Videos relacionados con pectorales ejercicios

Ejercicios para pectorales

Lagartijas inestables, ejercicios para pectorales

Comentarios en: http://corpofit.tv Lagartijas inestables es uno de los 10 mejores ejercicios para fortalecer mis pectorales, además puedo integrar mi core y todo mi cuerpo en un solo movimiento. Separa las cintas de tu Gravitycord® para aumentar el grado de dificultad de este ejercicio.

Ver video "Lagartijas inestables, ejercicios para pectorales"

Los Mejores Ejercicios para Pectorales

Los Mejores Ejercicios para Pectorales fitness-tube.com

Ver video "Los Mejores Ejercicios para Pectorales"

Tres ejercicios para tus pectorales

Consigue unos pectorales fuertes y tonificados con estos tres ejercicios.

Ver video "Tres ejercicios para tus pectorales"

Ejercicios para pectorales (completa selección)

http://www.gymusculacion.blogspot.com/
En este vídeo podrás encontrar los mejores ejercicios para pectorales, una completa selección para su puesta en practica.
Los mejores ejercicios de musculación en http://www.gymusculacion.blogspot.com/

Ver video "Ejercicios para pectorales (completa selección)"

Flexiones de brazos (ejercicios para pectorales)

Flexiones de brazos en el suelo ( ejercicios para pectorales ).
Este ejercicio para entrenar el músculo pectoral siempre ha sido el favorito para los deportistas profesionales y aficionados.
La razón quizás es que este ejercicio para el pecho es fácil de realizar, pero al mismo tiempo es capaz de estimular como pocos otros puntos de venta, todas las fibras del músculo pectoral.
Uno de los muchos beneficios de este ejercicio es que puedes entrenar los músculos del pecho sin necesidad de herramientas, también puede hacer este ejercicio en casi cualquier lugar, en casa o en el gimnasio.
Hay muchas variantes de " Flexiones de brazos en el suelo ", algunas variantes requieren el uso de un banco como una base para los brazos para poder mover la carga de trabajo en la parte inferior del músculo pectoral (comúnmente llamado " músculos pectorales bajo ").
Recomendamos a todos para empezar a entrenar los músculos del pecho con este ejercicio, que es una buena base para desarrollar el tono muscular fuerte y pectorales.
Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Flexiones de brazos (ejercicios para pectorales)"

5 Ejercicios para hacer pectorales en casa

Prueba estos 5 ejercicios para trabajar de forma intensa tus pectorales en casa

https://musculosmax.club/ejercicios-para-pectorales-en-casa/

Ver video "5 Ejercicios para hacer pectorales en casa"

Rutina de Flexiones / Ejercicios para sacar !pectorales - pecho ¡

Es posible desarrollar un pecho más grande con una rutina que conste sólo de flexiones, pero mejor eliges las variaciones correctas de flexiones y sabes cómo construir tu rutina apropiadamente.

Ver video "Rutina de Flexiones / Ejercicios para sacar !pectorales - pecho ¡"

Uno de los 10 mejores ejercicios para pectorales

http://corpofit.tv Lagartijas inclinadas es uno de los 10 mejores ejercicios para fortalecer mis pectorales, además puedo integrar mi core y todo mi cuerpo en un solo movimiento.

Ver video "Uno de los 10 mejores ejercicios para pectorales"

Guía de Ejercicios para Pectorales con Mancuernas

Aprende los ejercicios que puedes hacer con mancuernas para entrenar los pectorales
https://musculosmax.club/ejercicios-para-pectorales-con-mancuernas/

Ver video "Guía de Ejercicios para Pectorales con Mancuernas"

Ejercicios que te ayudarán a desarrollar bíceps y pectorales

Este corto video te explica cómo debes hacer para lograr desarrollar algunos músculos de tu cuerpo con la guía de un entrenador.

Video cortesía de @AradiaCenter

Ver video "Ejercicios que te ayudarán a desarrollar bíceps y pectorales"

Rutina para Ejercicios de Pectoral

ejercicios para pecho

Ver video "Rutina para Ejercicios de Pectoral"

ENTRENAMIENTO COMPLETO DE PECHO - 5 Ejercicios Para Pectorales (¡MÁS DEFINICIÓN!)

Ver video "ENTRENAMIENTO COMPLETO DE PECHO - 5 Ejercicios Para Pectorales (¡MÁS DEFINICIÓN!)"

Ejercicio De Pectorales Con Mancuernas: Aperturas Con Mancuernas. Ejercita Pectorales Con Mancuernas

¿Quieres aprender como ganar masa muscular rápidamente? yeahhhhh entonces tengo un REGALO muy especial para ti en mi pagina web. Para eso simplemente haz click aqui:

http://www.MontalvanMuscular.com

Nos vemos ahí!

=============================================================

Aprende hoy este ejercicio de pectorales con mancuernas: Aperturas Con Mancuernas, y logra desarrollar la masa muscular de tus pectorales.

Así que mucha atención pues vas a aprender cómo realizar correctamente las aperturas con mancuernas. Si buscas ganar musculatura en tus pectorales… las aperturas con mancuernas es un excelente ejercicio para incluirlo en tu rutina, pues aisla excelentemente los pectorales. El movimiento de este ejercicio lo explico en el video, empecemos.

Ver video "Ejercicio De Pectorales Con Mancuernas: Aperturas Con Mancuernas. Ejercita Pectorales Con Mancuernas"

7 Tipos de Push Ups - Increíbles Ejercicios para explotar los pectorales

¿Quien dice que necesitas de un gimnasio para entrenar? Con estos tipos de Push Ups conseguirás un entrenamiento muy potentes para pectorales, hombros y brazos

https://musculosmax.club/flexiones-de-pecho-para-explotar-pectorales/

Ver video "7 Tipos de Push Ups - Increíbles Ejercicios para explotar los pectorales"

Como hacer flexiones, ejercicios FLEXIONES, flexiones pectorales - manos amplitud tórax

Como hacer flexiones, ejercicios FLEXIONES, flexiones pectorales - manos amplitud tórax. Ejercicios para pectorales - "Concentrado en la parte interna".
Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Como hacer flexiones, ejercicios FLEXIONES, flexiones pectorales - manos amplitud tórax"

Ejercicios en poleas - Pectoral, hombros, Escapulas

- Para ver más videos de fitness visitá nuestro canal: www.dailymotion.com/todoslosgimnasiostv
- Nota emitida en el programa Todos Los Gimnasios TV, para ver el programa de esta semana ingresá a: http://www.todoslosgimnasios.com.ar.

Producido por:
http://www.estudio80.com.ar - http://www.duplaproducciones.com.ar

Ver video "Ejercicios en poleas - Pectoral, hombros, Escapulas"

Ejercicio para pectoral interno

Ejercicio para pectoral interno: buen ejercicio para entrenar la parte interior del músculo pectoral.
Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Ejercicio para pectoral interno"

Ejercicio embarazada. Ejercicio para fortalecer el pectoral 2

Hay ejercicios y deportes que están contraindicados en el embarazo. Sin embargo, hay otros que son muy recomendables, por ejemplo, el que explican en este vídeo para fortalecer los pectorales. Si saber más sobre ejercicio durante el embarazo, visita www.elembarazo.net
Produce mementoNET

Ver video "Ejercicio embarazada. Ejercicio para fortalecer el pectoral 2"

Fondos para Pecho ¡Gran ejercicio para pectorales sin pesas!

Aprende la técnica para hacer Fondos enfocados en los pectorales

https://musculosmax.club/fondos-para-pecho/

Otros vídeos que te pueden gustar:

7 tipos de push ups explosivas
https://dai.ly/x7klcfl

5 ejercicios para hacer pectorales en casa
https://dai.ly/x7l5vcj

Ver video "Fondos para Pecho ¡Gran ejercicio para pectorales sin pesas!"

EJERCICIOS PARA PECTORAL INFERIOR (¡NO MÁS PECHO FLACIDO!)

Ver video "EJERCICIOS PARA PECTORAL INFERIOR (¡NO MÁS PECHO FLACIDO!)"

Realizo ejercicio constante y tengo implantes en pectorales, ¿Existe algún riesgo?

Realizo ejercicio constante y tengo implantes en pectorales, ¿Debo dejar de realizarlo para evitar que migren los implantes o haya hemorragias?

Consulte a su Médico.

De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.

Ver video "Realizo ejercicio constante y tengo implantes en pectorales, ¿Existe algún riesgo?"

Ejercicio de localizada para el pectoral mayor

- Para ver más videos de fitness visitá nuestro canal: www.dailymotion.com/todoslosgimnasiostv
- Nota emitida en el programa Todos Los Gimnasios TV, para ver el programa de esta semana ingresá a: http://www.todoslosgimnasios.com.ar.

Producido por:
http://www.estudio80.com.ar - http://www.duplaproducciones.com.ar

Ver video "Ejercicio de localizada para el pectoral mayor"

Entrenamiento para pectorales

El vídeo "Entrenamiento de pectorales" ha sido pensado para proporcionar a todos la oportunidad de entrenarse de forma fácil y divertida sin descuidar el aspecto profesional. Con este entrenamiento, podrá ejercitar las principales áreas del músculo pectoral (área alta, área baja e interior) y podrá realizar el entrenamiento donde desee: en casa, en el parque, en la playa o en el gimnasio.
No es necesario ningún equipamiento particular para realizar este entrenamiento: si no dispone de ningún banco en el que apoyar las rodillas, puede utilizar cualquier plano inclinado (una silla, una caja, etc.).

Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Entrenamiento para pectorales"

Pecho hombro y triceps

Ejercicio muy avanzado , para entrenar pecho hombro y triceps al mismo tiempo. Este ejercicio es muy querido por la Infantería de Marina S. U..
Este ejercicio para entrenar a los hombros, se puede hacer en casa o en el gimnasio, ya que requiere el uso de sólo dos mancuernas.

Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Pecho hombro y triceps"

Flexiones - rodillas sobre banco

Flexiones - rodillas sobre banco es un ejercicio en el pecho que trabaja en las siguientes áreas: parte superior del pecho, la parte delantera de los músculos deltoides y el tríceps.
Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Flexiones - rodillas sobre banco"

Flexiones - pies apoyados sobre banco

Ejercicios para pectorales - "Trabajo parte superior".
Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Flexiones - pies apoyados sobre banco"

Press de banca plano

Press de banca plano ejercicios para pectorales.
Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Press de banca plano"

Burpees con salto (ejercicios cuadríceps - piernas)

"Burpess con salto" es la versión avanzada del clásico "burpees". En esta versión del ejercicio, se añade un salto al final del movimiento; así se volverá aún más completo el ejercicio "burpees", añadiendo a la larga lista de músculos implicados (deltoides, pectorales, tricípites) también las piernas y, en particular, los músculos cuadríceps y los músculos de la pantorrilla.
Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Burpees con salto (ejercicios cuadríceps - piernas)"

Entrenamiento pectorales Nivel 2

Entrenamiento para pectorales - Nivel 2: P4P solicita la ayuda de todos sus suscriptores!

Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Entrenamiento pectorales Nivel 2"

Press con mancuernas en pelota suiza

Press con mancuernas en pelota suiza: es un excelente ejercicio para trabajar los músculos del pecho con la bola suiza en lugar de la banca.
Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Press con mancuernas en pelota suiza"

Flexiones con salto

Flexiones con salto - Ejercicio Para Pectorales: este ejercicio utiliza a menudo en las artes marciales y el boxeo, aumenta la fuerza explosiva en los músculos del pecho y tríceps.
Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Flexiones con salto"

Pectorales WTF

Que es ESO!?

Ver video "Pectorales WTF"

Press De Banca Plano. Ejercicio De Pectorales. Como Realizar El Press De Banca Plano Correctamente

¿Quieres aprender como ganar masa muscular rápidamente? yeahhhhh entonces tengo un REGALO muy especial para ti en mi pagina web. Para eso simplemente haz click aqui:

http://www.MontalvanMuscular.com

Nos vemos ahí!

=============================================================

En el video de hoy aprenderás el ejercicio de pectorales: Press De Banca Plano, el cual es un ejercicio excelente para el desarrollo de tus pectorales, además como es un ejercicio compuesto tambien te beneficia en tus deltoides anteriores y en tus triceps, así que debes utilizarlo!! Ahora sí empecemos con el video para que sepas cómo ejecutarlo correctamente.

Ver video "Press De Banca Plano. Ejercicio De Pectorales. Como Realizar El Press De Banca Plano Correctamente"

Flexiones rodillas apoyadas

Flexiones rodillas apoyadas: ejercicio fácil para empezar a entrenar los músculos del pecho.

Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Flexiones rodillas apoyadas"

Quema Grasa Pectoral en Casa (EJERCICIO DE PESO CORPORAL)

Ver video "Quema Grasa Pectoral en Casa (EJERCICIO DE PESO CORPORAL)"

Show,body,pectorales

V71029-004518

Ver video "Show,body,pectorales"

Flexiones espartanas (routina 300)

Flexiones espartanas: ejercicio avanzadas utilizadas por los protagonistas de la película "300" para entrenar los músculos del pecho. Este ejercicio requiere un nivel avanzado, no se recomienda usar este ejercicio para principiantes, ya que puede causar daño en los tendones de las muñecas, si esta zona del cuerpo no está debidamente capacitado.
Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Flexiones espartanas (routina 300)"

Entrenamiento pectorales “INSANE EDITION”

Un entrenamiento en edición especial para los auténticos amantes de los retos. Un entrenamiento tan duro que se puede calificar de "INSENSATO". ¿Estáis listos para el desafío? Hemos seleccionado algunos de los ejercicios más eficaces para entrenar los músculos pectorales sin la ayuda de máquinas o pesas, sino simplemente utilizado vuestro peso corporal como carga natural. La estructura del entrenamiento incluye una fase inicial, que podemos definir de "calentamiento", durante la que podréis preparar vuestros músculos para los ejercicios más avanzados. Como es natural, tenemos una nueva banda sonora ideal para soportar la carga de este entrenamiento que, como poco, es "arduo". ATENCIÓN: este entrenamiento no se ha diseñado para principiantes, y os recomendamos no saltaros los primeros ejercicios, aunque sean de baja intensidad, ya que os preparan de un modo adecuado para la fase más exigente del entrenamiento.

Ver video "Entrenamiento pectorales “INSANE EDITION”"

Flexiones Hindu para entrenamiento pecho tríceps y hombros

Flexiones Hindu es el mejor ejercicio para entrenar pecho tríceps y hombros. Este ejercicio viene de las artes marciales Hindu y es muy avanzado.

Ver video "Flexiones Hindu para entrenamiento pecho tríceps y hombros"

Chest pectorales entrenar

Ver video "Chest pectorales entrenar"

Como Entrenar Los Pectorales o Pecho Para Ganar Masa Muscular en el Cuerpo

https://www.facebook.com/Musculos78/
http://tinyurl.com/culturismosano
https://www.youtube.com/user/Musculos78
Una de las cosas; en las que; la gran mayoría, de la gente; se esfuerza, por obtener; es una, gran caja torácica; para que sea, la envidia; de todos. Ahora deberemos; asegurarnos, de que estén listo; los músculos, y las articulaciones; protagonistas, y preparadas; para rendir, al máximo.
Entre ellas, es especialmente; dedicado; para su entrenamiento, de pecho; en cuanto; a la flexibilidad, y la fuerza; que es, el manguito rotador. Además; de evitar, lesiones; mejoraremos, sustancialmente; en cualquier, levantamiento; que se enfoca; para ganar, masa muscular; en el pecho.

Ver video "Como Entrenar Los Pectorales o Pecho Para Ganar Masa Muscular en el Cuerpo"

Rutina para pecho con Pesas

¿Quieres una rutina para entrenar tus pectorales en GYM? Aquí te dejo esta
https://musculosmax.club/rutina-para-pecho-en-el-gym/

Ver video "Rutina para pecho con Pesas"

Flexiones a la "Atlante"

Este ejercicio proporciona un ángulo ligeramente diferente al de las flexiones tradicionales y por este motivo involucra a todas las fibras de los músculos pectorales y al mismo tiempo fortalece todavía más los brazos. Asegúrese de que los objetos utilizados para este ejercicio son lo suficientemente resistentes y que su altura le permitirá llegar lo más abajo posible en la flexión de los brazos.
― Coloque dos objetos sólidos que tengan, al menos, 12 pulgadas /30 centímetros de altura, a una distancia entre ellos tan amplia como la de la anchura de sus hombros.
― Colóquese igual que para las flexiones clásicas, pero con las manos apoyadas sobre los objetos que usted ha elegido.
― Descienda hasta abajo para situar su pecho por debajo de la parte superior de los objetos.
― Suba hacia arriba contrayendo los músculos pectorales y volviendo a la posición de partida.

Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Flexiones a la "Atlante""

Pectorales,abdominales,despues,de,entrenar

Ver video "Pectorales,abdominales,despues,de,entrenar"

Rutina para Grandes Pectorales

En esta rutina les presentamos ejercicios para fortalecer los pectorales.

Ver video "Rutina para Grandes Pectorales"

Push up frog - Ejercicio para pecho y todo el cuerpo

https://musculosmax.club/

Los Push Up Frog es un ejercicio pliométrico en el cual mueves tu cuerpo adelante y atrás en posición de plancha. Excelente para trabajar pecho, brazos y en general todo el cuerpo.

Más adelante subiré otros ejercicios, rutinas y tips para construir un cuerpo fit

Ver video "Push up frog - Ejercicio para pecho y todo el cuerpo"

La mejor rutina para pectorales

La mejor rutina para pectorales- pres de banca, pres de banca inclinado, push up.

Ver video "La mejor rutina para pectorales"

Cinco ejercicios para hacer en casa [Colombia.com]

¿No tienes tiempo para ir a gimnasio? no es excusa para no estar en forma. Aquí te recomendamos algunos ejercicios que puedes hacer en tu casa

Ver video "Cinco ejercicios para hacer en casa [Colombia.com]"

Cómo desarrollar los dorsales y pectorales

Hoy presentaré una mini rutina que agrupa 4 ejercicios que trabajan el pecho y la espalda.
Para ello, necesitaremos unos elásticos y un bastón

Primer ejercicio: tiro horizontal
Siéntese con las piernas juntas y tendidas, pase el elástico al rededor de los pies, el bastón va adentro, coloque sus manos al exterior, espalda recta, hombros despejados. Tire el bastón exhalando, y suelte inhalando.
Acerque los omoplatos cada vez que lleve el bastón hacia el vientre.

Segundo ejercicio: flexiones toma amplia, este ejercicio hace trabajar el pecho.
Coloque las manos abriendo mas que el ancho de los hombros, coloque los pies hacia atrás, la espalda recta, inhale cuando baja, y exhale cuando suba.
Para las flexiones, no se olvide de la posición de la espalda, no debe estar muy arriba ni muy abajo, sino al medio

Tercer ejercicio para la espalda, horizontal toma cerrada
Coloque los elásticos al rededor de los pies, deslice el bastón al interior, tome el bastón en agarre invertido, llévelo exhalando, y suéltelo inhalando.

Cuarto y ultimo ejercicio : flexiones toma cerrada
Coloque las manos a 20 cm de distancia, posicione la espalda, baje sobre los brazos, y exhale cuando suba.

Para realizar esta mini rutina, haga 10 repeticiones por cada ejercicio, con 45 segundos de recuperación entre cada uno.
Haga esta rutina 3 veces seguidas, con uno o dos minutos de recuperación entre cada una,

Dependiendo de su nivel y evolución, aumente el número de repeticiones y rutinas, y reduzca el tiempo de recuperación.

Si quiere saber mas, visite mi página coach-sportif-paris.fr.

hasta pronto!

Ver video "Cómo desarrollar los dorsales y pectorales"

9 Grandes Escandalos Sobre el Abuso de Esteriodes

El uso de esteroides es aparentemente en todas partes. Los atletas, especialmente los jugadores de béisbol, son detenidos de forma rutinaria por el uso de esteroides y otras drogas para mejorar el rendimiento.
Y la respuesta es que siempre hay casos extremos de los casos de abuso que son chocantes, trágicos y grotescos. En esta selección se destacan 9 casos de abuso escandalosos de esteroides anabólicos

Ver video "9 Grandes Escandalos Sobre el Abuso de Esteriodes"

COMO ENTRENAR LOS PECTORALES EN CASA

http://entrenandote.tv Te ayuda a entrenar tus pectorales en casa con tan solo la ayuda de una esterilla y una cinta elastica.Si quieres ver más videos de ejercicios y rutinas de entrenamiento de nuestro Personal Trainer, sigueme en:
Mi web: http://entrenandote.tv
Mi canal: http://youtube.com/entrenandote
Mi twitter: http://twitter.com/entrenandote
Mi facebook: http://facebook.com/entrenandote
Mi Flickr:http://flickr.com/photos/entrenandote
Mi google+: https://plus.google.com/104535884003660925016/posts

Ver video "COMO ENTRENAR LOS PECTORALES EN CASA"

Automasaje para pectorales mayor y menor.

Visita http://fisioterapia-online.com . Todo sobre fisioterapia.

Ver video "Automasaje para pectorales mayor y menor."

Estiramiento pectoral

De pie, ponte de lado a un punto de apoyo (puede ser una columna o una pared). Con el brazo casi estirado, apoya la palma de la mano aproximadamente a la altura de la cabeza. Luego, rota el tronco hacia el exterior para que tire de la zona pectoral.

Ver video "Estiramiento pectoral"

Rutina intensa para pectorales en casa

Rutina para Pectorales en Casa

Ver video "Rutina intensa para pectorales en casa"

Aplicación Entrenamiento para pectorales - iPhone iPad

¿Has pensado alguna vez que entrenarse puede ser divertido, en lugar de monótono?
¡Con esta aplicación, podrás entrenarte dónde quieras, cómo quieras y cuándo quieras!
Podrás personalizar los diversos niveles de entrenamiento, cambiando el número de repeticiones, la música de fondo y todos los demás detalles, para crear un entrenamiento diferente cada vez.

No pierdas el tiempo, la aplicación básica es gratuita, así podrás probarla y decidir tú mismo si comprar o no las funciones PRO y los demás niveles. ¡PRUÉBALA YA!
Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Aplicación Entrenamiento para pectorales - iPhone iPad"

Pectoral,congestion

V71124-000737

Ver video "Pectoral,congestion"

Show,pectoral,,

V71021-003904

Ver video "Show,pectoral,,"

Press.banca,pectoral

V71021-001620

Ver video "Press.banca,pectoral"

Rutina Pliométrica para Pectorales- Explosividad y Fuerza

Rutina pliométrica para trabajar los músculos del pecho.

Ver video "Rutina Pliométrica para Pectorales- Explosividad y Fuerza"

Pectoral,superior,2

Ver video "Pectoral,superior,2"

03x03 Rens Pectorales - An Abe divided

Ver video "03x03 Rens Pectorales - An Abe divided"

Como reducir grasa en pectorales - Curar Ginecomastia

http://www.Bit.Ly/pectorales

Descubre reducir grasa en los pectorales de forma natural, ahora tu tambien podras saber como curar la ginecomastia sin cirugia y poder quemar la grasa del pecho naturalmente, visita:
http://www.Bit.Ly/pectorales

Ver video "Como reducir grasa en pectorales - Curar Ginecomastia"

Ejercicio del día: Fondos con vibración

Saca lo mejor de tus brazos y de tu pectoral con estos fondos 'en movimiento'

Ver video "Ejercicio del día: Fondos con vibración"

Entrenamientos pectoral

Entrenamientos pectoral

Ver video "Entrenamientos pectoral"

Rutina para fortalecer pectorales con Adrián Rubio

Ver video "Rutina para fortalecer pectorales con Adrián Rubio"

Cómo Obtener PECTORALES Más AMPLIOS ¡De Dentro hacia Afuera!

Ver video "Cómo Obtener PECTORALES Más AMPLIOS ¡De Dentro hacia Afuera!"

Rutina de FLEXIONES Perfecta (3 NIVELES) ¡Pectorales - Pecho!

Ver video "Rutina de FLEXIONES Perfecta (3 NIVELES) ¡Pectorales - Pecho!"

How to do push-ups - Como hacer pectorales

Visit http://www.fbzon.com/entrainfast/sixpackabs.php to get more information http://www.fbzon.com/entrainfast/dietsolution.php
ENGLISH: This abdomen fitness training and diet is ideal for those who want to lose weight quickly.
SPANISH: Perder peso

Ver video "How to do push-ups - Como hacer pectorales"

¡Karime le masajeó los PECTORALES a Jheremy! | Enamorándonos

Ver video "¡Karime le masajeó los PECTORALES a Jheremy! | Enamorándonos"

Flexiones en T

Estas flexiones son una variante más compleja de las clásicas flexiones de brazos. Además de trabajar con intensidad los pectorales, la correcta ejecución ayuda a fortalecer la parte central del cuerpo a la vez que se ejercitan los hombros.
Las flexiones con rotación son idóneas para quienes practican deportes que requieren flexión del torso frecuente, equilibrio y estabilidad en la parte central del cuerpo.
De hecho, los resultados principales son la estabilización de los hombros y el fortalecimiento de toda la musculatura del torso.

Ver video "Flexiones en T"

MS06-CONTRACTOR PECTORAL

Ver video "MS06-CONTRACTOR PECTORAL"

Entrenamiento extremo p90x. Team beachbody

http://p90x.beachbodyhispano.com/
http://beachbodyhispano.com/.
El famoso programa de Tony Horton de 12 ejercicios para el desarrollo muscular está diseñado para transformar tu cuerpo en solo 90 días.¡No vas a creer los resultados!

Ver video "Entrenamiento extremo p90x. Team beachbody"

Estiramiento de pectoral

Un ejercicio no solo para estirar pectoral mayor, sino también para mejorar la movilidad de la cintura escapular y la respiración

Ver video "Estiramiento de pectoral"

Entrenamiento extremo p90x. Team beachbody

http://p90x.beachbodyhispano.com/
http://beachbodyhispano.com/.
El famoso programa de Tony Horton de 12 ejercicios para el desarrollo muscular está diseñado para transformar tu cuerpo en solo 90 días.¡No vas a creer los resultados!

Ver video "Entrenamiento extremo p90x. Team beachbody"

Rafa Martín - "Pectorales" Nº4 Entrenamiento en la calle

Ver video "Rafa Martín - "Pectorales" Nº4 Entrenamiento en la calle"

Flexiones Hindu - como hacer super pectorales de Acero

Flexiones Hindu - como hacer super pectorales de Acero

Ver video "Flexiones Hindu - como hacer super pectorales de Acero"

6 minutos de pectorales sin equipo en casa

Ver video "6 minutos de pectorales sin equipo en casa"

¡Karime le masajeó los PECTORALES a Jheremy! | Enamorándonos

Ver video "¡Karime le masajeó los PECTORALES a Jheremy! | Enamorándonos"

Entrenamiento de Ejercicios Potentes Para Ganar Musculos en Casa y Construir un Pecho Grande Rapido

https://www.facebook.com/Musculos78/
http://tinyurl.com/culturismosano
https://www.youtube.com/user/Musculos78
Las flexiones de pecho; son excelentes, para aumentar, la masa muscular; en los pectorales, hombros, y brazos. Lo mejor; de las flexiones, de pecho; es que, no se necesita; equipamiento, especializado; ya que con solo, nuestro propio, peso corporal; y una buena técnica, podemos desarrollar; tremendamente, los pectorales. Las flexiones de pecho; son muy usados, por militares; ya que también, son muy buenos; para la resistencia, física.

Ver video "Entrenamiento de Ejercicios Potentes Para Ganar Musculos en Casa y Construir un Pecho Grande Rapido"

Ejercicios para pecho - Como constuir musculo

http://www.pepeselem.com/ Pepe Selem, El Hombre más Fuerte del Perú te enseña como trabajar pectorales a traves de rutinas de ejercicios que puedes hacer en un gimnasio o desde la comodidad de tu casa

Ver video "Ejercicios para pecho - Como constuir musculo"

WORKOUT CON LA BELLA [DIZZYFITNESS] POSTERIOR - PECTORALES - TRICEPS (FITNESS MOTIVATION)

WORKOUT CON LA BELLA [DIZZYFITNESS] POSTERIOR - PECTORALES - TRICEPS (FITNESS MOTIVATION)

Ver video "WORKOUT CON LA BELLA [DIZZYFITNESS] POSTERIOR - PECTORALES - TRICEPS (FITNESS MOTIVATION)"

La Solución para el PECHO INFERIOR (¡OBTEN PECTORALES DEFINIDOS!)

Ver video "La Solución para el PECHO INFERIOR (¡OBTEN PECTORALES DEFINIDOS!)"

Pectoral,ya,entrenado

Ver video "Pectoral,ya,entrenado"

Pectoral Abierto 180kg

Pectoral con 180kg 5-11-2012

Ver video "Pectoral Abierto 180kg"

Flexiones diamante ( rodillas apoyadas )

En esta variante del ejercicio "flexiones -- manos formando un rombo" las rodillas deben apoyarse en el suelo con el fin de facilitar una ejecución más lenta y precisa que podría verse penalizada por una carga mayor.
La posición de las manos formando un rombo/pirámide permite trabajar de manera específica la parte central de los músculos pectorales como pocos ejercicios.

Instrucciones:

1 -- Con las rodillas apoyadas, los brazos semi-flexionados y el tronco recto, coloque las manos en la vertical de los músculos pectorales formando con los dedos un rombo/pirámide.

2 -- Sin arquear la espalda, descienda lentamente el tronco hasta casi rozar los músculos del pecho con las manos. Durante el descenso intente no sacar los codos hacia afuera.

3 -- Contrayendo los músculos pectorales y haciendo fuerza con los brazos, vuelva a la posición inicial.

Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Flexiones diamante ( rodillas apoyadas )"

Siéntete cómodo entrenando pectorales, tríceps y deltoides con Smartfit

Smartfit te ayuda a cuidar tu salud y bienestar con una rutina de lagartijas para trabajar pectorales, tríceps y deltoides.

Ver video "Siéntete cómodo entrenando pectorales, tríceps y deltoides con Smartfit"

Que significa pectoral

Este video explica el significado de esta palabra

Ver video "Que significa pectoral"

Obertura de pectoral

Ver video "Obertura de pectoral"

Pectoral,superior,december

Ver video "Pectoral,superior,december"