercicios Hombros. Dos Ejercicios Para Hombros: Press Militar trasnuca y Press Militar Frontal, Para Unos Hombros Grandes
¿Quieres aprender como ganar masa muscular rápidamente? yeahhhhh entonces tengo un REGALO muy especial para ti en mi pagina web. Para eso simplemente haz click aqui:
http://www.MontalvanMuscular.com
Nos vemos ahí!
=============================================================
Desarrollar tus hombros va a otorgar mejor estética a tu cuerpo entero haciendo que luzca grande e imponente lleno de confianza. ¿Así que, cómo los conseguimos?
Por tal razon el día de hoy voy a mostrarte 2 ejercicios que trabajan tus hombros de forma espectacular. Me estoy refiriendo a los press militar con barra.
Lo mejor de todo es que para llevarlos a cabo exige también la intervención del tríceps. Es decir, realiza estos 2 ejercicios y obtendrás beneficios no solamente en tus hombros, pues también tus triceps se verán beneficiados. Empecemos de una vez con el video!Estiramiento oblícuos
Sentado en el suelo con la espalda bien erguida, estira los brazos por encima de la cabeza. Agárrate la muñeca derecha con la mano izquierda y tira de ella, flexionando el tronco a la altura de la columna por su parte lumbar.
Ver video "Estiramiento oblícuos"
Estiramiento abdominales
Tumbado boca arriba, estírate lo máximo que puedas, alargando al máximo la distancia entre los dedos de las manos y de los pies.Vigila... Si no encuentras el punto de estiramiento, contrae ligeramente el abdomen.
Ver video "Estiramiento abdominales"
Estiramiento adductores
De pie, separa los pies (más o menos un metro) y flexiona una rodilla manteniendo la otra estirada. Mantén el tronco erguido durante todo el recorrido. Vigila? No hagas los movimientos muy rápidos para evitar lesiones.
Ver video "Estiramiento adductores"
Serie de press militar en máquina para hombros
Serie de press militar en máquina para que veáis la técnica correcta
Ver video "Serie de press militar en máquina para hombros"
DAY WORKOUTS SHOULDER. DIA DE HOMBROS A TOPE.
Shoulder training mode beast.
Ver video "DAY WORKOUTS SHOULDER. DIA DE HOMBROS A TOPE."
Estiramiento de pectoral con pica
Estiramiento muy efectivo del pectoral con pica. Mantén la flexión de 90º en ambas rodillas
Ver video "Estiramiento de pectoral con pica"
Estiramiento de flexores con giro
Zancada con giro para poner a prueba tus estabilizadores y trabajar cadena cruzada
Ver video "Estiramiento de flexores con giro"
Entrena abdominales y hombros
Con este ejercicio trabajarás tus abdominales y los hombros de manera sencilla.
Ver video "Entrena abdominales y hombros"
Informaciona
Comparte y descubre información
Esta Pagina participa en el Programa de Afiliados de Amazon EU y Amazon Services LLC, un programa de publicidad para afiliados diseñado para ofrecer a sitios web un modo de obtener comisiones por publicidad, publicitando e incluyendo enlaces a Amazon.es y Amazon.com
Utilizando el siguiente enlace podrás encontrar una página en la que se muestra la política de privacidad de esta web. Puedes usar el siguiente enlace para ver nuestras normas de uso. Si encuentras algún contenido inadecuado, puedes denunciarlo utilizando el siguiente enlace. Haciendo click en el siguiente enlace puedes ver el Aviso Legal de este sitio web.
Utilizamos cookies para medir y analizar el tráfico de este sitio web. Más información.