TREINO DE QUADRICEPS
TREINO DE QUADRICEPS ¡¡MEJORES EJERCICIOS!!
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Contacto: ffitnessclips@gmail.com
Deportista: Raissa Barbosa
IG: @raissabarbosaoficial
Ejercicios:
1. Sentadillas
5 Series
x
7 Reps
2. Leg Press
5 Series
x
8 Reps
3. Leg
Extensions
5 Series
x
7 Reps
4. Horizontal
Leg Press
5 Series
x
7 Reps
(Cada Pierna)
5. Walking
Lunges
5 Series
x
7 Reps
Seguido de
Sentadillas
10 Reps
Sin pesoVer video "TREINO DE QUADRICEPS ¡¡MEJORES EJERCICIOS!!"
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