Videos relacionados con feminabiane probióticos

Saber Vivir: Probióticos

Salud digestiva y probióticos

Cuántas veces no hemos escuchado la palabra “probióticos” pero ¿sabemos de lo que están hablando?
No te quedes con la duda y checa esta entrevista donde nuestra invitada, Lizeth Sámano nos explica qué son los probióticos y cómo estos ayudan a nuestra salud digestiva.

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PROBIÓTICOS Y PREBIÓTICOS

Seguro que has oído hablar de los probióticos y los prebióticos, pero ¿sabes lo que son, y qué alimentos lo contienen? Mira este vídeo para descubrir todas estas curiosidades y más

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Probióticos, los guardianes de su sonrisa | ActitudFEM

La alegría de nuestros bebés va ligada a su buena salud, protégelos con probióticos.

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Combate la diarrea con probióticos

| Salud180

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Ventajas y desventajas de tomar probióticos: Pepe Bandera

Mucho se habla de las ventajas que trae el consumir #Probióticos, pero ¿qué hay de las desventajas? #PepeBandera nos las explica.

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Activia y Wetaca crean un menú rico en probióticos

Solo uno de cada cuatro españoles sabe con exactitud qué son los probióticos y de estos, menos del 15% los toma con regularidad

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Prueba estos alimentos ricos en probióticos para mejorar tu salud intestinal

Prueba estos alimentos ricos en probióticos para mejorar tu salud intestinal.
Si alguna vez haz tenido problemas con la digestión, probablemente hayas escuchado la palabra "probiótico".
Aquí hay algunos alimentos recomendados por expertos para mejorar tu salud intestinal.
Yogur, Todo el yogur tiene algunos probióticos,
pero asegúrese de verificar que contenga
cultivos activos vivos.
Kefir, Utiliza esta bebida de leche fermentada
en batidos o sopas.
Quesos blandos, Busque quesos más jóvenes como
gouda, mozzarella y requesón.
Verduras fermentadas, El chucrut y el kimchi son dos excelentes opciones

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Dientes sucios por la soda y probioticos

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Boticaria García, nutricionista: "los alimentos ricos en probióticos y fibra nos hacen más felices"

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El consumo regular de probióticos ayuda a tener una microbiota en equilibrio

Los probióticos son uno de los pilares clave para contribuir a modular la microbiota intestinal y prevenir los trastornos que aparecen cuando la microbiota no está en equilibrio, así lo confirman SEMiPyP, en colaboración con Activia, en su último estudio.
Actuar sobre la microbiota intestinal es clave para la salud general del organismo, y es especialmente relevante para ayudar a aligerar las sensaciones y síntomas digestivos recurrentes en todas las edades y que suponen la mitad de las consultas del aparato digestivo.
Una alimentación que incluye probióticos es clave para mantener una microbiota diversa.

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Bacterias buenas para la salud. (probioticos)

http://foreverenvenezuela.com/probioticos/ ,
Excelente video informativo que te ayudará a mejorar o mantener tu cuerpo saludable gracias a los probioticos.

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Ni yogur ni kéfir: estos son los alimentos ricos en probióticos según un enfermero

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Desde que he añadido a mi dieta estos alimentos probióticos no he vuelto a sentir sensación de hinchazón

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Probiótico Para Perros: ¿Podría Ayudar A Combatir La Obesidad?

Un nuevo estudio sugiere que los probióticos podrían ayudar a los perros a adelgazar.
Los investigadores estudiaron el microbioma intestinal de perros jóvenes y mayores.
Descubrieron que en los perros mayores había una disminución de dos especies de bacterias lácticas, Bifidobacterium y Enterococcus.
Para comprobar el impacto de estas bacterias en la obesidad, se administraron dos cepas específicas a un grupo de beagles alimentados con una dieta rica en grasas.
Enterococcus faecium IDCC 2102 y Bifidobacterium lactis IDCC 4301.
Sorprendentemente, los beagles experimentaron una reducción de su peso y de su grasa corporal, así como un aumento de su metabolismo energético.
El estudio destaca el potencial de los probióticos adaptados para mejorar la salud de los animales domésticos y subraya la necesidad de seguir investigando en este campo.

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Yakult Casero

Yakult Casero

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Comidas "Asquerosas" Que En Realidad Son Muy Buenas Para La Salud

A la mayoría de nosotros nos daban asco alimentos sanos como los champiñones y las coles de Bruselas cuando éramos niños.
Cuando crecimos, nuestro paladar cambió y pudimos comer verduras sin quejarnos.
Pero hay algunos alimentos asquerosos que a mucha gente siguen dándole asco.
Los alimentos fermentados, como el chucrut y el kimchi, pueden parecer asquerosos en un principio por su sabor ácido y su extraña textura.
Sin embargo, están repletos de probióticos que facilitan la digestión y mejoran la salud intestinal.
Lo mismo puede decirse de las setas Tremella, que contienen antioxidantes y muchos nutrientes esenciales.
Desgraciadamente, la mayoría de la gente no las consume por su textura viscosa.
También se sabe que las setas Tremella tienen propiedades antienvejecimiento al proporcionar una importante hidratación.
Puede parecer repugnante, pero comer insectos tiene fantásticos beneficios para la salud y es incluso un tentempié habitual en países como Tailandia y México.
A pesar de su pequeño tamaño, los insectos son una fuente rica en proteínas, aminoácidos esenciales, vitaminas y minerales.

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El carro de la compra de la profesora Regan 3/3

¿Son realmente beneficiosos los 'super-alimentos'? La profesora Regan, cuyo trabajo es el hilo conductor de este documental, está dispuesta a averiguarlo. Cuando acabe, tendrá en sus manos verdades incómodas y una serie de productos que se habrán ganado científicamente un puesto en su cocina. Documental en el que se analizan varios alimentos, si realmente las cualidades que les atribuye la publicidad es verdadera, si los llamados superalimentos como los probióticos o enriquecidos con vitaminas y demás realmente influyen en el bienestar de la salud de sus consumidores. Todo esto a través de análisis científicos y experimentos.

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Batido de brandy y plátano

Consúmalo como un postre o golosina, su sabor es auténtico y te ofrece probióticos para mantener su tracto gastrointestinal saludable.

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El carro de la compra de la profesora Regan 2/3

¿Son realmente beneficiosos los 'super-alimentos'? La profesora Regan, cuyo trabajo es el hilo conductor de este documental, está dispuesta a averiguarlo. Cuando acabe, tendrá en sus manos verdades incómodas y una serie de productos que se habrán ganado científicamente un puesto en su cocina. Documental en el que se analizan varios alimentos, si realmente las cualidades que les atribuye la publicidad es verdadera, si los llamados superalimentos como los probióticos o enriquecidos con vitaminas y demás realmente influyen en el bienestar de la salud de sus consumidores. Todo esto a través de análisis científicos y experimentos.

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El carro de la compra de la profesora Regan 1/3

¿Son realmente beneficiosos los 'super-alimentos'? La profesora Regan, cuyo trabajo es el hilo conductor de este documental, está dispuesta a averiguarlo. Cuando acabe, tendrá en sus manos verdades incómodas y una serie de productos que se habrán ganado científicamente un puesto en su cocina. Documental en el que se analizan varios alimentos, si realmente las cualidades que les atribuye la publicidad es verdadera, si los llamados superalimentos como los probióticos o enriquecidos con vitaminas y demás realmente influyen en el bienestar de la salud de sus consumidores. Todo esto a través de análisis científicos y experimentos.

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Tratamiento con simbióticos, una alternativa natural contra el estreñimiento

En México, una de cada cinco personas adultas presenta estreñimiento crónico. Las mujeres son quienes más lo sufren.

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8 Propiedades y Beneficios del KÉFIR

Seguro que alguna vez has oído hablar del kéfir, y si no es así, en este vídeo analizamos todos los beneficios que tiene para la salud este probiótico tan exquisito y descubrirás que es exactamente este alimento

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El inesperado alimento probiótico que puede alargarte la vida, según los expertos en longevidad

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Batido por si comiste de más

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Ansiedad y estres

http://mente-sanaynutricion.blogspot.com/ -Este video explica las diferentes utilidades y beneficios de la nutrición ortomolecular, por ejemplo en el estres y la ansiedad.

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8 Propiedades y Beneficios de la KOMBUCHA ✅

¿Qué es la kombucha y cuáles son los beneficios que puede producir?
Descúbrelo en este vídeo ⭐️

(00:54) 1. Probiótico
(01:04) 2. Poder antioxidante
(01:19) 3. Diabetes
(01:29) 4. Ayuda al hígado y riñones
(01:46) 5. Reduce el colesterol
(02:01) 6. Refuerza el sistema inmunitario
(02:15) 7. Propiedades hidratantes
(02:27) 8. Baja en calorías

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Este alimento tan poco conocido en España es el mejor probiótico natural para cuidarse durante la menopausia

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Trastornos digestivos en la dieta del mexicano - Doc Chat

La falsa idea del picante como culpable de los trastornos digestivos. Colitis y gastritis, sus síntomas y causas. Uso de medicamentos mas comúnes. Errores de la automedicación. Uso de probióticos. Datos de alarma de cáncer de esófago y colorrectal. Dieta recomendada para aliviar síntomas.

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La nutricion ortomolecular (stress)

http://mente-sanaynutricion.blogspot.com/ http://www.mentesanaynutricion.com -Este video explica las diferentes utilidades y beneficios de la nutrición ortomolecular, por ejemplo la falta de concentración y la falta de memoria.

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Recomendaciones alimentacion

http://mente-sanaynutricion.blogspot.com http://www.mentesanaynutricion.com -Este video nos explica algunas recomendaciones y consejos para llevar una alimentacion correcta.

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La nutricion ortomolecular

http://mente-sanaynutricion.blogspot.com/ htt -Este video explica que es la nutrición ortomolecular y sus utilidades y beneficios.

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Alimentos para combatir la artritis reumatoide

El consumo de té verde, frutos secos y algunos probióticos son clave para reducir las probabilidades de padecer artritis reumatoide.

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Lactancia materna e inmunologia (flora intestinal del bebe)

Inicialmente se utilizaban para engordar al ganado, pero en el futuro pueden ayudar a las personas con Enfermedades Inflamatorias Intestinales (EII). Los probióticos, son organismos minúsculos que mejoran el equilibrio de las bacterias en el intestino. En la década de los 70 se comenzaron a utilizar los probióticos en lugar de los antibióticos (que destruyen las bacterias) para aumentar el tamaño y el peso del ganado. Veinte años más tarde se está investigando la utilidad de estos organismos en el tratamiento de varios tipos de enfermedades gastrointestinales.

Hay numerosas variedades de probióticos: Lactobacilli (GG, acidophilus, y salivarius), Bifidobaterium bifidum, Streptococcus thermophilus, Saccharomyces boulardii, y Escherichia coli. Para que un probiótico sea eficaz en el tratamiento de las EII, debe ser:

De origen humano.

No patogénico (es decir, que no provoque enfermedades, por ejemplo una variedad de E. Coli que no cause enfermedad).

Resistente a los ácidos que se encuentran en la parte superior del tubo digestivo.

Capaz de adherirse al epitelio, la mucosa del intestino.

Capaz de producir sustancias que eliminan las bacterias patogénicas.

Capaz de modular el sistema inmunológico.

Probablemente no todas las variedades de probióticos tendrán el mismo efecto, se diferencian en su capacidad para eliminar las bacterias, y en su capacidad de adherencia al epitelio y de regulación del sistema inmunológico. Los lactobacillii sobreviven mucho mejor en el ambiente ácido del tubo digestivo superior que las bifidobacterias, las bifidobacterias destruyen mucho mejor las bacterias patogénicas. Los lactobacilli también son más eficaces en la regulación del sistema inmunológico, por tanto quizás sean estos últimos los probióticos más idóneos para el tratamiento de las EII.

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Secreto para lucir pelo largo natural

Olvídate de los postizos que te hacen pasar momentos penosos. Controla la caída del pelo y el lento crecimiento con estos súper productos. ‍ Sedal Fuerza Anticaída tiene probióticos + biotína que disminuyen la caída del pelo desde la cuarta semana.

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Cómo hacer kéfir en casa

Para hacer kéfir de leche en casa necesitas muy poco y es la mejor manera de conseguir un kéfir de calidad, cremoso y rico en probióticos. Te damos la receta para que puedas prepararlo paso a paso.

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Cómo preparar tejuino, ¡con solo 5 ingredientes!

Descubre el arte de preparar TEJUINO, la bebida tradicional de México con probióticos poderosos. ✨ Con esta receta paso a paso, vas a disfrutar de su sabor. https://bit.ly/4fZkq7D

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Barquitos de Gelatina | Gelatina Para Lunch o Fiestas

Receta completa: https://goo.gl/BF91VY
Ingredientes:
3 piezas de naranja cortadas por la mitad
6 tazas de jugo de fresa
2 cucharadas de mermelada de fresa
1/2 taza de fresa
6 sobres de grenetina hidratada
2 sobres de Probióticos
suficiente de palillo para decorar
suficiente de hojas de papel de colores, para decorar

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PROGRAMA DE LIMPIEZA Y DESINTOXICACION DE COLON PARTE IV (NUTRICION Y SALUD)

http://www.promociondesalud.com/ programa-de-limpieza-y-desintoxicacion-de- colon-parte-IV

En este video hablaremos sobre la importancia de los probioticos para mantener el colon limpio y desintoxicado, sus funciones, beneficios, caracteristicas, como actuan y que enfermedades pueden prevenir.

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En el CUCEI está el único laboratorio que hace leche materna en polvo... y más

En el único laboratorio del mundo que convierte leche materna en polvo y que garantiza más del 95 por ciento de sus propiedades nutricionales que está en el Centro Universitario de Ciencias Exactas e Ingenierías de la Universidad de Guadalajara, también se realizan otras investigaciones de vanguardia, como el uso de probióticos para el tratamiento del síndrome de colon irritable

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sangrados vaginales - gardnerella vaginalis - vaginitis tratamiento

http://infeccionesporhongosnomas.virtual35.com - sangrados vaginales - gardnerella vaginalis - vaginitis tratamiento
Hecho #3: Los Síntomas de las Infecciones por Hongos Varían de una Persona a Otra y a Menudo Cambian Conforme
se Desarrolla la Infección por Candida
Dado que cada uno de nosotros tiene:
1. Diferentes niveles de gravedad de la infección por Candida
2. Diferentes niveles de defensa inmune
3. Diferentes niveles de probióticos saludables
infeccion vaginales
mucho flujo vaginal
lesiones vaginales
tratamiento vaginitis
vaginitis por candida
vaginitis por clamidia

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Alergias: Antibioticos y microbiota intestinal

La administración de antibióticos puede causar trastornos en la microbiota intestinal. Esto se debe a su efecto diferencial sobre distintos tipos de bacterias intestinales; existen bacterias específicas que son especialmente susceptibles, o resistentes, al antibiótico en cuestión. Esto puede desencadenar una diarrea asociada al antibiótico, y, en el entorno hospitalario, puede aumentar el riesgo de contraer una forma más severa de diarrea causada por el patógeno Clostridium difficile. Generalmente, el efecto de los antibióticos es a corto plazo, pero también se han documentado trastornos de la microbiota intestinal durante periodos prolongados.6 Hay datos que demuestran que la ingesta de probióticos durante el tratamiento con antibióticos puede reducir el riesgo de desarrollar diarrea asociada al antibiótico.

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Qué es la kombucha y para que sirve by Komvida Organic Kombucha

Así empezó nuestro sueño de hacer Komvida.

La mayoría de marcas que molan, empezaron con dos hombres en un garaje de California programando delante de un ordenador. Komvida empezó con dos mujeres en un desván de Extremadura, lleno de scobys y muchos meses buscando la fórmula perfecta.

En Komvida hacemos la kombucha con el mejor sabor y la más alta calidad. Y te preguntarás, ¿qué es la kombucha? pues una bebida probiótica y milenaria, obtenida a base de té fermentado. Baja en calorías y azúcar con finas burbujas naturales, es refrescante y está riquísima.

Fuente de antioxidantes y probióticos, se le atribuyen numerosos beneficios para la salud.

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El Día de la Kombucha alaba las propiedades de esta bebida elaborada fermentando hojas de té

Natural, sana, refrescante, con burbujas naturales y encima con múltiples beneficios para la salud.

Es la kombucha, una bebida que se obtiene fermentado las hojas de té, que hacen de alimento a las bacterias y levaduras presentes en su composición. Fuente natural de probióticos, aporta energía y encima ayuda al mejor funcionamiento del sistema inmune.

Y con motivo del Día de la Kombucha, nutricionistas y expertos alaban sus propiedades.



Los componentes naturales y ecológicos son fundamentales en la elaboración de la kombucha, así como la fórmula secreta: el scooby.



Cada vez es más habitual encontrar kombucha en los establecimientos. Se habla de un boom del mercado.



Muchas marcas se están lanzando al mercado. Pero como la base de la Kombucha es te, Cupper es la primera marca de té ecológico en lanzar Kombucha con tres sabores: frutos rojos, naranja y jengibre.



Una bebida que se presta a distintas combinaciones, todas ellas igual de sabrosas.

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¿Qué Debes Comer Antes De Una Carrera Larga?

Una buena alimentación antes de una carrera larga es clave para rendir al máximo.
Aunque las preferencias de cada uno son diferentes, hay ciertos alimentos que te aportarán la energía y los nutrientes que necesitas.
Aquí tienes cinco opciones que te ayudarán a preparar tu cuerpo para la carrera:.
Un estudio sugiere que una taza de café una hora antes de la carrera puede mejorar tu rendimiento sin deshidratarte.
Plátanos : Son una excelente fuente de energía, ricos en antioxidantes, potasio y previenen los calambres musculares.
Mantequilla de cacahuete o de almendras: Aportan vitamina E, hierro, calcio y potasio, ideales para los deportistas.
Yogur: Contiene una mezcla equilibrada de hidratos de carbono y proteínas, además de favorecer la salud de los huesos y tener probióticos beneficiosos para el intestino.
Chocolate negro: Reduce la inflamación, aumenta la capacidad aeróbica, reduce la presión arterial y libera endorfinas.

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5 Alimentos Para Cuidar El Colon

Cuando se quiere reducir un problema digestivo o prevenir cualquier problema relacionado con el colon, es importante cuidar la alimentación.
Mientras que muchos expertos médicos se centran en lo que es malo para el colon, aquí tienes 5 alimentos que debes comer para mejorar la salud de tu colon.
Los aguacates ofrecen una amplia gama de beneficios antiinflamatorios, así como fibra soluble e insoluble, que es buena para el colon.
También se aconseja comer una amplia gama de bayas por su contenido en fibra, agua y compuestos vegetales, que atajarán la inflamación.
Si te gusta el queso fresco, prueba a tomar yogur en su lugar, ya que este último es una fuente de probióticos que mejoran la salud intestinal.
Las nueces, además de fibra y compuestos vegetales, contienen ácidos grasos omega-3, esenciales para la salud del colon.
Las legumbres, como las alubias o las lentejas, favorecen la reducción de la inflamación y mejoran la motilidad del colon gracias a su alto contenido en fibra

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7 Señales De Que Necesitas Empezar A Comer Sano

En ocasiones no nos damos cuenta cuando no nos alimentamos correctamente. Aquí tienes 10 señales de que necesitas empezar a comer más sano.

1. Bajos niveles de energía: Sentirse constantemente cansado puede ser una señal de que tu dieta es baja en nutrientes esenciales.

2. Aumento de peso: Una dieta desequilibrada, rica en calorías vacías, puede provocar un aumento de peso no deseado.

3. Problemas digestivos frecuentes: La hinchazón, el estreñimiento y otros problemas digestivos pueden indicar una falta de fibra y probióticos.

4. Falta de resistencia física: Las dietas bajas en proteínas y carbohidratos de calidad perjudican el rendimiento físico.

5. Problemas estéticos: Las deficiencias nutricionales pueden manifestarse en problemas estéticos como piel apagada y uñas quebradizas.

6. Antojos de alimentos poco saludables: Los antojos de dulces y comida basura pueden ser el resultado de una dieta desequilibrada que no satisface las necesidades del organismo.

7. Baja inmunidad: Enfermarse a menudo puede indicar que tu dieta no está fortaleciendo tu sistema inmunológico adecuadamente.

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La biotecnológica Kimitec Group, premio Pyme del Año en Almería

Soluciones y propuestas de biotecnología para alimentos más saludables y cultivos más sostenibles.
Es la actividad de Kimitec Group, que se ha convertido en la pyme del año en Almería, un premio de la Cámara de Comercio y Banco Santander.

Fundada en 2007 en Roquetas de Mar, donde sigue teniendo su sede principal, en la actualidad cuenta con más de 150 trabajadores, 4 delegaciones internacionales y presencia en más de 90 países.
Su centro de innovación Maavi, es el mayor centro de investigación en biopesticidas, probióticos y prebióticos de toda Europa.

La I+D forma parte del corazón de esta pyme, así como la adaptabilidad y la internacionalización.

Este modelo de biotecnología disruptiva pretende hacer una gestión más responsable de los recursos y conseguir cultivos más productivos y rentables.
Para ello disponen de un equipo científico capaces de combinar las últimas investigaciones y la tecnología más innovadora.

Para mantener esta línea, la financiación tanto de los proyectos de investigación como de la propia actividad empresarial es una pieza clave. Incluso para ampliar horizontes.

115 proyectos, 4 patentes, más de 500 productos registrados y más de 2.000 ensayos son algunas de los hitos de esta pyme almeriense que se proyecta hacia al futuro con la misma ilusión con la que empezaron.

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Cómo Elegir Un Yogur Saludable

¿Qué buscas en un yogur? ¿Que sea griego? ¿Con sabor? ¿Con vitaminas? A menudo puede resultar difícil encontrar el más saludable.
Según los investigadores de mercado Mintel, el 25% de los compradores de yogur en el Reino Unido consumen este alimento para animarse.
«El yogur suele conservar altos niveles de calcio y es una buena fuente de yodo, vitaminas D, B2 y B12, y zinc», explica la nutricionista Lucy Miller.
El yogur también se ha relacionado con un menor riesgo de osteoporosis y una mayor densidad ósea, así como con una mejora general de la inmunidad.
«El 70% de nuestro sistema inmunitario está dentro del intestino [...]. El yogur de cualquier tipo está relacionado con un microbioma más diverso y, en otro estudio, descubrimos que quienes comían mucho yogur tendían a tener cantidades elevadas de bacterias intestinales 'buenas'», afirma la Dra. Emily Leeming, Científica del Microbioma.
El yogur beneficia la salud intestinal hasta cierto punto, pero es importante tener en cuenta la diferencia de ingredientes entre las marcas.
Si buscas un yogur repleto de probióticos, opta por una variedad que se someta a fermentación natural y no esté pasteurizada.
¿Consumes yogur solo por salud intestinal? Desconfía de los yogures con sabores artificiales.
Ten cuidado con los azúcares añadidos en el yogur, ya que se ha demostrado que el consumo excesivo de azúcar daña el revestimiento del intestino.

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8 Propiedades y Beneficios del FREEKEH ✅

Descubre todo acerca del Freekeh, el nuevo súper cereal

(00:32) 1. Interesante aporte de nutrientes
(00:46) 2. Efecto saciante
(00:58) 3. Poder antigrasa
(01:12) 4. Fuente de energía
(01:26) 5. Mejora el tránsito intestinal
(01:37) 6. Probiótico natural
(01:53) 7. Recomendado para diabéticos
(02:11) 8. Mejora la piel, el pelo y las uñas

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¿Verdad Que Lactobacillus ACIDOPHILUS Cura la Infección por HONGOS? - Candidiasis Hombres Mujeres

¿Verdad Que Lactobacillus ACIDOPHILUS Cura la Infección por HONGOS? - Candidiasis Hombres Mujeres

Si, es verdad. Ayuda al cuerpo a librarse de hongos en dos formas diferentes. La primera forma es ayudando a detener las infecciones por consumir azúcar en exceso en el ambiente en el que este vive.

La otra forma en que acidophilus ayuda a alivia la infección por hongos es mediante la producción de ácido láctico.

Curiosidades del Lactobacillus Acidophilus

* El nombre Lactobacillus acidophilus significa literalmente ácido-amante de leche-bacteria.

* Un dato curioso es que hay muchos diferentes tipos de Lactobacillus que normalmente habitan en el intestino de los seres humanos y la vagina.

* Se lo considera un probiótico debido al hecho de que es beneficioso para el cuerpo humano. Asi que si buscas algun probiótico para hongos prebalo.

* Producen : vitamina K, lactasa y sustancias antimicrobianas.

Así que no hay duda! El acidophilus ayuda a curar los hongos.

Fuentes : http://juntoscontraloshongos.com/acidophilus-para-curar-la-infeccion-por-hongos/
Video : https://youtu.be/NFTuicsqSJ4
Video Fuente : https://www.youtube.com/watch?v=NFTuicsqSJ4

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7 Alimentos Nutritivos Para Combatir La Gripe

Cuando estamos enfermos, hacer la comida puede darnos pereza, pero hay ciertos alimentos que nos ayudarán a recuperarnos más rápidos.

La nutricionista Mónica Auslander Moreno afirma que, como los resfriados y las gripes están causados por virus, los alimentos con propiedades antivirales son muy beneficiosos.

Estos son algunos alimentos nutritivos recomendados por expertos para ayudar a combatir el goteo nasal o la tos persistente.

1. Sopa de pollo

La sopa de pollo puede es una gran manera de mantenerse hidratado mientras que también proporciona proteínas y zinc para ayudar a combatir la enfermedad.

2. Cítricos

La vitamina C, que se encuentra en los cítricos, refuerza la inmunidad, mientras que los tomates, el brócoli y los pimientos rojos también son grandes fuentes.

3. Ajos, cebollas y puerros

Guarniciones picantes como el ajo, u otros ingredientes antivirales como cebollas, cebollinos y puerros, son grandes purgadores naturales de virus extraños en el cuerpo.

4. Kéfir

El kéfir está lleno de probióticos que fortalecen tu sistema inmunológico, regulan la digestión y ayudan a la absorción de nutrientes.

Los alimentos fermentados como el kimchi y la kombucha ayudan a poblar el intestino con bacterias buenas y pueden prevenir los resfriados y la gripe.

5. Vino tinto

El vino tinto contiene micronutrientes que crean bacterias intestinales beneficiosas, que pueden evitar que los resfriados y los virus se multipliquen en tu sistema.

6. Hidratos de carbono

Los carbohidratos pueden contrarrestar las respuestas inflamatorias inmunes y la disfunción que son causadas por las hormonas del estrés liberadas cuando estás enfermo.

7. Miel

La miel recubre la garganta, aliviando el dolor de garganta o la tos al tiempo que activa sus propiedades antimicrobianas para combatir infecciones, como virus u hongos.

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Sauerkraut, Chukrut o col fermentada

Un fermento de col y otros vegetales que es probiótico y que te dura meses.
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¿Qué ALIMENTOS Contienen LACTOBACILLUS ACIDOPHILUS? 3 Alimentos RICOS en BACTERIAS Buenas

¿Qué ALIMENTOS Contienen LACTOBACILLUS ACIDOPHILUS? 3 Alimentos RICOS en BACTERIAS Buenas

Antes de empezar debes saber que hay muchos alimentos ricos en (bacterias) Lactobacillus acidophilus.

Un dato curioso de estos acidophilus es que no todos aportan las bacterias que necesitamos ya que mueren en el estomago al ingerirla pero el consumo abundante y constante te seran beneficiosos.

Comer una gran cantidad de alimentos ricos en acidophilus puede ser una gran manera de obtener las calorías para el día y proteger su cuerpo con una microbiota provechosa.

Alimentos Ricos en Acidophilus

1. yogur
2. kéfir de leche
3. Chucrut
4. Pasta de Miso
5.queso de yogur

Son alimentos que contienen acidophilus cuando están correctamente

Nota : Los acidophilus puedes comprarlos en capsulas en una farmacia cercana a tu casa.

1) Yogur Acidophilus

En su busqueda es importante recordar que el yogur pasteurizado no contiene bacterias vivas. Puedes elegir hacer tu propio yogur acidophilus en casa.

Ingredientes :

Leche entera
cultivo vivos de acidophilus

Preparación :

Asegúrese de añadir el acidophilus vivo en la leche cuando empiece a hacer su yogur. Además, permita que el yogur fermente el mayor tiempo posible; esto le dará un yogur más espeso con más acidophilus vivos.

2) kéfir Acidophilus

rico en probióticos. Si no puede encontrar ninguna leche sin pasteurizar puede utilizar leche pasteurizada.

Ingredientes:
Granos de Kefir
Jarra diminuta con sello

Preparación :

Poner 1-2 cucharadas de granos de kéfir en una jarra pueda sellarse (mientras más granos de kéfir usted use, más rápido será el cultivo).

Asegúrese de añadir cápsulas de Lactobacillus acidophilus vivo a la jarra también. Poner la leche sobre el kéfir así como los cultivos de acidophilus y luego cubrir la jarra con una tapa. Deje esta jarra en un lugar cálido durante aproximadamente 12 a 36 horas. Como usted sabrá el kéfir está listo cuando se pone espeso. Consuma grandes cantidades de kéfir.

3) Chucrut casero

Ingredientes :
Chucrut
Sal

Preparación :

Fácil de hacer en casa. Hacer Chucrut y añadir la sal mezcla esto ayudará a impedir el crecimiento excesivo de bacterias malas.
Lactobacillus acidophilus no se ve perjudicado por las altas concentraciones de sal, así que va a ser capaz de sobrevivir y crecer en el chucrut.

Mientras fermente más el chucrut, aumentará la cantidad de acidophilus que estará presente en el acabado del producto.

Fuente : http://juntoscontraloshongos.com/alimentos-que-contienen-lactobacillus-acidophilus/
Video : https://youtu.be/al9slS_vF4g
Video Fuente : https://www.youtube.com/watch?v=al9slS_vF4g

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10 Alimentos Humanos Saludables Que Pueden Alimentar a Tu Perro

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Siempre introduce alimentos humanos a tu amigo de cuatro patas gradualmente y en las proporciones adecuadas. Además, consulta con tu veterinario si tu perro tiene algún problema dietético o de salud. Aquí tienes los 10 mejores alimentos humanos saludables que pueden alimentar a tu perro.

1. Yogurt.

El yogur natural es una excelente comida para mascotas. Es una gran fuente de calcio, proteínas, zinc y probióticos. Incluirlo en la dieta de tu perro ayudará a aliviar problemas como diarrea, infecciones, intestinos inflamados, sobrecrecimiento bacteriano u otros problemas de absorción.

2. Calabaza.

Tanto las semillas de calabaza como las de calabaza se pueden servir a los perros. De hecho, la calabaza sirve como súper alimento para tu amigo canino. Contiene betacaroteno, vitamina A, hierro, potasio, magnesio, manganeso, cobre y zinc, que son esenciales para una buena salud.

3. Pollo.

El pollo cocido sirve como un refrigerio o aditivo alimenticio perfecto para tu perro. Sin embargo, nunca sirvas los huesos cocidos a tu mascota. Los huesos cocidos pueden astillarse y ser peligrosos.

4. Zanahorias.

Otro alimento humano que es seguro para tu amigo canino es la zanahoria. De hecho, a la mayoría de los perros les gusta el sabor dulce y suave de las zanahorias. Al ser alto en fibra y bajo en calorías, las zanahorias son un gran refrigerio para tu perro.

5. Huevos.

Los huevos son un alimento saludable para los perros. Los huevos contienen una buena cantidad de biotina, proteína, riboflavina y selenio que favorecen la salud de la piel y las uñas.

6. Mantequilla de maní.

La mantequilla de maní es una de las mejores golosinas que puedes darle a tu amigo de cuatro patas. Sin embargo, solo debes darle mantequilla de maní orgánica baja en sodio, baja en aceite y sin azúcar a tu mascota.

7. Frijoles Verdes.

Así como las judías verdes son saludables para los humanos, también son muy beneficiosas para los perros. Las judías verdes son muy recomendables para perros con sobrepeso y que necesitan una gran cantidad de peso.

8. Salmón.

El salmón es muy rico en ácidos grasos omega-3 saludables y es altamente nutritivo para tu perro. Junto con el salmón, otros peces de agua fría como el atún, el arenque y otros también son saludables para tu mascota.

9. La avena.

La avena también se considera una adición saludable a la comida de tu perro. De hecho, la harina de avena se encuentra en muchos alimentos para perros y es segura para mascotas que son muy sensibles a los granos.

10. Coco.

Puedes servir agua de coco o leche y aceite de coco a tu perro. El aceite de coco contiene ácido láurico, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. También ayuda a combatir el mal aliento, aumentar los niveles de energía, mejorar la digestión, reducir las reacciones alérgicas, mejorar las funciones cognitivas y aliviar las afecciones de la piel.

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