Así le fue a Paco Zea en la clase de meditación
La importancia de la respiración en la meditación
¿Nunca has meditado pero te pica la curiosidad? Con este vídeo podrás realizar una práctica de meditación para principiantes muy sencilla. En él se explica la manera correcta de sentarte, se indican algunos de los beneficios de la meditación y se hace una serie de ejercicios guiados en los que la atención mental se fija en un único foco o soporte, en este caso la respiración.
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El padre de Xavi confirma su marcha del Barça
El padre del centrocampista del Barcelona Xavi Hernández, Joaquín Hernández, cree que ha llegado "el momento" de que su hijo ponga fin a su etapa en el conjunto azulgrana, un anuncio que se podría realizar este jueves y que ha sido "muy meditado y acertado", con la "gran suerte" de haber encontrado una "oferta realmente impresionante" y no sólo "a nivel económico", sino también "a nivel de continuar en el mundo del fútbol".
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Illarra dice 'agur' a la Real entre lágrimas
El ya nuevo jugador del Real Madrid Asier Illarramendi se ha despedido entre lágrimas de la Real Sociedad. El mutrikuarra, por el que el Real Madrid ha pagado casi 39 millones de euros, se ha emocionado en su 'agur' en la sala de prensa de Zubieta pero ha explicado que "lo he meditado mucho y creo que es una propuesta futbolística irrechazable: una oportunidad única". Eso sí, el internacional sub21 ha hecho un guiño a la afición 'txuriurdin'. "Yo siempre he sido realista y siempre lo seré", ha precisado.
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Psicologia: Validacion social (Seguir a la masa)
Empecemos con ¿que es la validación social? La definición mas sencilla podría ser que es ¨un esfuerzo meditado (consciente) que busca producir una respuesta gratificante¨, en otras palabras, usted realiza una serie de acciones, gestos o comentarios que buscan generar un efecto de aprobación (simpatía) en un tercero. Lo cual, en términos sociales actuales, deriva en resultados sociales positivos y en la exaltación del individuo (conexiones, reconocimiento, etc.). Todo muy bien, pero, hay muchas preguntas en torno a esto: ¿Por qué para algunos es más fácil o más difícil manejar un proceso de validación social? ¿Se pueden manipular los códigos establecidos definen el éxito? ¿Estos códigos se aprenden? ¿Por qué para algunos estos códigos resultan contradictorios? ¿Existe el antisocial? ¿Las redes sociales resuelven estos problemas? ¿Ser ¨el más vivo¨ como se clasifica? Apariencias vs. Introversión y similares, etc. Muchas preguntas,.. Existen múltiples factores, y no se pueden cubrir totalmente (tampoco es mi intención, ni mi área), porque creo que son propios de cada personalidad, son motores intrínsecos de cada individuo y su sociedad. Pero, ya no solo de una sociedad, pareciera que nos estamos transformando en una identidad global, no solo mediática, sino que, en su forma de razonamiento visceral, sigue patrones.
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