Abdominales y lumbares
Ejercicio de reprogramación y fortalecimiento para la ...
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Ejercicio de fortalecimiento y reprogramación de la musculatura de la espalda basado en una suave contracción de esta en un patron cruzado.
Util en problemas lumbares, lumbalgias etc..Ver video "Ejercicio de reprogramación y fortalecimiento para la ..."
Hernias en discos lumbares
Una mala postura o levantar peso de más pueden ser los cauasantes de hernias en los discos lumbares. Le contamos más acerca de este padecimiento y cómo evitarlo.
Ver video "Hernias en discos lumbares"
Ejercicio de lordosis mas rotación para lumbares.
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Ejercicio util para tonificar la zona lumbar y fortalecer sus musculos pero no por esfuerzo sino por despertar propioceptivo.
Las lumbalgias o lumbagos se dan en zonas lumbares rigidas con la musculatura tensa, contraida y con actitud preferentemente cifotica en la zona alta e hiperlordosada en la baja.
Este ejercicio trata de solucionar el desequilibrio.Ver video "Ejercicio de lordosis mas rotación para lumbares."
Lumbars
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Ejercicio de relajación de lumbares con pelotas.
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Ejercicio util para tonificar la zona lumbar y fortalecer sus musculos pero no por esfuerzo sino por relajacion del espasmo de los mismos.
Las lumbalgias o lumbagos se dan en zonas lumbares rigidas con la musculatura tensa, contraida y con actitud preferentemente cifotica en la zona alta e hiperlordosada en la baja.
Este ejercicio trata de solucionar el desequilibrio abriendo la zona lumbar baja.Ver video "Ejercicio de relajación de lumbares con pelotas."
Ejercicio de reprogramación propioceptiva para lumbares.
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Ejercicio util para tonificar la zona lumbar y fortalecer sus musculos pero no por esfuerzo sino por despertar propioceptivo.
Las lumbalgias o lumbagos se dan en zonas lumbares rigidas con la musculatura tensa, contraida y con actitud preferentemente cifotica en la zona alta e hiperlordosada en la baja.
Este ejercicio trata de solucionar el desequilibrio.Ver video "Ejercicio de reprogramación propioceptiva para lumbares."
Ejercicio lumbar en apnea inspiratoria.
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Ejercicio util para tonificar la zona lumbar y fortalecer sus musculos pero no por esfuerzo sino por despertar propioceptivo.
Las lumbalgias o lumbagos se dan en zonas lumbares rigidas con la musculatura tensa, contraida y con actitud preferentemente cifotica en la zona alta e hiperlordosada en la baja.
Este ejercicio trata de solucionar el desequilibrio.Ver video "Ejercicio lumbar en apnea inspiratoria."
Fortalecimiento Piernas
Ejercicios que tranquilamente, pueden realizar en casa. Recuerden que en el ultimo ejercicio deben quedarse por lo menos 30 segundos, después por semana van aumentando 5 segundos de la posición de 90 grados, posición "mabu". Después las repeticiones, deben ser a su gusto y su propio nivel de exigencia, aquí les dejamos lo básico.
Ver video "Fortalecimiento Piernas"
Estiramiento de isquiotibiales con apoyo en lumbares.
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Este es desde mi punto de vista el estiramiento de isquiotibiales más efectivo y accesible para todos y que además tiene en cuenta evitar la compensación típica en cifosis lumbar.
Los isquiotibiales son unos musculos muy importantes en la estática de la pelvis y por lo tanto tendran influencia en todo tipo de problemas lumbares, pero sobre todo en aquellos en los que se de una rectificación lumbar.
Este estiramiento esta enfocado a su realizacion en el domicilio.Ver video "Estiramiento de isquiotibiales con apoyo en lumbares."
Estiramiento lumbar
Sentado, flexiona las rodillas apoyando las plantas de los pies en el suelo y abraza tus muslos, pegándolos al pecho. Acto seguido ve estirando las rodillas deslizando las plantas de los pies del suelo hasta que te tire la zona lumbar.
Ver video "Estiramiento lumbar"
DOLOR LUMBAR
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De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "DOLOR LUMBAR"
El mejor ejercicio de lumbares... ¡En progresión!
Un trabajo de lumbares en progresión para mejorar la fuerza e inculcar un patrón postural de estabilidad para terminar con una sentadilla
Ver video "El mejor ejercicio de lumbares... ¡En progresión!"
¿cómo llamas tú a este ejercicio?, Comenta, lumbares colgado
Existen muchos nombres para cada ejercicio circense, ayudame comentando los que conozcas de este ejercicio.
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fortalecimiento en salud
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08 FORTALECIMIENTO MUSCULAR
¿Conoces los ejercicios hipopresivos? Es momento que sigas esta rutina para mejorar tu cuerpo, fortalece la musculatura profunda de tu abdomen y tu piso pélvico. No te quedes sentado, ¡Actívate!
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COMO PREVENIR LESIONES LUMBARES Y DE ESPALDA CON YOGA
http://entrenandote.tv te ayuda a prevenir lesiones lumbares y de espalda con yoga en casa y con tan solo la ayuda de una esterilla. Si quieres ver más videos de ejercicios de nuestro Personal Trainer, sigueme en:
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Que significa fortalecimiento
Este video explica el significado de esta palabra
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Musculos aductores-Fortalecimiento-reprogramación.
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Ejercicio de reprogramacion o tonificacion de los musculos aductores util en patologias como la osteopatia de pubis o pubalgia.Ver video "Musculos aductores-Fortalecimiento-reprogramación."
JORNADA DE FORTALECIMIENTO INSTITUCIONAL
En el municipio de La Plata Huila, Colombia
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26 DOLOR LUMBAR 2_1
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28 DOLOR LUMBAR 4_1
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PROGRAMA DE FORTALECIMIENTO INSTITUCIONAL
www.villadeldiqueonline.com
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25 DOLOR LUMBAR 1_1
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Transferencias Exitosas en Fortalecimiento Institucional
Video de apoyo a la publicación “La Transferencia de Conocimiento para el Fortalecimiento Institucional: Sistematización de Tres Transferencias Exitosas de Buenas Prácticas al Territorio Antioqueño”
Ver video "Transferencias Exitosas en Fortalecimiento Institucional"
Zona lumbar sin tensión
¡Quítate un peso de encima con esta clase de pilates de la plataforma digital Aomm.tv!
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Rectificación lumbar. Signos radiológicos.
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Muestro los signos radiologicos propios de la rectificacion lumbar
Es la parte mas importante en el diagnostico de la rectificacion lumbar.Ver video "Rectificación lumbar. Signos radiológicos."
FORTALECIMIENTO DEL PENSAMIENTO EN PYMES
FORTALECIMIENTO DEL PENSAMIENTO EN PYMES
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Ejercicios para el dolor lumbar
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27 DOLOR LUMBAR 3_1
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Fortalecimiento y estiramiento de hombros.
Fortalecimiento y estiramiento de hombros.
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¿Qué es un dolor lumbar?
Consulte a su Médico.
De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "¿Qué es un dolor lumbar?"
Curl lumbar - Mejor con salud
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Fortalecimiento del sistema de salud
El diputado recordó que este año se aprobaron 91 leyes, “más de 30 relacionadas a la salud, para fortalecer de manera integral el sistema y le sale cero al ciudadano, todo lo aporta el Estado”.
AMMVer video "Fortalecimiento del sistema de salud"
Libra egipcia experimentó ligero fortalecimiento
A un día de la toma de posesión de Abde Fatah Al Sisi en Egipto, la libra egipcia se fortaleció ligeramente en ventas del Banco Central. teleSUR
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Entrenamiento para estabilizar musculatura lumbar
Control de cadera bien realizado
Ver video "Entrenamiento para estabilizar musculatura lumbar"
Báñez destaca el "fortalecimiento" del empleo
El paro ha bajado en 541.700 personas en 2016, un 11,3% menos que en 2015 y una de las mayores caídas de la serie histórica, un dato que según la ministra de Empleo contribuye al objetivo del Gobierno.
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Coparmex presenta acuerdo de fortalecimiento alternativo
La Coparmex presentó un Acuerdo de Fortalecimiento Económico alterno, donde plantean una serie de sugerencias para apoyar a los automovilistas, la economía familiar y la economía nacional.
10 de enero 2017
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Coparmex presenta documento para reforzar la economía
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Entrenamiento incorrecto estabilización musculatura lumbar
Contro de cadera mal realizado
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Promoción y fortalecimiento de Economía circular
Romina Schewzow, Organización Certificación Huella Verde, explicó que es la conciencia ambiental y porque es muy importante prestar atención a esto, destacando el trabajo que se hace con la certificación de la huella de carbono
MAVer video "Promoción y fortalecimiento de Economía circular"
Sagarpa brinda fortalecimiento al sector apícola
Como parte del proyecto de fortalecimiento del sector apícola, productores de Yucatán recibieron apoyo monetario para mejorar sus equipos de trabajo.
10 mayo de 2017
Te invitamos a ver el siguiente video:
Segundo debate entre los candidatos al Gobierno del Estado de México
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#CronistaTalento - Fortalecimiento de marca y talento
#CronistaTalento - Fortalecimiento de marca y talento
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teleSUR noticias. Colombia: denuncian fortalecimiento paramilitar
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Ver video "teleSUR noticias. Colombia: denuncian fortalecimiento paramilitar"
teleSUR Noticias: Colombia: Fortalecimiento del paramilitarismo
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teleSUR Noticias: China destaca fortalecimiento militar
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Caminar puede curar el dolor lumbar
Caminar puede curar el dolor lumbar, según un nuevo estudio.
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Ejercicio cifosis dorsal baja-rectificación lumbar
Este ejercicio de creación propia esta indicado para el trabajo de la cifosis dorsal baja o lumbar alta así como para la rectificación lumbar, todos ellos, signos de una perdida de dinamismo a nivel del raquis.
Este ejercicio relaja y da energiaVer video "Ejercicio cifosis dorsal baja-rectificación lumbar"
Cuba y Angola propician fortalecimiento de universidades
En Cuba y Angola propician el intercambio de experiencias universitarias con el propósito fortalecer la formación de profesionales comprometidos con las sociedades. teleSUR
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Peso mexicano retrocede ante fortalecimiento del dólar
La moneda cae después de que la Fed pronosticó ayer menos recortes de tasas para el próximo año y a la espera de la última decisión en 2024 del Banxico.
Para más información del tema, visita: https://www.eleconomista.com.mx/mercados/precio-dolar-hoy-19-diciembre-2024-cotiza-20241219-739029.html
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5 estiramientos para el dolor lumbar
5 estiramientos para el dolor lumbar
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Dolor lumbar afecta estado de ánimo
La reumatóloga puntualizó que una afección de este tipo afecta el estado de ánimo del paciente, debido a que no puede seguir con las actividades a las que regularmente está acostumbrado.
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Alivia el dolor del cuadrado lumbar
El dolor de la zona baja de la espalda puede ser causado por múltiples factores. Sin embargo, existen ciertos estiramientos o mejor conocidos como flexiones que alivian el dolor del cuadrado lumbar. Sigue la guía de Mijael Brandwajn
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¿Qué es un esguince de columna lumbar?
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Firma del Acuerdo para el Fortalecimiento Familiar
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Acoge teleSUR taller internacional de fortalecimiento comunicacional
En el marco del XXV encuentro del Foro de Sao Paulo que estos días se desarrolla en Venezuela, teleSUR acoge el taller internacional de fortalecimiento comunicacional. teleSUR.
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Peso mexicano retrocede por fortalecimiento del dólar
La divisa local retrocedió al comienzo de una semana más corta de lo habitual por Navidad, debido al fortalecimiento del billete verde en el mercado y tras cifras de inflación de México.
Para más información del tema, visita: https://www.eleconomista.com.mx/mercados/precio-dolar-hoy-23-diciembre-2024-cerro-20241223-739465.html
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Proyecto para el fortalecimiento del turismo local
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Peso mexicano retrocede por fortalecimiento del dólar
La divisa local retrocedió al comienzo de una semana más corta de lo habitual por Navidad, debido al fortalecimiento del billete verde en el mercado y tras cifras de inflación de México.
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#ElEconomista #EETVVer video "Peso mexicano retrocede por fortalecimiento del dólar"
Peso mexicano retrocede ante fortalecimiento del dólar
La divisa avanzó apoyada por datos de inflación al consumidor en EU en línea con lo previsto por analistas, que reavivaron las apuestas de recortes de tasas.
Para más información del tema, visita: https://www.eleconomista.com.mx/mercados/precio-dolar-hoy-14-enero-2024-cotiza-20250114-741874.html
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Procedimiento de Punción Lumbar. Fuente: NEJM.org
Video explicativo sobre el procedimiento de punción Lumbar, video producido por NEJM.org
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El dolor lumbar causas y prevención
En este vídeo te explicamos el origen del dolor lumbar, así como las prácticas más perjudiciales para la espalda. También hacemos un repaso a las técnicas más sencillas para tratarlo, y te proponemos hábitos saludables para evitar padecer de dolor lumbar.
Ver video "El dolor lumbar causas y prevención"
Rousseff destaca fortalecimiento de la democracia nacional
La presidenta de Brasil, Dilma Rousseff, aseguró que las heridas de la dictadura de 1964 aún permanecen en la sociedad brasileña. teleSUR
Ver video "Rousseff destaca fortalecimiento de la democracia nacional"
Rusia y Türkiye abordan fortalecimiento del bilateralismo
Los mandatarios de Türkiye y Rusia tratan temas de interés respecto a la situación de crisis en Siria, la evaluación del conflicto ruso-ucraniano y el fortalecimiento de nexos bilaterales en aspectos energéticos, económicos y geopolíticos. teleSUR
Ver video "Rusia y Türkiye abordan fortalecimiento del bilateralismo"
AMLO: ¡Avanza fortalecimiento de la Guardia Nacional!
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Peso mexicano retrocede ante fortalecimiento del dólar
La divisa avanzó apoyada por datos de inflación al consumidor en EU en línea con lo previsto por analistas, que reavivaron las apuestas de recortes de tasas.
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Evo Morales anuncia plan fortalecimiento sector salud
Evo Morales anuncia plan de fortalecimiento del sector salud
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Peso mexicano retrocede ante fortalecimiento del dólar
La moneda cae después de que la Fed pronosticó ayer menos recortes de tasas para el próximo año y a la espera de la última decisión en 2024 del Banxico.
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bd-como-tratar-el-dolor-lumbar-130624
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Brasil llama a fortalecimiento de la CELAC
Brasil instó a los países miembros de la Comunidad de Estados Latinoamericanos y Caribeños a compartir principios y a adoptar consenso que permitan el fortalecimiento del mecanismo de integración. teleSUR
Ver video "Brasil llama a fortalecimiento de la CELAC"
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