Leche de almendras casera (sin lactosa)
Leche de almendras casera (sin lactosa)
Receta Bebida
Leche de almendras, una bebida vegetal para intolerantes a la lactosa. Una de sus muchas ventajas es que debido a sabor neutro, puede ser bebida sola tal cual o bien usarse para hacer otras recetas. Si quieres puedes, añadirle un poco de extracto de vainilla para potenciar el sabor. ¿Tienes almendras en casa? Pues sigue nuestra receta paso a paso! Y... no tires el residuo que queda ¡Podemos hacer galletas! :D
Ingredientes:
- 100 gr de almendras
- 600 ml de agua
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/bebida/leche-de-almendras-casera-sin-lactosa-fid-1572920Ver video "Leche de almendras casera (sin lactosa)"
Leche frita de avena (sin lactosa) - Cocina Fácil
Si eres fan de las leches vegetales, tienes que preparar este postre, leche frita de avena. Se cocina como la de la abuela, pero no tiene lactosa
Ver video "Leche frita de avena (sin lactosa) - Cocina Fácil"
como hacer leche de almendras
En este video aprenderás el paso a paso para preparar la leche de almendras en casa. De manera rápida y sencilla con 1 video.
Ver video "como hacer leche de almendras"
8 Propiedades y Beneficios de la Bebida de Macadamia
¡No dudes en conocer todos los beneficios que ofrece esta leche vegetal! Seguro que después de ver este vídeo querrás probarla para disfrutar de todas sus propiedades
Ver video "8 Propiedades y Beneficios de la Bebida de Macadamia"
RECETA RÁPIDA: Cómo hacer Bebida de Macadamia
Si eres fan de las bebidas vegetales, aquí te dejamos una forma fácil y sencilla para preparar tu propia leche de macadamia. ¿Quieres saber cómo? Quédate a ver el vídeo para descubrirlo
Ver video "RECETA RÁPIDA: Cómo hacer Bebida de Macadamia"
Crepes sin gluten y sin lactosa
Receta Postre
Petitchef te trae el desayuno y merienda perfecto! :) Rápido y seguro que para todos los gustos! Además, son sin gluten y sin lactosa, para que nadie se prive! Ya tan sólo tienes que rellenarlos de lo que más te guste, miel, mermelada de fresa, de melocotón, chocolate.... :D
Ingredientes:
- 250 gr de harina de arroz
- 500 ml de leche de almendras
- 3 huevos
- 1 cdita extracto de vainilla
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/crepes-sin-gluten-y-sin-lactosa-fid-1563913Ver video "Crepes sin gluten y sin lactosa"
Batido de plátano con avena sin lactosa
Está lleno de nutrientes y fibras, y es perfecto para los intolerantes a la lactosa.
Ver video "Batido de plátano con avena sin lactosa"
Flan sin lactosa, un postre cremoso y delicioso
Receta Postre
Una receta auténtica y deliciosa sin lactosa, ideal para aquellos que desean disfrutar de un postre cremoso libre de productos lácteos. Con una textura sedosa que se derrite en la boca y un rico sabor a vainilla, este flan es una verdadera tentación para los amantes de los postres.
Ingredientes:
- 1 masa de hojaldre (sin mantequilla)
- 600 ml de leche de soja (u otra leche vegetal como la leche de avena)
- 200 ml de nata de soja (u otra nata vegetal con un contenido mínimo de grasa del 15%)
- 3 huevos
- 100 gr de azúcar glas
- 60 gr de harina de maíz
- 1 vaina de vainilla (o 1 cucharadita de vainilla líquida)
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/flan-sin-lactosa-un-postre-cremoso-y-delicioso-fid-1581902Ver video "Flan sin lactosa, un postre cremoso y delicioso"
Brownie vegano, sin huevo, sin lactosa
Receta Postre
Queridos amigos veganos o intolerantes a la lactosa y al huevo, os traemos una receta golosa para la merienda o el desayuno :)
Ingredientes:
- 160 gr de chocolate negro puro sin leche
- 200 gr de tofu cremoso
- 100 gr de azúcar moreno
- 1 cdita extracto de vainilla
- 100 ml de leche de almendra
- 120 gr de harina
- 1 cdita levadura (opcional)
- * azúcar glas para decorar
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/brownie-vegano-sin-huevo-sin-leche-fid-1567520Ver video "Brownie vegano, sin huevo, sin lactosa"
Brownie vegano, sin huevo, sin lactosa
Receta Postre
Queridos amigos veganos o intolerantes a la lactosa y al huevo, os traemos una receta golosa para la merienda o el desayuno :)
Ingredientes:
- 160 gr de chocolate negro puro sin leche
- 200 gr de tofu cremoso
- 100 gr de azúcar moreno
- 1 cdita extracto de vainilla
- 100 ml de leche de almendra
- 120 gr de harina
- 1 cdita levadura (opcional)
- * azúcar glas para decorar
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Batido de frambuesa y fresa
Receta Bebida
¿Te queda un poco de sorbete de frambuesas en el congelador? ¡Combínalo con fresas frescas, un poco de leche y obtén un batido de frutas, refrescante y buenísimo! Esta receta es perfecta para la merienda, y deliciosa tanto para niños como para padres :-)
Para una versión "sin lactosa", ¡no dudes en remplazar la leche de vaca por alguna leche vegetal: almendras, arroz, coco, leche de avena...!
Ingredientes:
- 20 cl de leche
- 2 bolas de sorbete de frambuesa
- 75 gr de fresas
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/bebida/batido-de-frambuesa-y-fresa-fid-1572764Ver video "Batido de frambuesa y fresa"
Gratinado de albaricoque y coco
Receta Postre
Una receta fácil y fuera de la rutina, gratinado de albaricoques y coco! Una idea sin gluten y además sin lactosa, ya que usamos leche de coco :) Una receta para disfrutarla todo, alérgicos o no.
Reproduce con facilidad nuestra receta siguiendo los pasos en la versión escrita + video :)
Ingredientes:
- 7 albaricoques
- 2 huevos
- 100 ml de leche de coco
- 1 sobre de azúcar vainillado ( o esencia de vainilla)
- 50 gr de azúcar
- 1 cdita romero seco
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/gratinado-de-albaricoque-y-coco-fid-1570987Ver video "Gratinado de albaricoque y coco"
Batido de frambuesa y fresa
Receta Bebida
¿Te queda un poco de sorbete de frambuesas en el congelador? ¡Combínalo con fresas frescas, un poco de leche y obtén un batido de frutas, refrescante y buenísimo! Esta receta es perfecta para la merienda, y deliciosa tanto para niños como para padres :-)
Para una versión "sin lactosa", ¡no dudes en remplazar la leche de vaca por alguna leche vegetal: almendras, arroz, coco, leche de avena...!
Ingredientes:
- 20 cl de leche
- 2 bolas de sorbete de frambuesa
- 75 gr de fresas
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¿Es Malo Beber Leche Todos Los Días?
Hay quienes critican la leche de vaca por considerarla antinatural para los adultos, pese a su composición nutricional rica en proteínas, vitaminas y minerales.
Según algunos expertos, la leche en adultos puede ser innecesaria o incluso perjudicial (inflamación, diabetes, cáncer...), pero las pruebas en este sentido no son concluyentes.
La leche ofrece nutrientes importantes, como proteínas de alto valor biológico, grasas y azúcares, así como vitaminas y minerales.
Sin embargo, también contiene grasas saturadas y colesterol, por lo que si necesitas reducir tu ingesta de grasas, puedes optar por la leche desnatada o semidesnatada.
Según algunos expertos, no hay pruebas suficientes que relacionen el consumo de leche con la inflamación sistémica.
Las personas que no tienen intolerancia a la lactosa no tienen motivos para eliminar la leche de su dieta, siempre que se consuma con moderación.
Por lo general, se recomiendan hasta tres raciones de leche o yogur al día.
Para quienes no pueden tomar lactosa, las bebidas vegetales son una posible alternativa, pero hay que recordar que su valor nutritivo difiere del de la leche.Ver video "¿Es Malo Beber Leche Todos Los Días?"
Gratinado de albaricoque y coco
Receta Postre
Una receta fácil y fuera de la rutina, gratinado de albaricoques y coco! Una idea sin gluten y además sin lactosa, ya que usamos leche de coco :) Una receta para disfrutarla todo, alérgicos o no.
Reproduce con facilidad nuestra receta siguiendo los pasos en la versión escrita + video :)
Ingredientes:
- 7 albaricoques
- 2 huevos
- 100 ml de leche de coco
- 1 sobre de azúcar vainillado ( o esencia de vainilla)
- 50 gr de azúcar
- 1 cdita romero seco
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/gratinado-de-albaricoque-y-coco-fid-1570987Ver video "Gratinado de albaricoque y coco"
Tortitas veganas y sin gluten
Receta Merienda
Receta estrella para las mañanas de los domingos, tortitas! Esta vez, te traemos una versión vegana y sin gluten para todas las personas alérgicas / intolerantes. Y para acompañar, puedes usar sirope, fruta, chocolate, caramelo ... Sigue paso a paso nuestra receta sin gluten, sin huevo y sin lactosa!
Ingredientes:
- 1 plátano
- 20 gr de azúcar moreno
- 3 yogures de soja
- 30 ml de aceite
- 200 ml de leche de almendras
- 225 gr de harina de arroz
- 1 sobre de levadura química (sin gluten)
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/merienda/tortitas-veganas-y-sin-gluten-fid-1572133Ver video "Tortitas veganas y sin gluten"
LECHE | La palabra del día de Isaías Lafuente
"Nos llegó del latín, 'lactis', y que ha dado dos tipos de leches. Una entera, la que encontramos en palabras como lactancia, lactante y lactosa. Y otra desnatada, que encontramos en leche, lechería, lechal o, lechazo, entre otras".
Ver video "LECHE | La palabra del día de Isaías Lafuente"
Leches vegetales vs animales: ¿cuál gana la batalla?
Hay opiniones para todos los gustos, que: la leche animal no es buena; las vegetales no son leche, etc.
Lo importante es que tú tengas la propia, y para ello te explicamos lo siguiente:.
Proteínas: , La única completa es la animal, porque cuenta con todos los aminoácidos esenciales. Pero en la leche de soja también están presentes.
Porcentaje de grasa: , Normalmente, las vegetales y la de vaca desnatada, contienen un porcentaje similar, pero las primeras tienen menos grasas saturadas.
Colesterol: , Las leches vegetales no lo poseen.
Azúcares añadidos: , La leche de vaca no contiene azúcar añadido mientras que las vegetales normalmente sí lo hacen.
Vitamina B12: , Solo la contiene la leche de vaca y es indispensable para el metabolismo de las grasas y de las proteínas.
Fibra:, Las leches vegetales suelen contener mucho más fibra que la de animales.
Calcio: , La leche de vaca lo aporta calcio de manera natural, sin embargo, las vegetales pueden ser enriquecidas artificialmente.Ver video "Leches vegetales vs animales: ¿cuál gana la batalla?"
Le cambian el logo a las estaciones del Metro | QUÉ IMPORTA
¿Trenes que atraviesan edificios? Sí, en China ya los están construyendo. La leche de burra, una opción para los intolerantes... a la lactosa y una nueva modalidad deportiva que mezcla el ajedrez con boxeo.
Ver video "Le cambian el logo a las estaciones del Metro | QUÉ IMPORTA"
Leche De Almendras vs. Leche De Avena: ¿Cuál Elegir?
El debate entre la leche de almendras y la de avena se ha intensificado en los últimos años, a medida que las alternativas vegetales a la leche de vaca ganan popularidad.
La leche de avena sin fortificar aporta más hidratos de carbono y fibra que la de almendras, lo que puede tener beneficios para el sistema inmunológico y el metabolismo.
La leche de almendras, por otro lado, es rica en grasas monoinsaturadas y vitamina E, pero tiene un bajo contenido en hidratos de carbono, ideal para quienes controlan el azúcar en sangre.
La cantidad de nutrientes añadidos es importante a tener en cuenta.
La leche de almendras suele tener más calcio que la leche de vaca, mientras que la leche de avena se destaca por su sostenibilidad y por sus opciones sin gluten para personas celíacas.
Sin embargo, la leche de avena a menudo contiene azúcares y aceites añadidos, por lo que las personas diabéticas o con enfermedades inflamatorias deben revisar la etiqueta cuidadosamente.
La leche de almendras puede contener aditivos como goma xantana y carragenina, pero ofrece una alternativa baja en carbohidratos y rica en vitaminas.
La mejor opción dependerá de tus objetivos nutricionales, restricciones dietéticas y preferencias personales.
En definitiva, ambas leches son excelentes alternativas vegetales para quienes buscan reducir el consumo de leche de vaca.Ver video "Leche De Almendras vs. Leche De Avena: ¿Cuál Elegir?"
Lo clientes de Mercadona donan 51.300 litros de leche al Banco de Alimentos de Sevilla
Lo clientes de Mercadona donan 51.300 litros de leche al Banco de Alimentos de Sevilla
Ver video "Lo clientes de Mercadona donan 51.300 litros de leche al Banco de Alimentos de Sevilla"
Nutricion: El calcio lacteo (Intolerancia a la lactosa)
Un 70% de la población mundial es intolerante a la lactosa. Esto es así porque el ser humano, a lo largo de su evolución de millones de años, nunca necesitó digerir la leche. Era cazador y hasta que no se hizo pastor y ganadero, no empezó a ordeñar vacas. Esto ocurrió hace relativamente poco en términos de evolución, hace 11.000 años.
Fue en Europa del Norte y hacia los Balcanes, donde el hombre comenzó a consumir leche, pudo fermentarla (la fermentación reduce el contenido en lactosa, por convertirla en ácido láctico), pero también la consumió cruda. Este hecho produjo una adaptación del organismo (una alteración genética) y una selección natural de individuos capaces de digerir la lactosa por estar mejor nutridos y mejorar su supervivencia. Y así el ser humano fue evolucionando hacia la tolerancia del adulto a la leche. Los europeos somos los que mejor toleramos la leche, porque somos los que más tiempo llevamos consumiendola. Después de la lactancia el ser humano sufre de forma espontánea una disminución progresiva de la lactasa. La cantidad de lactasa que persiste tras esta regulación, determinará nuestra tolerancia a los producos lácteos.Ver video "Nutricion: El calcio lacteo (Intolerancia a la lactosa)"
Crema chocolate vegana, natillas veganas
Receta Postre
Para una versión vegana, sin gluten, sin huevo, sin lactosa y sobretodo express, te proponemos esta receta de natillas de chocolate, plátano y... aguacate! :D Tranquilo! ni si quiera te darás cuenta de su sabor, tan sólo aportará la textura cremosa para estas natillas sin cocción. Además, no lleva azúcar ya que el mismo plátano, endulza la preparación (cuanto más maduro mejor). A qué esperas? una receta perfecta para antes de ir al gimnasio! ;)
Ingredientes:
- 1 aguacate
- 1 y medio plátano
- 100 ml de leche de almendras
- 3 cdas de cacao en polvo
- 1 cda de miel (opcional)
Para decorar:
- 20 gr chocolate rallado
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/crema-chocolate-vegana-natillas-veganas-fid-1569779Ver video "Crema chocolate vegana, natillas veganas"
Crema chocolate vegana, natillas veganas
Receta Postre
Para una versión vegana, sin gluten, sin huevo, sin lactosa y sobretodo express, te proponemos esta receta de natillas de chocolate, plátano y... aguacate! :D Tranquilo! ni si quiera te darás cuenta de su sabor, tan sólo aportará la textura cremosa para estas natillas sin cocción. Además, no lleva azúcar ya que el mismo plátano, endulza la preparación (cuanto más maduro mejor). A qué esperas? una receta perfecta para antes de ir al gimnasio! ;)
Ingredientes:
- 1 aguacate
- 1 y medio plátano
- 100 ml de leche de almendras
- 3 cdas de cacao en polvo
- 1 cda de miel (opcional)
Para decorar:
- 20 gr chocolate rallado
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/crema-chocolate-vegana-natillas-veganas-fid-1569779Ver video "Crema chocolate vegana, natillas veganas"
Sepa cómo enfrentar la intolerancia a lactosa y cómo aliviar sus síntomas
Las náuseas, dolor de estómago, pesadez y exceso de gases son alguno de los síntomas que padecen las personas intolerantes a las lactosas cuando ingieren leche.
Ingresa a http://ptv.pe/156673 para más información
Emitido en el programa 24 Horas - Edición Mediodia de Panamericana Televisión el 02/06/2014Ver video "Sepa cómo enfrentar la intolerancia a lactosa y cómo aliviar sus síntomas"
Intolerancia a la lactosa afecta digestión de los niños
La lactosa es un tipo de azúcar que se encuentra en la leche así como en diferentes productos lácteos de consumo humano, para digerirla el organismo requiere de una enzima llamada lactasa.
Ver video "Intolerancia a la lactosa afecta digestión de los niños"
La Leche Es Más Hidratante Que El Agua
Un estudio revela que la leche podría ser una bebida mejor hidratante que el agua en términos de equilibrio de líquidos corporales a largo plazo.
El estudio, realizado por la Facultad de Medicina de la Universidad de St. Andrews (Escocia), pretendía elaborar un índice de hidratación de las bebidas.
Los resultados mostraron que tanto la leche desnatada como la entera eran más hidratantes que el agua, incluso teniendo en cuenta su contenido en agua.
Esto se debe a que la leche contiene nutrientes como grasa, lactosa y sodio, que contribuyen a una mejor retención de líquidos en el organismo.
Los electrolitos, como el sodio, ayudan a mantener el equilibrio de los fluidos corporales.
Curiosamente, el zumo de naranja también resultó ser sorprendentemente hidratante en el estudio.
Es importante señalar que la leche no debe sustituir al agua como principal fuente de hidratación debido a su contenido calórico.
No obstante, la leche puede ser una opción beneficiosa para la recuperación después del entrenamiento, y el zumo de fruta sin azúcares añadidos también puede contribuir a la hidratación.Ver video "La Leche Es Más Hidratante Que El Agua"
DORITOS RULETA DEL DIABLO EXTRA ACIDO EDICION ESPECIAL + SE ME PUSO VERDE
Una edicion especial de sabritas doritos ruleta del diablo extra acido , te puede tocar el lado acido del diablo que te pondra la lengua verde.
En esta ocacion solo agrege un poco de salsa tabasco y salsa bufalo, las frituras contenian mucho condimentos ademas tenian mas leche que una vaca.
Yo que soy intolerante a la lactosa termine con gases y diarrea.Ver video "DORITOS RULETA DEL DIABLO EXTRA ACIDO EDICION ESPECIAL + SE ME PUSO VERDE"
Tremendo: comió un tiramisú vegano y falleció a los pocos días
Una joven intolerable a la lactosa se acercó a una casa de comidas rápidas en compañía de su novio y al momento de pedir el postre analizó los ingredientes y se decidió por un tiramisú.
Lo cierto es que la preparación contenía restos de leche por lo que la mujer se descompensó y tras estar varios días en coma falleció.
¿Quién fue el responsable? Eerate de los detalles.Ver video "Tremendo: comió un tiramisú vegano y falleció a los pocos días"
Panna cotta vegana y sin lactosa de coco y mango
Receta Postre
Si te gusta la panna cotta, eres vegano o intolerante a la lactosa y no quieres prescindir de este delicioso postre, Petitchef te propone una versión muy rica para terminar la comida con un buen sabor de boca :)
Ingredientes:
- 250 ml de leche vegetal (soja, arroz, almendra...)
- 200 ml de leche de coco
- 50 gr de azúcar moreno
- 2 cdas de coco rallado (opcional)
- 2 gr de agar-agar
- Coulis de mango
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/panna-cotta-vegana-de-coco-y-mango-fid-1567837Ver video "Panna cotta vegana y sin lactosa de coco y mango"
Panna cotta vegana y sin lactosa de coco y mango
Receta Postre
Si te gusta la panna cotta, eres vegano o intolerante a la lactosa y no quieres prescindir de este delicioso postre, Petitchef te propone una versión muy rica para terminar la comida con un buen sabor de boca :)
Ingredientes:
- 250 ml de leche vegetal (soja, arroz, almendra...)
- 200 ml de leche de coco
- 50 gr de azúcar moreno
- 2 cdas de coco rallado (opcional)
- 2 gr de agar-agar
- Coulis de mango
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Masa de crepes con cerveza (sin lactosa)
Receta Merienda
Te traemos la receta definitiva para que la masa de crepes te salga perfecta. Además, sustituimos la leche por cerveza para conseguir que sea apta también para todos los que sufren intolerancia a la lactosa. Con este cambio conseguimos que la masa sea más ligera, fragante e irresistible ¿Magia? Casi! :)
No lo pienses más! si tienes una cita especial con tu pareja o con algún ser querido, no dudes en sorprenderlo con este delicioso postre y prepárate para recibir mucho más que cumplidos!
Ingredientes:
- 2 huevos
- 20 gr de azúcar
- 1 pizca de sal
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 150 ml de cerveza
- 150 gr de harina de trigo
- aceite de girasol (para engrasar la sartén)
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/merienda/masa-de-crepes-con-cerveza-sin-lactosa-fid-1573407Ver video "Masa de crepes con cerveza (sin lactosa)"
Masa de crepes con cerveza (sin lactosa)
Receta Merienda
Te traemos la receta definitiva para que la masa de crepes te salga perfecta. Además, sustituimos la leche por cerveza para conseguir que sea apta también para todos los que sufren intolerancia a la lactosa. Con este cambio conseguimos que la masa sea más ligera, fragante e irresistible ¿Magia? Casi! :)
No lo pienses más! si tienes una cita especial con tu pareja o con algún ser querido, no dudes en sorprenderlo con este delicioso postre y prepárate para recibir mucho más que cumplidos!
Ingredientes:
- 2 huevos
- 20 gr de azúcar
- 1 pizca de sal
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 150 ml de cerveza
- 150 gr de harina de trigo
- aceite de girasol (para engrasar la sartén)
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/merienda/masa-de-crepes-con-cerveza-sin-lactosa-fid-1573407Ver video "Masa de crepes con cerveza (sin lactosa)"
Leche de avena casera, fácil, rápida y barata
Receta Bebida
Deja de comprar tus bebidas vegetales ¡puedes hacerlas tú mismo! Con esta receta de leche de avena casera, te demostramos que es superfácil, superrápido y, sobre todo, ¡muchísimo más económico que cuando la compramos en el supermercado! Vamos a hacer 1L de esta deliciosa y nutritiva bebida, perfecta para aquellas personas que siguen una dieta vegana o sufren de intolerancia a lactosa. Veamos juntos cómo lo hacemos con esta explicación paso a paso.
Ingredientes:
- 150 gr de copos de avena
- 1L de agua fría
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/bebida/leche-de-avena-casera-facil-rapida-y-barata-fid-1576276Ver video "Leche de avena casera, fácil, rápida y barata"
Leche de almendras - How to make Almond Milk
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Delicioso sustituto de leche para la gente que es intolerante a la lactosa. Es tan sabrosa que cuando la pruebes no querrás tomar leche de vaca. Es también un preparado esencial para elaborar postres crudiveganos.Ver video "Leche de almendras - How to make Almond Milk"
Muffins de limón y semillas de amapola Gluten Free para microondas. (Gluten free mug cake)
Muffins en taza para microondas (Mug Cakes) Sabor limón y semilla de amapola (poppy seed) gluten free mug cake and organic. Sin TACC. No olvides darle like si te ha gustado y suscribirte al canal.
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Ingredientes para 4 muffins
* 1/3 de taza de harina de coco
* 1/3 de taza de Harina de linaza
* 1 cucharadita de semillas de amapola (poppy seed)
* 1 cucharadita de polvo de hornear
* 1 cucharadita de esencia de limón
* La ralladura de medio limón
* 2 huevos
* 1 taza de leche (yo uso sin lactosa)
* 2 cucharadas de miel de agave
* 4 cucharaditas de sustituto de azúcarVer video "Muffins de limón y semillas de amapola Gluten Free para microondas. (Gluten free mug cake)"
Cómo preparar agua de avena con manzana, paso a paso
¿Quieres reducir el colesterol? el agua de avena con manzana es nutritiva y trae consigo beneficios que ayudan a tu cerebro, reduce el colesterol en la sangre y te proporciona fibras. Aquí podrás aprender a prepararla paso a paso.
Agua de avena con manzana
Ingredientes
Avena
Agua caliente
Azúcar
Leche evaporada
Vainilla
Hielos
Manzana
Para más información entra en http://www.cadenatres.com.mx/nuestro-dia-0
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Sitio http://cadenatres.com.mxVer video "Cómo preparar agua de avena con manzana, paso a paso"
El Kaymak: Un placer para el cerebro
El kaymak (transcrito del idioma turco,1 escrito kajmak en algunos países de los Balcanes, donde "j" suena vocálicamente como /i/) es un producto lácteo, similar a la nata montada, elaborado en Turquía, Balcanes, los países del Oriente Medio, Irán, Afganistán e India. Se elabora con la leche de búfala o de vaca. Se llama "skorup" el variante de este lácteo en Serbia y Montenegro. En Turquía, la ciudad de Afyonkarahisar es famosa por su producción de kaymak. El método tradicional de elaborar el kaymak es cociendo lentamente leche, donde se remueve durante un periodo de dos horas en una fuente de calor baja. Tras haber sido retirado del fuego se queda la nata y se deja enfriar y finalmente fermenta durante varias horas o días. El porcentaje de grasa láctea ronda generalmente el 60%. Posee una consistencia ligeramente densa y cremosa (no enteramente compacta debido a la baja concentración de proteínas y fibras de la leche), y ligeramente ácida de sabor (dependiendo de cuanto haya madurado).
Ver video "El Kaymak: Un placer para el cerebro"
Leche especial sin lactosa y muchas caricias: la receta para criar a este tierno manatí
Cuidados intensivos para los manatís. Pese a su tamaño, el manatí del Amazonas es un animal muy confiado. Por ese motivo esta especie de vaca marina es objeto de una caza brutal. Pues los cazadores furtivos, para poder matarlos, les colocan dos tapones de madera en las fosas nasales para que mueran asfixiados.
Nota:
http://noticiasncc.com/ciencia/destacada-ciencia/04/27/leche-especial-lactosa-muchas-caricias-receta-criar-tierno-manati/Ver video "Leche especial sin lactosa y muchas caricias: la receta para criar a este tierno manatí"
Dieta Depurativa de la Pera
Visita:}} http://comobajarelestomago.com/dieta-depurativa-de-la-pera/ Dieta depurativa de la pera.
La dieta depurativa de la pera es excelente ya que tiene un alto contenido de líquidos sales y minerales necesarios para el cuerpo humano.
El secreto de la dieta depurativa para bajar de peso radica en su contenido de fibra y su acción depurativa.
La dieta de la pera no es necesario incluir solamente pera también puedes incluir carne magra de ave pescado y ternera, sé pueden preparar a la plancha sin grasas, ya que no queremos un exceso de calorías, sé puede cocer con sus propios jugos.
En el desayuno consumirás café sin azúcar o cualquier otra infusión y 2 peras.
Almuerzo infusión sin azúcar y 1 vaso de jugo de pera.
Merienda consumir infusión sin azúcar un yogur light, y 2 peras.
Cena comer una tasa de verduras al vapor, 2 peras, un caldo de verduras y vegetales de hojas verdes.
Antes de ir a acostarse infusión sin azúcar y un vaso de leche light.
No extender esta dieta por más de 5 días.
dieta depurativa de la pera
Esta dieta de la pera te ayudara a adelgazar y a evacuar de una manera más rápida si tienes problemas de estreñimiento, también reduce los triglicéridos y el colesterol.
Para más información visita:http://comobajarelestomago.com/dieta-depurativa-de-la-pera/
dieta depurativa de la pera,diabetes, dieta, dietas, nitricion, adelgazar, maneras de adelgazar, ejercicios para reducir abdomen, reducir peso, una dieta saludable para bajar de peso,pera, manzana,Pear, Apple, Hourglass, Female Weight Loss,Ver video "Dieta Depurativa de la Pera"
Seis Alimentos Que Son Tóxicos Para Tu Gato
Los gatos son animales carnívoros y, por lo tanto, necesitan una dieta que sea rica en proteínas y baja en carbohidratos.
Sin embargo, hay algunos alimentos que son tóxicos para los gatos y que pueden causarles graves problemas de salud.
Aquí hay seis alimentos que los gatos nunca deben comer:
El atún enlatado puede ser una fuente de proteínas para los gatos, pero solo si se consume con moderación. Las latas de atún enlatado suelen contener mucho sodio y magnesio, que pueden ser tóxicos para los gatos.
Además, el atún enlatado también puede contener altos niveles de mercurio, que puede causar problemas de salud a largo plazo.
La cebolla y el ajo contienen compuestos que pueden dañar los glóbulos rojos de los gatos, lo que puede provocar anemia.
Las uvas y las pasas son tóxicas para los gatos y pueden causar insuficiencia renal aguda.
El chocolate contiene teobromina y cafeína, que son tóxicas para los gatos.
La mayoría de los gatos son intolerantes a la lactosa y pueden sufrir problemas digestivos si consumen leche o productos lácteos.
Los huevos crudos pueden contener salmonela, que es una bacteria que puede causar una infección grave en los gatos.Ver video "Seis Alimentos Que Son Tóxicos Para Tu Gato"
Nutricion: Hidratos de carbono (Arroz)
Los carbohidratos son uno de los principales tipos de nutrientes. Son la fuente más importante de energía para su cuerpo. Su sistema digestivo convierte estos hidratos de carbono en glucosa (azúcar en la sangre). Su cuerpo usa esta azúcar como energía para sus células, tejidos y órganos y guarda cualquier azúcar extra en su hígado y músculos para cuando los necesite. Los carbohidratos se llaman simples o complejos dependiendo de su estructura química. Los carbohidratos simples incluyen el azúcar que se encuentra naturalmente en productos como frutas, vegetales, leche y derivados de la leche. También incluyen azúcares añadidos durante el procesamiento y refinación de alimentos. Los carbohidratos complejos incluyen panes y cereales integrales, vegetales ricos en fécula (almidón) y legumbres. Muchos de los carbohidratos complejos son una buena fuente de fibra. Para una dieta equilibrada, limite la cantidad de azúcar agregada que usted consume y elija granos integrales en vez de granos refinados.
Ver video "Nutricion: Hidratos de carbono (Arroz)"
Diabetes Factores en la Dieta para Diabeticos
http://com-tvplus.com/reportediabetes/
Diabetes | Factores en la Dieta para Diabeticos
Comer sano ayuda a mantener el nivel de glucosa en la sangre, también llamado azúcar en la sangre, en su rango objetivo. La actividad física y, si es necesario, medicamentos para la diabetes también ayudan.
Antes de niveles de glucosa en sangre comidas deben ser de 90 a 130. 1 a 2 horas después del inicio de un nivel de comida debe ser inferior a 180.
Lo que usted come y cuando usted come afecta el funcionamiento de sus medicamentos para la diabetes. Hable con su médico acerca de cuándo tomar sus medicamentos para la diabetes.
La actividad física es una parte importante de mantenerse saludable y el control de la glucosa en la sangre. Hable con su médico acerca de qué tipos de ejercicios son seguros para usted.
Bajo nivel de Glucosa en la sangre puede hacer que se sienta débil, debilidad, confusión, irritabilidad, hambre o cansancio. Usted puede sudar mucho o tener dolor de cabeza.
Utilice la pirámide de alimentos para hacer elecciones saludables de alimentación y aspirar a unos 1.200 a 1.600 calorías al día para las mujeres, y de 1.600 a 2.000 calorías al día para los hombres.
Almidones de granos enteros proporcionan hidratos de carbono, vitaminas, minerales y fibra. Las verduras aportan vitaminas, minerales y fibra. Son bajas en hidratos de carbono. Fruta te da energía, vitaminas, minerales y fibra. La leche proporciona hidratos de carbono, proteínas, calcio, vitaminas y minerales. Sustitutos de la carne y de la carne proporcionan proteínas, vitaminas y minerales.
Limite la cantidad de grasas y dulces que consume. Trate de tener helados sin azúcar, soda de dieta, helado sin grasa o yogur congelado, o la mezcla de chocolate caliente sin azúcar.
El alcohol tiene calorías pero no nutrientes. Si usted bebe alcohol con el estómago vacío, puede hacer que su nivel de glucosa en la sangre demasiado bajo. El alcohol también puede elevar sus grasas en la sangre.
Pesar o medir los alimentos para asegurarse de que usted come las cantidades correctas.
Cuida de ti mismo cuando estás enfermo. Estar enfermo puede hacer que su glucosa en la sangre vaya demasiado alto
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Las posibles razones por las cuales te sientes hinchado
Las posibles razones por
las cuales te sientes hinchado.
Lo más probable es que no seas ajeno a la hinchazón del estómago y todos los sentimientos de incomodidad y preocupación que la acompañan.
No solo hace que tu ropa se sienta más ajustada, sino que también puede hacer que te sientas letárgico e infeliz.
El primer paso para combatir esa hinchazón es descubrir qué la está causando.
Aquí hay 10 razones comunes por las que puedes sentirte hinchado.
1. Estás estreñido porque no comes suficiente fibra todos los días.
2. Consumes alimentos con azúcares complejos que tu cuerpo no puede digerir.
3. Consumes bebidas carbonatadas.
4. Bebes demasiado alcohol.
5. Tienes un problema digestivo como el síndrome del intestino irritable o la enfermedad de Crohn.
6. Tragas aire cuando comes porque
comes demasiado rápido.
7. Tienes intolerancia
a la lactosa.
8. Ingieres comidas abundantes.
9. Has aumentado tu consumo
de fibra demasiado rápido.
10. No consumes suficientes calorías en un día para sustentar tu cuerpoVer video "Las posibles razones por las cuales te sientes hinchado"
Los ingresos hospitalarios por reacciones alérgicas graves se han multiplicado por siete en diez años
Moisés tiene diez años, a los seis meses supo que era alérgico a la lactosa y luego vinieron el huevo, la fructosa o las legumbres.
Hasta el contacto y la inhalación de estos alérgenos pueden producirle urticaria o broncoespasmos. Por eso la higiene es fundamental.
Los casos se han disparado, porque el sistema inmunológico sufre más agresiones debido al excesivo procesamiento de los alimentos y a la contaminación, entre otros factores.
La incidencia también ha aumentado en bebés...
"Uno de los grandes causantes de las intolerancias en niños es la falta de leche materna", afirma el nutricionista Rubén Bravo.
El diagnóstico es clave para evitar enfermedades y las técnicas son variadas, aunque los análisis de sangre, las biopsias y los tests de aliento son los únicos métodos avalados por la comunidad científica.Ver video "Los ingresos hospitalarios por reacciones alérgicas graves se han multiplicado por siete en diez años"
Los Productos Lácteos Podrían Aumentar El Riesgo De Cáncer
Un mayor consumo de productos lácteos podría aumentar el riesgo de padecer cáncer de hígado y de mama.
El estudio se basa en datos de más de 510.000 participantes del China Kadoorie Biobank Study.
El estudio descubrió que las personas que consumían regularmente productos lácteos tenían mayor riesgo de desarrollar cáncer de hígado y de mama.
Según el estudio, consumir 50 g diarios de lácteos aumenta el riesgo de cáncer de hígado en un 12%.
El estudio afirma que el mismo consumo diario de lácteos aumenta el riesgo de cáncer de mama en un 17%.
Sin embargo, los resultados pueden no ser aplicables a las poblaciones no occidentales debido a las diferencias en su capacidad para metabolizar los productos lácteos.
Por ejemplo, los adultos chinos no pueden metabolizar correctamente los productos lácteos por falta de lactasa.
La lactasa es una enzima clave necesaria para descomponer el azúcar de la leche, la lactosa.Ver video "Los Productos Lácteos Podrían Aumentar El Riesgo De Cáncer"
Buñuelos de espinacas fáciles
Receta Entrante
Aquí tienes una idea para hacer comer verduras a tus peques! :) Buñuelos de espinacas, una receta fácil explicada paso a paso. Una manera deliciosa de hacer comer fibra y nutrientes. Acompáñalo con arroz, pasta o simplemente una ensalada variada.
Ingredientes:
- 400 gr espinacas picadas cocidas (congeladas o en lata)
- 70 gr de harina
- 1 huevo
- 1 cebolla
- 120 ml de leche
- sal
- pimienta
- aceite para freir
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/entrante/bunuelos-de-espinacas-faciles-fid-1569667Ver video "Buñuelos de espinacas fáciles"
Buñuelos de espinacas fáciles
Receta Entrante
Aquí tienes una idea para hacer comer verduras a tus peques! :) Buñuelos de espinacas, una receta fácil explicada paso a paso. Una manera deliciosa de hacer comer fibra y nutrientes. Acompáñalo con arroz, pasta o simplemente una ensalada variada.
Ingredientes:
- 400 gr espinacas picadas cocidas (congeladas o en lata)
- 70 gr de harina
- 1 huevo
- 1 cebolla
- 120 ml de leche
- sal
- pimienta
- aceite para freir
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/entrante/bunuelos-de-espinacas-faciles-fid-1569667Ver video "Buñuelos de espinacas fáciles"
HOW I DEMAK UP_
Hi guys
This is my new video about how is my demake up routine.
Hola a todos,
En este video os muestro mi rutina de desmaquillado.
Link de los productos:
Leche limpiadora: Mercadona
Agua micelar: https://www.primor.eu/bioderma/32514-sensibio-h2o-solucion-micelar.html
Loción astringente Uriage equivalente: https://www.amazon.es/Roche-Effaclar-Loci%C3%B3n-Astringente-Micro-Exfoliante/dp/B000P6W7C8/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1550770549&sr=8-1&keywords=locion+astringente
Tónico piel sensible: Clarel
Serum piel grasa: https://www.primor.eu/arganour/39350-serum-facial-piel-grasa.html
TODOS LOS PRODUCTOS ESTÁN INDICADOS PARA PIEL GRASA Y SENSIBLE.
LOS LINKS NO SON AFILIADOS
Redes sociales:
Instagram: @freyjajohansson
Twitter: freyjajohansson
Blog: freyjajohansson.esVer video "HOW I DEMAK UP_"
Sheims «Nestum» (Official Audio)
Sheims - Nestum (Prod. Fedia)
Spotify: https://open.spotify.com/track/2roSPlRoVrN1kbdHo4EpUg
Apple Music: https://music.apple.com/ar/album/nestum/1654187490
Follow @ https://allmylinks.com/sheims
Lyrics:
Wow, wow
Yeah, yeah
Nanana
(Me como- Me como un-)
(Me como un Nestum)
(Me como un Nestum)
(Nestum, Nestum)
Me preparo un Nestum
Me preparo un Nestum, que rico
Me preparo un Nestum
Me preparo un Nestum, hey
This one for me, this one for you
Me preparo un Nestum
Uno para mí, otro for you
Me preparo un Nestum
This one for me, this one for you
Me preparo un Nestum
Uno para mí, otro for you
Me preparo un Nestum
Dice que es para bebés, pero no importa, igual lo voy a comer
Como lo hacía mamá, primero el Nestum, después la leche
Con mucha azucar, sin lactosa, soy intolerante
Uno para mí, otro para ti, baby acompañame
Sin preocupación, le doy pa' adelante
Y si queres te doy una parte
Nunca me falta en la compra del mes
Y si hay 2x1 mejor, ahorro dólares
Tengo 2 paquetes
No me para nadie
Al precio de uno
Me llevé unos pares
Me preparo un Nestum
Me preparo un Nestum, que rico
Me preparo un Nestum
Me preparo un Nestum, hey
This one for me, this one for you
Me preparo un Nestum
Uno para mí, otro for you
Me preparo un Nestum
This one for me, this one for you
Me preparo un Nestum
Uno para mí, otro for you
Me preparo un Nestum
Dice que es para bebés, pero no importa, igual lo voy a comer
Como lo hacía mamá, primero el Nestum, después la leche
© 2022 Sheims
#Sheims #Nestum #RapVer video "Sheims «Nestum» (Official Audio)"
Carbohidratos y obesidad: Diabetes tipo II (Control de azucar mediante la dieta)
Hay dos formas principales de carbohidratos: azúcares y almidones. Los tipos de azúcar incluyen la fructosa (azúcar en las frutas y algunos alimentos cocidos al horno), la glucosa (la principal forma de azúcar en nuestros organismos que también se encuentra en alimentos como pasteles, galletas y bebidas dulces) y lactosa (azúcar en la leche y el yogurt). Los tipos de almidón incluyen verduras como patatas, maíz y guisantes; granos, arroz y cereales; y pan. El cuerpo humano descompone o transforma la mayoría de los carbohidratos en glucosa, que es absorbida por el flujo sanguíneo. Conforme el nivel de la glucosa sube en la sangre, el páncreas libera una hormona que se llama insulina. La insulina es necesaria para trasladar la glucosa de la sangre a las células, donde sirve como fuente de energía. En las personas con diabetes, el páncreas no produce suficiente insulina (diabetes tipo 1) o el organismo está imposibilitado de responder adecuadamente a la insulina que se produce (diabetes tipo 2). En ambos tipos de diabetes, la glucosa no puede ingresar a las células normalmente, entonces el nivel del azúcar de la persona es demasiado alto. Los niveles elevados de azúcar en la sangre pueden provocar enfermedad si no reciben tratamiento.
Ver video "Carbohidratos y obesidad: Diabetes tipo II (Control de azucar mediante la dieta)"
5 Alimentos Ideales Para Después De Entrenar
Cuando se trata de estar sano o de cuidar tu cuerpo, lo que comes es tan importante como lo que haces en el gimnasio.
Una vez que terminas tu entrenamiento, es importante consumir alimentos que optimicen tu recuperación, así que aquí tienes 5 elementos que debes tener en cuenta.
La leche con chocolate es una gran bebida postentrenamiento debido a su proporción de hidratos de carbono y proteínas, además de contener grasas, agua y electrolitos.
Si quieres comer algo que te llene un poco más, un boniato es una opción perfecta para después del entrenamiento por su contenido en fibra y compuestos vegetales.
El yogur, la fruta y la granola son los tentempiés ideales, sobre todo después de entrenar: contienen carbohidratos complejos, proteínas, grasas, compuestos vegetales y electrolitos.
Si tienes prisa después y necesitas comer algo rápido, prueba la mezcla de frutos secos, ya que contiene grasas, hidratos de carbono, proteínas y electrolitos.
Por último, las tostadas de aguacate se han hecho populares entre los amantes del fitness por una razón: este sabroso tentempié satisface las necesidades de carbohidratos y grasas.Ver video "5 Alimentos Ideales Para Después De Entrenar"
Muffin de Zanahoria rápido y fácil (carrot cake) - Gluten free
Video receta para elaborar un delicioso Muffin de Zanahoria rápido y fácil (carrot cake) en el microondas - Gluten free
Una receta deliciosa para hacer pastel de zanahoria - carrot cake recipe - Libre de Gluten - y con mucha fibra
Ingredientes:
1 Cucharada de Leche
1 Huevo
4 Cucharadas de Harina de Coco
2 Cucharadas de Zanahoria rayada muy fina
2 Cucharadas de aceite
1/4 De Cucharadita de polvo de hornear
1/2 Cucharadita de Canela
1 Pizca de sal
1 Cucharadita de vainilla
1 Cucharada de nuez picada
2 Cucharadas de miel
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Descubre Los Alimentos Ricos En Proteínas Que Te Harán Perder Peso
Cuando intentamos perder peso, a menudo pensamos que no debemos comer demasiados alimentos ricos en proteínas, ya que tienen demasiadas calorías.
En realidad, las proteínas son una parte muy importante de una dieta, ya que ayudan a mantener la masa muscular y también pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso.
La mantequilla de cacahuete es rica en proteínas, pero baja en carbohidratos y contiene muchas grasas saludables. Estas grasas te darán energía y te ayudarán a perder peso.
Si te gusta empezar el día con huevos, puedes seguir haciéndolo, ya que son bajos en carbohidratos y ricos en proteínas y aminoácidos esenciales.
El salmón también puede ser muy útil, ya que además de ser rico en proteínas, contiene ácidos grasos esenciales omega-3 que el organismo no puede producir.
Los productos lácteos bajos en grasa, como el yogur y la leche desnatada, pueden contribuir a la pérdida de peso y complementar la ingesta diaria de fruta y verdura.
El arroz y la pasta son ricos en carbohidratos. Puedes sustituirlos por quinoa, que contiene ocho gramos de proteínas y cinco gramos de fibra.Ver video "Descubre Los Alimentos Ricos En Proteínas Que Te Harán Perder Peso"
5 Alimentos Imprescindibles Para Un Bienestar Óptimo
¿Te gustaría tener una dieta más sana pero no sabes por dónde empezar?
A lo largo de los años, se ha investigado mucho sobre cuál es la dieta ideal. Descubre qué alimentos no te pueden faltar según los expertos:
Los estudios demuestran que las personas que comen manzanas tienen menos probabilidades de visitar al médico.
Aumentar el consumo de cereales integrales como el centeno, la cebada y la avena mejorará la salud intestinal y cardiaca, al tiempo que reducirá los niveles de azúcar en sangre.
Un vaso de leche al día puede aumentar los niveles de energía y el estado de ánimo, además de reducir el colesterol y el riesgo de cardiopatías en un 14%.
Las verduras de hoja verde son una buena fuente de nitratos que se convierten en nitritos en el cuerpo, lo que ayuda a ensanchar los vasos sanguíneos, aumentando el flujo sanguíneo.
Comer un puñado de nueces cada día puede reducir el riesgo de ser diagnosticado de diabetes, ya que son ricas en grasas que reducen el colesterol y contienen fibra.Ver video "5 Alimentos Imprescindibles Para Un Bienestar Óptimo"
Dextrosa, Beneficios y Efectos Secundarios
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Médico Revela Secretos Para Eliminar La Grasa Localizada
REPORTE GRATIS: http://comoperderlabarrigarapidamente.com/Reporte
El problema es cuando la cantidad de grasa aumenta. Afortunadamente, existen algunos trucos que ayudan a aminorar esa grasa. El médico de los famosos nos revela cuáles son esos secretos.
Los famosos secretos para eliminar la graza localizada.
- Los alimentos termogénicos.
La canela, el jengibre, la pimienta, el salmón, y el té verde … todos son alimentos termogénicos, son capaces de acelerar el metabolismo de las grasas y eliminarlos rápidamente. Te ayudan a eliminar la grasa abdominal.
Si utilizas, por ejemplo, la canela como edulcorante, vas a notar una gran diferencia. Otra buena recomendación es espolvorear jengibre rallado sobre las ensaladas y comidas, o mezclarla con el jugo.
- Compra los alimentos fibrosos.
La chia, granola, semillas de lino y todos los otros alimentos ricos en fibra tienen una eficacia demostrada para perder centímetros de cintura. “Actúan como si fueran una esponja en el cuerpo absorbiendo la grasa, los carbohidratos y exterminandolos por medio de las heces y la orina.
- Evita en lo posible los alimentos grasos.
Para combatir la acumulación de grasa, nada mejor que controlar tu ingesta de alimentos grasos. La leche y productos lácteos “grasos” y gluten son tus enemigos en este caso. Comer carbohidratos de noche no es una buena idea.
“Los carbohidratos son una fuente de energía, por lo que tienes que comerlos cuando el cuerpo está en actividad. Si los comemos en la noche, el cuerpo no los usa y sólo se acumulan principalmente en el abdomen “.
- Realiza actividades aeróbicas para eliminar la grasa localizada, movimiento fisico.
¿Quién quiere perder grasa localizada sin necesidad de practicar ejercicios físicos?. “La gente todavía tiene en cuenta o cree que para perder barriga, pues tienen que hacer abdominales, pero no sólo eso.
¿Quién quiere eliminar la grasa localizada sin necesidad de hacer ejercicio aeróbico, que acelera el metabolismo y ayuda a quemar grasa?”, el experto recomienda al menos 30 minutos de actividades cotidianas como correr, caminar, nadar o andar en bicicleta.
Esta demostrado que la grasa localizada no resiste temperaturas muy bajas y es eventualmente eliminada”. El procedimiento genera una pérdida de aproximadamente 30% de la superficie atacada en una sesión. El proceso sólo puede hacerse una vez cada tres meses y cuesta mucho dinero.
Necesitas ayuda efectiva para bajar de peso? Mira el siguiente video! Haz click aqui: http://comoperderlabarrigarapidamente.com/ReporteVer video "Médico Revela Secretos Para Eliminar La Grasa Localizada"
Videos para Bajar de Peso - La dieta de los puntos 2015 Video HD
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La dieta de los puntos.
Cuando se trata de bajar de peso hay personas que hacen hasta lo imposible, ya sea por salud o estética. Lo cierto es que existen innumerables métodos y dietas para librarse de las indeseadas libras demás y la dieta de los puntos es una de ellas pero ¿en qué consiste?
Este programa de adelgazamiento se basa en consumir cada día una determinada cantidad de puntos sin excederse. Cada alimento tiene una puntuación y la persona dependiendo de su talla y peso dispone de un número de puntos.
Nutricionistas explican que en este régimen alimenticio se deben consumir en menor cantidad los alimentos que tienen mayor puntuación. Entre ellos se encuentran las comidas procesadas y carbohidratos. A diferencia de las frutas y verduras que por ser altas en fibras tienen menor cantidad de puntos.
Ventajas de la dieta de los puntos:
Para muchos lo interesante de este programa es que no se imponen los alimentos a consumir, aquí la persona puede adaptar a su gusto el menú de la dieta, siempre y cuando no se exceda en la cantidad de puntos permitidos diariamente.
¿Cómo se calculan los puntos?
La puntuación de cada alimento se basa en su contenido calórico y en la cantidad de fibra, proteínas, grasas e hidratos de carbono.
Existen tablas que indican el valor de cada alimento y su porción. Por ejemplo un vaso de leche descremada equivale a un punto, mientras que las infusiones y sodas dietas no tienen puntos. Frutas como la uva piña y las cerezas tienen un solo punto.
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Videos para Bajar de Peso
La dieta de los puntos 2015
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10 Alimentos Humanos Saludables Que Pueden Alimentar a Tu Perro
MÁS INFO AQUI → http://todosobreperros.online
Siempre introduce alimentos humanos a tu amigo de cuatro patas gradualmente y en las proporciones adecuadas. Además, consulta con tu veterinario si tu perro tiene algún problema dietético o de salud. Aquí tienes los 10 mejores alimentos humanos saludables que pueden alimentar a tu perro.
1. Yogurt.
El yogur natural es una excelente comida para mascotas. Es una gran fuente de calcio, proteínas, zinc y probióticos. Incluirlo en la dieta de tu perro ayudará a aliviar problemas como diarrea, infecciones, intestinos inflamados, sobrecrecimiento bacteriano u otros problemas de absorción.
2. Calabaza.
Tanto las semillas de calabaza como las de calabaza se pueden servir a los perros. De hecho, la calabaza sirve como súper alimento para tu amigo canino. Contiene betacaroteno, vitamina A, hierro, potasio, magnesio, manganeso, cobre y zinc, que son esenciales para una buena salud.
3. Pollo.
El pollo cocido sirve como un refrigerio o aditivo alimenticio perfecto para tu perro. Sin embargo, nunca sirvas los huesos cocidos a tu mascota. Los huesos cocidos pueden astillarse y ser peligrosos.
4. Zanahorias.
Otro alimento humano que es seguro para tu amigo canino es la zanahoria. De hecho, a la mayoría de los perros les gusta el sabor dulce y suave de las zanahorias. Al ser alto en fibra y bajo en calorías, las zanahorias son un gran refrigerio para tu perro.
5. Huevos.
Los huevos son un alimento saludable para los perros. Los huevos contienen una buena cantidad de biotina, proteína, riboflavina y selenio que favorecen la salud de la piel y las uñas.
6. Mantequilla de maní.
La mantequilla de maní es una de las mejores golosinas que puedes darle a tu amigo de cuatro patas. Sin embargo, solo debes darle mantequilla de maní orgánica baja en sodio, baja en aceite y sin azúcar a tu mascota.
7. Frijoles Verdes.
Así como las judías verdes son saludables para los humanos, también son muy beneficiosas para los perros. Las judías verdes son muy recomendables para perros con sobrepeso y que necesitan una gran cantidad de peso.
8. Salmón.
El salmón es muy rico en ácidos grasos omega-3 saludables y es altamente nutritivo para tu perro. Junto con el salmón, otros peces de agua fría como el atún, el arenque y otros también son saludables para tu mascota.
9. La avena.
La avena también se considera una adición saludable a la comida de tu perro. De hecho, la harina de avena se encuentra en muchos alimentos para perros y es segura para mascotas que son muy sensibles a los granos.
10. Coco.
Puedes servir agua de coco o leche y aceite de coco a tu perro. El aceite de coco contiene ácido láurico, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. También ayuda a combatir el mal aliento, aumentar los niveles de energía, mejorar la digestión, reducir las reacciones alérgicas, mejorar las funciones cognitivas y aliviar las afecciones de la piel.
MÁS INFO AQUI → http://todosobreperros.onlineVer video "10 Alimentos Humanos Saludables Que Pueden Alimentar a Tu Perro"
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