Cómo fresar las piezas de la silla Adirondack de jardin
Tostadas de pesto de kale con jengibre
Una receta elaborada con un súper alimento denominado kale o col rizada, que es ideal para una cena ligera o una entrada. El kale lo puedes sustituir por acelgas.
Imprime la receta en:
http://cocinaycomparte.com/recipes/tostadas-de-pesto-de-kale-con-jengibre
Suscríbete a este canal: http://bit.ly/10nAF2t
Descubre recetas nuevas: http://cocinaycomparte.com/
Síguenos en Facebook: http://www.facebook.com/CocinaAlNatural
Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/cocina_al_natural/
Síguenos en Twitter: http://twitter.com/cocinaalnatural
Únete a Google+: https://plus.google.com/+Cocinaalnatural
Síguenos en Pinterest: http://pinterest.com/cocinaycomparte/
Video: https://www.youtube.com/user/MrPornocomidaVer video "Tostadas de pesto de kale con jengibre"
Buñuelos de atún con poblano
Sabrosos buñuelos, ideales para la cuaresma o para cualquier ocasión.
Imprime la receta en:
http://cocinaycomparte.com/recipes/bunuelos-de-atun-con-poblano
Suscríbete a este canal: http://bit.ly/10nAF2t
Descubre recetas nuevas: http://cocinaycomparte.com/
Síguenos en Facebook: http://www.facebook.com/CocinaAlNatural
Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/cocina_al_natural/
Síguenos en Twitter: http://twitter.com/cocinaalnatural
Únete a Google+: https://plus.google.com/+Cocinaalnatural
Síguenos en Pinterest: http://pinterest.com/cocinaycomparte/
Video: https://www.youtube.com/user/MrPornocomida
Música: http://www.andresvil.com/
https://www.youtube.com/user/andresvilsaVer video "Buñuelos de atún con poblano"
Sopa de milpa
Deliciosa y sencilla receta de sopa basada en los productos de la milpa
Imprime la receta en:
http://cocinaycomparte.com/recipes/sopa-de-milpa
Suscríbete a este canal: http://bit.ly/10nAF2t
Descubre recetas nuevas: http://cocinaycomparte.com/
Síguenos en Facebook: http://www.facebook.com/CocinaAlNatural
Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/cocina_al_natural/
Síguenos en Twitter: http://twitter.com/cocinaalnatural
Únete a Google+: https://plus.google.com/+Cocinaalnatural
Síguenos en Pinterest: http://pinterest.com/cocinaycomparte/
Video: https://www.youtube.com/user/MrPornocomida
Música: http://www.andresvil.com/
https://www.youtube.com/user/andresvilsaVer video "Sopa de milpa"
Ensalada Navideña de pasta con betabel
Deliciosa y sencilla receta de pasta para servir como guarnición en la cena de Navidad.
Imprime la receta en:
http://cocinaycomparte.com/recipes/ensalada-navidena-de-pasta-con-betabel
Suscríbete a este canal: http://bit.ly/10nAF2t
Descubre recetas nuevas: http://cocinaycomparte.com/
Síguenos en Facebook: http://www.facebook.com/CocinaAlNatural
Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/cocina_al_natural/
Síguenos en Twitter: http://twitter.com/cocinaalnatural
Únete a Google+: http://plus.google.com/117464414297243244897/posts
Síguenos en Pinterest: http://pinterest.com/cocinaycomparte/
Video: https://www.youtube.com/user/MrPornocomida
Música: http://www.andresvil.com/
https://www.youtube.com/user/andresvilsaVer video "Ensalada Navideña de pasta con betabel"
Esta receta de garbanzos es rápida y fácil de hacer además de original
⬇️LÉEME/DESPLIÉGAME ⬇️
¡Qué gusto da cuando de restos de verduras que tengo en la nevera sale un plato tan rico como este curry de berenjena y garbanzos! No me puedo quedar la receta porque, ya sabes, compartir es de guapas. Te cuento.
#garbanzos #recetasfaciles #berenjena #lg
INGREDIENTES
Aceite de oliva virgen extra
1 cebolla
1 berenjena
1 cucharada de garam masala
2-3 cucharadas de concentrado de tomate
1/2 vaso de agua
1 bote grande de garbanzos cocidos, escurridos y lavados
1 yogur griego
Semillas de sésamo
¿Todavía no tienes nuestro libro de recetas? ¡Hazte con él aquí! https://www.amazon.es/dp/8448031598/?tag=directoalpaladar-21
Todos los electrodomésticos de nuestra cocina son de LG, si te gusta alguno los puedes encontrar en estos enlaces:
- Frigorífico https://bit.ly/4anj8R9
- Horno hhttps://bit.ly/3RfpOI2
- Microondas https://bit.ly/3Gv18qf
- Lavavajillas https://bit.ly/3GyU1ge
- Placa https://bit.ly/3RvEzYx
Entra en nuestro chat de Telegram y descubre todo lo que necesitas para hacer las mejores compras y regalos en cocina, electrodomésticos, utensilios, menaje... https://t.me/trendenciasshopping
Si quieres conocer más de nuestras recetas caseras suscríbete a nuestro canal: https://bit.ly/2Lxg6xr
O visita nuestras listas de reproducción:
https://bit.ly/2sBXvsX
https://bit.ly/2LzD4DN
Más info: https://www.directoalpaladar.com/
Facebook: https://www.facebook.com/directopaladar/
Twitter: https://twitter.com/directopaladar
Instagram: https://www.instagram.com/directopaladar/
Directo al paladar es un site especializado en recetas caseras, para poder sacar el máximo rendimiento a tu cocina. Platos sencillos, rápidos o con un poco más de técnica con los que disfrutar solo o en compañía. Todo lo necesario para ir del plato directo al paladar. https://www.directoalpaladar.com/
Contenido patrocinado por LGVer video "Esta receta de garbanzos es rápida y fácil de hacer además de original"
Galletas Caseras de Mantequilla con Vainilla
¡Disfruta esta receta de galletas caseras de mantequilla! Estas crujientes galletas son un clásico de la repostería internacional, además son muy fáciles, económicas y prácticas de preparar, no pueden faltar en tu mesa.
Ver video "Galletas Caseras de Mantequilla con Vainilla"
A la mesa con el granjero
Una nueva forma de turismo gastronómico se abrió paso en Suiza. Se trata Swiss Tavolata: una oportunidad de degustar recetas tradicionales y caseras de kilómetro cero, compartiendo mesa junto a familias granjeras, y conocer gente nueva.
Ver video "A la mesa con el granjero"
⚙️ Como ABRIR SERVICIOS en WINDOWS 11 FÁCIL y RÁPIDO
¿Necesitas ACCEDER a los SERVICIOS de WINDOWS 11 pero NO SABES como HACERLO?. En ESTE VÍDEO ☝ SALDRAS de DUDAS.
Ver video "⚙️ Como ABRIR SERVICIOS en WINDOWS 11 FÁCIL y RÁPIDO"
Cómo Hacer un Robot Gusano (Muy fácil de hacer)
Hola amigos! en este nuevo video haremos un robot gusano deslizante con materiales reciclados, ¡espero les guste!\r
\r
►Materiales\r
\r
-7 baja lenguas\r
-3 palos de brocheta\r
-4 tapas de plástico\r
-Un tubo delgado o paliglobo \r
-Pistola de silicona\r
-Pegamento\r
-Un motorreductor\r
-Un alambre\r
-Una botella de plástico\r
-2 pilas\r
-Cinta\r
-Un interruptor\r
\r
►Heramientas\r
-Alicate\r
-Taladro\r
-Regla\r
-Lápiz\r
\r
►Más videos\r
\r
Robot caminante \r
Bola de discoteca casera \r
Caja con llave secreta \r
Linterna sin pilas \r
Puerta automática casera \r
Mini sierra de mesa casera \r
\r
►Suscríbete al canal \r
\r
►FB:Ver video "Cómo Hacer un Robot Gusano (Muy fácil de hacer)"
e-ntrevista
Video registro de una video instalación streaming, en la cual se realiza una entrevista parodiando a un talk show, a un indigena norteamericano que ha migrado a la ciudad, mientras una mujer, que virtualmente participa leyendo un periódico, y en el otro extremo de la mesa se observan en un primer plano botella, tazones, frutas, y na linea de banderas chilenas que cruzan todas las mesas longitudinalmente.
Ver video "e-ntrevista"
e-ntrevista
Video registro de una video instalación streaming, en la cual se realiza una entrevista parodiando a un talk show, a un indigena norteamericano que ha migrado a la ciudad, mientras una mujer, que virtualmente participa leyendo un periódico, y en el otro extremo de la mesa se observan en un primer plano botella, tazones, frutas, y na linea de banderas chilenas que cruzan todas las mesas longitudinalmente. Con participación de artistas chilenos y canadienses.
Ver video "e-ntrevista"
Jueces y magistrados acuden al Congreso local para expresar su rechazo a la Reforma Judicial
#Reforma #Congreso
Los jueces, juezas y magistrados del Poder Judicial de la Federación hablaron fuerte en una Mesa de Análisis de la Reforma Judicial realizado en el Congreso local. Quienes tomaron la palabra de plano consideran que la reforma es en realidad “una farsa” y un “atentado a la división de poderes”.Ver video "Jueces y magistrados acuden al Congreso local para expresar su rechazo a la Reforma Judicial"
Tus naranjas tradicionales de calidad
¿Te imaginas que te compras tus naranjas online y te las llevan a casa? ¡Nosotros lo hacemos, y en tan solo 24 horas! Prueba el sabor original y de calidad de estas naranjas cogidas en nuestros campos de Valencia.
Además, en nuestra web encontrarás más productos aparte de naranjas de mesa y zumo, como mermeladas caseras, limones y miel.
Descúbrelo por ti mismo en este enlace: http://www.naranjastradicionales.es/es/.Ver video "Tus naranjas tradicionales de calidad"
Plano De Casa Pequena De 5X5 Metros Con 1 Habitacion
Descargue este plan de la casa aquí:
https://etsy.me/2SvyIDH
Primer piso :
1. Porche
2. Cocina
3. Baño
4. Comedor
5. Sala
6. Terraza trasera
Segunda planta :
1. Dormitorio
2. Mesa de trabajo
3. Armario
Para obtener información completa, mire el video hasta el final.
Solo atendemos solicitudes de diseño pagas serias y profesionales
Nuestros servicios incluyen:
1. planos de planta + dimensión en 2D
2. elevaciones / secciones + especificaciones de material.
3. Ilustraciones 3D interiores y exteriores.
Puede contactarnos directamente a través de:
Correo electrónico: sketsagriyablog@gmail.com
Whatsapp: +6289655096162
Chat en la página de fans de Facebook: https://www.facebook.com/sketsagriyadesign
DM en Instagram: https://www.instagram.com/sketsagriya/
Gracias por ver este video, estamos esperando sus me gusta, comentarios y suscriptores.Ver video "Plano De Casa Pequena De 5X5 Metros Con 1 Habitacion"
10 IDEAS PARA DECORAR LA MESA DEL COMEDOR l estelamaca
¡Hola chicos! En el vídeo de hoy traigo un clásico ya del canal, “ideas para decorar algo” en este caso, como decorar una mesa de comedor. Algunos de vosotros me habéis pedido este vídeo y tenía ganas de hacerlo. Os fijaréis que el rincón del comedor ya esta listo! Mesa, sillas, cuadros a un lado,... Y las lámparas de techo que ya las enseñé a través de Instagram stories, y para los que no lo hayáis visto, en algún plano de este vídeo se pueden ver un poquito. Por lo que era el momento de hacer este vídeo. Voy a reconocer que después del viaje que cambiado la decoración que tenía puesta
¿Y a vosotros, os inspira algún cambio?
Un abrazo a todos y espero que os guste el vídeo.
CONTACTO
Mail: estelamaca@hotmail.com
REDES SOCIALES
Instagram: @estelamaca
Pinterest: estelamaca
MÚSICA
EpidemicsoundVer video "10 IDEAS PARA DECORAR LA MESA DEL COMEDOR l estelamaca"
Agua aromatizada casera con sabor a limón, albahaca y frambuesa
Receta Bebida
Para las personas a las que les resulta difícil cumplir con los 2 litros de agua diarios recomendados, y tan necesarios para estar hidratados, especialmente en los calurosos meses de verano, ¡prueba nuestra saludable y súper refrescante agua infusionada en frío porque está llena de agradables sabores y te facilitará la tarea! En este caso, hemos decidido aromatizar el agua con limón, albahaca y frambuesas, ¡una combinación que funciona a las mil maravillas!. Además de saciar nuestra sed, las frambuesas darán un bonito color al agua, por lo que quedará genial en una mesa dulce para un cumpleaños o para cualquier otro evento que tengamos. Incluso podrías disponer en la mesa diferentes varios dispensadores de bebidas con distintas aguas aromatizadas. Encontrarás muchas combinaciones en nuestra web, puedes probar, por ejemplo, nuestra agua aromatizada con pepino.
Ingredientes:
- 800 ml de agua
- 1 limón (ecológico o sin tratamiento post cosecha)
- 25 frambuesas
- 10 hojas de albahaca
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/bebida/agua-aromatizada-casera-con-sabor-a-limon-albahaca-y-frambuesa-fid-1580692Ver video "Agua aromatizada casera con sabor a limón, albahaca y frambuesa"
El Píxel DLC 1x85, Assassin's Creed tiene juego de mesa
Assassin's Creed salta de plano digital al físico con el juego de mesa de Assassin's Creed. La next gen no tiene nada que hacer contra la nueva revolución gráfica del MundoReal. Hasta cinco jugadores con modo LAN analógico y sin lag. Eso sí, el matchmaking se limita a las personas que tengamos en la misma habitación que nosotros.
Por otro lado, Microsoft ha publicado una actualización de Xbox One con la que podremos comprobar el espacio disponible en el disco duro, cambiar el orden de las descargas de contenido, y comprobar el estado de batería del mando pulsando el botón Xbox.
¡Suscríbete a nuestro Canal de YouTube para no perderte ningún programa!Ver video "El Píxel DLC 1x85, Assassin's Creed tiene juego de mesa"
Panes, dulces y rezos para recibir a las almas de los difuntos en Bolivia
Vídeo: EFE
Los bolivianos recibieron este martes las almas de sus difuntos con las llamadas mesas o altares repletos de panes, dulces, bebida y comida instalados en casas particulares e incluso en algunas instituciones públicas donde también hubo rezos y música por la festividad de Todos los Santos.
La creencia señala que las almas de los difuntos llegan de visita al mediodía del 1 de noviembre y permanecen en el plano terrenal durante 24 horas.
Suscríbete a EL DEBATE en Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC8FOhz3iXhF1iqqzAFfBjmA?sub_confirmation=1
Todos los vídeos de EL DEBATE: https://www.youtube.com/c/ElDebate1910
Twitter: https://twitter.com/eldebate_com
Instagram: https://www.instagram.com/eldebatecom
Facebook: https://www.facebook.com/eldebatecom
Telegram: https://t.me/eldebatecom
Visita https://www.eldebate.comVer video "Panes, dulces y rezos para recibir a las almas de los difuntos en Bolivia"
Los reflejos primarios del bebe
Los bebés tienen una serie de reflejos primarios que nada más nacer pone en uso. Uno de ellos por ejemplo es girar la cabeza cuando alguien le toca en la mejilla, gracias a este reflejo puede encontrar el pecho de la madre, aunque no vea demasiado bien.
Al principio, el cerebro está al mando, es decir, allí se ubican los reflejos. Según se desarrolla el sistema nervioso, los reflejos van pasando a un segundo plano. Son solapados por otros movimientos y acciones nuevas y conscientes.
El reflejo de gateo
Un bebé tumbado boca abajo con las piernas flexionadas, si le tocas la planta del pie, estira la pierna y empuja su cuerpo hacia delante.
El reflejo de presión
Si pones un dedo en la palma de la mano del bebe, él cierra la mano, con tanta fuerza que podrás levantarlo sin que se suelte. El recién nacido es capaz de aguantar su propio peso suspendido durante segundos en el aire.
Reflejo de Galant
Teniendo al bebé tumbado boca abajo, si le pasas el dedo sobre los riñones, en paralelo a la columna vertebral, el cuerpo de este se arquea ligeramente.
Reflejo de Moro: Un recién nacido descansa sobre los brazos de un adulto. Si el adulto se inclina unos 30 grados, el bebe tiene la sensación de estar cayendo. Lo primero que hace es abrir los brazos hacia los lados, para que los padres le vean. Luego vuelve a juntarlos y a continuación aprieta los puños para agarrarse.
Reflejo de caminar: si mantenemos al bebé sujetado por debajo de los brazos, y lo posamos sobre la cuna, en cuanto toca con el pie el suelo, el bebé levanta el pie, flexiona la rodilla y da un paso hacia delante.
Reflejo de la escalada: si mantienes al bebé cogido por debajo de los brazos, con las piernas colgando y lo acercas hacia el borde de una mesa hasta que el empeine de uno de los pies la toque, flexionará la rodilla y subirá a la mesa.Ver video "Los reflejos primarios del bebe"
Tres GUARNICIONES para NAVIDAD: recetas FÁCILES y DELICIOSAS que dejarán a todos con la boca abierta
Cuando montamos un menú de celebración, como ocurre en Navidad -por ejemplo- nos centramos mucho en los platos principales y las guarniciones quedan relegadas a un segundo plano. Pero para que esto no ocurre te vamos a dar tres buenas ideas. Todas ellas fáciles y rápidas de preparar. Se pueden tener hechas con antelación y, cuando llegue el momento, solo las tendrás que calentar y a la mesa.
#LG
INGREDIENTES
Puré de manzana
1 kg de manzanas
140 g de azúcar moreno
25 ml de zumo de limón
25 ml de Brandy
3 ramas de romero fresco
Lombarda de Navidad
800 g de col lombarda (aproximadamente)
1 cebolla dulce
50 g de uvas pasas de corinto o sultanas
1 canela en rama
1 anís estrellado
5 g de comino en grano
30 ml de vinagre de manzana
1/4 vaso de agua
1/4 vaso de vino blanco
2 ud de pera (tipo conferencia)
Aceite de oliva virgen extra
Sal
Piñones para servir (opcional)
Vino tinto necesario (opcional)
Zanahorias glaseadas a la naranja
500 g de zanahorias con tallos incluidos
2 ramas de tomillo fresco
25 ml de zumo de naranja
25 g de mantequilla
1 cucharadita de miel
50 ml de agua
Sal
Pimienta negra
Este contenido es una colaboración y patrocinio entre DAP y la marca, pero no hay pacto sobre el guión ni la selección de los temas.
Todos los electrodomésticos de nuestra cocina son de LG, si te gusta alguno los puedes encontrar en estos enlaces:
- Frigorífico https://bit.ly/4anj8R9
- Horno hhttps://bit.ly/3RfpOI2
- Microondas https://bit.ly/3Gv18qf
- Lavavajillas https://bit.ly/3GyU1ge
- Placa https://bit.ly/3RvEzYx
🍳 Suscríbete a nuestros canales 🍗
https://linktr.ee/directopaladar
https://www.directoalpaladar.com/Ver video "Tres GUARNICIONES para NAVIDAD: recetas FÁCILES y DELICIOSAS que dejarán a todos con la boca abierta"
Abdominoplastia con curvas para corrección de abdominoplastia tradicional
El procedimiento con curvas en un procedimiento que he creado y refinado en los últimos años. Quiero mostrarte lo que una abdominoplastia con curvas puede hacer mostrándote una paciente que previamente tuvo una abdominoplastia tradicional y no quedó satisfecha con los resultados. Con esta paciente, como puedes ver, si bien su abdomen es plano, se ve muy cuadrada. Hay rollos en los lados, afectando su perfil. Su obligo no es profundo y la cicatriz se ve hacia fuera. Sus caderas también son cuadradas, afectando en forma negativa su perfil frontal. En su vista lateral, puedes ver que su abdomen es plano con algunos rollos de grasa. Recuerda, esta paciente ya tuvo una abdominoplastia. Una abdominoplastia tradicional por definición involucra eliminar exceso de piel en la zona baja del abdomen, arreglar la debilidad muscular, y recrear un nuevo ombligo, dejando una cicatriz en la línea del bikini. No incluye liposucción con escultura de cuerpo y transferencia de grasa hacia las caderas.
Vayamos a la sala operatoria para que pueda mostrarte lo que hicimos con esta paciente. Aquí está la paciente recostada en la cama. Nota lo cuadrada que es en sus lados y qué tan deficientes son sus caderas. Empecemos con la cirugía. Primero, voy a realizar liposucción en su abdomen completo. Previo a la lipo, insertaré anestesia tumescente para controlar el sangrado. Luego haré liposucción en el abdomen, flancos, y lados. La liposucción es una herramienta muy poderosa para esculpir el cuerpo y recrear la forma de curvas; se hace en capas superficiales y profundas del tejido subcutáneo. Debido a que realizo liposucción de todo el abdomen, tengo que ser un experto en esta técnica, ya que combinar liposucción con una abdominoplastia puede llevar a problemas significativos con el saneamiento de heridas, entre otros problemas. La grasa es recolectada en frascos estériles y luego será inyectada en el área de las cadera. He terminado la abdominoplastia y ahora estoy inyectando grasa en el área de la cadera. Inyecto la grasa es múltiples pases y capas.
Estos son los resultados en la mesa después de la cirugía. Puedes ver la figura de curvas desde diferentes ángulos. Su ombligo es profundo. Su razón cintura cadera está muy mejorada. Nota el efecto dramático que tiene combinar diferentes técnicas para recrear la figura hermosa y sensual del curvas. Puedes ver nuevas curvas marcadas por líneas amarillas. Ahora pongamos estas dos imágenes lado a lado, y definitivamente puedes ve la diferencia y poder de las técnicas que uno para recrear la figura de curvas.
Estos son los resultados después de tres meses. Mejoras a la razón cintura cadera. Una figura mucho más curvilínea que se ve proporcionada a su silueta. Además, el ombligo es profundo, son una cicatriz escondida dentro del ombligo. La cicatriz abdominal baja está lo suficientemente baja para que pueda usar ropa interior sensual. En esta vista lateral, tiene un abdomen muy plano. Si miramos estas imágenes lado a lado, vemos los efectos dramáticos de mi técnica, la abdominoplastia con curvas. La paciente está extremadamente feliz con sus resultados.
PROGRAMACIÓN TV CURVAS
Asegúrate de conectarte con nosotros en la TV curvas:
Lunes: Súper Glúteos 6:00 CST en YouTube
Martes: Senos Maravillas 6:00 CST en YouTube
Miércoles: Cuerpos de Estrella 6:00 CST en YouTube
Jueves: Miscurvas operación y Carnicero 6:00 CST en YouTube
Viernes: Súper Curvas 6:00 CST en YouTube 6:00 CST en YouTube
Transmisión en vivo de cirugía durante la semana en:
Facebook en vivo: Dr. Wilberto Cortes
Periscope: Dr. Wilberto Cortes (@drhourglass)
Snapchat: drhourglass (dr cortes)
PÁGINAS WEB
Para ver los impresionantes resultados del Dr. Cortés, puedes entrar a sus múltiples páginas web:
1. http://www.miscurvaslatinas.com
2. http://www.spanish.hourglasstummytuck.com
3. http://www.spanish.babygotbutt.com
4. http://www.spanish.wonderbreastreduction.com
5. http://www.bestbreastsandbutts.com
6. http://www.spanish.wonderbreastlift.com
CONTÁCTANOS:
Puedes contactar su oficina mediante email a cosmeticinfo@dr.hourglass.com. Teléfono #: 713-636-2729. Mensaje de texto: 713-636-2729. Además, puedes contactarte con él mediante redes sociales, incluyendo mensajes directos a través de Instagram a dr_cortes, Facebook Messenger a Wilberto Cortes, y WhatsApp al 936-499-8075. Para observar los impresionantes resultados del Dr. Cortés, también puedes seguirlo en las siguientes redes sociales.
REDES SOCIALES:
Para observar los impresionantes resultados del Dr. Cortés, también puedes seguirlo en las siguientes redes sociales:
Facebook – Dr. Wilberto Cortes
https://www.facebook.com/RejuvenusAesthetics
Twitter- @drhourglass
https://twitter.com/drhourglass
Instagram- dr_cortes
https://www.instagram.com/dr_cortes/
YouTube - Wilberto Cortes M.D.
https://www.youtube.com/user/drcortespatients
YouTube - Wilberto Cortes
https://www.youtube.com/user/rejuvenus
Snapchat – Dr. Cortes drhourglass
Whats’ app - 936-499-8075Ver video "Abdominoplastia con curvas para corrección de abdominoplastia tradicional"