Videos relacionados con estiramiento isquiotibiales de pie

Estiramiento de isquiotibiales (unilateral)

Estiramiento de isquiotibiales y gemelos

Sencillo estiramiento asistido con una toalla para mejorar la flexibilidad de los gemelos y los isquiotibiales.

Ver video "Estiramiento de isquiotibiales y gemelos"

Estiramiento de isquiotibiales. Postura de bailarina.

Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Este es desde mi punto de vista el estiramiento de isquiotibiales más profundo e intenso y que además tiene en cuenta evitar la compensación típica en cifosis lumbar.
Los isquiotibiales son unos musculos muy importantes en la estática de la pelvis y por lo tanto tendran influencia en todo tipo de problemas lumbares, pero sobre todo en aquellos en los que se de una rectificación lumbar.
Este estiramiento esta enfocado a su realizacion en el domicilio o en el ambito deportivo.

Ver video "Estiramiento de isquiotibiales. Postura de bailarina."

Estiramiento combinado de psoas e isquiotibiales.

Os presentamos un estupendo estiramiento o autoestiramiento para el psoas iliaco y para los isquiotibiales simultaneamente.
Se realiza con la ayuda de unos cinturones o cinchas.

Ver video "Estiramiento combinado de psoas e isquiotibiales."

Estiramiento de isquiotibiales internos y recto interno.

Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Este es un suave pero profundo estiramiento de los musculos isquiotibiales internos, es decir semimembranoso y semitendinoso y del recto interno, todo ello en posición tumbada.
Estiraremos ademas toda la musculatura aductora del muslo.
Se toma como prioridad evitar la compensación de las lumbares en hiperlordosis.

Ver video "Estiramiento de isquiotibiales internos y recto interno."

Estiramiento de isquiotibiales con apoyo en lumbares.

Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Este es desde mi punto de vista el estiramiento de isquiotibiales más efectivo y accesible para todos y que además tiene en cuenta evitar la compensación típica en cifosis lumbar.
Los isquiotibiales son unos musculos muy importantes en la estática de la pelvis y por lo tanto tendran influencia en todo tipo de problemas lumbares, pero sobre todo en aquellos en los que se de una rectificación lumbar.
Este estiramiento esta enfocado a su realizacion en el domicilio.

Ver video "Estiramiento de isquiotibiales con apoyo en lumbares."

Estiramiento de isquiotibiales con pelota bajo la rodilla.

Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Este es un suave estiramiento de isquiotibiales más adecuado para el ambito domiciliario y orientado a un trabajo corporal mas lento y sutil.
Los isquiotibiales son unos musculos muy importantes en la estática de la pelvis y por lo tanto tendran influencia en todo tipo de problemas lumbares, pero sobre todo en aquellos en los que se de una rectificación lumbar.
Este estiramiento esta enfocado a su realizacion en grupos de estiramiento suave.

Ver video "Estiramiento de isquiotibiales con pelota bajo la rodilla."

Potenciación excéntrica de isquiotibiales.

Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
La potenciación excentrica es una alternativa un tanto mas compleja de realizar, pero tambien mas sana y efectiva para muchos casos.
Se ha demostrado que la potenciación excentrica da lugar a nuevas fibras en serie de lo que resulta un múscuilo mas fino y largo, es decir mas sano y funcional.
Es util en el caso de una rotura de fibras o fibrilar de los gemelos.

Ver video "Potenciación excéntrica de isquiotibiales."

Deja de Estirar los Isquiotibiales (¡¡HASTA QUE VEAS ESTO!!)

Ver video "Deja de Estirar los Isquiotibiales (¡¡HASTA QUE VEAS ESTO!!)"

Automasaje para las roturas de fibras de los isquiotibiales.

Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Este automasaje esta indicado en roturas o distensiones musculares de los músculos isquiotibiales.
Es un masaje transverso profundo o masaje de cyriax que se podra aplicar en fase aguda o subaguda, aunque se realizaran de distinta manera.
La curacion o recuperacion de las roturas de fibras de los isquiotibiales se puede ver muy favorecida con este masaje.

Ver video "Automasaje para las roturas de fibras de los isquiotibiales."

Estiramiento de la musculatura anterior del pie y tobillo.

Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Estiramiento de los musculos anteriores o flexores dorsales del pie y tobillo.
Util en esguinces de tobillo y en la rehabilitación de cualquier inmovilizacion de tobillo en la que quede una perdida de movilidad.

Ver video "Estiramiento de la musculatura anterior del pie y tobillo."

Estiramiento de pectoral

Un ejercicio no solo para estirar pectoral mayor, sino también para mejorar la movilidad de la cintura escapular y la respiración

Ver video "Estiramiento de pectoral"

ESTIRAMIENTO DE GEMELOS..

Sencillo estiramiento de gemelos con una simple toalla..

Ver video "ESTIRAMIENTO DE GEMELOS.."

Las lesiones de los isquiotibiales, las más frecuentes en el fútbol

Las lesiones de los isquiotibiales son comunes en los deportes que requieren velocidad, potencia y agilidad como el fútbol.

Nota completa: https://noticiasncc.com/cartelera/articulos-o-noticias/04/03/las-lesiones-de-los-isquiotibiales-las-mas-frecuentes-en-el-futbol/

Ver video "Las lesiones de los isquiotibiales, las más frecuentes en el fútbol"

Importancia de realizar estiramientos

Giovani Garita, el decano de la UCIMED, nos cuenta los beneficios y la importancia de realizar estiramientos.

Ver video "Importancia de realizar estiramientos"

Estiramiento de músculos gemelos.

Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Este es un estiramiento para los musculos gemelos de la pantorrilla enmarcado en un estiramiento global de la cadena posterior de las piernas.

Ver video "Estiramiento de músculos gemelos."

Estiramiento de cervicales. Músculos ...

Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Video sobre un estiramiento para los musculos esternoclidomastoideos situados en la zona antero-lateral del cuello y muy importantes en la patologia cervical.
En muchos casos de cervicalgia y cervicobraquialgia estos musculos estan implicados y necesitaran de un estiramiento y relajacion.

Ver video "Estiramiento de cervicales. Músculos ..."

Duración de un estiramiento.

Visita http://fisioterapia-online.com . Todo sobre fisioterapia.

Ver video "Duración de un estiramiento."

Intensidad de un estiramiento.

Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
La intensidad de un estiramiento es la fuerza y velocidad con la que se pretende hacer que un musculo ceda y aumente su longitud.
Pongo un ejemplo con una plastilina especial para explicar como una intensidad excesiva en el estiramiento puede hacer que el musculo se bloquee y no permita ser estirado y sin embargo un estiramiento suave y de mayor duración puede tener un resultado mucho mas profundo.

Ver video "Intensidad de un estiramiento."

Estiramientos de cadenas musculares

Ver video "Estiramientos de cadenas musculares"

Estiramiento despueÃÅs de trotar. Vanitip

Ver video "Estiramiento despueÃÅs de trotar. Vanitip"

Estiramiento para aductores de rodilla

Un estiramiento sencillo para los aductores, tanto de la pierna de apoyo como para los de la pierna desplazada

Ver video "Estiramiento para aductores de rodilla"

Estiramiento de pectoral con pica

Estiramiento muy efectivo del pectoral con pica. Mantén la flexión de 90º en ambas rodillas

Ver video "Estiramiento de pectoral con pica"

Estiramiento de flexores con giro

Zancada con giro para poner a prueba tus estabilizadores y trabajar cadena cruzada

Ver video "Estiramiento de flexores con giro"

Estiramiento de cervicales. Músculo trapecio.

Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Video sobre un estiramiento para los musculos trapecios situados en la zona posterior del cuello y muy importantes en la patologia cervical.
En muchos casos de cervicalgia y cervicobraquialgia estos musculos estan implicados y necesitaran de un estiramiento y relajacion.

Ver video "Estiramiento de cervicales. Músculo trapecio."

Fortalecimiento y estiramiento de hombros.

Fortalecimiento y estiramiento de hombros.

Ver video "Fortalecimiento y estiramiento de hombros."

Estiramiento de los músculos aductores.

Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Ejercicio de estiramiento para los musculos aductores evitando la compensación en anteversion pelvica.
Util para estirar y relajar estos musculos en los casos en los que sea necesario.

Ver video "Estiramiento de los músculos aductores."

Estiramiento de cervicales. Músculos escalenos.

Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Video sobre un estiramiento para los musculos escalenos situados en la zona antero-lateral del cuello y muy importantes en la patologia cervical.
En muchos casos de cervicalgia y cervicobraquialgia estos musculos estan implicados y necesitaran de un estiramiento y relajacion.

Ver video "Estiramiento de cervicales. Músculos escalenos."

ESTIRAMIENTO DE PIRAMIDAL Y GLUTEO

ESTIRAMIENTO PARA GANAR ELASTICIDAD EN NUESTRO GLUTEO Y NUESTRO PIRAMIDAL

Ver video "ESTIRAMIENTO DE PIRAMIDAL Y GLUTEO"

El estiramiento marciano de Wembanyama

El gigante francés compartió en sus redes sociales este vídeo de su rutina de estiramientos tras los entrenamientos. Su físico sigue dejando a todo el mundo perplejo.

Ver video "El estiramiento marciano de Wembanyama"

Estiramiento de cadena anterior. Arco de yoga.

Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Ejercicio extraido del yoga para el tratamiento de la rigidez lumbar alta y dorsal baja.
Es ademas un ejercicio muy util para aumentar el tono energetico del cuerpo.

Ver video "Estiramiento de cadena anterior. Arco de yoga."

Estiramiento de espalda incentivando la respiración.

Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Ejercicio de estiramiento para el vientre y la cadena anterior sincronizado con la respiración con la finalidad de incentivarla.
Util tambien para fomentar la lordosis y flexibilidad lumbar.

Ver video "Estiramiento de espalda incentivando la respiración."

Estiramiento de aductores y músculos internos.

Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Este es un suave pero profundo estiramiento de los musculos aductores en posición tumbada.
estiraremos ademas toda la musculatura interna del muslo.
Se toma como prioridad evitar la compensación de las lumbares en hiperlordosis.

Ver video "Estiramiento de aductores y músculos internos."

COMO HACER ESTIRAMIENTOS DE PIERNAS CON PILATES

http://entrenandote.tv Te ayuda a hacer estiramientos de piernas con pilates en casa y con tan solo la ayuda de una esterilla. Si quieres ver más videos de ejercicios de nuestro entrenador personal, sigueme en:
Mi web: http://entrenandote.tv
Mi canal: http://youtube.com/entrenandote
Mi twitter: http://twitter.com/entrenandote
Mi facebook: http://facebook.com/entrenandote
Mi Flickr:http://flickr.com/photos/entrenandote
Mi google+: https://plus.google.com/111360992173304145605/posts?hl=es

Ver video "COMO HACER ESTIRAMIENTOS DE PIERNAS CON PILATES"

Ejercicios priemer trimestre de embarazo: Estiramiento de columna

Ver video "Ejercicios priemer trimestre de embarazo: Estiramiento de columna"

Progresiones funcionales Fitness: Estiramiento dinámico de flexores

ejercicio de movilidad dinámica para estirar los flexores de cadera

Ver video "Progresiones funcionales Fitness: Estiramiento dinámico de flexores"

Estiramiento de la cadena cruzada con pica

Con este movimiento se consigue un estiramiento de toda la cadena muscular cruzada anterior, en especial se consigue un estiramiento muy efectivo sobre los flexores de cadera (psoas y recto anterior femoral) y el pectoral contralateral.

Ver video "Estiramiento de la cadena cruzada con pica"

Estiramiento de los músculos flexores del antebrazo.

Visita http://fisioterapia-online.com. Todo sobre fisioterapia.
Un estiramiento para la musculatura flexora del antebrazo.
Son musculos flexores de muñeca, pronadores, flexores de codo y flexores de los dedos.
Forman parte de la cadena muscular flexora y rotadora interna del brazo.
Util en casos de epicondilitis.

Ver video "Estiramiento de los músculos flexores del antebrazo."

Ayuda para el estiramiento de isquiotibial y psoas.

Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Pequeña solución y ayuda para el estiramiento muscular de los isquiotibiales.
Util para fisioterapeutas, masajistas, osteopatas y todas aquellas personas que trabajan con el cuerpo humano y hacen estiramientos.

Ver video "Ayuda para el estiramiento de isquiotibial y psoas."

Estiramiento de espalda, brazo y pierna con fitball.

Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Ejercicio de aetiramiento para la musculatura lateral del tronco brazo y pierna.
Util para favorecer la movilidad del raquis o columna vertebral y la elasticidad de piernas y brazos.

Ver video "Estiramiento de espalda, brazo y pierna con fitball."

Ayuda para el estiramiento de gluteos y pelvitrocantereos.

Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Pequeña solución y ayuda para el estiramiento muscular de los musculos de la cadera.
Util para fisioterapeutas, masajistas, osteopatas y todas aquellas personas que trabajan con el cuerpo humano y hacen estiramientos.

Ver video "Ayuda para el estiramiento de gluteos y pelvitrocantereos."

Ayuda para el estiramiento de gluteos y pelvitrocantereos.

Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Pequeña solución y ayuda para el estiramiento muscular de los musculos de la cadera.
Util para fisioterapeutas, masajistas, osteopatas y todas aquellas personas que trabajan con el cuerpo humano y hacen estiramientos.

Ver video "Ayuda para el estiramiento de gluteos y pelvitrocantereos."

EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS _Glúteos, aductores y lumbares_ (1080p)

Ver video "EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS _Glúteos, aductores y lumbares_ (1080p)"

Plancha lateral estiramiento de rodillas - Mejor con salud

Ver video "Plancha lateral estiramiento de rodillas - Mejor con salud"

Técnica Low Pressure Fitness de estiramiento del diafragma.

Un diafragma hipertónico no es sinónimo de que sea funcional. Por eso en Low Pressure Fitness se valora el estado de este y se trabaja mediante el auto-estiramiento del diafragma. Se puede practicar como calentamiento o también como mecanismo para ayudar a aumentar la amplitud de la expansión torácica y la relajación miofascial de la cadena respiratoria. Tan simple como realizar un suave masaje por los bordes costales durante la exhalación de forma bilateral y unilateral. Dedica de uno a dos minutos cada día para sentir una mayor flexibilidad y amplitud respiratoria. Puedes usar las manos o introducir en la práctica un par de pelotas de liberación miofascial.

Ver video "Técnica Low Pressure Fitness de estiramiento del diafragma."

Flexion de pie a pie

Desde el pie hasta tocar el pie es uno de los mejores ejercicios para los músculos abdominales oblicuos entrenamiento en casa o en el gimnasio.
Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Flexion de pie a pie"

Zurdo Ramírez in Mazatlán Combat Club: Ejercicios de estiramiento

http://ultimoround.net

Ver video "Zurdo Ramírez in Mazatlán Combat Club: Ejercicios de estiramiento"

Estiramientos antes de la semifinal de la Eurocopa sub 21

La selección española debe derrotar a Portugal si quiere estar en la final

Ver video "Estiramientos antes de la semifinal de la Eurocopa sub 21"

Estiramiento de pectoral mayor y cadena anterior del brazo.

Visita http://fisioterapia-online.com. Todo sobre fisioterapia.
Un estiramiento para la musculatura aproximadora del brazo..
Forman parte de la cadena muscular flexora y rotadora interna del brazo.
Util en casos de dorsalgia,. cervicalgia y problemas de hombro.

Ver video "Estiramiento de pectoral mayor y cadena anterior del brazo."

Piqué sufre un estiramiento externo de la rodilla derecha

El jugador azulgrana podría forzar para jugar en Mestalla

Ver video "Piqué sufre un estiramiento externo de la rodilla derecha"

Receta para preparar pie de helado de chocolate. Receta de pie / Pie con helado

Receta para preparar pie de helado de chocolate. Receta de pie / Pie con helado
01 Agosto 2013

Costra: 1-1/2 taza galletas de chocolate rellenas con relleno cremoso, 6 cucharadas mantequilla fundida. Salsa de chocolate, ¾ taza crema para batir, 2 cucharadas mantequilla fundida, 2 cucharadas miel de maíz, 240 gr chocolate semi-amargo picado, 1 cucharada vainilla, 1 lt helado de chocolate, 1 lt helado de chocolate con chispas, 1 lt helado de vainilla con chocolate, 60 gr chocolate blanco picado.


Para más información entra en:
http://www.cadenatres.com.mx/cocinemos-juntos

No olvides dejar tus comentarios en:
Facebook: http://www.facebook.com/CadenaTresMx
Twitter: https://www.twitter.com/cadenatres_mx
Sitio: http://www.cadenatres.com.mxSitio http://cadenatres.com.mx







































Receta para preparar pie de helado de chocolate,Receta de pie,Pie con helado,pie de helado,como hacer pie de helado,receta de pie de helado,receta de pie frio,como havcer pie frio de chocolate,postres frios,Recipe standing Pie with ice cream,foot cream,foot cream how to make,recipe ice cream stand,standing prescription cold,as cold feet havcer chocolate,cold desserts,cocinemos juntos, consejos de cocina, recipes for desserts, postres mexicanos, mexican desserts, desserts, postres rápidos y fáciles, tips de cocina, tips of desserts, recetas de postres, confitería, pastelería, healthy food, nutritivo, cocinar, tips, typical food, tradition food, comidas fáciles y rápidas, recetas de comida mexicana, resetas de comida, la comida mexicana, recetas para cocinar, recetas comida, antojitos mexicanos, recetas de cocina, receta, recetas, recetas fáciles, receta rápida, comida mexicana, recetas light, cadena tres, cadenatres, canal 28, saludable, light, cocinemos juntos, chef many, many muñoz, recipes

Ver video "Receta para preparar pie de helado de chocolate. Receta de pie / Pie con helado"

PIE E SALVO PRODUCTO RELAJANTE DE PIES

PIE E SALVO Producto Relajante de Pies.. CECYTEJ

Ver video "PIE E SALVO PRODUCTO RELAJANTE DE PIES"

Pies de Maluma!

Pies de Maluma!

Ver video "Pies de Maluma!"

Receta de Pie de Calabaza / Cómo hacer pie de calabaza

Receta de Pie de Calabaza / Cómo hacer pie de calabaza.

Ingredientes:
Para la base:
2 1/2tz. De harina
2 barras de mantequilla
1cta. De sal
1cta. De azúcar

1/2tz. De agua con hielo
Para el relleno:
1 3/4tz. De puré de calabaza
2 huevos
1 yema
1tz. De media crema
3/4tz. De azúcar mascabado
1cta. De vainilla
1cta. De canela
1/2cta. De clavo en polvo
1/2cta. De jengibre en polvo


Para más información entra en http://www.cadenatres.com.mx/nuestro-dia-0
No olvides dejarnos tus comentarios y visitarnos en
Facebook http://www.facebook.com/CadenaTresMx
Twitter https://twitter.com/cadenatres_mx
Sitio http://cadenatres.com.mx












Receta de Pie de Calabaza,Cómo hacer pie de calabaza,Pie de Calabaza,recetas faciles,recetas light,consejos de cocina,cooking ideas,cooking,Recetas,receta,recetas rapidas,recetas de cocina fáciles,recetas de comida mexicana,recipes cooking,recipes for desserts,recipes for juice fasting diets,cooking,mexican food,Recetas lite

Ver video "Receta de Pie de Calabaza / Cómo hacer pie de calabaza"

Mejores Estiramientos Para el Dolor de Espalda Baja - Columna Vertebral

Visite http://www.ElimineSuDolorDeEspalda.com ahora mismo!

En este video les enseño 3 ejercicios para estirar la espalda baja. Muchas personas viven vidas sedentarias donde pasan 8 horas sentadas en un escritorio y esto puede causar mucha tension y dolor en la espalda baja.

A lo contrario, hay personas que trabajan de pies o cargando cosas pesadas y tambien sufren de dolor de espalda.

Estos 3 ejercicios se pueden hacer desde su casa o en cualquier lugar.

No te olvides de visitarnos en Facebook:
http://www.Facebook.com/ElimineSuDolo...

Estamos en Twitter: http://www.Twitter.com/ElimineSuDolor

Si sigue con mucho dolor de espalda visite http://www.eliminesudolordeespalda.com ahora mismo, donde le enseño las mismas tecnicas y ejercicios que uso en mi clinica para que elimine su dolor de espalda sin gastar cientos de dolares en visitas medicas.

Ver video "Mejores Estiramientos Para el Dolor de Espalda Baja - Columna Vertebral"

Pie de limón

Ver video "Pie de limón"

Fin de la política de pies secos pies mojados

Video: CNN

Ver video "Fin de la política de pies secos pies mojados"