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Perder Kilos Rápidamente: Cómo Perder 10 Kilos en Forma Rápida

Cómo Perder 3 Kilos En 7 Días – ¿Es Posibe?

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Cómo perder 3 kilos en 7 dias.

1. Evita comer pan blanco y pastas.

El pan blanco, la pasta y el arroz blanco contienen carbohidratos simples. Estos carbohidratos se digieren rápidamente en el organismo, dejandote con hambre y no satisfecho.

2. Añade más verduras y frutas a tu dieta diaria.

Las verduras contienen cabohidratos complejos. Se digieren lentamente manteniendo la sensación de saciedad durante más tiempo. Además, las verduras contienen alta cantidad de agua que ayuda a perder el peso del agua.

3. 30 minutos de ejercicios.

Los diferentes ejercicios cardiovasculares tienen diferentes velocidades de combustión de las calorías. Algunos de los grandes ejemplos de ejercicios incluyen el yoga, el ciclismo y correr.

4. Intenta ser más delgado sin seguir una dieta de moda.

Definitivamente puedes practicar la montaña en la práctica del Yoga. Esto te ayudará a mantener tu columna vertebral rígida y los hombros hacia atrás. Estos consejos te ayudarán a parecer más delgada o delgado al instante.

5. Duerme bien para perder 3 kilos en 7 dias.

Duerme una media hora extra. La última media hora te puede refrescar lo suficiente como para tomar mejores decisiones sobre los alimentos que debes comer. Al despertar renovado, tos ojos no se iran hacia los alimentos con azúcar. Vas a poder preparar tu desayuno con nutrientes y vitaminas saludables.

6. Debes beber jugos echos en casa.

¿Sabias que los jugos te proporcionan nutrientes y vitaminas? Son sabrosos y te dan energía sin azúcar extra. Siempre, debes preparar tus comidas en casa. No compres jugos artificiales, ya que estos están llenos de azúcar artificial.

7. Bebe más agua para perder 3 kilos.

Seguramente ya has oído muchas veces decir que las mejores cosas son gratis. El agua es gratis. Hay muchas formas de beber más agua. Puedes comprar botellas de agua con (capacidad de 1,5 litros). Lleva estas botellas contigo siempre.

8. Puedes unirte a un programa para perder kilos.

Los gimnasios locales y los centros de adelgazamiento organizan diferentes eventos para bajar de peso. Te puedes unir a estos eventos con precios bajos. Estos programas te ayudan a mantenerte motivado y puedes fácilmente perder 3 kilos en 7 días.

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Como perder más de 10 kilos en solo 3 meses

Fitness

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Como Perder 5 Kilos en Una Semana | Como Bajar de Peso en 1 Semana 5 Kilos con el Sistema Venus Factor Mujer en Español

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Venus Factor Mujer : Como puedo Perder 5 Kilos en Una Semana, cómo hacer para Bajar de Peso en 1 Semana 5 Kilos con el Sistema Venus Factor para mujeres en Español.

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Probé el método 6-1 porque necesitaba ahorrar y conseguí perder cuatro kilos en un mes gracias a él

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Come solo en McDonald's durante un mes y adelgaza 6 kilos

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Cómo Lograr un Vientre Firme y así Perder Kilos Rápidamente

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Pierde 'El Bronco' 10 kilos de peso en un mes en el penal

Su esposa dice que está llevando una dieta líquida recomendada por los doctores del reclusorio, aunado a sus problemas de salud.

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Perder Kilos Rápidamente: 3 Alimentos Milagrosos Para Quemar Grasa Rapidamente

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Como Adelgazar 10 Kilos En Una Semana

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En este video encontraras 3 Tips que te ayudaran a resolver ese molesto problema sobre como adelgazar 10 kilos en una semana, realmente si tienes prisa en resolverlo, no esperes más y mira el video pero sobre todo ponlo en práctica Ya!

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Top Secret Fat Loss Secret: Un Secreto Para Perder Tus Kilos Rápidamente

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3 Rutinas Efectivas de Ejercicios de 15 Minutos Para Perder Kilos Rápidamente

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Mes 3 Dieta Para Ganar 10 kilos de Masa Muscular en el Cuerpo en 12 Semanas

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Este es un plan, de dieta básica; para perfeccionar, las ganancias; de la masa muscular; y minimizar, la adición, de la grasa. La dieta, es parte importante; de todo entrenamiento, algunos dicen; que es, el responsable; por el 70%; de los resultados, en musculación; si se desea; ganar algunos kilos, de músculos. Y lógicamente, tomar agua; durante el día, para estar; bien hidratado.

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El metabolismo juega un papel importante si deseas mantener un peso saludable o perder kilos

Hay mucho que se puede hacer para conseguir tener un metabolismo saludable. Y las formas de hacerlo pueden ser más simples de lo que piensas.

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Cinco personas detenidas en un laboratorio que podía producir 150 kilos de cocaína al mes

Con bidones y una gran infraestructura. Así trabajaban en este laboratorio clandestino donde se llegaban a producir 150kg de cocaína mensuales. La Policía Nacional ha detenido a cinco personas en Recas, Toledo, que se dedicaban a la extracción, producción y adulteración de clorhidrato de cocaína.

(Fuente: Policía Nacional)

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Potente batido a base de Chía para perder 6 kilos en una semana

Potente batido a base de Chía para perder 6 kilos en una semana


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Alimentos que debes dejar de consumir en un mes para perder peso

Cualquier ejercicio es funcional. Desde que te levantas puedes emprender una rutina de práctica desde casa y así contribuir a la pérdida de peso. Para completar este proceso, es necesario que durante un mes, dejes de consumir sal, azúcar, carne roja y harina procesada

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Pescaron un pacú de más de 3 kilos en El Frontal

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¡Mujer pierde 74 kilos en 3 meses! | Kilos Mortales

¡Mujer pierde 74 kilos en 3 meses! | Kilos Mortales | TLC Latinoamérica

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¡Con disciplina y esfuerzo! Hombre de 217 kilos logró perder la mitad de su peso en solo un año

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Decomisan 300 kilos de droga en un tomógrafo

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Un estudio médico indica que en Navidad engordamos una media de 3 kilos

Los excesos navideños tienen sus consecuencias. Una de ellas es que durante estos días engordamos una media de tres kilos. Según un estudio médico, sólo en Nochebuena y Nochevieja consumimos las misma calorías que en una semana. Además, se trata de comidas con un alto contenido en grasa y en las que se incluyen muchos dulces y alcohol. Por eso, los expertos aconsejan que, a pesar de las fechas, no nos olvidemos de hacer deporte, e intentemos comer despacio y controlarnos.

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Lo matan un mes después de perder a su esposa

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Abandonaron 30 kilos de cocaína en un colectivo en Orán

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Un Bebe nace en Alemania de 6 kilos

Entrevistas El equipo Mundial del médico que entregó a un bebé 13 libras

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Perder todo en un incendio forestal

Los vecinos afectados por el devastador incendio forestal en la provincia de Tarragona vuelven a sus casas... o lo que queda de ellas

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29 kilos decomisados en un nuevo operativo realizado en Esmeraldas

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Baja 3 kilos en sólo 3 pasos y sin rebote

A través de este programa, podrás perder peso de manera sana y gradual, sin sufrir rebote. Los planes fueron diseñados por la nutrióloga Mónica Maza.

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#VIRAL: Gato muestra su “exigente” rutina de abdominales para perder kilos de más: “es un michi fitness”

OMG

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Incautan 800 kilos de droga en un camión tuneado

Agentes de la Policía Nacional han intervenido 814 kilos de cocaína que habían sido ocultados en los 32 dobles fondos practicados a un camión, que simulaba participar en el rally París-Dakar 2010. El vehículo había sido totalmente transformado para adaptarlo a su supuesta participación en la competición como camión-taller de apoyo, serigrafiándolo con publicidad y los logotipos de la prueba. 

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Un laboratorio producía 150 kilos de speed al mes para el norte de España

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Lord me mandas un kilo de diseños

Lord me mandas un kilo de diseños

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Encuentran en Soria un hongo de casi dos kilos

Un poco de suerte y perseverancia son elementos imprescindibles a la hora de salir al monte en busca de setas y de ellos echó mano Ademar, vecino de la capital, para encontrar un ejemplar de boletus pinícola. El hongo rozó los dos kilos, concretamente 1.960 gramos.

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Incautan 138 kilos de cocaína camuflados en un camión en Ayacucho

Los agentes encontraron 300 paquetes tipo ladrillos de color amarillo, conteniendo al interior alcaloide de cocaína de alta pureza.

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como perder peso en 3 dias

(VISITA: http://bit.ly/fEaijA )como perder peso en 3 dias

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Nace en China un niño gigante de siete kilos

Pekín (China), 9 de febrero (CERESTV.info)

El pequeño Chun Chun nació el sábado y pesó siete kilos, batiendo el récord del recién nacido más grande de China.

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[e-mail]: noticias@cerestv.es
Contacto : Teléf. 91 188 07 93 

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Mes 2 Dieta Para Ganar 10 kilos de Masa Muscular en el Cuerpo en 12 Semanas

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Este es un plan, de dieta básica; para perfeccionar, las ganancias; de masa muscular; y minimizar, la adición, de la grasa. La dieta, es parte importante; de todo entrenamiento, algunos dicen; que es responsable, por el 70%; de los resultados, en musculación; si se desea; ganar algunos kilos, de músculos. Y lógicamente, tomar agua; durante el día, para estar; bien hidratado.

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Celebra este mes patrio con un Chile en Nogada de más de 1 Kilo

¡Viva México! Vivan sus colores, su gente, sus costumbres, tradiciones y viva su sazón, donde las recetas mexicanas nos dan un identidad y que mejor que celebrar este mes patrio con un Chile en Nogada de más de un kilo.

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La Policía Nacional desmantela un laboratorio que podía producir 650 kilos de cocaína al mes

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Mira esta receta milagrosa natural para perder 9 kilos, muy fácil y en poco tiempo es sorprendente.!

Una receta natural para perder 9 kilos de peso sin dieta. Esta receta es muy beneficioso para todos los que luchan peso excesivo y la hinchazón. Se ha probado y demostrado eficaz en casi todo el mundo que lo ha intentado.Además, es muy barato y fácil de preparar.

Ver video "Mira esta receta milagrosa natural para perder 9 kilos, muy fácil y en poco tiempo es sorprendente.!"

Toro de 200 kilos arrolla a un joven en España

El video fue filmado por personas que se encontraban en el lugar del incidente, tras haberse escapado, el joven toro de 200 kg golpeao algunos vehiculos y arrollo a este joven de camiseta roja, dejándolo con algunas heridas leves, el animal fue inmovilizado.

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Arequipa: hallan 52 kilos de cocaína camuflados en un vehículo

La Policía de Carreteras también intervino a otros dos sujetos que llevaban 13 kilos de marihuana en la maletera.

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Interceptado en España un semisumergible con 3.000 kilos de cocaína

Dos de los tres tripulantes fueron detenidos y el otro consiguió huirView on euronews

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Interceptan un velero con 200 kilos de droga en Almería

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Pillan un camión en Jerez con 300 kilos de marihuana en frigoríficos

Los agentes dieron el alto en un control policial realizado con motivo del cierre perimetral de Jerez de la Frontera que contaba con el apoyo de la Unidad de Guías Caninos y de la UDYCO

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Mira esta receta milagrosa natural para perder 9 kilos, muy fácil y en poco tiempo es sorprendente.!

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Un operativo realizado en Quito decomiso 2 kilos de marihuana

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Interceptan en Cádiz un barco con 3.000 kilos de cocaína

La Policía Nacional ha interceptado un barco mercante cargado con unos 3.000 kilos de cocaína a 50 millas de la costa de Cádiz en una operación en la que también ha detenido a 31 personas pertenecientes a una organización internacional afincada en España.

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340 kilos de marihuana en un túnel de metro abandonado...

340 kilos de marihuana en un túnel de metro abandonado. Eso es lo que ha encontrado la policía romana. Un alijo valorado en 3 millones de euros. El lugar donde crecían las más de mil plantas estaba equipado con todo lo necesario para cultivar y empaquetar la droga.
Hay un detenido, un italiano de 57 años.
http://es.euronews.net/

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Incautan 800 kilos de cocaína en un camión de frutas en Perú

Dos personas han sido detenidas en la operación

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Los españoles engordan en verano 3 kilos de media

En las vacaciones la rutina se olvida, las obligaciones se reducen, y el control en los hábitos saludables se deja a un lado. En consecuencia se aumenta la ingesta de alcohol, así como el abuso de grasas y dulces. Y todo esto pasa factura tras el verano en forma de kilos de más, de media 3 kilogramos.

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Detenido por ocultar 18 kilos de cocaína en un vehñiculo

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Más de 153 kilos de marihuana incautaron en un apartamento en Itagüí

Ver video "Más de 153 kilos de marihuana incautaron en un apartamento en Itagüí"

Interceptado un velero en Canarias con 1.850 kilos de cocaína

Hay detenidas al menos cuatro personas

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Un operativo en Quito logra decomisar 50 kilos de marihuana

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Un kilo de cocaína escondido en un queso

La Policía ha encontrado en Córdoba un kilo de cocaína escondida dentro un queso. Ha sucedido mientras los agentes registraban el coche de un hombre que ya ha sido detenido por un delito contra la salud pública. El hombre también portaba numerosos comprimidos de sustancias que pueden ser utilizadas como excipientes para fabricar las dosis.
-Redacción-

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La Policía Nacional 2.200 kilos de hachís en un velero

La Policía Nacional ha detenido a cinco presuntos narcotraficantes. Supuestamente los arrestado cargaban la droga frente a las costas de Marruecos. 

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Mes 1 Dieta Para Ganar 10 kilos de Masa Muscular en el Cuerpo 12 semanas

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60 kilos de hachís encontrados en un control del confinamiento

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Hallan un barril con 30 kilos de explosivo en Getxo

Los primeros indicios apuntan a que se trataría de una entrega de material entre miembros de ETA.

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Un detenido y 273 kilos de droga decomisados en operación “canguro” en Esmeraldas

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Detienen en Ipiales a un bus con 100 kilos de marihuana

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La Policía interviene 300 kilos de hachís transportados en un vehículo

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Policía Nacional incautó 300 kilos de droga oculta en un furgón

Las drogas estaban escondidas en un doble fondo de un furgón y de una camioneta. Minutos más tarde, una pareja fue detenida por su actitud nerviosa al ver a los agentes Antinarcoticos y se encontraron 30 kilos de marihuana y ocho de cocaína.

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Dieta de la piña: adelgazar 3 kilos en 5 días

Una fruta mágica que te permitirá ponerte en forma y guapa o guapo en menos de una semana

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Intervienen 82 kilos de cocaína oculta en maceteros en un polígono de Coslada

Han sido detenidas nueve personas dedicadas al pequeño y mediano tráfico de drogas.

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Haz esto con medio pepino y adelgaza 3 kilos en 3 días!

Haz esto con medio pepino y adelgaza 3 kilos en 3 días!

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Espectacular incautación de 8000 kilos de cocaína en un semisumergible en alta mar

La Guardia Costera de Estados Unidos abordaba a esta pequeña embarcación semisumergible que navegar con casi tres cuartas partes de su casco dentro del agua, casi imperceptible para el ojo humano por su color y por su tamaño. En su interior, cuatro personas y hasta ocho toneladas de cocaína, distribuida en los 275 paquetes sellados que incautaron los agentes de la Guardia Costera americana.

Se trata de la mayor incautación llevada a cabo por esta agencia gubernamental. En pleno Océano Pacífico trasladaron 6 toneladas de un barco a otro. Durante el operativo, la embarcación semisumergible acabó hundiéndose en el mar a 13.000 pies de profundidad.

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Cinco detenidos en un barco interceptado con 56 kilos de éxtasis

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Abortado un alijo de mil kilos de hachís en La Línea

La Guardia Civil ha abortado otro alijo de mil kilos de hachís en la playa de La Línea, en Cádiz. Los Servicios de Vigilancia detectaron la embarcación y alertaron a las patrullas, pero los narcotraficantes emprendieron la huída. En un solo día intentaron desembarcar hasta cinco veces.
Estos grupos criminales cuentan con vehículos que aguardan en la orilla para emprender la huída en tierra. Si son sorprendidos, comienza una persecución que finaliza al entrar en algún domicilio privado, ya que se necesitaría una orden judicial para acceder al mismo.
Los narcotraficantes están organizados como una empresa, en la que cada miembro tiene una función distinta: Manejar la lancha, cargar los fardos, y conducir los coches, generalmente robados. Se han abortado dos alijos de mil kilos de hachís en este año.

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Narcoverduleros: esconden 408 kilos de cocaína en un camión de vegetales

Fuente: Twitter

Narcoverduleros: esconden 408 kilos de cocaína en un camión de vegetales

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un mes en india

imágenes de mi viaje por India en agosto del 2011. banda sonora a cargo de 'los planetas'. Canción 'flotando sobre loscos' del cd 'unidad de desplazamiento'

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Precio del limón podría bajar en un mes; ahora se mantiene hasta 50 pesos por kilo

Precio del limón podría bajar en un mes; ahora se mantiene hasta 50 pesos por kilo

06 de marzo 2014.

Precio del limón podría bajar en un mes; ahora se mantiene hasta 50 pesos por kilo

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Incautados 135 kilos de cocaína en un contenedor en el puerto de Algeciras

Imágenes de funcionarios de la Agencia Tributaria que han aprehendido 135 kilos de cocaína ocultos en un contenedor en el puerto de Algeciras (Cádiz), en una operación que se inició el 14 de marzo cuando, en el marco de la colaboración internacional y del análisis de riesgos, se obtuvo información que apuntaba a la posible "contaminación" de un contenedor, el cual viajaba a bordo de un buque portacontenedores con próxima llegada al puerto algecireño.

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Policía intercepta en Burgos un vehículo con 10 kilos de ketamina

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Interceptan un kilo de cocaína oculta en un coche en Albacete

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