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    La calabaza está repleta de nutrientes esenciales como calcio, magnesio y zinc. 

    Las judías verdes del interior de una cazuela de judías verdes están llenas de importantes vitaminas y fibra. Sin embargo, pueden contener mucho sodio debido a la sopa de champiñones, la salsa de soja y las cebollas fritas. 

    El puré de patatas contiene mucho potasio y fibra; sólo hay que asegurarse de no utilizar demasiada mantequilla o queso fresco. 

    La salsa de arándanos puede ser una gran fuente de antioxidantes que ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardiacas. 

    Los dietistas recomiendan hacerla desde cero, ya que la salsa de arándanos enlatada suele contener mucho azúcar añadido.

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    ▶︎ •၊၊||၊|။|||| | LEER y CONCENTRARSE Descubre la playlist perfecta con música relajante para leer y concentrarte. Ideal para jóvenes que buscan mejorar su experiencia de lectura.

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    Fartons Polo, bollería saludable para acompañar a la horchata
    www.fartonspolo.com
    www.elblogdefartonspolo.com

    Telf: 961860724

    Fartons Polo, fabricante y distribuidor valenciano de bollería saludable. Los Fartons Polo son perfectos para desayunos y meriendas, además de con horchata, se pueden acompañar con leche o chocolate y tienen un exquisito sabor. Además, son muy esponjosos y absorben el líquido rápidamente. El complemento perfecto para grandes y pequeños.

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    Ingredientes:
    Blinis parisinos:
    - 2 mini blinis
    - 1 loncha de jamón
    - 1 loncha de queso emmental
    - 1 hoja de lechuga

    - Blinis al pesto
    - 2 mini blinis
    - 4 cucharaditas de pesto verde
    - 1 loncha de jamón de Parma (prosciutto)

    Blinis a la italiana:
    - 2 mini blinis
    - 4 cucharaditas de pesto rojo
    - 2 mini bolas de mozzarella
    - 2 aceitunas negras
    - 4 hojas de albahaca

    Blinis con tapenade o paté de aceitunas:
    - 2 mini blinis
    - 4 cucharaditas de tapenade
    - 10 alcaparras

    Blinis con queso de cabra y miel:
    - 2 mini blinis
    - 1 rulo de queso de cabra
    - 2 cucharaditas de miel
    - Pimienta (opcional)

    Blinis con gambas:
    - 2 mini blinis
    - 2 gambas cocidas
    - 4 cucharaditas de queso crema (tipo Philadelphia)
    - 2 cucharaditas de zumo de limón
    - Pimienta (opcional)

    Blinis vascos:
    - 2 mini blinis
    - Queso de oveja vasco
    - 2 cucharaditas de mermelada de cereza negra

    Blinis con salmón ahumado:
    - 2 mini blinis
    - 1 mitad de aguacate
    - 1 loncha de salmón ahumado
    - 2 cucharaditas de zumo de limón (opcional)

    Blinis con paté:
    - 2 mini blinis
    - 2 cucharadas de paté (de atún en este caso)


    Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/aperitivo/9-ideas-de-guarniciones-para-tus-blinis-el-aperitivo-ideal-para-las-fiestas-fid-1581197

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    Papas al horno con crema:https://www.youtube.com/watch?v=5A_xb60Fwmw
    Calabacitas a la jardinera:https://www.youtube.com/watch?v=0pd-qlbvV24
    Ensalada de nopales:https://www.youtube.com/watch?v=3nHOhCgAAtc

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    Ingredientes:
    - 260 gr de guisantes (cocidos y escurridos)
    - 10 hojas de albahaca fresca
    - 3 cucharadas de aceite de oliva
    - Zumo de medio limón
    - 40 gr de almendras
    - pimienta (al gusto)
    - 50 gr de queso parmesano

    Acompañamiento:
    - 1 queso burrata
    - Ralladura de naranja
    - Ralladura de limón
    - Almendras laminadas
    - Aceite de oliva
    - Sal (al gusto)
    - Pimienta (al gusto)
    - Unas hojas de albahaca

    - Rebanadas de pan


    Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/aperitivo/crema-para-untar-de-guisantes-perfecta-para-acompanar-con-una-burrata-cremosa-fid-1577885

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  • INAH lanza la Guía Tren Maya para acompañar la ruta

    La primera edición de 10,000 ejemplares elaborada por el INAH ofrece infografías, mapas, rutas, fotografías y textos, para ayudar a los usuarios a conocer los atractivos del sureste mexicano y las 27 zonas arqueológicas vinculadas a la ruta ferroviaria del nuevo Tren Maya.

    Para más información del tema, visita: https://www.eleconomista.com.mx/arteseideas/INAH-lanza-la-Guia-Tren-Maya-para-acompanar-la-ruta-20231218-0103.html

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    #ElEconomista #TrenMaya #EETV

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  • Feriado y fútbol: ¿qué desayunamos para acompañar a la "Scaloneta"?

    En el marco del encuentro que la Selección Argentina disputará en los próximos minutos frente a Indonesia, un equipo de Crónica HD se acercó a una reconocida panadería ubicada en el barrio de San Telmo para conocer distintas opciones y precios de las exquisiteces que ofrece el lugar. Facturas, bizcochos, budines...¿vos qué elegís?

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    La Comisionada de las Naciones Unidas para los Derechos Humanos, dijo que si esto no se hace, se correrá el riesgo de repetir errores del pasado.

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    Nota:
    https://noticiasncc.com/cartelera/articulos-o-noticias/10/18/japon-crea-muneca-con-inteligencia-artificial-para-acompanar-a-adultos-mayores/

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    #LG

    INGREDIENTES

    Puré de manzana

    1 kg de manzanas
    140 g de azúcar moreno
    25 ml de zumo de limón
    25 ml de Brandy
    3 ramas de romero fresco

    Lombarda de Navidad

    800 g de col lombarda (aproximadamente)
    1 cebolla dulce
    50 g de uvas pasas de corinto o sultanas
    1 canela en rama
    1 anís estrellado
    5 g de comino en grano
    30 ml de vinagre de manzana
    1/4 vaso de agua
    1/4 vaso de vino blanco
    2 ud de pera (tipo conferencia)
    Aceite de oliva virgen extra
    Sal
    Piñones para servir (opcional)
    Vino tinto necesario (opcional)

    Zanahorias glaseadas a la naranja

    500 g de zanahorias con tallos incluidos
    2 ramas de tomillo fresco
    25 ml de zumo de naranja
    25 g de mantequilla
    1 cucharadita de miel
    50 ml de agua
    Sal
    Pimienta negra

    Este contenido es una colaboración y patrocinio entre DAP y la marca, pero no hay pacto sobre el guión ni la selección de los temas.

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