COMO HACER ESTIRAMIENTOS DE PIERNAS CON PILATES
ESTIRAMIENTOS PARA LAS PIERNAS ganar flexibilidad peregangan kaki растяжка ног
Para apoyarnos y podas continuar con nuestros videos, transformate en nuestro patrocinador. https://www.patreon.com/pamjen
Instagram de Pamela. https://www.instagram.com/pamelagaldos/
Instagram jennyfer: https://www.instagram.com/jennygaldos/
Otros canales nuestros.
New records (canal de musica) https://www.youtube.com/channel/UC6qZrUwNKr2hcHJq9rJWEvA
Pamela Galdos (canal de entretenimiento) https://www.youtube.com/user/pamelagaldosVer video "ESTIRAMIENTOS PARA LAS PIERNAS ganar flexibilidad peregangan kaki растяжка ног"
Estiramiento de espalda, brazo y pierna con fitball.
Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Ejercicio de aetiramiento para la musculatura lateral del tronco brazo y pierna.
Util para favorecer la movilidad del raquis o columna vertebral y la elasticidad de piernas y brazos.Ver video "Estiramiento de espalda, brazo y pierna con fitball."
Estiramiento cad cruzadas pierna, columna y brazo
Este estiramiento en torsión nos ayudara a relajar y estirar las cadenas cruzadas de columna pierna y brazo.
En una pierna postero ext y en la otra antero int.
Cruzada anterior dch y posterior izq del tronco
Posterior de un brazo y anterior del otroVer video "Estiramiento cad cruzadas pierna, columna y brazo"
Resistencia y y estiramiento para las piernas
Ver video "Resistencia y y estiramiento para las piernas"
Estiramiento lateral del tronco, brazo y pierna.
Ejercicio de aetiramiento para la musculatura lateral del tronco brazo y pierna.
Util para favorecer la movilidad del raquis o columna vertebral y la elasticidad de piernas y brazos.Ver video "Estiramiento lateral del tronco, brazo y pierna."
Importancia de realizar estiramientos
Giovani Garita, el decano de la UCIMED, nos cuenta los beneficios y la importancia de realizar estiramientos.
Ver video "Importancia de realizar estiramientos"
Estiramientos de cadenas musculares
Ver video "Estiramientos de cadenas musculares"
Los estiramientos para las piernas son esenciales para la postura que quieras lograr. | Desde Casa
Ver video "Los estiramientos para las piernas son esenciales para la postura que quieras lograr. | Desde Casa"
Estiramientos
adidas Running Day
Ver video "Estiramientos"
Estiramientos
Niños de la escuela de baloncesto " Club Cafinca! realizando estiramientos antes de comenzar con los ejercicios diarios de la practica de minibaloncesto .
Ver video "Estiramientos"
Estiramientos laterales
Ejercicio indicado para el estiramiento de tronco y brazos.
Ver video "Estiramientos laterales"
Stretches for your inner thighs with the wall support / Estira la parte interna de los muslos con el soporte de pared.
body and muscle stretching
estiramiento de cuerpo y músculosEstiramientos 3D
Estiramientos 3D
Ver video "Estiramientos 3D"
WORKOUT CON LA BELLA [PRISCILLA TRINDADE] ESTIRAMIENTO - PIERNAS - POSTERIORES (FITNESS MOTIVATION)
Priscilla Trindade
Ver video "WORKOUT CON LA BELLA [PRISCILLA TRINDADE] ESTIRAMIENTO - PIERNAS - POSTERIORES (FITNESS MOTIVATION)"
Estiramientos Basicos - YouTube
Ver video "Estiramientos Basicos - YouTube"
Estiramientos para Runym
Estiramientos para prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento running.
Ver video "Estiramientos para Runym"
Estiramiento de pectoral
Un ejercicio no solo para estirar pectoral mayor, sino también para mejorar la movilidad de la cintura escapular y la respiración
Ver video "Estiramiento de pectoral"
EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS _Glúteos, aductores y lumbares_ (1080p)
Ver video "EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS _Glúteos, aductores y lumbares_ (1080p)"
Estiramientos para facilitar la recuperación
Estiramientos para facilitar la recuperación tras un entrenamiento.
Ver video "Estiramientos para facilitar la recuperación"
ESTIRAMIENTO DE GEMELOS..
Sencillo estiramiento de gemelos con una simple toalla..
Ver video "ESTIRAMIENTO DE GEMELOS.."
Estiramientos pasivo tumbado lateral
Estiramientos pasivo tumbado lateral
Ver video "Estiramientos pasivo tumbado lateral"
Estiramientos cadenas musculares 3
Ver video "Estiramientos cadenas musculares 3"
Estiramiento de isquiotibiales (unilateral)
Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Este es desde mi punto de vista el estiramiento de isquiotibiales más adecuado para el ambito deportivo y que además tiene en cuenta evitar la compensación típica en cifosis lumbar.
Los isquiotibiales son unos musculos muy importantes en la estática de la pelvis y por lo tanto tendran influencia en todo tipo de problemas lumbares, pero sobre todo en aquellos en los que se de una rectificación lumbar.
Este estiramiento esta enfocado a su realizacion en el deporte.Ver video "Estiramiento de isquiotibiales (unilateral)"
Estiramiento de músculos gemelos.
Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Este es un estiramiento para los musculos gemelos de la pantorrilla enmarcado en un estiramiento global de la cadena posterior de las piernas.Ver video "Estiramiento de músculos gemelos."
Estiramientos cadenas musculares 2
Ver video "Estiramientos cadenas musculares 2"
Yoga: Estiramientos para la columna
Hoy en nuestra ó nos acompaña Anayensy Oviedo Rojas, instructora de yoga, con el tema: .
Ver video "Yoga: Estiramientos para la columna"
Estiramientos antes de la semifinal de la Eurocopa sub 21
La selección española debe derrotar a Portugal si quiere estar en la final
Ver video "Estiramientos antes de la semifinal de la Eurocopa sub 21"
Un buen consejo sobre estiramientos
Un buen consejo sobre estiramientos
Ver video "Un buen consejo sobre estiramientos"
7 motivos para hacer estiramientos
No te descuides y estira. Aquí te explicamos por qué.
Ver video "7 motivos para hacer estiramientos"
Estiramiento de cervicales. Músculos ...
Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Video sobre un estiramiento para los musculos esternoclidomastoideos situados en la zona antero-lateral del cuello y muy importantes en la patologia cervical.
En muchos casos de cervicalgia y cervicobraquialgia estos musculos estan implicados y necesitaran de un estiramiento y relajacion.Ver video "Estiramiento de cervicales. Músculos ..."
estiramiento
Ver video "estiramiento"
5 estiramientos para el dolor lumbar
5 estiramientos para el dolor lumbar
Ver video "5 estiramientos para el dolor lumbar"
GW estiramientos para una batalla
haciendo el ridiculo por Kryta.
Esterianienos preparatorios para una batallaVer video "GW estiramientos para una batalla"
Duración de un estiramiento.
Visita http://fisioterapia-online.com . Todo sobre fisioterapia.
Ver video "Duración de un estiramiento."
SUSAN FULTON Estiramientos y Rebitalizacion.
Ver video "SUSAN FULTON Estiramientos y Rebitalizacion."
Estiramiento
Como final de rutina, un estiramiento moderado, para no fatigar los músculos en exceso.
Una buena pausa para relajar.
Disfruten la elongación!Ver video "Estiramiento"
Intensidad de un estiramiento.
Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
La intensidad de un estiramiento es la fuerza y velocidad con la que se pretende hacer que un musculo ceda y aumente su longitud.
Pongo un ejemplo con una plastilina especial para explicar como una intensidad excesiva en el estiramiento puede hacer que el musculo se bloquee y no permita ser estirado y sin embargo un estiramiento suave y de mayor duración puede tener un resultado mucho mas profundo.Ver video "Intensidad de un estiramiento."
Trampas y compensaciones en los estiramientos.
Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Considero que este es uno de los conceptos mas importantes a la hora de encarar un estiramiento, y uno de los que menos se tienen en cuenta.Ver video "Trampas y compensaciones en los estiramientos."
Aumentar el salto vertical Jump manual estiramientos
Go To The Link Below To Download
http://tinyurl.com/lyb34pf
Aumentar el salto vertical Jump manual estiramientos
Aumentar,el,salto,vertical,Jump,manual,estiramientos
http://tinyurl.com/lyb34pf
Ver video "Aumentar el salto vertical Jump manual estiramientos"
Estiramiento Facial
El lifting o estiramiento facial o ritidectomía es un procedimiento quirúrgico para mejorar los signos visibles de envejecimiento de la cara y el cuello. Un lifting facial puede realizarse aisladamente o en conjunto con otros procedimientos, como la cirugía de párpados. Más información www.esteticaycirugia.net
Ver video "Estiramiento Facial"
Respiración y aplicaciones en los estiramientos.
Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Video sobre la importancia de la respiración a la hora de realizar ejercicios de estiramiento.
Tambien se muestran las distintas aplicaciones de la respiración a la hora de estirarVer video "Respiración y aplicaciones en los estiramientos."
Mejores Estiramientos Para el Dolor de Espalda Baja - Columna Vertebral
Visite http://www.ElimineSuDolorDeEspalda.com ahora mismo!
En este video les enseño 3 ejercicios para estirar la espalda baja. Muchas personas viven vidas sedentarias donde pasan 8 horas sentadas en un escritorio y esto puede causar mucha tension y dolor en la espalda baja.
A lo contrario, hay personas que trabajan de pies o cargando cosas pesadas y tambien sufren de dolor de espalda.
Estos 3 ejercicios se pueden hacer desde su casa o en cualquier lugar.
No te olvides de visitarnos en Facebook:
http://www.Facebook.com/ElimineSuDolo...
Estamos en Twitter: http://www.Twitter.com/ElimineSuDolor
Si sigue con mucho dolor de espalda visite http://www.eliminesudolordeespalda.com ahora mismo, donde le enseño las mismas tecnicas y ejercicios que uso en mi clinica para que elimine su dolor de espalda sin gastar cientos de dolares en visitas medicas.Ver video "Mejores Estiramientos Para el Dolor de Espalda Baja - Columna Vertebral"
Estiramiento lumbar
Sentado, flexiona las rodillas apoyando las plantas de los pies en el suelo y abraza tus muslos, pegándolos al pecho. Acto seguido ve estirando las rodillas deslizando las plantas de los pies del suelo hasta que te tire la zona lumbar.
Ver video "Estiramiento lumbar"
Estiramiento facilitado
La altura del banco permitirá estabilizar la posición para mantener una pierna atrás mientras acercamos la otra.
Ver video "Estiramiento facilitado"
Estiramientos para antes y despues del ejercicio
Ver video "Estiramientos para antes y despues del ejercicio"
Estiramientos en músculos tónicos y músculos fásicos.
Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
explicación de las diferencias entre músculos tonicos y musculos fasicos y la importancia de estas diferencias a la hora de realizar los estiramientos.
Los musculos tonicos tienden a la rigidez y acortamiento y deben de ser estirados, los fasicos sin embargo tienden a la flacidez y por lo tanto no deben de ser estirados sino tonificados.Ver video "Estiramientos en músculos tónicos y músculos fásicos."
Estiramientos. Antes o después del ejercicio.
Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
En este video explico las características, ventajas e inconvenientes de realizar los estiramientos antes o después del ejercicio físico o deporte.Ver video "Estiramientos. Antes o después del ejercicio."
Estiramientos para después de hacer ejercicio / Rutina para después de hacer ejercicio
Te decimos cuales son los mejores ejercicios y así conseguir un vientre plano. 25 agosto 20014
Suscribe a nuestro canal: http://goo.gl/8VNGCj
Para más información entra en: http://www.cadenatres.com.mx
No olvides dejarnos tus comentarios y visitarnos en
Facebook http://www.facebook.com/CadenaTresMx
Twitter https://twitter.com/cadenatres_mx
Sitio http://cadenatres.com.mxVer video "Estiramientos para después de hacer ejercicio / Rutina para después de hacer ejercicio"
Informaciona
Comparte y descubre información
Esta Pagina participa en el Programa de Afiliados de Amazon EU y Amazon Services LLC, un programa de publicidad para afiliados diseñado para ofrecer a sitios web un modo de obtener comisiones por publicidad, publicitando e incluyendo enlaces a Amazon.es y Amazon.com
Utilizando el siguiente enlace podrás encontrar una página en la que se muestra la política de privacidad de esta web. Puedes usar el siguiente enlace para ver nuestras normas de uso. Si encuentras algún contenido inadecuado, puedes denunciarlo utilizando el siguiente enlace. Haciendo click en el siguiente enlace puedes ver el Aviso Legal de este sitio web.
Utilizamos cookies para medir y analizar el tráfico de este sitio web. Más información.