Lev Yashin, el más grande
Dibu Martínez ganó el premio Lev Yashin a Mejor Arquero
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WC 2018: Lev Yashin, la gran leyenda del fútbol ruso
Echamos un vistazo al legado de Lev Yashin, uno de los porteros más famosos y aclamados de Rusia.
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Dorsal
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Pullover dorsal
Agarra una mancuerna con las dos manos, y túmbate en un banco. Con los brazos casi estirados coloca la mancuerna en la vertical del pecho. Bájala controladamente hacia detrás hasta llegar a unos centímetros menos de lo que te permita la articulación
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dorsal ancho
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MD11-DORSALES
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Estiramiento dorsales
Con los pies separados a la anchura de los hombros, estira los brazos por encima de la cabeza. Ahora, agárrate la muñeca derecha con la mano izquierda y tira de ella flexionando ligeramente el tronco.
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dorsal anticiclónica
La potente dorsal anticiclónica persistirá hasta, al menos, febrero.
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Polea dorsal
Agárrate a la barra de la polea con un agarre ancho y manos en pronación, tira de la barra hasta bajarla y pasarla por detrás de la cabeza, para ello no fuerces el cuello. Vuélvela a subir controladamente.
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Dorsal de Leyenda
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Dorsales,espalda,entrenamiento
V71006-234046
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Cabezon Entrenando dorsales
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losada1988esp-lev
losada gol leverkusen
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lev-bti
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LEV-SEV
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DORSALES UDLP 17/18
Los dorsales oficiales de la UD Las Palmas que ha dado a conocer esta semana. Imágenes cedidas por Udlaspalmasfoto:
https://twitter.com/Udlaspalmasfoto
https://www.facebook.com/Udlaspalmasfoto-1554858091410490/Ver video "DORSALES UDLP 17/18"
Lev@nte
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LEV-RM
Imágenes del partido
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LEV-RM
Imágenes
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LEV-RM
Resumen
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Polea dorsal agarre estrecho
Polea dorsal agarre estrecho
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RM-LEV
Resumen
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Achucarro-Dorsal de Leyenda
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Sorteo dorsales QH 2017
Momento de la extracción del número que marcará la distribución de dorsales en la marcha cicloturista Quebrantahuesos 2017, en la sede del COE
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LEV 02-002
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Estiramiento del músculo Dorsal ancho.
Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Este es un ejercicio de estiramiento o flexibilidad para el musculo dorsal ancho.
El dorsal ancho es un musculo muy amplio con importancia e influencia tanto sobre la pelvis y zona lumbar, como sobre la cintura escapular, hombro y brazo.
Su estiramiento puede resultar de ayuda en problemas de todas estas zonas.Ver video "Estiramiento del músculo Dorsal ancho."
LEV 01-001
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Que significa lev
Este video explica el significado de esta palabra
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LEV 02-004
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LEV 02-003
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LEV 01-005
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LEV 01-006
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LEV 03-001
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Captcha especial LEV
http://captchafamily.com
Especial LEV 2013
Doma
Huias
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LEV 01-002
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LEV 02-005
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LEV 02-001
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LEV 02-006
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LEV 01-003
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LEV 01-004
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Emi Martínez Trofeo Yashin 2024 discurso completo
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DORSAL 10 05-05-2014
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Cómo desarrollar los dorsales y pectorales
Hoy presentaré una mini rutina que agrupa 4 ejercicios que trabajan el pecho y la espalda.
Para ello, necesitaremos unos elásticos y un bastón
Primer ejercicio: tiro horizontal
Siéntese con las piernas juntas y tendidas, pase el elástico al rededor de los pies, el bastón va adentro, coloque sus manos al exterior, espalda recta, hombros despejados. Tire el bastón exhalando, y suelte inhalando.
Acerque los omoplatos cada vez que lleve el bastón hacia el vientre.
Segundo ejercicio: flexiones toma amplia, este ejercicio hace trabajar el pecho.
Coloque las manos abriendo mas que el ancho de los hombros, coloque los pies hacia atrás, la espalda recta, inhale cuando baja, y exhale cuando suba.
Para las flexiones, no se olvide de la posición de la espalda, no debe estar muy arriba ni muy abajo, sino al medio
Tercer ejercicio para la espalda, horizontal toma cerrada
Coloque los elásticos al rededor de los pies, deslice el bastón al interior, tome el bastón en agarre invertido, llévelo exhalando, y suéltelo inhalando.
Cuarto y ultimo ejercicio : flexiones toma cerrada
Coloque las manos a 20 cm de distancia, posicione la espalda, baje sobre los brazos, y exhale cuando suba.
Para realizar esta mini rutina, haga 10 repeticiones por cada ejercicio, con 45 segundos de recuperación entre cada uno.
Haga esta rutina 3 veces seguidas, con uno o dos minutos de recuperación entre cada una,
Dependiendo de su nivel y evolución, aumente el número de repeticiones y rutinas, y reduzca el tiempo de recuperación.
Si quiere saber mas, visite mi página coach-sportif-paris.fr.
hasta pronto!Ver video "Cómo desarrollar los dorsales y pectorales"
MU - LEV (4-1)
MU - LEV (4-1)
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COMO ENTRENAR EL DORSAL EN CASA
http://entrenandote.tv Te ayuda a entrenar la musculatura dorsal en casa con tan solo la ayuda de una silla y unos ejercicios de dorsales.Si quieres ver más videos de ejercicios de nuestro entrenador personal, sigueme en:
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MU - LEV (1-1)
MU - LEV (1-1)
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Rock Dawg - Def Lev
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RMD 0-1 LEV
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LEV-ATM Keilor Navas
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MU - LEV (1-0)
MU - LEV (1-0)
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LEV-ATM Costa Sissoko
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MU - LEV (2-1)
MU - LEV (2-1)
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RMA 1-1 LEV
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Ejercicio para sacar Musculo Espalda Dorsales
Ejercicio para sacar Musculo Espalda Dorsales
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Ejercicio cifosis dorsal baja-rectificación lumbar
Este ejercicio de creación propia esta indicado para el trabajo de la cifosis dorsal baja o lumbar alta así como para la rectificación lumbar, todos ellos, signos de una perdida de dinamismo a nivel del raquis.
Este ejercicio relaja y da energiaVer video "Ejercicio cifosis dorsal baja-rectificación lumbar"
LEV-ATM - Villa, García
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RMA 2-1 LEV
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Adidas retira el dorsal 44 de Alemania
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NF - LEV 1 SAL 2
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PONTE EN FORMA | Trabaja tu zona dorsal
Adrián Raya, tu coach personal, te da algunos tips para ponerte en forma.
#FarmaciasSimilares #VivirMejorVer video "PONTE EN FORMA | Trabaja tu zona dorsal"
MM2 - LEV 1 UDI 2
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JSR - MLG 1 LEV 0
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HEL 1 LEV 3 @SpheraChannel
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NF - SAL 3 LEV 0
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Una dorsal anticiclónica de récord en España
Estos días estamos bajo la influencia de un anticiclón excepcional en España, con valores en niveles medios y altos insólitos en el mes de enero hasta ahora.
Ver video "Una dorsal anticiclónica de récord en España"
Jornada.12.Lev-Val.HD.MKV.1parte
Jornada.12.Lev-Val.HD.MKV.1parte
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Jornada.12.Lev-Val.HD.MKV.2parte
Jornada.12.Lev-Val.HD.MKV.2parte
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HP - CHER 3 LEV 1
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NF - GET 1 LEV 1
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Cruce de palabras. Lev Velásquez
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FA - ATH 3 LEV 0
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Gotze ya tiene dorsal en el Bayern
Hoy el ex jugador del Borussia Dortmund Mario Gotze ha sido presentado oficialmente como el nuevo fichaje del conjunto bávaro Bayern Munich. Aunque el fichaje ya se supo en las semifinales de la Champions League de este año, no se ha hecho su presentación hasta hoy.
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A TRIBUTE TO LEV DUROV
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La entrega de dorsales para los AS Runners
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QUIROS | Aliviar la tensión en hombros y dorsales
Cuando notamos la parte alta de la espalda cargada, así como tensión en los hombros o incluso en el cuello, una buena maniobra para aliviar la tensión acumulada es despegar la escápula. Suena regular, y aunque parece una maniobra agresiva, es lo ideal para liberar las adherencias de los músculos subescapulares y relajar y estirar músculos que se nos cargan tanto como el angular del omóplato y el romboides. Esta técnica es ideal para acabar el masaje de espalda.
Y es que con una escápula suelta se vive mejor!
Página web: http://www.escuelaquiros.com
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Esta maniobra está incluida en nuestro curso de masaje.Ver video "QUIROS | Aliviar la tensión en hombros y dorsales"
Los dorsales del Barça de baloncesto 2014/1
Mario Hezonja llevará el 8 que deja Víctor Sada y que ya había llevado al Barça B, mientras que Doellman coge el '5' que lució Basile.
Barça 2.0
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Giro en los dorsales de Mbappé y Endrick
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ATLETICO MADRID VS BAYER LEV PENALTI
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FIFA 18 Ultimate Team: Icons: Ronaldo, Maradona, Henry, Yashin, Pelé
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Julián Quiñones YA TIENE DORSAL: DEBUTARÁ con el 16
Llegó el día en que Julián Quiñones defenderá la camiseta de la Selección Mexicana y lo hará portando el dorsal 16.
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Se acerca una dorsal anticiclónica de récord a España
En los próximos días una potente dorsal anticiclónica, extraordinaria para las fechas, se instalará sobre España. Esta situación podría mantenerse en lo que queda de mes.
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Cómo Sacar Dorsales Inferiores Más Amplios ¡EN V!
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