Receta: Hummus #CocinaCreativa
Vídeo Receta: Hummus
Los trucos e ingredientes para preparar en casa y fácilmente de uno de los platos más clásicos de oriente medio.
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Receta para preparar hummus de chipotle. Receta de hummus / Receta con chipotle
Receta para preparar hummus de chipotle. Receta de hummus / Receta con chipotle
10 Junio 2013
Receta ¿Cómo preparar hummus de chipotle? Receta de hummus / Receta con chipotle
Ingredientes: 1 cucharada de ajo picado, 1 pimiento rojo de lata, 2 latas garbanzos, 2 chiles chipotles, 4 cucharadas jugo de limón, 1/2 taza salsa tahini, 10 cucharadas de aceite de oliva, 1/2 cucharada comino en polvo, 8 panes árabes, aceite de olivo, rebanadas de aceitunas negras.
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Receta de Hummus de Remolacha
Ponele onda al Hummus tradicional y probá esta riquísima versión con remolacha. Ideal para picadas, para compartir y para comer todo el día.
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Vídeo Receta: Hummus de piquillo
Receta paso a paso para cocinar Hummus de piquillo, de las recetas de cocina libanesa de la Revista Semana: ingredientes, información nutricional y todo lo que necesitas saber para triunfar como chef.
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Hummus - Recetas vegetarianas- Vegetarian recipes
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HUMMUS DE REMOLACHA | Receta vegana
Un entrante rico, sano y muy fácil de hacer ¡así es el hummus de remolacha! Una receta vegana muy original que te ayudará a complementar muchas comidas. ¡Se acabó el hummus de siempre, sorprende con la remolacha!
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Vídeo Receta: Hummus (Dip de garbanzos)
Hummus (Dip de garbanzos)
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Receta de hummus fácil y casera | QueApetito
La receta de hoy es muy sencilla y apta para celiacos, veganos....para todos! Un hummus!
INGREDIENTES:
- 400 g. garbanzo cocido
- 80 g. sésamo
- 1/2 limón
- 1 cucharadita de comino
- 1 vaso de aceite de oliva
- Pimentón (opcional)
- Sal (al gusto)
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Receta de Wrap con hummus picante / Cómo hacer un wrap con hummus
Receta de Wrap con hummus picante / Cómo hacer un wrap con hummus
21 de enero 2014.
Ingredientes;
2 pan pita grandes
6 rebanada de pechuga de pavo
1tz. De arroz integral cocido
1tz. De guacamole
Hojas de espinacas
1/2tz. De zanahoria rallada
Para el Hummus:
1tz. De garbanzos cocidos
1cda. De aceite de sésamo
1 diente de ajo
1cda. De jugo de limón
1 Chile chipotle
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Receta sándwich de hummus con dip de garbanzos y vegetales
Receta sándwich de hummus con dip de garbanzos y vegetales / Recipe sandwich with hummus dip of chickpeas and vegetables
08 agosto 2014
Ingredientes: 4 calabacitas, 1/2 taza pepino rebanado, 1 zanahoria, 1 cebolla, 1/2 taza rábanos, 1/2 taza alfalfa, 1 1/2 cucharada ajonjolí, 2 tazas humus. Hummus: 2 dientes de ajo, 1 lata de garbanzos, 1/3 taza tahini, 2 cucharadas jugo de limón, 2 cucharadas de aceite de oliva, 1 cucharada comino, 3 cucharadas agua, 3 cucharadas perejil.
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HUMMUS CASERO. Hummus de judía. Fácil y rápido
Fácil receta para hacer hummus con judías blancas. Es una receta fácil, rápida y saludable y una forma de que los mas pequeños coman legumbres.
Ver video "HUMMUS CASERO. Hummus de judía. Fácil y rápido"
Hummus Fuga
Ver video "Hummus Fuga"
Hummus suave
Receta Aperitivo
Viajemos juntos para descubrir nuevos sabores orientales, con esta receta sabrosa de humus.
Ingredientes:
- 1 bote de garbanzos cocidos (400gr)
- 150 ml aceite de oliva
- 1 limón
- 1 cdita de comino
- 1 cdita de pimentón (dulce o picante, al gusto)
- Sal
- Pimienta
- Granos de sésamo
- 1 chorreón de agua (según textura)
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/aperitivo/hummus-suave-fid-1566127Ver video "Hummus suave"
Fragtium - Hummus
Crema de gabanzos con aceite de sesamo un toque picante y pan pita.
Ver video "Fragtium - Hummus"
Hummus de Garbanzos
Sigue la receta de nuestro Chef Alexis Sittón.
Ver video "Hummus de Garbanzos"
Cup cakes receta original
Ver video "Cup cakes receta original"
Una receta muy original
Ingredientes: Pan, huevo, queso y yamon de york
Ver video "Una receta muy original"
Huevos revueltos, receta original
Receta Entrante
Si te gusta el desayuno salado, déjate tentar por nuestros huevos revueltos. Una receta súper fácil de preparar y especialmente cremosa que te hará despertarte suavemente mientras te llenas de energía.
Sírvelos sobre pan tostado o muffins inglesas! :D
Ingredientes:
- 4 huevos
- sal
- nuez moscada
- mantequilla
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/entrante/huevos-revueltos-receta-original-fid-1571507Ver video "Huevos revueltos, receta original"
Hummus de zanahoria
Receta Aperitivo
Invitamos a las zanahorias a nuestro hummus para el aperitivo :) Además de darle su color naranja, le aportará sabores ligeramente dulces. Perfecto para acompañar con palitos de verduras o chips. Una buena solución llena de proteína vegetal cuando quieres reducir el consumo de carne.
Ingredientes:
- 100 gr de garbanzos cocidos
- 200 gr de zanahorias
- 1 cda de aceite de oliva
- 1 cda de tahini
- zumo de 1/2 limón
- perejil
- sal
- pimienta
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/aperitivo/hummus-de-zanahoria-fid-1572271Ver video "Hummus de zanahoria"
Hummus de chocolate
Ver video "Hummus de chocolate"
Ceviche Peruano - receta original
El ceviche es una combinación de ingredientes cuyo fin es la creación de un exquisito y sabroso plato. El ceviche (o cebiche) es en la gastronomía peruana mucho más que un delicioso plato. Está considerado por su población como parte de su identidad nacional. Sus ingredientes básicos son: pescado, cebolla, limon agria, ají y sal, aunque se pueden añadir otros ingredientes como el cilantro picado, cebolla morada, y choclo (maiz)
Ver video "Ceviche Peruano - receta original"
Hummus bi Tahina
platos deliciosos cocidos de manera sencilla y rapida
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Recetas de ensaladas originales
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Huevos revueltos, receta original
Receta Entrante
Si te gusta el desayuno salado, déjate tentar por nuestros huevos revueltos. Una receta súper fácil de preparar y especialmente cremosa que te hará despertarte suavemente mientras te llenas de energía.
Sírvelos sobre pan tostado o muffins inglesas! :D
Ingredientes:
- 4 huevos
- sal
- nuez moscada
- mantequilla
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/entrante/huevos-revueltos-receta-original-fid-1571507Ver video "Huevos revueltos, receta original"
Hummus de garbanzo /¿Cómo preparar hummus de garbanzo?
Hummus de garbanzo /¿Cómo preparar hummus de garbanzo?
1 de octubre del 2014
Ingredientes:
2 T Garbanzos de lata escurridos y enjuagados
3 C Tahini PASTA DE AJONJOLI )
2 Dientes de ajo
2 C Jugo de limón
¼ T Aceite de oliva
Sal y pimienta
Pan de árabe
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Hummus de Betabel
Lúcete en la próxima reunión con este HUMMUS DE BETABEL, es delicioso. Su preparación es tan fácil gracias a la licuadora Ultraforce de T-fal, ¿ya tienes la tuya? #EfectoT
Ver video "Hummus de Betabel"
Quiche lorraine, receta original
Receta Plato
Un clásico de la gastronomía francesa, conocido mundialmente, que gusta tanto a pequeños como mayores! :)
Ingredientes:
- 1 rollo de masa de hojaldre
- 200 gr de bacon
- 3 huevos
- 200 ml de nata espesa (o normal si no encuentras)
- 150 ml de leche
- sal
- pimienta
- nuez moscada
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/quiche-lorraine-receta-original-fid-1565560Ver video "Quiche lorraine, receta original"
Hummus de zanahoria
Receta Aperitivo
Invitamos a las zanahorias a nuestro hummus para el aperitivo :) Además de darle su color naranja, le aportará sabores ligeramente dulces. Perfecto para acompañar con palitos de verduras o chips. Una buena solución llena de proteína vegetal cuando quieres reducir el consumo de carne.
Ingredientes:
- 100 gr de garbanzos cocidos
- 200 gr de zanahorias
- 1 cda de aceite de oliva
- 1 cda de tahini
- zumo de 1/2 limón
- perejil
- sal
- pimienta
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Hummus libanés cremoso
Receta Acompañamiento
Los garbanzos son un tipo de legumbre que aporta muchos nutrientes. Nosotros te lo traemos en forma de hummus! una receta deliciosa para comer tanto en entrante como en aperitivo. Perfecto para acompañar con pan de pita, tostadas o incluso verduras crudas tipo pepino y zanahoria :)
Ingredientes:
- 250 gr de garbanzos cocidos y escurridos
- 1 diente de ajo
- 50 ml de aceite de sésamo
- zumo de 1/2 limón
- 1 pizca de sal
- 1 cdita aceite de oliva
- 1 pizca de comino
- 1 pizca de pimentón dulce ( o picante a elección)
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Hummus de aguacate
Receta Aperitivo
Nueva idea de aperitivo, hummus verde! ¿Cómo?, añadiendo aguacate :) Además de agregar color, hará que sea aún más cremoso. Así que saca tus palitos de verduras / chips y al ataque!
Una receta fácil de hacer, rápida y sin cocción. Muy rica en proteínas vegetales, no dudes en agregar este hummus en tus ensaladas. Puedes reducir tu consumo de carne mientras descubres nuevos sabores ;)
Ingredientes:
- 100 gr de garbanzos cocidos
- 1 aguacate
- perejil fresco
- sal
- pimienta
- zumo 1/2 limón
- 1 cda tahini
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29 LENTILS HUMMUS
Full recipe at: www.stomako.com/en/portfolio/hummus-de-lentejas/
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Hummus de aguacate
Receta Aperitivo
Nueva idea de aperitivo, hummus verde! ¿Cómo?, añadiendo aguacate :) Además de agregar color, hará que sea aún más cremoso. Así que saca tus palitos de verduras / chips y al ataque!
Una receta fácil de hacer, rápida y sin cocción. Muy rica en proteínas vegetales, no dudes en agregar este hummus en tus ensaladas. Puedes reducir tu consumo de carne mientras descubres nuevos sabores ;)
Ingredientes:
- 100 gr de garbanzos cocidos
- 1 aguacate
- perejil fresco
- sal
- pimienta
- zumo 1/2 limón
- 1 cda tahini
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Hummus con remolacha
Deliciosa receta con 2 ingredientes!! Receta rápida y riquísima
Ingredientes
400gramos de garbanzos cocidos
1 diente de ajo
Sal
Remolacha
Medio vaso de limón exprimido
Medio vaso de aceite de oliva
1 cucharada de Tahini
Opcional semillas de chíaVer video "Hummus con remolacha"
Hummus de garbanzos con aceitunas y anchoas
Preparar hummus casero de garbanzos es lo más sencillo y rápido del mundo. Necesitarás tahini, la crema de sésamo, que le da el toque extra de sabor.
Ver video "Hummus de garbanzos con aceitunas y anchoas"
Como hacer hummus casero
Ver video "Como hacer hummus casero"
Hummus con limón encurtido
Receta Aperitivo
A la hora del aperitivo, nos encanta preparar hummus. Una receta fácil y exprés gracias a nuestra gran alida: la batidora ;-) Y para darle aún más sabor, le hemos añadido un toque de limón encurtido. Este ingrediente será la clave para aportar un toque de frescura y delicadeza muy interesante. No olvides preparar un pan pita, unos palitos de verduras o unos falafels para mojar en este delicioso puré de garbanzos.
Ingredientes:
- 260 gr de garbanzos (cocidos y escurridos)
- 1 diente de ajo
- 1 limón encurtido
- 1 cucharada de tahini (bien colmada)
- 3 cucharadas de Aceite de Oliva Virgen Extra
- 1 cucharadita de curry en polvo
- Pimienta (al gusto)
- Sal (al gusto)
- Zumo de 1/2 limón
- Semillas de sésamo tostado (o ajonjolí, para decorar)
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Wrap vegetariano de hummus
Ver video "Wrap vegetariano de hummus"
4 recetas originales de sushi
Busca las cuatro recetas aquí: http://bit.ly/2MrKSbD
Tacos de Sushi: http://bit.ly/2OgPoul
Delicioso Pastel de Sushi: http://bit.ly/2MuIfpN
Timbalito de Sushi con Aguacate y Atún: http://bit.ly/2MtHLjH
Donas de Sushi con Salmón, Atún, Pulpo y Camarón: http://bit.ly/2MunlHdVer video "4 recetas originales de sushi"
Árabe - Lehmeyun y Hummus
Ver video "Árabe - Lehmeyun y Hummus"
Pan de elote receta original
Ver video "Pan de elote receta original"
4 recetas originales con papa
Checa todas las recetas aquí: https://goo.gl/dswWP3
Tortitas de Papa con Queso Cotija Caseras: https://goo.gl/D5VtBy
Tortitas de Papa con Atún y Queso fresco: https://goo.gl/HU9tuS
Gratín de Papas con Queso y Poblano: https://goo.gl/v4JFi2
Papas Rellenas de Camarón: https://goo.gl/VGTbkUVer video "4 recetas originales con papa"
6 Recetas Originales de Gelatinas
Encuentra las recetas completas aquí: https://goo.gl/4ui7qP
Gelatina Arcoiris: https://goo.gl/8kvYzd
Gelatina de Mango con chamoy: https://goo.gl/wPRJDk
Gelatina de Mango Bicolor: https://goo.gl/MPrkEt
Gelatina mosaico de Cajeta y Vainilla: https://goo.gl/njqLEL
Gelatina de Chocolate de Mesa: https://goo.gl/d6kCxe
Gelatina de Guayaba con Fresa: https://goo.gl/xKZgddVer video "6 Recetas Originales de Gelatinas"
Hummus casero en tres pasos
Se acabaron las excusas para no cocinar. Se acabó seguir comprando hummus envasado: aquí tienes una receta sencilla, sana y riquísima.
Ver video "Hummus casero en tres pasos"
Pan de muerto receta original
Ver video "Pan de muerto receta original"
Volteado de Piña / Receta original
#VolteadoDePiña #CocinaDelirante #RecetasFaciles
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VOLTEADO DE PIÑA / Receta original
VolteadoDePiña #CocinaDelirante #RecetasFaciles Suscribirse a Cocina Delirante: https://goo.gl/f4opBM Visítanos en nuestra web para ver más recetas: ...
Ver video "VOLTEADO DE PIÑA / Receta original"
Cupcakes de pepino y hummus
Receta Aperitivo
Os proponemos un aperitivo divertido y apto para todo el mundo! :D Sin gluten, sin lactosa, sin huevo, para vegetarianos y veganos... Una idea original que seguro gusta a todos.
Ingredientes:
- 1 pepino
- 200 gr de hummus
- pimentón dulce
- sésamo
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/aperitivo/cupcakes-de-pepino-y-hummus-fid-1566814Ver video "Cupcakes de pepino y hummus"
Mole de olla, receta original trailer
Ver video "Mole de olla, receta original trailer"
Sección en tu Cocina EL HUMMUS
Sección en tu Cocina HUMMUS en las cocinas del Grupo EBOLI
Ver video "Sección en tu Cocina EL HUMMUS"
Recetas Dieta Para Diabeticos . Macedonias originales
http://controlasudiabetes.com/blog/ En esta ocasión te traigo 2 recetas de macedonias de frutas para diabéticos. Serie de videos con recetas para diabéticos, sencillas de preparar y con los nutrientes esenciales en la dieta para diabéticos. Son recetas elaboradas con frutas para diabéticos.
Ver video "Recetas Dieta Para Diabeticos . Macedonias originales"
Cómo Hacer Chongos Zamoranos | Receta Original
GUARDA esta receta: https://goo.gl/IJ3hn0
Ingredientes para 10 porciones:
8 tazas de leche entera
3 tazas de azúcar
3 rajas de canela para preparación y decoración
3 cucharadas de piloncillo rallado
Jugo de 2 limonesVer video "Cómo Hacer Chongos Zamoranos | Receta Original"
¿Es sano el hummus del supermercado?
Ver video "¿Es sano el hummus del supermercado?"
Huerto de pascua (hummus con verduras)
Receta Aperitivo
Para el aperitivo de Semana Santa, pascua, o cualquier otro día, te proponemos esta bonita huerta de verduras. Un aperitivo muy saludable y primaveral. Una base de hummus para el suelo fértil que deja ver las verduras más crujientes. Una forma original de comer verduras para todos. Además, es sin gluten y vegetariana. Sigue nuestro paso a paso y elabora nuestro hummus casero. Luego sólo tienes que plantar las verduras y a picotear! :D
Ingredientes:
Para el hummus:
- 500 gr de garbanzos (cocidos y escurridos)
- zumo de 1 limón
- 1 pizca de sal
- 100 ml de aceite de sésamo
- 1 diente de ajo
-
Verduras para el huerto:
- Tomates cherry
- Hojas de espinacas (pequeñas)
- Choliflor
- Rábanos
- Brócoli
- Champiñones
- Zanahorias (pequeñas)
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/aperitivo/huerto-de-pascua-hummus-con-verduras-fid-1572459Ver video "Huerto de pascua (hummus con verduras)"
HUMMUS de REMOLACHA la versión más EXÓTICA del clásico dip de Oriente Medio
Este hummus de remolacha, con su toque de lima y coco, es la versión más exótica y deliciosa que hemos probado hasta la fecha.
Ver video "HUMMUS de REMOLACHA la versión más EXÓTICA del clásico dip de Oriente Medio"
Huerto de pascua (hummus con verduras)
Receta Aperitivo
Para el aperitivo de Semana Santa, pascua, o cualquier otro día, te proponemos esta bonita huerta de verduras. Un aperitivo muy saludable y primaveral. Una base de hummus para el suelo fértil que deja ver las verduras más crujientes. Una forma original de comer verduras para todos. Además, es sin gluten y vegetariana. Sigue nuestro paso a paso y elabora nuestro hummus casero. Luego sólo tienes que plantar las verduras y a picotear! :D
Ingredientes:
Para el hummus:
- 500 gr de garbanzos (cocidos y escurridos)
- zumo de 1 limón
- 1 pizca de sal
- 100 ml de aceite de sésamo
- 1 diente de ajo
-
Verduras para el huerto:
- Tomates cherry
- Hojas de espinacas (pequeñas)
- Choliflor
- Rábanos
- Brócoli
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- Zanahorias (pequeñas)
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8 propiedades y beneficios del hummus
8 propiedades y beneficios del hummus
Ver video "8 propiedades y beneficios del hummus"
13 formas ingeniosas de preparar hummus
El Hummus es toda una revolución de origen árabe. Su receta tradicional de pasta de garbanzos con zumo de limón, pasta de semillas de sésamo –el tahini- y aceite de oliva se adapta a casi todo. Te damos una pequeña muestra: 13 formas de llevar tu receta de Hummus al siguiente nivel.
No te pierdas todas las recetas de Women's Health: http://www.womenshealth.es/tag/recetasVer video "13 formas ingeniosas de preparar hummus"
NACHOS CON QUESO, la receta original
Ver video "NACHOS CON QUESO, la receta original"
Google Cloud Hummus - Bromas de Google
Google Cloud Hummus, un dispositivo para encontrar el hummus ideal.
Ver video "Google Cloud Hummus - Bromas de Google"
HUMMU GARBANZO
Ver video "HUMMU GARBANZO"
¿Cómo hacer Gorditas de mantequilla? | receta original
Te mostramos una receta original de las deliciosas gorditas de nata, es muy fácil de preparar solo necesitas: - 500 gramos de harina de trigo - 120 gramos de ...
Ver video "¿Cómo hacer Gorditas de mantequilla? | receta original "
La Revolución de la Cuchara: Hummus de Garbanzos
Las chef demuestran el proceso de elaboración de un sabroso plato de hummus con garbanzos. Antes de cocinarlos, los garbanzos se remojan durante 10 a 12 horas y luego se cuecen a fuego lento con agua hasta que se ablandan. Los garbanzos tiernos se combinan con aceite de oliva, ajo picado, jugo de limón y sal en una licuadora. Se utiliza una espátula para ayudar a mezclar los ingredientes suavemente. Una vez mezclados, se agregan tahini, pimentón y guarniciones adicionales como chips de pita.
Ingredientes:
- 400 g de garbanzos cocidos (aproximadamente 1 lata)
- 2-3 cucharadas de tahini (pasta de sésamo)
- 1 diente de ajo
- Zumo de 1 limón
- 2-3 cucharadas de aceite de oliva
- Sal al gusto
- Una pizca de comino (opcional)
- Agua (si es necesario, para ajustar la consistencia)
- Pimentón dulce, perejil fresco o semillas de sésamo para decorar (opcional)
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3 Recetas originales para hacer pastel azteca
¿Quieres saber cómo preparar un delicioso Pastel Azteca? Aquí te traemos 3 deliciosas opciones para prepararlo.
** Pastel azteca con papas y nopales.
** Pastel azteca con mole poblano.
** Pastel azteca con nopal.Ver video "3 Recetas originales para hacer pastel azteca"
Receta de Tiramisù original con queso Mascarpone
Hoy La Chef Lu nos enseña a preparar un delicioso postre italiano, el famoso tiramisú resulta en una deliciosa experiencia de sabor.
Atrévete a prepararlo en casa, ¡no te arrepentirás!
INGREDIENTES:
-500 gramos de queso mascarpone
-6 huevos
-150 gramos de azúcar refinada
-50 mililitros de licor cointreau
-8 tazas de café
-360 gramos de galletas tipo savoiardi
-Cocoa en polvoVer video "Receta de Tiramisù original con queso Mascarpone"
Delicioso estofado de pollo, receta original mexicana
Prepara un delicioso estofado de pollo tabasqueño, una receta mexicana y perfecta para la familia.
LINK: https://www.cocinavital.mx/blog-de-cocina/recetas-tradicionales/receta-estofado-de-pollo-guisado-mexicano/2023/08/
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3 recetas con pesto fáciles y originales
Nuevas formas de disfrutar de la frescura y el sabor intenso de la salsa pesto con estas innovadoras recetas. Anímate a experimentar y transforma tus platos con estas variantes de pesto
Ver video "3 recetas con pesto fáciles y originales"
Receta de Tiramisù original con queso Mascarpone
Hoy La Chef Lu nos enseña a preparar un delicioso postre italiano, el famoso tiramisú resulta en una deliciosa experiencia de sabor.
Atrévete a prepararlo en casa, ¡no te arrepentirás!
INGREDIENTES:
-500 gramos de queso mascarpone
-6 huevos
-150 gramos de azúcar refinada
-50 mililitros de licor cointreau
-8 tazas de café
-360 gramos de galletas tipo savoiardi
-Cocoa en polvoVer video "Receta de Tiramisù original con queso Mascarpone"
¿Cómo hacer Gorditas de nata? | receta original
Te mostramos una receta original de las deliciosas gorditas de nata, es muy fácil de preparar solo necesitas:
- 500 gramos de harina de trigo
- 120 gramos de azúcar refinada
- 11 gramos de levadura seca
- 1 cucharada de sal
- 1 yema de huevo
- 3 huevos
- 1 cucharada de vainilla
- 120 mililitros de leche
- 100 gramos de mantequillaVer video "¿Cómo hacer Gorditas de nata? | receta original"
3 Recetas originales para hacer pastel azteca
¿Quieres saber cómo preparar un delicioso Pastel Azteca? Aquí te traemos 3 deliciosas opciones para prepararlo.
** Pastel azteca con papas y nopales.
** Pastel azteca con mole poblano.
** Pastel azteca con nopal.Ver video "3 Recetas originales para hacer pastel azteca"
Hummus con pan árabe. Deliciosa Botana Super Bowl (FACIL)
Hummus con tostadas de pan árabe. Para realizar el hummus con tostadas de pan árabe necesitas:
Aceite
Paprika
Garbanzo cocido
Tajine
Pan árabe
Comino
Limón
Sal
Perejil
Hueva de pescado
En un recipiente mezcla aceite con paprika y unta el pan árabe. Para el hummus mezcla garbanzo cocido, tajine, comino, jugo de limón, sal, muele todo y unta al pan árabe, ponle perejil y hueva de pescado.
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