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04. Quien Te Crees (RBD - Para Olvidarte de Mi - CD)

RIPIO - No estamos de tu lado - 4to CD

RIPIO - Musica heavy metal en Argentina desde 1998

RIPIO: NO ESTAMOS DE TU LADO

ENCADENARON AYER NUESTRAS VIDAS
SIN NINGUN TIPO DE PROBLEMAS
POR SER DEBILES MENTALES
CUADRAMOS BIEN EN SU ESQUEMA

SIN SABER QUIENES SON
NI DE QUE LADO ESTAN
ESTUVIMOS PRESOS
DE NUESTRA SALUD MENTAL

SI GANAR ES ESTAR DE SU LADO
PREFIERO PERDER HASTA EL FIN
CON MIS HERMANOS DE LA AMISTAD
HASTA NO VERLOS MAS

EN EL COMERCIO DE UN BARRIO
NADIE RESPETA EL HORARIO
INOCENTE EN ULTIMO LUGAR
EL MALDITO EN OTRO ASUNTO YA ESTA

NINGUNA CADENA SOPORTARA
EL PESO DE LA PRISION
HOY YA PASAMOS AL FRENTE
POR ENCIMA DE LA OPRESION

SI GANAR ES ESTAR DE SU LADO
PREFIERO PERDER HASTA EL FIN
CON LA GENTE DE LA AMISTAD
HASTA NO VERLOS MAS

NO SABEN LO QUE ES EL DOLOR
ALGUNA VEZ LO SUFRIRAN
APLASTANDONOS LAS VIDAS
NOSOTROS IGUAL VAMOS A LEVANTAR

HOY CAYENDOSE ESTAN
ESTRECHANDO BRAZOS AL APASAR
ES MUY DICFICIL CONVERTIR EL MAL
YO NO LOS SALVARE MUNCA MAS

SI GANAR ES ESTAR DE SU LADO
PREFIERO PERDER HASTA EL FIN
CON MIS HERMANOS DE LA AMISTAD
HASTA VERLOS MORIR

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Guardiola pide "un poco más de tiempo" para decidir si renueva

Redacción, 19 de febrero (CERESTV.info / EFE)

"Hasta ahora, siempre había renovado en enero o febrero. Ahora mismo, prefiero tomarme un poco más de tiempo. Si lo respetan bien y si no mala suerte", ha declarado Guardiola.

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RIPIO - Lejos de la distancia mental - 3er CD

RIPIO - musica heavy metal en Argentina desde 1998

RIPIO: LEJOS DE LA DISTANCIA MENTAL

PUEDE SER FACIL OLVIDAR A LA DISTANCIA
RECUERDOS DEL PASADO AUSENTE
AUNQUE LA MENTE NO ESCAPA DE LUGAR
VA CON VOS Y NO LA PODES OLVIDAR

LA DISTANCIA MENTAL DE UN PAIS
QUE HOY DEJE ATRÁS
LOS PROBLEMAS NO CAMBIAN NUNCA
DE NACIONALIDAD

AQUEL RUMOR OPORTUNO
DE CAMBIOS Y BIENESTAR
ESPERANDO ENCONTRAR AL FIN
UNA FLUIDA LIBERTAD MENTAL

LEJOS DE LA DISTANCIA MENTAL

RETORNAR ES LO MISMO QUE ESTAR
Y REFORMARME ES TODA UN A CUESTION
DE TIEMPOS PROLONGADOS
Y DE UNA POSIBLE ADAPTACIÓN

SI QUIERO PERMANECER DEBO ESPERAR
O ACTUAR EN MI PESAR
SI MUERO PRIMERO QUIZAS VIVA DESPUÉS
SI ME CALLO Y ESPERO QUIZAS NUNCA MAS

LEJOS DE LA DISTANCIA MENTAL

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Quiero saber

Quiero saber si tus ojos van a recordar el viento de otoño que les bañará, si han de ser libres en su despertar y si la luz en ellos les hará brillar. Quiero saber si al mirarlos solos van a estar, si estarán tranquilos o se inmutarán, si serán esclavos aún de mí mirar y si el cielo en ellos se reflejará. Quiero saber dónde estarán, si serán distintos o no lo serán, si hablarán de nuevo o se callarán, si lejos de todos podrán recordar lo que me quisieron y no olvidarán que fuimos felices solo con estar cerca de algún sitio y en ningún lugar, que el pasado entero nos viene a buscar y quiero que nos vea ansiosos de amar. Que fuimos felices solo con estar cerca de algún sitio y en ningún lugar, que el pasado entero nos viene a buscar y quiero que nos vea ansiosos de amar.

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Julión Álvarez Y Su Norteño Banda - Buscándole A La Suerte (Video Lyric)

Letra:
Me vine para acá, buscando la suerte
Porque de aquel lado no caían los billetes
Y aunque estuvo cabrón salirme de mi tierra
Me eché la bendición y que sea lo que Dios quiera

Me caí para acá y empezamos de cero
No crean que es tan fácil venirte a hacer dinero
Así tenía que ser, tampoco es que me queje
Yo creo que es normal extrañar mucho a tu gente

Le ando atorando duro al jale
Ando saliendo adelante
A todo se acostumbra uno
Menos a la perra hambre

Que estar lejos valga la pena
Mi familia ya está contenta
Ya no les falta nada, nomás yo y pronto echaré la vuelta
Pa' ver a mis viejitos y abrazarlos con todas mis fuerzas

Si puedo ayudar, yo nunca me la pienso
No olvido a los amigos que en las malas estuvieron
Ya quiero regresar pa' echar unas cervezas
Con la gente que quiero y todos los que me esperan

Le ando atorando duro al jale
Ando saliendo adelante
A todo se acostumbra uno
Menos a la perra hambre

Que estar lejos valga la pena
Mi familia ya está contenta
Ya no les falta nada, nomás yo y pronto echaré la vuelta
Pa' ver a mis viejitos y abrazarlos con todas mis fuerzas

Me vine para acá, buscando la suerte.

Ver video "Julión Álvarez Y Su Norteño Banda - Buscándole A La Suerte (Video Lyric)"

Sintomas De Colon Inflamado-7 Consejos Para Aliviarlos

►► http://sincolonirritable.blogspot.com ◄◄ Sintomas De Colon Inflamado

Si bien estos síntomas pueden ser muy incómodo, también puede haber algunas consecuencias graves si esta condición se deja sin tratamiento. No puede haber sangrado en el colon y el intestino y, en algunos casos, megacolon tóxico puede estar presente. El megacolon tóxico puede ser peligroso porque se caracteriza por dos puntos muy dilatada y acompañado por hinchazón abdominal y dolor, junto con fiebre e incluso shock.Sintomas De Colon Inflamado

Ver video "Sintomas De Colon Inflamado-7 Consejos Para Aliviarlos"

EL SUEÑO DE MORFEO - OJOS DE CIELO

EL SUEÑO DE MORFEO - OJOS DE CIELO

Juegan los momentos
Heridas sin palabras
Heridas con palabras
Sin apenas decir nada
Apenas dices nada
Y nada es suficiente
Piensa que es demente
Hacer caso a la gente

Y yo
Si tu no estas
Ya no se estar

Perdóname
Si alguna vez
Te hice llorar ojos de cielo
Perdóname
Si alguna vez
Robe de tus labios un te quiero
Perdóname, perdóname

Sigo tus pisadas
Aunque a veces me pierdo
Me pierdo en mil preguntas
Y siempre acabo huyendo
Porque salir corriendo
Si te llevo aquí adentro
Hoy te hecho de menos
Pero es que tengo miedo

Y yo
Si tu no estas
Ya no se estar

Perdóname
Si alguna vez
Te hice llorar ojos de cielo
Perdóname
Si alguna vez
Robe de tus labios un te quiero
Perdóname, perdóname, perdóname

Hoy aunque estés lejos sigo aquí
Sabes que no puedo, no sin ti

Juegan los momentos
Heridas sin palabras
Heridas con palabras
Sin apenas decir nada
Apenas dices nada
Y nada es suficiente
Piensa que es demente
Hacer caso a la gente

Y yo
Si tu no estas
Ya no se estar

Perdóname
Si alguna vez
Te hice llorar ojos de cielo
Perdóname
Si alguna vez
Robe de tus labios un te quiero
Perdóname, perdóname, perdóname, perdóname .

FUENTES : MUSICA.COM

Ver video "EL SUEÑO DE MORFEO - OJOS DE CIELO"

Cómo desactivar las actualizaciones automáticas en Android

Android tiene la mala costumbre de actualizar las aplicaciones incluso si no estás conectado al WiFi. Si quieres ahorrar datos móviles y evitar esto, te contamos cómo lo puedes hacer.

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Y si quieres estar siempre al tanto, éstas son nuestras redes:
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Mala atencion de empresa Chevallier - Retiro Buenas Aires

Todo comenzo con un retraso, consulte a las 7:05 am el motivo del retraso y me dijeron :"viene con unos minutos retrasado." Perfecto hasta ahi bien, 40 minutos mas tarde volvi a preguntar ya con la alteración de cualquier persona que debe llegar a destino a horario. Recibi malas contestaciones, respuestas poco logicas y el tipico le doy el libro de quejas y el "que queres que haga, yo no puedo hacer nada". Luego recibi amenazas por parte de los empleados de chevallier y que no era nadie para estar donde uno compra sus boletos haciendo la consulta logica que haria cualquier persona. Fueron groseros e irrespetuosos. "NO RECOMIENDO A NADIE PARA QUE VIAJE EN ESTA EMPRESA CHEVALLIER" y luego de todo el tema no solo eso , el colectivo si tenia un problema y no avanzamos mucho mas lejos ya que tuvimos que subirnos a uno de la empresa URQUIZA porque se rompio a las pocas cuadras.

Ver video "Mala atencion de empresa Chevallier - Retiro Buenas Aires"

Lanzamiento Space X: Falcon 9 / Crew Dragon (Segundo Intento)

#SpaceX #CrewDragon #Nasa

El pasado 27 de mayo Space X hizo el primer intento para despegar el Falcon 9 acompañado de la cápsula Crew Dragon en donde Bon Benkhen y Doug Hurley, astronautas de la NASA estan dentro. Sin embargo no se logró el despegue así que se reprogramo el lanzamiento para este 30 de mayo de 2020. Esperemos que ahora sí el clima sea benevolente para poder hacer esta hazaña de mandar a dos humanos al espacio y que se puedan acoplar a la Estación Espacial Internacional para estar ahí un par de meses.

Ver video "Lanzamiento Space X: Falcon 9 / Crew Dragon (Segundo Intento)"

CESAN A HERNÁN CRISTANTE DE JUÁREZ #DESPEDIDO #LIGA MX

Hernán Cristante ya no es más entrenador de los Bravos de Juárez, de acuerdo a información de Pressport. La decisión llega después de caer ante Puebla.

Pero la derrota por sí misma no habría sido el motivo del despido, la razón radica en las posibilidades de que el conjunto de la frontera tenga que pagar la multa, a pesar de no estar en los últimos lugares de la porcentual, la realidad es que no se encuentran muy lejos.


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Ver video "CESAN A HERNÁN CRISTANTE DE JUÁREZ #DESPEDIDO #LIGA MX"

Cuando eres mala persona hasta con tu hijo ¡Maldad pura!

La humanidad está rodeada de malas personas y este joven es uno de ellos. ¡Mira lo que hace con su hijo! Y lo peor es que lo hace con todas las cámaras tomándole en primer plano. ¿Qué pasara cuando el jovencito crezca y vea ese video?. Si bien a simple vista parece una broma, no me gustaría estar en los pies del peque :)

Ver video "Cuando eres mala persona hasta con tu hijo ¡Maldad pura!"

KOMO YAMARTE - TODO EL TIEMPO - LYRIC VIDEO

Si te dejo ir es para verte volver
No me quiero acostumbrar a vos
Puedo consumirte y vos solo usarme

Yo no sé mentir, pero si obviar
Solo tenes que saber preguntar
Poneme contra el borde
A lo mejor pueda ser mas claro.

Soy así
Soy así

Preguntaste si me dolía
Y yo te respondí que si
Todo el tiempo
Siento que no soy yo
Quien te habla
O te mira
Y te siente

Hay momentos en los que no se si hago bien
Pero ante la duda
Prefiero estar flotando
Comiéndome los dedos

Soy así
Soy así

Eso de te quiero y te hago mal
Nunca fue lo que me motivo
Pero si te soy sincero
Lo siento sé que no te va a gustar

Soy así
Soy así

Preguntaste si me dolía
Y yo te respondí que si
Todo el tiempo
Siento que no soy yo
Quien te habla
O te mira
Y te siente

Siempre es volver a costumbres que hacen mal
Cada uno tira la piedra que duele mas
Siempre es volver a costumbres que hacen mal
Cada uno tira la piedra que duele mas

Ver video "KOMO YAMARTE - TODO EL TIEMPO - LYRIC VIDEO"

El pique chulesco entre Trump y Biden por ver quién es mejor jugador de golf: "Es mentira su hándicap"

Respondiendo a una pregunta sobre su forma física, Trump, que cumpliría 82 años al final de su segundo mandato, presumió de estar en "muy buena forma" y de haber ganado recientemente dos campeonatos en uno de sus campos de golf. "Para hacer eso, hay que ser bastante inteligente y hay que ser capaz de golpear la pelota muy lejos".

Biden, dijo, "no puede golpear una bola 50 yardas".

El candidato demócrata no se quedó atrás y alabó sus propias habilidades en el golf. "Cuando era vicepresidente, bajé mi hándicap a seis", dijo Biden. Volvió a retar a Trump a un partido de golf, pero sólo si su enemigo llevaba él mismo su bolsa de palos.

Ver video "El pique chulesco entre Trump y Biden por ver quién es mejor jugador de golf: "Es mentira su hándicap""

NO SABES CUANTO TE EXTRAÑO Mc J Rap (Ft. POESIA URBANA) [Video Oficial]

↪ Letra/Lyrics:

Extraño cuando hablas cuando me miras
Extraño cunado callas cuando tú gritas
Extraño cuando dices que no me quieres
Porque solo amor es lo que tú sientes

Extraño tu mirar sueño el regreso
Sabes cuanta falta me haces
Cuando estas lejos

Si en mi cielo hay estrena
Tú serás verso
Porque nadie brilla más
Si pruebo tus besos

Porque yo te extraño
No sabes cuánto te extraño
No sabes cuánto te amo
Ni la falta que me haces cuando no estas

No sabes cuánto sufro
Cada vez que tu estas lejos
No sabes cuánto te amo
Ni la falta que me haces cuando no estas

Tú mejoras la vista con solo ser tu misma
Extraño tus carisias tus frases tus melismas
Quisiste un detallista y está en mi lista
Que me pediste una estrella y por ti fue
Que volví un artista

Perdóname el que insista, por ser tan egoísta
Y es que dudo que en el mundo algo mejor exista
Mi ser te necesita mis actos me limitan
Pero quiero darte todo mientas tú me lo permitas

Me siento afortunado aunque no creo en suerte
Amo cuando dices que no siempre me haga el fuerte
Tanto que te extraño cada que no logro verte
Y tanto que hasta hoy no entiendo
Que es lo que hice para merecerte

Extraño cuando hablas cuando me miras
Extraño cunado callas cuando tú gritas
Extraño cuando dices que no me quieres
Porque solo amor es lo que tú sientes

Extraño tu mirar sueño el regreso
Sabes cuanta falta me haces
Cuando estas lejos

Si en mi cielo hay estrena
Tú serás verso
Porque nadie brilla más
Si pruebo tus besos

Te extraño tanto esa es la verdad
Y no sé qué voy hacer si vos no estás
Te necesito al acostarme y al despertar
Sin ti ni un segundo puedo estar

Me gusta acariciar tu pelo
Esa forma en la que me dices oye te quiero
Despertarme contigo todos los días hasta ser abuelos
Te juro que ese es mi mayor deseo

Pero tengo miedo de perderte
De que todo se termine de repente
No le quiero hacer caso a la mente
Porque nuestro amor va durar para siempre

Yo te amo vos me amas
De mi lado por favor
Amor no te vayas

Porque yo te extraño
No sabes cuánto te extraño
No sabes cuánto te amo
Ni la falta que me haces cuando no estas

No sabes cuánto sufro
Cada vez que tu estas lejos
No sabes cuánto te amo
Ni la falta que me haces cuando no estas

Tengo miedo de perderte y es verdad
Tengo miedo que te alejes y me dejes de amar
Tengo miedo que un día ya no sea tu felicidad
Tengo miedo en convertirme en uno más

Tengo miedo que descubras el amor en otros brazos
Tengo miedo que te aburras y termines en otros lazos
Tengo miedo que le destino vaya borrando los pasos
Tengo miedo que te alejes y necesite un marcapasos

Y es tanto el miedo que yo tengo al perderte
Ya que un abrazo tuyo me hace cada día más fuerte
Y cuando me das un beso calmas todos mis miedos
Que si tú te alejas vivir solo yo no puedo.

Eyou, mi amor
Por favor de mi lado nunca
Pero nunca te vayas
Aja es Mc J Rap junto a poesía urbana

Hot records la casa de talente
Yels está en el beat
Bolivia y Perú rap romántico.

Ver video "NO SABES CUANTO TE EXTRAÑO Mc J Rap (Ft. POESIA URBANA) [Video Oficial]"

Charly Rodríguez resalta que buscarán ser campeones - Estadio Deportes

Charly Rodríguez “Cuando uno arranca un torneo nuevo tiene la ilusión de ganar cada partido. Al principio no se hablaba de ese récord por que andábamos lejos y ahora estamos cerca, pero nosotros vamos con la misma línea, seguir creciendo como equipo, mejorando y mejorar al partido anterior a este. Si seguimos por esa línea estaremos más cerca del triunfo"

#CharlyRodriguez #CruzAzulvsSantos #LigaMX #CruzAzul #Santos #América #Charly #Futbol #EstadioDeportes #Estadio #ContenidoDeportivo

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Es Difícil No Caer Bajo El Encanto De Serkan - Llamas A Mi Puerta Capítulo 150

Llamas A Mi Puerta Capítulo 150

Es Difícil No Caer Bajo El Encanto De Serkan - NO PUEDO ESTAR LEJOS DE TI

Eda planea terminar sus estudios como arquitecta en el extranjero cuando Serkan Bolat, un joven empresario -y uno de los solteros más cotizados de Estambul-, se interpone en su camino cuando él decide cortar su financiación para los estudios a nivel internacional. Bolat le propone entonces un trato: si ella acepta pasar dos meses con él como si fuese su prometida, volverá a pagar sus estudios. Aunque Eda está convencida de odiarlo profundamente, a medida que pasan los días su relación comienza a cambiar.

Protagonıstas: Kerem Bürsin, Hande Erçel, Neslihan Yeldan, Evrim Doğan, Anıl İlter, Elçin Afacan, Başak Gümülcinelioğlu, Alican Aytekin, Sarp Bozkurt ve Sinan Albayrak, Sinan Helvacı, Sina Özer, Doğa Özüm.

Director: Ender Mıhlar
Guionista: Ayşe Üner Kutlu
Protagonistas: Kerem Bürsin, Hande Erçel,Neslihan Yeldan
Producción : MF Producción

#LoveIsinTheAir #HandeErcel #KeremBursin #LlamasAmiPuerta

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Pimpinela Nunca Mas

Lucía: Ya no voy a pedirte una flor
ni a decirte que pegues la vuelta,
ya no voy a rogar por amor,
la que tanto rogó está muerta...
No soy la misma de ayer.
Lucía y Joaquín: ¿Qué te ha hecho cambiar?
Lucía: Que me cansé de querer
a quien no me sabe amar...
Lucía: Nunca más volveré a enamorarme,
a pedir por favor que me quieras.
Joaquín: Sé que piensas que he sido el culpable.
Lucía: Eso ya lo dirá tu conciencia...
Nunca más volveré a enamorarme
de quien no sepa amarme de veras.
Joaquín: Pero tú también te equivocaste.
Lucía: Sí, fue en darle mi amor a cualquiera.
Ya no quiero que me hagan sufrir,
y ahora más, viviré a mi manera,
hoy prefiero estar sola y vivir
que por alguien morirme de pena.
No soy la misma de ayer.
Lucía y Joaquín: Yo qué puedo esperar?.
Que a otra pobre infeliz
puedas volver a engañar...

Ver video "Pimpinela Nunca Mas"

Wok de verduras con gambas

Receta Plato

Un plato lleno de nutrientes con un toque asiático. Si te gustan las verduras y la comida asiática esta es tu receta :D Wok de verduras con gambas maceradas. Perfecto para un día entre semana acompañado de un plato de arroz. No tienes porque estar a dieta para disfrutar de un buen plato de verduras! :D

Ingredientes:
- 250 gr gambas
- 2 cdas salsa de soja
- zumo de 1 limón
- 1 cdita jengibre en polvo
- 2 ajos
- 1/2 cdita pimienta
- 1 brócoli
- 3 zanahorias
- 1 calabacín
- 1 pimiento rojo
- 2 cdas aceite de sésamo
- 3 chalotas
- 1 cda maizena
- 2 cdas salsa nuoc nam
- 200 ml agua

Para la decoración:
- cebolla frita
- cilantro picado
- sésamo


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/wok-de-verduras-con-gambas-fid-1574177

Ver video "Wok de verduras con gambas"

Deco: "Si alguien esta triste por estar en una semifinal de 'Champions' mejor que se quede en casa"

El centrocampista del Barcelona Anderson da Souza, 'Deco', ha querido recordar, ante la decepción liguera (a once puntos del líder) y la mala racha por la que pasa su equipo, que el Barça todavía continúa en la Liga de Campeones. "La gente cree que nosotros perdemos y estamos contentos, no es verdad. Si alguien esta triste por estar en una semifinal de la Champions, que se quede en casa". Respecto a los recientes comentarios indicadores de cambios en la plantilla azulgrana para la próxima temporada, el centrocampista del Barça cree que es una situación "normal". "No hay que hacer un drama. Cuando no se gana es normal", se ha explicado Deco

Ver video "Deco: "Si alguien esta triste por estar en una semifinal de 'Champions' mejor que se quede en casa""

Aitana - Luna (Visualizer)

LETRA / LYRICS

Dicen que todo pasa por algo
Es lo que me dije yo por años
Y te encontré
Cuando no lo esperé
El tiempo nunca fue un buen aliado
Alguno estuvo siempre acompañado
O tú o yo
Nunca los dos
Todo el mundo hablaba
Repetían cosas sobre mí
Pero tú escuchabas
Eso es lo que me gustó de ti
Tú, mi luna llena eres tú
Cuando apareces eres luz
Y las estrellas se molestan
Me miras más que a ellas
Tú, mi luna llena eres tú
Cuando apareces eres luz
Y cuando estás todo es seguro
Y si te vas se vuelve oscuro
Tantos años que costó estar juntos
Cada uno en su lado del mundo
Solo en sueños te besaba
Porque nunca lo aceptaba

Tanto daño y tiempo perdido
Preguntándome qué haría el destino
Ya no voy a despedirme
Para no tener que irme

Tú, mi luna llena eres tú
Cuando apareces eres luz
Y las estrellas se molestan
Me miras más que a ellas
Tú, mi luna llena eres tú
Cuando apareces eres luz
Y cuando estás todo es seguro
Y si te vas todo es oscuro

No me dejes más
Que otra noche oscura
No quiero pasar
No te vayas luna
No me dejes más
Que otra noche oscura
No quiero pasar

Ver video "Aitana - Luna (Visualizer)"

Wok de verduras con gambas

Receta Plato

Un plato lleno de nutrientes con un toque asiático. Si te gustan las verduras y la comida asiática esta es tu receta :D Wok de verduras con gambas maceradas. Perfecto para un día entre semana acompañado de un plato de arroz. No tienes porque estar a dieta para disfrutar de un buen plato de verduras! :D

Ingredientes:
- 250 gr gambas
- 2 cdas salsa de soja
- zumo de 1 limón
- 1 cdita jengibre en polvo
- 2 ajos
- 1/2 cdita pimienta
- 1 brócoli
- 3 zanahorias
- 1 calabacín
- 1 pimiento rojo
- 2 cdas aceite de sésamo
- 3 chalotas
- 1 cda maizena
- 2 cdas salsa nuoc nam
- 200 ml agua

Para la decoración:
- cebolla frita
- cilantro picado
- sésamo


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/wok-de-verduras-con-gambas-fid-1574177

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Tengo Insomnio

¿TENGO INSOMNIO? * http://www.remediosparaelinsomnio.com/tengo-o-no-insomnio

¿Está teniendo noches de insomnio? ¿Sospechas que estás sufriendo de insomnio? ¿Está buscando una cura para lo que piensa que podría ser el insomnio? Puesto que no puede curar lo que no tiene, antes de buscar e intentar una cura, podría ser una buena idea confirmar que en realidad tengo insomnio o no.

Si va regularmente a la cama y después de acostarse permanece despierto durante varias horas antes que finalmente coja el sueño, es posible que sufra de insomnio. Si no tiene ningún problema para conciliar el sueño, pero se despierta regularmente después de unas horas y luego no puede volver a dormir, también es un síntoma de que podría estar sufriendo de insomnio.

Si tiene el sueño inquieto y se despierta sintiéndose como si no ha dormido nada, sintiéndose cansado, de nuevo, es posible que esté sufriendo de insomnio. Tienes que tener cuidado con este último síntoma, ya que también es posible que sea apnea del sueño y no insomnio. La apnea del sueño es una condición seria que si no se trata, puede ser muy peligroso a la larga. Por lo tanto, es vital someterse a revisiones de la apnea del sueño antes de concluir que está sufriendo de insomnio.

La falta de sueño no significa que es un insomne. Hay muchas personas que no duermen mucho; es decir, que a diferencia de la media de horas que duerme la gente, estas solo duermen 5-6-7 horas, pero que se despiertan llenos de energía y listos para un día completo de trabajo. Si ese es su caso, entonces no tiene insomnio. Simplemente no necesitan dormir tanto como cree.

Por otro lado, si se despierta sintiéndose cansado, con falta de energía y no está satisfecho por el rendimiento del día porque sus procesos de pensamiento, que son demasiado lentos y porque se siente cansado y aún con sueño, es muy posible que esté padeciendo de insomnio.

Si realmente es una persona con problemas de insomnio, el primer paso en su camino hacia el tratamiento, es dándose cuenta de ello, y su próximo paso debe ser averiguar qué es lo que está causando. Una vez que haya identificado la causa, la búsqueda y aplicación de una cura natural para el insomnio para tratar eficazmente la suya no estar muy lejos.



Una ayuda más para comprobar si tiene o no problemas de Insomnio es realizar el TEST del Insomnio que puedes encontrar en esta página. Ello te ayudará un poco más a averiguar si tienes o no problemas de sueño.

Ver video "Tengo Insomnio"