Videos relacionados con feldenkrais ejercicios

Testimonio Miyu - Feldenkrais Colombia

Feldenkrais Moments - Nederlands (Dutch)

Autor: A film by Mariano Nante and María Zinn

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La respiración - Feldenkrais con Lea Kaufman

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En este video te doy una estrategia para que tu respiración sea más plena. En vez de "enseñarte" a respirar (lo cual sucede de manera espontánea) te ayuda a afinar todo el aparato respiratorio para que esté listo para apoyar una respiración profunda y vital en todo momento. Conoce más en http://movimientointeligente.com/
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Ejercicios para el insomnio

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Si a ti también te gustaría saber cómo tener un sueño profundo y reparador, no te pierdas esta clase. ¡Pruébala ésta noche!
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Columna flexible con Feldenkrais - Lea Kaufman - www.movimientointeligente.com

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En este video te muestro cómo flexibilizar tu columna, logrando que todas las vértebras se movilicen. Esto tiene un impacto en que te sienteas centrado y sostenido por el eje de la columna, más vital y móvil.
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Qué hacemos en MovimientoInteligente.com - Feldenkrais con Lea Kaufman Qué hacemos en MovimientoInteligente.com - Feldenkrais con Lea Kaufman

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Cómo girar más fácil - Feldenkrais con Lea Kaufman

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En este video te muestro cómo girar la cabeza sin forzar el cuello o la cintura, usando las estrategias del método Feldenkrais para contactarte con más tu potencial y mejorar el uso de ti mismo. Estos movimientos relajan los hombros, el cuello, abren el pecho y mejoran la cintura. Conoce más en http://www.movimientointeligente.com
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Còmo relajar los hombros - Feldenkrais con Lea Kaufman

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Aprende còmo relajar y aliviar los hombros, sintièndote màs ligero y segurioConoce más en http://www.movimientointeligente.com
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Cómo mejorar los tobillos - Feldenkrais con Lea Kaufman

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Necesitamos que nuestros tobillos estén libres, "aceitados" y fuertes para poder mantenernos de pie, caminar, correr de manera natural, cómodamente y sin esfuerzo. Suscríbete a la lista para recibir estos videos cada viernes en tu correo: http://movimientointeligente.com/recursos-gratuitos/
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Cómo pararte derecho - Feldenkrais con Lea Kaufman

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En el video de hoy, te comparto unos super movimientos para que en unos pocos minutos logres pararte derecho con comodidad.
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Cómo caminar mejor - Feldenkrais con Lea Kaufman

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Aprende en este video cómo caminar más libre y seguro mejorando tobillos, rodillas y caderas. Suscríbete a la lista para recibir estos videos cada viernes en tu correo: http://movimientointeligente.com/
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Movimientos para músicos - Feldenkrais con Lea Kaufman

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Veremos algunos ejercicios para mejorar tu relación con el instrumento.
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Testimonio Mónica García - Feldenkrais con Lea Kaufman

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Buena postura en la computadora - Feldenkrais con Lea Kaufman

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Hoy vamos a ver cómo transformar tu ordenador a una computadora ergonómica. En el video anterior vimos cómo sentarse de manera correcta, y transformar cualquier silla a una silla ergonómica https://www.youtube.com/watch?v=q3vpWUTJboY&list=UUI9IL63uaRjApom33kMWvsw...
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Testimonio de Miriam, México - Feldenkrais con Lea Kaufman

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Caderas móviles con Feldenkrais - Lea Kaufman - www.movimientointeligente.com

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En este video te doy una estrategia para recuperar el movimiento de las caderas, aliviar molestioas y darte una sensacion de ligereza y vitalidad.
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Cómo mejorar la voz - Feldenkrais con Lea Kaufman

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Aprende en este video cómo emitir mejor la voz relajando la boca, la lengua y la mandíbula.Suscríbete a la lista para recibir estos videos cada viernes en tu correo: http://movimientointeligente.com/recursos-gratuitos/
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Cómo mejorar tu equilibrio - Feldenkrais con Lea Kaufman

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En esta clase vas a aprender movimientos super eficientes para tener más equilibrio.
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Cómo estar sentado sin cansarse - Feldenkrais con Lea Kaufman

Aprende còmo sentarte de manera sana, estar más alineado y evitar molestias. Conoce más en http://www.movimientointeligente.com
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Cómo movilizar el pecho - Feldenkrais con Lea Kaufman

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En esta clase, vas a aprender a flexibilizar el pecho, abriendo las costillas, relajando los hombros y la espalda y expandiendo la respiración.
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Cómo suavizar las manos - Feldenkrais con Lea Kaufman

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Aprende còmo relajar las manos para que estén más suaves y expresivas y así eliminar molestias en las manos, muñecas y hombros. Conoce más en http://www.movimientointeligente.com
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Como ser más flexible con Feldenkrais - Lea Kaufman

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En este video te muestro cómo aumentar tu flexibilidad, armonizando al espalda, el pecho y las caderas. La flexibilidad que se obtiene no es solo física, sino también mental y emocional.
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06 Cómo funciona Feldenkrais + libros en los pies - Lea Kaufman

En este video te cuento cómo funciona el método Feldenkrais y te muestro algunos movimientos avanzados. Conoce más en www.movimientointeligente.com
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Pies felices - estabilidad y seguridad, Feldenkrais con Lea Kaufman

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Aprende en este video como tener pies felices que te den estabilidad y seguridad, suavizando las caderas y la espalda, para pararte y caminar mejor.
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Cómo alinearte al estar sentado - Feldenkrais con Lea Kaufman

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Al hacer estos ejercicios, vas a sentir un gran alivio en tu espalda, y también vas a relajar tus hombros y caderas. Suscríbete a la lista para recibir estos videos cada viernes en tu correo: http://movimientointeligente.com/recursos-gratuitos/
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Cómo relajar rodillas y caderas - Feldenkrais con Lea Kaufman

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La clase de hoy tiene un BONO EXTRA: también te ayuda muchísimo a relajar las tensiones en las caderas.
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Cómo sentars y levantarse del piso - Feldenkrais con Lea Kaufman

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La playa me inspiró a mostrarte la manera inteligente de hacer una acción con la que muchas personas batallan: cómo ir a sentarse y levantarse del suelo, de un manera eficiente, integral y ligera.
Info próximo taller El cuerpo Cosciente aqui: http://movimientointeligente.com/ai1ec_event/taller-el-cuerpo-consciente-manz...
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Cómo caminar con los pies alineados con Feldenkrais - Lea Kaufman

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En este video te muestro cómo conectar pies y caderas para alinear los pies usando el método Feldenkrais. En el proceso, vas a mejorar tu equilibrio, suavizar las rodillas, sentir más soporte en los pies y más libertad en la pelvis. Conoce más en www.movimientointeligente.com
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Qué hacer cuando sentimos miedo - Feldenkrais con Lea Kaufman

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Aprende en este video cómo reconfortarte a ti mismo cuando sientes miedo u otra emoción que te hace sentir vulnerable, a través de movimientos conscientes de tu cuerpo. A la vez, relaja hombros, caderas y párate erguido más fácil. Suscríbete a la lista para recibir estos videos cada viernes en tu correo: http://movimientointeligente.com/recursos-gratuitos/
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Cómo levantar peso sin lastimarse - Feldenkrais con Lea Kaufman

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Muchas personas se lastiman la espalda al cargar algo pesado, porque no conocen estos fáciles 4 pasos que comparto contigo hoy.
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Ejercicios para adelgazar | Ejercicios Abdominales

http://ComoMarcarElAbdomenn.blogspot.com Uno de los mejores ejercicios para marcar el abdomen es el ejercicio abdominal o "crunches" como se le llama en inglés, eso acompañado de una buena alimentación te hará ver resultados inimaginables

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Cómo estar mejor de pie - Feldenkrais con Lea Kaufman

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Aprende a estar más estable y más flexible al estar sobre tus pies, sintiéndote mejor apoyado y con más confianza en tu organismo. Suscríbete a la lista para recibir estos videos cada viernes en tu correo: http://movimientointeligente.com/recursos-gratuitos/
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Cómo tu familia influye en tu cuerpo - Feldenkrais y Metagenealogía

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Conoce más sobre Marianne Costa http://www.facebook.com/pages/Marianne-Costa/174811162588522
En esta entrevista hablamos de cómo la familia influye en tu salud y cómo liberarte.
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Ejercicios

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Por romina sola . El mejor ejercicio para corregir la postura corporal La vela Desde la posición recostada boca arriba con piernas extendidas y manos al costado del cuerpo Flexiona las rodillas y eleva las piernas con los pies apuntando hacia arriba Generando fuerza desde el abdomen Eleva el tronco llevando las rodillas flexionadas hacia atrás Con las manos sujetando la cintura Extiende las piernas hacia arriba Lleva las pierna extendidas hacia atrás Extiende los brazos Baja el tronco apoyando vertebra por vertebra Mantén la fuerza desde el abdomen Flexiona las piernas y vuelve a la postura inicial Repite ese ejercicio 3 a 5 veces

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Ejercicios con pesas - Ejercicios para hombros

http://www.pepeselem.com/ Pepe Selem, el Hombre más Fuerte del Perú te enseña a traves de esta rutina con pesas, como ejercitar correctamente los hombros

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Relajación inmediata o cómo rodar- Feldenkrais con Lea Kaufman

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Aprende en este video como relajar la espalda, los hombros y las caderas rápida y eficientemente.
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Cómo ser más fuerte sin esfuerzo - Feldenkrais con Lea Kaufman

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Cuando el esqueleto está alineado, y nos usamos de manera inteligente, devolviéndole a huesos y músculos su función, tenemos más fuerza disponible, sin tensarnos ni desgastarnos.
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Cómo hacer abdominales sin lastimarse el cuello - Feldenkrais con Lea Kaufman

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Te cuento los 4 errores más comunes que incluso los profesionales cometen al hacer abdominales, y por supuesto, como resolverlos.
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Cómo flexibilizar y relajar los pies - Feldenkrais con Lea Kaufman

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Al relajar y movilizar las articulaciones de los pies con los movimientos que te muestro en este video, vas a sentir una gran alegría y libertad en tus pies y en tu ser.
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Cómo tener confianza en ti mismo - Feldenkrais con Lea Kaufman

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Aprende cómo sentir más confianza a través de liberar el abdomen y poder pararte más erguido. Suscríbete a la lista para recibir estos videos cada viernes en tu correo: http://movimientointeligente.com/recursos-gratuitos/
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Cómo sentarse correctamente en la oficina - Feldenkrais con Lea Kaufman

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Hoy te muestro cómo encontrar tu soporte esqueletal, primero y antes que nada, y segundo, cómo transformar la silla que tengas, en una super silla ergonómica sin gastar un centavo.
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Ejercicios mentales

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014Plataforma-Ejercicios

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Ejercicios dinámicos

Para aquellos que les gustan los ejercicios

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Ejercicios Laplace

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Brutales ejercicios

Impresionante vídeo en el que se pueden ver ejercicios físicos y entrenamientos gimnásticos espectaculares.

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Ejercicios mentales

muy buenos ejercicios mentales para no perder la memoria

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Testimonio de Rosmery Naranjo, primer módulo de la Formación Profesional Feldenkrais en Cali, Colombia, primer módulo de la Formación Profesional Feldenkrais en Cali, Colombia

www.feldenkraiscolombia.com
Primera formación profesional en el método Feldenkrais en Colombia, certificada internacionalmente. Inscripciones abiertas, contáctanos por más información

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Ejercicios Abdominales

Rutina de ejercicios abdominales muy efectivos para que los añadas a tu rutina de ejercicios, no más de 3 veces por semana para no sobre entrenarlos. No olvides de que debes eliminar la grasa que los recubre para que puedan ser visibles. [http://bajardepeso.teresaalvarez.info]

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Miercoles EJERCICIOS!

Ejercicios para el día Miercoles!

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Ejercicios militares

la increíble agilidad de estos hombre para trepar una pared para llegar a un techo

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Ejercicios Desaceleración

Ejercicios para la optimización de la fase de desaceleración

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Ejercicios mananeros

Gato hace sus ejercicios en la manana

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Ejercicios respiratorios

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Ejercicios hipopresivos

En este segundo vídeo sobre gimnasia abdominal hipopresiva, avanzaremos un poco más en la práctica de estos ejercicios. Jesús Fontecha nos muestra detalladamente distintas posiciones para practicar ejercicios hipopresivos. Como él mismo comenta, algunas posiciones son más adecuadas al principio, ya que es más fácil relajar la musculatura abdominal para poder hacer la apertura de costillas posterior. Es posible que al principio nos cueste realizar este movimiento tan poco usual, si es tu caso, no te agobies, asegúrate de que tu abdomen está relajado y continúa practicando, con paciencia y perseverancia lo conseguirás.

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gluteos ejercicios ejercicios para aumentar los gluteos

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ejercicios matinales

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TARTAMUDEZ EJERCICIOS

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Lunes EJERCICIOS!

Ejercicios para el dia Lunes!

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ABDOMINALES EJERCICIOS

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Ejercicios abdominales y Ejercicios para la cintura

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