Videos relacionados con estiramientos cuello

Estiramiento cuello

estiramientos

Por romina sola . Ejercicios de estiramiento Estiramiento Siéntate y abre las piernas a 90` Exhalando lleva el pecho hacia el suelo con las manos extendidas Estira los brazos lo más que puedas Inhalando, vuelve a la posición inicia Haz este ejercicio en ambos costados Repite toda la serie 8 a 10 veces Durante 20 segundos Estiramiento con dificultad Desde la misma posición inicial Lleva los brazos hacia una pierna Gira un hombro hacia el techo Manteniendo los brazos extendidos Haz este ejercicio en ambos costados Repite toda la serie 8 a 10 veces Durante 20 segundos

Ver video "estiramientos"

Estiramientos

Niños de la escuela de baloncesto " Club Cafinca! realizando estiramientos antes de comenzar con los ejercicios diarios de la practica de minibaloncesto .

Ver video "Estiramientos"

Estiramientos laterales

Ejercicio indicado para el estiramiento de tronco y brazos.

Ver video "Estiramientos laterales"

Estiramientos

adidas Running Day

Ver video "Estiramientos"

Estiramientos 3D

Estiramientos 3D

Ver video "Estiramientos 3D"

Importancia de realizar estiramientos

Giovani Garita, el decano de la UCIMED, nos cuenta los beneficios y la importancia de realizar estiramientos.

Ver video "Importancia de realizar estiramientos"

Estiramientos para Runym

Estiramientos para prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento running.

Ver video "Estiramientos para Runym"

Estiramientos Basicos - YouTube

Ver video "Estiramientos Basicos - YouTube"

Yoga y Embarazo: ESTIRAMIENTOS

Carmela Escriche nos enseña ejercicios de estiramiento para embarazadas. Más ejercicios en http://www.elembarazo.net

Ver video "Yoga y Embarazo: ESTIRAMIENTOS"

Estiramientos cadenas musculares 3

Ver video "Estiramientos cadenas musculares 3"

Estiramientos pasivo tumbado lateral

Estiramientos pasivo tumbado lateral

Ver video "Estiramientos pasivo tumbado lateral"

Estiramientos de cadenas musculares

Ver video "Estiramientos de cadenas musculares"

Estiramientos cadenas musculares 2

Ver video "Estiramientos cadenas musculares 2"

Estiramientos para facilitar la recuperación

Estiramientos para facilitar la recuperación tras un entrenamiento.

Ver video "Estiramientos para facilitar la recuperación"

5 estiramientos para el dolor lumbar

5 estiramientos para el dolor lumbar

Ver video "5 estiramientos para el dolor lumbar"

Yoga: Estiramientos para la columna

Hoy en nuestra ó nos acompaña Anayensy Oviedo Rojas, instructora de yoga, con el tema: .

Ver video "Yoga: Estiramientos para la columna"

estiramiento

Ver video "estiramiento"

Aumentar el salto vertical Jump manual estiramientos

Go To The Link Below To Download

http://tinyurl.com/lyb34pf

Aumentar el salto vertical Jump manual estiramientos

Aumentar,el,salto,vertical,Jump,manual,estiramientos

http://tinyurl.com/lyb34pf

Ver video "Aumentar el salto vertical Jump manual estiramientos"

7 motivos para hacer estiramientos

No te descuides y estira. Aquí te explicamos por qué.

Ver video "7 motivos para hacer estiramientos"

Un buen consejo sobre estiramientos

Un buen consejo sobre estiramientos

Ver video "Un buen consejo sobre estiramientos"

Estiramiento Facial

El lifting o estiramiento facial o ritidectomía es un procedimiento quirúrgico para mejorar los signos visibles de envejecimiento de la cara y el cuello. Un lifting facial puede realizarse aisladamente o en conjunto con otros procedimientos, como la cirugía de párpados. Más información www.esteticaycirugia.net

Ver video "Estiramiento Facial"

SUSAN FULTON Estiramientos y Rebitalizacion.

Ver video "SUSAN FULTON Estiramientos y Rebitalizacion."

Estiramiento

Como final de rutina, un estiramiento moderado, para no fatigar los músculos en exceso.
Una buena pausa para relajar.

Disfruten la elongación!

Ver video "Estiramiento"

GW estiramientos para una batalla

haciendo el ridiculo por Kryta.
Esterianienos preparatorios para una batalla

Ver video "GW estiramientos para una batalla"

Estiramientos para antes y despues del ejercicio

Ver video "Estiramientos para antes y despues del ejercicio"

Estiramientos en músculos tónicos y músculos fásicos.

Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
explicación de las diferencias entre músculos tonicos y musculos fasicos y la importancia de estas diferencias a la hora de realizar los estiramientos.
Los musculos tonicos tienden a la rigidez y acortamiento y deben de ser estirados, los fasicos sin embargo tienden a la flacidez y por lo tanto no deben de ser estirados sino tonificados.

Ver video "Estiramientos en músculos tónicos y músculos fásicos."

Estiramiento bíceps

De pie, sitúate de lado a una pared y apoya en ella la palma de la mano, manteniendo el codo bien estirado.Vigila... No hagas movimientos bruscos. Este estiramiento has de hacerlo muy suavemente.

Ver video "Estiramiento bíceps"

Estiramientos. Antes o después del ejercicio.

Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
En este video explico las características, ventajas e inconvenientes de realizar los estiramientos antes o después del ejercicio físico o deporte.

Ver video "Estiramientos. Antes o después del ejercicio."

Trampas y compensaciones en los estiramientos.

Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Considero que este es uno de los conceptos mas importantes a la hora de encarar un estiramiento, y uno de los que menos se tienen en cuenta.

Ver video "Trampas y compensaciones en los estiramientos."

Respiración y aplicaciones en los estiramientos.

Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Video sobre la importancia de la respiración a la hora de realizar ejercicios de estiramiento.
Tambien se muestran las distintas aplicaciones de la respiración a la hora de estirar

Ver video "Respiración y aplicaciones en los estiramientos."

COMO HACER ESTIRAMIENTOS DE PIERNAS CON PILATES

http://entrenandote.tv Te ayuda a hacer estiramientos de piernas con pilates en casa y con tan solo la ayuda de una esterilla. Si quieres ver más videos de ejercicios de nuestro entrenador personal, sigueme en:
Mi web: http://entrenandote.tv
Mi canal: http://youtube.com/entrenandote
Mi twitter: http://twitter.com/entrenandote
Mi facebook: http://facebook.com/entrenandote
Mi Flickr:http://flickr.com/photos/entrenandote
Mi google+: https://plus.google.com/111360992173304145605/posts?hl=es

Ver video "COMO HACER ESTIRAMIENTOS DE PIERNAS CON PILATES"

Estiramiento antebrazo

Con el brazo bien estirado, tira de la mano hacia el lado opuesto de la palma. Vigila... No forzar demasiado la muñeca.

Ver video "Estiramiento antebrazo"

Estiramiento facilitado

La altura del banco permitirá estabilizar la posición para mantener una pierna atrás mientras acercamos la otra.

Ver video "Estiramiento facilitado"

Estiramiento lumbar

Sentado, flexiona las rodillas apoyando las plantas de los pies en el suelo y abraza tus muslos, pegándolos al pecho. Acto seguido ve estirando las rodillas deslizando las plantas de los pies del suelo hasta que te tire la zona lumbar.

Ver video "Estiramiento lumbar"

Estiramiento abdominales

Tumbado boca arriba, estírate lo máximo que puedas, alargando al máximo la distancia entre los dedos de las manos y de los pies.Vigila... Si no encuentras el punto de estiramiento, contrae ligeramente el abdomen.

Ver video "Estiramiento abdominales"

Estiramiento oblícuos

Sentado en el suelo con la espalda bien erguida, estira los brazos por encima de la cabeza. Agárrate la muñeca derecha con la mano izquierda y tira de ella, flexionando el tronco a la altura de la columna por su parte lumbar.

Ver video "Estiramiento oblícuos"

Estiramiento adductores

De pie, separa los pies (más o menos un metro) y flexiona una rodilla manteniendo la otra estirada. Mantén el tronco erguido durante todo el recorrido. Vigila? No hagas los movimientos muy rápidos para evitar lesiones.

Ver video "Estiramiento adductores"

Estiramiento dorsales

Con los pies separados a la anchura de los hombros, estira los brazos por encima de la cabeza. Ahora, agárrate la muñeca derecha con la mano izquierda y tira de ella flexionando ligeramente el tronco.

Ver video "Estiramiento dorsales"

Estiramiento glúteos

Cruza la pierna izquierda sobre la derecha apoyando la planta del pie izquierdo a la altura de la rodilla derecha. Con la espalda recta y ladeada hacia la izquierda, rodea tu pierna izquierda con el brazo derecho y tira hacia ti.

Ver video "Estiramiento glúteos"

Estiramiento pasivo

Acerca una pierna al pecho mientras que extiendes la otra.

Ver video "Estiramiento pasivo"

Estiramiento pectoral

De pie, ponte de lado a un punto de apoyo (puede ser una columna o una pared). Con el brazo casi estirado, apoya la palma de la mano aproximadamente a la altura de la cabeza. Luego, rota el tronco hacia el exterior para que tire de la zona pectoral.

Ver video "Estiramiento pectoral"

Estiramiento I

Nivel básico de estiramiento, aplicable para todas las edades; niños, jóvenes, adultos y tercera edad. Para cualquier actividad física.

Ver video "Estiramiento I"

Estiramiento previo

Estiramiento para realizar antes de cada rutina

Ver video "Estiramiento previo"

Más movilidad y menos lesiones con estiramientos asistidos

Mayor estiramiento muscular con menos esfuerzo y menos lesiones, ¡te presentamos los estiramientos asistidos!

Ver video "Más movilidad y menos lesiones con estiramientos asistidos"

EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS _Glúteos, aductores y lumbares_ (1080p)

Ver video "EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS _Glúteos, aductores y lumbares_ (1080p)"

Estiramiento deltoides anterior

Flexiona el brazo derecho pasando el antebrazo por detrás de la espalda. Con la mano izquierda agárrate la mano diestra, y tira suavemente de ella. Lleva el hombro derecho hacia atrás hasta notar tensión en la parte anterior del hombro.

Ver video "Estiramiento deltoides anterior"

Estiramiento de pectoral

Un ejercicio no solo para estirar pectoral mayor, sino también para mejorar la movilidad de la cintura escapular y la respiración

Ver video "Estiramiento de pectoral"