Qué es la kombucha y para que sirve by Komvida Organic Kombucha
Visiting The Kombucha Lair
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La kombucha que marca tendencia
La kombucha es una bebida que se hace con té endulzado y se fermenta con cepas de bacterias y levaduras. Su versión natural y sin pasteurizar se usa en la medicina alternativa y hace parte de la tendencia hacia los alimentos ricos en propiedades curativas. En el Sur de Chile ya se produce una versión de la kombucha con plantas locales.
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The Alkaline Diet - Fruit And Kombucha?
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http://tinyurl.com/mcgbp5l
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8 Propiedades y Beneficios de la KOMBUCHA ✅
¿Qué es la kombucha y cuáles son los beneficios que puede producir?
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(00:54) 1. Probiótico
(01:04) 2. Poder antioxidante
(01:19) 3. Diabetes
(01:29) 4. Ayuda al hígado y riñones
(01:46) 5. Reduce el colesterol
(02:01) 6. Refuerza el sistema inmunitario
(02:15) 7. Propiedades hidratantes
(02:27) 8. Baja en caloríasVer video "8 Propiedades y Beneficios de la KOMBUCHA ✅"
Mucho cuidado con el kéfir y la kombucha
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¡Persona explica el proceso de uso de biotextil para cultivar kombucha!
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El Día de la Kombucha alaba las propiedades de esta bebida elaborada fermentando hojas de té
Natural, sana, refrescante, con burbujas naturales y encima con múltiples beneficios para la salud.
Es la kombucha, una bebida que se obtiene fermentado las hojas de té, que hacen de alimento a las bacterias y levaduras presentes en su composición. Fuente natural de probióticos, aporta energía y encima ayuda al mejor funcionamiento del sistema inmune.
Y con motivo del Día de la Kombucha, nutricionistas y expertos alaban sus propiedades.
Los componentes naturales y ecológicos son fundamentales en la elaboración de la kombucha, así como la fórmula secreta: el scooby.
Cada vez es más habitual encontrar kombucha en los establecimientos. Se habla de un boom del mercado.
Muchas marcas se están lanzando al mercado. Pero como la base de la Kombucha es te, Cupper es la primera marca de té ecológico en lanzar Kombucha con tres sabores: frutos rojos, naranja y jengibre.
Una bebida que se presta a distintas combinaciones, todas ellas igual de sabrosas.Ver video "El Día de la Kombucha alaba las propiedades de esta bebida elaborada fermentando hojas de té"
Así es la Kombucha, la bebida 'realfood' que sustituye a los refrescos y mejora la salud
Fuente:YT
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BEST Kombucha Extract - All Natural Organic Tea Formula by GetKombucha� - (4 month supply) - Sugar Free, Caffeine Free, Alcohol Free - (TWO Bottles of 1 Ounce Glass Amber) - Shelf Stable - TSA Travel Approved - Benefits On The Go - Improve Digestion For W
BEST Kombucha Extract - All Natural Organic Tea Formula by GetKombucha� - (4 month supply) - Sugar Free, Caffeine Free, Alcohol Free - (TWO Bottles of 1 Ounce Glass Amber) - Shelf Stable - TSA Travel Approved - Benefits On The Go - Improve Digestion For Women, Men, and Kids Review
Lov Ferments: el laboratorio que quiere fermentarlo todo
Todo, totalmente todo es fermentable, y no lo decimos nosotros… Nos colamos en Lov Ferments, el laboratorio de fermentados, donde cocinan la famosa kombucha o el vinagre de Powerade.
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Upcycling Lords: De las bacterias al cuero
La industria de la moda produce toneladas de residuos y contaminación cada año, pero esta diseñadora está cambiando las cosas. Sacha Laurin está usando kombucha scoby para crear biofibras que parecen cuero pero que son mucho mejores para el planeta.
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Reseteo intestinal: consejos de gastroenterólogo para tener un sistema digestivo saludable
El consejo principal del equipo de Pereyra es que las personas deben consumir una dieta rica en vegetales, frutas, nueces, semillas, legumbres y especias, y agregar un alimento fermentado a su rutina diaria, como yogur, chucrut, kombucha o kimchi. Además, se recomienda reducir el consumo de alimentos refinados, azúcar y productos ultraprocesados. Priorizar los alimentos naturales y evitar los alimentos altamente procesados es fundamental para mantener un intestino saludable. Además, mantener una hidratación adecuada y realizar ejercicio regularmente también son parte clave de mantener un intestino feliz.
AGVer video "Reseteo intestinal: consejos de gastroenterólogo para tener un sistema digestivo saludable"
4 Consejos Rápidos Y Sencillos Para Una Comida Más Sana
Aquí tienes cuatro cambios rápidos y sencillos que puedes hacer para conseguir una comida mucho más sana.
Empezar la comida con unas verduras crujientes y un simple aliño de limón hará maravillas por tu salud.
Elija proteínas no cárnicas de alta calidad.
Estas fuentes de proteínas están repletas de aceites y vitaminas que normalmente no obtendrías.
Elige bien tus bebidas. Si te gustan las bebidas calientes, opta por el café solo.
Para una opción fría, prueba la kombucha natural sin azúcar.
Los colores de las plantas se deben a unas sustancias químicas llamadas polifenoles, que mejoran la presión sanguínea y la recuperación tras el ejercicio.Ver video "4 Consejos Rápidos Y Sencillos Para Una Comida Más Sana"
Estos 4 Hábitos Te Ayudarán A Prevenir Los Resfriados Y La Gripe
Si eres susceptible a los resfriados y la gripe, puedes considerar la posibilidad de incorporar hábitos que te ayuden a fortalecer tu sistema inmunológico.
Para mejorar la salud intestinal y fortalecer tu sistema inmunológico contra los resfriados y la gripe, los expertos recomiendan estos 4 hábitos diarios clave.
Primero, concéntrate en consumir alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y cereales integrales, para nutrir las bacterias intestinales beneficiosas.
Segundo, intenta consumir más alimentos fermentados, como yogur, queso, aceitunas y kombucha, que te ayudarán a reducir la inflamación del organismo.
Tercero, reduce el consumo de alcohol. El alcohol es perjudicial para el sistema inmunitario, ya que provoca inflamación.
Por último, evita los alimentos ultraprocesados, ya que suelen tener un alto contenido en grasa, azúcar y sal, que se han relacionado con la inflamación del organismo.Ver video "Estos 4 Hábitos Te Ayudarán A Prevenir Los Resfriados Y La Gripe"
5 Alimentos Esenciales Para La Salud Intestinal
El intestino, a menudo llamado el «segundo cerebro», es un órgano fundamental para el bienestar del cuerpo humano.
Los cinco alimentos esenciales para el buen funcionamiento del intestino, que ayudan a preservar la microbiota intestinal y a mejorar la salud general, son:
Frutas y verduras
Son ricas en fibra y antioxidantes, esenciales para la salud intestinal. La Organización Mundial de la Salud recomienda consumir al menos 400 gramos (o cinco raciones) al día.
Algunos ejemplos son los guisantes (9 gramos de fibra por taza), el brécol cocido (5 gramos de fibra por taza) y las manzanas sin pelar (4,5 gramos de fibra por unidad).
Cereales integrales
Alimentos como la avena, el arroz integral, la cebada y el trigo burgol son ricos en fibra soluble, que alimenta las bacterias beneficiosas del intestino.
Una taza de avena cocida, por ejemplo, aporta unos 5 gramos de fibra.
Legumbres
Las alubias, las lentejas y los garbanzos son excelentes para el intestino, ya que son ricos en fibra y proteínas vegetales.
Es importante ponerlas en remojo 12 horas antes de cocinarlas para mejorar su digestibilidad. La recomendación es consumir entre 60 y 80 gramos al día.
Semillas
Semillas como las de lino, chía, sésamo y amapola son ricas en ácidos grasos y fibra.
Se pueden añadir a preparaciones dulces o saladas, y la recomendación es consumir de una a dos cucharaditas al día, preferiblemente después de remojarlas para aprovechar al máximo sus nutrientes.
Yogur y alimentos fermentados
Alimentos como el yogur, el chucrut, la kombucha y el kimchi son fuentes naturales de probióticos, que son bacterias beneficiosas para el intestino.
El consumo regular de estos alimentos puede ayudar a equilibrar la microbiota intestinal.Ver video "5 Alimentos Esenciales Para La Salud Intestinal"
7 Alimentos Nutritivos Para Combatir La Gripe
Cuando estamos enfermos, hacer la comida puede darnos pereza, pero hay ciertos alimentos que nos ayudarán a recuperarnos más rápidos.
La nutricionista Mónica Auslander Moreno afirma que, como los resfriados y las gripes están causados por virus, los alimentos con propiedades antivirales son muy beneficiosos.
Estos son algunos alimentos nutritivos recomendados por expertos para ayudar a combatir el goteo nasal o la tos persistente.
1. Sopa de pollo
La sopa de pollo puede es una gran manera de mantenerse hidratado mientras que también proporciona proteínas y zinc para ayudar a combatir la enfermedad.
2. Cítricos
La vitamina C, que se encuentra en los cítricos, refuerza la inmunidad, mientras que los tomates, el brócoli y los pimientos rojos también son grandes fuentes.
3. Ajos, cebollas y puerros
Guarniciones picantes como el ajo, u otros ingredientes antivirales como cebollas, cebollinos y puerros, son grandes purgadores naturales de virus extraños en el cuerpo.
4. Kéfir
El kéfir está lleno de probióticos que fortalecen tu sistema inmunológico, regulan la digestión y ayudan a la absorción de nutrientes.
Los alimentos fermentados como el kimchi y la kombucha ayudan a poblar el intestino con bacterias buenas y pueden prevenir los resfriados y la gripe.
5. Vino tinto
El vino tinto contiene micronutrientes que crean bacterias intestinales beneficiosas, que pueden evitar que los resfriados y los virus se multipliquen en tu sistema.
6. Hidratos de carbono
Los carbohidratos pueden contrarrestar las respuestas inflamatorias inmunes y la disfunción que son causadas por las hormonas del estrés liberadas cuando estás enfermo.
7. Miel
La miel recubre la garganta, aliviando el dolor de garganta o la tos al tiempo que activa sus propiedades antimicrobianas para combatir infecciones, como virus u hongos.Ver video "7 Alimentos Nutritivos Para Combatir La Gripe"
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