Videos relacionados con estiramientos después de correr

Estiramientos para después de hacer ejercicio / Rutina para después de hacer ejercicio

Estiramientos. Antes o después del ejercicio.

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En este video explico las características, ventajas e inconvenientes de realizar los estiramientos antes o después del ejercicio físico o deporte.

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Ejercicios para después de correr

Ejercicios para después de correr

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Estiramientos para antes y despues del ejercicio

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Cinco ejercicios para hacer después de correr o caminar

Cinco ejercicios para hacer después de correr o caminar

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Primera mujer en correr un maratón regresa 50 años después - Maratón

Hoy, 50 años después, Kathrine Switzer volvió a correr esta competencia con el mismo número 261, la primera vez el organizador la sacó a empujones.

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Importancia de realizar estiramientos

Giovani Garita, el decano de la UCIMED, nos cuenta los beneficios y la importancia de realizar estiramientos.

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Estiramientos de cadenas musculares

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Una estúpida se pone histérica cuando es detenida por la Policía después de saltarse las prohibiciones para salir a correr

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COMO HACER ESTIRAMIENTOS DE PIERNAS CON PILATES

http://entrenandote.tv Te ayuda a hacer estiramientos de piernas con pilates en casa y con tan solo la ayuda de una esterilla. Si quieres ver más videos de ejercicios de nuestro entrenador personal, sigueme en:
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Estiramiento de pectoral

Un ejercicio no solo para estirar pectoral mayor, sino también para mejorar la movilidad de la cintura escapular y la respiración

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Secuencia de yoga para corredores con Televisión Consciente: la pre carrera

Los compañeros de Televisión Consciente nos traen este vídeo para estirar antes del calentamiento de carrera

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EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS _Glúteos, aductores y lumbares_ (1080p)

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ESTIRAMIENTO DE GEMELOS..

Sencillo estiramiento de gemelos con una simple toalla..

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Estiramiento de músculos gemelos.

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Este es un estiramiento para los musculos gemelos de la pantorrilla enmarcado en un estiramiento global de la cadena posterior de las piernas.

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Estiramientos antes de la semifinal de la Eurocopa sub 21

La selección española debe derrotar a Portugal si quiere estar en la final

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Estiramiento de isquiotibiales (unilateral)

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Este es desde mi punto de vista el estiramiento de isquiotibiales más adecuado para el ambito deportivo y que además tiene en cuenta evitar la compensación típica en cifosis lumbar.
Los isquiotibiales son unos musculos muy importantes en la estática de la pelvis y por lo tanto tendran influencia en todo tipo de problemas lumbares, pero sobre todo en aquellos en los que se de una rectificación lumbar.
Este estiramiento esta enfocado a su realizacion en el deporte.

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Estiramiento de cervicales. Músculos ...

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Video sobre un estiramiento para los musculos esternoclidomastoideos situados en la zona antero-lateral del cuello y muy importantes en la patologia cervical.
En muchos casos de cervicalgia y cervicobraquialgia estos musculos estan implicados y necesitaran de un estiramiento y relajacion.

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Duración de un estiramiento.

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Intensidad de un estiramiento.

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La intensidad de un estiramiento es la fuerza y velocidad con la que se pretende hacer que un musculo ceda y aumente su longitud.
Pongo un ejemplo con una plastilina especial para explicar como una intensidad excesiva en el estiramiento puede hacer que el musculo se bloquee y no permita ser estirado y sin embargo un estiramiento suave y de mayor duración puede tener un resultado mucho mas profundo.

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¡Que manera de correr!

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Mejores Estiramientos Para el Dolor de Espalda Baja - Columna Vertebral

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En este video les enseño 3 ejercicios para estirar la espalda baja. Muchas personas viven vidas sedentarias donde pasan 8 horas sentadas en un escritorio y esto puede causar mucha tension y dolor en la espalda baja.

A lo contrario, hay personas que trabajan de pies o cargando cosas pesadas y tambien sufren de dolor de espalda.

Estos 3 ejercicios se pueden hacer desde su casa o en cualquier lugar.

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Si sigue con mucho dolor de espalda visite http://www.eliminesudolordeespalda.com ahora mismo, donde le enseño las mismas tecnicas y ejercicios que uso en mi clinica para que elimine su dolor de espalda sin gastar cientos de dolares en visitas medicas.

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Después de ejercitar.

Jeje un pequeño vídeo donde muestro cómo se ponen los músculos

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NordicTrack Cinta de Correr

La cinta de correr Nordictrack T25 cuenta con tecnología de ultima generación y de la más alta calidad que ya son rasgos característicos de la marca.

Su imponente pantalla táctil de color de 10" con lector iFit SD incluye buscador web con tecnología Andriod™ además disfruta de rutinas diseñadas por entrenadores certificados basadas en entrenamientos por objetivo o por habilidad.

Durante los entrenamientos iFit SD recibirás consejos por parte de entrenadores personales y por celebrities internacionales de la talla de Jillian Michaels o puedes conectar tu reproductor mp3 para escuchar tu música preferida a través del sistema de sonido Intermix Acoustics sound System.

PVP: 3799.00 €

Más info: http://www.gymcompany.es/cardio/nordictrack/t25-cinta-de-correr.html

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correr de nubes www.chileandtravel.cl

time lapse

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Estiramiento de isquiotibiales y gemelos

Sencillo estiramiento asistido con una toalla para mejorar la flexibilidad de los gemelos y los isquiotibiales.

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06- Después de lo Peor - IMPAR (Después / 2016)

Somos IMPAR: http://www.facebook.com/impar.musica http://imparmusica.bandcamp.com http://www.instagram.com/imparmusica imparmusica@gmail.com ...

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Después de la gala

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Estiramiento despueÃÅs de trotar. Vanitip

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'Después de Samuel' AVANCE

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Después de Vieja - Enciende

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Después de Vieja - Plástico

Album: Plástico
Año: 2002
Descarga este disco en www.quemazong.blogspot.com

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Después de mayo Tráiler

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Estiramiento de isquiotibiales. Postura de bailarina.

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Este es desde mi punto de vista el estiramiento de isquiotibiales más profundo e intenso y que además tiene en cuenta evitar la compensación típica en cifosis lumbar.
Los isquiotibiales son unos musculos muy importantes en la estática de la pelvis y por lo tanto tendran influencia en todo tipo de problemas lumbares, pero sobre todo en aquellos en los que se de una rectificación lumbar.
Este estiramiento esta enfocado a su realizacion en el domicilio o en el ambito deportivo.

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Serbia después de Mladic

Los habitantes de este campo de refugiados en las afueras de Belgrado constituyen el crudo recordatorio de la guerra que estalló tras la disgregación de Yugoslavia a principios de los años noventa. Huyeron de los combates en Bosnia y Croacia en 1995. Son serbobosnios y serbocroatas, llevan aquí más de quince años. ... http://es.euronews.net/

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¿Después de Lula qué?

Luego de que el ex presidente brasileño Lula da Silva se entregara a la justicia los militantes de su partido planean varios escenarios; desde agotar todas las instancias para sacarlo de la cárcel y postularlo como candidato o que Lula haga campaña desde la prisión para apoyar a otro candidato del PT.

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Depredador - Después de Créditos

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Caminar, Bailar Y Los Estiramientos Reducen El Riesgo De Padecer Cáncer

La práctica de determinadas actividades reduce el riesgo de desarrollar cáncer de colon en un 30-40%, cáncer de pulmón en un 20% y cáncer de útero en un 20-40%.
Estas actividades físicas específicas también tienen la capacidad de potenciar los tratamientos contra el cáncer con fármacos, quimioterapia y radioterapia.
Estos ejercicios actúan sobre la psique y el cuerpo, ayudando a la producción de células asesinas naturales que limitan la concentración de estrógenos.
Se cree que es precisamente la concentración de estas hormonas la responsable de cánceres como el de mama, útero y próstata.
La Rete Oncologica Pazienti Italia (Ropi) confirma que estos resultados son una prueba más de los beneficios de la actividad física regular.
En particular, serían eficaces las actividades aeróbicas de intensidad leve a moderada.
Una actividad física regular de este tipo representa, por tanto, la curación y la prevención, ya que mitigaría los efectos sobre el cuerpo y la mente de las terapias y los tratamientos invasivos y debilitantes.
Algunas de las actividades más eficaces son caminar, bailar, la marcha nórdica y los estiramientos. Todas ellas potencian el tratamiento y reducen la probabilidad de que la enfermedad reaparezca.

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Después de mayo Tráiler

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Después de Lucía Tráiler

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Después de nosotros - Tráiler

Después de nosotros
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Cintas de correr, Centauro Fitness

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Estiramiento de pectoral con pica

Estiramiento muy efectivo del pectoral con pica. Mantén la flexión de 90º en ambas rodillas

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Surfista de calle después de lluvias

Ocurrió en Venezuela

Un joven se ingenió una forma de aprovechar las calles inundadas de su ciudad después de fuertes lluvias, usando una tabla de wakeboarding y un carro para surfear por estas.

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Estiramiento para aductores de rodilla

Un estiramiento sencillo para los aductores, tanto de la pierna de apoyo como para los de la pierna desplazada

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Después de las flores

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Fortalecimiento y estiramiento de hombros.

Fortalecimiento y estiramiento de hombros.

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Estiramiento de flexores con giro

Zancada con giro para poner a prueba tus estabilizadores y trabajar cadena cruzada

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Baskerville - Después de ti

Noise Off es una plataforma online desde la que los artistas pueden mostrar sus propuestas musicales a través de conciertos en streaming y entrevistas. En este canal os ofrecemos la mejor música de todos los estilos: Pop, Rock, Indie, Soul, Flamenco, Hip-hop, Fusión, Canción de autor....

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Más info en www.noiseoff.es

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Después de hora - Redoblaje

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