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    http://caminoalaluz.info/
    Yoshua y Ziulek
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    Las meditaciones guiadas son un componente esencial de cualquier plan de salud y bienestar, ya que producen efectos extraordinarios en el mejoramiento y sanación de mente y cuerpo. Las meditaciones guiadas ofrecen muchas ventajas desde el punto de vista mental y físico.

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  • Autohipnosis para dormir

    Cómo utilizar la autohipnosis para el sueño * www.remediosparaelinsomnio.com

    La autohipnosis para dormir, utilizada como una profunda meditación, es posible gracias a dos dominantes Leyes de la sugestión. Estas leyes de la sugestión, de los cuales hay cinco, son, literalmente, la manera de aprender todo. Las leyes de asociación y repetición son las que hacen posible la auto-hipnosis.

    Hipnotizandome

    El primer paso es asegurarse de que su cuerpo está relajado. Relajación ocurre cuando hay una ausencia de tensión en los músculos de todo el cuerpo. Una buena técnica para lograr esto es liberar los músculos en las diferentes áreas de su cuerpo, es decir, ir como dividiéndolo en partes (Pies, piernas, zona abdominal,…) Empezar a partir de la zona de los pies hacia arriba, liberando tensiones. A continuación, concentrarse en los muslos y las caderas. Luego lleve su atención a su abdomen, al pecho y los hombros y hacer lo mismo con los brazos, cuello, cara y cabeza.

    Los siguientes pasos se centran en la respiración. Tome una respiración muy profunda, manténgala por un momento, luego exhale lentamente. Nota: El cerebro y el cuerpo requieren más oxígeno para entrar en la hipnosis. A continuación, poner los ojos hacia arriba, el techo si está tumbado y cerrar los párpados mirando hacia el frente. Esto provoca que los párpados empiecen a sentirse más tranquilos y pesados.

    Tenga en cuenta que es muy importante una buena visualización de algo que le haga sentir se bien, tranquilo y apaciguado. Podría visualizar o imaginar una noche estrellada, un mar en calma, el paisaje en lo alto de una montaña, etc Y tenga en cuenta que es muy importante el control de sus pensamientos y como permanece en la visualización. Otra opción es concentrarse en su respiración, en la exhalación y repetir una serie de palabras, como por ejemplo: apacible, tranquilo, dormir, hermoso, profundo, reparador, sueño….

    Con cualquiera de las anteriores opciones, usted tiene ya el camino a la auto-hipnosis y ese estado de ánimo va a dibujar el sueño inconsciente.

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  • Dormir para adelgazar

    http://adelgazarparasiempreya.com - Explica Jon que dormir es muy importante para bajar de peso, y que convinandolo con su Método optimizará el adelgazar.

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  • musica para dormir

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    Descarga 50 melodias especiales para inducir al sueño.
    Esta musica ha sido editada especialmente con ondas delta para inducir al sueño solo con escuchar la melodia, aparte de que relaja tu cerebro y tu sistema de circulacion

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  • MELODIA PARA DORMIR

    Melodia para dormir

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  • Para dormir mejor

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  • Para dormir contigo

    sintiendome del mundo....

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  • problemas para dormir - como dormir mejor - como dormir bien

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  • metodos para dormir

    http://musicarelajacion.3a2.com

    decide, cuantas horas dew sueño quieres?
    Comunicale a tu mente el tiempo que quieres dormir y tu mente obedecera la orden con este sencillo método

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  • Consejos para dormir

    Te traemos los mejores consejos para dormir. Para más información haz clic aquí: consejos-para.net/dormir

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  • Lluvia para dormir

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  • Bebidas para dormir

    Bebidas Naturales para combatir el Insomnio * www.remediosparaelinsomnio.com

    Bebidas para dormir de forma natural, que puede tomar antes de acostarse que le ayudarán a relajarse, descansar y conciliar el sueño y todos sin contenido en alcohol.

    Leche caliente

    Esta cura milenaria para el insomnio, dice que es eficaz porque la leche es rica en el aminoácido triptófano, al parecer tiene un efecto calmante en el cerebro y ayuda a inducir el sueño. Los efectos pueden ser puramente psicológicos según algunos estudios que vienen a decir que no hay suficiente evidencia para probar que el triptófano es lo que causa somnolencia y por lo tanto ayuda a dormir. En cualquier caso, muchas personas aseguran lo contario y practican este ritual antes de acostarse.

    Té verde descafeinado

    El té verde contiene el aminoácido teatina, que se ha demostrado que ayuda a reducir el estrés y promover un sueño reparador. Sin embargo, el alto nivel de cafeína del té verde normal, puede superar estos beneficios cuando usted está tratando de calmarse por la noche, así que hay que asegurarse de consumir las variedades descafeinadas.

    Agua de Coco

    Aunque el agua de coco se anuncia como una bebida energizante, también puede ayudarle a dormir mejor. El agua de coco es una buena fuente de potasio y magnesio, que ayudan a relajar sus músculos. También contiene una pequeña cantidad de vitaminas del grupo B, que puede ayudar a reducir el estrés y por lo tanto, ayudar a conciliar el sueño.

    Infusión de Manzanilla

    Una de las ayudas más populares naturales del sueño es el la infusión de manzanilla y se ha utilizado durante generaciones para ayudar a las personas a relajarse. Se cree que los efectos sedantes de la manzanilla pueden estar vinculados a la apigenina flavonoide que está presente en el en la hierba.

    Por desgracia no hay muchos estudios clínicos que hayan investigado la manzanilla en el tratamiento de los trastornos del sueño, pero se cree que la manzanilla puede ayudar a aliviar el trastorno de ansiedad generalizada y que, al hacerlo, esto puede mantener los beneficios del sueño.

    Leche de almendras

    La serotonina es un iniciador importante de sueño. La síntesis de Sistema Nervioso Central de serotonina depende de la disponibilidad de triptófano. La leche de almendra es alta en triptófano, así como otro nutriente importante para dormir, pues contiene magnesio, y así puede ser beneficioso en la mejora de la calidad de su sueño.

    Infusión de Menta

    La infusión de menta puede ser útil cuando se trata de insomnio provocado por la depresión y la ansiedad. También puede ayudar a aliviar otros síntomas, como el síndrome del intestino irritable, acidez estomacal y las migrañas.

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  • 50.- MEDITACIONES GUIADAS POR-KIKO-_TAROT ‐ CARTOMANTE

    50.- MEDITACIONES GUIADAS POR-KIKO-_TAROT ‐

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  • 32. MEDITACIONES GUIADAS-KIKO TAROT- DESPEJA TUS IDEAS

    LA CONSULTA DE KIKO TAROT

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  • Consejos para dormir bien

    Consejos útiles de la universidad de Harvard para tener un descanso más placentero.

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  • Canciones para dormir Tráiler

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  • Canciones para dormir Tráiler

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  • Terapia Isochronic para dormir

    TERAPIA Isochronic * www.remediosparaelinsomnio.com

    En la búsqueda aparentemente interminable de encontrar la manera de resolver los problemas de insomnio que nos acosan cada noche, tendemos a encontrar primero hacia las obvias... medicamentos. Ahora bien, el problema con esto es bastante conocido, ya que muchos han pasado por las dependencias que estos medicamentos adictivos son propensos a causar. Por supuesto, ya sean recetados o de venta libre, las pastillas para dormir pierden su efectividad después de sólo uno o dos meses, en la que la adicción ya puede estar haciendo acto de presencia.

    Sin embargo, en la investigación realizada para averiguar cómo resolver los problemas de la falta de sueño y como solucionar el insomnio, se han producido avances en los métodos más científicos de enfoque que son mucho más seguros, que no tienen peligros de dependencia y siguen funcionando incluso después de la terapia. Estos involucran escuchar ciertas pistas de audio especiales, y no estoy hablando de nada subliminal, hipnótico o algo por el estilo, sino de ciertos tonos y pulsos en frecuencias específicas que inducen la producción de ciertas ondas cerebrales que se producen durante las diferentes fases en el ciclo natural de sueño.

    Esta es exactamente la forma de resolver las condiciones tales como el insomnio y la privación del sueño. Antes, las terapias de audio BINAURAL trabajaron excelentemente, excepto por el inconveniente de que una persona tenía que utilizar auriculares estéreo para aplicar el tratamiento. Ni que decir que tratando de dormir con los auriculares puede ser contraproducente, ya que pueden desprenderse mientras se está dormido e incluso hacer que te despiertes por la incomodidad. Sin embargo, hay un tipo más eficaz de programación de audio conocida como tonos ISOCRÓNICOS que no necesitan de equipos estéreo.



    Sólo un reproductor de CD o MP3 normalito lo hará muy bien, además, los tonos y pulsos son apenas audibles. Sonidos inductores que ayudan a relajar y a calmar la mente a través de sonidos de ondas cerebrales, que hacen que tu cerebro entre en un estado mental que aleja los pensamientos llegando a un estado donde es más propicio el sueño. Uno de los más conocidos es la terapia de audio Isochronic, pues es eficaz, seguro y rápido de como solucionar el insomnio.

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  • Música instrumental para dormir

    Excelente sonido para dormir

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  • 1. Posiciones para dormir

    1. Posiciones para dormir

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  • MUSICA PARA DORMIR PRESENTACION

    CANAL: https://www.youtube.com/watch?v=lRAzEd28-hI

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  • Musica Para Dormir Bebes

    www.musicaparadormirbebes.com
    La mejor selección de musica para bebes y niños

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  • Trucos para dormir mejor

    Hay algunos cambios en clave deco que puedes hacer a tu dormitorio con los que vas a dormir mucho mejor. ¿Quieres saber cuáles?

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  • PARA RELAJARSE Y DORMIR

    para rejarse y dormir Música para dormir, estudiar, masajes,relajacion, spa o meditar. Musica ideal para quitar insomnio, quitar estress, concentrarse mejor. Es util como música de fondo para clases de terapia guiadas o relajacion para dormir.para relajarse y dormir descansar motivarse galaxia relax sonidos cosmicos

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  • Esqui para dormir niños

    Una facil forma de hacer dormir a los niños..

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  • musica relajante para dormir

    La música relajante para dormir es aquella que produce en el cerebro vibraciones bajas, naturalmente la música con sonidos de la noche, del mar y en general muchos sonidos de la naturaleza cumplen estas condiciones. http://musicarelajante.principios.info/musica-relajante-para-dormir/

    Visita nuestro blog y aprende sobre la tecnología del sonido.

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  • ejercicio relajacion para dormir

    http://musicarelajacion.3a2.com

    relaja tu cuerpo antes de dormir, con ondas alfa y con ondas cerebrales delta
    para relajar tu cuerpo y cerebro y tener un sueño profundo

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  • PARA RELAJARSE Y DORMIR

    para relajarse y dormir descansar motivarse galaxia relax sonidos cosmicos

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  • trucos para dormir bien

    Descubre los trucos para dormir bien, y tener un sueño reparador.
    Mas información sobre insomnio o como dormir bien en
    http://www.curarinsomnio.com

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  • Canciones para dormir Polovtsian.

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  • Lluvia relajante para dormir

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  • MÚSICA INSTRUMENTAL PARA DORMIR

    Música instrumental para dormir
    https://youtu.be/-SmUOkg7UHg

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  • CARRUSEL PARA DORMIR. MUSICA PARA BEBES

    DORMIR BEBES: CARRUSEL PARA DORMIR | MUSICA PARA BEBES

    Bebe dormido rápido con música dulce.

    Duerme a tu bebe. Música infantil para bebes. Dormir bebes con música. Bebe dormido rápidamente. Dormir bebes mediante música relajante. Carrusel de caballitos que giran mientras se oye una dulce música. Bebe dormido rápido. Música bebes. Música dormir.

    Creditos:
    -Video Original
    -Audio Biblioteca Youtube : Go to Sleep My Little One

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  • Recomendaciones para dormir tranquilamente

    Entre las recomendaciones destacan: No hacer ejercicios horas antes de dormir. Comer y dormir a las horas regulares. No recibir estimulación luminosa artificial. Ir bajando la luz artificial a medida que se acerca la hora de dormir. Reserve la cama solamente para dormir. Tome un baño de agua tibia

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  • GH15 PREPARANDOSE PARA DORMIR

    Ver video "GH15 PREPARANDOSE PARA DORMIR"

  • Música electrónica para dormir

    Relájate y duerme con música electrónica

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  • 47. ORACULOS Y MINERALES-KIKO TAROT - _ MEDITACIONES GUIADAS ‐ Hecho con Clipchamp

    ORACULOS Y MINERALES

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  • Rituales, Oraciones,Meditaciones TODO SOBRE LA SANTA MUERTE

    todo sobre la santa muerte

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  • Memoria: Dormir para recordar

    Poco sabemos sobre los mecanismos últimos que permiten que aquellos conceptos o experiencias nuevas que vivimos se fijen en nuestra memoria. Para ser sinceros, los autores no terminan de ponerse de acuerdo y son muchas las teorías propuestas sobre las estructuras implicadas. Sin embargo, sobre lo que sí parece existir consenso es en que el sueño facilita la consolidación de de los conceptos adquiridos. Al parecer, un periodo de sueño después del aprendizaje, facilita la plasticidad neuronal necesaria para consolidar y afianzar los nuevos conceptos, que hasta ese momento se encuentran en nuestra memoria de un modo inestable. El almacenamiento de los recuerdos a largo plazo se conseguiría, mediante el procesamiento de la información en los circuitos neuronales existentes entre el hipocampo y el neocortex. Pero además, dependiendo del tipo de memoria se implican diferentes áreas cerebrales y en consecuencia, se ve influida por una u otra fase de sueño, como explicó G. Rauchs y colaboradores en una interesante revisión publicada en Journal Sleep Research.

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  • metodos naturales para dormir

    http://musicarelajacion.3a2.com

    cuantas horas de sueño quieres?
    Comunicale a tu mente el tiempo que quieres dormir y tu mente obedecera la orden con este sencillo método

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  • Consejos para dormir (Editado)

    chiste contado en vivo

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  • Pastillas para dormir bien

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    Busca pastillas para dormir Bien ?. Encuentre las pastillas para dormir bien y eliminar con las pastillas naturales el Mal sueno. Combate el mal Sueño con las pastillas para Dormir Bien: Sleep Control.
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  • Meditaciones y Reflexiones Cristianas - Mensaje: Lo nunca visto

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  • 54. BUENAS MEDITACIONES GUIADAS-KIKO TAROT ‐ Hecho con Clipchamp

    EL TAROT PARA MEDITAR DE KIKO

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  • Sonidos de LLuvia Ultra relajante para dormir dormir profundo

    Los sonidos de lluvia naturalmente forma un ambiente de
    relajación,descanso y meditación./Se recomienda audifonos
    para sentir una relación profunda y dormir bien!.
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  • ¿Problema para dormir al niño? Conoce el método Oompa Loompa para dormir bebés!

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  • DORMIR BEBES | CUENTA OVEJAS PARA DORMIR | MUSICA PARA BEBES | CANCION DE CUNA BRAHMS

    DORMIR BEBES | DORMIR BEBES: CUENTA OVEJAS PARA DORMIR | MUSICA PARA BEBES | CANCION DE CUNA BRAHMS

    Bebe dormido en menos de 15 minutos. Música dulce para bebes.

    Duerme a tu bebe. Música infantil para bebes. Dormir bebes con música. Bebe dormido rápidamente. Dormir bebes mediante música relajante. Dormir bebes con ovejas. Ovejas saltan mientras se oye una dulce música. Cuenta ovejas para dormir. Bebe dormido rápido. Música bebes. Música dormir. Canción de cuna Brahms

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    -Video Original
    -Música: "Famous Lullaby" Interpretes colaboradores OurMusicBox.com Creative Commons

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  • Canción de Cuna para Dormir

    Canción de Cuna para Dormir

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  • MÚSICA PARA DORMIR PROFUNDAMENTE (Shasta_Trinity)

    Música que te ayudará a dormir profundamente, relajando tu mente y llevando tu estrés a niveles bajos, y así poder descansar.

    Visuals made using https://musicvid.org and by creators:

    Kali - Star Nest

    https://www.shadertoy.com/user/Kali

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  • Canciones para no Dormir la Siesta - Vengan Niños - Para No Dormir la Siesta

    uploaded with File Uploader (z-o-o-m.eu)

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  • música navideña relajante para dormir

    Tema de musical INCREÍBLE relajante total, música navideña para dormir profundamente 8 hora. Sonido instrumental profesional dedicado especialmente para el descanso.


    Dailymotion: https://www.dailymotion.com/playSounds
    YouTube: https://bit.ly/2RSlel3
    Facebook: https://www.facebook.com/playsoundsmusic

    I Saw Three Ships de Audionautix está sujeta a una licencia de Atribución 4.0 de Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    Artista: http://audionautix.com/



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  • Tormenta - Lluvia Relajante Para Dormir

    Sonido de tormenta para relajarse, meditar y dormir.

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  • Pila de gatitos para dormir

    Pila de gatitos para dormir

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  • Siete consejos para dormir mejor

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  • Masaje relajante para dormir mejor

    Este masaje te ayuda a tratar problemas relacionados con el sistema nervioso, como son el estrés, ansiedad e insomnio.

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  • bd-masajes-para-dormir-280521

    bd-masajes-para-dormir-280521

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  • TERROR PARA NO PODER DORMIR

    video de terro para no poder dormir solo miralo y dime si no es verdad disfruta del video

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  • Meditación guiada para dormir profundamente

    Hola a todos, hoy les he preparado una excelente Meditación guiada para dormir profundamente y mejorar el insomnio. Te servirá además para mejorar problemas de estrés, ansiedad o preocupaciones que a veces te impiden tener un sueño renovador. Disfruta de esta experiencia única para calmar la mente y el cuerpo.
    [Se recomienda uso de audifonos]

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  • Tips para dormir mejor | Salud180

    La falta de sueño puede afectarlo todo: desde nuestras emociones hasta la capacidad de concentración en diferentes tareas, y algunas personas tienden a aumentar de peso.

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  • La mejor postura para dormir

    http://www.movimientointeligente.com
    Taller en CALI: http://movimientointeligente.com/even...
    En la videoClase de hoy le contesto a Jesús, quien me preguntó en mi cuenta de Twitter si es bueno o no dormir con almohadas y por qué. Me han hecho mucho esta pregunta, así cómo cuál es la mejor postura para dormir. Así que hoy te cuento todo eso!
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  • Gato es hipnotizado para dormir

    Por poco se convencio pero al final quedo rendido

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