Videos relacionados con flexiones en pino

Flexiones en T

Entrenamiento en casa: Flexiones

En este vídeo os mostramos cómo realizar desde casa un entrenamiento, en este caso, flexiones.
Produce mementoNET

Ver video "Entrenamiento en casa: Flexiones"

Flexiones con mancuernas en T

Flexiones con mancuernas en T

Ver video "Flexiones con mancuernas en T"

"flexiones"

Ver video ""flexiones""

Flexiones

Tumbado boca abajo, apoya las palmas a los lados de los hombros, en una posición cómoda, y levanta el peso de tu cuerpo. La espalda y las caderas deben estar rectas.

Ver video "Flexiones"

Flexiones en equilibrio en rascacielos de Dubai

Este joven realiza un ejercicio de mucho riesgo en la cornisa de un rascacielos de Dubai.

Ver video "Flexiones en equilibrio en rascacielos de Dubai"

Flexiones: manos en el suelo (mujer)_

Ver video "Flexiones: manos en el suelo (mujer)_"

Super flexiones

Ver video "Super flexiones"

Flexiones: manos en el suelo (hombre)_

Ver video "Flexiones: manos en el suelo (hombre)_"

Super-Flexiones

Ver video "Super-Flexiones"

Como hacer flexiones, ejercicios FLEXIONES, flexiones pectorales - manos amplitud tórax

Como hacer flexiones, ejercicios FLEXIONES, flexiones pectorales - manos amplitud tórax. Ejercicios para pectorales - "Concentrado en la parte interna".
Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Como hacer flexiones, ejercicios FLEXIONES, flexiones pectorales - manos amplitud tórax"

Flexiones en V (con los puños cerrados)

Flexiones en V (con los puños cerrados).
Las "flexiones en V" son un auténtico desafío, puesto que deberá mantener la posición en V durante todo el ejercicio, pero esto hace que el ejercicio sea excelente también para entrenar los hombros y las piernas.
Se aconseja intentar varias veces mantener solo la posición en V antes de realizar el ejercicio completo.
Precauciones: si tiene miedo de venirse abajo durante el ejercicio, puede colocarse un cojín entre las manos para evitar daños en el mentón

Instrucciones:

1- Forme una V al revés con el cuerpo, mantenga las piernas tiesas y los brazos en línea con el busto.
Manos cerradas en puño para tener un punto de apoyo estable sin sobrecargar los ligamentos de las muñecas.

2- Desplace el peso del cuerpo hacia delante manteniendo la posición en V y doble los brazos llevando los codos ligeramente hacia el exterior.

3- Haga fuerza sobre los brazos y, contrayendo los músculos pectorales, vuelva a la posición de partida.

Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Flexiones en V (con los puños cerrados)"

¿Cuántas flexiones puedes hacer en dos minutos?

En nuestro entrenamiento con los lectores de MH el récord fueron 71 flexiones en 2 minutos. ¿Cuántas flexiones puedes hacer en tú dos minutos?

Ver video "¿Cuántas flexiones puedes hacer en dos minutos?"

Policía se enfrenta a joven en flexiones

Un oficial de policía se enfrenta con un joven que estaba en una marcha, el cual reto al oficial a unas lagartijas y esto paso...

Ver video "Policía se enfrenta a joven en flexiones"

Flexiones diamante (hombre)_

Ver video "Flexiones diamante (hombre)_"

Flexiones Spiderman

Las flexiones es uno de los ejercicios más comunes. Sin embargo, siempre se puede rizar un pozo el rizo. En este video vemos como podemos hacer de la flexión un ejefcicio más completo y eficaz.

Ver video "Flexiones Spiderman"

Ejercicios indignados de (re)flexiones en el confinamiento

Ver video "Ejercicios indignados de (re)flexiones en el confinamiento"

Flexiones diamante (mujer)

Ver video "Flexiones diamante (mujer)"

Flexiones: reloj (hombre)

Ver video "Flexiones: reloj (hombre)"

Flexiones a la "Atlante"

Este ejercicio proporciona un ángulo ligeramente diferente al de las flexiones tradicionales y por este motivo involucra a todas las fibras de los músculos pectorales y al mismo tiempo fortalece todavía más los brazos. Asegúrese de que los objetos utilizados para este ejercicio son lo suficientemente resistentes y que su altura le permitirá llegar lo más abajo posible en la flexión de los brazos.
― Coloque dos objetos sólidos que tengan, al menos, 12 pulgadas /30 centímetros de altura, a una distancia entre ellos tan amplia como la de la anchura de sus hombros.
― Colóquese igual que para las flexiones clásicas, pero con las manos apoyadas sobre los objetos que usted ha elegido.
― Descienda hasta abajo para situar su pecho por debajo de la parte superior de los objetos.
― Suba hacia arriba contrayendo los músculos pectorales y volviendo a la posición de partida.

Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Flexiones a la "Atlante""

Adrián Cue en Flexiones y reflexiones | Venga la Alegría

Ver video "Adrián Cue en Flexiones y reflexiones | Venga la Alegría"

Flexiones con salto

Flexiones con salto - Ejercicio Para Pectorales: este ejercicio utiliza a menudo en las artes marciales y el boxeo, aumenta la fuerza explosiva en los músculos del pecho y tríceps.
Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Flexiones con salto"

Flexiones rodillas apoyadas

Flexiones rodillas apoyadas: ejercicio fácil para empezar a entrenar los músculos del pecho.

Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Flexiones rodillas apoyadas"

Juventud contra experiencia en un reto de flexiones

¿Cómo te habría ido en este reto de flexiones?

Ver video "Juventud contra experiencia en un reto de flexiones"

Entrenamiento en Casa DOMINADAS y FLEXIONES (Todos los Niveles)

Ver video "Entrenamiento en Casa DOMINADAS y FLEXIONES (Todos los Niveles)"

Entrenamiento en Casa DOMINADAS y FLEXIONES (Todos los Niveles)

Ver video "Entrenamiento en Casa DOMINADAS y FLEXIONES (Todos los Niveles)"

Flexiones: reloj (mujer)

Ver video "Flexiones: reloj (mujer)"

Flexiones,en,el,suelo,con,20,kg,en,la,espalda,show,pectorales

Ver video "Flexiones,en,el,suelo,con,20,kg,en,la,espalda,show,pectorales"

Flexiones con salto

Ver video "Flexiones con salto"

Flexiones de Pecho 2

La segunda parte, más recargada, aumentando el grado de dificultad. Recuerden Jóvenes realizar ejercicios con su propio peso, sin apuros de trabajar con peso a temprana edad, ésta rutina los mantendrá fuertes y en forma.

Ver video "Flexiones de Pecho 2"

Flexiones sobre balón suizo

Flexiones sobre balón suizo

Ver video "Flexiones sobre balón suizo"

Adíanez Hernández en Flexiones y reflexiones | Venga la Alegría

Ver video "Adíanez Hernández en Flexiones y reflexiones | Venga la Alegría"

Flexiones,con,20,kg,disco,en,la,espalda,video,abril

Ver video "Flexiones,con,20,kg,disco,en,la,espalda,video,abril"

Agus de Enamorándonos en Flexiones y reflexiones | Venga La Alegría

Ver video "Agus de Enamorándonos en Flexiones y reflexiones | Venga La Alegría"

Flexiones de Pecho 3

El nivel 3 de flexiones de pecho, con un grado de dificultad mayor, invita a tus amigos, primos y conocidos, a ver quien puede hacer estar formas.

Ver video "Flexiones de Pecho 3"

Flexiones con balón suizo

Flexiones con balón suizo

Ver video "Flexiones con balón suizo"

Flexiones del hombre araña

Las flexiones es uno de los ejercicios más comunes. Sin embargo, siempre se puede rizar un pozo el rizo. En este video vemos como podemos hacer de la flexión un ejefcicio más completo y eficaz.

Ver video "Flexiones del hombre araña"

Flexiones: agarre ancho (hombre)

Ver video "Flexiones: agarre ancho (hombre)"

Flexiones De Pecho 1

Ejercicios claves para el desarrollo del cuerpo (físico), sin necesidad de ir al gimnasio a temprana edad. Jóvenes, hagan lagartijas, no tengan apuro de alzar pesas a temprana edad, ojo!

Ver video "Flexiones De Pecho 1"

Flexiones - pies apoyados sobre banco

Ejercicios para pectorales - "Trabajo parte superior".
Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Flexiones - pies apoyados sobre banco"

Flexiones - rodillas sobre banco

Flexiones - rodillas sobre banco es un ejercicio en el pecho que trabaja en las siguientes áreas: parte superior del pecho, la parte delantera de los músculos deltoides y el tríceps.
Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Flexiones - rodillas sobre banco"

Flexiones invertidas sobre codos (mujer)_

Ver video "Flexiones invertidas sobre codos (mujer)_"

EJERCICIOS DE FLEXIONES (1080p)

Ver video "EJERCICIOS DE FLEXIONES (1080p)"

¡Martín Ricca se RELAJÓ en Flexiones y Reflexiones! | Venga la Alegría

Ver video "¡Martín Ricca se RELAJÓ en Flexiones y Reflexiones! | Venga la Alegría"

Flexiones espartanas (routina 300)

Flexiones espartanas: ejercicio avanzadas utilizadas por los protagonistas de la película "300" para entrenar los músculos del pecho. Este ejercicio requiere un nivel avanzado, no se recomienda usar este ejercicio para principiantes, ya que puede causar daño en los tendones de las muñecas, si esta zona del cuerpo no está debidamente capacitado.
Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Flexiones espartanas (routina 300)"

Flexiones o extensión de codos

Una actor de Eros Galicia hace unas flexiones antes de una actuación

Ver video "Flexiones o extensión de codos"

Flexiones invertidas sobre codos (hombre)_

Ver video "Flexiones invertidas sobre codos (hombre)_"

Flexiones: agarre ancho (mujer)

Ver video "Flexiones: agarre ancho (mujer)"

Flexiones diamante ( rodillas apoyadas )

En esta variante del ejercicio "flexiones -- manos formando un rombo" las rodillas deben apoyarse en el suelo con el fin de facilitar una ejecución más lenta y precisa que podría verse penalizada por una carga mayor.
La posición de las manos formando un rombo/pirámide permite trabajar de manera específica la parte central de los músculos pectorales como pocos ejercicios.

Instrucciones:

1 -- Con las rodillas apoyadas, los brazos semi-flexionados y el tronco recto, coloque las manos en la vertical de los músculos pectorales formando con los dedos un rombo/pirámide.

2 -- Sin arquear la espalda, descienda lentamente el tronco hasta casi rozar los músculos del pecho con las manos. Durante el descenso intente no sacar los codos hacia afuera.

3 -- Contrayendo los músculos pectorales y haciendo fuerza con los brazos, vuelva a la posición inicial.

Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Flexiones diamante ( rodillas apoyadas )"

Abdominales isométricas y flexiones (1080p)

Abdominales isométricas y flexiones (1080p)

Ver video "Abdominales isométricas y flexiones (1080p)"

Rutina de ejercicios de flexiones

Ver video "Rutina de ejercicios de flexiones"

Flexiones de altura (récord mundial)

Récord mundial de flexiones de altura

Ver video "Flexiones de altura (récord mundial)"

Fortalece los tríceps con flexiones

Los ejercicios con mancuernas fortifican y fortalecen tus tríceps, además de que aumentan el músculo.

Ver video "Fortalece los tríceps con flexiones"

Competición de Flexiones de Brazos

Ver video "Competición de Flexiones de Brazos"

¡Viernes de Yoga Team en Flexiones y Reflexiones! | Venga La Alegría

Ver video "¡Viernes de Yoga Team en Flexiones y Reflexiones! | Venga La Alegría"

Urbanathlon Men's Health - Flexiones con manos alternas

Ejercicios para el Urbanathlon Men's Health
http://www.urbanathlon.es

Ver video "Urbanathlon Men's Health - Flexiones con manos alternas"

Asciende la escalera de las flexiones

Mejora tu parte superior con este ejercicio de flexiones y planchas.

Ver video "Asciende la escalera de las flexiones"

Isbo de La Academia en Flexiones y reflexiones | Venga La Alegría

Ver video "Isbo de La Academia en Flexiones y reflexiones | Venga La Alegría"

Video: Un hombre fue atropellado mientras hacía ‘flexiones’ en un estacionamiento

Ver video "Video: Un hombre fue atropellado mientras hacía ‘flexiones’ en un estacionamiento"

Flexiones de Brazos(ETAPA) Nº2

Ver video "Flexiones de Brazos(ETAPA) Nº2"

Urbanathlon Men's Health - Flexiones sobre balón suizo

Ejercicios para el Urbanathlon Men's Health
http://www.urbanathlon.es

Ver video "Urbanathlon Men's Health - Flexiones sobre balón suizo"

Entrenamiento de torso en casa (barras paralelas, botellas de agua, ligas, flexiones)

Aquí muestro algunos ejercicios que se pueden hacer desde casa para trabajar toda la zona superior del cuerpo superior.

El uso de ligas es opcional, aunque le agrega un plus para echar a volar la imaginación en la realización de algunos ejercicios como muestro en el vídeo.


Espero les guste, saludos.

Ver video "Entrenamiento de torso en casa (barras paralelas, botellas de agua, ligas, flexiones)"

Como Sacar Brazos Musculosos Ejercicios Flexiones de Bíceps Concentradas en Banco Inclinado

https://www.facebook.com/Musculos78/
http://tinyurl.com/culturismosano
https://www.youtube.com/user/Musculos78
La razón, por la que muchos hombres; comienzan, a entrenar; en un principio, es por fortalecer; la parte superior, del brazo; es decir, los bíceps.
Estoy casi, seguro; que la primera vez, que recogiste; una mancuerna; tu reacción, instintiva; fue realizar, un ‘curl’.
Acá le dejo, este ejercicio; Flexiones de Bíceps, Concentradas; en banco inclinado.
Párate detrás, de un banco inclinado; y apoya un brazo, sobre el respaldo; mientras sujetas, una mancuerna; con la palma, apuntando; hacia adelante.
Ahora eleva, la mancuerna; hacia tu hombro; y luego bájala; después; de una breve, pausa. La concentración, muscular; de los bíceps; es cuando elevamos, la mancuerna.
Durante el ejercicio, sólo debes mover; la parte inferior, de tu brazo. Puedes realizarlo, este ejercicio; entre 3, a 4 series; de 8, a 10 repeticiones; por brazo.

Ver video "Como Sacar Brazos Musculosos Ejercicios Flexiones de Bíceps Concentradas en Banco Inclinado"

¡Yoga grupal con nuestros conductores en Flexiones y Reflexiones! | Venga La Alegría

Ver video "¡Yoga grupal con nuestros conductores en Flexiones y Reflexiones! | Venga La Alegría"

Flexiones de brazos (ejercicios para pectorales)

Flexiones de brazos en el suelo ( ejercicios para pectorales ).
Este ejercicio para entrenar el músculo pectoral siempre ha sido el favorito para los deportistas profesionales y aficionados.
La razón quizás es que este ejercicio para el pecho es fácil de realizar, pero al mismo tiempo es capaz de estimular como pocos otros puntos de venta, todas las fibras del músculo pectoral.
Uno de los muchos beneficios de este ejercicio es que puedes entrenar los músculos del pecho sin necesidad de herramientas, también puede hacer este ejercicio en casi cualquier lugar, en casa o en el gimnasio.
Hay muchas variantes de " Flexiones de brazos en el suelo ", algunas variantes requieren el uso de un banco como una base para los brazos para poder mover la carga de trabajo en la parte inferior del músculo pectoral (comúnmente llamado " músculos pectorales bajo ").
Recomendamos a todos para empezar a entrenar los músculos del pecho con este ejercicio, que es una buena base para desarrollar el tono muscular fuerte y pectorales.
Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Flexiones de brazos (ejercicios para pectorales)"

Flexiones sobre tres puntos de apoyo

Flexiones sobre tres puntos de apoyo

Ver video "Flexiones sobre tres puntos de apoyo"

Ejercicio del día: Flexiones con fitball

Trabaja tu CORE y brazos con este ejercicio tan comploeto

Ver video "Ejercicio del día: Flexiones con fitball"

¡Lyn May nos sorprendió a todos en Flexiones y Reflexiones! | Venga la Alegría

Ver video "¡Lyn May nos sorprendió a todos en Flexiones y Reflexiones! | Venga la Alegría"

¡Las FLEXIONES están MERMANDO tus Ganancias!

Ver video "¡Las FLEXIONES están MERMANDO tus Ganancias!"

Este robot suda cuando hace flexiones

Kengoro y Kenshiro son dos robots desarrollados por la Universidad de Tokio dotados de músculos flexibles que sudan cuando hacen ejercicio. Esto es posible porque poseen unos motores que emiten calor cuando los músculos se mueven, simulando el comportamiento del cuerpo humano.

Vídeo cortesía de University of Tokyo

Ver video "Este robot suda cuando hace flexiones"

Anitore! XX -Cap 10. (Flexiones unilateral).

Ver video "Anitore! XX -Cap 10. (Flexiones unilateral)."

Empleado aeroportuario hace flexiones durante el trabajo

Este empleado aprovecha cada momento para realizar unas cuantas flexiones.

Ver video "Empleado aeroportuario hace flexiones durante el trabajo"