Videos relacionados con pullover

Pullover dorsal

Pullover d'esquena

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Fran Pullover, Trick

Fran Pullover,Cádiz (España) video grabado en VHS pasado a formato DVD

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Pullover Con Mancuerna. Como Realizar El Pullover Con Mancuerna Correctamente

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Nos vemos ahí!

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Hoy te voy a enseñar un excelente ejercicio llamado el Pullover Con Mancuerna. En este video aprenderas cómo realizar correctamente el pullover. Este ejercicio si bien también trabaja el pectoral mayor, la cuestión es que lo hace levemente, su mayor enfoque son los dorsales, redondo mayor, en fin lo puedes incluir en tu rutina para obtener una espalda en forma V. Empecemos.

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Pullover con mancuerna sobre step

Un ejercicio para mejorar la movilidad del hombro y que hace trabajar intensamente a tus abdominales

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Pullover con mancuerna sobre banco

Este ejercicio de pullover está repleto de beneficios siempre y cuando no te excedas con la carga: ganarás movilidad en tus hombros y trabajarán también tus abdominales.

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SPEEDY J.(PULLOVER.(FIRTS REMIX.)(12''.)(1992.)

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SPEEDY J.(PULLOVER.(DEMO MIX.)(12''.)(1992.)

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SPEEDY J.(PULLOVER.(ORIGINAL MIX.)(12''.)(1992.)

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SPEEDY J.(PULLOVER.(SECOND REMIX.)(12''.)(1992.)

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SPEEDY J.(PULLOVER.(BONUS FOR SAMPLE.)(12''.)(1992.)

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Recorrido Completo de Ejercicios

Este video muestra como deber ser el recorrido en algunos ejercicios del gimnasio.
Mas videos en https://www.facebook.com/Fitnesstubee
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Pull over con mancuerna sobre roller

El pullover en apoyo sobre el roller consigue un mayor componente en la estabilización y también una mayor libertad de movimientos sobre las escápulas

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Pull over con disco sobre el suelo

Utilizando un disco para hacer el pullover evitarás recorridos amplios que puedan lesionarte. Además, te permite mejorar igualmente la movilidad del hombro y hace trabajar a los abdominales.

Ver video "Pull over con disco sobre el suelo"

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