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    Rutina de ejercicios| Reto Salud180

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  • STRETCHING DEL MÚSCULO ILIOTIBIAL

    Este ejercicio trabaja la banda de musculatura que va desde la cadera hasta la rodilla. El estiramiento ITB es un ejercicio óptimo de stretching, ideal como preparación para cualquier entrenamiento para la parte inferior del cuerpo.
    Si se hace correctamente le ayudará a prevenir el síndrome de la banda iliotibial, particularmente frecuente entre ciclistas y corredores.

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  • Músculos artificiales

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  • Los musculos

    Músculo es cada uno de los órganos contráctiles del cuerpo humano y de otros animales, formados por tejido muscular. Los músculos se relacionan con el esqueleto -músculos esqueléticos-, o bien forman parte de la estructura de diversos órganos y aparatos -músculos viscerales-.

    La palabra "músculo" proviene del diminutivo latino musculus, mus (ratón) culus (pequeño), porque en el momento de la contracción, los romanos decían que parecía un pequeño ratón por la forma.
    Los músculos están envueltos por una membrana de tejido conjuntivo llamada aponeurosis.
    La unidad funcional y estructural del músculo es la fibra muscular.

    Funciones de los musculos:
    Producen movimiento
    Generan energía mecánica por la transformación de la energía química (biotransformadores)
    Da estabilidad articular
    Sirve como protección
    Mantenimiento de la postura
    Es el sentido de la postura o posición en el espacio, gracias a terminaciones nerviosas incluidas en el tejido muscular.
    Información del estado fisiológico del cuerpo, por ejemplo un cólico renal provoca contracciones fuertes del músculo liso generando un fuerte dolor, signo del propio cólico.
    Aporte de calor, por su abundante irrigación, por la fricción y por el consumo de energía.
    Estimulante de los vasos linfáticos y sanguíneos. Por ejemplo la contracción de los músculos de la pierna bombean ayudando a la sangre venosa y la linfa a que se dirijan en contra de la gravedad durante la marcha.
    Fuente: Wikipedia

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  • El tabaco oxida los músculos

    Investigadores españoles han observado que los ingredientes del tabaco oxidan las proteínas del músculo, provocando alteraciones tanto en las proteínas como en las fibras musculares. 

    Ver video "El tabaco oxida los músculos"

  • ¡A trabajar esos músculos!

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    Ver video "¡A trabajar esos músculos!"

  • Como ganar musculos - Como desarrollar musculos

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    Cinco cosas que debes saber para ganar 10 kilos de musculos. Ahora tu tambien podras saber como ganar musculos rapidamente. Como desarrollar musculos ya no sera un problema para ti. Sigue estos consejos y podras saber como ganar masa muscular.

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    Ver video "Como ganar musculos - Como desarrollar musculos"

  • Rutina para reafirmar músculos

    Hoy en #JuevesHealthy, Vero nos deja una rutina para hacer mucha fuerza en nuestro cuerpo y poco a poco ir marcando cada zona de nuestro cuerpo.

    Ver video "Rutina para reafirmar músculos"

  • Hulk, el músculo del Oporto

    Referente ofensivo del Oporto, el brasileño Hulk se ha convertido en objetivo de varios de los conjuntos más importantes de Europa. Descrubre la razón.

    Ver video "Hulk, el músculo del Oporto"

  • Estiramiento del músculo Dorsal ancho.

    Visita http://fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia.
    Este es un ejercicio de estiramiento o flexibilidad para el musculo dorsal ancho.
    El dorsal ancho es un musculo muy amplio con importancia e influencia tanto sobre la pelvis y zona lumbar, como sobre la cintura escapular, hombro y brazo.
    Su estiramiento puede resultar de ayuda en problemas de todas estas zonas.

    Ver video "Estiramiento del músculo Dorsal ancho."

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  • Los Musculos

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  • Tonificar Musculos

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    La venta de productos con el marketing por internet es una de las formas con las que más dinero se gana hoy en día desde casa, lo bueno de esto es que aunque no lo creas está al alcance de todo el mundo poder conseguirlo

    Ver video "Tonificar Musculos"

  • Este rayo es alimentado por los músculos del corazón de las ratas de laboratorio.

    Este rayo es alimentado por los músculos del corazón de las ratas de laboratorio.

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  • Desarrollar Musculos.

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  • Estiramiento del músculo psoas iliaco..

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    Os explico dos modalidades de estiramiento del psoas iliaco, musculo fundamental para la correcta estatica de la pelvis y la zona lumbar y que participa en todo tipo de patologias que afectan a la cadera y las lumbares.

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    Nutrientes muy importantes a la hora de ganar masa muscular.
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    https://www.facebook.com/Fitnesstubee

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  • Maximizador De Musculos

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  • SISTEMA MÚSCULO ESQUELÉTICO DEL EQUINO

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    La adrenalina, el vértigo de la velocidad y el rugir de los motores, volvieron a escucharse en el Autódromo Monterrey con el arranque de la cuarta temporada de la categoría Camaro Mustang Challenge, conocidos como los autos musculosos, en el que los bólidos de ocho cilindros mostraron sus caballos de fuerza en la pista, rebasando los 200 kilómetros por hora.

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  • Músculos de piedra entrenamiento fitness

    Músculos de piedra entrenamiento fitness

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    Investigadores españoles han observado que los ingredientes del tabaco oxidan las proteínas del músculo, provocando alteraciones tanto en las proteínas como en las fibras musculares.

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    “La cirugía mínima invasiva es una técnica quirúrgica que por medio de pequeños cortes, introducimos instrumentos y hacemos arreglos en los músculos en los niños con parálisis cerebral. Logramos hacer grandes cambios como: Corrección de contracturas, alineación de articulaciones, alineación de las diferentes partes del cuerpo.

    Si el codo no extendía ahora extiende, si la rodilla no flexionaba ahora flexiona, si los dedos estaban en posición anormal, se alinean y quedan normal. Esto ocurre por la estimulación cerebral directa. Una vez que logramos esta separación de músculos y de estímulos, el cuerpo logra darle una orden a un músculo para que realice cierta función. (Canal 22)

    Más información en: http://noticiasncc.com/cartelera/articulos-o-noticias/07/23/cirugia-de-musculos-corrige-paralisis-cerebral/

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  • bd-importancia-trabajar-músculos-050821

    bd-importancia-trabajar-músculos-050821

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  • Estiramiento de los músculos aductores.

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    Ejercicio de estiramiento para los musculos aductores evitando la compensación en anteversion pelvica.
    Util para estirar y relajar estos musculos en los casos en los que sea necesario.

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  • como tener musculos

    VISITA: http://tinyurl.com/Aumentamusculos Si lo que quieres es aumentar tu masa muscular entonces este manual es para ti entra a: http://tinyurl.com/Aumentamusculos

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  • ¿Un canguro con músculos de boxeador?

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    Prueba a empezar con estos consejos y verás los resultados

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    En esta rutina, Adrián Raya te dice cómo ejercitar todo tu cuerpo.

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  • Fisiologia del ejercicio Musculo 3 www.cienciaydeporte.org

    Fisiologia del ejercicio Contraccion muscular. Video 3 , busca el video 2 y 4 en myspace o en mi facebook.com/dragottpablo. Fisiologia del deporte Distributed by Tubemogul.

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    Conoce todo lo que influye al crecimiento de los músculos y como el esfuerzo físico constante hace que el cuerpo obtenga este resultado, como los mejores deportistas logran estos resultados y mas, súmate al conocimiento y conoce todo sobre 100cia.

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  • El Dr. Krasovsky habla sobre la cirugía por la separación de músculos del abdomen.| Venga La Alegría

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  • Maximizador De Musculos Somanabolic

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  • 22 Días para Músculos MÁS GRANDES ¡GARANTIZADO!

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