Hierbas para combatir el estrés
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musica para relajar
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Hierbas relajantes para el estres
Conoce algunas plantas medicinales para aliviar el estres.
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La Barandilla - Hierba para Rata
LO MEJOR DE LA BARANDILLA
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Dormir para adelgazar
http://adelgazarparasiempreya.com - Explica Jon que dormir es muy importante para bajar de peso, y que convinandolo con su Método optimizará el adelgazar.
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Autohipnosis para dormir
Cómo utilizar la autohipnosis para el sueño * www.remediosparaelinsomnio.com
La autohipnosis para dormir, utilizada como una profunda meditación, es posible gracias a dos dominantes Leyes de la sugestión. Estas leyes de la sugestión, de los cuales hay cinco, son, literalmente, la manera de aprender todo. Las leyes de asociación y repetición son las que hacen posible la auto-hipnosis.
Hipnotizandome
El primer paso es asegurarse de que su cuerpo está relajado. Relajación ocurre cuando hay una ausencia de tensión en los músculos de todo el cuerpo. Una buena técnica para lograr esto es liberar los músculos en las diferentes áreas de su cuerpo, es decir, ir como dividiéndolo en partes (Pies, piernas, zona abdominal,…) Empezar a partir de la zona de los pies hacia arriba, liberando tensiones. A continuación, concentrarse en los muslos y las caderas. Luego lleve su atención a su abdomen, al pecho y los hombros y hacer lo mismo con los brazos, cuello, cara y cabeza.
Los siguientes pasos se centran en la respiración. Tome una respiración muy profunda, manténgala por un momento, luego exhale lentamente. Nota: El cerebro y el cuerpo requieren más oxígeno para entrar en la hipnosis. A continuación, poner los ojos hacia arriba, el techo si está tumbado y cerrar los párpados mirando hacia el frente. Esto provoca que los párpados empiecen a sentirse más tranquilos y pesados.
Tenga en cuenta que es muy importante una buena visualización de algo que le haga sentir se bien, tranquilo y apaciguado. Podría visualizar o imaginar una noche estrellada, un mar en calma, el paisaje en lo alto de una montaña, etc Y tenga en cuenta que es muy importante el control de sus pensamientos y como permanece en la visualización. Otra opción es concentrarse en su respiración, en la exhalación y repetir una serie de palabras, como por ejemplo: apacible, tranquilo, dormir, hermoso, profundo, reparador, sueño….
Con cualquiera de las anteriores opciones, usted tiene ya el camino a la auto-hipnosis y ese estado de ánimo va a dibujar el sueño inconsciente.Ver video "Autohipnosis para dormir"
musica para dormir
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Descarga 50 melodias especiales para inducir al sueño.
Esta musica ha sido editada especialmente con ondas delta para inducir al sueño solo con escuchar la melodia, aparte de que relaja tu cerebro y tu sistema de circulacionVer video "musica para dormir"
MELODIA PARA DORMIR
Melodia para dormir
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Bebidas para dormir
Bebidas Naturales para combatir el Insomnio * www.remediosparaelinsomnio.com
Bebidas para dormir de forma natural, que puede tomar antes de acostarse que le ayudarán a relajarse, descansar y conciliar el sueño y todos sin contenido en alcohol.
Leche caliente
Esta cura milenaria para el insomnio, dice que es eficaz porque la leche es rica en el aminoácido triptófano, al parecer tiene un efecto calmante en el cerebro y ayuda a inducir el sueño. Los efectos pueden ser puramente psicológicos según algunos estudios que vienen a decir que no hay suficiente evidencia para probar que el triptófano es lo que causa somnolencia y por lo tanto ayuda a dormir. En cualquier caso, muchas personas aseguran lo contario y practican este ritual antes de acostarse.
Té verde descafeinado
El té verde contiene el aminoácido teatina, que se ha demostrado que ayuda a reducir el estrés y promover un sueño reparador. Sin embargo, el alto nivel de cafeína del té verde normal, puede superar estos beneficios cuando usted está tratando de calmarse por la noche, así que hay que asegurarse de consumir las variedades descafeinadas.
Agua de Coco
Aunque el agua de coco se anuncia como una bebida energizante, también puede ayudarle a dormir mejor. El agua de coco es una buena fuente de potasio y magnesio, que ayudan a relajar sus músculos. También contiene una pequeña cantidad de vitaminas del grupo B, que puede ayudar a reducir el estrés y por lo tanto, ayudar a conciliar el sueño.
Infusión de Manzanilla
Una de las ayudas más populares naturales del sueño es el la infusión de manzanilla y se ha utilizado durante generaciones para ayudar a las personas a relajarse. Se cree que los efectos sedantes de la manzanilla pueden estar vinculados a la apigenina flavonoide que está presente en el en la hierba.
Por desgracia no hay muchos estudios clínicos que hayan investigado la manzanilla en el tratamiento de los trastornos del sueño, pero se cree que la manzanilla puede ayudar a aliviar el trastorno de ansiedad generalizada y que, al hacerlo, esto puede mantener los beneficios del sueño.
Leche de almendras
La serotonina es un iniciador importante de sueño. La síntesis de Sistema Nervioso Central de serotonina depende de la disponibilidad de triptófano. La leche de almendra es alta en triptófano, así como otro nutriente importante para dormir, pues contiene magnesio, y así puede ser beneficioso en la mejora de la calidad de su sueño.
Infusión de Menta
La infusión de menta puede ser útil cuando se trata de insomnio provocado por la depresión y la ansiedad. También puede ayudar a aliviar otros síntomas, como el síndrome del intestino irritable, acidez estomacal y las migrañas.Ver video "Bebidas para dormir"
Para dormir mejor
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Para dormir contigo
sintiendome del mundo....
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Consejos para dormir
Te traemos los mejores consejos para dormir. Para más información haz clic aquí: consejos-para.net/dormir
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Lluvia para dormir
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Descubre 5 Hierbas Efectivas Para Adelgazar
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Y entre ellos están las hierbas que nos ayudan a adelgazar, como las que te mostramos a continuación.
5. La ortiga.
Es conocida por los grandes aportes que tiene de vitaminas, y son precisamente estos lo que la convierten en una hierba para mantener una salud de hierro que mejore nuestro sistema inmune.
4. El guggul.
Esta planta, se convierte en la preferida para reducir el colesterol, es capaz de ayudarnos a adelgazar.
3. Canela.
La canela es una de las plantas más interesantes para adelgazar, porque además de acelerar nuestro metabolismo como hacen las anteriores, es capaz de ayudarnos a quemar grasa visceral y a una mejoría considerable del aparato digestivo.
2. Té verde.
Es una de las mejores recomendaciones para conseguir bajar de peso es la gran cantidad de antioxidantes que tiene.
1. Ginseng
Aunque tiene muchas otras propiedades, esta hierba funciona de tal manera a la hora de acelerar el proceso de adelgazar que acelera tu metabolismo al tiempo que te da una dosis de energía extra para que no decaigas en tu actividad diaria.
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Infusiones de hierbas para la tos
En fitoterapia el uso de plantas para suavizar la garganta y aliviar la tos es habitual. Estas son algunas de las infusiones más eficaces que pueden prepararse.
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Como Quedar Embarazada | Hierbas Para Embarazo
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Como Quedar Embarazada | Hierbas Para Embarazo
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Recomendaciones para dormir tranquilamente
Entre las recomendaciones destacan: No hacer ejercicios horas antes de dormir. Comer y dormir a las horas regulares. No recibir estimulación luminosa artificial. Ir bajando la luz artificial a medida que se acerca la hora de dormir. Reserve la cama solamente para dormir. Tome un baño de agua tibia
Ver video "Recomendaciones para dormir tranquilamente"
Canciones para dormir Polovtsian.
Ver video "Canciones para dormir Polovtsian."
Lluvia relajante para dormir
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MÚSICA INSTRUMENTAL PARA DORMIR
Música instrumental para dormir
https://youtu.be/-SmUOkg7UHgVer video "MÚSICA INSTRUMENTAL PARA DORMIR"
Lluvia relajante para dormir
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Memoria: Dormir para recordar
Poco sabemos sobre los mecanismos últimos que permiten que aquellos conceptos o experiencias nuevas que vivimos se fijen en nuestra memoria. Para ser sinceros, los autores no terminan de ponerse de acuerdo y son muchas las teorías propuestas sobre las estructuras implicadas. Sin embargo, sobre lo que sí parece existir consenso es en que el sueño facilita la consolidación de de los conceptos adquiridos. Al parecer, un periodo de sueño después del aprendizaje, facilita la plasticidad neuronal necesaria para consolidar y afianzar los nuevos conceptos, que hasta ese momento se encuentran en nuestra memoria de un modo inestable. El almacenamiento de los recuerdos a largo plazo se conseguiría, mediante el procesamiento de la información en los circuitos neuronales existentes entre el hipocampo y el neocortex. Pero además, dependiendo del tipo de memoria se implican diferentes áreas cerebrales y en consecuencia, se ve influida por una u otra fase de sueño, como explicó G. Rauchs y colaboradores en una interesante revisión publicada en Journal Sleep Research.
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Pastillas para dormir bien
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Busca pastillas para dormir Bien ?. Encuentre las pastillas para dormir bien y eliminar con las pastillas naturales el Mal sueno. Combate el mal Sueño con las pastillas para Dormir Bien: Sleep Control.
Visitanos en: www.Pastilla.orgVer video "Pastillas para dormir bien"
Consejos para dormir (Editado)
chiste contado en vivo
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Musica Para Dormir Bebes
www.musicaparadormirbebes.com
La mejor selección de musica para bebes y niñosVer video "Musica Para Dormir Bebes"
Trucos para dormir mejor
Hay algunos cambios en clave deco que puedes hacer a tu dormitorio con los que vas a dormir mucho mejor. ¿Quieres saber cuáles?
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PARA RELAJARSE Y DORMIR
para rejarse y dormir Música para dormir, estudiar, masajes,relajacion, spa o meditar. Musica ideal para quitar insomnio, quitar estress, concentrarse mejor. Es util como música de fondo para clases de terapia guiadas o relajacion para dormir.para relajarse y dormir descansar motivarse galaxia relax sonidos cosmicos
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La Mejor Hierba Para Potenciar Tu Cerebro
La Guía de las Vitaminas: Información sobre Alimentación y Salud.
Ver video "La Mejor Hierba Para Potenciar Tu Cerebro"
Terapia Isochronic para dormir
TERAPIA Isochronic * www.remediosparaelinsomnio.com
En la búsqueda aparentemente interminable de encontrar la manera de resolver los problemas de insomnio que nos acosan cada noche, tendemos a encontrar primero hacia las obvias... medicamentos. Ahora bien, el problema con esto es bastante conocido, ya que muchos han pasado por las dependencias que estos medicamentos adictivos son propensos a causar. Por supuesto, ya sean recetados o de venta libre, las pastillas para dormir pierden su efectividad después de sólo uno o dos meses, en la que la adicción ya puede estar haciendo acto de presencia.
Sin embargo, en la investigación realizada para averiguar cómo resolver los problemas de la falta de sueño y como solucionar el insomnio, se han producido avances en los métodos más científicos de enfoque que son mucho más seguros, que no tienen peligros de dependencia y siguen funcionando incluso después de la terapia. Estos involucran escuchar ciertas pistas de audio especiales, y no estoy hablando de nada subliminal, hipnótico o algo por el estilo, sino de ciertos tonos y pulsos en frecuencias específicas que inducen la producción de ciertas ondas cerebrales que se producen durante las diferentes fases en el ciclo natural de sueño.
Esta es exactamente la forma de resolver las condiciones tales como el insomnio y la privación del sueño. Antes, las terapias de audio BINAURAL trabajaron excelentemente, excepto por el inconveniente de que una persona tenía que utilizar auriculares estéreo para aplicar el tratamiento. Ni que decir que tratando de dormir con los auriculares puede ser contraproducente, ya que pueden desprenderse mientras se está dormido e incluso hacer que te despiertes por la incomodidad. Sin embargo, hay un tipo más eficaz de programación de audio conocida como tonos ISOCRÓNICOS que no necesitan de equipos estéreo.
Sólo un reproductor de CD o MP3 normalito lo hará muy bien, además, los tonos y pulsos son apenas audibles. Sonidos inductores que ayudan a relajar y a calmar la mente a través de sonidos de ondas cerebrales, que hacen que tu cerebro entre en un estado mental que aleja los pensamientos llegando a un estado donde es más propicio el sueño. Uno de los más conocidos es la terapia de audio Isochronic, pues es eficaz, seguro y rápido de como solucionar el insomnio.Ver video "Terapia Isochronic para dormir"
1. Posiciones para dormir
1. Posiciones para dormir
Ver video "1. Posiciones para dormir"
MUSICA PARA DORMIR PRESENTACION
CANAL: https://www.youtube.com/watch?v=lRAzEd28-hI
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Música instrumental para dormir
Excelente sonido para dormir
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Canciones para dormir Tráiler
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Consejos para dormir bien
Consejos útiles de la universidad de Harvard para tener un descanso más placentero.
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Canciones para dormir Tráiler
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Esqui para dormir niños
Una facil forma de hacer dormir a los niños..
Ver video "Esqui para dormir niños"
metodos naturales para dormir
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cuantas horas de sueño quieres?
Comunicale a tu mente el tiempo que quieres dormir y tu mente obedecera la orden con este sencillo métodoVer video "metodos naturales para dormir"
ejercicio relajacion para dormir
http://musicarelajacion.3a2.com
relaja tu cuerpo antes de dormir, con ondas alfa y con ondas cerebrales delta
para relajar tu cuerpo y cerebro y tener un sueño profundoVer video "ejercicio relajacion para dormir"
PARA RELAJARSE Y DORMIR
para relajarse y dormir descansar motivarse galaxia relax sonidos cosmicos
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GH15 PREPARANDOSE PARA DORMIR
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Música electrónica para dormir
Relájate y duerme con música electrónica
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Perro Listo para Dormir
Más vídeos: https://dailymotion.com/playlist/x8m11c
Ver video "Perro Listo para Dormir"
musica relajante para dormir
La música relajante para dormir es aquella que produce en el cerebro vibraciones bajas, naturalmente la música con sonidos de la noche, del mar y en general muchos sonidos de la naturaleza cumplen estas condiciones. http://musicarelajante.principios.info/musica-relajante-para-dormir/
Visita nuestro blog y aprende sobre la tecnología del sonido.Ver video "musica relajante para dormir"
La Mejor Hierba Para Potenciar Tu Cerebro
La Guía de las Vitaminas: Información sobre Alimentación y Salud.
Ver video "La Mejor Hierba Para Potenciar Tu Cerebro"
CARRUSEL PARA DORMIR. MUSICA PARA BEBES
DORMIR BEBES: CARRUSEL PARA DORMIR | MUSICA PARA BEBES
Bebe dormido rápido con música dulce.
Duerme a tu bebe. Música infantil para bebes. Dormir bebes con música. Bebe dormido rápidamente. Dormir bebes mediante música relajante. Carrusel de caballitos que giran mientras se oye una dulce música. Bebe dormido rápido. Música bebes. Música dormir.
Creditos:
-Video Original
-Audio Biblioteca Youtube : Go to Sleep My Little OneVer video "CARRUSEL PARA DORMIR. MUSICA PARA BEBES"
probando la luisa para azul
Ver video "probando la luisa para azul"
trucos para dormir bien
Descubre los trucos para dormir bien, y tener un sueño reparador.
Mas información sobre insomnio o como dormir bien en
http://www.curarinsomnio.comVer video "trucos para dormir bien"
Hierba de la golondrina para qué sirve
hierba de la golondrina para qué sirve
Qué cura la hierba de golondrina
Cuál es la hierba de la golondrinaVer video "Hierba de la golondrina para qué sirve"
INVENTO PARA CORTAR LA MALEZA PRESTO HIERBA
Esta es una herramienta fabricada en casa con el fin de limpiar la maleza sin quedar con dolor de espaldas
Ver video "INVENTO PARA CORTAR LA MALEZA PRESTO HIERBA"
Sonidos de LLuvia Ultra relajante para dormir dormir profundo
Los sonidos de lluvia naturalmente forma un ambiente de
relajación,descanso y meditación./Se recomienda audifonos
para sentir una relación profunda y dormir bien!.
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de video relajantes que nos ayuda a meditar para combatir cualquier
trastorno emocional y mental en el diario vivir de nuestras vidas.
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Hierbas para bajar la presión y Limpiar Arterias
Hierbas para bajar la presión y Limpiar Arterias
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¿Problema para dormir al niño? Conoce el método Oompa Loompa para dormir bebés!
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DORMIR BEBES | CUENTA OVEJAS PARA DORMIR | MUSICA PARA BEBES | CANCION DE CUNA BRAHMS
DORMIR BEBES | DORMIR BEBES: CUENTA OVEJAS PARA DORMIR | MUSICA PARA BEBES | CANCION DE CUNA BRAHMS
Bebe dormido en menos de 15 minutos. Música dulce para bebes.
Duerme a tu bebe. Música infantil para bebes. Dormir bebes con música. Bebe dormido rápidamente. Dormir bebes mediante música relajante. Dormir bebes con ovejas. Ovejas saltan mientras se oye una dulce música. Cuenta ovejas para dormir. Bebe dormido rápido. Música bebes. Música dormir. Canción de cuna Brahms
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Canción de Cuna para Dormir
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Musica para dormir despreocupado 2020
musica relajante para dormir, descanzar, en minutos
Ver video "Musica para dormir despreocupado 2020"
Hierba
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Canción de Cuna para Dormir
Canción de Cuna para Dormir
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MÚSICA PARA DORMIR PROFUNDAMENTE (Shasta_Trinity)
Música que te ayudará a dormir profundamente, relajando tu mente y llevando tu estrés a niveles bajos, y así poder descansar.
Visuals made using https://musicvid.org and by creators:
Kali - Star Nest
https://www.shadertoy.com/user/KaliVer video "MÚSICA PARA DORMIR PROFUNDAMENTE (Shasta_Trinity)"
Canciones para no Dormir la Siesta - Vengan Niños - Para No Dormir la Siesta
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música navideña relajante para dormir
Tema de musical INCREÍBLE relajante total, música navideña para dormir profundamente 8 hora. Sonido instrumental profesional dedicado especialmente para el descanso.
Dailymotion: https://www.dailymotion.com/playSounds
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I Saw Three Ships de Audionautix está sujeta a una licencia de Atribución 4.0 de Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Artista: http://audionautix.com/
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JOHNSON'S Baby: Rituales para dormir
JOHNSON’S Baby te invita a probar la rutina de 3 pasos utilizando la línea de productos “Dulces sueños”, que incorpora la hora del baño y los masajes como dos rituales claves para que tu bebe pase una buena noche de sueño. \nLa exclusiva rutina de 3 pasos de JOHNSON'S® Baby es la primera y única rutina nocturna clínicamente comprobada que ayuda a los bebés y niños de 7 a 36 meses a dormir mejor en solo una semana. Probalo durante 7 noches y vas a ver la diferencia en vos y en tu bebé.\nMás info en www.johnsonsbaby.com.ar/
Ver video "JOHNSON'S Baby: Rituales para dormir"
Sonidos para dormir profundamente relajado
Los hermosos sonidos que ayudan al descanso la relajación y el sueño profundo, es una serie de vídeos que ayudan a conciliar el sueño en las noches de insomnio, relaja tus sentidos escucha la música y sus sonidos y entra al sueño único de la música
Ver video "Sonidos para dormir profundamente relajado"
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Ver video "bd-hierbas-especias-para-aumentar-la-energia-270622"
¿La mejor posición para dormir?
hoy en Nuestro Día te decimos cuál es la mejor posición para dormir bien. Te dejamos la información en el siguiente video.
27 de enero 2015
Para más información entra en http://www.cadenatres.com.mx/
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ASMR RELAJANTE meditación para DORMIR
Relajación asmr meditación profunda para dormir
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Siete consejos para dormir mejor
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Canción de Cuna para Dormir
Canción de Cuna para Dormir
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Pila de gatitos para dormir
Pila de gatitos para dormir
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Tormenta - Lluvia Relajante Para Dormir
Sonido de tormenta para relajarse, meditar y dormir.
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Tips para dormir mejor | Salud180
La falta de sueño puede afectarlo todo: desde nuestras emociones hasta la capacidad de concentración en diferentes tareas, y algunas personas tienden a aumentar de peso.
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Masaje relajante para dormir mejor
Este masaje te ayuda a tratar problemas relacionados con el sistema nervioso, como son el estrés, ansiedad e insomnio.
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El té milagroso para dormir
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