Metabolismo de los Carbohidratos
metabolismo de carbohidratos y lipidos
EXPLICACIÓN DEL METABOLISMO
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¿Cómo podemos saber que hay alteraciones en el metabolismo de los carbohidratos?
Consulte a su Médico.
De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "¿Cómo podemos saber que hay alteraciones en el metabolismo de los carbohidratos?"
LOS CARBOHIDRATOS
LOS CARBOHIDRATOS
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¿Qué son los carbohidratos?
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De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "¿Qué son los carbohidratos?"
¿Los carbohidratos son del diablo?
Las últimas tendencias en dietas reducen los carbohidratos y los medios nos asedian con un enemigo: ¡esos son los carbohidratos!
Pero ¿realmente son tan malos? ¿Tenemos que dejarlos?
Hoy, Andrea Pruneda nos explicó qué son, para qué sirven y si realmente son tan malos como dicen.Ver video "¿Los carbohidratos son del diablo?"
Tipos de Carbohidratos
¿Qué son los carbohidratos?, ¿dónde se esconden?, ¿cómo trabajan en nuestro cuerpo?
En la entrevista del día de hoy, estuvo Anahí Velázquez que nos responde estas y más dudas.
Juntos descubramos el rol que desempeñan estos nutrientes en nuestro bienestar.Ver video "Tipos de Carbohidratos"
Los carbohidratos que te ayudan a bajar de peso
Estos carbohidratos te ayudarán a bajar de peso, intenta
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Estilo Saludable: ¿Existe la adicción a los carbohidratos?
Estilo Saludable: ¿Existe la adicción a los carbohidratos?
Invitada: Daniela Tomás Carrillo
Conduce:
Esther Schiffman
FB: Nutrióloga Esther Schiffman
TW: @NutEstherSchiff
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Conoce la fórmula de los carbohidratos la alternativa para bajar de peso
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Exceso de carbohidratos consecuencias
Los carbohidratos son la principal fuente de energía para el organismo, además, el consumo de estos trae consigo una serie de ventajas para el cuerpo, sin embargo, algunas enfermedades o trastornos están relacionados con la ingesta excesiva de los carbohidratos, no obstante, un deficiente consumo de carbohidratos puede ser también perjudicial para la salud.
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Estilo Saludable: ¿Existe la adicción a los carbohidratos?
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Todo sobre los carbohidratos ¿Qué necesito para bajar de peso? | Salud180
No todos los carbohidratos engordan. Aquí te decimos todo lo que tienes que saber de los carbohidratos para quemar grasa, bajar de peso y cuidar tu nutrición.
Visita nuestro sitio Web: http://www.salud180.com/Ver video "Todo sobre los carbohidratos ¿Qué necesito para bajar de peso? | Salud180"
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Estilo Saludable: ¿Existe la adicción a los carbohidratos?
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Lo grave de comer carbohidratos refinados
Comer carbohidratos refinados sube tu tensión arterial y te produce aterosclerosis lo cual representa placa en tus arterias y a largo plazo un posible infarto
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Comer Para Perder Peso - No Todos Los Carbohidratos Son Iguales
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La Importancia de las Proteínas y Carbohidratos
En este video hablamos de la importancia de consumir una cantidad adecuada de proteínas y carbohidratos
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Conoce los mejores carbohidratos para aumentar la masa muscular
En este video te muestran cuales son los carbohidratos que puedes consumir para el aumento de tu masa muscular, acompañado de una rutina de ejercicios diarios.
Video cortesía de Adicto Al FitnessVer video "Conoce los mejores carbohidratos para aumentar la masa muscular"
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Mundo Natural T18-E46: Exceso de carbohidratos refinados
Lucía Prieto, periodista y Adrián González, director de comunicación de Mundonatural, presentan un programa con consejos saludables para estar más sanos y vivir mejor.
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Pastel de calabacín con queso bajo en carbohidratos
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bd-carbohidratos-son-todos-responsables-de-sobrepeso-210921
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Las mejores opciones de vegetales bajos en carbohidratos
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Bárbara de Regil y su receta de galletas sin carbohidratos
Bárbara de Regil y su receta de galletas sin carbohidratos
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Carbohidratos y amilasa: El test de la galleta
Mastica una galleta cracker y si esta cambia del sabor dulce al salado en menos de 30 segundos, tu cuerpo asimila de buena forma los carbohidratos y los transforma en energía. "Simplemente mastica una galleta normal hasta que cambie de sabor. Si el sabor cambia en menos de 30 segundos, tu cuerpo probablemente procesará los carbohidratos con bastante eficacia. Pero si la galleta no ha cambiado de sabor después de 30 segundos, entonces debes considerar seriamente comer una dieta baja en carbohidratos". La prueba la hizo con una galleta salada, conocidas como cracker. Si en menos de 30 segundo su sabor ya es dulce, entonces tienes buenas noticias. Este experimento lo creó el genetista Sharon Moalem, quien asegura que un cambio de sabor muy lento o nulo, muestra que nuestro cuerpo no procesa los carbohidratos de manera eficiente, lo que permite un aumento de peso. Los mecanismos fisiológicos detrás de esta prueba no han sido definidos completamente, sin embargo se presume que sea genética, reflejando los niveles de amilasa, una enzima en la saliva, que descompone el almidón en azúcar para que el cuerpo la use como energía. Algunas personas tienen saliva cargada de amilasa (hasta 50 veces más que otras) y descomponen los carbohidratos más fácilmente, de ahí el sabor azucarado.
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Lasagna Saludable de Calabaza con Queso Manchego | Lasaña de Zuccini Sin Carbohidratos
GUARDA esta receta: https://goo.gl/03HmBn
INGREDIENTES para 5 porciones:
2 cucharadas de aceite de oliva
1 diente de ajo finamente picado
1/2 pieza de cebolla finamente picada
2 piezas de zanahoria finamente picada
1 rama de apio finamente picado
1 taza de poro finamente picado
1 pizca de orégano
1 frasco de Salsa Tradicional Prego® 680 g
1 pizca de sal
1 pizca de pimienta
6 piezas de calabacita cortada a lo largo en láminas de ½ cm
3 tazas de queso manchego ralladoVer video "Lasagna Saludable de Calabaza con Queso Manchego | Lasaña de Zuccini Sin Carbohidratos"
3 formas de acelerar el metabolismo luego de los 35 años
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Los alimentos que más aceleran tu metabolismo
Si deseas acelerar tu metabolismo lo mejor que puedes hacer es consumir estos alimentos
Ver video "Los alimentos que más aceleran tu metabolismo"
Tecnología y Ciencia | Si quieres vivir más, bájale a la carne y súbele a los carbohidratos
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Carbohidratos y obesidad: Diabetes tipo II (Control de azucar mediante la dieta)
Hay dos formas principales de carbohidratos: azúcares y almidones. Los tipos de azúcar incluyen la fructosa (azúcar en las frutas y algunos alimentos cocidos al horno), la glucosa (la principal forma de azúcar en nuestros organismos que también se encuentra en alimentos como pasteles, galletas y bebidas dulces) y lactosa (azúcar en la leche y el yogurt). Los tipos de almidón incluyen verduras como patatas, maíz y guisantes; granos, arroz y cereales; y pan. El cuerpo humano descompone o transforma la mayoría de los carbohidratos en glucosa, que es absorbida por el flujo sanguíneo. Conforme el nivel de la glucosa sube en la sangre, el páncreas libera una hormona que se llama insulina. La insulina es necesaria para trasladar la glucosa de la sangre a las células, donde sirve como fuente de energía. En las personas con diabetes, el páncreas no produce suficiente insulina (diabetes tipo 1) o el organismo está imposibilitado de responder adecuadamente a la insulina que se produce (diabetes tipo 2). En ambos tipos de diabetes, la glucosa no puede ingresar a las células normalmente, entonces el nivel del azúcar de la persona es demasiado alto. Los niveles elevados de azúcar en la sangre pueden provocar enfermedad si no reciben tratamiento.
Ver video "Carbohidratos y obesidad: Diabetes tipo II (Control de azucar mediante la dieta)"
Los mejores 7 ejercicios de todos los tiempos para acelerar tu metabolismo parte 1
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¿Cómo podemos saber que hay alteraciones en el metabolismo de los lípidos?
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Causas de trastornos hormonales y metabolismo
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10 formas de acelerar el metabolismo
10 formas de acelerar el metabolismo
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Suplemento para consumir luego de la actividad física, Excel EFX (Carbohidratos, Proteínas, Creatina, Aminoacidos, Glutamina, Cromo)
- Para ver más videos de fitness visitá nuestro canal: www.dailymotion.com/todoslosgimnasiostv
- Nota emitida en el programa Todos Los Gimnasios TV, para ver el programa de esta semana ingresá a: http://www.todoslosgimnasios.com.ar.
Producido por:
http://www.estudio80.com.ar - http://www.duplaproducciones.com.arRutina de cardio para acelerar el metabolismo
De esta manera puedes salir de unos cuantos kilos de tu cuerpo , haciendo la rutina con ánimos y mucha constancia. Todos los músculos del cuerpo serán ejercitados.
Video cortesía de gymvirtualVer video "Rutina de cardio para acelerar el metabolismo"
¿Qué alimento contiene el mayor porcentaje de Carbohidrato?
Camote, papa dulce o bionato = contiene la mayor cantidad de carbohidrato y es de fácil absorción, también vean como podemos acompañarlo en su preparación.
Ver video "¿Qué alimento contiene el mayor porcentaje de Carbohidrato?"
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Espero que te sea útil esta información! - Vanessa Guzmán
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Como Acelerar el Metabolismo Para Bajar de Peso
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Café keto acelera tu metabolismo baja de peso
Café KETO
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¿El Metabolismo Elevado Aumenta El Riesgo De Alzheimer?
Un estudio reciente publicado en la revista Molecular Psychiatry sugiere que un metabolismo acelerado podría ser un indicador precoz de la enfermedad de Alzheimer.
Científicos suecos del Karolinska Institutet observaron la relación entre la enfermedad degenerativa y los cambios tempranos en la velocidad metabólica.
En los pacientes de Alzheimer se observa un descenso del metabolismo a medida que envejecen y la enfermedad empeora.
Esto significa que un metabolismo elevado podría considerarse un indicio precoz de la enfermedad, anterior a cualquier otro síntoma conocido.
En el caso del Alzheimer, la enfermedad empieza a manifestarse mucho antes de que aparezcan los síntomas.
Esta revelación podría ayudar a los médicos a detectar la enfermedad neurodegenerativa en una fase más temprana, mejorando las posibilidades de éxito del tratamiento.Ver video "¿El Metabolismo Elevado Aumenta El Riesgo De Alzheimer?"
Rodríguez: "Los lácteos son importante para nuestra nutrición y desarrollo normal del metabolismo"
Rodríguez indicó que síntomas como cólicos, refieren dolor abdominal y está relacionado con la ingesta de los alimentos, "cada individuo tiene como un tránsito intestinal propio y relativamente después de consumir alimentos , a las dos horas, se hacen las pruebas para medir la intolerancia".
Ver video "Rodríguez: "Los lácteos son importante para nuestra nutrición y desarrollo normal del metabolismo""
Batido de brócoli y fresa para el metabolismo
Ayuda al cuerpo a descomponer la grasa y puede aumentar temporalmente el metabolismo.
Ver video "Batido de brócoli y fresa para el metabolismo"
Batido de melón y piña para el metabolismo
Ingredientes comunes los cuales te desintoxicarán, te harán quemar grasa de forma más sencilla y acelerará tu transito intestinal.
Ver video "Batido de melón y piña para el metabolismo"
3 recetas de té de canela para acelerar tu metabolismo
Ver video "3 recetas de té de canela para acelerar tu metabolismo"
5 formas de acelerar tu metabolismo sin perder músculo
Acelerar tu metabolismo es una excelente manera de perder peso y ganar músculo a la vez.
El metabolismo es el conjunto de procesos por los que el cuerpo transforma los nutrientes en energía.
Es decir, entre más rápido sea el metabolismo, más calorías quema el organismo, aún si no estamos realizando actividad física.
Acá te contamos 5 secretos para acelerar tu metabolismo.
Beber agua fría: Consumir vitamina B: Bebe café: Levantar pesas: Dormir las horas necesarias:Ver video "5 formas de acelerar tu metabolismo sin perder músculo"
15 Alimentos para acelerar metabolismo y bajar de peso
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Dietas bajas en hidratos de carbono
Dietas bajas en hidratos de carbono
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5 formas de acelerar tu metabolismo para quemar más grasa
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Como Bajar de Peso Súper Alimentos que aceleran el metabolismo
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estoy seguro que si pones en practica estos consejos lograras bajar de peso
Alimentos para adelgazar
Alimentos que te ayudan a perder peso
5 alimentos para bajar de peso
Dieta para acelerar el metabolismo
alimentos 'quemagrasas' que aceleran tu metabolismo
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Ejercicio para mejorar el metabolismo / Tips de salud / Vientre plano
Ejercicio para mejorar el metabolismo / Tips de salud / Vientre plano
Nuestro especialista te trae los mejores consejos para mantener tu salud y figura. ¡No te lo pierdas!
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01 RUTINA GENERAL
Bienvenidos a la nueva temporada de actívate.
¿Listos para lucir un cuerpazo este verano?
En este episodio veremos que es una dieta, la psicología deportiva y que es la fisioterapia además de una rutina de cuerpo completo para comenzar con todo.
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kaya yoga para principiantes - Rutina de 3 mins para acelerar metabolismo
Una nueva era del yoga para todos. CLASES ONLINE. Practica donde quieras, cuando quieras. Descubre nuestros servicios. Accesa AHORA en http://kacayoga.com #yoga #meditacion #mantra #kacayoga
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Enfermedad de Pompe: alteraciones y efectos en el metabolismo del azúcar - #ExclusivoMSP
#DíaMundial ¿Qué es la #EnfermedadDePompe y por qué altera el #metabolismo del #azúcar? Su diagnóstico es un desafío debido a la #rareza de la enfermedad y la variabilidad de sus síntomas, por lo que pruebas genéticas y biopsias musculares o hepáticas son necesarias!
¡Aquí te contamos cómo funciona en el Día Mundial de la Enfermedad de Pompe, comparte!
#MSP: El lugar donde médicos, profesionales de la salud y pacientes pueden entrar. #SomosCiencia
#MSPLegadoQueInspira #MSPLíderesPionerosVer video "Enfermedad de Pompe: alteraciones y efectos en el metabolismo del azúcar - #ExclusivoMSP"
¿Carbohidratos Por La Mañana? ¡No Si Quieres Estar Más Guapo!
Muchos de nosotros no brillamos especialmente por las mañanas.
Sin embargo, la ciencia ha descubierto cómo aumentar tu atractivo en las primeras horas del día.
Un estudio con 104 participantes comparó los efectos de un desayuno rico en carbohidratos (tostadas) y uno con bajo índice glucémico (fruta).
Dos horas después, voluntarios calificaron el atractivo de las fotos tomadas a los participantes.
Los resultados mostraron que quienes consumieron carbohidratos eran considerados menos atractivos, principalmente por la hinchazón facial.
Curiosamente, los hombres que ingerían carbohidratos después de comer se percibían como más atractivos, mientras que en las mujeres ocurría lo contrario.
Además, una dieta rica en carbohidratos puede afectar las hormonas sexuales, modificando la forma del rostro y, por ende, el atractivo.Ver video "¿Carbohidratos Por La Mañana? ¡No Si Quieres Estar Más Guapo!"
Por Qué Necesitas Comer Alimentos Ricos En Fibra
La fibra es importante para tener una buena salud, además, te beneficiarás especialmente de su consumo si tu dieta incluye otro tipo de carbohidratos. La fibra ayuda a que el azúcar se absorba más lentamente en el organismo y afecta en la manera en que se absorben los carbohidratos. Las frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, frutos secos y semillas son alimentos ricos en fibra. Además, no solo es buena para el tránsito intestinal, sino también para controlar el azúcar en la sangre, el peso y tener buena salud en general. Lamentablemente, la mayoría de los estadounidenses obtienen la mayoría de carbohidratos de su dieta a través de alimentos que han perdido su fibra natural. Algunos ejemplos de alimentos bajos en fibra son los cereales procesados para el desayuno o los snacks envasados. Solo el 5% de los estadounidenses consume la cantidad recomendada de fibra en su dieta. Se recomienda consumir al menos de 25 a 30 gramos de fibra diarios. La falta de fibra puede contribuir a la diabetes y la obesidad, y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas. En general, agregar diferentes tipos de fibra a tu dieta ayuda a tener un organismo saludable.
Ver video "Por Qué Necesitas Comer Alimentos Ricos En Fibra"
¿Hay alteraciones en el metabolismo de un paciente que tiene hipertensión arterial?
¿Cómo podemos saber que hay alteraciones en el metabolismo de un paciente que tiene hipertensión arterial?
Consulte a su Médico.
De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.Ver video "¿Hay alteraciones en el metabolismo de un paciente que tiene hipertensión arterial?"
¿Tan Malo Es El Azúcar Para La Salud?
Tenemos una relación complicada con el azúcar. Algunos creen que todo el azúcar es malo, pero ¿es cierto?
Cada vez se defiende más la idea de que clasificar un grupo de alimentos como "malo" es peligroso.
Provoca confusión y lleva a la gente a eliminar grupos de alimentos vitales.
Los hidratos de carbono están formados por moléculas de azúcar que se descomponen en glucosa y se utilizan en el organismo para generar energía y alimentar el cerebro.
Muchos culpan al azúcar del aumento de la obesidad y la diabetes en Estados Unidos.
El consumo de azúcar en EE.UU. ha disminuido en los últimos 10 años, mientras que el nivel de obesidad ha ido en aumento.
Muchos científicos creen ahora que el consumo elevado de calorías es la causa principal de la obesidad, la diabetes y la hipertensión.
El azúcar es sólo uno de los componentes de la ingesta hipercalórica.
A largo plazo, una ingesta de energía superior al gasto provocará depósitos de grasa, resistencia a la insulina e hígado graso, sea cual sea la composición de la dieta, según declaró Luc Tappy, catedrático de Fisiología de la Universidad de Lausana, a la BBC.
El azúcar también se ha asociado a la adicción, pero la conclusión de este estudio ha sido muy criticada.
A los animales del estudio se les restringió el consumo de azúcar durante dos horas al día.
Si se les permite tomarla siempre que quieran para reflejar cómo la consumimos nosotros, los animales no muestran un comportamiento similar a la adicción.
Los expertos aconsejan centrarse en llevar una dieta equilibrada y consumir alimentos frescos e integrales en lugar de excesivamente procesados.
Realmente hemos complicado demasiado la nutrición porque, fundamentalmente, lo que todo el mundo busca es la necesidad de sentirse completo, de sentirse perfecto y exitoso, pero eso no existe, Renee McGregor, dietista de la BBC.Ver video "¿Tan Malo Es El Azúcar Para La Salud?"
Las Tostadas Más Sanas Para Tu Desayuno
Las tostadas son una opción clásica por las mañanas para quienes tienen prisa y buscan un bocado rápido. Son perfectas para el desayuno, un tentempié nocturno o una cena informal.
Sin embargo, el pan blanco tostado es un ‘carbohidrato desnudo', un alimento rico en hidratos de carbono que puede disparar los niveles de azúcar en sangre y el riesgo de padecer diabetes de tipo 2.
Un ‘topping’ rico en nutrientes es la mejor solución para evitar los picos de glucosa y garantizar el equilibrio de tus comidas a base de tostadas.
He aquí una lista de los ‘toppings’ más populares para tostadas, junto con sus ventajas e inconvenientes nutricionales.
Mantequilla
Una ración típica de 10 g de mantequilla en una tostada contiene 8,2 g de grasa, incluidos 5,4 g de grasa saturada. Carece de fibra y proteínas y es una opción menos nutritiva.
Mermelada
La mermelada es rica en azúcar (9 g por ración de 15 g) y baja en proteínas. Si la combinas con mantequilla de cacahuete puedes añadir un aporte extra de nutrientes que te saciará más.
Miel
La miel tiene un alto contenido en azúcar (11,5 g por ración de 15 g), pero ofrece beneficios adicionales gracias a sus propiedades antiinflamatorias, antialérgicas y antibacterianas.
Nutella
La Nutella suele recibir críticas por su dulzor y sus grasas. Sin embargo, los frutos secos aportan varios beneficios y añadir plátano en rodajas por encima aumentará tu ingesta de potasio.
Huevo y aguacate
Cualquier forma de huevo es una gran elección, ya que los huevos son ricos en los nueve aminoácidos esenciales, así como en vitamina B12 y hierro.
El aguacate es un alimento saciante y versátil repleto de grasas cardiosaludables. Combinarlo con salmón, rico en omega-3 y proteínas, es una combinación deliciosa.Ver video "Las Tostadas Más Sanas Para Tu Desayuno"
Ir al gimnasio está bien, pero esta rutina de caminata acelerará tu metabolismo y fortalecerá los músculos en solos 20 minutos
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Ver video "bd-alimentos-para-personas-con-diabetes-030622"
Alimentos Que Aumentan La Energía Para Ayudarte A Dejar El Café
El café es una bebida deliciosa y estimulante que puede ayudarte a empezar bien el día.
Sin embargo, el consumo excesivo de café puede tener consecuencias desagradables para la salud, como ansiedad, insomnio y dependencia.
Si quieres aumentar tu energía de forma natural, aquí tienes algunos alimentos y bebidas que puedes tener en cuenta:
El kiwi es rico en serotonina, una sustancia química que ayuda a regular el sueño. Dormir bien es una forma estupenda de frenar los antojos de cafeína.
Beber suficiente agua para mantenerse hidratado a lo largo del día puede regular la fatiga y mantener los músculos llenos de energía.
La carne de vacuno magra es una excelente fuente de hierro, que proporciona energía al transportar eficazmente el oxígeno por el cuerpo.
Los hidratos de carbono son la principal fuente de energía del organismo, y la pasta es rica en hidratos de carbono saludables y de rápida digestión.
Siguiendo estos consejos, puedes aumentar tu energía de forma natural y sin los efectos secundarios desagradables del café.Ver video "Alimentos Que Aumentan La Energía Para Ayudarte A Dejar El Café"
Leche De Almendras vs. Leche De Avena: ¿Cuál Elegir?
El debate entre la leche de almendras y la de avena se ha intensificado en los últimos años, a medida que las alternativas vegetales a la leche de vaca ganan popularidad.
La leche de avena sin fortificar aporta más hidratos de carbono y fibra que la de almendras, lo que puede tener beneficios para el sistema inmunológico y el metabolismo.
La leche de almendras, por otro lado, es rica en grasas monoinsaturadas y vitamina E, pero tiene un bajo contenido en hidratos de carbono, ideal para quienes controlan el azúcar en sangre.
La cantidad de nutrientes añadidos es importante a tener en cuenta.
La leche de almendras suele tener más calcio que la leche de vaca, mientras que la leche de avena se destaca por su sostenibilidad y por sus opciones sin gluten para personas celíacas.
Sin embargo, la leche de avena a menudo contiene azúcares y aceites añadidos, por lo que las personas diabéticas o con enfermedades inflamatorias deben revisar la etiqueta cuidadosamente.
La leche de almendras puede contener aditivos como goma xantana y carragenina, pero ofrece una alternativa baja en carbohidratos y rica en vitaminas.
La mejor opción dependerá de tus objetivos nutricionales, restricciones dietéticas y preferencias personales.
En definitiva, ambas leches son excelentes alternativas vegetales para quienes buscan reducir el consumo de leche de vaca.Ver video "Leche De Almendras vs. Leche De Avena: ¿Cuál Elegir?"
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