Calvo asegura que el relator que mediará entre Moncloa y el Govern será "preferiblemente catalán"
Salvini quiere que los inmigrantes que lleguen a Italia lo hagan en avión
"Preferiblemente en primera clase", ha dicho el ministro de Interior italiano
Ver video "Salvini quiere que los inmigrantes que lleguen a Italia lo hagan en avión"
Video: ¿cómo ahorrar energía en la sala?
Tenga en la casa interruptores en buen estado, bombillos que no titilen y preferiblemente ahorradores.
Ver video "Video: ¿cómo ahorrar energía en la sala?"
Lo que debes hacer para no contagiarte de #COVID19
Los expertos recomiendan evitar las reuniones o que estas se realicen entre pocas personas, preferiblemente al aire libre.También aconsejan el uso de mascarilla y mantener el distanciamiento social.
Ver video "Lo que debes hacer para no contagiarte de #COVID19"
Zorongollo
Aunque sea un plato muy sencillo de preparar, la clave es elegir un atún en conserva de calidad (preferiblemente en bote de cristal), pimientos asados, cebolleta y huevo duro.
Ver video "Zorongollo"
Cómo hacer que una moneda de desaparecer en la mano
Hay formas de un millón de hacer desaparecer de una moneda, pero esta es la técnica clásica utilizada en cientos de trucos.
Para completar este How-to es necesario:
Una gran moneda, preferiblemente un pedazo de 50 céntimos
La manoVer video "Cómo hacer que una moneda de desaparecer en la mano"
Nagore Robles relata sus dificultades en la búsqueda de una casa más espaciosa
Nagore Robles lleva meses buscando una casa más grande a las afueras de Madrid, con campo y preferiblemente con jardín y piscina, pero no encuentra nada que le convenza.
(Fuente: Europa Press / Nagore Robles)Ver video "Nagore Robles relata sus dificultades en la búsqueda de una casa más espaciosa"
Ensalada de calabacín con migas
En esta ocasión te presentamos una receta sencilla, económica, muy ligera, pero sobre todo nutritiva. Sólo necesitamos algunos calabacines (preferiblemente ecológicos/orgánicos) y migas. Esperamos que te animes a hacerla, porque te aseguramos que va a encantarte.
Ver video "Ensalada de calabacín con migas"
Defensora de los derechos de la mujer, Heather Barr: "Nuevas órdenes de los talibanes implica que las mujeres no pueden salir de sus casas y obliga a los hombres afganos a ser sus carceleros"
Los talibanes dieron otro paso en la restricción de las libertades femeninas al ordenar que las mujeres de Afganistán usen en público un velo que las cubra de pies a cabeza, preferiblemente un burka, que solo deja una rejilla a la altura de los ojos.
Educación para prevenir conductas agresivas
El catedrático de Derecho Penal de la Universidad de Extremadura, Joaquín Cuello Contreras, ha pedido una "reflexión" para "preferiblemente prevenir" conductas agresivas en edades tempranas, a través de "sistemas socioeducativos", antes de pensar en rebajar la edad penal.
Ver video "Educación para prevenir conductas agresivas"
Long-tailed Manakin
Hola, les comparto este vídeo, no es el mejor porque habían muchas ramas y algunas con espinas, hasta las hormigas me picaron pero valió la pena grabar esta hermosa actuación. Fue en el Parque Ambiental Río Loro. Espero les guste. Verlo en HD preferiblemente.
Ver video "Long-tailed Manakin"
Tostas paté de campaña y pepinillos
Receta Aperitivo
Una asociación simple de sabores que va a gustar a muchos :)
Ingredientes:
- 150 gr de paté (preferiblemente de campaña, o tradicional)
- 3 rebanadas de pan de molde ( normal o integral)
- 12 pepinillos (normales, picantes o agridulces)
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/aperitivo/tostas-pate-pepinillos-fid-1568265Ver video "Tostas paté de campaña y pepinillos"
Tostas paté de campaña y pepinillos
Receta Aperitivo
Una asociación simple de sabores que va a gustar a muchos :)
Ingredientes:
- 150 gr de paté (preferiblemente de campaña, o tradicional)
- 3 rebanadas de pan de molde ( normal o integral)
- 12 pepinillos (normales, picantes o agridulces)
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/aperitivo/tostas-pate-pepinillos-fid-1568265Ver video "Tostas paté de campaña y pepinillos"
TDOANE jugando con deck descargado
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Patatas crujientes con queso parmesano, la guarnición barata que gusta a todos
Receta Acompañamiento
Crujientes y muy sabrosas. Así es esta nueva guarnición de patatas con queso parmesano.
Perfecta para acompañar cualquier tipo de carne asada o para servir a la hora del aperitivo junto a una salsa en la que mojarlas. El truco para que queden súper crujientes por fuera pero cremosas por dentro está en hacer una doble cocción. Primero hervimos las patatas y luego las vamos a hornear con una mezcla de ajo, romero y queso parmesano que le va dar muchísimo sabor. Sigue nuestro paso a paso si tú también quieres disfrutar de esta receta ¡éxito asegurado!
Ingredientes:
Para cocer las patatas:
- 700 gr de patatas (tamaño pequeño o mediano)
- 1 L de agua
- 1 cucharadita de sal (preferiblemente flor de sal)
Para la costra de parmesano:
- 40 gr de queso parmesano
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de romero seco
- 1/2 cucharadita de pimienta
Recubrimiento antes del horneado:
- 1/2 cucharadita de sal (preferiblemente flor de sal)
- 1 cucharada de queso parmesano
- 1 poco de aceite de oliva
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/acompanamiento/patatas-crujientes-con-queso-parmesano-la-guarnicion-barata-que-gusta-a-todos-fid-1579143Ver video "Patatas crujientes con queso parmesano, la guarnición barata que gusta a todos"
El flan de chocolate que te transportará a tu infancia
Receta Postre
Hoy te traemos un delicioso, reconfortante y ultracremoso ¡flan de chocolate! Un postre que te hará agua la boca y que con cada bocado te transporta a tu infancia.
Sigue nuestro paso a paso, y no te pierdas detalle!
Ingredientes:
- 1 rulo de masa sablé, o masa quebrada
- 200 gr de chocolate
- 600 ml de leche (preferiblemente entera)
- 300 mlde nata líquida
- 140 gr de azúcar
- 3 huevos
- 60 gr de harina de maíz
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/el-flan-de-chocolate-que-te-transportara-a-tu-infancia-fid-1581160Ver video "El flan de chocolate que te transportará a tu infancia"
AGEL - La gran oportunidad PARTE 2 ageleumadrid.com/agel
Despues de revisar esto , hay dos opciones, te interesa o no te interesa?? , elige y contáctame, preferiblemente si eres mayor de 21 años, si tienes contactos o amigos en tu red social de internet , y si trabaj! as actualmente, no importa en donde ni en quelabores. si estas interesado en conocer más sobre el negocio , de qué se trata?, cómo funciona?, escríbeme, resolveré dudas y concertaremos una cita. http://www.ageleumadrid.com/pdf info@ageleumadrid.com si conoces a 5 personas que quieran lo mismo que tu deseas tu empresa funcionara perfectamente ... ponte en contacto conmigo y te ayudare gustosamente a que seas feliz ...y seas prospero sykpe danielfrancisco5
Ver video "AGEL - La gran oportunidad PARTE 2 ageleumadrid.com/agel"
Equilibrio emocional, base de una alimentación equilibrada
Ocuparse de los alimentos de nuestra dieta, desde la selección, la compra, la preparación o cocinado, hasta la ingesta, es lo que los expertos llaman equilibrio emocional. Algo que consideran parte fundamental en la alimentación equilibrada. Y lo sitúan en la base de la pirámide de la alimentación saludable. La misma que posiciona, en función de las necesidades nutricionales, la frecuencia de ingesta de cada grupo de alimentos. Las nuevas guías de alimentación para que los profesionales orienten a la población consideran básicos también la necesidad de beber 2,5 litros de líquido, sobre todo agua; el balance energético entre lo ingerido y el gasto calórico; y el cocinado de los alimentos, preferiblemente al vapor.
-Redacción-Ver video "Equilibrio emocional, base de una alimentación equilibrada"
¿Sabe cuáles son las consecuencias de no dormir el tiempo necesario? Neuróloga responde en NTN24
Visite nuestro sitio web http://www.ntn24.com
La neuróloga y neurofisióloga, Caroline Malamud, explicó que el sueño tiene una actividad reparadora de todos los sistemas del organismo, entre ellos el nervioso. Durante este momento se consolida la memoria, los niños crecen y se regulan muchos ciclos hormonales.
Asimismo, Malamud comentó que es importante dormir una cantidad de horas adecuada diariamente ya que no es posible reponer el tiempo de descanso que se ha perdido.
Finalmente, la neuróloga, recomendó dormir en promedio la misma cantidad de horas por noche y tener un horario de sueño regular, donde preferiblemente se levante temprano.
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Milhojas crujiente de crema pastelera
Receta Postre
Un clásico entre los clásicos de pastelería. Hoy, Petitchef te ayuda a elaborarlo de la A a la Z gracias a nuestra explicación paso a paso! Conseguirás un hojaldre super crujiente digno del mejor chef pastelero :D Este postre está formado por una base de hojaldre, relleno de crema pastelera y cubierto de un glaseado blanco y negro, nada mal no? :)
Ingredientes:
Para una decena de milhojas:
- 700 gr de masa de hojaldre (preferiblemente casera, aunque puedes comprarla)
- azúcar glas
-
Para la crema pastelera:
- 750 ml de leche
- 1 vaina de vainilla
- 3 huevos
- 150 gr de azúcar
- 75 gr de maizena
-
Para la decoración:
- 375 gr de glaseado (o glaseado real)
- 50 gr de chocolate negro
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/postre/milhojas-crujiente-de-crema-pastelera-fid-1569836Ver video "Milhojas crujiente de crema pastelera"
Milhojas crujiente de crema pastelera
Receta Postre
Un clásico entre los clásicos de pastelería. Hoy, Petitchef te ayuda a elaborarlo de la A a la Z gracias a nuestra explicación paso a paso! Conseguirás un hojaldre super crujiente digno del mejor chef pastelero :D Este postre está formado por una base de hojaldre, relleno de crema pastelera y cubierto de un glaseado blanco y negro, nada mal no? :)
Ingredientes:
Para una decena de milhojas:
- 700 gr de masa de hojaldre (preferiblemente casera, aunque puedes comprarla)
- azúcar glas
-
Para la crema pastelera:
- 750 ml de leche
- 1 vaina de vainilla
- 3 huevos
- 150 gr de azúcar
- 75 gr de maizena
-
Para la decoración:
- 375 gr de glaseado (o glaseado real)
- 50 gr de chocolate negro
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Como conservar los huevos frescos. Cocinemos Juntos
Como conservar los huevos frescos. Mucha gente se pregunta como conservar los huevos en buen estado, que si en el refrigerador o bien a temperatura ambiente, la respuesta correcta a esta interrogante es en el refrigerador y una vez que los compremos debemos guardarlos preferiblemente en la puerta ya que es un producto perecedero. Otra duda que puede surgir es lavarlos antes de guardarlos y la respuesta es un no ya que si lo hacemos destruiremos la película protectora de la cáscara y esto facilitaría la entrada de microorganismos através de su porosidad, por eso es preferible dejarlos en sus cajas de cartón ya que no absorben malos olores ni pierden la humedad como si estuvieran sueltos.
Para más información entra en http://www.cadenatres.com.mx/cocinemos-juntos
No olvides dejarnos tus comentarios y visitarnos en
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Sitio http://www.cadenatres.com.mx
http://www.cadenatres.com.mx/cocinemos-juntos?cid=8189Ver video "Como conservar los huevos frescos. Cocinemos Juntos"
Ensalada de arroz (fácil y rápida)
Receta Entrante
La ensalada de arroz es la receta ideal para un picnic. Muy fácil de hacer y una idea perfecta cuando te falta inspiración para que tus almuerzos. Puedes llevártelo al trabajo.
Además de eso, esta receta también es anti-desperdicio. Te queda restos de arroz en la nevera? Añade algunas verduras crudas y trozos de jamón / atún. No te queda más que agregarle una vinagreta casera y listo!
Ingredientes:
Para la ensalada:
- 200 gr de arroz blanco
- 1 cebolla roja
- 2 tomates
- 50 gr de pepinillos
- 280 gr de maiz
- 140 gr de atún
Para la vinagreta:
- 3 cdas de mayonesa
- 3 cdas de vinagre de módena
- 5 cdas de aceite (de oliva preferiblemente)
- sal
- pimienta
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/entrante/ensalada-de-arroz-facil-y-rapida-fid-1570733Ver video "Ensalada de arroz (fácil y rápida)"
Ensalada de arroz (fácil y rápida)
Receta Entrante
La ensalada de arroz es la receta ideal para un picnic. Muy fácil de hacer y una idea perfecta cuando te falta inspiración para que tus almuerzos. Puedes llevártelo al trabajo.
Además de eso, esta receta también es anti-desperdicio. Te queda restos de arroz en la nevera? Añade algunas verduras crudas y trozos de jamón / atún. No te queda más que agregarle una vinagreta casera y listo!
Ingredientes:
Para la ensalada:
- 200 gr de arroz blanco
- 1 cebolla roja
- 2 tomates
- 50 gr de pepinillos
- 280 gr de maiz
- 140 gr de atún
Para la vinagreta:
- 3 cdas de mayonesa
- 3 cdas de vinagre de módena
- 5 cdas de aceite (de oliva preferiblemente)
- sal
- pimienta
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Jana enseña la RECETA del postre de TRES LECHES fácil
❤️ Su preparación es muy sencilla y, esta receta de postre de tres leches fácil, Jana te enseña su preparación ¿quieres aprender más?
1. Para preparar el postre de tres leches con galletas, comienza por disolver la gelatina sin sabor en una taza de agua templada.
2. Mientras tanto, en un recipiente preferiblemente de vidrio, arma una base con las galletas María o de leche. Puedes humedecerlas en la misma mezcla de leche que ya tienes preparada. No las empapes en exceso porque se partirán. También puedes hacer el postre de tres leches con galletas Ducales.
3. Cuando sirvas el postre de tres leches frío, recuerda que lo puedes decorar con un poco de merengue suizo, ganache de chocolate o un coulis de frutos rojos. Si gustas, también puedes probar nuestra receta de torta tres leches. ¡Disfruta!
#postreTresLeches #recetaFacil #RecetaparaNiños #recetaParaNiños #preparacion #postre3Leches #facildehacer #preparaciondepostre #recetaNiños #postresitos #misPastelitosVer video "Jana enseña la RECETA del postre de TRES LECHES fácil"
Crece el número de robos por el método del 'tirón'
Las sustracciones mediante el método del 'tirón' se han incrementado sustancialmente en el último año. Cada año se producen casi 30.000 denuncias por hurto, y la cifra va en aumento, sólo en Madrid hay un 15% más de robos con fuerza.Normalmente, las víctimas elegidas por los tironeros son mujeres, preferiblemente de avanzada edad, y turistas. La policía recuerda la necesidad de que el bolso se lleve cruzado. De esta manera, las posibilidades de arrebatarlo son tan escasas que muchos delincuentes desisten de ese objetivo, en busca de otro que no dé complicaciones.El robo mediante el método del 'tiro' es un delito que sólo está penado con una multa. Unicamente si la víctima lleva en el bolso más de 400 euros o si sufre daños físicos al ser arrastrada por el 'tironero', se castiga con cárcel, con penas que van de los seis meses a cinco años.
Ver video "Crece el número de robos por el método del 'tirón'"
GTA 5 Prostitutas en el Distrito del Centro de Los Santos
Como pueden ver en el video en El Distrito del Centro de Los Santos que es uno de los más ricos y urbanos de todos en GTA V hay un barrio llamado Legion Square por donde la avenida Strawberry limita entre los barrios de Mission Row y Pillbox Hill y esta plagada de prostitutas ofreciendo tarifas de $50 $70 y $100 segun el servicio que pidamos para satrisfacer el apetito sexual donde es mejor esperar hasta la noche y buscar algun sitio donde nadie te moleste alejados de los coches , peatones o la policia . La mayoría de los callejones o estacionamientos grandes y vacíos son perfectos para estos momentos intimos .Pero para lograr eso deberas atraer a las prositutas con un buen coche, preferiblemente un deportivo o un sedán y de seguro es posible que desees sonar la bocina para que se acerquen si llevas algo de prisa
Ver video "GTA 5 Prostitutas en el Distrito del Centro de Los Santos"
BUSCANDOME A MI MISMO! Sunset Overdrive + CONCURSO
Like por el: MIERDA, TRASGOS! Y fap para seguir la busqueda de mas voces! :D (los personajes que doblo salen al final del video :))
Para participar en el concurso, leed esto:
Resumen del concurso: Dibujarme a mi en el "entorno" de Sunset Overdrive, ya sea en la ciudad, con algun arma especial, o matando a trasgos. Lo que querais! Para participar subid el dibujo a twitter ocn el hashtag #DibujoSunsetRubius y podreis ganar una copia del juegoy una tarde jugando conmigo y otras criaturitas en las oficinas de Microsoft!
Solo pueden participar mayores de 14 años. Preferiblemente de España, aunque si sois de fuera tambien podeis participar, aunque no os van a poder traer aqui :( Pero os podrán mandar un codigo del juego!
EL CONCURSO ACABA EL 12 DE NOVIEMBRE
Camisetas SWAG Oficiales! http://www.latostadora.com/elrubius
Twittah: https://twitter.com/Rubiu5
FB: https://www.facebook.com/pages/ElrubiusOMG/337992166223323
Google+: https://plus.google.com/u/0/b/117842212651500158292/117842212651500158292/posts
Suscribete! :D http://www.youtube.com/user/elrubiusOMGVer video "BUSCANDOME A MI MISMO! Sunset Overdrive + CONCURSO"
Así se vivirá la Navidad en algunos países del mundo
Cada día que pasa significa que las Navidades están cada vez más cerca. Esta es una de las festividades más esperadas por un gran número de personas alrededor del mundo, y probablemente será una de las más afectadas por el COVID-19.
El coronavirus, que ha contagiado a más de 68 millones de personas a nivel mundial, se ha convertido en un obstáculo mayúsculo para que las familias puedan reunirse como en otros años, debido a las restricciones impuestas por varios Gobiernos para evitar la propagación del virus, siguiendo los lineamientos de las entidades sanitarias.
Una de estas instituciones, las Organizaciones Mundial de la Salud (OMS), hizo un llamado para que durante las fiestas de fin de año, no se lleven a cabo grandes reuniones familiares.
"Es recomendable celebrar en casa, evitar reuniones con gente de fuera de ella, y si hay encuentros, preferiblemente deben ser en el exterior, con distanciamiento físico y llevando mascarilla", explicó el presidente de la OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus.Ver video "Así se vivirá la Navidad en algunos países del mundo"
Andalucía prioriza test y seguimiento de contactos estrechos sólo para casos graves y vulnerables
La Junta de Andalucía, a propuesta del Comité regional de alto impacto en Salud Pública, conocido como Comité de Expertos, ha modificado este lunes diversas actuaciones en el seguimiento y rastreo de los casos con Covid y sus contactos. En casos de sospecha sin test de autodiagnóstico, se deberá guardar aislamiento y avisar a los contactos estrechos. En estos casos, se priorizará la realización de Pruebas Diagnósticas de Infección Activa para confirmación de casos sospechosos en aquellos con sintomatología más grave y en personas con mayor vulnerabilidad. En los casos de sospecha con test de autodiagnóstico, la persona deberá comunicarlo al Servicio Sanitario Público, preferiblemente a través de la aplicación Salud Responde, además de iniciar medidas de aislamiento y control. Se realizarán pruebas en aquellos casos seleccionados en los que se precise. En cuanto a los aislamientos, se establece un periodo mínimo de 7 días para los casos confirmados. Las recomendaciones para los contactos estrechos varían según su estado de inmunización.
Finalmente, el Comité de Alertas ha aprobado también solicitar al Tribunal Superior de Justicia de Andalucía la prórroga vigente de la petición del certificado covid.Ver video "Andalucía prioriza test y seguimiento de contactos estrechos sólo para casos graves y vulnerables"
Call of Duty Advanced Warfare - Truco: Como conseguir el zombie rapido
Muy buenas a todos, hoy os traemos un tutorial de como conseguir el zombie muy rápido en Call of Duty Advanced Warfare. Son varios pasos muy sencillos que podreis resolverlos preferiblemente con algún amigo que conozcáis (si no no pasa nada tampoco). Espero que os sirva y votarlo si os ha gustado para mas vídeos.
Trucos de Advanced Warfare para Pc:
http://www.trucoteca.com/trucos-juegos/pc/call-of-duty-advanced-warfare-16393.html
Trucos de Advenced Warfare para Xbox 360:
http://www.trucoteca.com/trucos-juegos/xbox-360/call-of-duty-advanced-warfare-16393.html
Trcos de Advanced Warfare para PS3:
http://www.trucoteca.com/trucos-juegos/playstation-3/call-of-duty-advanced-warfare-16393.html
Trucos de Advanced Warfare para Xbox One:
http://www.trucoteca.com/trucos-juegos/xbox-one/call-of-duty-advanced-warfare-16393.html
Trucos de Advanced Warfare para PS4:
http://www.trucoteca.com/trucos-juegos/playstation-4/call-of-duty-advanced-warfare-16393.html
Descarga la mejor App de Android para ver tus Youtubers gamers favoritos: http://www.yougamers.net
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ATENCIÓN: No todos nuestros videos están en youtube, tenemos más guías, vídeo logros, vídeo trucos y más contenido útil en http://www.trucoteca.comVer video "Call of Duty Advanced Warfare - Truco: Como conseguir el zombie rapido"
Algunos Ejercicios para Embarazadas - Parte 1
Sesión de 30 min de Ejercicios para Embarazadas que se pueden hacer en casa, sola o en compañía de tu pareja.
Son diferentes ejercicios que podrás realizar durante tu embarazo, preferiblemente a partir del tercer trimestre. Necesitarás un fitball en algunos momentos, o una silla en su caso.
Incluye un pequeño calentamiento suave y una rutina de ejercicios en diferentes posturas que te ayudarán a mejorar tus posibles dolencias de espalda y la preparación al parto. Así mismo, seguirás mejorando tu estado de salud (y el de tu bebé) a través de la actividad física. Porque el estar embarazada no es motivo para dejar de moverse (siempre con conciencia).
Consulta a tu médico en caso que pueda surgir algún problema, o si tienes riesgos durante el embarazo, pues no todas las mujeres son iguales.
Principales aspectos a trabajar:
1. Postura corporal
2. Ejercicios lumbo-pélvicos: contracción del suelo pélvico a la vez que realizas algunos ejercicios. Movilización de caderas.
3. Fortalecer zona abdominal y lumbar. Ejercicios en posición boca abajo, boca arriba o lateral. Con movimientos de piernas.
4. Control de la respiración en los diferentes ejercicios, para evitar un excesivo estrés en el transverso abdominal (musculatura profunda) y realizar los ejercicios correctamente.
PUEDES SEGUIRME:
- http://www.maragym.com/
- https://www.facebook.com/maramartingym
- https://plus.google.com/u/0/+Maragym/...
- https://twitter.com/maragymVer video "Algunos Ejercicios para Embarazadas - Parte 1"
Cómo Perder Peso De Forma Natural
VIDEO REPORTE GRATIS: http://comoperderlabarrigarapidamente.com/videoreporte
Perder peso de manera natural..
Para perder peso de forma natural se trata de comer dos rebanadas o 30 g de queso blanco u otro queso con bajo contenido de grasa y 60 g de fruta. La mezcla de queso con la fruta reduce considerablemente el apetito y es ideal para los momentos críticos del día de la merienda o la cena (comida después de la cena).
Comer 30 g de queso y 60 g de pera, por ejemplo, hace que la proteína del queso y los azúcares de la fruta combinados produzcan una sensación de saciedad prolongada. Debes hacer esto sobre una base regular, siempre variando la fruta recolectada.
Tienes que tener en cuenta que para perder peso de manera natural debes vaciar el intestino casi a diario, beber mucha agua (fría, preferiblemente), alimentarse sanamente, y hacer algún tipo de actividad física.
Al seguir una educación nutricional se garantiza que la persona va a perder peso de forma saludable y para siempre. Las dietas milagrosas y los medicamentos que prometen una gran pérdida de peso pueden ser efectivas, pero no duran en el tiempo.
VIDEO GRATIS REVELA: Cómo Perder Peso Rápidamente Mientras Sigues Disfrutando De Tus Comidas Favoritas..." Haz Click aqui. http://comoperderlabarrigarapidamente.com/videoreporteVer video "Cómo Perder Peso De Forma Natural"
La Sociedad Española de Obesidad pide menús más saludables
El 70 por ciento sabe reconocer los alimentos más saludables pero a la hora de elegir el menú se decanta por los platos que lo son menos. Cuando comemos fuera abusamos de los postres, los fritos y las salsas. Los expertos piden a los restaurantes que ofrezcan una carta más saludables y les retan a respetar el siguiente decálogo:
1. Utiliza aceite de oliva o aceite de girasol alto oleico como grasa culinaria. El aceite de oliva virgen para aliños
2. Prioriza preparaciones y técnicas culinarias que disminuyan en lo posible el aporte energético y de bajo contenido en grasa
3. Uno de cada 4 primeros platos debe incluir verduras, hortalizas o legumbres
como base principal
4. Uno de cada 2 segundos platos debe ser a base de pescado blanco o azul o bien con
carne magra
5. Priorizar las verduras, hortalizas y legumbres como guarnición de segundos
platos
6. La oferta de postres debe incluir siempre fruta fresca de temporada o frutos
secos
7. Los postres lácteos deben incluir la opción de bajos en grasa (semi o desnatados)
8. Priorizar el consumo de agua como bebida habitual. Utilizar unidades
individuales si se consume alcohol
9. Utilizar alimentos de temporada preferiblemente adecuados a la gastronomía local
y productos de proximidad
10. Informar de las calorías totales y ofrecer medias racionesVer video "La Sociedad Española de Obesidad pide menús más saludables"
Cómo Saber Si Tienes Intoxicación Por Chocolate
El chocolate suele ser uno de los alimentos favoritos de mucha gente.
Sin embargo, comerlo en exceso puede ser contraproducente y peligroso.
La intoxicación por chocolate se debe a la teobromina, el alcaloide que se encuentra en el chocolate, pero también en el té, algunos refrescos y otros alimentos.
Se ha establecido una dosis máxima de teobromina para humanos, perros, gatos y ratones, por encima de la cual puede producirse la muerte por envenenamiento.
La dosis máxima difiere de una especie a otra, pero en el caso de los humanos, el chocolate comercial contiene una cantidad lo suficientemente pequeña como para que el alimento sea seguro.
Sin embargo, para las personas mayores comer cantidades excesivas de chocolate puede suponer un gran riesgo.
La teobromina también es especialmente peligrosa en los perros, ya que estos animales la metabolizan mucho más lentamente. Los síntomas de la intoxicación por chocolate incluyen náuseas, vómitos, diarrea y micción frecuente.
Si no se trata a tiempo, la intoxicación puede derivar en síntomas más graves, como arritmia cardiaca, convulsiones, hemorragias internas e infarto de miocardio.
En la mayoría de los casos, sin embargo, si nos encontramos con que hemos consumido demasiado chocolate, los síntomas serán los típicos de una mala indigestión.
En este caso, se recomienda beber mucha agua e infusiones depurativas y complementar la dieta con frutas y verduras, preferiblemente crudas.Ver video "Cómo Saber Si Tienes Intoxicación Por Chocolate"
Como Tener Rizos Definidos Naturales y sin Frizz by Belleza sin Limites
Gracias a estos maravillosos ingredientes: Linaza (semillas de lino), Agua de Rosas y Glicerina, lograremos unos rizos definidos, hermosos, rizos naturales y sin frizz, mejor dicho un pelo rizado de Infarto! Espero que les Guste. Compartir es bueno, no dejen de Hacerlo!
Ingredientes:
3 Cucharadas de Linaza (semillas de lino)
2 Cucharadas de Agua de Rosas
1 Cucharadita de Glicerina
1 Taza de Agua
Preparación:
En una olla ponemos el agua, cuando ya esté caliente, le agregamos las 3 cucharadas de Linaza y revolvemos, cuando comience a hervir lo dejamos 2 minutos mas en el fuego, luego apagamos el fuego y dejamos reposar de 15 a 20 minutos. Pasado este tiempo colamos y añadimos las 2 cucharadas de Agua de Rosas, mezclamos y por último agregamos 1 cucharadita de Glicerina, mezclamos nuevamente y listo! Ya nos queda nuestro Gel de Linaza.
Modo de Aplicación:
Aplicar preferiblemente con el cabello húmedo y limpio y dejar aplicado hasta que se seque al aire.
Recomendación:
Guardar en la nevera el producto resultante para que se conserve en perfecto estado, de lo contrario se daña. En la nevera se conserva por 2 semanas, máximo 3 semanas.
Es muy importante que tan pronto termines con la preparación laves de inmediato todos lo implementos usados, porque de lo contrario la limpieza de hace mas difícil.
#linaza #frizz #rizosdefinidos #rizosnaturales #rizosperfectos #bellezasinlimites #cabellosaludableVer video "Como Tener Rizos Definidos Naturales y sin Frizz by Belleza sin Limites"
¿El Pan Engorda? Descubre Mitos Y Verdades
A menudo considerado el villano de las dietas, el pan es acusado de provocar un aumento de peso, pero los expertos afirman que puede ser un aliado en una dieta equilibrada.
Descubre qué hay de cierto y de falso en el consumo de pan.
¿El pan engorda?
El pan es una fuente de energía y no es responsable por sí solo del aumento de peso. Lo que realmente cuenta es el equilibrio entre calorías consumidas y calorías gastadas.
Una dieta eficaz debe tener en cuenta la cantidad, la calidad y la combinación de los alimentos, así como el ejercicio físico.
¿Se puede comer pan por la noche?
Mucha gente cree que los hidratos de carbono por la noche engordan debido a la menor actividad metabólica, pero no hay pruebas que apoyen esta idea.
El pan puede ser una opción saludable, especialmente para los tentempiés nocturnos, siempre que se controlen las porciones.
¿Pueden comer pan los diabéticos?
Las personas con diabetes pueden comer pan, preferiblemente integral. Incluir proteínas en las comidas ayuda a moderar el índice glucémico, evitando los picos de azúcar en sangre.
¿Es mejor el pan integral?
Los panes integrales son mejores porque son ricos en fibra y nutrientes. Proporcionan saciedad y tienen un índice glucémico más bajo, lo que ayuda a controlar el apetito.Ver video "¿El Pan Engorda? Descubre Mitos Y Verdades"
Dieta Para Perder Barriga En 1 Semana
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Una dieta para perder barriga en una semana es una combinación efectiva de los alimentos y nutrientes que ayudan en el proceso de perder peso. Además, ten en cuenta que es posible tener buenos resultados en menos de una semana.
El secreto para bajar de peso en 1 semana es reducir la dilatación del estómago y los intestinos. Hay varios factores que causan la hinchazón del vientre. Así que revisa los consejos para perder vientre en 1 semana.
* Debes comer 6 comidas al día, y comer siempre cada 3 en horas.
* Debes reducir el consumo de sal, optar por hierbas y sazonar ensaladas con limón, vinagre y pimienta.
* Trata de beber al menos 2 litros de agua al día.
* Come dos frutas al día, preferiblemente con menos azúcar, como por ejemplo la batata, plátano, uvas, guisantes, zanahoria y remolacha.
* Debes añadir las ensalada en tus comidas.
* Añadir una cantidad de carne a tus comidas, pescado o pollo son recomendables.
* Debes consumir 1 taza de té de boldo media hora antes del almuerzo y la cena esto te ayuda a desinflar el vientre.
* Debes consumir yogur con lactobacilos vivos por día, tales como Yakult, que ayuda a facilitar el tránsito intestinal, reduciendo el abdomen.
* Consume 500 ml de té verde al día, esto te ayuda a perder barriga y peso, además elimina las toxinas del cuerpo.
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Como Preparar Agua De Avena
En este Video te muestro como Como Preparar Agua De Avena Para Adelgazar.Haz Clic Aqui Abajo y Recibe mis 50 Deliciosas Recetas Para Adelgazar: https://elplandeladietamental.com/50-recetas/Disponer avena en hojuelas o copos, con leche y no con agua. Con la leche se podrá obtener, además, proteína adicional y calcio. Para esto puede utilizar la leche desnatada o semidescremada baja en calorías con menos de 2% de grasa.Para endulzar, es conveniente utilizar endulzante en polvo preferiblemente sin calorías. Así se logrará endulzar con sabor natural sin agregar azúcar.Luego de que esta mezcla se haya cocinado, agite el polvo de proteína con el sabor que usted prefiera, para darle un mejor sabor a la avena y le adiciona proteína. Si combina esta mezcla con leche, seguramente logrará un súper alimento rico en proteína, calcio y fibra.Fresas o arándanos pueden ser deliciosamente agregados, como también la miel, las pasitas o pasas, también el banano es una buena opción, rico en potasio, un mineral primordial que causa efectos positivos en el organismo, como llenarlo de energía, permaneciendo libres de fatiga y sí muy despiertos.También se le puede adicionar la canela para adelgazar, que tiene las cualidades necesarias para equilibrar los niveles de azúcar en la sangre, remedio especial para aquellas personas que tienen padecimientos de diabetes o también para los que sin tener la enfermedad, simplemente desean mantener controlada el azúcar en el organismo.
Ver video "Como Preparar Agua De Avena"
5 Alimentos Esenciales Para La Salud Intestinal
El intestino, a menudo llamado el «segundo cerebro», es un órgano fundamental para el bienestar del cuerpo humano.
Los cinco alimentos esenciales para el buen funcionamiento del intestino, que ayudan a preservar la microbiota intestinal y a mejorar la salud general, son:
Frutas y verduras
Son ricas en fibra y antioxidantes, esenciales para la salud intestinal. La Organización Mundial de la Salud recomienda consumir al menos 400 gramos (o cinco raciones) al día.
Algunos ejemplos son los guisantes (9 gramos de fibra por taza), el brécol cocido (5 gramos de fibra por taza) y las manzanas sin pelar (4,5 gramos de fibra por unidad).
Cereales integrales
Alimentos como la avena, el arroz integral, la cebada y el trigo burgol son ricos en fibra soluble, que alimenta las bacterias beneficiosas del intestino.
Una taza de avena cocida, por ejemplo, aporta unos 5 gramos de fibra.
Legumbres
Las alubias, las lentejas y los garbanzos son excelentes para el intestino, ya que son ricos en fibra y proteínas vegetales.
Es importante ponerlas en remojo 12 horas antes de cocinarlas para mejorar su digestibilidad. La recomendación es consumir entre 60 y 80 gramos al día.
Semillas
Semillas como las de lino, chía, sésamo y amapola son ricas en ácidos grasos y fibra.
Se pueden añadir a preparaciones dulces o saladas, y la recomendación es consumir de una a dos cucharaditas al día, preferiblemente después de remojarlas para aprovechar al máximo sus nutrientes.
Yogur y alimentos fermentados
Alimentos como el yogur, el chucrut, la kombucha y el kimchi son fuentes naturales de probióticos, que son bacterias beneficiosas para el intestino.
El consumo regular de estos alimentos puede ayudar a equilibrar la microbiota intestinal.Ver video "5 Alimentos Esenciales Para La Salud Intestinal"
Congelame cuando muera (3): Crionica
Científicos y crionicistas están de acuerdo en que invertir la criopreservación humana no es posible con "ninguna tecnología a corto plazo". Aquellos que creen que la reanimación puede ser posible algún día generalmente ven como tecnologías clave la bioingeniería avanzada, la nanotecnología molecular o la nanomedicina. La reanimación requiere la reparación de los daños producidos por la falta de oxígeno, la toxicidad de los crioprotectores, la tensión térmica (fracturas) y la congelación de tejidos que no se hayan vitrificado satisfactoriamente. En muchos casos será necesaria una regeneración exhaustiva de tejidos. Las perspectivas de una hipotética reanimación prevén que las reparaciones las realizarán una cantidad inmensa de organismos o dispositivos microscópicos. Estos dispositivos restablecerían de forma saludable la estructura celular y química a nivel molecular, preferiblemente antes de la recuperación térmica. Más radicalmente, también se ha sugerido como una posible aproximación a la reanimación la transferencia mental, en caso de que la tecnología llegue algún día a desarrollar la forma de escanear los contenidos de la memoria de un cerebro preservado.
Se ha escrito con asiduidad que la reanimación criónica será un proceso “last-in-first-out” (los últimos serán los primeros, o LIFO por sus siglas en inglés). Desde este punto de vista, los métodos de preservación irán mejorando paulatinamente hasta que se demuestre que son reversibles, después de lo cual la medicina empezará a recuperar y reanimar a los pacientes criopreservados por métodos más primitivos. La reanimación de personas criopreservadas por la combinación actual de neurovitrificación y congelación (técnicamente no hay "congelación" por la acción de los crioprotectores que inhiben la formación de hielo) puede llevar siglos, si es que llega a ser posible.Ver video "Congelame cuando muera (3): Crionica"
Pasear y leer los hábitos preferidos de los españoles según el CIS
Madrid, 7 jul (EFE).- Ir a dar una vuelta, preferiblemente con la pareja, ver la televisión y leer son sobre todo las actividades a las que los españoles dedican su tiempo libre, según el barómetro del Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS) hecho público hoy.
En esta ocasión, la encuesta, realizada entre los pasados 2 y 12 de junio, ha incluido una parte variable sobre hábitos en el tiempo libre de los españoles, que, además, refleja que éstos dan de media a su felicidad un 7,33, en una escala del 0 al 10.
El 11,1 de los encuestados puntúa su felicidad con un 10 y el 0,6 con un 0. Entre medias de esos valores la puntuación más repetida es el 8 (28,1 %), seguida del 7 (21,8 %), del 9 (12 %), del 6 (10,9 %) y del 5 (10,2 %).
En general, preguntados por su dedicación en el tiempo libre, con respuesta múltiple, el 71,3 % los españoles optan por dar un paseo y también ver la televisión (70 %), ya que ambas son las actividades más nombradas.
A algo de distancia se sitúa la lectura de libros, revistas y cómics (47,5 %), escuchar música (46,6 %), navegar por internet (42,6 %), hacer deporte (37 %), oír la radio (36,4 %), salir al campo (36 %) e ir de compras (33,8 %).
Los entrevistados prefieren pasear con la pareja (39,2 %) o con amigos (24,4 %), fundamentalmente, y en cuanto a sus opciones para ver la tele, la mayoría lo hace sola (38,9), seguido de cerca por viosionarla con la pareja (33,8 %).
En época estival, el barómetro también pregunta a los españoles por su preferencia en las vacaciones.
DECLARACIONES DE CIUDADANOS MADRILEÑOS
Palabras clave: efe,cis,ocio,habitosVer video "Pasear y leer los hábitos preferidos de los españoles según el CIS"
¿Sabías Que Hay Una Forma Correcta De Ducharse?
Ducharse puede mejorar tu estado de ánimo y ayudarte a relajarte después de un largo día.
Estos consejos pueden ofrecerte una piel más suave, un pelo más sano y una mejor limpieza.
¿Cuántas duchas hay que darse a la semana? Tres como mínimo y siete como máximo.
Ducharse es la forma más eficaz de reducir las enfermedades. Sin embargo, existe el peligro de estar demasiado limpio.
La temperatura ideal del agua es entre templada y caliente. Si el espejo del baño se empaña al cabo de uno o dos minutos, hay que bajar la temperatura.
A la hora de elegir un jabón corporal, los dermatólogos aconsejan utilizar productos hipoalergénicos y sin perfume.
El acondicionador actúa al instante. No funciona mejor si se deja más tiempo en el pelo.
Aunque el agua siente tan bien, ducharse durante más de 10 minutos puede comprometer la capacidad de la piel para actuar como barrera.
Cuando tus dedos empiecen a arrugarse, es hora de salir, ya que les has quitado la humedad.
Escucha a tu cuero cabelludo y lávate el pelo sólo cuando esté graso para no eliminar sus aceites naturales.
Lávate el cuerpo del cuello a los pies, incluidas las axilas y las zonas íntimas, ya que pueden acumularse bacterias y sudor.
Aféitate (si quieres). El mejor momento para afeitarse es cuando la piel está caliente, húmeda y sin exceso de grasa, que puede obstruir las cuchillas.
Lávate la cara para asegurarte de que has eliminado cualquier exceso de producto a lo largo de la línea del vello, que puede desencadenar granos.
No olvides asegurar la hidratación. Aplícate loción, preferiblemente con la piel húmeda.Ver video "¿Sabías Que Hay Una Forma Correcta De Ducharse?"
Lo Que Los Mayores Deben Comer Para Bajar De Peso
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Para perder peso y lograr el peso ideal, las personas mayores deben comer de forma saludable y sin exagerar, eliminar la dieta industrializada y los alimentos procesados, y dar preferencia a los alimentos como:
El pan integral, arroz integral y pasta de trigo integral; Carnes y pescados como el pollo sin piel, carne de pavo, salmón, lubina, el pescado; Frutas preferiblemente de menos de calorías, como fresa, sandía, kiwi, manzana o pera.
Los granos enteros, cereales de trigo, cebada, avena, nueces y semillas; Frutas y vegetales; Leche descremada y productos lácteos bajos en grasa, como queso o yogur.
El consumo regular de estos alimentos hace que las personas mayores lleguen a su peso ideal, esa es la clave para reducir el riesgo de enfermedades como el accidente cerebrovascular, la hipertensión, la diabetes tipo 2, problemas al corazón, ataque del corazón, el cáncer o la anemia, por ejemplo.
- Menú para bajar de peso en los mayores.
Desayuno: 1 taza de leche descremada y 1 rebanada de queso; o un zumo natural y todo con 2 tostadas con 2 rebanadas de queso blanco;
Colación: 1 fruta y 2 galletas de almidón de maíz; o 1 rebanada de pan de centeno; o 1 taza de té sin azúcar y 1 fruta;
Almuerzo: 100 g salmón a la parrilla con 300 g de verduras salteadas y 1 fruta de postre; o pechuga de pollo a la parrilla con ensalada y 50 g de arroz 1 fruta de postre;
Merienda: 50 gramos de pan integral con queso blanco y yogur natural 1 fruta, Cena: 250 g de crema de pechuga de pollo asado con verduras 1/2 berenjena; Cena: 1 yogur natural; o 1 taza de leche descremada con maicena 2 galletas.
Además de seguir el menú para bajar de peso, también es importante beber al menos 1,5 litros de agua por día y ejercicio físico.
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Cómo funciona Mega
Después de un año de titulares, litigios y activismo digital, MEGA es una realidad. El servicio de alojamiento online de los creadores de Megaupload comenzó su andadura de forma imparable y asegura que su futuro será brillante, pero de momento toca preguntarnos qué es lo que nos ofrece hoy. Vamos a verlo. "Al abrir Mega, preferiblemente con Google Chrome, la bienvenida te la da un gran botón rojo que puedes pulsar para subir cualquier archivo sin registrarte. ¿Quieres usar el nuevo servicio como hacías con MegaUpload? Pues atento a este truco: arrastra el fichero que quieras directamente al botón y, tras aceptar las condiciones... Un momento, quieto. ¿Te has parado a leerlas? Pues deberías hacerlo. Fíjate que Mega no se hace responsable del contenido que subas, ya sea en caso de eliminación o de acciones legales que puedan tomar contra ti por violar derechos de copyright. Bueno, como íbamos diciendo, tras aceptar las condiciones, el archivo se pondrá en la cola de transferencias, preparado para subir a la nube. Más fácil, imposible." Sin embargo, esta es sólo una pequeña parte de MEGA. Lo interesante de este servicio se reserva a usuarios registrados: 50 GB de espacio gratuito, transferencia ilimitada y una interfaz similar a cualquier explorador de ficheros, con la cual es muy fácil acceder a tus carpetas, a la izquierda, y a tus ficheros, a la derecha. Incluso tienes una agenda de contactos muy básica para enviar y recibir ficheros de tus amigos, familiares o compañeros de trabajo. La particularidad de MEGA a la hora de compartir archivos es el cifrado automático: cada vez que vayas a enviar un enlace para que alguien se lo descargue, puedes decidir si quieres o no enviarle la llave del archivo. ¿Qué en qué consiste esta llave? En una cadena de números y letras que el destinatario deberá introducir si quiere acceder al archivo cifrado en tu espacio virtual. Así te aseguras de que el fichero sólo será descargado por quien tú quieras, incluso si el enlace se distribuye sin tu consentimiento. La intención de MEGA es combinar una gran seguridad con un manejo apto para todos los públicos. La verdad es que ni su sistema es infalible, ya que pueden seguir entrando a tu cuenta si disponen de tu contraseña, ni la interfaz da la impresión de estar del todo acabada, pero el servicio mejora cada día y promete añadir funciones en el futuro, como un editor de documentos ofimáticos. Desde luego los 50GB son ya una razón de peso para que pruebes MEGA, así que regístrate y cuéntanos qué te parece este programa.
Ver video "Cómo funciona Mega"
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