Videos relacionados con prohibido fumar y tomar alcohol en horarios laborales

"En este bar esta prohibido fumar"

¿Cómo romper con las adicciones?

¿Cómo romper con las adicciones?? Hoy en Nuestro Día te lo decimos.
20 de enero 2015

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Efectos de las drogas (2) (Carmen Torres)

Muchas sustancias pueden ser nocivas para tu cuerpo y tu cerebro. Beber alcohol, fumar tabaco, tomar drogas ilegales e inhalar pegamento puede causar daños graves en tu organismo. Algunas drogas alteran seriamente la capacidad de la persona para tomar decisiones y elegir cosas saludables. Los jóvenes que beben, por ejemplo, son más propensos a participar en situaciones peligrosas, como conducir bajo la influencia del alcohol o mantener relaciones sexuales sin protección.
Y al igual que hay muchas drogas disponibles, hay muchas razones por las que probar drogas o empezar a consumirlas. Algunos adolescentes las toman sólo por el placer que creen puede producir. Es posible que a la larga alguien intentará convencerles de que las drogas pueden hacerles sentir bien o que puedan divertirse más si las toman

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Las 5 maravillas del mundo

Las 5 maravillas del mundo . Te dejamos los detalles en el siguiente video.
21 de enero 2015

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Las ventajas de escribir sobre unos mismo

Las ventajas de escribir sobre unos mismo. Te dejamos los detalles en el siguiente video.
22 de enero 2015

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Dime qué bebes y te diré como vives

Hoy en Nuestro Día te decimos qué bebes y te diré como vives
19 de febrero 2015

* Video recomendado:
Cómo hacer un semillero
http://youtu.be/XO08fEjYhbM



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Hábitos Saludables Que Previenen La Depresión

Según la Organización Mundial de la Salud, la depresión afecta a uno de cada 20 adultos en todo el mundo, lo que supone una amenaza para la salud pública.

Afortunadamente, hay medidas que puede tomar, empezando por asegurarse de que duerme bien, lo que puede reducir el riesgo en un 22%. 

Las interacciones sociales frecuentes pueden reducir la probabilidad de sufrir depresión en un 18% y ser el factor más protector contra los trastornos depresivos recurrentes. 

Además, el consumo moderado de alcohol reduce el riesgo en un 11%, ya que el abuso de sustancias es un factor común en la depresión. 

Mantener una dieta sana puede reducir el riesgo en un 6%, e incluir alimentos que mejoran el estado de ánimo, como el pescado y los huevos, puede ser beneficioso. 

También se aconseja dejar de fumar, ya que, además de los evidentes beneficios para la salud, abstenerse de fumar puede reducir el riesgo en un 20%. 

Por último, evitar el sedentarismo y mantenerse activo puede ayudar a mejorar el estado de ánimo al liberar sustancias químicas beneficiosas para el bienestar, como las endorfinas.

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22 Alimentos Efectivos para Tratar Acidez de Estomago

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Cosas que no debes hacer en una entrevista de trabajo / Tips para una entrevista de trabajo

Hoy te decimos en Nuestro Día las cosas que no debes hacer en una entrevista de trabajo, te dejamos los tips.
19 de febrero 2015

* Video recomendado:
Cómo hacer un semillero
http://youtu.be/XO08fEjYhbM



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El Gobierno subirá los impuestos al tabaco y al alcohol

Con la crisis, más de uno se ha pasado al tabaco de liar porque es bastante más barato. Cuesta unos 2,55 euros frente a la cajetilla que vale 4 euros. Precisamente por esto está en el punto de mira del ministerio de Hacienda.Ya ha anunciado que los impuestos al tabaco van a subir y el de liar tiene todas las papeletas para soportar más fiscalidad. Ante el anuncio muchos no descartan tener que dejar de fumar. La subida podría ser por tanto contraproducente para los intereses de Hacienda porque el objetivo evidente es recaudar más. Pero no es el único riesgo. Los estanqueros advierten de que puede haber más contrabando. El gobierno también quiere subir los impuestos al alcohol. El vino y la cerveza se quedan como están. Pero tomar una copa será más caro.

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5 Formas De Evitar Que El Jet Lag Arruine Tus Vacaciones

Si te preocupa el jet lag al viajar, debes seguir estos consejos para lograr vencer la somnolencia y poder aprovechar al máximo tus vacaciones.
Planifica tu sueño antes de realizar el viaje. Esto ayudará a tu cuerpo a adaptarse rápidamente a una zona horaria diferente.
Tienes que mantenerte hidratado. Es muy importante beber mucha agua en el avión y durante las escalas. Debes evitar tomar alcohol y cafeína.
Intenta hacer algún ejercicio ligero en el avión, como estiramientos o paseos, para mejorar la circulación de tu cuerpo y reducir la rigidez.
Es importante llevar cremas para hidratar tu piel, ya que durante los vuelos, es muy posible que se te reseque la piel tanto de la cara como de las manos.
Tras llegar a tu destino, intenta exponerte lo máxima posible a la luz solar y es muy importante limitar la duración de la siesta a un máximo de 30 minutos.
Todo esto ayudará a tu reloj biológico a adaptarse al nuevo horario y así podrás disfrutar de las vacaciones que te mereces.

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