Luz: Sueño y melatonina
Etologia: Melatonina y ciclos estacionales
Para muchos animales estacionales, determinar el tiempo preciso de la temporada de reproducción, demanda plasticidad conductual, neuronal, hormonal y genómica. Para el hámster siberiano (Phodopus sungorus), la variación anual de la duración del día (fotoperiodo) es la principal señal del medio ambiente para indicar el momento preciso de la temporada de reproducción, puesto que el ciclo luz oscuridad afecta la secreción de melatonina, que a su vez regula el sistema neuroendocrino. Pero, ¿qué mecanismos genéticos posibilitan esto? Una reciente investigación, aparecida en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) sostiene que la metilación reversible del ADN regularía la medición del tiempo en el fotoperíodo estacional, influyendo directamente en la reproducción estacional de los hamsters. La metilación del ADN es uno de los mecanismos epigenéticos que regulan la expresión o inhibición de los genes. La epigenética se define como aquellos cambios heredables que no implican alteraciones en la secuencia de nucleótidos del ADN pero afectan la expresión génica y el fenotipo. En otras palabras, los genes siguen siendo los mismos, pero la expresión o inhibición de esos genes dependerían de mecanismos epigenéticos que se ven afectados por variables medioambientales. Se desconocía si las modificaciones epigenéticas podrían estar mediando los cambios estacionales en la expresión génica en el sistema de medición del tiempo estacional, pero esta investigación aporta datos experimentales que muestran que un cambio en los patrones de metilación del ADN, mediante manipulación farmacológica, afecta directamente la medición del tiempo estacional, provocando que los hamsters presenten una inhibición o recrudescencia de su fisiología reproductiva independiente de la temporada. Por tanto, esta plasticidad genómica dada por la metilación reversible del ADN, junto con aspectos conductuales, neuronales y hormonales conformarían la conducta sexual de estos mamíferos.
Ver video "Etologia: Melatonina y ciclos estacionales"
Auto-Hemoterapia - Magnesio y salud (3)
El cloruro de magnesio tiene una acción directa en la mejora de osteoporosis, bursitis y artrosis, además de otras propiedades.
Ver video "Auto-Hemoterapia - Magnesio y salud (3)"
La melatonina
Ver video "La melatonina"
CLORURO DE MAGNESIO Y BICARBONATO DE SODIO
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Melatonina: Glandula pineal
La melatonina o N-acetil-5-metoxitriptamina es una hormona encontrada en todos los organismos vivientes, en concentraciones que varían de acuerdo al ciclo diurno/nocturno. La melatonina es sintetizada a partir del neurotransmisor serotonina. Se produce, principalmente, en la glándula pineal, y participa en una gran variedad de procesos celulares, neuroendocrinos y neurofisiológicos. Una de las características más sobresalientes respecto a la biosíntesis pineal de melatonina es su variabilidad a lo largo del ciclo de 24 horas, y su respuesta precisa a cambios en la iluminación ambiental. Por ello, la melatonina se considera una neurohormona con función pertinente en la fisiología circadiana. Muchos de sus efectos biológicos se deben a su acción sobre receptores de melatonina y, otros más, a su potente acción como antioxidante, el cual juega un papel muy especial en la protección del ADN nuclear y mitocondrial.
Ver video "Melatonina: Glandula pineal"
bd-melatonina-221119
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Consume Magnesio Para Dormir Y Descansar Mejor
El magnesio es clave para tener un sueño reparador.
Relaja el cuerpo y permite un sueño más profundo.
Esto puede hacerse consumiendo alimentos que tengan un alto nivel natural de magnesio.
Puedes obtener magnesio de forma natural a través de alimentos como espinacas, plátanos y almendras.
Las espinacas tienen un alto contenido de magnesio, 79 mg por cada 100 g, y son fáciles de añadir a ensaladas o sándwiches.
Los plátanos son un tentempié práctico con 27 mg de magnesio por cada 100 g.
Las almendras también son una buena opción con 268mg por 100 g.
Incorporando estos alimentos en tu dieta diaria, podrás despedirte de las noches inquietas y disfrutar de un sueño más reparador.Ver video "Consume Magnesio Para Dormir Y Descansar Mejor"
El Magnesio "Mg".
En este primer capítulo hablaremos del Magnesio "Mg" una breve información acerca de este importantísimo mineral del cual debemos de tener siempre presente en nuestra alimentación consciente.
Te invito a que sigas Revelación Metabólica, para que estés al tanto del contenido que aqui se comparte y experimentemos juntos un proceso progresivo de autoconocimiento consciente.
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Kai_Engel_-_01_-_Brand_New_WorldVer video "El Magnesio "Mg"."
¿Consumes suficiente magnesio?
Ver video "¿Consumes suficiente magnesio?"
Melatonina: Envelliment i son
La melatonina es un compuesto natural, que produce el organismo humano al igual que los animales y las plantas. La melatonina es un excelente antioxidante endógeno, y combate eficazmente a los radicales libres. Además, ejerce funciones antiinflamatorias importantes, disminuyendo la producción de óxido nítrico. La melatonina regula la función de muchas otras enzimas antioxidantes, por lo que su eficacia es mucho mayor que si actuara de forma independiente, como le ocurre a la mayoría de otros antioxidantes. Su producción disminuye a partir de los 35 años de edad, y se considera que este descenso marca el inicio de los procesos de envejecimiento. Por otro lado, según un trabajo publicado recientemente en Science, la melatonina podría dañar la formación nocturna de nuevos recuerdos. La melatonina, conocida como "la hormona de la oscuridad" por su labor reguladora de los patrones de sueño y vigilia, podría realizar esta labor inhibiendo directamente la formación de nuevos recuerdos
Ver video "Melatonina: Envelliment i son"
Auto-Hemoterapia - Magnesio y salud (2) Subtítulos español)
Magnesio y disolución de cálculos renales - Frena Metástasis del cáncer-
Dosis adecuadas de cloruro de Magnesio.Ver video "Auto-Hemoterapia - Magnesio y salud (2) Subtítulos español)"
Debes Consumir Magnesio Para Dormir Y Descansar Mejor
El magnesio es clave para tener un sueño reparador.
Relaja el cuerpo y permite un sueño más profundo.
Esto puede hacerse consumiendo alimentos que tengan un alto nivel natural de magnesio.
Puedes obtener magnesio de forma natural a través de alimentos como espinacas, plátanos y almendras.
Las espinacas tienen un alto contenido de magnesio, 79 mg por cada 100 g, y son fáciles de añadir a ensaladas o sándwiches.
Los plátanos son un tentempié práctico con 27 mg de magnesio por cada 100 g.
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Incorporando estos alimentos en tu dieta diaria, podrás despedirte de las noches inquietas y disfrutar de un sueño más reparador.Ver video "Debes Consumir Magnesio Para Dormir Y Descansar Mejor"
Beneficios del magnesio
La Dra. Susan Judas explica los beneficios para la salud de tener unos niveles óptimos de magnesio.
Ver video "Beneficios del magnesio"
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Sobredosis por melatonina en niños
Ver video "Sobredosis por melatonina en niños"
Mucositis postradioterapia: Gel de melatonina
Científicos de la Universidad de Granada han patentado un compuesto fabricado a base de melatonina que es efectivo para el tratamiento y la prevención de la mucositis, uno de los efectos secundarios más molestos de la quimioterapia y la radioterapia en pacientes con cáncer. Se trata de un gel de fácil aplicación que supone el primer producto desarrollado en el mundo para combatir la mucositis, según los investigadores, pertenecientes al Centro de Investigación Biomédica. Según ha informado hoy la Universidad de Granada en un comunicado, en la actualidad este problema no tiene aún tratamiento, porque todavía no se ha logrado conocer su fisiopatología. La mucositis es una reacción inflamatoria que afecta a la mucosa de todo el tracto digestivo, desde la boca al ano, y supone uno de los principales efectos adversos de la quimioterapia, la radioterapia y de los trasplantes de médula ósea.
Ver video "Mucositis postradioterapia: Gel de melatonina"
Melatonina contra la diabesidad. Grasa beige
La administración crónica de melatonina disminuye el incremento de peso al inducir la grasa beige, potencia el efecto termogénico del ejercicio y el frio, tiene un alto perfil de seguridad farmacológica y es una herramienta potencialmente útil bien sola o como terapia coadyuvante para la diabesidad.
Ver video "Melatonina contra la diabesidad. Grasa beige"
El Cloruro De Magnesio
El cloruro de magnesio es fundamental para muchas cosas que tienen que ver con la salud y el metabolismo de los mamiferos en general
Para mas informacion visiten:
http://cloruro-de-magnesio.net/Ver video "El Cloruro De Magnesio"
bd-beneficios-magnesio-010219
Ver video "bd-beneficios-magnesio-010219"
bd-melatonina-suplemento-para-dormir-261118
Ver video "bd-melatonina-suplemento-para-dormir-261118"
Auto-hemoterapia - Cloruro de Magnesio
El uso del magnesio es de enorme importancia en el dia a dia, todo mundo deveria tomarlo, porque los alimentos hoy en dia estan pobres de magnesio. El motivo es simple, es que las plantas necesitan mucho de magnesio para respirar. El mecanismo clorofílico de ellas, es decir, la fijación del gas carbónico y eliminación del oxígeno, que es lo contrario de lo que nosostros hacemos. En la planta quien lo realiza es la clorofila, a traves del magnesio.
Resulta que el fertilizante químico que se utiliza hoy en dia, es el NPK –nitrógeno, fósforo y potásio. No se repone el magnesio a la tierra. Anteriormente, -cuando las ciudades eran todas con casas que tenían fosas sépticas –el magnesio que es eliminado en las materias fecales, volvia a la tierra. Pero en la actualidad, va todo para los rios y para el mar, provocando un empobrecimiento de magnesio en las tierras.
Las dos funciones más importantes del magnesio, son regular el metabolismo del cálcio en el organísmo, ---> continua
.Ver video "Auto-hemoterapia - Cloruro de Magnesio"
Cloruro de Magnesio (subtitulos español)
¿Sabías que el cloruro de magnesio es de suma importancia para el cuerpo?. Mira porqué.
Ver video "Cloruro de Magnesio (subtitulos español)"
Mundo Natural 49: La importancia del magnesio y alimentación para deportistas
Lucía Prieto, periodista y Adrián González, director de comunicación de Mundonatural, presentan un programa con consejos saludables para estar más sanos y vivir mejor.
Ver video "Mundo Natural 49: La importancia del magnesio y alimentación para deportistas"
Sobredosis de Melatonina en niños
Ver video "Sobredosis de Melatonina en niños"
NUEVO COLNATUR COMPLEX (Colágeno con Magnesio, Vit C y Acido Hialuronico)
Nuevo Colágeno COLNATUR COMPLEX con MAGNESIO, VIT C Y ACIDO HIAURONICO.
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COLNATUR COMPLEX CON MAGNESIO + VITAMINA C + A.H
Nuevo Colageno COLNATUR con MANGESIO ,Vitamina y Acido Hialuronico 330 GR.
El magnesio es un mineral esencial para el organismo que aporta numerosas virtudes como:
Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
Contribuye al equilibrio electrolítico y contribuye al metabolismo energético normal.
Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y al funcionamiento normal de los músculos farmadina.com.
Contribuye a la síntesis proteica normal y a la función psicológica normal.
Contribuye al mantenimiento de los huesos y los dientes en condiciones normales.
Contribuye al proceso de división celular.
Ya puedes comprar COLNATUR MAGNESIO en su parafarmacia Farmadina.com
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Preparación del cloruro de Magnesio / Dosis recomendada según edad y género.
En el capítulo de hoy aprenderemos como preparar el cloruro de magnesio en casa, también un modo sencillo de preparación diaria y una información detallada de cuál es la dosis recomendada, dependiendo de la edad y el género.
Nota: si la dosis aquí recomendada correspondiente al tipo de persona le produce una leve diarrea, se te aconseja reducir 5ml cada día hasta que la diarrea se disipe.
Advertencia: Nunca utilice este video como única fuente de decisiones relacionadas con su salud.
Ante cualquier duda consulte con su especialista o médico.
Los videos del canal de Revelación Metabólica se proporcionan sin apoyo y control médico-editorial directo.
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Melatonina natural: la fruta que está de temporada y ayuda a dormir mejor
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La Melatonina Ayuda A Combatir La Obesidad Y La Pérdida De Masa Muscular
La melatonina, conocida como la “hormona del sueño”, va más allá de la regulación del sueño.
Estudios recientes demuestran que su consumo ofrece importantes beneficios para la salud, como la lucha contra la obesidad y la pérdida de masa muscular.
Producida principalmente por la glándula pineal, la melatonina tiene una fuerte acción antioxidante, ayudando a neutralizar los radicales libres y a proteger las mitocondrias del daño oxidativo.
En caso de pérdida progresiva de masa muscular, la melatonina ayuda a regular la resistencia a la insulina y la función mitocondrial, frenando el declive muscular y favoreciendo el mantenimiento de la fuerza.
La melatonina también destaca en la lucha contra la obesidad. La obesidad se caracteriza por una acumulación excesiva de grasa y una inflamación crónica de bajo grado.
La melatonina puede regular el metabolismo energético, mejorar la acción de la insulina y reducir los niveles de colesterol y triglicéridos, combatiendo las dislipidemias frecuentes en las personas obesas.
Un estudio de la ‘USP’ demostró que la administración de suplementos de melatonina durante 10 semanas reducía el aumento de masa corporal y de la inflamación del tejido adiposo visceral.
La melatonina es, por tanto, un suplemento con potencial terapéutico para tratar la obesidad y prevenir la pérdida de masa muscular.
No obstante, es importante subrayar que los suplementos deben ser recomendados por profesionales de la salud según las necesidades de cada paciente.Ver video "La Melatonina Ayuda A Combatir La Obesidad Y La Pérdida De Masa Muscular"
Mundo Natural T19-E37: El magnesio y su importancia en la salud
Lucía Prieto, periodista y Adrián González, director de comunicación de Mundonatural, presentan un programa con consejos saludables para estar más sanos y vivir mejor.
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Magnesio: Clave para tu Salud
¿Sabías que el magnesio es esencial para tu bienestar? ⚡️Descubre su importancia y cómo puede transformar tu salud. ¡Escucha a la experta!
Ver video "Magnesio: Clave para tu Salud"
¿Sabes qué es el magnesio?
Segmento de salud.
Ver video "¿Sabes qué es el magnesio?"
¿Para qué sirve el magnesio?
El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel importante en diversas funciones de nuestro cuerpo. El bisglicinato de magnesio es un suplemento que puede ayudar en caso de déficit de magnesio.
Ver video "¿Para qué sirve el magnesio?"
6 Alimentos ricos en MELATONINA ✅
Descubre seis alimentos ricos en melatonina, la hormona natural para dejar de engordar, entre otros beneficios
Ver video "6 Alimentos ricos en MELATONINA ✅"
7 Alimentos que contienen MAGNESIO ✅
¿Tienes la sensación de estar más cansado de lo normal? ¿Te falta el apetito o has notado calambres? La respuesta podría estar en la falta de magnesio en tu dieta. A continuación te contamos las principales fuentes de este mineral
(00:38) Trigo integral
(00:54) Espinacas
(01:14) Quinoa
(01:32) Almendras, anacardos y cacahuetes
(01:48) Aguacate
(02:05) Legumbres
(02:27) PlátanoVer video "7 Alimentos que contienen MAGNESIO ✅"
Para prevenir el espuelon se debe consumir alimentos ricos en zinc y magnesio
Ver video "Para prevenir el espuelon se debe consumir alimentos ricos en zinc y magnesio"
Tratamiento mucositis por quimioterapia o radioterapia con melatonina
Aspectos dermatológicos y forma de elaboración de una pomada bucal de melatonina para mucositis
Ver video "Tratamiento mucositis por quimioterapia o radioterapia con melatonina"
Un cuerpo de magnesio comprimido, envuelve de lujo y clase a esta laptop
Con el respaldo de calidad de Toshiba, Kira promete ser una excelente ultrabook
Ver video "Un cuerpo de magnesio comprimido, envuelve de lujo y clase a esta laptop"
7 Alimentos que contienen MAGNESIO ✅
¿Tienes la sensación de estar más cansado de lo normal? ¿Te falta el apetito o has notado calambres? La respuesta podría estar en la falta de magnesio en tu dieta. A continuación te contamos las principales fuentes de este mineral
(00:38) Trigo integral
(00:54) Espinacas
(01:14) Quinoa
(01:32) Almendras, anacardos y cacahuetes
(01:48) Aguacate
(02:05) Legumbres
(02:27) PlátanoVer video "7 Alimentos que contienen MAGNESIO ✅"
¿Ayuda el magnesio contra los calambres? | En forma
La doctora Andrea Kühn explica que hay detrás de los espasmos musculares y cómo tratarlos.
Ver video "¿Ayuda el magnesio contra los calambres? | En forma"
PARA QUE SIRVE EL CLORURO DE MAGNESIO
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El uso excesivo de la melatonina podría causar demencia
La FDA no tiene reguladas las píldoras, por lo que podrían tener aditivos nocivos o más melatonina de la indicada.
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Mundo Natural 83: La importancia del magnesio
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Comer Para Dormir: Alimentos Ricos En Magnesio
El magnesio ha sido elogiado por los especialistas del sueño como la clave de un sueño reparador.
Aunque el magnesio no ayuda a conciliar el sueño del mismo modo que la melatonina, sí relaja el cuerpo, permitiendo un sueño naturalmente más profundo.
Aunque los suplementos de magnesio son la forma más sencilla de consumirlo, los expertos recomiendan potenciarlo de forma natural.
Esto puede hacerse consumiendo alimentos que tengan un alto nivel natural de magnesio.
Las espinacas tienen un alto contenido natural de magnesio, 79 mg por cada 100 g, y se incorporan fácilmente a cualquier ensalada, sándwich o hamburguesa.
Los plátanos contienen 27 mg de magnesio por cada 100 g y son un tentempié muy práctico cuando se está de viaje.
Otro tentempié a probar son las almendras, que tienen suficiente magnesio para satisfacer sus necesidades diarias con 76 mg por cada 30 gramos.
Si incorporas estos tentempiés a tu dieta diaria, las noches inquietas serán cosa del pasado.Ver video "Comer Para Dormir: Alimentos Ricos En Magnesio"
Té de hibisco: la infusión con calcio y magnesio que favorece la calidad del sueño
Ver video "Té de hibisco: la infusión con calcio y magnesio que favorece la calidad del sueño"
11 Síntomas Que Indican Una Deficiencia De Magnesio
El magnesio es esencial para más de 300 reacciones bioquímicas en el organismo, incluido el correcto funcionamiento de músculos y nervios.
Cuando los niveles de este mineral son bajos, pueden producirse diversas consecuencias.
Según la Dra. Trisha Pasricha, de la Universidad de Harvard, la falta de magnesio puede manifestar síntomas que van de leves a graves.
He aquí 11 señales que indican la necesidad de aumentar la ingesta de magnesio:
Pérdida de apetito: Una disminución del deseo de comer puede ser un signo temprano de deficiencia de magnesio.
Náuseas y vómitos: Estos síntomas pueden aparecer cuando los niveles de magnesio son bajos.
Fatiga: El cansancio excesivo puede ser una consecuencia directa de la falta de este mineral.
Debilidad muscular: La carencia de magnesio puede provocar una sensación de debilidad en el cuerpo.
Entumecimiento y hormigueo: La sensación de hormigueo puede indicar niveles insuficientes de magnesio.
Calambres musculares: Los espasmos y las contracciones pueden ser signos de un bajo consumo de magnesio.
Convulsiones: En casos graves, la carencia puede provocar convulsiones.
Latidos irregulares: La falta de magnesio puede afectar a la salud del corazón y provocar arritmias.
Niveles bajos de calcio: El magnesio está relacionado con la absorción del calcio; la falta de magnesio puede poner en peligro esta relación.
Cambios de humor: La deficiencia de magnesio puede afectar al bienestar emocional, contribuyendo a la ansiedad y la depresión.
Mayor riesgo de enfermedades crónicas: Los niveles bajos de magnesio se han asociado a enfermedades como la diabetes tipo 2 y la hipertensión.Ver video "11 Síntomas Que Indican Una Deficiencia De Magnesio"
10 Alimentos Ricos en TRIPTÓFANO ✅
El triptófano es uno de los aminoácidos más vitales para formar las proteínas que ayudan a las diversas funciones de nuestro cuerpo. ¡Descubre qué alimentos lo tienen! ⚡
Ver video "10 Alimentos Ricos en TRIPTÓFANO ✅"
Magnesio y calcio: como beneficiarnos de estos minerales a través de un baño en el mar
Ver video "Magnesio y calcio: como beneficiarnos de estos minerales a través de un baño en el mar"
Formulacion inorganica monoxido de dirubidio monoxido de magnesio
Es un video de un problema resuelto de formulación de química inorgánica. Si quieres ver más problemas resueltos de electrónica, neumática, termodinámica, teoría de circuitos, estructuras, hidráulica o maquinas eléctricas (problemas resueltos de oposiciones tecnología secundaria) visita la Web www.inevid.com, si quieres ver más problemas resueltos de física visita www.comoseresuelvelafisica.com y si quieres mas problemas resueltos de matemáticas visita comoseresuelve.blogspot.com
Ver video "Formulacion inorganica monoxido de dirubidio monoxido de magnesio"
Tipos de Magnesio - Cual en general es Mejor
Una descripción breve de los tipos de Mg que existen y cual de la gran variedad de este mineral indispensable te recomienda Revelación Metabólica.
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Ketsa_-_01_-_Sea_LevelVer video "Tipos de Magnesio - Cual en general es Mejor"
Así es como el magnesio afecta a nuestro cuerpo
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bd-la-melatonina-es-la-hormona-encargada-del-sueño-260821
bd-la-melatonina-es-la-hormona-encargada-del-sueño-260821
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Propiedades De La Guanábana[Anticancerígeno][Caribe][Magnesio][Anti-Cancer]
Ver video "Propiedades De La Guanábana[Anticancerígeno][Caribe][Magnesio][Anti-Cancer]"
El Dr. Ilan Shapiro explica los adversos del abuso de la melatonina
Un estudio publicado en la revista médica JAMA advierte que muchos están consumiendo niveles peligrosamente altos de melatonina.
Ver video "El Dr. Ilan Shapiro explica los adversos del abuso de la melatonina"
El plátano: La fruta que ayuda a dormir bien, aporta vitamina B6 y es rica en magnesio
Las frutas son grandes aliadas para la salud de las personas. Su consumo aporta muchos beneficios. Una de las más populares es el plátano. Este alimento está disponible todo el año, eso añadido a su sabor y lo fácil que es de comer, lo hace en un imprescindible en los hogares.
Esta fruta es una de las opciones favoritas de los deportistas por sus sus propiedades nutricionales. Esto se debe a que contiene potasio, mineral que contribuye a la recuperación del ejercicio físico, es bueno para los músculos cuando han sido sometidos a un sobreesfuerzo, ayuda a regular los niveles de agua que se han perdido sudando, controla la presión arterial y produce proteínas.Ver video "El plátano: La fruta que ayuda a dormir bien, aporta vitamina B6 y es rica en magnesio"
Cuatro frutas y verduras ricas en magnesio que te ayudarán a cuidar la salud de tus huesos y a prevenir la osteoporósis
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