TREN INFERIOR & CORE ASM2
#Fitness | Tren Inferior | Programa 20
Hoy te traemos la rutina para el tren inferior ¡ A ponerse en forma y saludables!
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06 RUTINA PARA TREN INFERIOR
Rutina para tren inferior.
Conoce estas rutinas que te pondrán a prueba. La exigencia y resistencia serán llevadas a otro nivel para trabajar muslos y pantorrillas. ¡Actívate! Y se parte de este reto de esfuerzo y disciplina.
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07 RUTINA PARA TREN INFERIOR SUPERIOR
Rutina para tren inferior superior.
En este episodio trabajaremos con dos rutinas sencillas tu tren superior, en las que se combinarán distintos ejercicios ‘como burpees’, ‘push ups’ y ‘press’ para fortalecer brazos, hombros y pecho.
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FreddyLandia (La Fuerza de un Tren)
Con algunas monedas, Freddy Meza reta la fuerza de un tren
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FreddyLandia (La Fuerza de un Tren)
Con algunas monedas, Freddy Meza reta la fuerza de un tren
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STREET FIGHTER II-V Capítulo 20 (Fuerza explosiva desconocida La fuerza que llena todo el cuerpo)
STREET FIGHTER II-V Capítulo 20 (Fuerza explosiva desconocida La fuerza que llena todo el cuerpo)
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AMLO lamenta uso de minas explosivas contra fuerzas armadas; ordena informe
No obstante, López Obrador negó que estas acciones por parte del crimen se hayan convertido en un “foco rojo”.
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FUERZA TREN SUP INTERM 30 9 2020
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Fuerza es la belleza: Ejercicios de tren superior
FUERZA ES LA NUEVA BELLEZA En la rutina de hoy, te mostramos algunos de los mejores ejercicios de tren superior para fortalecer la espalda, los brazos y los hombros.
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Migrante cae de tren en Tula de Allende y pierde extremidades inferiores
El hombre de 42 años perdió las extremidades inferiores
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Migrante cae de tren en Tula de Allende y pierde extremidades inferiores
El hombre de 42 años perdió las extremidades inferiores
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Niños japoneses esterilizados a la fuerza por programa gubernamental para evitar la "descendencia inferior
El Parlamento japonés recibió el 19 de junio de 2023 un informe largamente esperado que demostraba que unas 25.000 personas fueron esterilizadas en virtud de la ya extinta ley de eugenesia del país. En el marco del programa, cerca de dos tercios de las personas que se sometieron al procedimiento lo hicieron sin su consentimiento, incluidos niños de tan solo nueve años.
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La vuelta del tren, una fuerza que moviliza Parte 2
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Tren Sarmiento: demoras y cancelaciones por una medida de fuerza gremial
El ramal Moreno - Mercedes y el de Merlo- Lobos fue cancelado por problemas operativos y la medida de fuerza gremial. A su vez el ramal Once - Moreno sufre demoras que afectan a la mayoría de los usuarios.
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Sumar defiende eliminar los vuelos que tengan una ruta alternativa por tren inferior a tres horas
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Utilidades del Tren Maya, para pensiones de ISSSTE y fuerzas armadas: AMLO
AMLO aseguró que, al ser inversión pública, no será una empresa la que obtendrá utilidades particulares del tren.
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Ejercicios de tren superior para fortalecer la espalda, los brazos y los hombros.
Hoy es #MartesDeTVNotas y de "Fuerza es la nueva belleza", y estos son algunos de los mejores ejercicios de tren superior para fortalecer la espalda, los brazos y los hombros.
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Abdominales - Ejercicios para marcar abdominales
http://www.pepeselem.com/ Pepe Selem, el Hombre mas Fuerte del Perú te enseña rutinas para ejercitar y marcar tus abdominales
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AMLO dará trenes de pasajeros a fuerzas armadas si empresas rechazan proyecto
El mandatario advirtió que aunque no acepten, el Estado tiene la posibilidad de usar las mismas vías para implementar servicios de pasajeros.
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Inician construcción de Tren Maya y aeropuerto de Tulum; obras no tienen fines de lucro: AMLO
El presidente López Obrador agradeció a las Fuerzas Armadas por su voluntad de trabajo, su responsabilidad, su profesionalismo
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tn7-Incofer preocupado por el constante robo de dispositivos que afectan la vía férrea-240521
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10 Seguridad Vial cruces de pasos a nivel puentes moviles y tuneles
Cuales son las normas a seguir al atravesar un tunel o un puente, las distancias de seguridad que se deben de guardar y su normativa. Fragmento del curso multimedia en HD (ALTA DEFINICIÓN) para obtener el permiso de conducir por gentileza de ARISOFT. Si deseas adquirir el curso completo www.arisoft.es
Tambien disponible en formato MP4Ver video "10 Seguridad Vial cruces de pasos a nivel puentes moviles y tuneles"
Sedena vigilará con escuadrón aéreo el Tramo 2 del Tren Maya
También el Ejército construirá un hotel a un kilómetro de la zona arqueológica de Edzná.
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Gobierno expropia tramo del tren de Larrea en Veracruz, Marina toma instalaciones
La sorpresiva toma de las instalaciones por parte de las Fuerzas Armadas está siendo analizados por parte de Grupo México Transportes
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Expropiación de tramo ferroviario a Grupo México impactará de forma negativa las inversiones
Expertos, legisladores y ONG advierten que toma de Ferrosur impactará de forma negativa el clima de inversiones en el país
#Expropiación #GrupoMéxico #InversiónMéxicoVer video "Expropiación de tramo ferroviario a Grupo México impactará de forma negativa las inversiones"
南拳基础套路。Nán quán jīchu tàolù.
Rutina básica de iniciación al boxeo del sur de China caracterizado por los golpes en formas de garra y expresión de fuerza y fuerza explosiva.
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Irán presenta el misil balístico Khaibar capaz de alcanzar una distancia de 2000 km
Las Fuerzas Armadas de Irán presentaron este jueves un nuevo misil con un alcance de 2000 kilómetros y una cabeza explosiva de 1500 kilos.
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Starly , la pelea mas dura del Ave mas valiente.
Starly , un level muy inferior al contrincante , Demostrando que la inteligencia es mejor que la fuerza.
Veanlo por ustedes mismo.Ver video "Starly , la pelea mas dura del Ave mas valiente."
Básico para corredores: Lunges
¿Sabes hacer lunges o zancadas?. Es un ejercicio básico para el corredor y su tren inferior.
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Sentadilla con una pierna
Estabiliza la musculatura del tren inferior con este sencillo ejercicio que además fortalece cuadricep, glúteos y caderas.
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Zancadas o lunches en imaGym Santander
Las zancadas son uno de los ejercicios más completos para entrenar el tren inferior. ImaGym Santander te enseña cómo se ejecutan correctamente.
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Inteligencia australiana frustra ataque terrorista en Melbourne
El primer ministro de Australia, Malcom Turnbull confirmó que mediante una operación antiterrorista se frustó un ataque que se pretendía llevar a cabo en Melbourne. El acto múltiple con armas blancas y explosivas, fue evitado gracias al trabajo de las fuerzas militares y de inteligencia del país. teleSUR
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Inteligencia australiana frustra ataque terrorista en Melbourne
El primer ministro de Australia, Malcom Turnbull confirmó que mediante una operación antiterrorista se frustó un ataque que se pretendía llevar a cabo en Melbourne. El acto múltiple con armas blancas y explosivas, fue evitado gracias al trabajo de las fuerzas militares y de inteligencia del país. teleSUR
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FLAMENCO RUMBA POP-EL KALIBRA: ESA CHIQUILLA - Mp3
Descargar mp3: http://www.escucha.com/mp3web/mp3_kalibra.asp
Nuevo video clip del kalibra con su exito veraniego "Esa chiquilla" donde nos muestra su faceta romántica combinada con la fuerza de su rumba.
El Kalibra forma parte de los artistas copyleft de la pagina web escucha.com.
Un artista con fuerza y con un estilo muy particular.
Una fusion explosiva pop disco rumba melódica.
Descarga su música para este verano en mp3 desde http://www.escucha.com/mp3web/mp3_kalibra.aspVer video "FLAMENCO RUMBA POP-EL KALIBRA: ESA CHIQUILLA - Mp3"
Deutsche Aircraft selecciona a Aciturri como proveedor de referencia de aeroestructuras para el avión D328eco
Aciturri fabricará las carenas superior e inferior, las puertas de tren de aterrizaje y los elementos móviles de control de vuelo utilizando tecnologías de materiales compuestos y metálicas.
Detenido con el chaleco de explosivos aún sin detonar
Las fuerzas de seguridad afgnas han logrado interceptar en Jalalabad a un terrorista suicida instantes antes de que hiciese explotar la carga explosiva que llevaba adherida al pecho. Un equipo de especialistas en desactivación de explosivos han sido los encargados de quitarle el chaleco sin que nadie resultase herido.
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MTFitness: Smartes y hoy toca trabajar pierna
¿No tienes tiempo? Te ponemos una rutina de ejercicio para que en solo 30 minutos puedas ejercitar tu tren inferior y enfocarte en tus piernas... ¡Pruébalo y comparte tus resultados!
Ver video "MTFitness: Smartes y hoy toca trabajar pierna"
FLAMENCO RUMBA POP - EL KALIBRA: AHORA VENGO YO
http://www.escucha.com/mp3web/mp3_kalibra.asp
El Kalibra forma parte de los artistas copyleft de la página web escucha.com.
Entra con fuerza este artista con un estilo muy particular.
Una fusion explosiva pop disco rumba. Viene de un grupo conocido y ahora emprende su carrera en solitario.
Descarga su música para este verano en mp3 desde http://www.escucha.com/mp3web/mp3_kalibra.aspVer video "FLAMENCO RUMBA POP - EL KALIBRA: AHORA VENGO YO"
Trenitalia lanza su París-Milán de alta velocidad y bajo coste
El trayecto Milán-París llevará unas 6 horas y media. Los billetes ya están a la venta en la web trenitalia.com, con precios inferiores a los del tren de alta velocidad francés.
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Un tren se desplaza a toda velocidad a través de la nieve
Un tren se desplaza grandes acumulaciones de nieve en Canadá. En el video se observa como el tren impacta las capas de nieve y se abre camino a la fuerza
Cortesía: containerman2Ver video "Un tren se desplaza a toda velocidad a través de la nieve"
Se intensifican los controles para evitar los desplazamientos injustificados en Semana Santa
Las fuerzas de seguridad se han desplazado a los límites de las provincias y las estaciones de tren
Ver video "Se intensifican los controles para evitar los desplazamientos injustificados en Semana Santa"
Abiyán, ciudad fantasma
Abiyán es este lunes una ciudad fantasma, aterrorizada por los combates y el pillaje. Nadie osa salir a la calle. La situación es explosiva en la capital económica de Costa de Marfil, a la espera de la ofensiva final de la fuerzas de Alassane Ouattara contra el palacio presidencial, donde Laurent Gbagbo permanece atrincherado con unos 2500 hombres. ... http://es.euronews.net/
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Flexiones con salto
Flexiones con salto - Ejercicio Para Pectorales: este ejercicio utiliza a menudo en las artes marciales y el boxeo, aumenta la fuerza explosiva en los músculos del pecho y tríceps.
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ENTRENANDO CON THAISSA LA JOVEN REVELACIÓN BRASILEÑA DEL FITNESS
Publicado el 3 dic. 2019
Una sesión de entreno de tren superior e inferior con Thaissa, algunas opiniones , promoción de su pre-workout y la rutina de ejercicios (piernas y espalda)
INSTAGRAM: THAISSA FIT
https://instagram.com/thaissafit?igsh...Ver video "ENTRENANDO CON THAISSA LA JOVEN REVELACIÓN BRASILEÑA DEL FITNESS"
Las fuerzas iraquíes recuperan el control de Ramadi, invadida por el grupo Estado Islámico
Las fuerzas iraquíes han logrado recuperar el control del complejo gubernamental de la ciudad de Ramadi al oeste de Baghdad, invadido desde mayo por el autoproclamado Estado Islámico (EI).
El Ejército de Irak ha tomado de nuevo el control de la capital de la provincia de Al Anbar. Durante el operativo, las fuerzas militares entraron en el conjunto de edifícios del complejo gubernamental desde tres direcciones diferentes y se enfrentaron a miembros del EI que estaban en el interior.
Este es uno de los triunfos más importantes contra el grupo insurgente, logrado con el apoyo de las fuerzas de la coalición internacional liderada por Estados Unidos.
El operativo llevado a cabo en Ramadi junto a las fuerzas antiterroristas de Irak fue lento debido a las minas explosivas y los ataques yihadistas que no permitían la entrada a las fuerzas militares. Actualmente, la zona está siendo desminada para permitír el acceso.Ver video "Las fuerzas iraquíes recuperan el control de Ramadi, invadida por el grupo Estado Islámico"
Concluyen los trabajos de terraplén en el tramo 1 del Tren Maya
En los trabajos de construcción del tramo 1 del Tren Maya, que irá de Palenque a Escárcega, se ha concluido al ciento por ciento los trabajos de terraplén y tierras, con lo cual igualmente se dan por terminadas las obras inferiores.
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Sedena desplegará 5 mil soldados para cuidar el Tren Maya
El secretario de la Defensa Nacional también dijo que las fuerzas armadas tendrán asignados helicópteros para sobrevolar el Tren Maya y atender cualquier emergencia.
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Las fuerzas ucranianas destruyen un cañón antitanque ruso en una enorme explosión
MOMENTO Las fuerzas ucranianas destruyen un cañón antitanque ruso en una enorme explosión en el campo de batalla.
En estas explosivas imágenes difundidas por el 40 Batallón de las Fuerzas Armadas Ucranianas, se puede ver un cañón antitanque ruso de largo alcance estallando en mil pedazos tras un impacto directo.
The Sun aún no ha verificado las imágenes y no ha confirmado el lugar del incidente.
El diario The Sun te trae los últimos vídeos y explicaciones de última hora del Reino Unido y de todo el mundo
Hazte suscriptor de The Sun y pulsa la campana para ser el primero en enterarteVer video "Las fuerzas ucranianas destruyen un cañón antitanque ruso en una enorme explosión"
Observan la supernova más antigua: 10.500 millones de años
Astrónomos liderados por la Universidad de Southampton han descubierto la supernova más antigua conocida, una gran explosión cósmica que tuvo lugar hace 10.500 millones de años. La estrella explosiva fue detectada por Dark Energy Survey, un proyecto de colaboración internacional para mapear millones de galaxias con el fin de obtener más información sobre la energía oscura: la fuerza misteriosa que se cree que está causando la expansión acelerada del Universo.
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03 RUTINA EMOM (EVERY MINUTE ON THE MINUTE)
Rutina EMOM (Every minute on the minute).
Bienvenidos a rutinas llenas de energía e intensidad bajo la modalidad EMOM. Trabajaremos tu tren inferior: las piernas, brazos y posteriormente quemaremos grasa en segundos, ¡Prepárate para lucir espectacular!
https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/ https://www.facebook.com/sumatvuaehVer video "03 RUTINA EMOM (EVERY MINUTE ON THE MINUTE)"
RUMBA POP - EL KALIBRA: El bailón y No soy un muñeco - Mix
Descarga gratis este tema en mp3 en: http://www.musicacopyleft.es/profile/elkalibra
El Kalibra es un artista con fuerza y un estilo muy particular, una fusión explosiva pop disco rumba melódica. Forma parte de los artistas copyleft de la página web escucha.com
Su espacio en http://www.musicacopyleft.es/profile/elkalibra
Nuevo videoclip mix de las canciones "El bailón" y "No soy un muñeco"
Visita su espacio en http://www.musicacopyleft.es/profile/elkalibraVer video "RUMBA POP - EL KALIBRA: El bailón y No soy un muñeco - Mix"
Morena y aliados eliminan fideicomisos del Poder Judicial para crear 3 a los militares
Los recursos de estos fideicomisos para las Fuerzas Armadas serán destinados a la operación del Tren maya, y para el fortalecimiento del sistema aeroportuario
#sedena #fideicomisos #semarVer video "Morena y aliados eliminan fideicomisos del Poder Judicial para crear 3 a los militares"
FLAMENCO RUMBA POP / EL KALIBRA: TU BAILARAS - MUSICA MP3
Descargar mp3: http://www.escucha.com/mp3web/mp3_kalibra.asp
Nuevo video clip del kalibra con su exito veraniego "Tu bailaras" tiene pinta de ser la cancion del verano refrescate con su ritmo pagadizo.
El Kalibra forma parte de los artistas copyleft de la pagina web escucha.com.
Un artista con fuerza y con un estilo muy particular.
Una fusion explosiva pop disco rumba.
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Chosica: crecida del río Rímac afecta vías del tren e inunda viviendas
La fuerza de las aguas del río Rímac viene afectando los rieles del tren, y también inundó más de 30 casas que se encuentran en la ladera del torrente.
Ver video "Chosica: crecida del río Rímac afecta vías del tren e inunda viviendas"
El volcán de Tonga llegó a perturbar la ionosfera
La NASA detectó la onda de choque provocada por la erupción submarina explosiva de Tonga el pasado enero moviéndose a través de la atmósfera superior de la Tierra. Cuando el volcán Hunga Tonga-Hunga Ha'apai entró en erupción el 15 de enero de 2022, desató una violenta explosión con una fuerza equivalente a entre 4 y 18 megatones de TNT, según estimaciones de un geólogo de la NASA.
(Fuente: Copernicus, Twitter, Ruptly, NASA)Ver video "El volcán de Tonga llegó a perturbar la ionosfera"
Xóchitl Gálvez señala posible corrupción en las obras del Tren Maya
Xóchitl Gálvez (@XochitlGalvez), candidata presidencial de la coalición Fuerza y Corazón por México, anunció que se investigarán posibles actos de corrupción en la construcción del Tren Maya. #AlSonarLaCampana
: @JC_BarajasVer video "Xóchitl Gálvez señala posible corrupción en las obras del Tren Maya"
Chosica: crecida del río Rímac afecta vías del tren e inunda viviendas
La fuerza de las aguas del río Rímac viene afectando los rieles del tren, y también inundó más de 30 casas que se encuentran en la ladera del torrente.
Ver video "Chosica: crecida del río Rímac afecta vías del tren e inunda viviendas"
Chosica: crecida del río Rímac afecta vías del tren e inunda viviendas
La fuerza de las aguas del río Rímac viene afectando los rieles del tren, y también inundó más de 30 casas que se encuentran en la ladera del torrente.
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¿Quién es el grupo activista ‘Guacamaya’?
Información confidencial de las Fuerzas Armadas, del Tren Maya y el estado de salud de AMLO son algunos datos que el grupo de hackers ‘Guacamaya’ ha revelado. Info: https://bit.ly/Quién_es_Guacamaya
Ver video "¿Quién es el grupo activista ‘Guacamaya’?"
Corea del Norte materializa su tercera prueba nuclear
Corea del Norte ha confirmado que ha realizado de forma exitosa un ensayo atómico con "un pequeño aparato nuclear, más ligero y con más fuerza explosiva que los anteriores", sin causar daños al medio ambiente. Además el pasado 24 de enero, la Comisión de Defensa de Corea del Norte anunció --a través de la agencia de noticias oficial, KCNA-- que el Gobierno planea llevar a cabo más pruebas nucleares y lanzamientos de cohetes de largo alcance.
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Green Lanterns Corps: El Origen (The Origin)
Biografía sobre como se creó el Cuerpo de las Linternas Verdes, fuerza policial intergaláctica dedicada a la protección del universo. Está explicado en español (en la parte superior de la pantalla) y en inglés (en la inferior).
Biography about how Green Lantern Corps was created, intergalactic police force dedicated to protection of the universe. It is explained in Spanish (top screen) and English (bottom screen).Ver video "Green Lanterns Corps: El Origen (The Origin)"
Xóchitl Gálvez critica al gobierno y aboga por revisar el Tren Maya en su visita a Cancún
La precandidata presidencial de la coalición 'Fuerza y Corazón por México', Xóchitl Gálvez, criticó al gobierno federal. Durante su visita a Cancún, Quintana Roo, destacó la necesidad de revisar la rentabilidad y eficiencia del Tren Maya.
Ver video "Xóchitl Gálvez critica al gobierno y aboga por revisar el Tren Maya en su visita a Cancún"
FLAMENCO RUMBA POP - EL KALIBRA: EL MIRON
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El Kalibra forma parte de los artistas copyleft de la página web escucha.com.
Entra con fuerza este artista con un estilo muy particular.
Una fusion explosiva pop disco rumba. Viene de un grupo conocido y ahora emprende su carrera en solitario.
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Enfrentamiento por desalojo en vías del tren de Michoacán deja 14 policías heridos
El desalojo de las vías del tren en Uruapan y Pátzcuaro, en Michoacán, derivó en enfrentamientos entre fuerzas del orden y grupos de maestros, los cuales dejaron 14 elementos heridos y siete profesores detenidos.
#NoticiasMilenioVer video "Enfrentamiento por desalojo en vías del tren de Michoacán deja 14 policías heridos"
Terror y suspenso en el subte de la línea D cuando una señora cae a las vías
Un señor se desmaya y en la fuerza de su caída golpea a una mujer que esperaba en el andén, quien al recibir el golpe, cae a las las vías mientras el el tren se aproxima
Ver video "Terror y suspenso en el subte de la línea D cuando una señora cae a las vías"
Xóchitl Gálvez señala que los daños ambiéntales por el Tren Maya son responsabilidad del gobierno
Xóchitl Gálvez (@XochitlGalvez), candidata presidencial de "Fuerza y Corazón por México", señaló que el Tren Maya está ocasionando daños graves e irreversibles a las cuevas y acuíferos como resultado de la negligencia del gobierno actual. #AlSonarLaCampana
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Juego de piernas en el boxeo
En el boxeo, una de las partes clave además de los brazos; es el tren inferior. Moverte a través del espacio es tan importante como tu habilidad con los puños, por eso hoy vinieron de Black Box para enseñarnos el juego de piernas en el boxeo y cómo acoplarlo a nuestro sistema de ejercicios.
Ver video "Juego de piernas en el boxeo"
Corte de apelaciones apoya veto de Trump a militares transgénero
Corte de apelaciones apoya veto de Trump a militares transgénero El fallo fue emitido por un panel de tres jueces del Tribunal de Apelaciones de los EE.UU para el Circuito D.C. Afirma que un tribunal inferior estaba equivocado al bloquear la prohibición de las personas transgénero en las fuerzas armadas. El tribunal inferior había dictaminado que las restricciones más recientes impuestas por la administración Esa prohibición también había sido bloqueada por el tribunal. El gobierno de Trump solicitó a la Corte Suprema de los Estados Unidos que considere el caso. La Corte Suprema considerará si oirá las apelaciones del gobierno esta semana. Shannon Minter, Centro Nacional para los Derechos de las Lesbianas
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Brasil cuenta con su primer tren de levitación magnética
El Maglev-Cobra es el primer tren de levitación magnética de Brasil. Su impulso con energía eléctrica y su estabilidad a partir de superconductores compuestos de imanes de fuerza atractiva y repulsiva, hacen de él un proyecto innovador.
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