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Probiotic

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Girl Code Culture Culture Probiotics

Sunday, March 23 starting at 10:30/9:30c.

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Lactancia materna e inmunologia (flora intestinal del bebe)

Inicialmente se utilizaban para engordar al ganado, pero en el futuro pueden ayudar a las personas con Enfermedades Inflamatorias Intestinales (EII). Los probióticos, son organismos minúsculos que mejoran el equilibrio de las bacterias en el intestino. En la década de los 70 se comenzaron a utilizar los probióticos en lugar de los antibióticos (que destruyen las bacterias) para aumentar el tamaño y el peso del ganado. Veinte años más tarde se está investigando la utilidad de estos organismos en el tratamiento de varios tipos de enfermedades gastrointestinales.

Hay numerosas variedades de probióticos: Lactobacilli (GG, acidophilus, y salivarius), Bifidobaterium bifidum, Streptococcus thermophilus, Saccharomyces boulardii, y Escherichia coli. Para que un probiótico sea eficaz en el tratamiento de las EII, debe ser:

De origen humano.

No patogénico (es decir, que no provoque enfermedades, por ejemplo una variedad de E. Coli que no cause enfermedad).

Resistente a los ácidos que se encuentran en la parte superior del tubo digestivo.

Capaz de adherirse al epitelio, la mucosa del intestino.

Capaz de producir sustancias que eliminan las bacterias patogénicas.

Capaz de modular el sistema inmunológico.

Probablemente no todas las variedades de probióticos tendrán el mismo efecto, se diferencian en su capacidad para eliminar las bacterias, y en su capacidad de adherencia al epitelio y de regulación del sistema inmunológico. Los lactobacillii sobreviven mucho mejor en el ambiente ácido del tubo digestivo superior que las bifidobacterias, las bifidobacterias destruyen mucho mejor las bacterias patogénicas. Los lactobacilli también son más eficaces en la regulación del sistema inmunológico, por tanto quizás sean estos últimos los probióticos más idóneos para el tratamiento de las EII.

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Bacterias buenas para la salud. (probioticos)

http://foreverenvenezuela.com/probioticos/ ,
Excelente video informativo que te ayudará a mejorar o mantener tu cuerpo saludable gracias a los probioticos.

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Prueba estos alimentos ricos en probióticos para mejorar tu salud intestinal

Prueba estos alimentos ricos en probióticos para mejorar tu salud intestinal.
Si alguna vez haz tenido problemas con la digestión, probablemente hayas escuchado la palabra "probiótico".
Aquí hay algunos alimentos recomendados por expertos para mejorar tu salud intestinal.
Yogur, Todo el yogur tiene algunos probióticos,
pero asegúrese de verificar que contenga
cultivos activos vivos.
Kefir, Utiliza esta bebida de leche fermentada
en batidos o sopas.
Quesos blandos, Busque quesos más jóvenes como
gouda, mozzarella y requesón.
Verduras fermentadas, El chucrut y el kimchi son dos excelentes opciones

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8 Propiedades y Beneficios del KÉFIR

Seguro que alguna vez has oído hablar del kéfir, y si no es así, en este vídeo analizamos todos los beneficios que tiene para la salud este probiótico tan exquisito y descubrirás que es exactamente este alimento

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Make Your Own Vegan Cheese - It Melts & Slices!

This vegan cheese recipe is easy to make and you dont need any special probiotics etc to make it :-) Best of all it has no dairy and is 100% plant-based vegan! Great for slicing, it melts and is great on vegan pizza.YUM!\r
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Vegan Cheese Ingredients:\r
1 1 /2 cups Soy Milk (or non-dairy milk of your choice)\r
1/2 cup raw cashew nuts\r
3 tbs almond meal\r
1 tbs lemon juice\r
3 tbs grape seed oil (or oil of choice)\r
2 tbs agar agar powder (mixed with 1/2 cup + 2 tbs boiling water)\r
2 tbs miso paste\r
1 tsp vegetable stock powder\r
1/2 tsp white pepper\r
1/2 tsp Himalayan salt\r
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I have lost over 50 pounds and reversed heart issues. A plant based lifestyle has totally changed my life and brought back my health, energy and vitality! The journey all started when I watched theForks Over Knives - to get your own copy of this life changing dvd, visit my affiliate page on Amazon if interested at And I also read The China Study:

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Making Sauerkraut At Home In Small Batches (EASY) + Health Benefits

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Finally, Im going to share with you how I make sauerkraut at home in a jar using very simple ingredients and a few basic tools. The benefits of sauerkraut are endless: probiotic beria, improved stomach acid production, better nutrient absorption, less bloating clearer skin, better mood, etc. Sauerkraut is also a great source of vitamin C, which is brilliant news for those who dont eat a lot of fruit. \r
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Heres what youll need to make sauerkraut at home:\r
2 small cabbages (or around 1.1kg/2.5lb)\r
1.5 tbsp Himalaya salt or sea salt\r
1 tbsp caraway seeds (optional)\r
2 tbsp cranberries (optional)\r
Also a 2-quart jar (2 litres), 2 smaller jars to use as weights, a big bowl, some kitchen paper towel, and an elastic.\r
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Hope you enjoy the video! Be sure to share it with your loved ones, give it a thumbs up, and comment to let me know if youd like to see my Kimchi recipe as well. Love you all lots! \r
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How To Make Kimchi Even if You Arent Asian: \r
How To Make Yogurt At Home: \r
How To Make Bone Broth: \r
How To Make Porridge 5 Different Ways: \r
3 Homemade Chocolate Recipes: \r
How To Make Sourdough Bread: \r
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Simply yours,\r
Vita xx\r
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