Leg curl acostado
Weighted Leg Raise (Lying)
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Lying Leg Raise Outer Thighs Fitness Republic
For a lying leg raise, outer thighs put on your ankle weights and lie down on your right side. Place your right hand under your head, so that your elbow is bent and your hand is supporting of your head. Your left hand on your wrist; right leg stretched out in the front; with a knee lock and left leg in underneath the right one with a slightly bended knee. Align your body, create balance and hold. Now lift your right leg up as far as you comfortably can and bring it back without touching the left foot (6 inches above the left foot). Do a minimum of seven lift on one leg and change sides for an effective lying leg raise, outer thighs.
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Rutina para masa muscular en las piernas
Rutina para fortalecer las piernas y ganar masa muscular.
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Curl martillo
Curl martillo
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Curl martillo
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Ejercicios antebrazo : Curls
Ejercicios para antebrazo " Curl antebrazos en supinacion con barra". Ejercicio ideal para entrenar los músculos antebrazo, para la formación en el gimnasio
y para entrenar en casa.
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curl con barra
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Ejercicios antebrazo - Curls
Ejercicios para antebrazo " Curl antebrazos en supinacion con barra". Ejercicio ideal para entrenar los músculos antebrazo, para la formación en el gimnasio
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Curl femoral acostado
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Curl de bíceps
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Curl biceps barra
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LIE LIE LIE
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Curl biceps isometrico
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Curl biceps mancuerna
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Curl en suspensión
Un ejercicio que además de un exigente trabajo de bíceps, hace trabajar al core mejorando su estabilidad.
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Rutina de Piernas
Rutina de Piernas,sentadillas,extención de cuadriceps, curl de femorales, calf raise, fitness-tube.com
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Curl concentrado con mancuernas
Curl concentrado con mancuernas
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Curl de bíceps alterno
De pie, con los pies algo separados y rodillas ligeramente flexionadas, agarra dos mancuernas con las muñecas en supinación y flexiona los codos levantando el peso, luego baja controladamente. Puedes hacerlo alterno (fácil) o simultáneo (difícil).
Ver video "Curl de bíceps alterno"
Curl de bíceps unilateral
Un ejercicio para trabajar bíceps y piernas, pues además incluye una zancada. Te permitirá progresar hacia ejercicios más complejos
Ver video "Curl de bíceps unilateral"
Curl diagonal en polea
Trabajo de bíceps + abdominales. Con un vector de fuerza en diagonal con una polea y realizado unilateralmente, se consigue una mayor participación de los abdominales estabilizando el cuerpo.
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'Curl Power'- Tráiler oficial
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Curl bíceps agarre martillo
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Curl femoral acostado individual
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Curl de bíceps sentado
Sentado en un banco con el respaldo casi vertical, agarra dos mancuernas con las muñecas en supinación y flexiona los codos levantando el peso, luego baja controladamente. Apoya bien los codos para que queden fijos.
Ver video "Curl de bíceps sentado"
Curl de bíceps invertido
De pie, pies algo separados y rodillas ligeramente flexionadas, agarra una barra con las muñecas en pronación (palmas apuntando al suelo) y flexiona los codos levantando el peso, luego baja controladamente.
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LEG
Ver video "LEG"
Curl up sobre roller
Un ejercicio para mejorar fuerza en abdominales y darle movilidad a la columna
Ver video "Curl up sobre roller"
Curl bíceps con barra
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Curl concentrado de bíceps
Sentado, coge una mancuerna y con el codo apoyado en la cara interna del muslo, levanta el peso y bájalo controladamente.
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cale dodds lying
Ver video "cale dodds lying"
Lies over lies
This is our first video... Lies over lies made by Javi Anhk Medrano.....
A way to face the fear.
with braveness...
In a fake world, let the lies flow
in the mankind mindVer video "Lies over lies"
Elegant & Romantic Curls Hair Tutorial
I have been requested many times for another curly hair tutorial but for prom/bridal events. So this is my chance to put a hairstyle that can be used together =D
You can wear this everyday or even to a special event.
The look is very soft, elegant, classy but also romantic. So if you're feeling girly- *thumbs up*
I used:
Hot Tools Helen Of Troy Curling Iron with a 1 1/4 inch barrel
Garnier Surf spray
Umberto Giannini Hairspray
This want to also thank you guys... would it believe it took me a whole 5 months to reach 1000 bubzcribers but 2 weeks onwards- I have gained 750+ bubzcribers? This is so amazing and all thanks to your support. It makes me smile that you guys enjoy my videos of my randomness. I want to tell you guys that Bubbi loves you!!!
So muchies!!
Enjoy the rest of your weekend my fellow bubbies!!!
Much love,
BubbiVer video "Elegant & Romantic Curls Hair Tutorial"
EXID LIE LIE LIE SUB EN ESPAÑOL
Ver video "EXID LIE LIE LIE SUB EN ESPAÑOL"
Serj Tankian - Lie Lie Lie (Getafe Festival)
Serj Tankian - Lie Lie Lie (Getafe Electric Festival)
Ver video "Serj Tankian - Lie Lie Lie (Getafe Festival)"
Curl de bíceps con mancuerna
De pie, con los pies algo separados y las rodillas ligeramente flexionadas, agarra dos mancuernas con las muñecas en supinación y flexiona los codos levantando el peso, luego baja controladamente. Puedes hacerlo alterno (fácil) o simultáneo (difícil)
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Curl lumbar - Mejor con salud
Ver video "Curl lumbar - Mejor con salud"
Curl concentrado ejercicios para biceps
Curl concentrado ejercicios para biceps: este ejercicio para el bíceps es ideal para centrar el trabajo en el músculo bíceps, en particular, el "fondo".
Curl concentrado es uno de los pocos ejercicios para el bíceps capaz de "aislar el músculo bíceps" , por lo que es uno de los ejercicios preferidos por los culturistas, sino también de los profesionales de los deportes que necesitan fortalecimiento de determinados músculos bíceps.Ver video "Curl concentrado ejercicios para biceps"
Gerri Curls (2021) Watch HD
Gerri Curls (2021) Watch HD Stream English
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Barbie Endless Curls Tips Tricks
Learn tips & tricks to achieve the best curls with your Barbie® Endless Curls™ doll and hair curling tools.
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Curl de bíceps con barra
Curl de bíceps con barra
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Curl invertido a 45 grados
Curl invertido a 45 grados
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Liencres Rip Curl Girls Festival
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Maybelline Wonder Curl [1999] PUBLICIDAD
Publicidad Maybelline Wonder Curl de 1999.
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DL- Double Grip Clean - Curl
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Rip Curl Pro Search Chile
Campeonato WCT en Chile, día final
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800166 SEG 10 GYM-CURLS
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Citroën C4 Cactus Rip Curl
El nuevo Citroën C4 Cactus Rip Curl es una nueva versión dedicada a los más aventureros.
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Bleach- Lying from You
Mi primer video... espero que os guste xd
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Citroen c3 Aircross Rip Curl
El nuevo Citroën C3 Aircross Rip Curl llega con ganas de aventura ¿te atreves a vivirlas con él?
Ver video "Citroen c3 Aircross Rip Curl"
Broken leg
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Thinspiration Legs
Go To The Link Below To Download
http://tinyurl.com/mneasov
Thinspiration Legs
Thinspiration,Legs
http://tinyurl.com/mneasov
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Monters - Legs
My new diet program http://www.bit.ly/newcooldiet
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Leg Cramps
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Leg Extension
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Tekken 5-Lying from you
I think this game rulezz...!!
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Sherlock: The Lying Detective - Avance
Avance del segundo episodio de la cuarta temporada de Sherlock.
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Linkin park - Lying From You
Linkin park - Liying from you
un buen tema para tu disfruteVer video "Linkin park - Lying From You"
LIES
Tyra is submmited to truth machine and she lies, truth machine say Tyra hates saleisha
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Curl con mancuernas en banca inclinada
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Lie
parte del dorama heartstring adaptada a una canción de CNBLUE
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curl de barra al 70% volumen
curl de barra al 70% volumen 10 a 12 repeticiones
Ver video "curl de barra al 70% volumen"
Curl de Biceps con barra - InfoCulturismo.com
http://www.infoculturismo.com Curl de Biceps con barra - Técnica y ejecución correcta
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Curl de bíceps concentrado sin apoyo
Curl de bíceps concentrado sin apoyo
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Curl de bíceps sobre balón suizo
Curl de bíceps sobre balón suizo
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Citroën C4 Cactus Rip Curl - Diseño
Citroën C4 Cactus Rip Curl. Una versión diferente dirigida a aventureros y que cuenta con varios aditamentos estéticos exclusivos tanto en su carrocería como en el interior.
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Lie
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Probando la tenaza Curl Secret Conair
Como nuestra melena manda… hoy retamos a esta rizadora de cabello que promete rizos en menos de un minuto. ¿Creen que lo conseguiremos?
Ver video "Probando la tenaza Curl Secret Conair"
Surfea en invierno con Rip Curl
Probamos la ropa de surf Rip Curl ideal para seguir surfeando en invierno, ¡te explicamos sus características en este vídeo!
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Curl de bíceps alterno tipo martillo
Curl de bíceps alterno tipo martillo : es un ejercicio ideal para el bíceps para aumentar la masa muscular, aumentar al máximo los brazos y conseguir los músculos bíceps explosivos!
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Linkin park - lying from you - kakashi
otro mas¡¡¡¡
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Trailer de The Invention of Lying
Trailer de The Invention of Lying
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Slwc leg cast
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Doble Leg Fulltwist
Doble Leg Fulltwist (Misty Tirabuzon)
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Stimulator rubber legs
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A Leg Up
the video is about a female robot soldier which her leg is crazy, it's seems want to dance
Ver video "A Leg Up"
World's longest legs
Svetlana Pankratova from Russia walks into the Guinness World Records book with 132 centimetres (51.9 inch) long legs.
"Queen of the Longest Legs" helped kick off Guinness World Records Day in New York's Times Square on Monday (November 10).
Pankratova's photo op is part of the runup to the records day, which this year is on November 13th, when more than 200,000 people from all over the world will display their unusual attributes and talents.Ver video "World's longest legs"
Hose Leg - Mac's
HTTP://WWW.LLAMAMELOLA.COM
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Double leg cast
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LEGS & GLUTE WORKOUT
Un entreno intenso de piernas y glúteos con Osiris, una barranquillera con demasiado conocimiento fitness que maneja la parte nutricional y los ejercicios de manera providencial
Sigue a: OSIRIS MARTINEZ
https://instagram.com/osiris_martinezm?igshid=16uiu07dyx332Ver video "LEGS & GLUTE WORKOUT"
LEGS & BOOTY WORKOUT
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pollos yelow leg
nueva camada
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Puma - Speed Legs
Ver video "Puma - Speed Legs"
Horrible Leg Breaks
Everybody see this video this video is really nice
Everytime i am against every video but this time i promote this videoVer video "Horrible Leg Breaks"
KILLER LEGS WORKOUT
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