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Los MEJORES polvos de proteína del [2025]
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Acabamos de presentar el top 5 de los mejores polvos de proteína de 2025. En el quinto lugar se encuentra Scientiffic Nutrition - Isolat 2.0, nuestra elección para el mejor Mejor digestión gracias a la lactasa incorporada. En el cuarto lugar se encuentra Optimum Nutrition Serious Mass, nuestra elección para el mejor polvo de Máxima ganancia. En el tercer lugar se encuentra Dymatize ISO 100 Hydrolyzed, nuestra elección para el mejor polvo de Absorción rápida. En el segundo lugar se encuentra NOW Foods Complejo De Proteinas Vegetales, nuestra elección para el mejor polvo de 100% vegano. En el primer lugar se encuentra Optimum Nutrition Gold Standard Whey, nuestra elección para el mejor polvo de Recuperación óptima.
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1 de proteína y 2 gatos. Proteínas y gatos divertidos
1 de proteína y 2 gatos. Proteínas y gatos divertidos
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Alimentos con más proteínas
Alimentos con más proteínas
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5 Proteínas Saludables Que Deberías Empezar A Comer
Las proteínas son esenciales para un sistema inmunitario sano y para la construcción muscular, además de ser fundamentales para controlar nuestro peso corporal.
Para aprovechar al máximo los beneficios de las proteínas, aquí tienes cinco de las proteínas más saludables que deberías empezar a incorporar a tu dieta.
Los huevos contienen los nueve aminoácidos esenciales y otros 13 nutrientes esenciales como el hierro y la vitamina D, además de sólo 70 calorías, lo que es bueno para controlar el peso.
Si quieres perder peso pero necesitas alcanzar tus objetivos proteínicos, el pescado es una buena opción, ya que una ración de 85 gramos sólo tiene 100 calorías.
La leche de vaca contiene nutrientes esenciales, vitamina D, vitaminas del grupo B y potasio, además de un gramo de proteínas por cada 28 gramos.
La pechuga de pollo es la mejor fuente de proteínas magras, ya que contiene más proteínas por onza que la ternera, aportando nueve gramos de proteínas y sólo 140 calorías.
El requesón bajo en grasa siempre ha sido un alimento que se relaciona con ciertas dietas, gracias a sus 14 gramos de proteínas y sus 100 calorías por media taza.Ver video "5 Proteínas Saludables Que Deberías Empezar A Comer"
peligroso virus ebola enigmas misterios secretos mitos paranormal fantastico español latino
Tanto el virus del Ébola como el virus de Marburgo son virus pleomórficos (de morfología variable), cuyos viriones suelen presentar formas filamentosas (de ahí su catalogación como "filovirus"; ver imagen) que pueden alcanzar grandes longitudes (hasta 14 000 nm); sin embargo, presentan un diámetro bastante uniforme (aproximadamente 80 nm).5
El genoma del virus consiste en una molécula única de ARN monocatenario lineal de polaridad negativa (19,1 kb) que tiene la información codificada para siete proteínas estructurales que forman el virión.
El virión está constituido por un nucleoide proteico con forma tubular (20-30 nm de diámetro) rodeado por una cápsida helicoidal (40-50 nm), recubierta a su vez por una membrana regularmente espiculada, su envoltura viral, estructuralmente integrada por una única glicoproteína viral.
El nucleoide está constituido por dos tipos de proteínas: la proteína NP, cuya función es estructural, y la proteína L, una ARN polimerasa.
La cápsida se conforma por varias proteínas: proteína P, VP30 (proteína que le permite desdoblarse dentro de una célula hospedadora), VP35, VP24 y VP40. Las proteínas VP24 junto con la VP40 forman una matriz que mantiene unidos el nucleoide con la cápsida (nucleocápsida viral).Ver video "peligroso virus ebola enigmas misterios secretos mitos paranormal fantastico español latino"
Cinco Frutos Secos Con Alto Contenido En Proteínas
Los frutos secos son una excelente opción para quienes buscan un tentempié rico en proteínas.
Sin embargo, elegir el tipo de fruto seco con mayor contenido proteico puede ser un desafío. A continuación, te presentamos cinco opciones:.
1. Cacahuetes: Son probablemente el fruto seco más popular. Una ración de 30 g contiene 7,31 g de proteínas, más que un huevo grande.
2. Almendras: Al igual que los cacahuetes, las almendras contienen 6,01 g de proteínas por cada 30 g.
3. Pistachos: Son un buen complemento, ya que aportan 5,73 g de proteínas y los nueve aminoácidos esenciales por cada 30 g.
4. Anacardos: Son muy sabrosos y ricos en proteínas. Puedes añadirlos a tus batidos y salsas.
5. Nueces: Además de una cantidad considerable de proteínas, contienen nutrientes beneficiosos para el cerebro, como los ácidos grasos omega-3.Ver video "Cinco Frutos Secos Con Alto Contenido En Proteínas"
Huevo, el alimento por excelencia de los mexicanos
¿Sabías que México es el principal consumidor de #huevo a nivel mundial? Aquí algunos datos interesantes sobre la proteína de origen animal más económica y un alimento saludable rico en proteínas, vitaminas y minerales.
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ANALIZANDO EN LABORATORIO LA PROTEÍNA DE BÁRBARA DE REGIL
ANALIZANDO EN LABORATORIO LA PROTEÍNA DE BÁRBARA DE REGIL
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Proteinas y alimentos para aumentar masa muscular
http://www.pepeselem.com/ Proteinas y alimentos para aumentar masa muscular
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La mayoría de personas intolerantes al gluten no saben que lo son
El gluten es un tipo de proteína presente en el trigo, el centeno y la cebada. Si una persona tiene intolerancia al gluten o sensibilidad, esta proteína puede causar varios síntomas que mejoran cuando se elimina el gluten de la dieta.
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Los síntomas de que te faltan proteínas te avisan
Estos son los síntomas de que necesitas proteínas. Presta atención.
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transformación gym de 47 kilos a 75 natural y sin proteínas
transformación gym de 47 kilos a 75 natural y sin proteínas
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Proteína de Bárbara de Regil puede ser dañina para la salud
Proteína de Bárbara de Regil puede ser dañina para la salud
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¿La tortilla de maíz engorda? Los especialistas de la UNAM responden
Las tortillas de maíz son una fuente de calcio, proteínas y energía.
Ver video "¿La tortilla de maíz engorda? Los especialistas de la UNAM responden"
Crema de cacao vegana baja en grasas
Si bien es cierto que podemos hacer una crema de untar con frutos secos, como la avellana, se trataría de una crema con muchas más grasas que proteínas. Si la haces con tofu, en cambio, obtienes una crema más rica en proteínas que en grasas.
Ver video "Crema de cacao vegana baja en grasas"
¡El platillo IDEAL para la cuaresma: Tempura!
Un platillo japonés que puedes hacer con verduras o proteínas. ¡Como prefieras!
Ver video "¡El platillo IDEAL para la cuaresma: Tempura!"
Las proteinas en los alimentos
Las proteinas en los alimentos - Visita: http://www.youtube.com/watch?v=wVdSZ6TwfiU y http://tinyurl.com/CambiaTuFisico
En este video te revelo los poderes de las proteinas en los alimentos a la hora de perder grasa, de forma rápida y fácil, y que puedes empezar a implementar hoy mismoVer video "Las proteinas en los alimentos"
PROGRAMA DE LIMPIEZA Y DESINTOXICACION DE COLON PARTE V (NUTRICION Y SALUD)
http://www.promociondesalud.com/ programa-de-limpieza-y-desintoxicacion-de- colon-parte-V
En este video hablaremos sobre la importancia de la proteina en polvo y de los antioxidantes para mantener el colon limpio y desintoxicado. Las caracteristicas que debe tener la proteina que consumamos, cuales son dañinas y cuales beneficiosas.Ver video "PROGRAMA DE LIMPIEZA Y DESINTOXICACION DE COLON PARTE V (NUTRICION Y SALUD)"
Receta: pollo al tamarindo
¡Esta salsa de tamarindo sirve para cualquier tipo de proteína y seguro vas a amarla!
Ver video "Receta: pollo al tamarindo"
Un equipo de científicos descubre una proteína que retrasa el envejecimiento
Gracias a las nuevas tecnologías han avanzado en una nueva función de la proteína DGCR8
Ver video "Un equipo de científicos descubre una proteína que retrasa el envejecimiento"
¡Para comer, desfogar y curarse! Peruanos celebraron el Día Mundial del Huevo
Esta proteína, ha superado a otros alimentos, conozca sus propiedades y lo que opina la gente.
Ver video "¡Para comer, desfogar y curarse! Peruanos celebraron el Día Mundial del Huevo"
El espacio podría salvar a la raza humana de las enfermedades
Se cree que la falta de gravedad facilita el cultivo de las proteínas necesarias para los experimentos.
Ver video "El espacio podría salvar a la raza humana de las enfermedades"
Algunos beneficios de tomar batidos de proteínas
Los batidos de proteínas nos aporta benéficios y ventajas a nuestro cuerpo si se consumen de manera indicada.
Ver video "Algunos beneficios de tomar batidos de proteínas"
Campos verdes
Obtenga las vitaminas, minerales, proteínas, aminoácidos, enzimas, anti-oxidantes y clorofila que le hacen falta a su dieta.
Ver video "Campos verdes"
Capioví: a partir de moscas producen alimentos balanceados y contribuyen a la transición de la producción sustentable en la provincia
Inauguraron en Capioví un centro de investigación y desarrollo para producir proteína para alimentación animal a partir de residuos orgánicos.
Nutricionista: Los alimentos no deben sustituirse por merengadas
La nutricionista clínica Jimena Palma asegura que se debe tener un equilibrio al momento de consumir este tipo de proteínas.
Ver video "Nutricionista: Los alimentos no deben sustituirse por merengadas"
5 razones por las que deberías comer ALMENDRAS todos los días
¿Sabes cuánta proteína hay en un puñado de almendras? Entérate de todos los beneficios que tiene el comer este delicioso snack
Ver video "5 razones por las que deberías comer ALMENDRAS todos los días"
Estilo Saludable: Proteínas en polvo y colágeno hidrolizado.
Estilo Saludable
Tema: Proteínas en polvo y colágeno hidrolizado.
Invitada: Lic. Liza Cukiert
FB: Nutrióloga Esther Schiffman
TW: @NutEstherSchiff
IG: @nutriologaesthersVer video "Estilo Saludable: Proteínas en polvo y colágeno hidrolizado."
KETO DIET | DIETA CETOGÉNICA
Link para comprar mi proteína:
ISOLATE WHEY :
VIDEO CICLO DE CARBOS
VIDEO CARBOHIDRATOS
Hola chicos! Espero que este vídeo les parezca interesante y les aclare dudas que tenían al respecto de este tipo de dieta, sé que está muy de moda pero quiero que tengan toda la información pertinente antes de tomar cualquier decisión. Déjame sus preguntas abajo para un próximo vídeo de preguntas y respuestas. Les quiero agradecer siempre sus lindos comentarios y el apoyo que siempre me dan. Te mando un abrazo y un bésote, los quiero!
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Contacto Laboral: info@saschafitness.com
Cualquier duda saben que pueden preguntarme en las redes sociales:
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Gracias por todo!!!! Los quiero❤️❤️❤️
Cosas que uso en el video:
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- Lente :Ver video "KETO DIET | DIETA CETOGÉNICA"
SUPER PROTEINICO AGEL PRO www.agelenvalencia.blogspot.com
http://www.agelenvalencia.blogspot.com http://www.agelexito.blogspot.com Perfecta fuente de proteinas para construir masa muscular, complementar tu dieta o ayudarte a bajar de peso
Ver video "SUPER PROTEINICO AGEL PRO www.agelenvalencia.blogspot.com"
Incremento del precio del pollo estaría vinculado a la reapertura de restaurantes y pollerías
En ese sentido, algunas personas han decidido varias el menú y comprar otras proteínas como la carne de res y pescado.
Ver video "Incremento del precio del pollo estaría vinculado a la reapertura de restaurantes y pollerías"
#Covid19 evoluciona y está más expandido de lo que se cree: estudios
Además se habló de un cambio en un aminoácido en la proteína pico, el cual permite al coronavirus infectar células humanas
Ver video "#Covid19 evoluciona y está más expandido de lo que se cree: estudios"
Transición Agroecológica Capioví cuenta con el primer centro de investigación y desarrollo de insectos
Inauguraron en Capioví un centro de investigación y desarrollo para producir proteína para alimentación animal a partir de residuos orgánicos.
AGVer video "Transición Agroecológica Capioví cuenta con el primer centro de investigación y desarrollo de insectos"
Vídeo Receta: Crema de naranja
La necesidad de consumir fruta frecuentemente exige que se ofrezca en preparaciones variadas. En este caso, se enriquece con proteínas y energía.
Ver video "Vídeo Receta: Crema de naranja"
Estos 3 Alimentos Te Harán Creer Que No Estás Haciendo Dieta
Comenzar una dieta puede ser complicado, por eso te decimos estos tres alimentos que te ayudarán a empezar:
Frutos secos.
Los frutos secos tienen grasas saludables, fibra y te hacen sentir saciado durante más tiempo.
Estos nutrientes te ayudan a evitar la tentación de comer otros alimentos más calóricos como bocadillos.
Bayas.
Las bayas son ricas en fibra y antioxidantes que protegen tus células.
Es mucho mejor obtener antioxidantes de alimentos naturales en lugar de suplementos.
Proteínas magras.
Cuando aumentes tu ingesta de proteínas, opta por fuentes magras como pollo o carne magra.
Estas proteínas no contienen grasas saturadas, como lo hace la carne de cerdo, por ejemplo.Ver video "Estos 3 Alimentos Te Harán Creer Que No Estás Haciendo Dieta"
ELABORACIÓN DE COLBÓN A BASE DE CASEÍNA - UNACH Odontologia K
Se muestra como crear pegamento paso a paso, a base de una proteína de la leche obtenida de su desnaturalización. La Caseína.
Ver video "ELABORACIÓN DE COLBÓN A BASE DE CASEÍNA - UNACH Odontologia K"
Batido proteínico de melocotón
Muy útil para los que sufren de estreñimiento, te da una gran parte de proteínas que te hacen bien y sentirte mejor.
Ver video "Batido proteínico de melocotón"
Los Mejores Snacks Saludables Para Saciar Tu Hambre En El Coche
¿Vas a salir de viaje en coche y quieres evitar la comida basura? Aquí tienes algunas opciones de tentempiés saludables:
Para evitar la tentación de la comida basura, lo mejor es prepararte tentempiés saludables antes de salir.
Elige tentempiés ricos en proteínas, ya que te mantendrán lleno durante más tiempo y te ayudarán a no comer una bolsa entera de patatas fritas.
La cecina es un buen tentempié rico en proteínas, pero suele estar muy procesada. Busca una opción sin ingredientes artificiales.
Los huevos duros son muy ricos en proteínas y pueden durar hasta seis semanas si se guardan en la nevera.
Las barritas de proteínas se encuentran en la mayoría de las tiendas y son una opción saludable y deliciosa para el viaje por carretera.
En lugar de caramelos, compra fruta fresca y bolsitas de fruta. En lugar de patatas fritas, opta por mezclas de frutos secos.
La fruta contiene azúcares naturales que saciarán tu apetito por lo dulce.Ver video "Los Mejores Snacks Saludables Para Saciar Tu Hambre En El Coche"
Alzheimer: Neuropatologia
Tanto las placas amiloides como los ovillo neurofibrilares son visibles bajo el microscopio en los cerebros de personas con la enfermedad de Alzheimer. Las placas son depósitos densos, insolubles, de la proteína beta-amiloide y de material celular que se localizan fuera y alrededor de las neuronas. Estas continúan creciendo hasta formar fibras entretejidas dentro de la célula nerviosa, los llamados ovillos. Es probable que muchos individuos, en su vejez, desarrollen estas placas y ovillos como parte del proceso normal de envejecimiento, sin embargo, los pacientes con Alzheimer tienen un mayor número en lugares específicos del cerebro como el lóbulo temporal.
La enfermedad de Alzheimer se ha definido como una enfermedad que desdobla proteínas o proteopatía, debido a la acumulación de proteínas Aβ y tau, anormalmente dobladas, en el cerebro. Las placas neuríticas están constituidas por pequeños péptidos de 39–43 aminoácidos de longitud, llamados beta-amiloides (abreviados A-beta o Aβ). El beta-amiloide es un fragmento que proviene de una proteína de mayor tamaño conocida como Proteína Precursora de Amiloide (APP, por sus siglas en inglés). Esta proteína es indispensable para el crecimiento de las neuronas, para su sobrevivencia y su reparación post-lesión. En la enfermedad de Alzheimer, un proceso aún desconocido es el responsable de que la APP sea dividida en varios fragmentos de menor tamaño por enzimas que catalizan un proceso de proteolisis. Uno de estos fragmentos es la fibra del beta-amiloide, el cual se agrupa y deposita fuera de las neuronas en formaciones microscópicamente densas conocidas como placas seniles.Ver video "Alzheimer: Neuropatologia"
¿Estás tomando las proteínas adecuadas para ti?
No se trata de meterte cualquier cosa para obtener resultados con tu rutina de ejercicios. Existen diversas proteínas diseñadas para cada tipo de persona.
Ver video "¿Estás tomando las proteínas adecuadas para ti?"
por que no veo resultados en el gimnasio
posibles causas de que no veas resultados
en el gimnasio , los errores mas comunes
son : no descansar lo suficiente , mala alimentación , falta de proteinas , genetica.Ver video "por que no veo resultados en el gimnasio"
7 ideas para añadir proteína a tus ensaladas
Una buena ensalada no consiste es mezclar lechuga y tomate y aliñar, podemos enriquecerla con fuentes vegetales de proteína para hacer un plato más completo.
Ver video "7 ideas para añadir proteína a tus ensaladas"
Lentejas con Chorizo
Estas lentejas son una preparación sustanciosa, rica en proteínas; ideales para un día de lluvia. Son confortables, con mucho sabor, base de carnes y vegetales.
Ver video "Lentejas con Chorizo"
Siete horas de sueño es lo ideal para el cerebro humano
El sueño profundo limpia el cerebro de proteínas que pueden causar daños y también permite al organismo conectar y reparar los nervios para almacenar recuerdos.
Ver video "Siete horas de sueño es lo ideal para el cerebro humano"
Caca-burger: ¿Comerse un marron?
Las proteínas de los excrementos humanos son el ingrediente principal de un filete envasado que se vende en Japón conocido como 'Caca Burger', rico en proteínas, bajo en calorías pero todavía muy caro. Supone una propuesta de solución a los millones de toneladas de excrementos que se acumulan en las plantas recicladoras y de compostaje. Los japoneses fabrican igualmente con tal apestoso pero ecológico residuo, vainilla de síntesis y los hindúes, incienso.
Ver video "Caca-burger: ¿Comerse un marron?"
Nanobiologia: Maquinas moleculares (Carlo Montemagno)
En 2002, Carlo Montemagno, de la Universidad de California (Los Ángeles), creó un nanomotor que se podía encender y apagar manipulando una conocida proteína. Recientemente este grupo ha hecho crecer células de músculo cardiaco de rata sobre pequeños esqueletos de silicio y plástico. Por cierto, Montemagno firmó el pasado octubre un contrato de cuatro millones de euros con Acciona para desarrollar un prototipo de placa solar fotovoltaica flexible usando proteínas que reproducen la fotosíntesis.
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Causas de intolerancia a la lactosa pueden ser primarias y secundarias
Si el intolerante tiene fallas al procesar la proteína, el alérgico tienen reacciones mayores ya que en el procesamiento de la lactosa participa el sistema inmunológico
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¿Intolerancia o alergia a la lactosa?
Si el intolerante tiene fallas al procesar la proteína, el alérgico tienen reacciones mayores ya que en el procesamiento de la lactosa participa el sistema inmunológico
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PROFECO: Las mejores leches con más proteínas en México
PROFECO analizó distintas marcas de leche en México; aquí te compartimos cuáles son las que tienen más proteína y cuáles no cumplen con lo que prometen.
Ver video "PROFECO: Las mejores leches con más proteínas en México"
El Ejército ruso luego de liberar territorios brinda ayuda humanitaria a pobladores
Medios de prensa de Occidente no reportan ayuda humanitaria a pobladores, quienes reciben bolsas que incluyen proteínas, vegetales, chocolate e incluso agua, por parte del ejército ruso.teleSUR.
Ver video "El Ejército ruso luego de liberar territorios brinda ayuda humanitaria a pobladores"
¿La creatina sí funciona para aumentar masa muscular?
Es un mito que la proteína se debe comer antes de hacer ejercicio, tienes hasta 12 hrs para hacerlo. La nutrióloga Brenvita, nos responde #MitosYRealidades de la nutrición deportiva.
Ver video "¿La creatina sí funciona para aumentar masa muscular?"
Esto Es Lo Que Come Una Atleta Olímpica En Un Día Normal
¿Te has preguntado alguna vez qué come una atleta olímpica en un día? La gimnasta y oro olímpica Laurie Hernandez ha compartido su dieta en redes. Los días que no entrena, Hernández suele comer huevos revueltos, pavo y queso. Si tiene prisa, toma yogur y fruta o se prepara unos copos de avena la noche anterior. Para el almuerzo, toma algo ligero para poder entrenar después. Se come un sándwich de pavo o pollo a la plancha o una ensalada con frutos secos o fruta. Para cenar toma carbohidratos, verduras y proteínas. Los carbohidratos son arroz integral o quínoa, y las proteínas, pollo a la plancha o salmón. Para picar, suele tomar bayas, plátanos o frutos secos. También le gusta preparar sus propias barritas de proteínas con granola, miel y pepitas de chocolate.
Ver video "Esto Es Lo Que Come Una Atleta Olímpica En Un Día Normal"
#ElHeraldoTV-Gastrolab
Hoy vamos a tener un jueves muy rico y saludable ya que prepararemos comida healthy y vegana. Shake de proteína con kale y Toast de hummus y rice cakes ...
Ver video "#ElHeraldoTV-Gastrolab"
Europa busca alternativas a la soja transgénica
Europa importa 33 millones de toneladas de soja de Brasil y EE.UU. cada año. El objetivo ahora es producir proteína vegetal en la UE, en vez de importar soja transgénica.
Ver video "Europa busca alternativas a la soja transgénica"
Alubias con Chorizo
Esta receta de alubias con chorizo es rica en minerales y proteína, es un plato consistente, rendidor, económico, fácil de preparar y hasta lo puedes congelar para cuando lo necesites.
Ver video "Alubias con Chorizo"
Noticiero Científico y Cultural Iberoamericano, emisión 92. 24 al 30 de diciembre 2018.
En esta emisión:
1.- El Estrella de garganta azul, nueva especie de Colibrí
2.- Galectina 1, proteína que lucha contra el cáncer
3.- Sale al mercado el primer coche volador
4.- Con tecnología 3D, casas en tiempo record
5.- Premio Nobel de Química al estudio de las proteínas
6.- Sistema de Información de Emergencia sin internet
7.- Consumo libre de marihuana en Canadá
8.- León blanco en Zoo de México
9.- Robots arqueólogos revelan entierros de tres mil años
10.- En el Lago Titicaca desarrollan museo subacuáticoVer video "Noticiero Científico y Cultural Iberoamericano, emisión 92. 24 al 30 de diciembre 2018."
3 Alimentos Que Ayudan Al Crecimiento Capilar
Llevar una dieta equilibrada rica en vitaminas y minerales te proporcionará un pelo más fuerte y sano.
He aquí tres alimentos ricos en nutrientes que favorecen el crecimiento del cabello.
Huevos.
Los huevos son una gran fuente de proteínas y biotina, dos nutrientes esenciales para el crecimiento del cabello. Consumir una cantidad adecuada de proteínas es importante para el crecimiento del cabello, ya que los folículos pilosos están formados principalmente por proteínas. Los huevos son también una gran fuente de zinc, selenio y otros nutrientes saludables para el cabello.
Bayas.
Las bayas están repletas de compuestos beneficiosos y vitaminas que pueden favorecer el crecimiento del cabello. Entre ellas se encuentra la vitamina C, que posee potentes propiedades antioxidantes que protegen los folículos pilosos. El cuerpo también utiliza la vitamina C para producir colágeno, una proteína que ayuda a fortalecer el cabello.
Espinacas.
Las espinacas están repletas de nutrientes beneficiosos como el ácido fólico, el hierro y las vitaminas A y C, todos ellos importantes para el crecimiento del cabello. También son una gran fuente vegetal de hierro, que transporta oxígeno por todo el cuerpo y ayuda al crecimiento y la reparación del cabello.Ver video "3 Alimentos Que Ayudan Al Crecimiento Capilar"
Arroz con chorizo, jamón y patata
Prepara este arroz con las sobras de la nevera que te quedan al acabar la semana. Nosotros hemos utilizado chorizo y jamón pero tu lo puedes cambiar por la proteína que tengas.
Ver video "Arroz con chorizo, jamón y patata"
Kariko, creadora del ARNm usado en las vacunas: "Es importante que la ciencia sea apoyada"
En los 90, las investigaciones de Katalin Kariko sobre el Acido Ribonucleico mensajero, moléculas genéticas que le dicen a las células qué proteínas deben crear, le costaron su puesto en la facultad
Ver video "Kariko, creadora del ARNm usado en las vacunas: "Es importante que la ciencia sea apoyada""
Aumenta tus glúteos sin engordar
Una de las zonas más atractivas son los glúteos, pero si te falta tiempo para ir al gym, no te preocupes, consume grasas naturales y proteínas para aumentarlos de manera natural.
Ver video "Aumenta tus glúteos sin engordar"
Proteína De Suero: Mitos, Verdades Y Recomendaciones
La proteína de suero es uno de los suplementos más populares del mercado, muy utilizado por atletas y no atletas para complementar su dieta proteica.
Elaborada a partir de proteína de suero de leche, se recomienda principalmente a quienes no alcanzan la cantidad ideal de proteínas sólo a través de la alimentación.
Sin embargo, no es para todo el mundo y a menudo puede resultar prescindible para quienes ya tienen una dieta equilibrada.
El suplemento puede ser una solución para los deportistas que necesitan más proteínas para ganar masa muscular, las personas mayores que sufren sarcopenia, los adolescentes en edad de crecimiento e incluso los enfermos de cáncer.
Los vegetarianos que no pueden alcanzar sus objetivos proteicos también pueden beneficiarse.
Sin embargo, el consumo debe ser guiado por un profesional de la salud, ya que el uso excesivo de suero de leche puede provocar un aumento de peso debido al incremento calórico y aumentar el riesgo de problemas cardiovasculares.
Existen muchos mitos sobre la proteína de suero de leche. Uno de ellos es que por sí sola favorece el aumento de masa muscular, pero esto sólo ocurre con un entrenamiento regular y una dieta equilibrada.
Otro mito es que debe tomarse exclusivamente después de los entrenamientos, cuando en realidad repartir el consumo de proteínas a lo largo del día da mejores resultados.
Tampoco hay pruebas de que el suero de leche cause problemas renales o hepáticos en personas sanas.
Para quienes desean perder peso, el suero de leche no es un «milagro». Puede ayudar a controlar el hambre, pero la pérdida de peso requiere un déficit calórico, no sólo el uso del suplemento.
Para los intolerantes a la lactosa, el aislado de suero es una opción porque contiene menos lactosa que el concentrado de suero.
Aunque el suero de leche es seguro y eficaz cuando se utiliza correctamente, no es indispensable.
Antes de incluir el suplemento en tu dieta, es importante evaluar si tus necesidades de proteínas ya están cubiertas por la alimentación. Al fin y al cabo, un exceso no aporta ningún beneficio adicional y puede incluso perjudicar su salud.Ver video "Proteína De Suero: Mitos, Verdades Y Recomendaciones"
¿Por qué las mujeres hablan más que los hombres?
O tal vez la pregunta sería: ¿por qué las mujeres nunca se callan? Bueno en pocas palabras, no es que tengan mucho que contar, sino debido a una proteína en su cerebro.
Ver video "¿Por qué las mujeres hablan más que los hombres?"
Lentejas con verduras y arroz - Cocina Fácil
Hoy te traemos un clásico de los platos de cuchara: las lentejas con verduras y arroz. Las típicas "viudas" pero llenas de proteínas vegetales supersaludables. Mira en nuestra videorreceta cómo prepararlas paso a paso.
Ver video "Lentejas con verduras y arroz - Cocina Fácil"
IMSS desarrolla vacuna contra coronavirus a partir de anticuerpos de pacientes
El protocolo clínico fue iniciado en 300 pacientes covid-19 y sus contactos, lo que permitió identificar las proteínas virales para diseñar el antígeno; el siguiente paso son los ensayos preclínicos en ratones.
#NoticiasMilenioVer video "IMSS desarrolla vacuna contra coronavirus a partir de anticuerpos de pacientes"
Cómo añadir proteína a tus cremas de verduras
Las cremas de verduras son una receta muy práctica para hacerse cenas saludables y ligeras, pero podemos y es recomendable enriquecerlas con proteínas. Aquí te contamos cómo hacerlo sin recurrir a ingredientes de origen vegetal.
Ver video "Cómo añadir proteína a tus cremas de verduras"
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