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    Muchas veces no tenemos el tiempo de hacer hacer ejercicio. Entre los ires y venires del día a día, se nos pasa el tiempo sin ejercitarnos. ¡Por eso te traemos este plan de tan solo 15 minutos, imposible no hacerlo! ¡Atención! 1. Corre en el sitio: 2. ¡Salta!: 3. Ejercita los tríceps en una silla: 4. Ejercicio con mancuernas: 5. Zancada con mancuernas: ¡Y eso es todo! 2 minutos para cada ejercicio, con 30 segundos de descanso cada 1 minuto.

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  • Bien y saludable | Formula para hacer ejercicio

    Te compartimos los tips que necesitas para que te decidas y comiences hacer ejercicio. Pensarás que es difícil pero los beneficios que te brinda son infinitos. ¡Si se puede! Sólo es cuestión de decidirnos.

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    Video cortesía de Adicto Al Fitness

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    Tips de higiene y cuidado al hacer ejercicio en invierno

    29 noviembre 2013

    Recomendaciones para los cuidados al hacer ejercicio en esta temporada de frío.


    Para más información entra en http://www.cadenatres.com.mx/al-empezar-el-dia
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  • Ejercicios de Pilates Mat para hacer en casa - Abdominales, gluteos y aductores - Prof. Nancy Sabo

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    - Nota emitida en el programa Todos Los Gimnasios TV, para ver el programa de esta semana ingresá a: http://www.todoslosgimnasios.com.ar.

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  • Qué comer antes, durante y después de hacer ejercicio / Rigoberto Plascencia

    27 de agosto 2014 Te damos consejos de salud y deportes.No te pierdas los detalles en el video



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  • obligaron a hacer ejercicios físicos y cantar el himno a hombres que no cumplían la cuarentena

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  • 1- CURSO DE INGLES COMPLETO / COMO HACER Y RESPONDER PREGUNTAS CLASE 1 / MODULO 1 nuevo

    en este vídeo darán inicio a un curso de inglés completo en el que aprenderán a hablar esta lengua por completo. no es lo tradicional de youtube, es completamente diferente y efectivo.

    aqui les dejo el enlace al blog para que hagan los ejercicios.

    http://englishomefirst.blogspot.com/2015/11/curso-de-ingles-gratis-englishome-clase.html

    todos los JUEVES los mejores FAILS de cada semana
    todos los MARTES un diseño nuevo de uñas para las chicas

    para mas humor, fails y moda http://goo.gl/gUF6Gj

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  • ¿Cómo empezar a hacer ejercicios después del covid? con Puro Suarez y el Dr. Jesús Santana

    20220122 Nuestra programación es totalmente interactiva, contamos con los mejores programas, encabezados por los mejores productores y locutores de la radio.
    Puedes escucharnos por audio real y además puedes vernos las 24 horas con nuestro circuito cerrado, mediante una cámara web instalada en nuestro estudio.

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  • ¡Saca las toallas y ponte a hacer estos ejercicios que te recomienda Cynthia! | Venga La Alegría

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  • Licuado de piña y plátano para recuperarte después de hacer ejercicio

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  • Vecinos de Barcelona salen a las calles para hacer ejercicio y pasear

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  • Tek RMD, la silla de ruedas para moverse erguido y hacer ejercicio

    Tek RMD es una nueva plataforma de movilidad pensada para las personas paralíticas. Permite moverse en posición ergida o sentada, hacer ejercicio, e incluso abandonar la silla y sentarse en un sillón sin necesidad de ayuda.

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  • Empieza a hacer ejercicio desde casa con esta rutina de piernas y glúteos

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  • Como Sacar Espalda. Dos Ejercicios De Espalda_ Como Hacer Dominadas Y Con Polea, Para Una Espalda V (480p)

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  • Ejercicio de Pilates Mat para hacer en casa - Ejercicio para gluteos y piernas con bandas - Prof. Nancy Sabo

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  • Una y una en un tiene una un en y el Delaware por empanadas División hacer principiantes ejercicios flexibilidad perfecta cabeza dani zilli

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  • 005 QUE IMPORTANCIA TIENE EL HACER EJERCICIO Y COMO BENEFICIA A LA SALUD

    Consulte a su Médico.

    De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.

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  • Ejercicio de Pilates Mat para hacer en casa - Ejercicio para gluteos y cintura escapular con bandas - Prof. Nancy Sabo

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  • Si padezco hipertensión arterial, ¿Por cuánto tiempo y con qué intensidad puedo hacer ejercicio?

    Consulte a su Médico.

    De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.

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  • Las mujeres pueden hacer menos ejercicio que los hombres y obtener los mismos beneficios

    Las mujeres sólo necesitan hacer la mitad de ejercicio que los hombres para obtener los mismos beneficios para la salud.

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  • Dime cuál es tu rango de edad y te diré cuánto ejercicio hacer según la OMS

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  • Abuelita recibió aplausos por usar gimnasio al aire libre y hacer ejercicio. Se mantiene en forma

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  • Niña comienza a hacer ejercicio y se emociona al imaginar que ya le bajó la pancita

    Qué ternura! Niña comienza a hacer ejercicio y se emociona al imaginar que ya le bajó la pancita. Visita nuestro sitio Web: http://bit.ly/2nT2Wz5 Mantente ...

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  • Cálmate deportista; roba bici, lo persigue la policía y finge hacer ejercicio para no ser capturado

    Cámaras del C5 CDMX captaron la persecución y captura de un hombre que presuntamente hurtó una bicicleta

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  • Rutina sencilla para comenzar a hacer ejercicio en el gym (y no morir en el intento)

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  • Música para hacer ejercicio en casa

    música para hacer ejercicio en casa

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  • Clases de KAYAK y ZUMBA con Luana Hervier | Mas Chic

    ¡Nada mas saludable que un buen ejercicio! Y nada mejor que estas clases de nuestra experta Luana Hervier

    Déjate llevar por la moda y las tendencias de América Latina. Siéntete a gusto en tu hogar con ideas DIY, de decoración, cosmética, bienestar y más, todos los días y en español. El destino favorito para renovarte y vivir la inspiración.

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  • Hacer pesas a partir de los 50 está muy bien, pero este ejercicio es súper efectivo para fortalecer hombros y mejorar la postura

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  • Embarazada de 6 meses, sigue dando clases de baile

    Alice Dantas trabaja como profesora de baile en Brasil, y ni siquiera su embarazo le ha frenado. Aunque está en su sexto mes de gestación, sigue yendo a trabajar y tiene una agilidad que ya quisieran para sí muchas personas

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  • EJERCICIOS PARA EL CUERPO

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  • 📋🏋️‍♂️ Como PEDIRLE a CHATGPT que HAGA una RUTINA de EJERCICIOS FÁCIL y RÁPIDO

    ¿Sabías que puedes PEDIRLE a CHATGPT que te CREE una RUTINA de ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO❓. En ESTE ☝ VÍDEO informativo te enseñaré como crear una rutina de ejercicios con Inteligencia Artificial paso a paso:
    00:00 👉 Introducción
    00:30 👉 ¿Qué es un Prompt y para qué sirve?
    00:38 👉 Prompt para pedirle a ChatGPT que te haga una rutina de entrenamiento con pesas
    04:54 👉 Revisando la rutina de entrenamiento creado con ChatGPT
    07:23 👉 Modificar rutina de entrenamiento creada con ChatGPT

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  • Diputado busca establecer receso de 30 minutos para hacer ejercicio en el trabajo; CdMx

    El diputado de Morena, Nazario Norberto, propuso que durante la jornada continua laboral se conceda al trabajador un descanso de por lo menos media hora, para realizar ejercicio físico o caminata, a fin de combatir el severo problema de obesidad.

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  • LINDAS UÑAS DE OSITO PANDA nuevo

    todos los JUEVES los mejores FAILS de cada semana
    todos los MARTES un diseño nuevo de uñas para las chicas

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    HOLA CHICAS AQUÍ LES DEJO ESTE LINDO ESTILO DE UÑAS PARA QUE LUZCAN MAS TIERNAS DE LO QUE SON. UN BESO

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  • Manos a la Música Episodio 1 | Una Pasión Reprimida | Yohan Cala

    Siempre habia soñado empezar con este bello arte de la musica, en especial con el piano, ya que tengo la oportunidad les deseo compartir esta aventura con todos ustedes, acompañenme a ver mi evolucion con el arte del piano, disfruten y un abrazo.

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  • CÓMO Este hombre BAJO DE PESO SIN HACER DIETA

    ¿CÓMO BAJO DE PESO SIN HACER DIETA?



    Entrena sin moverte del sofá[ Ejercicios en casa. Rutina fácil. Tonificar todo el cuerpo
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  • Reset - (Techno/Electronica) Jon Salvatore

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  • El deporte va conmigo. Aless al dente

    Una de las cosas más importantes para Ales: el deporte.

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  • Música para Meditar relajarse yoga y dormir/1

    música para estudiar ,música para relajarse ,música ,música para meditar, música para la meditación ,música para yoga ,yoga ,música para leer, música para dormir bebes ,música para relajar la mente y el alma, música para relajar la mente ,música para hacer ejercicios, música para yoga y meditación, música para yoga alegre, música para meditar 10 minutos ,música para meditar 5 minutos ,música para meditar 15 minutos ,música para meditar y dormir, música para meditar profundamente.

    #cover #colombia #musicvideo #youtube #argentina #guitarra #show #dance #artist #cultura #livemusic #cantante #radio #spotify #bhfyp #sertanejo #video #mexico #repost #musicians #musical #tbt #photography #piano #musicaitaliana #quedateencasa #party #newmusic #reggaeton #venezuela

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  • Versace - (Techno/Electronica) Jon Salvatore

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  • Aphrodita - (Techno/Electronica) Jon Salvatore

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  • Reset Remix - (Techno/Electronica) Jon Salvatore

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  • Singular y plural en inglés

    Cómo formar el plural en inglés
    Más información en: http://goo.gl/4LPKku
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    sustantivos en plural y singular en ingles
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  • Vocabulario países y nacionalidades en inglés y español

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  • Cabala - (Techno/Electronica) Jon Salvatore

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  • Aprender y Practicar Inglés Online

    Puedes aprender inglés en Internet en muchos sitios, pero la mejor manera de practicar tu inglés online es www.Lp-Method.com ya que a través de ejercicios de inglés prácticos e interactivos conseguirás aprender y practicar inglés sin aburrirte.

    Pruébalo GRATIS!
    Te encantará!

    http://www.Lp-Method.com

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  • Estos errores no te dejan adelgazar

    Estos son los errores más comunes que se cometen de forma cotidiana y que pueden impedir que bajes de peso.

    #DatosCuriosos

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  • ✅Clase 3:"Cómo Hacer Preguntas con el Verbo 'To Be' en Inglés"

    Bienvenido a "English Play Academy"

    Hola soy Mister Alí y este es mi curso completo de INGLÉS GRATIS.

    "En este video, aprenderás todo sobre cómo hacer preguntas en inglés utilizando el verbo 'To Be'. Exploraremos la estructura de las preguntas en inglés. Descubre los interrogativos en inglés, cómo formar preguntas con el verbo 'To Be' en su forma interrogativa. ¡Domina la gramática en inglés y mejora tus habilidades comunicativas! Únete a nuestras lecciones de inglés en YouTube para una educación efectiva en el idioma inglés."
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    ✅ Ejercicios propuestos a desarrollar:
    Convierte las siguientes oraciones afirmativas a interrogativas, usando la estructura aprendida en clase:
    1- I am a teacher. (Yo soy un profesor.)
    2- You are my friend. (Tú eres mi amigo.)
    3- He is happy. (Él está feliz.)
    4- She is beautiful. (Ella es hermosa.)
    5- It is a cat. (Es un gato.)
    6- We are students. (Nosotros somos estudiantes.)
    7- You are smart. (Ustedes son inteligentes.)
    8- They are funny. (Ellos son divertidos.)
    9- This is a book. (Esto es un libro.)
    10- That is a car. (Eso es un carro.)
    Escribe tus respuestas en la caja de comentarios:

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