¿Todos los ejercicios son buenos para la salud?
Los Sonidos De Los Pájaros Son Buenos Para La Salud Mental
¿Te has preguntado alguna vez por qué el sonido de los pájaros es tan tranquilizador?
Múltiples estudios recientes sugieren que ver u oír pájaros podría ser bueno para nuestro bienestar mental.
Las investigaciones demuestran que un mayor contacto e interacción con la naturaleza se asocia a una mejor salud corporal y cerebral.
Incluso escuchar grabaciones de cantos de pájaros a través de auriculares puede aliviar las emociones negativas.
Escuchar un clip de audio de seis minutos con el canto de los pájaros podría reducir los sentimientos de ansiedad, depresión y paranoia en individuos sanos.
Los encuentros cotidianos con aves suelen asociarse a una mejor salud mental.
Las interacciones con aves benefician tanto a los individuos sanos como a los que han sido diagnosticados de depresión.
En comparación, escuchar el ruido del tráfico empeoraba los síntomas de los estados depresivos incluso en individuos sanos.Ver video "Los Sonidos De Los Pájaros Son Buenos Para La Salud Mental"
La diferencia entre el omega 3 del pescado azul y el de los frutos secos, según Boticaria García: "está listo para incorporarse a las células"
¿Los cereales comerciales son buenos para la alimentación de mis hijos?
Consulte a su Médico.
De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "¿Los cereales comerciales son buenos para la alimentación de mis hijos?"
Los INSECTOS son realmente buenos para la salud. ¿Sí o no?
Existen 2 mil especies de insectos comestibles en el mundo, y se estima que en México hay mas 500 especies, estos tienen un alto valor nutricional. ¿Has probado alguno de estos crujientes manjares? Déjanos tus comentarios.
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Los Destrampados llevaron a Compayaso para enseñar cómo son los buenos chistes.| Venga La Alegría
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Los INSECTOS son realmente buenos para la salud. ¿Sí o no? | Cocina Delirante
Existen 2 mil especies de insectos comestibles en el mundo, y se estima que en México hay mas 500 especies, estos tienen un alto valor nutricional. ¿Has probado alguno de estos crujientes manjares? Déjanos tus comentarios.
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Los 10 Mejores Inciensos Para Tu Bienestar
Los inciensos no solamente han sido creados para aromatizar tus espacios, sino también para crear “buenas vibras”. A los inciensos se le han atribuido poderes mágicos, por eso nunca faltan en rituales de limpieza y purificación, además son de gran ayuda en la meditación. Sin duda, muy utilizados por muchas culturas por sus múltiples beneficios. El incienso es una resina que se extrae de los árboles. Hoy en día se suele encontrar los inciensos a la venta en diferentes formas en distintos aromas y colores, según cual sea el propósito en el que se van a usar.
Ya sea purificar, meditar, a la hora de una tirada de tarot, atraer armonía, bendecir espacios sagrados. Usados también para rituales de protección, éxito, amor, buena suerte, fortuna y limpiezas de personas. Pero el poder de los inciensos reside en sus imperceptibles vibraciones energéticas y en sus diferentes aromas. Hemos recogido una pequeña selección de los 10 inciensos con los aromas que más les pueden beneficiar para la casa y pequeños rituales de prosperidad económica y atracción de dinero.Ver video "Los 10 Mejores Inciensos Para Tu Bienestar"
¿Pueden los perros comer anacardos?
Los frutos secos pueden ser un complemento ocasional en la dieta de los perros, pero no todos son seguros para ellos. ¿Pueden los perros comer anacardos?
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Bizcocho de chocolate esponjoso con chocolate blanco fundido
Los bizcochos de chocolate con frutos secos son una apuesta segura para triunfar en el momento dulce del día
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Irán - 1. Ciudad de Rey III 2. Frutos Secos 3. Casas de Cultura 4. Iglesias de Azerbaiyán
En esta nueva edición de Irán veremos:
Santuarios en Shahre Rey: Seguimos una semana más en la ciudad de Rey. Esta vez descubriendo los lugares religiosos de esta zona que son dignos de ver. Acompáñenos.
Frutos Secos: Hoy quiero invitarles al mundo de los frutos secos, alimentos energéticos, ricos en propiedades como vitaminas, proteínas y sales minerales que además de ser nutritivos son muy buenos para la salud.
Casas de Cultura: Las casas de cultura son lugares ideales para no sólo promover la cultura de una nación, sino preservarla de la mejor manera posible. Les invitamos a conocer algunos de estos centros culturales en la capital iraní, Teherán.
Iglesias de Tabriz: La ciudad de Tabriz, aunque es la primera capital mundial del chiismo, también alberga unas iglesias maravillosas, con arquitectura única, que atrae no sólo a los historiadores, sino a todos los turistas que llegan a esta villa. Vamos a ver si les sorprende a ustedes también.Ver video "Irán - 1. Ciudad de Rey III 2. Frutos Secos 3. Casas de Cultura 4. Iglesias de Azerbaiyán"
8 Propiedades y Beneficios de los ANACARDOS ✅
Uno de los frutos secos más servidos en bares para acompañar a una buena bebida fría Los anacardos son unos alimentos pequeños, pero con unas propiedades nutritivas de lo más interesantes
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Doctor en Familia: alimentos naturales para combatir diversas enfermedades
Frutos secos para mejorar la piel, té de orégano para evitar los cólicos menstruales, entre otros productos, fáciles de encontrar, nos ayudan a mejorar nuestra salud.
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Doctor en Familia: alimentos naturales para combatir diversas enfermedades
Frutos secos para mejorar la piel, té de orégano para evitar los cólicos menstruales, entre otros productos, fáciles de encontrar, nos ayudan a mejorar nuestra salud.
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Como blanquear las almendras. Cocinemos Juntos
Como blanquear las almendras. Las almendras son frutos secos que se usan mucho en la gastronomia tanto para comerse solas como para realizar comidas ...
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Doctor en Familia: alimentos naturales para combatir diversas enfermedades
Frutos secos para mejorar la piel, té de orégano para evitar los cólicos menstruales, entre otros productos, fáciles de encontrar, nos ayudan a mejorar nuestra salud.
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Doctor en Familia: alimentos naturales para combatir diversas enfermedades
Frutos secos para mejorar la piel, té de orégano para evitar los cólicos menstruales, entre otros productos, fáciles de encontrar, nos ayudan a mejorar nuestra salud.
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PASTEL DE ATUN Y PATATAS GRATINADO
una receta pensada en un principio para la economía del hogar, pero que por su resultado, bien puede incluirse en la carta de cualquier restaurante de alta cocina, muy adecuada para los niños, ya que sus sabores son delicados, y los complementos alimentarios muy variados, en el mismo vídeo muestro al principio un sencillo truco de cocina para conservar de mejor manera los frutos secos
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Hazelnut harvesting machine Hazelnut production process in factory How nutella is made
El avellano es increíble. Mientras que otras plantas están “durmiendo” durante los meses de invierno, la avellana está ocupado polinización. Viento y la lluvia para untar el polen de las flores rojas diminutas. A continuación, los árboles toman un breve descanso antes de que comience el crecimiento de primavera. A finales de primavera, los frutos secos se empiezan a formar. A mediados del verano, los racimos de frutos secos verdes se pueden ver a través de los huertos.
Crédito: Nutella y la fábrica en TurquíaVer video "Hazelnut harvesting machine Hazelnut production process in factory How nutella is made"
Bocaditos de chocolate y cafe
Te proponemos una idea sencilla y original para crear un postre para todo el año. Los frutos secos, el queso, las soletillas y la crema de chocolate unidos en unas bolitas irresistibles...
Ver video "Bocaditos de chocolate y cafe"
Alimentacion: Frutos secos
Los frutos secos son llamados así porque todos tienen una característica en común: en su composición natural (sin manipulación humana) tienen menos de un 50 % de agua. Son alimentos muy energéticos, ricos en grasas, en proteínas, así como en oligoelementos. Según el tipo de fruto seco, también pueden aportar buenas cantidades de vitaminas (sobre todo del grupo B) o ácidos grasos omega 3 (poliinsaturados). Se pueden distinguir dos grandes grupos de frutos secos:
los que vienen rodeados por una cáscara dura, como la almendra, la nuez o el pistacho.
los provenientes de frutas desecadas, tales como las uvas pasas, las ciruelas desecadas, los orejones de albaricoque, dátiles, etc.Ver video "Alimentacion: Frutos secos"
Las reacciones alérgicas a la ingesta de alimentos,...
El presidente de la Sociedad Española de Alergología Clínica, Tomás Chivato, recomendó hoy poner especial atención sobre alimentos que suelen estar presentes en las mesas en estos días de fiestas navideñas como son los crustáceos, los frutos secos y la fruta, porque las alergias que producen son "muy frecuentes y diferentes".
Ver video "Las reacciones alérgicas a la ingesta de alimentos,..."
Esto Es Lo Que Come Una Atleta Olímpica En Un Día Normal
¿Te has preguntado alguna vez qué come una atleta olímpica en un día? La gimnasta y oro olímpica Laurie Hernandez ha compartido su dieta en redes. Los días que no entrena, Hernández suele comer huevos revueltos, pavo y queso. Si tiene prisa, toma yogur y fruta o se prepara unos copos de avena la noche anterior. Para el almuerzo, toma algo ligero para poder entrenar después. Se come un sándwich de pavo o pollo a la plancha o una ensalada con frutos secos o fruta. Para cenar toma carbohidratos, verduras y proteínas. Los carbohidratos son arroz integral o quínoa, y las proteínas, pollo a la plancha o salmón. Para picar, suele tomar bayas, plátanos o frutos secos. También le gusta preparar sus propias barritas de proteínas con granola, miel y pepitas de chocolate.
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Cinco Frutos Secos Con Alto Contenido En Proteínas
Los frutos secos son una excelente opción para quienes buscan un tentempié rico en proteínas.
Sin embargo, elegir el tipo de fruto seco con mayor contenido proteico puede ser un desafío. A continuación, te presentamos cinco opciones:.
1. Cacahuetes: Son probablemente el fruto seco más popular. Una ración de 30 g contiene 7,31 g de proteínas, más que un huevo grande.
2. Almendras: Al igual que los cacahuetes, las almendras contienen 6,01 g de proteínas por cada 30 g.
3. Pistachos: Son un buen complemento, ya que aportan 5,73 g de proteínas y los nueve aminoácidos esenciales por cada 30 g.
4. Anacardos: Son muy sabrosos y ricos en proteínas. Puedes añadirlos a tus batidos y salsas.
5. Nueces: Además de una cantidad considerable de proteínas, contienen nutrientes beneficiosos para el cerebro, como los ácidos grasos omega-3.Ver video "Cinco Frutos Secos Con Alto Contenido En Proteínas"
Los 5 dulces navideños más típicos
Los frutos secos y sus elaboraciones marcan los postres más típicos en España. Cada región tiene su variedad y su marca propia, pero lo que nos une es la almendra, en forma de turrón, mazapán, envuelta en caramelo y en polvorones y mantecados. Andalucía es la región de España que más almendras ecológicas produce, frutos que se recogen en septiembre para hacer las delicias unos meses después en los paladares españoles.
Ver video "Los 5 dulces navideños más típicos"
Frutos secos: un eslabón clave
Si quiere llevar una dieta equilibrada, no tiene que renunciar a nada porque, ya sea grasa o azúcar: la cantidad es lo que cuenta. Como los frutos secos que, en dosis moderadas, son un eslabón clave en nuestra dieta.
Ver video "Frutos secos: un eslabón clave"
Un estudio revela el poder antioxidante de los pistachos y su protección frente al cáncer
Los pistachos, entre otros frutos secos, son uno de los principales componentes de la dieta mediterránea. Numerosos estudios han confirmado los beneficios del pistacho en la reducción de la presión arterial y el colesterol o en el control de la glucosa en sangre. Un nuevo informe elaborado por la Universidad de Cornell, publicado en la revista Nutrients, confirma ahora el poder antioxidante del pistacho frente a otras frutas o verduras.
Como antioxidantes, los pistachos tienen propiedades antiinflamatorias, protegen al organismo frente al daño de los radicales libres y reducen el riesgo de mortalidad, entre otros beneficios. Además, refuerzan el sistema inmunitario y retrasan el envejecimiento.
Otra de las grandes conclusiones del estudio es la capacidad de los pistachos para inhibir el crecimiento de células tumorales en laboratorio, un hallazgo que deberá confirmarse en ensayos futuros con pacientes.
Los expertos recomiendan consumir un puñado de pistachos a diario para poder beneficiarse de las múltiples propiedades de este fruto seco, indispensable en cualquier dieta sana y equilibrada.Ver video "Un estudio revela el poder antioxidante de los pistachos y su protección frente al cáncer"
10 Mejores Alimentos Para Bajar De Peso
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10 de los mejores alimentos para bajar de peso..
1. Los coles o brotes. Los frijoles germinados, vegetales y semillas, están llenos de nutrientes y proteínas. Los brotes son una fuente rápida de energía. Se digieren fácilmente y rápidamente sin usar mucha energía.
2. La canela. La canela es útil para regular el azúcar en la sangre. La canela también ayuda a suprimir el apetito.
3. El pomelo. El pomelo tiene la capacidad de reducir el apetito e induce la lipólisis, que es el proceso de quema de grasa.
4. El jengibre. El jengibre estimula la pérdida de peso por medio de la quema de grasa también. El jengibre es un calmante para el estómago.
5. La menta. Usar la menta puede mejorar la sensación de saciedad. La Menta es energizante y reduce los antojos.
6. El Limón. El limón es un producto que limpia fuerte y también desintoxica. El Limón apoya la lipólisis y ayuda a suprimir el apetito.
7. Frutos secos. Debes comer un montón de frutos secos sin sal. Los frutos secos son una excelente fuente de proteína. La proteína mantiene la sensación de saciedad por más tiempo.
8. Semillas de chía. Comer semillas de chía en el yogur o en la avena es una excelente forma de agregar proteína y omegas a tu dieta. Las semillas de chía mantienen hidratado el cuerpo, están llenos de proteínas y los tres omegas.
9. Todo lo verde. Los vegetales de hojas verdes y ya todos los vegetales verdes son una excelente fuente de minerales y vitaminas. Estos te ayudarán a suministrar tu sangre con los nutrientes que necesitas para tener energía y metabolismo.
10. Fruta. La fruta fresca es quien hace la limpieza de los sistemas del cuerpo y te da energía. La fruta es una excelente merienda para que puedas evitar antojos y te ayuda a sentirte lleno y satisfecho.
Los mejores alimentos para bajar de peso estan si o si a tu alrededor.
Los mejores alimentos para bajar de peso puede ser más efectivos cuando se consumen con el ejercicio diario. El ejercicio quema las células de grasa y libera hormonas para sentirse bien. Más energía y pérdida de peso va a ser el resultado de ejercicio y de comer.
Tu tienes el poder de perder grasa rapido. Si necesitas más orientación sobre cómo quemar mucha grasa, por favor ingresa aqui ahora; http://comoperderlabarrigarapidamente.com/ReporteVer video "10 Mejores Alimentos Para Bajar De Peso"
BALCÓN DEL ZÓCALO
Sabemos que septiembre es el mes perfecto para disfrutar de un buen chile en nogada, y los del @balcondelzocalo son la opción. ️
Esta receta única fusiona las tradiciones familiares del chef @pepesalinas , con una mezcla especial de carne de cerdo y res deshebrada, frutas frescas y frutos secos hacen la diferencia, junto con una nogada hecha con queso Ocosingo. ️
Si se te antojo, ¡aún estás a tiempo! ✨
#BalcónDelZócalo #ChileEnNogada #Foodie #RestaurantesCDMX #GourmetDeMéxicoVer video "BALCÓN DEL ZÓCALO"
Pastel de Chocolate y Coco
La mejor combinación con chocolate son los frutos secos como nueces y coco. Haz este Pastel de Chocolate y Coco que te encantará. Disfruta de la mezcla de esta increíble receta, que tiene una presentación espectacular y es muy fácil de cocinar.
El secreto de este Pastel de Chocolate y Coco es que tiene en la mezcla del pastel un poco de crema de avellanas, ingrediente que le termina de dar un delicioso sabor. ¿Te gustaría cocinar este pastel para tu cumpleaños?Ver video "Pastel de Chocolate y Coco"
Frutos secos: ¿Engordan?
Los frutos secos son llamados así porque todos tienen una característica en común: en su composición natural (sin manipulación humana) tienen menos de un 50% de agua. Son alimentos muy energéticos, ricos en grasas, en proteínas, así como en oligoelementos. Según el tipo de fruto seco, también pueden aportar buenas cantidades de vitaminas (sobre todo del grupo B) o ácidos grasos omega 3 (poliinsaturados). A pesar de que son hipercaloricos a priori, la grasa de parte de ellos no es asimilada por el cuerpo y aportan mucha fibra.
Ver video "Frutos secos: ¿Engordan?"
Los Mejores Alimentos Bajos En Sodio Para Tener Un Corazón Sano
El sodio es necesario para el organismo en pequeñas cantidades, pero en exceso puede provocar hipertensión, una condición en la que la presión arterial es demasiado alta.
La mayoría de las frutas son bajas en sodio. Las manzanas, lo plátanos, la mayoría de las bayas, los albaricoques y los pomelos no contienen sodio.
El yogur natural es bajo en sodio y las investigaciones han demostrado que puede reducir el riesgo de infarto de miocardio e ictus.
Los frutos secos y las semillas sin sal son excelentes opciones proteínicas de origen vegetal que mantendrán su corazón sano.
Los espárragos, las judías verdes, los pepinos, las berenjenas, el ajo y la calabaza son verduras naturalmente pobres en sodio.
Aumentar el consumo de verduras de hoja verde, como las espinacas, también es beneficioso para la salud del corazón.
En lugar de añadir sal a sus comidas, utilice hierbas y especias como la cúrcuma, el comino, la salvia y la menta para dar sabor.Ver video "Los Mejores Alimentos Bajos En Sodio Para Tener Un Corazón Sano"
Cremino: el nuevo sabor de Duomo Helados
“Cremino“ es el sabor limitado que presentó Duomo Helados para festejar el Día Internacional del Helado. Incluye, especialmente, los sabores de los frutos secos, en este caso, la avellana. Es así que el helado lleva crema de avellanas, de producción natural y sin agregados artificiales. También se compone de helado de chocolate con leche, y un agregado de crema de cacao y avellana, dándole un mínimo amargor para acompañar esta temporada otoñal.
LTVer video "Cremino: el nuevo sabor de Duomo Helados"
El reto de la agricultura en "el país de las piedras"
Geghard (Armenia), 27 dic (EFE).- (Imagen: Anush Janbabian) Con apenas el 10 por ciento de su superficie cultivable, Armenia busca en su tierra tesoros agrícolas que pueda exportar, como los frutos secos y las hierbas para infusiones de la remota Gerhard, donde la UE financia un proyecto que da trabajo, sobre todo, a mujeres.
Palabras clave: efe,armenia,agricultura,enpardVer video "El reto de la agricultura en "el país de las piedras""
El Cairo: los 1001 dulces de Nabil Antar
Para seguir hablando de frutos secos nada mejor que irnos a una antigua confitería en El Cairo, un negocio con larga tradición. Tras su humilde apariencia se acumulan 30 años de experiencia y muchísimas historias. Y es que en esta confitería no solo compran los vecinos: la reputación de sus dulces orientales ha conquistado a reyes y famosos.
Ver video "El Cairo: los 1001 dulces de Nabil Antar"
Guardaos de los falsos profetas
Por sus frutos los conoceréis acaso se recogen las uvas de los espinos o los higos de los abrojos, así todo árbol bueno da buenos frutos pero el árbol malo da frutos malos. No puede el árbol bueno dar malos frutos ni el árbol malo dar buenos frutos, y todo aquel árbol que no da buenos frutos es cortado y es echado al fuego.
Así que a los hombres por sus frutos los conoceréis, entonces si alguno os dijera mirad aquí está el cristo o mirad ahí está no le creáis.
Porque se levantarán los falsos cristos si los falsos profetas, y harán señales y prodigios para engañar si fuese posible aún a los escogidos más a vosotros, os lo he advertido todo antes por esto no todo.
El que me dice: señor señor entrará en el reino de los cielos sino el que hace la voluntad de mi padre que está en los cielos.Ver video "Guardaos de los falsos profetas"
Estos 3 Alimentos Te Harán Creer Que No Estás Haciendo Dieta
Comenzar una dieta puede ser complicado, por eso te decimos estos tres alimentos que te ayudarán a empezar:
Frutos secos.
Los frutos secos tienen grasas saludables, fibra y te hacen sentir saciado durante más tiempo.
Estos nutrientes te ayudan a evitar la tentación de comer otros alimentos más calóricos como bocadillos.
Bayas.
Las bayas son ricas en fibra y antioxidantes que protegen tus células.
Es mucho mejor obtener antioxidantes de alimentos naturales en lugar de suplementos.
Proteínas magras.
Cuando aumentes tu ingesta de proteínas, opta por fuentes magras como pollo o carne magra.
Estas proteínas no contienen grasas saturadas, como lo hace la carne de cerdo, por ejemplo.Ver video "Estos 3 Alimentos Te Harán Creer Que No Estás Haciendo Dieta"
Egipcios buscan productos baratos para celebrar el Ramadán
Los egipcios se preparan para vivir el Ramadán más caro de las últimas décadas, con los precios de todos los bienes por las nubes, por lo que algunos se han acercado a una nueva feria organizada por el Gobierno para ahorrar en la compra de los productos típicos del mes sagrado, que comienza este sábado.
La feria "Ahlan Ramadán" (Bienvenido Ramadán), que se celebra esta semana en El Cairo y en otras localidades del país, lanzada por primera vez con el objetivo de ofrecer unos precios un poco más asequibles en momentos que la inflación supera el 30 % anual y hay productos que se han encarecido hasta un 100 %, reseñó EFE.
El precio de los frutos secos -que suelen tomarse al romper el ayuno al final del día por su gran aporte energético- es lo que más ha subido, tal y como asegura Heba Abdelbaset, una joven que hace cola ante el puesto que vende el "yamish", como se conoce al conjunto de los frutos secos y frutas deshidratadas.Ver video "Egipcios buscan productos baratos para celebrar el Ramadán"
Carne y grasa cruda: La dieta primitiva
A nuestros antepasados prehistóricos el paraje les proporcionaba lo que necesitaban: refugio, comida, agua y espacio para acampar y disfrutar de la Naturaleza. Como es obvio, la mayor parte del tiempo lo dedicaban a la búsqueda del alimento. Generalmente se alimentaban de vegetales y frutos, e incluían en su dieta la carne cruda, puesto que aún no conocían el fuego. Los alimentos de origen vegetal consistían en semillas, frutos secos y carnosos, bayas, raíces y tubérculos, legumbres y partes vegetativas. De ellos obtenían las proteínas y grasas vegetales, hidratos de carbono y calcio que necesitaban.
Ver video "Carne y grasa cruda: La dieta primitiva"
¡Aumenta Tu Energía Antes De Entrenar Con Estos 5 Aperitivos Saludables!
Aquí tienes cinco ideas de tentempiés rápidos y saludables para antes de entrenar que te darán energía antes de ir al gimnasio.
Lo mejor es tomar el tentempié al menos 30 minutos antes de empezar a hacer ejercicio.
Una tostada con mantequilla de cacahuete y una rodaja de plátano te proporcionará la cantidad perfecta de carbohidratos de digestión rápida para alimentar tu entrenamiento.
Los batidos son una gran opción si no quieres sentirte demasiado lleno antes de entrenar.
El yogur griego natural es una excelente fuente de proteínas, que pueden prevenir el daño muscular y favorecer la recuperación después del entrenamiento.
Los dátiles contienen azúcares naturales fáciles de digerir y son una fuente de energía de acción rápida para los entrenamientos de resistencia.
Un puñado de frutos secos te proporcionará energía de larga duración.Ver video "¡Aumenta Tu Energía Antes De Entrenar Con Estos 5 Aperitivos Saludables!"
Descubre La Importancia De La Dieta Para La Salud Cerebral
La salud cerebral es un tema importante que a menudo se asocia con actividades estimulantes como los rompecabezas y la lectura.
Sin embargo, la dieta también juega un papel importante en la salud del cerebro.
Los alimentos cardiosaludables son especialmente importantes para la salud cerebral.
Estos alimentos estimulan el sistema cardiovascular, abren los vasos sanguíneos y mejoran el flujo de sangre al cerebro.
La dieta mediterránea se adapta perfectamente a estas necesidades de alimentación, basándose en alimentos frescos y de temporada.
Además, se ha demostrado que reduce en un 23% tus posibilidades de sufrir demencia.
Este tipo de dieta da prioridad a las frutas, las verduras, los cereales integrales, las legumbres, los frutos secos, el aceite de oliva, el pescado y las aves de corral.Ver video "Descubre La Importancia De La Dieta Para La Salud Cerebral"
Cómo funciona un FONDO DE INVERSIÓN? Sus grandes ventajas -¡Para PRINCIPIANTES!
Un fondo de inversión es un instrumento de inversión a considerar. A pesar de lo que se pueda decir es un instrumento bueno, que usado de la manera correcta puede ser una gran alternativa para ciertos perfiles de personas.
En este video conocerás 7 ventajas que quizás no conocías de ellos.
¡Este contenido es educativo y no debe ser considerado un asesoramiento financiero! Haz tu propia investigación antes de invertir en cualquier producto, recuerda que tu capital está en riesgo al invertir.
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Lémures de cola anillada - Bioparc Valencia
Lémur de cola anillada (lémur catta). De hábitos más terrestres que otras especies, el lémur de cola anillada se encuentra en distintos tipos de bosque dentro de su área de distribución, desde los bosques secos y caducos a los de galería, donde sus poblaciones son más abundantes. Según la estación comen preferentemente hojas, flores, hierbas o frutos, y tienen una especial predilección por el tamarindo.
Es una especie social que vive en grupos de hasta 20 individuos. Las hembras permanecen en su grupo natal y son dominantes sobre los machos.
Ambos sexos poseen una glándula en las muñecas que produce una secreción olorosa usada para marcar su territorio. A veces frotan su cola con ella y la mueven suavemente al andar para dispersar el olor. (Octubre 2011 - Bioparc Valencia www.bioparcvalencia.es)Ver video "Lémures de cola anillada - Bioparc Valencia"
Aceite de oliva virgen: Estudio PrediMed
El estudio PREDIMED (Prevención con Dieta Mediterránea) es un ensayo multicéntrico realizado en España en el que se asignó aleatoriamente a los participantes a una de tres dietas: una dieta mediterránea suplementada con aceite virgen extra de oliva, una dieta mediterránea suplementada con frutos secos o una dieta control (consejo para reducir la grasa dietética). Los participantes fueron hombres (55 a 80 años de edad) y mujeres (60 a 80 años de edad), sin enfermedad cardiovascular al inicio, que tenían diabetes mellitus tipo 2, o al menos tres de los siguientes factores de riesgo: tabaquismo, hipertensión, elevación de los niveles de LDL, niveles bajos de HDL, sobrepeso u obesidad o una historia familiar de enfermedad coronaria prematura. Los grupos de dieta mediterránea recibieron bien aceite de oliva virgen extra (aprox. 1 litro por semana) o 30 g de frutos secos por día (15 g de nueces, 7,5 g de avellanas y 7,5 g de almendras), y los del grupo control recibieron pequeños obsequios.
Ver video "Aceite de oliva virgen: Estudio PrediMed"
Bolitas de queso ricotta para el aperitivo
Receta Aperitivo
Una receta rápida y sencilla para la hora del aperitivo: bolitas de queso ricotta. Además, de ser muy sabrosas, esta receta te permite ofrecer diferentes sabores a tus invitados. Envueltas en pistachos, almendras, nueces picadas o incluso cebollino para los alérgicos a los frutos secos; en definitiva, ¡tenemos para todos los gustos! No dudes en invitar a los pequeños de la casa para que te ayuden a hacer esta receta, es una actividad que sin duda van a disfrutar ;-)
Ingredientes:
- 250 gr de queso ricotta
- 1 cucharada de aceite de oliva
- sal
- pimienta
- pistachos
- almendras
- nueces
- cebollino
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/aperitivo/bolitas-de-queso-ricotta-para-el-aperitivo-fid-1578943Ver video "Bolitas de queso ricotta para el aperitivo"
Los pistachos ayudan a controlar el peso, según un estudio
Las personas jóvenes que toman pistachos controlan mejor su peso y aprovechan la grasa del fruto seco para obtener energía de manera más eficiente. Esta es una de las principales conclusiones del nuevo estudio de la Universidad de Vanderbilt, en Estados Unidos. Se trata del primero que se realiza entre la generación millennial, cada vez más afectada por el síndrome metabólico, un desorden clínico que se caracteriza por presentar obesidad. Sin que los participantes del estudio realizaran ningún otro cambio en su dieta o en sus hábitos de ejercicio físico, los investigadores observaron una reducción del 67% en la puntuación de riesgo de síndrome metabólico en el caso de las mujeres; y, una reducción del 42%, en los hombres que comieron frutos secos durante el período de estudio. Los resultados del estudio, que se han presentado hoy en Barcelona, concluyen además que los pistachos ayudan a los jóvenes deportistas por su alto contenido en fibra y su aporte de energía. Profesionales como Ona Batlle recurren a este fruto seco. Los expertos de American Pistachio Growers recomiendan la ingesta de dos puñados de pistachos y hacer un mínimo de 30 minutos de deporte al día.
Ver video "Los pistachos ayudan a controlar el peso, según un estudio"
Un Desequilibrio de Omega 3 Y Omega 6 Puede Aumentar El Riesgo De Muerte Prematura
Comer grasas saludables es beneficioso para la salud en general, pero una nueva investigación revela que un desequilibrio entre los tipos de grasa puede ser perjudicial.
La elevada proporción entre grasas omega-6 y omega-3, típica de las dietas occidentales, contribuye al desarrollo de numerosas enfermedades crónicas, como las cardiovasculares, el cáncer y los trastornos autoinmunitarios, Dr. Yuchen Zhang, investigador principal del estudio.
Los ácidos grasos omega-3 se encuentran de forma natural en alimentos como el pescado, los frutos secos y las semillas, y contribuyen a la salud del corazón, los pulmones, el sistema inmunitario y el sistema endocrino.
Los alimentos ricos en ácidos grasos omega-6 son las semillas, los frutos secos, el maíz, la soja y los aceites derivados de estas fuentes.
Zhang y otros investigadores de la Facultad de Salud Pública de la Universidad de Georgia analizaron datos de 85.425 personas.
Los investigadores descubrieron que los participantes con las mayores proporciones de omega-6 en relación con omega-3 tenían un 26% más de probabilidades de morir prematuramente.
Además, tenían un 31% más de probabilidades de morir por enfermedades cardíacas y un 14% más de probabilidades de morir por cáncer que aquellos con las proporciones más bajas.
Curiosamente, los participantes con niveles altos de ambos tipos de ácidos grasos, omega-6 y omega-3, presentaban un menor riesgo de muerte prematura.
Los autores del estudio señalaron que, si bien los omega-6 no son perjudiciales en sí mismos, consumir cantidades excesivas puede contrarrestar los efectos antiinflamatorios de los omega-3.Ver video "Un Desequilibrio de Omega 3 Y Omega 6 Puede Aumentar El Riesgo De Muerte Prematura"
Los pistachos ayudan a controlar el peso, según un estudio
Las personas jóvenes que toman pistachos controlan mejor su peso y aprovechan la grasa del fruto seco para obtener energía de manera más eficiente. Esta es una de las principales conclusiones del nuevo estudio de la Universidad de Vanderbilt, en Estados Unidos. Se trata del primero que se realiza entre la generación millennial, cada vez más afectada por el síndrome metabólico, un desorden clínico que se caracteriza por presentar obesidad. Sin que los participantes del estudio realizaran ningún otro cambio en su dieta o en sus hábitos de ejercicio físico, los investigadores observaron una reducción del 67% en la puntuación de riesgo de síndrome metabólico en el caso de las mujeres; y, una reducción del 42%, en los hombres que comieron frutos secos durante el período de estudio. Los resultados del estudio, que se han presentado hoy en Barcelona, concluyen además que los pistachos ayudan a los jóvenes deportistas por su alto contenido en fibra y su aporte de energía. Profesionales como Ona Batlle recurren a este fruto seco. Los expertos de American Pistachio Growers recomiendan la ingesta de dos puñados de pistachos y hacer un mínimo de 30 minutos de deporte al día.
Ver video "Los pistachos ayudan a controlar el peso, según un estudio"
4 Alimentos Increíbles Para Cabello, Piel y Uñas
Cuando pensamos en mejorar la salud de nuestro cabello, piel y uñas, lo primero que se nos ocurre es acudir a la esteticista.
Sin embargo, lo mejor que podemos hacer por nuestra estética es cuidar de nuestra alimentación.
Descubre los alimentos que tienes que comer según los dermatólogos.
Pescados grasos.
Los pescados y mariscos ricos en ácidos grasos omega-3 pueden beneficiar a la piel, ya que ayudan a reducir la inflamación y el enrojecimiento.
También son una rica fuente de proteínas, vitamina E y biotina, un nutriente que favorece la producción de queratina, que ayuda al crecimiento del pelo.
Boniatos.
Los boniatos son ricos en el carotenoide beta-caroteno, que es un precursor de la vitamina A.
La vitamina A favorece la producción de queratina y es esencial para la salud de la piel y las uñas.
Frutos secos y semillas.
Algunas semillas, sobre todo las de girasol, son buenas fuentes de biotina, proteínas y vitamina E.
Las nueces también contienen vitamina E, que tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a absorber los rayos UV y nos protegen.
Ostras.
Las ostras son una excelente fuente de zinc, necesario para el crecimiento del cabello y la reparación de los tejidos.Ver video "4 Alimentos Increíbles Para Cabello, Piel y Uñas"
Máquina Expendedora de Helados | Canciones Infantiles | BabyBus Español
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❤ Reproducciones Recomendadas:
· Kiki y Sus Amigos: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCM1QJKbFLqmaSiFcd2TidMWoRuJaoev
· Buenos Modales Para Niños: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCM1QJKbFLpT73U9zbj2Ys7mOV_3wnPA
· Equipos de Rescate: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCM1QJKbFLrRP0TE0drMkE8Lw5PjXXC6
· Oficios y Profesiones: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCM1QJKbFLq0_UWrzbOuAMSWAdjGssXS
· Aventura del Reino Mágico: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCM1QJKbFLqSN-5Ank-CcC9JzU_SgN7L
· ¡Los Gérmenes Vienen!: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCM1QJKbFLorkldMNAWxdc3eaWBXN89e
· Gatitos Mimi y Timi: https://www.youtube.com/watch?v=GM2fAirOZbo&list=PLWCM1QJKbFLrcoO6xVBGUxkxT6PATL6y6
❤ Las Letras:
Robot el vendedor
Vendo ricos helados
Vengan y miren chicos
Pueden elegir sabores
De fresa chocolate y vainilla
¿De qué sabor quieren?
Déjame pensarlo
Robot el vendedor
Vendo ricos helados
Hay coberturas para elegir
Dulces de colores
Muchos tipos de frutos secos
Y frutas también
¿Qué coberturas quieren?
Robot el vendedor
Vende ricos helados
Vengan y miren chicos
Pueden elegir sabores
De fresa chocolate y vainilla
¿De qué sabor quieren?
Déjame pensarlo
Robot el vendedor
Vendo ricos helados
Hay coberturas para elegir
Dulces de colores
Muchos tipos de frutos secos
Y frutas también
¿Qué coberturas quieren?
❤ Sobre Nosotros:
BabyBus es un canal diseñado especialmente para los niños entre 2 y 5 años de edad, en donde encontrarás varias canciones infantiles, vídeos de dibujo animado 2D & 3D, cuentos y otros contenidos divertidos para los niños preescolares. Los Niños Pueden aprender mucho por estos videos, como buenos modales, hábitos saludables, números, colores, formas y mucho más!
Pensar Independientemente
Construir Confianza en sí mismo
Respetar a Los Demás
Explorar El Mundo
Nos centramos en cubrir las necesidades educativas de los más jóvenes. Nuestro propósito es fomentar el interés por el aprendizaje y acompañar tanto a padres como hijos durante esta etapa tan especial.
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No dudes en contactarnos para cualquiera idea o sugerencia,Ver video "Máquina Expendedora de Helados | Canciones Infantiles | BabyBus Español"
Los 7 Mejores Alimentos Para Unos Ojos Sanos
Mantener una dieta sana es fundamental para conservar la salud ocular y puede ayudar a reducir el riesgo de padecer enfermedades oculares.
Descubre los siete mejores alimentos para tus ojos.
1. El pescado.
El pescado, en particular el salmón, puede ser un gran alimento para la salud ocular.
El salmón y otros pescados tienen ácidos grasos omega-3, que pueden contribuir al desarrollo visual y a la salud de la retina.
2. Los huevos.
Las yemas de huevo contienen vitamina A, luteína, zeaxantina y zinc, vitales para la salud ocular.
3. Las almendras.
Las almendras contienen vitamina E, que puede ayudar a prevenir la degeneración macular asociada a la edad, así como las cataratas.
Otros frutos secos y semillas que contienen vitamina E son las pipas de girasol, las avellanas y los cacahuetes.
4. Los lácteos.
Los productos lácteos como la leche y el yogur pueden ser buenos para los ojos, ya que contienen vitamina A, así como zinc.
5. Las zanahorias.
Al igual que las yemas de huevo, las zanahorias tienen vitamina A y también betacaroteno, que ayudan a prevenir infecciones y afecciones oculares.
6. La col rizada.
La col rizada contiene luteína y zeaxantina, que ayudan a prevenir afecciones oculares graves como la degeneración macular y las cataratas.
7. Las naranjas.
Las naranjas y otros cítricos contienen vitamina C, clave para la salud ocular.
Esta vitamina, que se encuentra sobre todo en frutas y verduras frescas, contribuye a la salud de los vasos sanguíneos de los ojos.Ver video "Los 7 Mejores Alimentos Para Unos Ojos Sanos"
Por Qué Necesitas Comer Alimentos Ricos En Fibra
La fibra es importante para tener una buena salud, además, te beneficiarás especialmente de su consumo si tu dieta incluye otro tipo de carbohidratos. La fibra ayuda a que el azúcar se absorba más lentamente en el organismo y afecta en la manera en que se absorben los carbohidratos. Las frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, frutos secos y semillas son alimentos ricos en fibra. Además, no solo es buena para el tránsito intestinal, sino también para controlar el azúcar en la sangre, el peso y tener buena salud en general. Lamentablemente, la mayoría de los estadounidenses obtienen la mayoría de carbohidratos de su dieta a través de alimentos que han perdido su fibra natural. Algunos ejemplos de alimentos bajos en fibra son los cereales procesados para el desayuno o los snacks envasados. Solo el 5% de los estadounidenses consume la cantidad recomendada de fibra en su dieta. Se recomienda consumir al menos de 25 a 30 gramos de fibra diarios. La falta de fibra puede contribuir a la diabetes y la obesidad, y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas. En general, agregar diferentes tipos de fibra a tu dieta ayuda a tener un organismo saludable.
Ver video "Por Qué Necesitas Comer Alimentos Ricos En Fibra"
La cocina de July: Arroz del Medio Oriente.
La chef July comienza salteando panceta de cerdo y calentando una olla. Luego cocina arroz precocido en una proporción de 2:1 con agua y lo condimenta con aceite de oliva. Luego añade al arroz una base de caldo de pollo elaborado con curry, miel y sal. Una vez cocido, se agrega agua de azahar para darle un sabor distintivo del Medio Oriente. Luego se deja reposar el arroz antes de agregar los frutos secos.
INGREDIENTES:
– Fondo de ave.
– Aceite vegetal.
– Agua de azahar.
– Arroz.
– Miel de abejas.
– Tocineta.
– Curry en polvo.
– Frutos secos: marañón, almendra, nuez del Brasil, ciruela pasa y arándanos.
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EL TERRAT - ARTiLUJOS: La mosca vasca
El equipo de Vestuario y el equipo de Arte se unieron para fabricar la "mosca vasca". Nunca imaginaron que dos coladores, unas tiras de pelo sintético y varias cáscaras de frutos secos sobre un casco de ir en bici causarían tanta sensación.
En ningún momento pensaron que nuestra mosca cojonera, no la que corre por plató durante las emisiones, si no la que sobrevuela por los pasillos, acabaría enamorada de la dichosa "mosca vasca"... pero el amor, a veces, acaba como acaba.
¡Feliz día de San Valentín!Ver video "EL TERRAT - ARTiLUJOS: La mosca vasca"
EL TERRAT - ARTiLUJOS: La mosca vasca
El equipo de Vestuario y el equipo de Arte se unieron para fabricar la "mosca vasca". Nunca imaginaron que dos coladores, unas tiras de pelo sintético y varias cáscaras de frutos secos sobre un casco de ir en bici causarían tanta sensación. En ningún momento pensaron que nuestra mosca cojonera, no la que corre por plató durante las emisiones, si no la que sobrevuela por los pasillos, acabaría enamorada de la dichosa "mosca vasca"... pero el amor, a veces, acaba como acaba. ¡Feliz día de San Valentín!
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Así se produce la sidra, la bebida burbujeante para las fiestas decembrinas
Buenos oficios | En los huertos ubicados en el pueblo mágico de #Zacatlán se cosecha el fruto para elaborar la #sidra, la bebida burbujeante que se disfruta durante las fiestas decembrinas.
#EsNoticia #ImagenNoticias Fin de SemanaVer video "Así se produce la sidra, la bebida burbujeante para las fiestas decembrinas"
6 Alimentos Que Previenen Las Cardiopatías
Un estudio publicado en el European Heart Journal examinó la relación entre la dieta y las cardiopatías.
Las cardiopatías son la causa más común de muerte en Estados Unidos. El estudio identificó los alimentos más importantes que se deben consumir para la salud del corazón.
Las frutas ofrecen una serie de nutrientes importantes que mantienen el corazón sano. La fruta también es una fantástica fuente de fibra natural.
La mayoría de las verduras contienen electrolitos esenciales, como sodio o potasio, que mantienen un ritmo cardíaco saludable.
Las legumbres son una importante fuente de energía para el organismo y favorecen la salud de los músculos, órganos y células sanguíneas.
Los frutos secos contienen vitaminas, minerales, compuestos vegetales, fibra y proteínas, convirtiéndose en una excelente fuente de grasas naturales que ayudan a reducir los niveles de colesterol.
Comer más pescado y marisco reduce significativamente el riesgo de padecer enfermedades cardiacas, ya que es una excelente fuente de proteínas, vitaminas, minerales y grasas saludables.
Aunque pueda resultar sorprendente, los lácteos desnatados están relacionados con una buena salud del corazón, siempre que se consuman con moderación.Ver video "6 Alimentos Que Previenen Las Cardiopatías"
Colombia: protección del bosque tropical | Global 3000
La pequeña zona protegida de Los Colorados es uno de los bosque tropicales secos más importantes de Colombia. Pero las injerencias del exterior son grandes: una autovía, la deforestación y sobre todo una localidad cercana suponen una amenaza para el parque.
Ver video "Colombia: protección del bosque tropical | Global 3000"
Mendiants, músicos de chocolate con frutos secos
Receta Merienda
Te apetece algo dulce pero no quieres comer demasiados azúcares o bollos preparados? Aquí te traemos una opción algo más "saludable" , pequeños bocaditos de chocolate negro y frutos secos! Estos mendiants, o también llamados músicos, puedes prepararlos como parte del postre de Navidad o cualquier celebración. Incluso te servirá como regalo si lo guardas en bolsitas individuales.
Además, este postre es sin gluten, vegano, sin lactosa y sin huevo! (verifica bien los ingredientes de la tableta de chocolate, debe tener más de un 70% de cacao para que sea puro y no contenga ningún otro ingrediente extra)
Ingredientes:
- 200 gr de chocolate negro
- avellanas
- nueces
- almendras
- bayas de Goji
- coco rallado
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/merienda/mendiants-musicos-de-chocolate-con-frutos-secos-fid-1570174Ver video "Mendiants, músicos de chocolate con frutos secos"
Mendiants, músicos de chocolate con frutos secos
Receta Merienda
Te apetece algo dulce pero no quieres comer demasiados azúcares o bollos preparados? Aquí te traemos una opción algo más "saludable" , pequeños bocaditos de chocolate negro y frutos secos! Estos mendiants, o también llamados músicos, puedes prepararlos como parte del postre de Navidad o cualquier celebración. Incluso te servirá como regalo si lo guardas en bolsitas individuales.
Además, este postre es sin gluten, vegano, sin lactosa y sin huevo! (verifica bien los ingredientes de la tableta de chocolate, debe tener más de un 70% de cacao para que sea puro y no contenga ningún otro ingrediente extra)
Ingredientes:
- 200 gr de chocolate negro
- avellanas
- nueces
- almendras
- bayas de Goji
- coco rallado
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¿Qué Tipo de Helado Quieres? | Canciones Infantiles | BabyBus Español
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❤ Reproducciones Recomendadas:
· Kiki y Sus Amigos: https://goo.gl/mDqhk4
· Buenos Modales Para Niños: https://goo.gl/U8grmv
· Equipos de Rescate: https://goo.gl/TGZ714
· Oficios y Profesiones: https://goo.gl/L6hTuj
· Aventura del Reino Mágico: https://goo.gl/auY5oS
❤ Las Letras:
Robot el vendedor
Vendo ricos helados
Vengan y miren chicos
Pueden elegir sabores
De fresa chocolate y vainilla
¿De qué sabor quieren?
Déjame pensarlo
Robot el vendedor
Vendo ricos helados
Hay coberturas para elegir
Dulces de colores
Muchos tipos de frutos secos
Y frutas también
¿Qué coberturas quieren?
Robot el vendedor
Vende ricos helados
Vengan y miren chicos
Pueden elegir sabores
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¿De qué sabor quieren?
Déjame pensarlo
Robot el vendedor
Vendo ricos helados
Hay coberturas para elegir
Dulces de colores
Muchos tipos de frutos secos
Y frutas también
¿Qué coberturas quieren?
Quiero poner todo
Aquí tienes tu helado
Con todas las cosas
Que disfrutes
¡Genial es muy grande!
❤ Sobre Nosotros:
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★ Pensar Independientemente
★ Construir Confianza en sí mismo
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Acaramelhados - Madrid
ACARAMHELADOS se presenta como la empresa de fabricación de helados y sorbetes más naturales de Madrid.
Todas nuestros productos son totalmente artesanos y están elaborados por nuestro maestro heladero a partir de las mejores materias primas. Con ello logramos un helado de una textura y sabor único, intenso, tradicional, sorprendente.
Para lograrlo comenzamos con una estricta selección de las materias primas que utilizamos: leche fresca pasteurizada servida a diario directamente de la granja, frutas del Valle de Jerte, frutos secos de Sicilia, etc.
http://video.plenummedia.com/acaramheladosVer video "Acaramelhados - Madrid"
El engaño: Monos capuchinos
En Brasil se han detectado grupos de capuchinos que usan herramientas, como por ejemplo piedras y yunques con los que abren frutos secos a base de calculados golpes que dejan madurar varios días en el suelo antes de ser transportados. Pero aún más interesante es el hecho de que tanto los instrumentos como los frutos son transportados desde varios kilómetros de distancia hasta la base de piedra que hace de yunque, con lo que es necesaria una planificación previa. El fácil acceso a comida y agua que tienen en este área del pacífico, puede que haya hecho innecesaria esta adaptación. Iniciando el camino de vuelta a las instalaciones de la reserva, vimos de nuevo a varios capuchinos, esta vez en las orillas de un río, donde probablemente se hacen con pequeños cangrejos que golpean contra las piedras para poder comer su carne. Se ha comprobado que dan falsas llamadas de alarma que indican la presencia de depredadores para ahuyentar a los compañeros y poder así comerse a solas los moluscos y crustáceos que encuentran. Es decir, manipulan lo que otros piensan en un momento dado mediante la mentira, una capacidad difícil de encontrar en otros primates no humanos y que prueba la enorme inteligencia de estos pequeños animales de apenas 5 kilos de peso.
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