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Leche De Almendras vs. Leche De Avena: ¿Cuál Elegir?

Avena con leche de almendras y manzana

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Immunotec - Calcio puro de leche

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Leche frita de avena (sin lactosa) - Cocina Fácil

Si eres fan de las leches vegetales, tienes que preparar este postre, leche frita de avena. Se cocina como la de la abuela, pero no tiene lactosa

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Leche de avena casera, fácil, rápida y barata

Receta Bebida

Deja de comprar tus bebidas vegetales ¡puedes hacerlas tú mismo! Con esta receta de leche de avena casera, te demostramos que es superfácil, superrápido y, sobre todo, ¡muchísimo más económico que cuando la compramos en el supermercado! Vamos a hacer 1L de esta deliciosa y nutritiva bebida, perfecta para aquellas personas que siguen una dieta vegana o sufren de intolerancia a lactosa. Veamos juntos cómo lo hacemos con esta explicación paso a paso.

Ingredientes:
- 150 gr de copos de avena
- 1L de agua fría


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Galletas de Avena con Chispas de Chocolate con Leche

Receta completa: https://goo.gl/zqeKHv
Ingredientes para 15 porciones:
1 1/4 tazas de harinas integral
1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
1 cucharadita de canela en polvo
1/4 de cucharadita de sal
3/4 de taza de mantequilla a temperatura ambiente
1/2 taza de azúcar mascabada
1/4 de taza de azúcar refinada
1 cucharadita de vainilla
1 pieza de huevo
1 1/2 tazas de avenas
1 taza de chispa de chocolate

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Flan de avena sin azúcar, sin huevo y sin leche

Hoy un postre que lo tiene todo fácil , rápido , saludable ... pero lo mejor de todo es su sabor y la textura que tiene .
Un flan que lo tiene todo y lo tenemos listo con poquitos ingredientes , con ingredientes que siempre solemos tener en casa .

Ver video "Flan de avena sin azúcar, sin huevo y sin leche"

La leche es buena o mala

Existen varios estudios científicos que demuestran que la leche no aporta nada a un organismo adulto y si hormonas, pesticidas, herbicidas... que acumulamos con el único fin de generar enfermedades al largo plazo.

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Estos son los beneficios de la leche de avena para la salud

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Esto es lo que sucede en tu cuerpo si bebes leche de avena todos los días

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¡Conozca cuáles son! Alimentos que tienen igual o más calcio que la leche

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Cómo hacer datorade

Hoy en Mejor con Salud te contamos cómo puedes preparar un exquisito datorade. Perfecto para disfrutar donde quieras. ¡No te lo pierdas!

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8 Propiedades y Beneficios de la Bebida de Avena

Si padeces alguna alergia o intolerancia a la lactosa o sigues una dieta vegana o vegetariana, esta bebida es ideal como sustitutiva a las bebidas de origen animal

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¿Es Malo Tomar Medicamentos Con El Estómago Vacío?

Tomar medicamentos o antibióticos con el estómago vacío puede ser perjudicial, pero depende del tipo de medicamento.  

Algunos medicamentos necesitan el estómago vacío para absorberse correctamente, mientras que otros pueden causar irritación gástrica o ver comprometida su absorción si se toman sin alimentos.  
Por ejemplo, antibióticos como la tetraciclina son menos eficaces si se toman con alimentos ricos en calcio, como la leche. 

Seguir las pautas médicas y farmacéuticas es esencial para garantizar la eficacia del tratamiento y evitar problemas.  
No seguir las instrucciones puede comprometer la absorción del fármaco y, en algunos casos, provocar efectos secundarios como dolor de estómago, náuseas, gastritis o resistencia a los antibióticos. 

En cuanto al ayuno, "estómago vacío" suele significar tomar el medicamento una o dos horas antes o después de las comidas.  

De este modo se garantiza que el medicamento se absorba correctamente en el intestino delgado. 
Por lo tanto, es esencial respetar las recomendaciones de dosificación y los horarios para un tratamiento seguro y eficaz.

Ver video "¿Es Malo Tomar Medicamentos Con El Estómago Vacío?"

Desayuno VEGANO de avena | Receta fácil y rápida

Vamos a comenzar el día con un desayuno vegano muy saludable en el que la avena va a ser la protagonista. ¿Te animas a preparar esta receta tan fácil?

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Los 16 Beneficios de La Leche de Almendras (2020)

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Los 16 Beneficios de La Leche de Almendras;

La Leche de Almendras, es una bebida vegetal y natural. Aquellos que buscan un sustituto de la leche probablemente se habrá tropezado con la leche de almendras y se ha preguntado: “¿Es la leche de almendras bueno para mi?” Si usted es vegetariano, sensible a la leche o simplemente no les gusta el sabor, la leche de almendras es una fabulosa alternativa. Tiene un alto contenido de Proteína (19g/100g) similar a la de la carne. La leche de almendras tiene una gran cantidad de nutrientes que sin duda le brindarán grandes beneficios a tu salud.


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Beneficios del queso: La clave para unos huesos fuertes

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¡Son deliciosas! Checa estas 4 recetas de bebidas calientes por menos de 60 pesos

¿Tienes mucho frío? Checa estas 4 recetas de bebidas calientes por menos de 60 pesos ¡Son deliciosas y apapachadoras!

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Propiedades y Beneficios de la Leche de COCO {LOQUENDO}

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7 alimentos para reducir la presión sanguínea

Ejemplo de composición de videos
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Como Preparar Agua De Avena

En este Video te muestro como Como Preparar Agua De Avena Para Adelgazar.Haz Clic Aqui Abajo y Recibe mis 50 Deliciosas Recetas Para Adelgazar: https://elplandeladietamental.com/50-recetas/Disponer avena en hojuelas o copos, con leche y no con agua. Con la leche se podrá obtener, además, proteína adicional y calcio. Para esto puede utilizar la leche desnatada o semidescremada baja en calorías con menos de 2% de grasa.Para endulzar, es conveniente utilizar endulzante en polvo preferiblemente sin calorías. Así se logrará endulzar con sabor natural sin agregar azúcar.Luego de que esta mezcla se haya cocinado, agite el polvo de proteína con el sabor que usted prefiera, para darle un mejor sabor a la avena y le adiciona proteína. Si combina esta mezcla con leche, seguramente logrará un súper alimento rico en proteína, calcio y fibra.Fresas o arándanos pueden ser deliciosamente agregados, como también la miel, las pasitas o pasas, también el banano es una buena opción, rico en potasio, un mineral primordial que causa efectos positivos en el organismo, como llenarlo de energía, permaneciendo libres de fatiga y sí muy despiertos.También se le puede adicionar la canela para adelgazar, que tiene las cualidades necesarias para equilibrar los niveles de azúcar en la sangre, remedio especial para aquellas personas que tienen padecimientos de diabetes o también para los que sin tener la enfermedad, simplemente desean mantener controlada el azúcar en el organismo.

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Cómo hacer leche de chocolate saludable | Eat Green Eat Bean

Cómo hacer leche de chocolate saludable | Eat Green Bean


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AVENA con KIWI y FRESAS

Seguramente ya hayas probado por las mañanas a desayunar avena ... pero ...¿has probado alguna vez la avena tunneada con un batido de fresas?

INGREDIENTES

4 cucharadas de avena en copos
6 fresas
1kiwi
1 cucharada de semillas chia
1 vaso de leche vegetal (almendras)
50 gr de nueces

PREPARACION

En un vaso de batidora pon a batir las fresas con la leche vegetal.Añade el batido a la avena, incorpora la semillas de chia ya hidratadas y calienta todo durante 1 min en el microondas.

Una vez templada la avena decora tu bol con el kiwi, las fresas y las nueces.

TIPS

Si deseas tomar la avena fria deja durante toda la noche la avena con el batido en el frigorifico.

Al igual que con fresas, esta receta la podras hacer con cualquier batido de tus frutas preferidas.

Ver video "AVENA con KIWI y FRESAS"

3 Licuados con avena | Recetas que puedes preparar en el desayuno | Directo al Paladar México

La avena es uno de los cereales más consumidos por la humanidad desde hace siglos, pues además de ser uno de los alimentos más completos gracias a sus altos niveles de nutrientes como vitaminas y minerales, ayuda a fortalecer las uñas, a regular el colesterol y el metabolismo, reducir la caída de cabello, entre otras propiedades

INGREDIENTES:
Para 2 personas:

LICUADO DE AVENA Y PLÁTANO:
PLÁTANO MADURO 1 PIEZA
AVENA 1/2 TAZA
LECHE (LA QUE PREFIERAS) 1 TAZA
MIEL 1 CUCHARADITA
ESENCIA DE VAINILLA 1/2 CUCHARADITA
HIELO

LICUADO DE AVENA Y FRUTOS ROJOS:
AVENA 1/2 TAZA
FRUTOS ROJOS CONGELADOS (FRESAS, MORAS, FRAMBUESAS, ZARZAMORAS) 1 TAZA
YOGUR NATURAL 1 TAZA
MIEL 1 CUCHARADITA
LECHE (LA QUE PREFIERAS) 1 TAZA

LICUADO DE AVENA Y MANZANA:
MANZANA VERDE 1 PIEZA
AVENA 1/2 TAZA
LECHE (LA QUE PREFIERAS) 1 TAZA
CANELA EN POLVO 1 CUCHARADITA
MIEL 1 CUCHARADITA

Si gustas leer la receta:
https://www.directoalpaladar.com.mx/bebidas/tres-licuados-avena-que-puedes-preparar-desayuno-que-te-ayudaran-tu-plan-alimentacion

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Leche de origen vegetal

La leche de almendras, soja, arroz o avena puede ser una alternativa a la leche de vaca. Además, son muy fáciles de preparar. Ajit Niranjan, reportero de DW, nos explica qué opciones son buenas para nuestro organismo y el clima.

Ver video "Leche de origen vegetal"

Mili hace Bolitas de Avena y Coco

Hoy Mili nos enseña paso a paso, a preparar unas bolitas de avena, con chocolate y dulce de leche, revestidas con coco de 2 colores.

Ver video "Mili hace Bolitas de Avena y Coco"

10 alternativas de leche vegana

Las alternativas de leche vegana están cada vez más presentes en el mercado.
Ya sea por convicción, por razones de salud o por curiosidad, la leche de animal puede ser fácilmente reemplazada.
¡Y aquí tienes 10 alternativas!.
1. Leche de soja, Va de maravilla con el té o café.
2. Leche de arroz.
3. Leche de avena, Es muy fácil de hacer en casa.
4. Leche de escanda, Atención: ¡no es libre de gluten!.
5. Leche de almendras, ¡Hazla tú mismo!.
6. Leche de avellana, ¡Perfecta para el café!.
7. Leche de lupino.
8. Leche de macadamia.
9. Leche de cáñamo, Dos vasos contienen la dosis diaria recomendada de O mega 3.
10. Leche de coco

Ver video "10 alternativas de leche vegana"

Cocinemos Juntos. Waffles con yogurt, plátanos y almendras

Ingredientes

Leche se soya
Jengibre
Azúcar
Levadura
Harina
Harina Integral
Hojuelas de avena
Canela
Sal
Claras batidas ligeramente
Mantequilla fundida
Polvo para hornear
Yogurt natural
Plátanos
Miel
Almendras

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Como hacer Hot Cakes de AVENA (SIN GLUTEN)

Hoy Lu nos enseña 4 formas de hacer Hot Cakes con avena y plátano, son muy fáciles de preparar, deliciosos, no llevan leche y están libres de gluten ¡¡Acompáñanos a preparar esta receta!!

Ver video "Como hacer Hot Cakes de AVENA (SIN GLUTEN)"

¡Divertite a cucharadas con los nuevos Serenito Minions!

Serenito y Minions se unieron para revolucionar la hora del postre.

¡Colecciona los nuevos packs y Divertite a cucharadas!

Postre de leche hecho con 75% de leche fresca La Serenísima y fuente de calcio.

¡Probalos!

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¡Llegaron los potes más divertidos! Serenito Minions

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Cómo preparar agua de avena con manzana, paso a paso

¿Quieres reducir el colesterol? el agua de avena con manzana es nutritiva y trae consigo beneficios que ayudan a tu cerebro, reduce el colesterol en la sangre y te proporciona fibras. Aquí podrás aprender a prepararla paso a paso.

Agua de avena con manzana
Ingredientes
Avena
Agua caliente
Azúcar
Leche evaporada
Vainilla
Hielos
Manzana

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Receta de Avena en Pote - Esfemenina

La avena en frasco para llevar es simplemente deliciosa, práctica, nutritiva
Ingredientes de Receta de Avena en Pote:
4 Tazas de leche de almendras
2 Guineos maduros
1 Cdita de canela
2 Tazas de avena integral
4 Cditas de chía
4 Cdas de mantequilla de maní, almendra, semillas de cajuil, etc.
1/4 Taza de fresas picaditas
1/2 Taza de pasas
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Batido de frambuesa y fresa

Receta Bebida

¿Te queda un poco de sorbete de frambuesas en el congelador? ¡Combínalo con fresas frescas, un poco de leche y obtén un batido de frutas, refrescante y buenísimo! Esta receta es perfecta para la merienda, y deliciosa tanto para niños como para padres :-)
Para una versión "sin lactosa", ¡no dudes en remplazar la leche de vaca por alguna leche vegetal: almendras, arroz, coco, leche de avena...!

Ingredientes:
- 20 cl de leche
- 2 bolas de sorbete de frambuesa
- 75 gr de fresas


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/bebida/batido-de-frambuesa-y-fresa-fid-1572764

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Batido de frambuesa y fresa

Receta Bebida

¿Te queda un poco de sorbete de frambuesas en el congelador? ¡Combínalo con fresas frescas, un poco de leche y obtén un batido de frutas, refrescante y buenísimo! Esta receta es perfecta para la merienda, y deliciosa tanto para niños como para padres :-)
Para una versión "sin lactosa", ¡no dudes en remplazar la leche de vaca por alguna leche vegetal: almendras, arroz, coco, leche de avena...!

Ingredientes:
- 20 cl de leche
- 2 bolas de sorbete de frambuesa
- 75 gr de fresas


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Receta para preparar muffins de avena y plátano. Cocinando con Shocker Luchador del CMLL

Receta para preparar muffins de avena y plátano. Cocinando con Shocker Luchador del CMLL
22 enero 2014

¿Cómo preparar muffins de avena y plátano? Cocinando con Shocker (Luchador del CMLL)
Ingredientes: 1 1/4 taza harina, 1 taza avena, 1/2 taza azúcar, 1 cucharada polvo de hornear, 1/2 cucharada sal, 3/4 taza leche, 1/4 taza mantequilla fundida, 2 claras, 1 cucharada vainilla, 2 plátanos pelados, 14 taza nueces picadas.
























































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Receta de Hot cakes De Avena y Canela / Cómo hacer Hot cakes De Avena y Canela

Receta de Hot cakes De Avena y Canela / Cómo hacer Hot cakes De Avena y Canela

14 de Noviembre 2013.

Ingredientes:
2tz. De harina integral
1tz. De avena pulverizada
1tz. De copos de avena
1cda. De canela en polvo
1cda. De polvo para hornear
2 huevos
2tz. De leche
1/4tz. De aceite vegetal
Para servir:
Plátano
Miel de agave

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Leches vegetales vs animales: ¿cuál gana la batalla?

Hay opiniones para todos los gustos, que: la leche animal no es buena; las vegetales no son leche, etc.
Lo importante es que tú tengas la propia, y para ello te explicamos lo siguiente:.
Proteínas: , La única completa es la animal, porque cuenta con todos los aminoácidos esenciales. Pero en la leche de soja también están presentes.
Porcentaje de grasa: , Normalmente, las vegetales y la de vaca desnatada, contienen un porcentaje similar, pero las primeras tienen menos grasas saturadas.
Colesterol: , Las leches vegetales no lo poseen.
Azúcares añadidos: , La leche de vaca no contiene azúcar añadido mientras que las vegetales normalmente sí lo hacen.
Vitamina B12: , Solo la contiene la leche de vaca y es indispensable para el metabolismo de las grasas y de las proteínas.
Fibra:, Las leches vegetales suelen contener mucho más fibra que la de animales.
Calcio: , La leche de vaca lo aporta calcio de manera natural, sin embargo, las vegetales pueden ser enriquecidas artificialmente.

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Cómo Bajar De Peso Con El Calcio

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Cómo bajar de peso con calcio.

El calcio tiene que ver con la acumulación y la absorción de grasa en el cuerpo mediante el bloqueo de las enzimas implicadas en la formación de la grasa y que se acumula en el cuerpo, el calcio dificulta la absorción de grasa que son ingeridas en las comidas.

Sin embargo, ingerir los suplementos de calcio no es recomendable como tratamiento para bajar de peso a lo largo del tiempo.

Pero, para bajar de peso con el calcio es realmente importante consultar a un dietista, ya que el profesional pueda comprobar la cantidad adecuada de calcio para cada persona, ya que el calcio, si se consume en exceso, puede dificultar la absorción de hierro y provocar problemas de salud por falta de hierro, como por ejemplo la anemia.

El calcio se puede encontrar en alimentos como por ejemplo:

– La Leche,
– El Queso,
– Los Yogures,
– El Pigweed,
– Las Espinacas,
– El Tofu.

El calcio es un buen aliado a la hora de bajar de peso.

Para que puedas bajar de peso con el calcio es importante elegir las versiones de acabado de la leche, el queso y el yogur porque estos alimentos que también tienen grasa..

Para que puedas cumplir con las recomendaciones viables de calcio, sólo se recomienda comer 3 porciones de lácteos por día, 1 taza de leche, 1 yogur y una rebanada de queso.

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Crepas de avena | Receta saludable | Directo al Paladar México

A la hora del desayuno, esta preparación saludable y nutritiva te hará bien para comenzar el día con mucha energía, además la avena ayuda en el control del azúcar en sangre y colesterol.

INGREDIENTES:
Para 4 personas:

CREPAS:
HUEVOS 2 PIEZAS
AVENA MOLIDA 1 TAZA
LECHE DE ALMENDRAS 400 ML
EXTRACTO DE VAINILLA 1 CUCHARADITA

RELLENO SALADO:
QUESO CREMA BAJO EN GRASA 2 CUCHARADAS
SALMÓN AHUMADO 100 G
ALCAPARRAS AL GUSTO
CEBOLLA MORADA AL GUSTO

RELLENO DULCE:
CREMA DE CACAHUATE SIN AZÚCAR 2 CUCHARADAS
PLÁTANO 1/2 PIEZA
CANELA AL GUSTO

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Como bajar de peso con LECHE DE SÉSAMO

¿Conoces todos los beneficios de esta increíble semilla? ¿Sabías que contiene más CALCIO que la LECHE de vaca? Esto y mucho más en esta cápsula de Deyanira Cano en Salud180. No te la puedes perder!

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Hot cakes de avena y plátano | Receta fácil | Directo al Paladar México

Hoy les propongo unos hot cakes de avena y plátano, muy saludables, sin casi nada de grasa, sin harina y con buena consistencia. Y sí, están muy ricos.

INGREDIENTES:
Para 8 unidades:

AVENA EN HOJUELAS 230 G
LECHE 300 ML
PLÁTANOS MADUROS 2 PIEZAS
CANELA EN POLVO 5 G
SUSTITUTO DE AZÚCAR 3 G
SAL 1 PIZCA
EXTRACTO DE VAINILLA 10 ML
POLVO PARA HORNEAR 6 G
HUEVO 1 PIEZA
MANTEQUILLA 10 G

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DESAYUNOS SALUDABLES

Desayunar bien y de manera saludable es una de las mejores maneras de empezar el dia. ¿Quieres conocer nuestra propuesta para hoy?

INGREDIENTES

4 cucharadas de avena
leche vegetal
agua
1 cucharada de semillas de chia
arandanos al gusto
fresas al gusto
nueces al gusto

pan para tostar
100 gr de alubias rojas
aceite de oliva
4 tomates secos
albahaca al gusto
50 gr de tofu

PREPARACION

En un bol pones la avena junto a la leche vegetal y el agua. Llevas a calentar todo durante 1 min al microondas o en caso de no tener uno en casa lo pones a calentar al fuego.
Una vez hecha la avena agrega a modo de topping los arandanos, las fresas y las nueces.

Para hacer la tostada, machaca las alubias rojas junto con el aceite oliva hasta hacerlas un pure. Unta el pan, añade los tomates secos, la albahaca y el tofu.

TIPS

Si no encuentras las frutas frescas una opcion muy buena es comprarlas congeladas.

En caso de no usar albahaca puedes usar tambien espinacas.

Ver video "DESAYUNOS SALUDABLES"

Lanzan en Bolivia bebida energizante a base de hoja coca

En Bolivia se comercializa una nueva bebida energizante producida a base de la milenaria planta de coca, se llama Coca Colla, sus productores aseguran que aporta más calcio que la leche y cuenta con el apoyo del Ejecutivo. teleSUR

Ver video "Lanzan en Bolivia bebida energizante a base de hoja coca"

CUPCAKES QUE ¡NO ENGORDAN!

INGREDIENTES CUPCAKE DE AVENA Y PLÁTANO: (Para 5-6 cupcakes)

*1 tazas de avena
*1/4 de taza de leche de coco
*1/2 taza nuez
*1 plátano
*3 cucharaditas (9 gr) de stevia en polvo o svetia o splenda
*1 huevo*2 cucharaditas de polvo para hornear*1 cucharada de esencia de vainilla

INGREDIENTES FROSTING O BETÚN DE QUESO CREMA LIGHT:

*1 taza de requesón (180 gr)
*2 a 3 cditas de stevia (9 gr) velo probando para ponerlo a tu gusto
*3 cucharadas de queso crema light (o sino consigues cámbialas por otras 3 cucharadas más de requesón)
recetas de mispatelitos.

Ver video "CUPCAKES QUE ¡NO ENGORDAN!"

Flan sin lactosa, un postre cremoso y delicioso

Receta Postre

Una receta auténtica y deliciosa sin lactosa, ideal para aquellos que desean disfrutar de un postre cremoso libre de productos lácteos. Con una textura sedosa que se derrite en la boca y un rico sabor a vainilla, este flan es una verdadera tentación para los amantes de los postres.

Ingredientes:
- 1 masa de hojaldre (sin mantequilla)
- 600 ml de leche de soja (u otra leche vegetal como la leche de avena)
- 200 ml de nata de soja (u otra nata vegetal con un contenido mínimo de grasa del 15%)
- 3 huevos
- 100 gr de azúcar glas
- 60 gr de harina de maíz
- 1 vaina de vainilla (o 1 cucharadita de vainilla líquida)


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/flan-sin-lactosa-un-postre-cremoso-y-delicioso-fid-1581902

Ver video "Flan sin lactosa, un postre cremoso y delicioso"

Galletas de okara (pulpa de avena) y chocolate

Receta Merienda

Si alguna vez has hecho tu propia leche vegetal de avena, probablemente te haya surgido la pregunta de… ¿y ahora qué? ¿tengo que tirar los restos de avena?! Menudo desperdicio, no? Pero nada más lejos de la realidad. Esa pulpa sobrante es fantástica para hacer unas deliciosas y nutritivas galletas. Precisamente eso es lo que te proponemos hoy. Una receta de aprovechamiento que sienta bien al cuerpo y al bolsillo ;-)

Ingredientes:
- 100 gr okara
- 100 gr de almendra en polvo
- 4 cucharadas de aceite de coco fundido
- 30 gr de azúcar
- 1 huevo
- 25 de chocolate negro


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/merienda/galletas-de-okara-pulpa-de-vena-y-chocolate-sin-gluten-fid-1576312

Ver video "Galletas de okara (pulpa de avena) y chocolate"

Galletas de avena y zanahoria | Receta fácil de postre | Directo al Paladar México

Estas galletas de avena y zanahoria tienen un sabor delicioso, una textura ligeramente suave en el interior y una costra firme. La gran ventaja es lo rápido que es prepararlas y hornearlas, el glaseado les da un toque excepcional.

INGREDIENTES:
Para 4 personas:

Para las galletas:
MANTEQUILLA 1/2 TAZA
AZÚCAR 1/2 TAZA
HUEVO 1 PIEZA
VAINILLA 1/2 CUCHARADITA
HARINA 1 TAZA
SAL 1/4 CUCHARADITA
POLVO PARA HORNEAR 1/2 CUCHARADITA
BICARBONATO DE SODIO 1/2 CUCHARADITA
CANELA 1/2 CUCHARADITA
AVENA 1 1/4 TAZAS
PASITAS 1/2 TAZA
ZANAHORIA 1 PIEZA

Para el glaseado:
AZÚCAR GLASS 1/2 TAZA
VAINILLA 1/2 CUCHARADITA
LECHE FRÍA 1 CUCHARADA

Si gustas leer la receta:
https://www.directoalpaladar.com.mx/postres/galletas-de-avena-y-zanahoria-receta

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Hot cakes de avena y plátano | Receta Saludable | Cocina Delirante

Para un gran desayuno tenemos una opción saludable y deliciosa.

Ingredientes:

Hojuelas de avena 2 Tazas
Leche de almendra 1 1/4 Tazas
Plátano 1 Pieza
Canela 1/2 Cucharada
Azúcar morena 2 Cucharadas
Polvo para hornear 1 Cucharada
Huevo 1 Pieza
Hojuelas de coco 1/2 Taza


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Estas son las mejores y las peores cosas que puedes agregar a tu café

Estas son las mejores y las peores cosas que puedes agregar a tu café.
Ya sea un paquete de Splenda o un chorrito de leche de avena, todos tienen sus adiciones para el café.
Aquí hay 10 adiciones de café más populares clasificadas de peor a mejor por los nutricionistas.
1. Edulcorantes artificiales (neutral), El consumo excesivo puede provocar problemas digestivos.
2. Azúcar blanco (negativo), El azúcar no tiene beneficios nutricionales y puede provocar una serie de riesgos para la salud.
3. Leches de origen vegetal (positivo), Contienen carbohidratos, grasas y proteínas.
4. Crema en polvo (negativo), Aunque es sabrosa, la crema contiene
grasa y calorías adicionales.
5. Leche de vaca (positivo), Los lácteos son una gran fuente
de calcio, vitamina D y proteínas.
6. Mantequilla/aceite de coco (neutral), El consumo excesivo de estos aditivos llenos de grasa puede elevar los niveles de colesterol.
7. Especias (positivo), Una pequeña pizca de canela o cúrcuma puede ofrecer beneficios adicionales para la salud.
8. Suplementos (neutral), Aunque es beneficioso, es mejor buscar nutrientes en fuentes de alimentos integrales, no en polvos.
9. Jarabes aromatizados (negativo), Las bebidas especiales generalmente agregan múltiples porciones de almíbar, las cuales contienen demasiada azúcar.
10. Crema batida (negativo), Demasiada crema batida agregará grasas, azúcar y calorías innecesarias a tu café

Ver video "Estas son las mejores y las peores cosas que puedes agregar a tu café"

Tamales de Chocolate Abuelita

INGREDIENTES (8 porciones):

1 1/2 barras de mantequilla 90 g c/u
1 lata de Leche condensada La LECHERA®
2 tabletas de Chocolate ABUELITA® para mesa 90 g c/u troceado
1 pieza de huevo
2 tazas de avena molida
3 cucharadas de harina de trigo
1 cucharada de polvo para hornear
15 piezas de hoja para tamal remojadas en agua caliente
50 gramos de nuez
50 gramos de coco rallado

RECETA completa en : https://goo.gl/JqVCcA

Ver video "Tamales de Chocolate Abuelita"

Pan de Plátano con Almendras

INGREDIENTES (8 porciones):

2 tazas de avena
2 tazas de harina
1/2 taza de azúcar morena
1 cucharadita de polvo para hornear
2 cucharaditas de canela
1/2 cucharadita de sal
1/4 de taza de chispa de chocolate
2 tazas de Leche de almendras Plant Revolution® original
2 piezas de plátano machacado
1 pieza de huevo
1 cucharadita de vainilla
3 cucharadas de margarina derretida
1/2 taza de almendra fileteada

RECETA completa AQUÍ: https://goo.gl/4vL3D7

Ver video "Pan de Plátano con Almendras"

Overnight oats con frutos rojos y chocolate, ¡un desayuno saludable y delicioso!

Receta Merienda

Hoy te traemos un desayuno tan delicioso como completo y equilibrado:¡Overnight oats o avena reposada con frutos rojos y chocolate! Lo especial de este desayuno es que se prepara la noche anterior, permitiendo que la avena repose y las semillas de chía se hidraten. Así, cuando te despiertas tu desayuno ya estará listom esperándote para que lo disfrutes. Para hacerlo aún más atractivo, no solo a la vista sino al paladar, hemos añadido una capa de mermelada de frutos rojos saludable y un toque de chocolate negro. ¿No te parece la forma perfecta para empezar el día con energía?

Ingredientes:
- 40 gr de copos de avena
- 200 ml de agua (o leche)
- 15 gr de semillas de chía
- 100 gr de skyr (o queso fresco)
- 1 cucharada de sirope de arce
- 60 gr de mermelada de frutos rojos sin azúcar (receta aquí)
- 80 gr de chocolate negro
- Crema de cacahuete para decorar (opcional)


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/merienda/overnight-oats-con-frutos-rojos-y-chocolate-un-desayuno-saludable-y-delicioso-fid-1582325

Ver video "Overnight oats con frutos rojos y chocolate, ¡un desayuno saludable y delicioso!"

Baja el colesterol con medicina natural

Baja el colesterol con medicina natural, en nuestra siguiente nota te decimos todo lo que necesitas saber.
21 de enero 2015

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Cómo hacer Hot Cakes de PLÁTANO CON AVENA (SIN GLUTEN) | Hasta La Cocina | Cocina Delirante

Hoy Lu nos enseña 4 formas de hacer Hot Cakes con avena y plátano, son muy fáciles de preparar, deliciosos, no llevan leche y están libres de gluten ¡¡Acompáñanos a preparar esta receta!!

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Hot cakes de avena y calabaza | Receta fácil para el desayuno | Directo al Paladar México

No todo el año podemos disfrutar de la calabaza, por eso cuando está en temporada hay que aprovecharla, hoy te compartimos esta receta fácil para desayunar rico este otoño.

INGREDIENTES:
Para 4 personas:

HUEVO 1 PIEZA
HARINA DE AVENA 2 TAZAS
ENDULZANTE O AZÚCAR 2 CUCHARADAS
POLVO PARA HORNEAR 1 CUCHARADA
CANELA MOLIDA 1 CUCHARADA
JENGIBRE 1/2 CUCHARADA
NUEZ MOSCADA 1/4 DE CUCHARADA
SAL 1 PIZCA
PURÉ DE CALABAZA 1 TAZA
LECHE 2 TAZAS
VAINILLA 1 CUCHARADA
ACEITE DE COCO 1 CUCHARADA
ACEITE DE COCO O MANTEQUILLA PARA EL SARTÉN

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Copas de granola con yogur y fruta | Receta saludable | Directo al Paladar México

Sorpréndelos con un desayuno muy rico, nutritivo y muy original. La avena es un cereal que aporta al organismo hidratos de carbono de absorción lenta, fibra, proteínas, minerales, vitaminas, calcio y ácido fólico y además no posee muchas calorías.

INGREDIENTES:
Para 4 personas:

PLÁTANO 1 PIEZA
MIEL MAPLE ¼ DE TAZA
EXTRACTO DE VAINILLA 1 CUCHARADITA
CANELA MOLIDA 1 CUCHARADITA
JENGIBRE EN POLVO ½ CUCHARADITA
NUEZ MOSCADA ¼ DE CUCHARADITA
SAL ¼ DE CUCHARADITA
AVENA 1 TAZA
SEMILLAS DE LINAZA ¼ DE TAZA
FRESAS
MORAS AZULES
YOGUR NATURAL


Si gustas leer la receta:
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¿Cuál es la importancia de la conciencia espiritual?

¿Cuál es la importancia de la conciencia espiritual?, en nuestra siguiente nota te decimos todo lo que necesitas saber.
21 de enero 2015

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Ver video "¿Cuál es la importancia de la conciencia espiritual?"

La Revolución de la Cuchara: Bombananas.

Natalie, la invitada especial y cocinera vegana comparte una receta de merienda sencilla y saludable. La atención se centra en hacer bombananas, que se elaboran mezclando la mitad de la avena y manteniendo la otra mitad como avena. A la mezcla se le añaden maní triturado y cacao en polvo. Se utiliza un plátano maduro y panela (azúcar) rallada para darle forma a la mezcla en bolitas, que luego se enrollan en coco. Esta receta económica y fácil de hacer es apta para enseñar a los niños y da como resultado una merienda deliciosa y visualmente atractiva.

Ingredientes:

Bananas o plátanos maduros
Chocolate para derretir (negro, con leche o blanco)
Mantequilla de maní o cualquier otra crema de nueces
Miel o jarabe de agave
Toppings para decorar (como nueces picadas, coco rallado, chispas de chocolate, o granola)

Ver video "La Revolución de la Cuchara: Bombananas."

Día Mundial de la Leche

Si te apasiona la nutrición, ¡tienes que escuchar esto! El Día Mundial de la Leche no es solo una celebración, ¡es una revelación en el mundo de la salud y la nutrición! Cada primero de junio, el mundo brinda por una de las bebidas más antiguas y nutritivas- la leche. La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura estableció este evento global por primera vez en 2001. Su objetivo es reconocer la importancia de la leche como alimento universal y celebrar el sector lácteo. Ahora bien, ¿por qué debería importarte? La leche está repleta de nutrientes esenciales, como calcio, vitamina D y proteínas, que son fundamentales para la salud de los huesos, la reparación muscular y el bienestar general. Los registros históricos muestran que el consumo de leche se remonta a más de 7.000 años y ha sido una parte integral de diversas culturas en todo el mundo. Así que, la próxima vez que tomes un vaso de leche suave y cremosa, recuerda que estás participando en una tradición milenaria. ¡Brindemos por la salud y la historia en este Día Mundial de la Leche!

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Ver video "Día Mundial de la Leche"

Muffins de Zanahoria con Avena y Yogurt

Receta completa: https://goo.gl/dwYaqC
Ingredientes:
1 1/2 tazas de Harina de Trigo Great Value®
1 taza de avena
1 1/2 cucharaditas de polvo para hornear
1/2 cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de canela
1/4 de cucharadita de Sal Great Value®
2 piezas de huevo
3/4 de taza de Yogurt Extra Special® estilo griego con miel
1/2 taza de Azúcar Great Value®
1/4 de taza de Leche Entera Great Value®
2 cucharaditas de vainilla
1 taza de zanahoria rallada

Ver video "Muffins de Zanahoria con Avena y Yogurt"

Waffles con yoghurt, plátanos y almendras. Cocinemos Juntos

Waffles con yoghurt, plátanos y almendras. Para realizar los waffles con yoghurt, plátanos y almendras necesitas:

Leche de soya
Jengibre cristalizado
Levadura
Azúcar
Harina integral
Hojuelas de avena
Canela molida
Sal
Huevo
Mantequilla fundida
Polvo para hornear
Yoghurt
Plátanos
Miel de maple
Almendras

Mezcla la eche de soya, el jengibre, la levadura y la azúcar, en otro recipiente pon harina integral, hojuelas de avena, canela molida y sal, en otro recipiente mezcla 6 claras de huevo, mantequilla, polvo de hornear, agrega ahí lo del recipiente que tiene la harina, mezcla y deja reposar por una hora, calienta una wafflera y agrega la masa, acompaña con plátanos, miel, yoghurt y almendras.

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Ver video "Waffles con yoghurt, plátanos y almendras. Cocinemos Juntos"

Licuado de Chocolate con Plátano

No hay nada mejor qeu tus hijos comiencen el día con un delicioso licuado de chocolate con plátano y se vayan a la escuela llenos de energía. Les encantará, sigue la receta: http://bit.ly/2LBxbWs

Ingredientes:

1 taza de leche fría
al gusto de Nesquik® sabor a chocolate
1/2 pieza de plátano
3 piezas de fresa desinfectadas y sin rabo
2 cucharadas de granola
1 cucharada de miel
1 cucharada de avena
1 cucharadita de vainilla
al gusto de fresa en mitades para decorar
al gusto de plátano en rodajas para decorar
al gusto de granola para decorar

Ver video "Licuado de Chocolate con Plátano"

Hot cakes de avena y plátano con chispas de chocolate | Receta de desayuno | Directo al Paladar México

No tienes que quedarte con las ganas de iniciar el día con un desayuno sumamente chocolatoso. Estos hot cakes son muy saludables, sin harinas, con muy buena consistencia, húmedos y con un sabor que nada tiene que envidiarle a los clásicos.

INGREDIENTES:
Para 4 personas:

AVENA EN HOJUELAS 230 G
LECHE (LA DE TU PREFERENCIA) 300 ML
PLÁTANOS MADUROS 2 PIEZAS
CANELA EN POLVO 5 G
SAL 1 PIZCA
EXTRACTO DE VAINILLA 10 ML
CHISPAS DE CHOCOLATE 1/4 DE TAZA
POLVO PARA HORNEAR 6 G
HUEVO 1 PIEZA
MANTEQUILLA C/N
MIEL DE MAPLE C/N
PLÁTANO AL GUSTO
FRESAS AL GUSTO

Si gustas leer la receta:
https://www.directoalpaladar.com.mx/desayunos/como-hacer-hot-cakes-avena-platano-chocolate-receta-facil-saludable-para-desayuno-cena-deliciosa

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Cómo Preparar Hot Cakes Veganos con Plátano, Chía y Miel de Agave

GUARDA esta receta: https://goo.gl/ahF86q
INGREDIENTES para 3 porciones:
1 taza de plátano
2 cucharaditas de chía remojada en agua
1 1/2 tazas de leche de almendra
1 taza de harina de avena (harina)
2 tazas de harina de trigo
1 cucharadita de azúcar morena
1 cucharadita de polvo para hornear
1 cucharadita de bicarbonato de sodio
1/4 de taza de miel de agave
1/2 taza de aceite de coco
1/2 pieza de plátano en rodajas para decorar
2 piezas de higo cortados en cuartos
3 cucharadas de nuez de castilla para decorar
3 cucharadas de miel de agave para acompañar
hojas de menta para decorar

Ver video "Cómo Preparar Hot Cakes Veganos con Plátano, Chía y Miel de Agave"

Yogur industrial: ¿Como se fabrica?

Actualmente la tecnología de elaboración de yogur está al alcance de todo el mundo y se produce en forma industrial, semi industrial o artesanal. De acuerdo al código de alimentaría, el yogur se define como el producto de leche coagulada obtenida por fermentación láctica mediante la acción de lactobacillus del brueckii subsp. Bulgaricus y streptococcus salivarius subs. Thermophilus a partir de la leche y productos lácteos. Los microorganismos presentes en el producto deberán ser apropiados y abundantes. Desde el punto de vista nutricional el yogur es un excelente producto alimenticio de alto valor biológico, presenta un considerable enriquecimiento del patrimonio vitamínico, en especial de las vitaminas del complejo B, además de la presencia de ácido láctico que aumenta la disponibilidad de micro elementos, como el calcio y fósforo.

Ver video "Yogur industrial: ¿Como se fabrica?"

animal de cien dientes, Misterios y Enigmas, Español latino

El diente (del lat. dens, dentis)1 es un órgano anatómico duro, enclavado en los procesos alveolares de los huesos maxilares y mandíbula a través de un tipo especial de articulación denominada gonfosis, en la que intervienen diferentes estructuras que lo conforman: cemento dentario y hueso alveolar ambos unidos por el ligamento periodontal. El diente está compuesto por tejidos mineralizados (calcio, fósforo, magnesio), que le otorgan la dureza. En su conjunto forman la dentición temporal (o dientes de "leche") y la dentición permanente.

Ver video "animal de cien dientes, Misterios y Enigmas, Español latino"

Cookies de avena y chocolate | Auténtica receta Americana

¿Has preparado alguna vez galletas de chocolate y no te salen como las auténticas cookies americanas? ¡Te voy a dar una receta con el truco para que te queden igualitas! ¡Vas a querer repetir!

Ingredientes:

200 g de mantequilla a temperatura ambiente
200 g de azúcar
200 g de azúcar moreno
2 huevos extra grandes batidos
300 g de harina
200 g de avena pulverizada después de medir
½ cucharadita de sal
1 cucharadita de levadura en polvo
1 cucharadita de bicarbonato sódico
300 g de chocolate negro en trocitos (aproximadamente)
50 gr de chocolate con leche rallado


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Ver video "Cookies de avena y chocolate | Auténtica receta Americana"

Receta para preparar waffles energéticos con fresas y almendras. Receta de waffles

Receta para preparar waffles energéticos con fresas y almendras. Receta de waffles
30 Septiembre 2013

Receta ¿Cómo preparar waffles energéticos con fresas y almendras?. Receta de waffles
Ingredientes: 1/2 taza avena, 1/2 taza harina integral, 1 cucharada semillas de linaza, 2 cucharadas polvo de hornear, 1/4 cucharada especias, 1/4 cucharada sal, 1 huevo 3/4 taza leche, 1/4 taza plátano, 1 cucharada aceite, 3/4 taza yogurt griego, 1 1/2 taza fresas, 3 cucharadas almendras.


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Soñar con dientes, Misterios y Enigmas, Español Latino

El diente (del lat. dens, dentis)1 es un órgano anatómico duro, enclavado en los procesos alveolares de los huesos maxilares y mandíbula a través de un tipo especial de articulación denominada gonfosis, en la que intervienen diferentes estructuras que lo conforman: cemento dentario y hueso alveolar ambos unidos por el ligamento periodontal. El diente está compuesto por tejidos mineralizados (calcio, fósforo, magnesio), que le otorgan la dureza. En su conjunto forman la dentición temporal (o dientes de "leche") y la dentición permanente.

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