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¿Cuál es el pronóstico de niños con alergia a la proteína de leche de vaca?

¿Existen opciones alimenticias para niños con alergia a la proteína de leche de vaca?

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Un paciente con alergia a las proteínas de la leche de vaca, ¿podrá volver a tomar leche de vaca?

Un paciente con alergia a las proteínas de la leche de vaca, ¿nunca podrá volver a tomar leche de vaca?

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¿Con qué enfermedades se confunde frecuentemente una alergia a las proteínas de la leche de vaca?

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Si mi hijo tiene alergia a las proteínas de la leche de vaca, ¿debo llevarlo con un especialista?

Si mi hijo tiene alergia a las proteínas de la leche de vaca, ¿es recomendable llevarlo con un especialista?

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¿De qué forma puede ayudar la familia a un paciente con alergia a las proteínas de la leche de vaca?

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Audio subliminal para hacer crecer el CABELLO – acelera el crecimiento del cabello - hipnosis y biokinesis

Audio Subliminal para hacer crecer el CABELLO de forma acelerada, rápida y sana. Es un audio súper PODEROSO con ondas BETA - – acelera el crecimiento del cabello

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Como Preparar Agua De Avena

En este Video te muestro como Como Preparar Agua De Avena Para Adelgazar.Haz Clic Aqui Abajo y Recibe mis 50 Deliciosas Recetas Para Adelgazar: https://elplandeladietamental.com/50-recetas/Disponer avena en hojuelas o copos, con leche y no con agua. Con la leche se podrá obtener, además, proteína adicional y calcio. Para esto puede utilizar la leche desnatada o semidescremada baja en calorías con menos de 2% de grasa.Para endulzar, es conveniente utilizar endulzante en polvo preferiblemente sin calorías. Así se logrará endulzar con sabor natural sin agregar azúcar.Luego de que esta mezcla se haya cocinado, agite el polvo de proteína con el sabor que usted prefiera, para darle un mejor sabor a la avena y le adiciona proteína. Si combina esta mezcla con leche, seguramente logrará un súper alimento rico en proteína, calcio y fibra.Fresas o arándanos pueden ser deliciosamente agregados, como también la miel, las pasitas o pasas, también el banano es una buena opción, rico en potasio, un mineral primordial que causa efectos positivos en el organismo, como llenarlo de energía, permaneciendo libres de fatiga y sí muy despiertos.También se le puede adicionar la canela para adelgazar, que tiene las cualidades necesarias para equilibrar los niveles de azúcar en la sangre, remedio especial para aquellas personas que tienen padecimientos de diabetes o también para los que sin tener la enfermedad, simplemente desean mantener controlada el azúcar en el organismo.

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Los 16 Beneficios de La Leche de Almendras (2020)

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Los 16 Beneficios de La Leche de Almendras;

La Leche de Almendras, es una bebida vegetal y natural. Aquellos que buscan un sustituto de la leche probablemente se habrá tropezado con la leche de almendras y se ha preguntado: “¿Es la leche de almendras bueno para mi?” Si usted es vegetariano, sensible a la leche o simplemente no les gusta el sabor, la leche de almendras es una fabulosa alternativa. Tiene un alto contenido de Proteína (19g/100g) similar a la de la carne. La leche de almendras tiene una gran cantidad de nutrientes que sin duda le brindarán grandes beneficios a tu salud.


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5 IDEAS DE BEBIDAS REFRESCANTES

1. CACAOLAT FIT
✨leche desnatada
✨cacao desgrasado en polvo
✨vainilla
✨edulcorante

Un poquito de hielo y a disfrutar

2. LIMONADA SIN AZÚCAR
☀ Limones
☀ Jengibre
☀ Edulcorante
☀ Agua (opcional)

Exprime el zumo de los limones y mezcla con una cucharada de jengibre y edulcorante, si no te gusta tan fuerte puedes rebajarla con agua.

Sirve bieeen fresquuiiiiitaaa ❄☃️

3. SMOOTHIE DE FRESA Y CHOCOLATE BLANCO
-150 g. Queso Fresco Batido
-1 cucharada de Queso Crema Light
-Fresas
-1 Cucharada de Proteína sabor Chocolate Blanco
-Medio vaso de Leche
-Esencia de Vainilla (unas gotas)
-Edulcorante

4. FRAPPELATTE FIT
- Café (1 vaso)
- Leche (1 vaso)
- Edulcorante
- Esencia de vainilla
- Proteína de vainilla (1 scoop)
- Caco desgrasado en polvo (1 cucharadita)
- Canela en polvo
- Hielo

5. SORBETE DE SANDÍA
- 1/2 Sandía
- 2 cucharaditas de Stevia
- Coco Rallado
- Hojas de Hierbabuena
- Hielo picado

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Cómo La Manteca De Karité Puede Mejorar La Salud Del Cabello Y Calmar La Piel

La manteca de karité, una grasa natural extraída de las nueces del árbol africano del karité, se está convirtiendo en un ingrediente "multiusos" para el cuidado del cabello y la piel.
Rica en ácidos grasos esenciales, vitaminas A y E y ácido cinámico, la manteca de karité es conocida por sus propiedades hidratantes.
Para el cabello, puede reducir la descamación, calmar el picor, equilibrar la grasa y penetrar en profundidad para reparar los daños.
Los expertos recomiendan aplicarla después de lavarlo y secarlo con toalla.
Sin embargo, es aconsejable utilizar la manteca de karité con moderación en cabellos finos para evitar que se apelmacen.
En el cuidado de la piel, actúa como hidratante, evitando la pérdida de agua.
La manteca de karité también tiene propiedades antiinflamatorias, favorece la cicatrización de heridas y ofrece una protección solar natural de bajo nivel.

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¿Es Malo Beber Leche Todos Los Días?

Hay quienes critican la leche de vaca por considerarla antinatural para los adultos, pese a su composición nutricional rica en proteínas, vitaminas y minerales.

Según algunos expertos, la leche en adultos puede ser innecesaria o incluso perjudicial (inflamación, diabetes, cáncer...), pero las pruebas en este sentido no son concluyentes.

La leche ofrece nutrientes importantes, como proteínas de alto valor biológico, grasas y azúcares, así como vitaminas y minerales.

Sin embargo, también contiene grasas saturadas y colesterol, por lo que si necesitas reducir tu ingesta de grasas, puedes optar por la leche desnatada o semidesnatada.

Según algunos expertos, no hay pruebas suficientes que relacionen el consumo de leche con la inflamación sistémica.

Las personas que no tienen intolerancia a la lactosa no tienen motivos para eliminar la leche de su dieta, siempre que se consuma con moderación.

Por lo general, se recomiendan hasta tres raciones de leche o yogur al día.

Para quienes no pueden tomar lactosa, las bebidas vegetales son una posible alternativa, pero hay que recordar que su valor nutritivo difiere del de la leche.

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Esta semilla causa pánico a los doctores: Cura diabetes, adelgaza, riñones, ulceras, inflamación,etc

El alpiste es una de las semillas más poderosas sobre la faz de la Tierra, esta en el grupo de los superalimentos por su capacidad de crear enzimas y su alto contenido de proteínas.

Un vaso de leche de alpiste tiene más proteína que un trozo de carne, pero con aminoácidos estables, es decir, que viajan de una manera segura e indestructible por nuestro organismo. Las enzimas que proporciona el alpiste tienen cualidades para desinflamar nuestros órganos, particularmente el hígado, los riñones y el páncreas.

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Leches vegetales vs animales: ¿cuál gana la batalla?

Hay opiniones para todos los gustos, que: la leche animal no es buena; las vegetales no son leche, etc.
Lo importante es que tú tengas la propia, y para ello te explicamos lo siguiente:.
Proteínas: , La única completa es la animal, porque cuenta con todos los aminoácidos esenciales. Pero en la leche de soja también están presentes.
Porcentaje de grasa: , Normalmente, las vegetales y la de vaca desnatada, contienen un porcentaje similar, pero las primeras tienen menos grasas saturadas.
Colesterol: , Las leches vegetales no lo poseen.
Azúcares añadidos: , La leche de vaca no contiene azúcar añadido mientras que las vegetales normalmente sí lo hacen.
Vitamina B12: , Solo la contiene la leche de vaca y es indispensable para el metabolismo de las grasas y de las proteínas.
Fibra:, Las leches vegetales suelen contener mucho más fibra que la de animales.
Calcio: , La leche de vaca lo aporta calcio de manera natural, sin embargo, las vegetales pueden ser enriquecidas artificialmente.

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Lidl apuesta por la leche fresca de pastoreo y de bienestar animal

El 94% de los consumidores españoles se preocupa por el bienestar de los animales de granja, según datos del último Eurobarómetro. Para dar respuesta a la creciente demanda de productos que garanticen su cuidado, Lidl ofrece el 100 por cien de su leche fresca con doble certificación: de pastoreo y de bienestar animal.
La compañía se convierte así en la primera cadena de supermercados en España que dispone de leche fresca con este doble certificado. De esta manera, da un paso más en su compromiso con la sostenibilidad.
La leche fresca pasteurizada es más nutritiva que la leche UHT ya que conserva más cantidad y variedad de proteínas y vitaminas pero, ¿qué diferencia la leche fresca de la leche fresca de pastoreo?
Toda la leche fresca que comercializa Lidl en España proviene de 100 pequeñas ganaderías familiares de Galicia. El consumidor, sin duda, valora la calidad de la leche de estas granjas tradicionales de pastoreo.
Iniciativas como esta contribuyen a sostener el sector lácteo en nuestro país, que ya supone el 1,2 por ciento del PIB.

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Hailey Bieber se llena de leche

Hailey Bieber acaba de lanzar su último producto de su línea de cuidado de la piel Rhode, algo llamado "Glazing Milk", que se dice que es una esencia hidratante. Con el fin de promover adecuadamente el nuevo producto, Hailey se dirigió al desierto donde rodó algunas fotos nuevas para su marca, sumergiéndose en un baño de leche y más tarde posando con una versión de gran tamaño del producto que se vierte sobre su cuerpo.

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Este Alimento Evita El Mal Aliento Por Culpa Del Ajo

El ajo es un ingrediente popular en muchos platos, pero su consumo puede dejar un olor persistente en el aliento.
Un estudio publicado en la revista científica Molecules ha encontrado que el yogur es el alimento más eficaz para combatir el aliento a ajo.
Los investigadores de la Universidad Estatal de Ohio descubrieron que el yogur natural de leche entera elimina el 99% del olor a ajo.
El mal olor se debe a los compuestos azufrados del ajo, que la proteína del yogur neutraliza.
El alto contenido en proteínas es algo muy de moda ahora mismo. En general, la gente quiere comer más proteínas. Un beneficio secundario involuntario es que podría anunciarse como desodorante del aliento, Dra. Sheryl Barringer, autora principal del estudio.
Los investigadores también descubrieron que la fritura del ajo por sí sola reduce significativamente su olor.
Sin embargo, el yogur griego, por su mayor contenido en proteínas, es aún más eficaz que el yogur natural de leche entera para refrescar el aliento a ajo.
Otros alimentos que han demostrado combatir el aliento a ajo son la lechuga, las manzanas, la leche y la menta.
Sin embargo, la Dra. Barringer afirmó que "con las manzanas siempre hemos dicho que hay que comerlas inmediatamente, lo mismo que con el yogur".

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Mug Cake de arándanos

Si tienes antojo de dulce pero quieres una opción que te aporte pocos azúcares y, sin embargo, buenas proteínas y grasas, este mug cake es ideal. Una receta de mug cake apta para dieta keto que puedes hacer rápidamente en el horno o el microondas, con leche de coco y arándanos.

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QUINUA

Fue considerada como un grano sagrado por los pueblos originarios de los Andes, es uno de los alimentos más completos de la naturaleza: en un pequeño grano se concentran proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales, la calidad de sus nutrientes se compara con la carne, la leche o los huevos. Fuimos en búsqueda de las más deliciosas recetas de pan, café y comida gourmet, preparados con quinua.

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Como Preparar Leche Alpiste Para La Diabetes

►► http://vivirsinladiabetes.blogspot.com ◄◄ Como Preparar Leche Alpiste Para La Diabetes

La leche de alpiste hoy en día es muy utilizada en la curación y eliminación de ciertos problemas de salud, como por ejemplo la Diabetes. Los nutrientes de esta leche vegetal son ideales para suplir esas necesidades que el cuerpo requiere y por falta de estos surgen los problemas de salud.

Entre los beneficios que encontramos con la leche de alpiste tenemos que es muy refrescante y diurética, contiene un alto contenido de proteínas vegetales, ayuda a la eliminación de grasas del cuerpo, reduce el colesterol, es un potente antioxidante y ayuda a retardar el envejecimiento.

Alpiste Para La Diabetes
Bebidas Para Diabeticos

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Alimentos Deshidratantes Que Pueden Dejarte Sediento

Los alimentos que ingieres pueden afectar en gran medida a tu hidratación. 
Ciertos alimentos pueden deshidratarte, por lo que es necesario aumentar la ingesta de líquidos. 
El exceso de sodio, proteínas y azúcares añadidos en los alimentos puede deshidratarte.  
Esto se debe a que provocan la extracción de agua de las células hacia el torrente sanguíneo para restablecer el equilibrio. 
Los alimentos ultraprocesados, la charcutería, los encurtidos, la salsa de soja y los postres pueden contribuir a la deshidratación debido a su alto contenido en sodio, azúcar y proteínas. 
En grandes cantidades, los espárragos, las alcachofas y la remolacha pueden tener un efecto diurético.  
A pesar de ello, siguen siendo opciones saludables en cantidades moderadas. 
Es fundamental equilibrar la dieta con alimentos y líquidos hidratantes. 
Si consumes alimentos deshidratantes, bebe más agua o come alimentos hidratantes como la sandía o el pepino. 
Disfruta de la comida, pero mantén tu hidratación bajo control.

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QUESO CREMA CASERO, fácil y rápido! ｜ Sólo 3 INGREDIENTES - CUKit!

Una receta de Queso Crema Casero fácil, rápida y con pocos ingredientes... sólo se necesita Leche y Limón (o Vinagre) porque la Sal es completamente opcional.
Es un proceso en donde al mezclar ambos ingredientes vamos a cuajar parte de la proteína de la leche (sólido) y lograr separar el suero (líquido).
En una primera etapa obtendremos una Ricotta o Requesón, pero al mixear y agregar un poco de suero, obtendremos la consistencia ideal de nuestro Queso Crema Casero!!

Receta escrita: https://cuk-it.com/recetas/queso-crema-casero/

Ingredientes
- Leche 1 Lt. (si es Entera, mejor)
- Limón 1 u. (40 ml.)
- Sal a gusto

*Se obtiene 200gr / 250gr de queso crema. Todo depende de la cantidad de suero que se agregue.

Con este Queso Crema se puede realizar un delicioso CHEESECAKE:
Cheesecake Clásico: https://youtu.be/JkrYkFxL29A
Cheesecake de Dulce de Leche: https://youtu.be/vjOUbEq5PZA


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#QuesoCrema #Casero

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Licuado con proteínas para niños

Licuado con proteínas para niños
Ingredientes
Plátano
Leche
Crema
Germen

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Granja farmaceutica

Después de la creación de Dolly, todos esperaban que el siguiente acontecimiento ocurriese tarde o temprano, pero no antes de cinco o seis años. Sin embargo, el matrimonio entre biotecnología e ingeniería genética ha vuelto ha tener descendencia. La compañía farmacéutica PPL Therapeutics y los científicos del Instituto Roslin, de Edimburgo, que presentaron hace cuatro meses a la oveja Dolly -primer animal de la Historia que ha sido clonado a partir de células de un animal adulto-, han creado ahora a Polly, otra oveja producida de una manera muy similar a Dolly pero que, a diferencia de ésta, transporta genes humanos.

De esta forma se cumple el deseo de los que apostaron por la idea de que los animales transgénicos de granja podrían convertirse en productores de fármacos.

Todavía está por ver si los productos fabricados por estos animales tienen algún beneficio medicinal, pero, si todo sale como se espera, las proteínas terapéuticas obtenidas de la sangre o de la leche de animales transgénicos podrían estar en el mercado antes de cinco años, listas para dar a los pacientes.

De momento, PPL Therapeutics ya está probando la alfa-1-antitripsina (AAT), una proteína utilizada para tratar la fibrosis quística y el enfisema. En sus establos, los científicos de esta compañía guardan también ovejas en las que han implantado los genes humanos responsables de la producción del factor VII, del factor IX y del fibrinógeno (todos ellos productos para la coagulación de la sangre), así como el gen productor de la proteína C (que es un anticoagulante). Las vacas de PPL ya producen leche con proteína humana; y los conejos fabrican calcitonina (que repara la pérdida de hueso en la osteoporosis).

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Descubre Los Alimentos Ricos En Proteínas Que Te Harán Perder Peso

Cuando intentamos perder peso, a menudo pensamos que no debemos comer demasiados alimentos ricos en proteínas, ya que tienen demasiadas calorías.
En realidad, las proteínas son una parte muy importante de una dieta, ya que ayudan a mantener la masa muscular y también pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso.
La mantequilla de cacahuete es rica en proteínas, pero baja en carbohidratos y contiene muchas grasas saludables. Estas grasas te darán energía y te ayudarán a perder peso.
Si te gusta empezar el día con huevos, puedes seguir haciéndolo, ya que son bajos en carbohidratos y ricos en proteínas y aminoácidos esenciales.
El salmón también puede ser muy útil, ya que además de ser rico en proteínas, contiene ácidos grasos esenciales omega-3 que el organismo no puede producir.
Los productos lácteos bajos en grasa, como el yogur y la leche desnatada, pueden contribuir a la pérdida de peso y complementar la ingesta diaria de fruta y verdura.
El arroz y la pasta son ricos en carbohidratos. Puedes sustituirlos por quinoa, que contiene ocho gramos de proteínas y cinco gramos de fibra.

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Venden en Colombia 10 veces más cara la leche adquirida en Venezuela

Entre los alimentos con precios regulados en Venezuela y que son preferidos por los contrabandistas para acumularlos y llevarlos subrepticiamente al mercado de Colombia se encuentra la leche en polvo, precisó el legislador venezolano Diosdado Cabello, este sábado, al hacer énfasis en que el ilícito perjudica asimismo a la economía de Colombia. La leche en polvo es ofertada en Colombia a un precio diez veces mayor que en el mercado venezolano. teleSUR

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El Kaymak: Un placer para el cerebro

El kaymak (transcrito del idioma turco,1​ escrito kajmak en algunos países de los Balcanes, donde "j" suena vocálicamente como /i/) es un producto lácteo, similar a la nata montada, elaborado en Turquía, Balcanes, los países del Oriente Medio, Irán, Afganistán e India. Se elabora con la leche de búfala o de vaca. Se llama "skorup" el variante de este lácteo en Serbia y Montenegro. En Turquía, la ciudad de Afyonkarahisar es famosa por su producción de kaymak. El método tradicional de elaborar el kaymak es cociendo lentamente leche, donde se remueve durante un periodo de dos horas en una fuente de calor baja. Tras haber sido retirado del fuego se queda la nata y se deja enfriar y finalmente fermenta durante varias horas o días. El porcentaje de grasa láctea ronda generalmente el 60%. Posee una consistencia ligeramente densa y cremosa (no enteramente compacta debido a la baja concentración de proteínas y fibras de la leche), y ligeramente ácida de sabor (dependiendo de cuanto haya madurado).

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Capsaicina: Yogur y boca picante

Una salsa picante (en inglés muy conocido: hot sauce) es una salsa altamente especiada empleada frecuentemente como condimento, y en algunos casos como salsa para mojar. En algunos países de las Antillas a las salsas picantes las suelen denominar «pimienta». La Sensacion de picante de la salsa es causada por una sustancia conocida como capsaicina (compuesto activo de los pimientos picantes), la piperina (que se encuentra en la pimienta negra) y la allicina (que esta presente en el ajo y la cebolla crudos); estas sustancias activan la sensación de acidez y calor en el canal iónico sobre los nociceptores (los receptores del dolor). Los efectos de la ingestión de una salsa picante es una sensación virtual de 'demasiado calor' y que puede ser remediado parcialmente con la ingesta de alimentos que contengan leche (productos lácteos), que a pesar de ser una sustancia alcalina por propia naturaleza contiene una proteína (caseína) que se une con los enlaces de la capsaicina, neutralizándola).

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5 Alimentos Ideales Para Después De Entrenar

Cuando se trata de estar sano o de cuidar tu cuerpo, lo que comes es tan importante como lo que haces en el gimnasio.
Una vez que terminas tu entrenamiento, es importante consumir alimentos que optimicen tu recuperación, así que aquí tienes 5 elementos que debes tener en cuenta.
La leche con chocolate es una gran bebida postentrenamiento debido a su proporción de hidratos de carbono y proteínas, además de contener grasas, agua y electrolitos.
Si quieres comer algo que te llene un poco más, un boniato es una opción perfecta para después del entrenamiento por su contenido en fibra y compuestos vegetales.
El yogur, la fruta y la granola son los tentempiés ideales, sobre todo después de entrenar: contienen carbohidratos complejos, proteínas, grasas, compuestos vegetales y electrolitos.
Si tienes prisa después y necesitas comer algo rápido, prueba la mezcla de frutos secos, ya que contiene grasas, hidratos de carbono, proteínas y electrolitos.
Por último, las tostadas de aguacate se han hecho populares entre los amantes del fitness por una razón: este sabroso tentempié satisface las necesidades de carbohidratos y grasas.

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Mini clafoutis de cerezas y almendras sin gluten

Receta Postre

Una receta suave con todo el sabor a primavera/verano. Perfecto para un postre afrutado y además apto para celiacos :) Simplemente reemplaza la harina por maizena.
El gluten es une proteina que está presente en el trigo, centeno, cebada y avena. La mayoría de los postres están hechos con harina de trigo (por lo que tienen gluten) pero existen alternativas, como por ejemplo harina de: castaña, sarraceno, arroz, quinoa, garbanzo...

Ingredientes:
- 40 cerezas (deshuesadas)
- 2 huevos
- 50 gr de azúcar
- 10 gr de maizena
- 60 gr de almendras en polvo
- 75 ml de leche


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/mini-clafoutis-de-cerezas-y-almendras-sin-gluten-fid-1568512

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Mini clafoutis de cerezas y almendras sin gluten

Receta Postre

Una receta suave con todo el sabor a primavera/verano. Perfecto para un postre afrutado y además apto para celiacos :) Simplemente reemplaza la harina por maizena.
El gluten es une proteina que está presente en el trigo, centeno, cebada y avena. La mayoría de los postres están hechos con harina de trigo (por lo que tienen gluten) pero existen alternativas, como por ejemplo harina de: castaña, sarraceno, arroz, quinoa, garbanzo...

Ingredientes:
- 40 cerezas (deshuesadas)
- 2 huevos
- 50 gr de azúcar
- 10 gr de maizena
- 60 gr de almendras en polvo
- 75 ml de leche


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Plan De Dieta Saludable Para Perder Peso

REPORTE GRATIS: http://comoperderlabarrigarapidamente.com/pierdegrasaya

Plan de dieta saludable para perder peso.

Existen 3 grupos de alimentos, carbohidratos complejos (arroz, pasta, pan, avena, fideos, papas, etc.).

– Los carbohidratos complejos son la fuente energética de la persona. El cuerpo convierte los carbohidratos en glucógeno y luego este se almacena en los músculos y en el hígado para tu cuerpo los pueda utilizar como combustible. El exceso de carbohidratos te puede causar un aumento de grasa y agua.

– La Grasa (la mantequilla, aceites, manteca, crema de leche, y las grasas animales). Igual la grasa es una fuente de combustible que utiliza el cuerpo. Gramo por gramo, la grasa tiene más calorías que los carbohidratos complejos y las proteínas. El exceso de grasa en una dieta puede causar un aumento de peso.

– Las proteinas, (el pollo, pescado, carne, pavo, huevos, leche, queso, y así sucesivamente). La proteina es utilizado por el cuerpo para su desarrollo y reparación. La proteína no es una fuente de energía.

La clave para perder peso por medio de una dieta por sí sola, es administrar bien tus necesidades energéticas. El exceso de combustible que metes a tu cuerpo y que no se utiliza a través de ejercicio o alguna actividad puede causar un aumento de peso.

Al mismo tiempo, si la dieta que sigues te limita la cantidad de comida que puedes comer, no tardarás en tener hambre y desear todos los alimentos que puedes comer. Este tipo de dieta no funciona en el largo plazo.

Necesitas seguir una dieta con la que puedas vivir, que no te deje con hambre. Debes comer tres comidas al día y tres bocadillos entre cada comida, eso aumentará tu metabolismo, especialmente si comes el tipo correcto de alimentos. Esta dieta debe ser alta en proteínas, baja en carbohidratos y baja en grasas.

Un buen plan de dieta saludable para perder peso debe ser sostenible en el tiempo.

Puedes enfocarte en las frutas y verduras, así como en comer un montón de proteínas. Tus comidas principales deben incluir 350 gramos de cualquier pescado, pollo, carne roja magra, pavo o una tortilla hecha con seis claras de huevo y dos yemas de huevo.

Debes comer no más de 200 gramos de carbohidratos complejos en cada comida. Puedes comer tanto como quieras de estos vegetales (brócoli, judías verdes, zanahorias, coliflor, champiñones, remolacha, lechuga, repollo, puerros, tomates, col rizada, apio, espinacas, pimientos, ajo, cebolla) .

Debes quitar la grasa de todas las carnes y quitar la piel de las aves. Una porción de pescado graso por día. Tus bocadillos entre comidas deben ser frutos secos. Puedes comer tres piezas de fruta como bocadillos entre cada comida. Puedes comer un aguacate o palta al día.

Debes beber de dos a tres litros de agua al día. El agua te llena y te mantiene hidratado. Prueba este plan de dieta saludable para perder peso por lo menos de ocho a diez semanas.

NO TE PIERDAS ESTE VIDEO...Click aqui: https://www.youtube.com/watch?v=NLp-CshUF7g

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El baile de la seduccion: Flamencos

Necesitan grandes extensiones de agua poco profunda, normalmente salina, salobre o alcalina, desde el nivel del rio hasta los 5.000 msnm. Se encuentran en todos los continentes, a excepción de Australia. Hacen los nidos de barro, con forma de tronco de cono, con la cima cóncava, donde ponen un único huevo blanco (a veces dos) que incuban durante unos 30 días. Los flamencos alimentan a sus crías con una “leche” similar a la de las palomas, pero con más grasa y menos proteínas, que es producida por glándulas ubicadas en la zona superior del tracto digestivo. Las crías son alimentadas con este producto durante unos dos meses, hasta que su pico está suficientemente desarrollado para filtrar el alimento. Los flamencos se alimentan, mediante filtración, de crustáceos y algas. Sus picos, extrañamente formados, se adaptaron para separar el barro de la comida que consumen, y los usan singularmente al revés.

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Lo que debes evitar: alimentos ultraprocesados

El 64% de los productos más vendidos en España es ultraprocesado. Un hábito que podría afectar gravemente la salud de los españoles.
¿Pero qué es un alimento ultraprocesado?
Este término se usa para los alimentos con muchos elementos, como sal, azúcar, aceites, grasas y sustancias de uso exclusivamente industrial, como proteínas de soya y de leche y extractos de carnes, que pasan por varias etapas de procesamiento.
Su principal función es:
Para evitarlos, lo mejor es revisar los ingredientes en la etiqueta del alimento. Verifica que no haya:
¿Qué alimentos suelen ser ultraprocesados? Galletas, helados, y golosinas en general. Embutidos y salchichas. Refrescos, bebidas lácteas, yogur endulzado y aromatizado.
Evita estos alimentos, y evitarás también, visitar a tu doctor.

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Forma correcta de alimentar a un gato rescatado de la calle

Forma correcta de alimentar a un gato rescatado de la calle

Si rescataste a un gato callejero y necesitas alimentarlo, presta atención a este vídeo.

La alimentación de un gato rescatado depende de varios factores, como la edad del animal, su estado de salud y si ya está destetado:

Gatitos recién nacidos o huérfanos
Es necesario alimentar al cachorro con leche específica para mascotas, administrada a través de biberón. Cuando el gatito comienza a alimentarse bien por sí solo, es posible reducir la cantidad de leche hasta el destete, alrededor de las 6 a 8 semanas de edad.

gatos destetados
Tras el destete, el gatito debe recibir alimento seco y/o húmedo recomendado para su edad. Es importante que el alimento sea rico en taurina, un aminoácido esencial para la salud felina.

Gatos en recuperación
La dieta ideal para un gato en recuperación debe ser rica en grasas y proteínas, y tener ingredientes altamente digeribles.
Rico en grasas y proteínas, lo que supondrá menos hidratos de carbono, ya que los gatos en recuperación serán resistentes a la insulina.
Ingredientes altamente digeribles, ya que es posible que no absorban los nutrientes tan bien como lo normal.

gatos desnutridos
En casos de desnutrición, es importante ofrecerle a tu gato agua limpia y fresca. En casos más graves, puede ser necesario aplicar el líquido mediante una jeringa en la boca del animal.
De hecho, el uso de suero estaría indicado en casos de hospitalización, en los que habría un estado de desnutrición muy grave.
Para abrir el apetito de tu gato, puedes servirle raciones de comida sin exagerar y variar la comida con sobres. También puedes alternar comida seca y húmeda a lo largo del día, o mezclar los sobres con comida seca.

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¿Pueden Los Saltamontes Ser El Nuevo 'Superalimento' Que Mejore La Salud?

Los investigadores han descubierto nuevos beneficios para la salud asociados a los saltamontes que podrían convertirlos en un sustituto potencial de tu ‘superalimento’ favorito.

Para explorar los beneficios de su consumo, investigadores de Camerún alimentaron a ratas con un tipo de saltamontes comestible conocido como ‘Ruspolia nitidula’.

Se observaron varias mejoras en la salud de las ratas que consumieron los saltamontes, en comparación con las que no comieron el insecto.

Los investigadores de la Universidad de Dschang dividieron a las ratas en tres grupos: uno con dieta de saltamontes, otro con harina de pescado a base de arenque y un tercero sin proteína animal.

Los expertos afirman que los insectos tienen un alto valor nutritivo y un bajo impacto ambiental, lo que los hace cada vez más importantes en un mundo que se enfrenta a la escasez de alimentos.

Las ratas alimentadas con saltamontes experimentaron un aumento significativo de la libido y una mejora de la calidad del pelo: el 94,58% de los pelos examinados estaban en perfecto estado.

Las ratas alimentadas con saltamontes mantuvieron un peso medio y saludable de 180 gramos, mientras que las que consumieron harina de pescado pesaron 172,76 gramos.

Las ratas alimentadas con saltamontes también durmieron 12 horas más que las sometidas a déficit proteico. Los investigadores lo relacionan con los aminoácidos, vitaminas y minerales que contiene el insecto.

"La carne de saltamontes no sólo satisface las necesidades nutricionales, sino que también ofrece beneficios sustanciales para la salud, como una mejora de la libido, un mejor sueño y una mayor calidad del cabello, con implicaciones de gran alcance tanto para la dieta animal como para la humana", explica el investigador principal, Ngnaniyyi Abdoul.

Aunque poco convencionales, avances como este en la investigación nutricional hacen que las dietas basadas en insectos sean una opción cada vez más viable.

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6 usos cosméticos del aceite de coco

Diversos estudios han avalado los múltiples beneficios del aceite de coco.
Y acá te presentamos 6 de sus maravillosos usos cosméticos.
1. Desmaquillante de ojos: , No hay maquillaje que se le resista, aplícalo con un algodón y será tu mejor amigo.
2. Crema hidratante:, Puedes usarlo como base para tu crema de cuerpo, y aplicarlo directo en la piel.
3. Aceite para cutículas: , Pon un poco en la base de las uñas, y te ayudará a que la manicura dure más tiempo.
4. Bálsamo para labios: , Es lo mejor contra los labios resecos.
5. Crema contra las estrías: , Aplica aceite de coco en las áreas donde puedan aparecer.
6. Acondicionador: , Te ayudará a hidratar mejor tu cabello, más aún si lo dejas toda una noche y luego enjuagas

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Seis Alimentos Que Son Tóxicos Para Tu Gato

Los gatos son animales carnívoros y, por lo tanto, necesitan una dieta que sea rica en proteínas y baja en carbohidratos.
Sin embargo, hay algunos alimentos que son tóxicos para los gatos y que pueden causarles graves problemas de salud.
Aquí hay seis alimentos que los gatos nunca deben comer:
El atún enlatado puede ser una fuente de proteínas para los gatos, pero solo si se consume con moderación. Las latas de atún enlatado suelen contener mucho sodio y magnesio, que pueden ser tóxicos para los gatos.
Además, el atún enlatado también puede contener altos niveles de mercurio, que puede causar problemas de salud a largo plazo.
La cebolla y el ajo contienen compuestos que pueden dañar los glóbulos rojos de los gatos, lo que puede provocar anemia.
Las uvas y las pasas son tóxicas para los gatos y pueden causar insuficiencia renal aguda.
El chocolate contiene teobromina y cafeína, que son tóxicas para los gatos.
La mayoría de los gatos son intolerantes a la lactosa y pueden sufrir problemas digestivos si consumen leche o productos lácteos.
Los huevos crudos pueden contener salmonela, que es una bacteria que puede causar una infección grave en los gatos.

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