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Herbolaria Indigena Prohibido consumir Flor de Planta Pasiflora

Beneficios de la Pasiflora, Remedio Casero para Dormir, la Ansiedad el Nerviosismo y el Insomnio

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Estudiantes del Tec crean gomitas anti estrés y otros padecimientos

Las gomitas están elaboradas con pasiflora y valeriana, dos ingredientes típicos de la herbolaría mexicana que mantienen efectos relajantes.

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Descubre Todos Los Beneficios De La Fruta De La Pasión

La fruta de la pasión, o maracuyá, es una fruta tropical originaria de América del Sur y pertenece a la familia de las pasifloras.
Es una fruta rica en nutrientes, como vitamina A, C y B-6, potasio, magnesio, calcio, hierro y niacina. También es una buena fuente de fibra y antioxidantes.
El consumo de fruta de la pasión se asocia con una serie de beneficios para la salud, entre los que se incluyen:
Esta fruta es baja en calorías y en índice glucémico, lo que la hace adecuada para las dietas para adelgazar.
Además, ayuda a reducir el colesterol y la presión arterial, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas.
Es rica en magnesio, un mineral que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
También es rica en vitamina C, un antioxidante que ayuda a proteger la piel de los daños causados por los radicales libres.
Se puede consumir de diversas maneras, ya sea crudo, en forma de zumo, con yogur o en forma de mermelada.
La fruta de la pasión es una fruta nutritiva y versátil que se puede disfrutar de diversas maneras.

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La mitad de los españoles sufre de insomnio

Casi la mitad de los españoles, el 48 por ciento, tiene problemas ocasionales para dormir y casi una cuarta parte de ellos, entre el 16 y el 21 por ciento, sufre insomnio de manera crónica, es decir, no concilia bien el sueño tres o más noches a la semana durante más de un mes, según afirman los resultados de una encuesta llevada a cabo por el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO), presentada en Madrid. Las principales causas de este "mal sueño" son los problemas familiares (especialmente en Madrid), los laborales como el estrés (en Comunidad Valenciana y Andalucía) y los de salud (Galicia), pero la situación económica "cada vez repercute más en el sueño de los españoles" y duplica las posibilidades de sufrir trastornos de ansiedad. En este sentido, entre los productos más utilizados para tratar estos problemas destacan las plantas medicinales, como la amapola de California, la pasiflora o la valeriana, que en conjunto son consumidas por el 22% de las personas insomnes. Por su parte, los psicofármacos son utilizados por el 16% de la población, y de ellos un 12% lo hace sin tener ningún trastorno de ansiedad, depresivo ni mental.

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