Abdominales oblicuos
Estiramiento oblícuos
Sentado en el suelo con la espalda bien erguida, estira los brazos por encima de la cabeza. Agárrate la muñeca derecha con la mano izquierda y tira de ella, flexionando el tronco a la altura de la columna por su parte lumbar.
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Encogimientos de oblícuo
Tumbado de lado sobre una colchoneta, trata de subir controladamente el tronco y las piernas. También puedes hacerlo sujetando las piernas en una espaldera o similar.
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Doble torsión - Abdominales oblicuos
Doble torsión - Abdominales oblicuos : ejercicio de dificultad avanzada, se debe mantener en equilibrio contra el abdomen. Este ejercicio ha demostrado que el trabajo del músculo oblicuo del abdomen.
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Que significa oblicuo
Este video explica el significado de esta palabra
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Oblícuos y serratos
Oblícuos y serratos
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Víctor Vazquez sufrió distensión de ligamentos
Víctor Vázquez abandonó el terreno de juego está tarde al medio tiempo del juego ante Pachuca por una lesión en la rodilla derecha
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Que significa ligamento
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¿Qué son los ligamentos?
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De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "¿Qué son los ligamentos?"
Cómo reforzar abdominales y oblicuos ?
Hoy presentaré una pequeña rutina empleando los abdominales y los oblicuos.
Vamos
Primer ejercicio : el crunch Emplee esta parte de los abdominales, exhalar subiendo, bajar suavemente inhalando.
diez repeticiones por ejercicio
Segundo ejercicio: emplear los oblicuos El mismo ejercicio, acerque el codo a la rodilla opuesta...y exhale cuando sube
Tercer ejercicio: piernas tendidas, lleve los dedos hacia las puntas de los pies y exhale subiendo
Cuarto ejercicio para los oblicuos: toque los talones con la punta de los dedos Realizar de cada lado
Ultimo ejercicio, para los más avanzados: levante la pelvis, despegue la pelvis, exhale en la subida, y suelte suavemente la pelvis para volver a bajar.
Para efectuar esta mini rutina, haga 5 ejercicios continuos, con 10 repeticiones por ejercicio, 30 segundos de recuperación entre cada uno.
Realice la mini rutina 3 veces seguidas, con 1 o 2 minutos de recuperación entre cada rutina.
En función de su evolución y de su nivel, aumente el número de repeticiones por ejercicio, aumente el número de rutinas y reduzca el tiempo de recuperación.
Quiere saber más? visite la página www.coach-sportif-paris.fr, y hasta pronto!Ver video "Cómo reforzar abdominales y oblicuos ?"
Abdominales laterales para marcar oblicuos
Uno de los grupos musculares más difíciles de desarrollar, tonificar y marcar son los oblicuos, sin embargo, mediante un entrenamiento adecuado puedes tener un abdomen y cintura bien definidos y fuertes.
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04 giros para oblicuos en fitness
04 giros para oblicuos en fitness
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ELIMINAR ROLLITOS DE LA ESPALDA Y OBLICUOS
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¡ENFOQUE TOTAL OBLICUOS! 10 Mejores Ejercicios
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Ejercicios para oblicuos | Como marcar el abdomen
http://ComoMarcarElAbdomen.blogspot.com Los abdominales oblicuos normalmente son olvidados en nuestra rutina de entrenamiento, aquí unas cuantas opciones para que también puedas trabajar esa zona
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Dani Carvajal se rompe el ligamento cruzado
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ELIMINAR ROLLITOS DE LA ESPALDA Y OBLICUOS 2
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Secuelas de lastimarse un ligamento: Pepe Bandera
Una lesión o ruptura de ligamentos puede ser muy dolorosa: ¿Cómo cuidarlos? ¿Qué secuelas pueden existir? Escucha la información con el #DrPepeBandera.
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Pepe se rompe el ligamento cruzado!!!
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Ponencia de la MSc Nelcar Camacho - "Aprendizaje Oblicuo"
Aprendizaje Oblicuo
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Néstor Araujo SUFRE ROTURA de LIGAMENTO
El América confirmó que la lesión de Néstor Araujo empeoró por lo que será baja del equipo.
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¿Cómo se fija el tendón en lugar del ligamento cuando hay un desgarre de ligamento cruzado anterior?
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De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "¿Cómo se fija el tendón en lugar del ligamento cuando hay un desgarre de ligamento cruzado anterior?"
Valdés, rotura de ligamento y seis meses de baja
El portero del FC Barcelona Víctor Valdés se ha producido una rotura completa del ligamento cruzado anterior de la rodilla derecha en el trascurso del encuentro ante el Celta de Vigo y deberá permanecer unos seis meses de baja.
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Auto-masaje para el esguince de ligamento lateral interno.
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Explicacion de la manera de aplicarse un masaje transverso profundo o masaje de Cyriax en una lesión o esguince de ligamento lateral interno de la rodilla.
Forma parte del tratamiento del esguince, torcedura o lesión del ligamento lateral interno de la rodilla.Ver video "Auto-masaje para el esguince de ligamento lateral interno."
Entrenamiento perfecto de Abdominales oblicuos (Locos 5 Min Challenge)
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OBLICUO Soluciones Economicas de Viviendas Sociales en Rep Dom Arquitectura Radial
20200921 Más en http://www.zolfm.com
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¿cómo llamas tú a este ejercicio?, Comenta, oblicuos colgado trapecio fijo
Existen muchos nombres para cada ejercicio circense, ayudame comentando los que conozcas de este ejercicio.
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Neymar Pasará Por Quirófano Tras Romperse El Ligamento Cruzado
Neymar, delantero de la selección brasileña y del Al-Hilal, será operado tras romperse el ligamento cruzado anterior y el menisco de la rodilla izquierda.
Neymar, de 31 años, tuvo que ser retirado en camilla y entre lágrimas en la primera parte del partido de clasificación para el Mundial de 2026 que Brasil perdió contra Uruguay.
Es un momento muy triste, el peor. Sé que soy fuerte, pero esta vez voy a necesitar aún más a mi familia y a mis amigos, Neymar, Instagram.
El máximo goleador brasileño de todos los tiempos ha tenido problemas con las lesiones en los últimos años y se sometió a una operación de tobillo durante el último año.
Añadió que "no es fácil pasar por una lesión y una cirugía, imagina pasar por todo de nuevo después de cuatro meses de recuperación".
El fútbol brasileño y mundial necesita a Neymar sano y recuperado porque el fútbol es más feliz cuando él está en el campo, Presidente de la Confederación Brasileña de Fútbol, Ednaldo Rodrigues.
Aunque los plazos de recuperación de Neymar siguen sin estar claros, el consenso para una lesión del ligamento cruzado anterior es de entre 8 y 10 meses.Ver video "Neymar Pasará Por Quirófano Tras Romperse El Ligamento Cruzado"
Auto-masaje para el esguince de ligamento lateral ...
Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
Explicacion del masaje transverso profundo o masaje de Cyriax en una lesión o esguince de ligamento lateral externo de la rodilla.
Forma parte del tratamiento del esguince, torcedura o lesión del ligamento lateral externo de la rodilla.Ver video "Auto-masaje para el esguince de ligamento lateral ..."
¿Qué se hace cuando hay un ligamento roto?
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De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "¿Qué se hace cuando hay un ligamento roto?"
¿Qué es el desgarre de ligamento cruzado anterior?
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El tratamiento de la rotura de ligamentos cruzados | En forma
Entrevista con el doctor Thomas Finkbeiner
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El tratamiento de la rotura de ligamentos cruzados | En forma
Entrevista con el doctor Thomas Finkbeiner
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Malú aplaza su gira 'Oxígeno Tour' por una rotura de ligamentos
Ver video "Malú aplaza su gira 'Oxígeno Tour' por una rotura de ligamentos"
Charlyn Corral salió con éxito tras sufrir rotura de ligamento cruzado
Charlyn Corral, delantera mexicana del Atlético de Madrid, fue operada este jueves de su lesión en el ligamento cruzado anterior de la rodilla izquierda, una intervención realizada con éxito, según informó el club rojiblanco.
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¡Auch! La rotura de ligamento, el gran mal del Apertura 2023
La rotura del ligamento es la lesión más temida del Apertura 2023.
#nicobenedetti #mazatlan #jhonchancellor #necaxa #puebla #cisneros #chivas #lesiones #injuries #ligamx #futbol #futbolmexicano #apertura2023 #nestoraraujo #america #aguilasdelamerica #clubamerica #waller #tragedia #chivasdelguadalajaraVer video "¡Auch! La rotura de ligamento, el gran mal del Apertura 2023"
Malú aplaza su gira 'Oxígeno Tour' por una rotura de ligamentos
Malú ha subido un vídeo a su Instagram para anunciar que pospone un mes su gira 'Oxígeno Tour' debido a una rotura de ligamentos en el tobillo.
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¿Es necesario operar de inmediato un desgarre de ligamento cruzado anterior?
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Malú aplaza su gira 'Oxígeno Tour' por una rotura de ligamentos
Malú ha subido un vídeo a su Instagram para anunciar que pospone un mes su gira 'Oxígeno Tour' debido a una rotura de ligamentos en el tobillo.
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¿Qué sigue después de una cirugía por desgarre de ligamento cruzado anterior?
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¿Qué lesiones pueden agregarse al desgarre de ligamento cruzado anterior?
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¿Cómo saber si tenemos una lesión de ligamento cruzado anterior?
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Una nueva tecnología permite imprimir prótesis robóticas con músculos, tendones y ligamentos.
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Dos Santos, lesionado en el ligamento cruzado; Piqué con molestias musculares
Barcelona, 23 oct (EFE).- (Imagen: Cedidas por Barça TV) .-El Barcelona ha vuelto a los entrenamientos tras su empate ayer frente al AC Milan en Liga de Campeones y con la vista ya puesta en su próximo rival, el Real Madrid, que visitará el Camp Nou este sábado.
Palabras clave: efe-futbol-barcelona-entreno.
© EFE 2013. Está expresamente prohibida la redistribución y la redifusión de todo o parte de los contenidos de los servicios de Efe, sin previo y expreso consentimiento de la Agencia EFE S.A.Ver video "Dos Santos, lesionado en el ligamento cruzado; Piqué con molestias musculares"
Oficial: Asensio sufre una rotura del ligamento cruzado y no volverá hasta 2020
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Se confirma la peor de las noticias: Militao sufre una rotura de ligamento
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Jesús Molina estará de baja casi nueve meses por rotura de ligamento cruzado
Mediante un comunicado se dice qué hay unión de parte de los jugadores de cara a esta baja y que esperan que salga adelante de este duro trance.
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Grave lesión de Militao: rotura del ligamento cruzado anterior con afectación de ambos meniscos
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Una nueva tecnología permite imprimir prótesis robóticas con músculos, tendones y ligamentos.
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BRUTAL ENTRADA A SANE LE DESTROZA LIGAMENTOS/BRUTAL ENTRY TO RECOVERED IT HIM DESTROYS LIGAMENTS
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Valdés sale de clínica con la mala noticia de la rotura del ligamento cruzado
El portero del Barcelona estará de seis a ocho meses de baja por la rotura del ligamento cruzado de la rodilla derecha. Víctor Valdés dice adiós por tanto a su trayectoria en el Barcelona ya que esta era su última temporada en el Barça.
Más información en http://www.libertaddigital.com/, http://www.libertaddigital.tv/ y http://www.esradio.fm/Ver video "Valdés sale de clínica con la mala noticia de la rotura del ligamento cruzado"
Oyarzabal, operado de la rotura del ligamento cruzado que sufrió la semana pasada
El eibarrés será baja entre seis y ocho meses, y podría perderse el Mundial
Ver video "Oyarzabal, operado de la rotura del ligamento cruzado que sufrió la semana pasada"
COURTOIS COMPARTE MOMENTO EXACTO EN QUE SE ROMPE EL LIGAMENTO CRUZADO CON REAL MADRID
El portero lanzará un documental de cómo fueron los 10 meses de recuperación y alejado del futbol
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¿Por qué se utiliza un tendón cuando hay un desgarre de ligamento cruzado anterior?
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Lesion en el hombro - Lesion en el hombro
http://www.pepeselem.com/ En este video veremos como tratar una lesion en el hombro. Es muy importante suspender el entrenamiento para que el musculo se recupere.
Ver video "Lesion en el hombro - Lesion en el hombro"
¿Por qué es mejor una resonancia magnética para el diagnóstico del desgarre de ligamento cruzado?
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¿Qué tipo de cirugía se realiza para el tratamiento del desgarre de ligamento cruzado anterior?
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Carvajal, baja dos meses tras sufrir una lesión en el ligamento lateral interno de la rodilla derecha
El Madrid ha seguido preparando el partido ante el Levante ya sin Mayoral cedido a la Roma
Ver video "Carvajal, baja dos meses tras sufrir una lesión en el ligamento lateral interno de la rodilla derecha"
Neymar regresa al Al-Hilal 369 días después de sufrir una lesión del ligamento anterior cruzado
La vuelta del jugador brasileño se da después de un año fuera de los campos por rotura del ligamento cruzado.
Ver video "Neymar regresa al Al-Hilal 369 días después de sufrir una lesión del ligamento anterior cruzado"
Codo a rodilla - alterno
Codo a rodilla : este es un ejercicio básico para entrenar los músculos oblicuos del abdomen. Es un ejercicio de dificultad media, durante el cual los músculos del cuello se puede insistir más de lo necesario, pero como siempre con la formación de estos músculos se adaptan bien a la tensión.
(traducción electrónica del texto)
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Soy Atrevido Z (4 dic 010)
Luego de un mes de tratamiento de Soy Atrevido Z en su lesión del nudo, presenta notables mejorías las que vemos en este video.
Ver video "Soy Atrevido Z (4 dic 010)"
Curavacas. X La Meseta Inclinada 11/8/12
Ver video "Curavacas. X La Meseta Inclinada 11/8/12"
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