Videos relacionados con inflamación de las encías

ABSCESOS DENTALES INFLAMACIÓN DE LAS ENCÍAS REMEDIO NATURAL

Las enfermedades de las encías aumentan el riesgo de sufrir demencia

Los especialistas han explicado cómo una mala salud bucodental puede provocar cambios en las células que protegen el cerebro de la placa amiloide.

Ver video "Las enfermedades de las encías aumentan el riesgo de sufrir demencia"

¿Debo cuidar las encías de mi bebé?

Cuando el bebé no presenta todavía dientes en la boca, es decir, antes de los 6 meses, deben cuidarse sus encías. La Dra. Vanessa Paredes lo explica en este vídeo. Si quieres más información, entra en http://cuidadoinfantil.net

Ver video "¿Debo cuidar las encías de mi bebé?"

008 CUÁLES SON LAS ETAPAS DE LA ENFERMEDAD DE LAS ENCÍAS

Consulte a su Médico.

De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.

Ver video "008 CUÁLES SON LAS ETAPAS DE LA ENFERMEDAD DE LAS ENCÍAS"

Poli Díaz protagoniza el regreso de Marea: 'En las encías'

Ver video "Poli Díaz protagoniza el regreso de Marea: 'En las encías'"

¿Cuáles son las causas de la inflamación de la vesícula?

Consulte a su Médico.

De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.

Ver video "¿Cuáles son las causas de la inflamación de la vesícula?"

Comer chocolate negro reduce a la mitad el riesgo de padecer enfermedades en las encías

Los investigadores creen que los antioxidantes de los granos de cacao podrían estar detrás de la reducción del riesgo de padecer alguna enfermedad.

Ver video "Comer chocolate negro reduce a la mitad el riesgo de padecer enfermedades en las encías"

Remedio natural para bajar la inflamación de las piernas

Ver video "Remedio natural para bajar la inflamación de las piernas"

bd-causas-y-tratamientos-de-gingivitis-o-enfermedad-de-las-encias-290523

Ver video "bd-causas-y-tratamientos-de-gingivitis-o-enfermedad-de-las-encias-290523"

Armado hasta las encías Lo cogieron con un poco de armas en una bolsa por Guayabal

Ver video "Armado hasta las encías Lo cogieron con un poco de armas en una bolsa por Guayabal"

bd-retraccion-de-encias-090622

Ver video "bd-retraccion-de-encias-090622"

¿Qué problemas de encías pueden tener mis hijos?

Consulte a su Médico.
De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.

Ver video "¿Qué problemas de encías pueden tener mis hijos?"

Me sangran las encias al cepillarme, cual es la causa?

http://www.apolonia.es El sangramiento de encias al momento de cepillarse se produce por varios factores, vea este video y obtendra la respuesta a esta inquietud.

Ver video "Me sangran las encias al cepillarme, cual es la causa?"

¿Es necesario limpiarles las encías a los bebés, cuan aún no han salido los dientes de leche?

Consulte a su Médico.
De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.

Ver video "¿Es necesario limpiarles las encías a los bebés, cuan aún no han salido los dientes de leche?"

bd-reconstruccion-de-encias-071123

Ver video "bd-reconstruccion-de-encias-071123"

Mundo Natural T18-E21 ¿Cuáles son las principales causas de la inflamación?

Lucía Prieto, periodista y Adrián González, director de comunicación de Mundonatural, presentan un programa con consejos saludables para estar más sanos y vivir mejor.

Ver video "Mundo Natural T18-E21 ¿Cuáles son las principales causas de la inflamación?"

bd-causas-de-sangrado-de-encias-200120

Ver video "bd-causas-de-sangrado-de-encias-200120"

tn7-incremento-de-infecciones-de-encias-030524

Ver video "tn7-incremento-de-infecciones-de-encias-030524"

Durán: Los síntomas de esta enfermedad son: inflamación, enrojecimiento y dolencia en las piernas

Recomendó a quienes tengas estas características, asistir al médico para prevenir algún mal.

Ver video "Durán: Los síntomas de esta enfermedad son: inflamación, enrojecimiento y dolencia en las piernas"

A mi niño se le han inflamado las encías, ¿Esto a qué se debe?, ¿influye la edad?

A mi niño se le han inflamado las encías, ¿Esto a qué se debe?, ¿influye la edad?

Consulte a su Médico.
De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.

Ver video "A mi niño se le han inflamado las encías, ¿Esto a qué se debe?, ¿influye la edad?"

bd-hablamos-sobre-inflamacion-de-las-venas-300620

Ver video "bd-hablamos-sobre-inflamacion-de-las-venas-300620"

bd-dudas-frecuentes-sobre-problemas-de-encias-191222

Ver video "bd-dudas-frecuentes-sobre-problemas-de-encias-191222"

¿Cómo se trata la inflamación de la vesícula?

Consulte a su Médico.

De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.

Ver video "¿Cómo se trata la inflamación de la vesícula?"

Infusión de manzanilla para reducir la inflamación abdominal

Ver video "Infusión de manzanilla para reducir la inflamación abdominal"

bd-causas-y-posibles-tratamientos-de-la-retraccion-de-encias-280923

Ver video "bd-causas-y-posibles-tratamientos-de-la-retraccion-de-encias-280923"

¿Cuáles son las mejores frutas para reducir la inflamación?, Esto nos dicen los expertos

Ver video "¿Cuáles son las mejores frutas para reducir la inflamación?, Esto nos dicen los expertos"

FDA alerta de riesgo por inflamación de corazón tras vacuna anticovid de Novavax

La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) dijo estar preocupado por un posible riesgo de inflamación del corazón por la vacuna de Novavax Inc

Ver video "FDA alerta de riesgo por inflamación de corazón tras vacuna anticovid de Novavax"

¿Qué hacer para bajar la inflamación del vientre? Un licuado de avena y manzana

Si batallas con hinchazón abdominal, un licuado de avena y manzana puede ayudarte

Ver video "¿Qué hacer para bajar la inflamación del vientre? Un licuado de avena y manzana"

¿Qué pasa si no se atiende adecuadamente la inflamación de anginas o amígdalas?

Consulte a su Médico.

De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.

Ver video "¿Qué pasa si no se atiende adecuadamente la inflamación de anginas o amígdalas?"

Estudio descubre que la inflamación del corazón después de COVID 19 no es tan común

A lo largo de la pandemia, varias ligas deportivas profesionales universitarias cancelaron eventos y temporadas importantes, no solo para disminuir la propagación de covid-19, sino también debido a los alarmantes informes de atletas que desarrollaron un síndrome llamado miocarditis o inflamación del músculo cardiaco después de una infección por COVID-19.

Ver video "Estudio descubre que la inflamación del corazón después de COVID 19 no es tan común"

Beba este jugo para bajar de peso, regular la tiroides y combatir la inflamación

Beba este jugo para bajar de peso, regular la tiroides y combatir la inflamación

Ver video "Beba este jugo para bajar de peso, regular la tiroides y combatir la inflamación"

bd-causas-de-la-inflamacion-intestinal-041121

Ver video "bd-causas-de-la-inflamacion-intestinal-041121"

bd-causas-comunes-de-inflamacion-de-cadera-100820

bd-causas-comunes-de-inflamacion-de-cadera-100820

Ver video "bd-causas-comunes-de-inflamacion-de-cadera-100820"

bd-inflamacion-de-parpados-y-tratamientos-051021

Ver video "bd-inflamacion-de-parpados-y-tratamientos-051021"

Sufria de diabetes e inflamacion al bazo

Ver video "Sufria de diabetes e inflamacion al bazo"

bd-inflamacion-luego-de-comidas-de-fin-de-año-090123

Ver video "bd-inflamacion-luego-de-comidas-de-fin-de-año-090123"

ENCÍAS INFLAMADAS - SÍNTOMAS, TRATAMIENTO Y PREVENCIÓN

ENCÍAS INFLAMADAS - SÍNTOMAS, TRATAMIENTO Y PREVENCIÓN

Te resulta incómodo ingerir cierto tipo de alimentos, el calor o el frio a tus encías las irrita o sientes dolor. Seguramente tú has sentido tus encías inflamadas pero esta inflamación a nivel de la medicina tiene su nombre especifico y es la gingivitis.

Ver video "ENCÍAS INFLAMADAS - SÍNTOMAS, TRATAMIENTO Y PREVENCIÓN"

Inflamacion De Colon-Los Alimentos Que Se Deben Evitar

►► http://sincolonirritable.blogspot.com ◄◄ Inflamacion De Colon

No hay mejor dieta única que funcione mejor para todas las personas con síndrome de intestino irritable . Esto es razonable ya que la lista de factores desencadenantes alimentos que pueden desencadenar el SII también varían de paciente a paciente. Por lo tanto si usted tiene este síndrome, puede que tenga que tomar un proceso de prueba antes de encontrar la mejor dieta que funciona bien para hacer frente a su colon espástico (otro nombre alternativo del síndrome del intestino irritable).Inflamacion De Colon

Mediante la planificación de medidas para manejar los síntomas de colon espástico, es posible mejorar la productividad y la salud en general. Su médico debe proporcionar una completa guía de plan de tratamiento que se debe seguir para prevenir y controlar los síntomas de colon espástico. Inflamacion De Colon

Los alimentos que usted come no son la causa de colon espástico, y muchos expertos han confirmado este problema. Pero es claro que algunos de ellos pueden empeorar los síntomas. Para evitar los síntomas y las molestias del SII, es necesario encontrar los alimentos que desencadenan la medida de lo posible, entonces evitarlos en su dieta!Inflamacion De Colon

Ver video "Inflamacion De Colon-Los Alimentos Que Se Deben Evitar"

bd-encias-saludables-200123

Ver video "bd-encias-saludables-200123"

ADIÓS AL DOLOR DE MUELAS EN 3 MINUTOS - DIGITOPUNTURA

Dile adiós al dolor de muelas en menos de 3 minutos siguiendo unos sencillos pasos de digitopuntura.

Esta técnica funciona, aplicala bien y veras como se te quita el dolor de muelas.

Intro editada y con reconocimiento de ¨RavenProDesign

Fuerza Natura.

Ver video "ADIÓS AL DOLOR DE MUELAS EN 3 MINUTOS - DIGITOPUNTURA"

bd-infusiones-para-estado-de-animo-menopausia-e-inflamacion-140921

bd-infusiones-para-estado-de-animo-menopausia-e-inflamacion-140921

Ver video "bd-infusiones-para-estado-de-animo-menopausia-e-inflamacion-140921"

bd-relacion-entre-inflamacion-de-rodillas-y-enfermedades-reumaticas-250121

bd-relacion-entre-inflamacion-de-rodillas-y-enfermedades-reumaticas-250121

Ver video "bd-relacion-entre-inflamacion-de-rodillas-y-enfermedades-reumaticas-250121"

¿Cómo Debes Usar El Hilo Dental Correctamente?

La mayoría de las personas tienen dificultades para usar el hilo dental correctamente.
El uso incorrecto del hilo dental puede provocar dolor y sangrado de las encías.
Aquí tienes unos consejos para usar el hilo dental correctamente:
Corta unos 32 cm de hilo dental y enrolla ambos extremos alrededor de cada dedo anular.
Con 15 cm de hilo dental entre las dos manos, dóblalo hacia el hilo que cuelga agarrándolo con el pulgar y el índice de ambas manos.
Coloca suavemente el hilo entre los dientes y controla su movimiento con el pulgar y el índice para evitar golpear la encía.
Empuja el hilo contra el lateral de un diente, luego muévelo hacia delante y hacia atrás mientras presionas hacia arriba y hacia abajo.

Ver video "¿Cómo Debes Usar El Hilo Dental Correctamente?"

Comer Demasiado Hummus Puede Ser Perjudicial Para La Salud

Según la nutricionista Heather Hanks, comer demasiado hummus puede inflamar el sistema digestivo.
El hummus se hace con garbanzos, una legumbre que puede resultar difícil de digerir para muchas personas, lo que podría llevar a la inflamación gastrointestinal, Heather Hanks, nutricionista.
La inflamación en el tracto digestivo ocurre cuando entra en contacto con patógenos, células dañadas o irritantes.
La mayoría de los hummus contienen alrededor de 15 gramos de fibra por cucharada.
La Clínica Mayo sugiere que las mujeres deben consumir 21 gramos de fibra al día y los hombres 30 gramos.
Sin embargo, ingerir más de 70 gramos de fibra al día equivalente a unas 4,5 cucharadas de hummus.
Esto puede causar problemas digestivos.
Expertos recomiendan beber suficiente agua cuando se consume hummus, ya que esto ayuda a que la fibra se mueva a través del cuerpo.

Ver video "Comer Demasiado Hummus Puede Ser Perjudicial Para La Salud"

El verdadero origen del maquillaje de Joker

Todos vimos la película, pero ninguno nos dimos cuenta.

Ver video "El verdadero origen del maquillaje de Joker"

El Ayuno Intermitente Se Considera Un Grave Riesgo Para La Salud

El ayuno intermitente, que antes se consideraba un método prometedor para perder peso y reducir la inflamación, ha resultado ser un riesgo grave para la salud.
Un estudio reciente ha demostrado que los adultos que restringen su horario de comidas a ocho horas tienen un 91% más de probabilidades de morir por enfermedades cardiovasculares.
Estos resultados, extraídos de un estudio realizado en 20.000 adultos a lo largo de 15 años, subrayan una tendencia preocupante.
Esta tendencia es preocupante, especialmente porque el riesgo también se aplica a las personas que ya tienen enfermedades cardíacas o cáncer.
Si bien el ayuno intermitente puede tener beneficios potenciales al permitir una menor ingesta de calorías, es importante no ignorar sus peligros.
Los expertos insisten en la necesidad de un enfoque más personalizado de la dieta, que tenga en cuenta el estado de salud de cada individuo.
A medida que se realizan más investigaciones, es crucial reevaluar el discurso sobre el ayuno intermitente y sus posibles efectos en la salud.

Ver video "El Ayuno Intermitente Se Considera Un Grave Riesgo Para La Salud"

5 Verduras Antiinflamatorias Para Añadir A Tu Dieta

La inflamación puede ser muy útil para nuestro organismo, pero cuando hablamos de reducirla, nos referimos a la inflamación perjudicial.
La inflamación crónica persiste en el organismo durante mucho tiempo y puede ser desencadenada por diversos factores, como enfermedades y la falta de sueño.
Las cebollas y el ajo no sólo son buenos complementos para las comidas, sino que también ofrecen antioxidantes en forma de vitaminas A y C.
Las verduras de hoja verde, como las espinacas, también aportan vitaminas A y C y son ricas en fibra, que ayuda a reducir la inflamación.
Los tomates se utilizan a menudo en los platos y ofrecen los tres carotenoides que ayudan a reducir la inflamación y disminuir el riesgo de enfermedades.
Los pimientos son estupendos cuando se quiere añadir un toque extra de sabor al plato, además de ser una excelente fuente de vitamina C antioxidante.
Por último, aunque no son las favoritas de todos, las setas son ricas en fibra y también contienen antioxidantes como las vitaminas B2 y B3.

Ver video "5 Verduras Antiinflamatorias Para Añadir A Tu Dieta"

Miel De Manuka: Sus Asombrosos Beneficios Para La Salud

La miel de manuka la producen las abejas de Nueva Zelanda que polinizan las plantas de manuka locales.
Los estudios han demostrado que tiene una serie de beneficios únicos para la salud.
La miel de manuka es rica en propiedades antibacterianas, que ayudan a proteger contra las enfermedades.
Se ha descubierto que mata las bacterias, reduce la inflamación y favorece la regeneración de los tejidos.
Incluso se puede untar una pequeña cantidad de miel de manuka en una tirita para ayudar a que la herida cicatrice más rápidamente.
La miel de manuka también tiene propiedades hidratantes, por eso se encuentra en tantos productos para el cuidado de la piel.
En comparación con la miel común, la miel de manuka contiene mayores cantidades de vitamina B, hierro y zinc.
También contiene altos niveles de flavonoides, un tipo de antioxidante que ayuda al organismo a funcionar con mayor eficacia.
Los expertos afirman que una sola cucharadita de miel de manuka puede aliviar el dolor de garganta y calmar el malestar estomacal.
También puedes untarla en tostadas, gofres o tortitas, o añadirla a los copos de avena.

Ver video "Miel De Manuka: Sus Asombrosos Beneficios Para La Salud"

Los 7 Lugares Prohibidos Para Poner Tu Microondas

Elegir el lugar adecuado para tu microondas es crucial para garantizar su seguridad y rendimiento. Aquí tienes 7 lugares donde no deberías ponerlo:

1. Encima del frigorífico: Puede obstruir la ventilación del frigorífico y del microondas, además de crear zonas de calor peligrosas.

2. Cerca del fregadero: El riesgo de contacto con el agua puede dañar el aparato y causar problemas eléctricos.

3. Cerca de la pared: Puede obstruir la ventilación y causar sobrecalentamiento y problemas eléctricos.

4. Encima del fogón: El calor y el humo del fogón pueden dañar el microondas y dificultar el acceso para su limpieza.

5. En el suelo: Dificulta el acceso al aparato y puede aumentar el riesgo de accidentes, especialmente con niños.

6. Lugares muy altos o bajos: Puede dificultar la manipulación y limpieza y crear riesgo de accidentes.

7. Cerca de objetos inflamables: El calor del microondas puede aumentar el riesgo de incendios.

Elige un lugar bien ventilado, de fácil acceso, firme y alejado de fuentes de calor y agua. Una buena opción puede ser una encimera grande, una estantería amplia o una isla de cocina.

Ver video "Los 7 Lugares Prohibidos Para Poner Tu Microondas"

Añadir Este Ingrediente Al Café Puede Ayudarte A Perder Peso

Muchos de nosotros empezamos el día con una taza de café, y ahora una nueva tendencia en redes sociales sugiere que se puede potenciar esta bebida para ayudar a perder peso.  
En TikTok, los vídeos promocionan un café "adelgazante" que promete resultados visibles en una semana, además de combatir la hinchazón.  
El truco es sencillo: añade una cucharadita de canela al café antes de tomarlo. 
La canela es alabada por sus propiedades que pueden acelerar la quema de grasa.  
La canela puede ayudar a reducir la hiperglucemia, disminuir la inflamación y acelerar el metabolismo, por lo que es un gran complemento para el café o el té.   
Sin embargo, es importante recordar que, para obtener resultados reales, también es esencial seguir una dieta sana y equilibrada.  
Así que la canela puede ser un sabroso aliado en tu rutina matutina, aportando beneficios adicionales a tu salud y bienestar.

Ver video "Añadir Este Ingrediente Al Café Puede Ayudarte A Perder Peso"

5 Tés Para Aliviar El Resfriado Y La Gripe

Esta es la época en la que uno empieza a sentirse mal durante una o dos semanas, con la cabeza pesada o la nariz taponada.
Muchas personas han oído el consejo de "beber muchos líquidos" cuando no se sienten bien, y el té en particular ofrece algo más que hidratación.
Las personas que se resfrían suelen tomar té de equinácea, ya que reduce la inflamación y combate las bacterias.
El té de jengibre es otro té que puede ser útil para combatir los resfriados, ya que contiene propiedades que pueden reducir las náuseas y aliviar el dolor de garganta.
Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, la manzanilla puede favorecer la relajación y el sueño, algo esencial para recuperarse de la gripe.
El té verde, muy popular cuando se está enfermo, contiene antioxidantes y puede reducir la gravedad de los síntomas del resfriado y la gripe.
Por último, si tienes dolor de garganta o tos, el té de raíz de regaliz tiene propiedades antiinflamatorias y antivirales que te ayudarán a recuperarte.

Ver video "5 Tés Para Aliviar El Resfriado Y La Gripe"

Cómo Detectar Enfermedades En Tus Encías

Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, casi la mitad de población de más de 30 años de Estados Unidos, tiene problemas en sus encías. Estos problemas normalmente no muestran síntomas claros y pasan desapercibidos hasta que están en una etapa avanzada. Son un riesgo para la salud de tu boca y pueden aumentar la posibilidad de tener otros problemas como demencia, diabetes y enfermedades del corazón. La fase inicial de este problema se llama gingivitis y se produce cuando las encías se inflaman por culpa de la placa bacteriana. La gingivitis se puede diagnosticar midiendo el espacio entre las encías y los dientes. Si el espacio es más grande de lo habitual, puede que tengas gingivitis. Esta puede causar dientes torcidos, encías retraídas, sensibilidad en las encías o mal aliento. Fumar, tener diabetes o tomar ciertos medicamentos aumentan el riesgo de padecer esta enfermedad en tu boca. Es importante mantener las encías saludables: cepillar tus dientes dos veces al día, usar hilo dental una vez al día y hacer limpiezas dentales cada seis meses. Aunque mantener una buena higiene bucal ayuda a prevenir problemas en tu boca, a veces es necesario recibir una limpieza profesional y tomar antibióticos.

Ver video "Cómo Detectar Enfermedades En Tus Encías"

Descubre La Razón Por La Que El Insomnio Afecta A Tu Dieta

Un estudio ha revelado que pequeñas variaciones en los patrones de sueño pueden aumentar significativamente el riesgo de diabetes, cardiopatías u obesidad.
Las personas que experimentan 'jet lag social', debido a patrones de sueño incoherentes durante la semana, tienen peores hábitos alimentarios.
Esto provoca que consuman más bebidas azucaradas y menos frutas y frutos secos, lo que provoca mayores niveles de inflamación.
Además, se ha observado que ciertas bacterias proliferan en el organismo cuando el sueño no es regular, lo que puede afectar la salud cotidiana.
Las bacterias asociadas al insomnio se han relacionado con resultados desfavorables para la salud, como la obesidad o la retención de líquidos.
Los investigadores enfatizan la importancia de mantener patrones regulares de sueño para influir positivamente en la salud intestinal a través del microbioma.
Aunque se necesita más investigación, los resultados sugieren que mejorar los patrones de sueño puede tener beneficios para el microbioma intestinal y, por lo tanto, para la salud en general.

Ver video "Descubre La Razón Por La Que El Insomnio Afecta A Tu Dieta"

¿Es El Pan De Masa Madre La Mejor Opción Para Tu Salud?

La popularidad del pan de masa madre ha aumentado considerablemente en los últimos años, y no solo por su delicioso sabor.
La masa madre tiene muchos beneficios para la salud en comparación con el pan de molde normal.
La fermentación implicada en la elaboración de un lote de masa madre tiene efectos sorprendentes sobre la salud intestinal.
La fermentación descompone muchas de las proteínas presentes en la harina de trigo, lo que resulta en un pan mucho más fácil de digerir.
El apoyo prebiótico que ofrece el pan de masa madre también puede fortalecer el sistema inmunitario.
El microbioma intestinal ayuda a regular la inflamación y a modular el sistema inmunitario, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas.
La fibra, el potasio, el fósforo y el sodio presentes en la masa también hacen maravillas para la salud del corazón.
Permiten que el colesterol de la dieta pase al intestino delgado en lugar de ser absorbido por el organismo.
Esto significa que regula de forma natural los niveles de colesterol, un factor crítico en la prevención de enfermedades cardíacas mortales.

Ver video "¿Es El Pan De Masa Madre La Mejor Opción Para Tu Salud?"

Té De Jengibre: 4 Beneficios Comprobados Para La Salud

El jengibre se utiliza desde hace siglos como remedio natural para muchos problemas de salud.
Aquí hay algunas razones por las que debería considerar beber más té de jengibre.
Muchas personas encuentran que beber té de jengibre ayuda con los sudores fríos, los mareos y las náuseas.
La investigación muestra que el gingerol y el shogaol, dos sustancias que se encuentran en el jengibre, pueden ayudar con la inflamación y la congestión nasal.
Según un estudio de 2019 publicado en la revista Food Science and Nutrition, el jengibre puede ayudar a la digestión aliviando los gases.
También puede proteger contra las enfermedades del corazón, ya que puede ayudar a reducir la presión arterial, calmar la acidez estomacal y mejorar la circulación sanguínea.
El té de jengibre sabe muy bien con un poco de zumo de limón y un poco de miel para endulzar.

Ver video "Té De Jengibre: 4 Beneficios Comprobados Para La Salud"

Cómo Mantener Las Articulaciones Saludables A Medida Que Envejeces

La inminente presencia de la artritis se hace notar a medida que envejecemos, lo que subraya la importancia de mantener sanas nuestras articulaciones.
En pocas palabras, si tus articulaciones no se sienten bien, entonces tú no te sientes bien. Los expertos recomiendan algunas cosas para mantener tus articulaciones en plena forma.
En primer lugar, si corres, no dejes de hacerlo. Esto puede sonar contradictorio, ya que a menudo se asocia correr con dañar las articulaciones de las rodillas.
Sin embargo, hay muchas pruebas que demuestran que correr puede ser beneficioso para la salud de las articulaciones, siempre que se haga de forma adecuada.
Como dice el refrán, "si no te mueves, lo pierdes". Por eso, mantente activo siempre que puedas.
También se ha demostrado que el yoga mejora el dolor articular y la estabilidad general, ya que los tendones que rodean las articulaciones se vuelven más elásticos.
Esta elasticidad permite ejercer más presión sobre la articulación a lo largo del día antes de que empiece a doler o a cansarse.
Comer bien es esencial para la salud de las articulaciones, y no necesariamente porque ciertos alimentos sean mejores para la inflamación, aunque esto sea cierto en algunos casos.
La razón principal por la que comer bien ayuda a la salud articular es mantener un peso saludable. Cuando tienes un peso saludable, la articulación soporta menos tensión a lo largo del día.

Ver video "Cómo Mantener Las Articulaciones Saludables A Medida Que Envejeces"

¿Qué Debes Comer Antes De Una Carrera Larga?

Una buena alimentación antes de una carrera larga es clave para rendir al máximo.
Aunque las preferencias de cada uno son diferentes, hay ciertos alimentos que te aportarán la energía y los nutrientes que necesitas.
Aquí tienes cinco opciones que te ayudarán a preparar tu cuerpo para la carrera:.
Un estudio sugiere que una taza de café una hora antes de la carrera puede mejorar tu rendimiento sin deshidratarte.
Plátanos : Son una excelente fuente de energía, ricos en antioxidantes, potasio y previenen los calambres musculares.
Mantequilla de cacahuete o de almendras: Aportan vitamina E, hierro, calcio y potasio, ideales para los deportistas.
Yogur: Contiene una mezcla equilibrada de hidratos de carbono y proteínas, además de favorecer la salud de los huesos y tener probióticos beneficiosos para el intestino.
Chocolate negro: Reduce la inflamación, aumenta la capacidad aeróbica, reduce la presión arterial y libera endorfinas.

Ver video "¿Qué Debes Comer Antes De Una Carrera Larga?"

La Melatonina Ayuda A Combatir La Obesidad Y La Pérdida De Masa Muscular

La melatonina, conocida como la “hormona del sueño”, va más allá de la regulación del sueño. 

Estudios recientes demuestran que su consumo ofrece importantes beneficios para la salud, como la lucha contra la obesidad y la pérdida de masa muscular.

Producida principalmente por la glándula pineal, la melatonina tiene una fuerte acción antioxidante, ayudando a neutralizar los radicales libres y a proteger las mitocondrias del daño oxidativo. 

En caso de pérdida progresiva de masa muscular, la melatonina ayuda a regular la resistencia a la insulina y la función mitocondrial, frenando el declive muscular y favoreciendo el mantenimiento de la fuerza. 

La melatonina también destaca en la lucha contra la obesidad. La obesidad se caracteriza por una acumulación excesiva de grasa y una inflamación crónica de bajo grado. 

La melatonina puede regular el metabolismo energético, mejorar la acción de la insulina y reducir los niveles de colesterol y triglicéridos, combatiendo las dislipidemias frecuentes en las personas obesas.

Un estudio de la ‘USP’ demostró que la administración de suplementos de melatonina durante 10 semanas reducía el aumento de masa corporal y de la inflamación del tejido adiposo visceral. 

La melatonina es, por tanto, un suplemento con potencial terapéutico para tratar la obesidad y prevenir la pérdida de masa muscular.

No obstante, es importante subrayar que los suplementos deben ser recomendados por profesionales de la salud según las necesidades de cada paciente.

Ver video "La Melatonina Ayuda A Combatir La Obesidad Y La Pérdida De Masa Muscular"

5 Alimentos Para Cuidar El Colon

Cuando se quiere reducir un problema digestivo o prevenir cualquier problema relacionado con el colon, es importante cuidar la alimentación.
Mientras que muchos expertos médicos se centran en lo que es malo para el colon, aquí tienes 5 alimentos que debes comer para mejorar la salud de tu colon.
Los aguacates ofrecen una amplia gama de beneficios antiinflamatorios, así como fibra soluble e insoluble, que es buena para el colon.
También se aconseja comer una amplia gama de bayas por su contenido en fibra, agua y compuestos vegetales, que atajarán la inflamación.
Si te gusta el queso fresco, prueba a tomar yogur en su lugar, ya que este último es una fuente de probióticos que mejoran la salud intestinal.
Las nueces, además de fibra y compuestos vegetales, contienen ácidos grasos omega-3, esenciales para la salud del colon.
Las legumbres, como las alubias o las lentejas, favorecen la reducción de la inflamación y mejoran la motilidad del colon gracias a su alto contenido en fibra

Ver video "5 Alimentos Para Cuidar El Colon"

Cómo Aliviar Los Síntomas Del Resfriado Durante La Noche

Si alguna vez tiene la sensación de que los síntomas del resfriado y la gripe empeoran por la noche, tenga la seguridad de que se trata de un fenómeno común y no solo producto de su imaginación.
Hay varias razones para ello, empezando por el ritmo circadiano, que es el reloj interno de nuestro cuerpo.
Cuando nos acostamos, nuestro cuerpo activa ciertas células inmunitarias que buscan virus y bacterias no deseadas.
Sin embargo, durante esta búsqueda de patógenos, estos pueden causar irritación e inflamación, lo que empeora los síntomas respiratorios.
Los síntomas también pueden empeorar por la noche debido a la reducción de los niveles de cortisol, que ayudan a reducir la inflamación a lo largo del día.
Es importante tener en cuenta que cuando nos tumbamos, el goteo nasal puede empujar la mucosidad hacia la parte posterior de la garganta.
Para dejar de toser por la noche, beba líquidos para diluir la mucosidad, tómese una ducha o un baño caliente y, posiblemente, utilice un spray o bálsamo nasal en aerosol.

Ver video "Cómo Aliviar Los Síntomas Del Resfriado Durante La Noche"

bd-complicaciones-de-las-migrañas-040620

bd-complicaciones-de-las-migrañas-040620

Ver video "bd-complicaciones-de-las-migrañas-040620"

Cómo Desintoxicar El Cuerpo De Forma Natural Después De Las Fiestas

Para muchas personas, las fiestas navideñas son una época de consumo excesivo de alcohol, lo que inevitablemente les lleva a desintoxicarse en el nuevo año.
Existen varios tipos de desintoxicación, como las limpiezas a base de zumos o dejar de beber alcohol, pero también hay formas naturales de desintoxicarse.
Beber de dos a tres litros de agua al día ayudará a eliminar los oxidantes nocivos y es una forma natural de que el cuerpo se recupere.
Dormir es fundamental, ya que la falta de sueño puede afectar al funcionamiento de los órganos y del sistema inmunitario.
También debes comer más alimentos ricos en antioxidantes, como frutas y verduras como las bayas, el brócoli y los cítricos.
Intenta evitar los alimentos procesados, como el chocolate o los refrescos, ya que provocan inflamación y hacen que tus órganos tengan que trabajar más para desintoxicar tu cuerpo.
Por último, incorporar a tu dieta más alimentos ricos en azufre, como la cebolla y el brócoli, eliminará los metales pesados y aumentará la actividad antioxidante.

Ver video "Cómo Desintoxicar El Cuerpo De Forma Natural Después De Las Fiestas"

Descubre El Poder Antiinflamatorio: Fruta Del Dragón En Tu Dieta

Los alimentos antiinflamatorios son muy importantes, ya que la inflamación crónica, si no se trata, puede dañar gravemente el organismo.
Aquí tienes cinco frutas antiinflamatorias que puedes añadir a tu dieta hoy mismo.
Fruta del dragón.
La fruta del dragón es rica en fibra y antioxidantes, como las vitaminas C, E, B2 y los carotenoides.
Manzanas.
Las manzanas son una excelente fuente de antioxidantes, sobre todo de vitamina C, quercetina y flavonoides. También son ricas en fibra.
Cítricos.
Los cítricos, como las naranjas, los pomelos, los limones y las limas, son ricos en antioxidantes, como los
flavonoides y la vitamina C.
Fruta de la pasión.
Media taza de fruta de la pasión aporta el 50 % de los 25 gramos de fibra recomendados al día y el 40 % de la cantidad diaria recomendada de vitamina C.
Piña.
La piña contiene un compuesto llamado bromelina, que tiene propiedades antiinflamatorias. También es una buena fuente de fibra y antioxidantes.

Ver video "Descubre El Poder Antiinflamatorio: Fruta Del Dragón En Tu Dieta"

Nuestro cuerpo puede estar acumulando un exceso de toxinas sin saberlo.

Ver video "Nuestro cuerpo puede estar acumulando un exceso de toxinas sin saberlo."

Las chicas de las Noches de niñas

Las chicas de las Noches de niñas

Ver video "Las chicas de las Noches de niñas"

Las guerras de las mangostas de Uganda

Ver video "Las guerras de las mangostas de Uganda"