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Que significa ileocecal

Alimentos a Evitar Cuando Sufre De Intestino Irritable

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Esta dolencia gastrointestinal puede ser desencadenada por
ciertos alimentos o grupos de alimentos, de los cuales podemos
mencionar específicamente seis de ellos. Lo aconsejable es que
evite su consumo si usted sufre o es propenso a sufrir SII.

1 - Los alimentos fritos, especialmente los fritos con aceites
que contienen ácidos grasos trans hidrogenados. Dentro de este
grupo encontramos las llamadas comidas rápidas.

2 - La carne y los productos lácteos: las carnes grasas,
especialmente de las granjas industriales, carnes procesadas
y la leche pasteurizada.

3 - Los productos horneados procesados incluyendo panes
envasados, pasteles y galletas.

4 - El café y el alcohol pueden crear respuestas ácidas del
esfínter inferior del esófago y la válvula ileocecal.

5- Evite comer en exceso. Trate de controlar su apetito y
busque detenerse cuando sienta que ha llegado al 75%
de su capacidad.

Para terminar, Nunca vaya a dormir o a acostarse después
de las comidas. Si usted tiene que descansar, acuéstese
sobre el lado izquierdo.

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