Videos relacionados con gimnasia rítmica posturas pelota ruedas

Gimnasia rítmica París 2024 | México, concurso completo por equipos, 5 aros y 3 cintas, 2 pelotas

Rutina de posturas básicas de acrobacia, Volviendo a entrenar circo, marzo 2017

Rutina de posturas básicas de acrobacia, Realizar 20 segundos de cada postura, Volviendo a entrenar circo después de 4 años de solamente dar clases, estos videos tienen como objetivo evidenciar el progreso en mi entrenamiento y servirán como punto de comparación entre videos futuros y pasados.

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Yana Kudryavtseva (Rusia). Final Pelota. Viena 2013.

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Katsiaryna Halkina (BLR). Final Pelota.

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Gana Rizatdinova (UKR). Final Pelota.

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¿cómo llamas tú a este ejercicio?, barquito o postura cucharita boca abajo, Comenta

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¿cómo llamas tú a este ejercicio?, Comenta, postura de cucharita

Existen muchos nombres para cada ejercicio circense, ayudame comentando los que conozcas de este ejercicio, postura de cucharita

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Rhythmic Gymnastics Montage Ball

Montaje Gimnasia Rítmica Pelota

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Gimnasia Rítmica. Campeonato de España alevín e infantil

Valladolid, 26 junio (CERES TELEVISIÓN) El pabellón Pisuerga de Valladolid, acogió durante el pasado fin de semana, el Campeonato de España infantil y alevín de Gimnasia Rítmica en las distintas modalidades de aro, pelota, mazas y cuerdas. Castilla y León fue la gran vencedora del campeonato, alzándose con la medalla de oro en alevines y la de plata en infantiles. © 2011 CERES TELEVISIÓN NOTICIAS [+info]: http://www.cerestv.info [e-mail]: noticias@cerestv.es Peticiones: Teléf.902-885.666 • Fax: 902.885.869 

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Los chicos se apuntan a la gimnasia rítmica

- Este fin de semana se ha celebrado en Valladolid el Campeonato de España "Mapfre". Valladolid, 22 noviembre (CERES TELEVISIÓN) Valladolid se convirtió este fin de semana, en la capital nacional de la Gimnasia Rítmica donde compitieron pro primera vez los chicos. 1550 gimnastas, de diversas modalidades, se dieron cita en el parqué del polideportivo Pisuerga pertenecientes a 17 comunidades autónomas donde demostraron sus pericias en manos libres, cuerdas, pelotas y aros. © 2010 CERES TELEVISIÓN NOTICIAS [+info]: http://www.cerestv.info [e-mail]: noticias@cerestv.es Peticiones: Teléf.902-885.666 • Fax: 902.885.869 

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rutina cuerpo completo, basica 2016

Esta rutina es un circuito básico de fuerza para todo el cuerpo, a algunas personas les podrá parecer muy sencillo o difícil, también es buen calentamiento.

RUTINA: 0:22
Circuito, 4 a 6 series de 8 a 15 repeticiones.
1) Remo. 0:29
2) Lagartijas o flexiones de brazos. 0:52
3) Abdominales con giro. 1:16
4) Contracciones lumbares. 1:37
5) Sentadillas a 1 pierna. 1:57
6) Elevación de talones (Releve). 2:19

Alternativas para el remo 2:35

La fuerza y su buen entrenamiento en las habilidades de circo y acrobacia, darán óptimos resultados en el rápido aprendizaje motriz de estas habilidades.
Fuerza muscular:

La fuerza muscular es una de las capacidades físicas, y representa la capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción muscular, de forma estática (fuerza isométrica) o dinámica (fuerza isotónica).
Los músculos esqueléticos realizan dos acciones: contracción y relajación. Al ser estimulado el músculo por un impulso motor, éste se contrae.
Concéntrica: (del latín "concentrum", que tiene un centro común). Se refiere a las contracciones en las cuales la longitud de los músculos se acortan
Excéntrica o contracción negativa: se refiere a lo opuesto al proceso de la contracción concéntrica, retornando los músculos hacia el punto original de la partida.
Isométríca o estática: se refiere al tipo de contracción en la cuál el músculo desarrolla una tensión sin cambiar su longitud ("iso" igual; y "metro" = unidad de medición).

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En la actualidad el entrenamiento del circo ocupa un lugar en la recreación y tiempo libre, acondicionamiento físico, fitness y el mantenimiento de la salud, usado como herramientas de intervención social y promoción de valores de respeto, empatía, disciplina, superación personal, etc.
Sus disciplinas principales son:
1) Acrobacia: tumbling o acrobacia de piso, contorsión y trampolín, bascula, etc.
2) Equilibrio: cable flojo, cable tenso, monociclo, rodillo, etc.
3) Aéreos: telas, cuerda lisa, trapecio, aro, cintas etc.
4) Malabares: pelotas, aros, mazas etc.
5) Payaso: disciplinas cómicas.
Su entrenamiento es comparable a la gimnasia de las olimpiadas, además los aparatos como la barra fija, salto de caballo, barras paralelas, anillos, viga de equilibrio, trampolín etc., por su enfoque fuerza con peso corporal o calistenia, flexibilidad, coordinación y equilibrio. Otras disciplinas gimnasticas que se llevan bien con el circo son la gimnasia rítmica y la gimnasia acrobática.
El fitness lo utiliza como un método de entrenamiento al igual que el crossfit.
La utilidad

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