Que significa ralentizar
La Dieta Keto Podría Ralentizar El Alzheimer
Un estudio reciente de la Universidad de California en Davis sugiere que una dieta cetogénica podría retrasar la progresión de la enfermedad de Alzheimer. Una molécula clave elevada por las dietas cetogénicas, el beta-hidroxibutirato (BHB), retrasó las primeras fases de la pérdida de memoria en ratones. Al parecer, el BHB mejora la función sináptica y, por tanto, la memoria. La dieta keto induce al organismo a producir cetonas como fuente de energía en lugar de glucosa, limitando los carbohidratos y aumentando la ingesta de proteínas y grasas. Esta alteración metabólica no solo ayuda a perder peso, sino que también contribuye a diversos beneficios para la salud. Curiosamente, los ratones hembra que seguían la dieta cetogénica producían más BHB y parecían obtener mayores beneficios de ella. Sin embargo, los científicos advierten de los posibles riesgos para la salud relacionados con la exposición prolongada a altos niveles de cetonas. Aunque es necesario seguir investigando, conocer el efecto de la dieta en el Alzheimer puede ayudar a ralentizar la progresión de la enfermedad.
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¿Puede La Dieta Keto Ralentizar El Alzheimer?
Un estudio reciente de la Universidad de California en Davis sugiere que una dieta keto o cetogénica puede retrasar la progresión de la enfermedad de Alzheimer.
Una molécula clave elevada por las dietas cetogénicas, el beta-hidroxibutirato (BHB), retrasó las primeras fases de la pérdida de memoria en ratones.
Al parecer, el BHB mejora la función sináptica y, por tanto, la memoria.
La dieta keto induce al organismo a producir cetonas como fuente de energía en lugar de glucosa, limitando los carbohidratos y aumentando la ingesta de proteínas y grasas.
Esta alteración metabólica no sólo ayuda a perder peso, sino que también contribuye a diversos beneficios para la salud.
Curiosamente, los ratones hembra que seguían la dieta keto producían más BHB y parecían obtener mayores beneficios de ella.
Sin embargo, los científicos advierten de los posibles riesgos para la salud relacionados con la exposición prolongada a altos niveles de cetonas.
Aunque es necesario seguir investigando, conocer el efecto de la dieta en el Alzheimer puede ayudar a ralentizar la progresión de la enfermedad.Ver video "¿Puede La Dieta Keto Ralentizar El Alzheimer?"
Los adelgazantes pueden ralentizar el proceso de envejecimiento
Los medicamentos para adelgazar como Ozempic y Wegovy pueden ralentizar el proceso de envejecimiento biológico y deben considerarse 'promotores de la salud'.
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PP y PSOE acuerdan ralentizar la tramitación de la Ley Trans
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Como acelerar, ralentizar e invertir un vídeo con Sony Vegas
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Europa intenta ralentizar la segunda ola de contagios por coronavirus con medidas extremas
Europa contra el coronavirus. Toque de queda para 20 millones de franceses, prohibición de contactos en Inglaterra, escuelas cerradas en Polonia. View on euronews
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Barcelona y su área metropolitana consiguen ralentizar la segunda ola de COVID-19
La Ciudad Condal tiene un índice de 168 casos por cada 100.000 habitantes
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Rusia consigue ralentizar el avance ucraniano con sus bombardeos pero empieza a evacuar Jersón
Ver video "Rusia consigue ralentizar el avance ucraniano con sus bombardeos pero empieza a evacuar Jersón"
Organización francesa contra la obsolescencia programada denunció a Apple por ralentizar sus teléfonos móviles antiguos
Por primera vez, un fármaco experimental ralentiza el avance del alzhéimer
Un fármaco experimental contra el alzhéimer ralentiza por primera vez el avance de la enfermedad.
Nota:
https://noticiasncc.com/cartelera/articulos-o-noticias/01/23/por-primera-vez-un-farmaco-experimental-ralentiza-el-avance-del-alzheimer/
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Por primera vez, un fármaco experimental ralentiza el avance del alzhéimer
#EspecialNCC2023✨ Lecanemab es en fármaco experimental contra el alzhéimer ralentiza por primera vez el avance de la enfermedad.
Nota:
https://noticiasncc.com/cartelera/articulos-o-noticias/01/23/por-primera-vez-un-farmaco-experimental-ralentiza-el-avance-del-alzheimer/
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Este neurólogo se convirtió en su propio paciente de Alzhéimer y quiso compartir cinco consejos que ayudan a ralentizar al enfermedad
Un nuevo fármaco ralentizó el alzhéimer en un 35%
Un nuevo fármaco contra el alzhéimer nombrado “Donanemab”, ralentizó la enfermedad degenerativa en un 35%. Esto según los resultados de un ensayo en fase avanzada.
Nota:
https://noticiasncc.com/cartelera/articulos-o-noticias/06/19/un-nuevo-farmaco-ralentizo-el-alzheimer-en-un-35/
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No Hacer "Nada" Es Bueno Para La Salud
¿Y si pudieras estar un año entero sin hacer nada? Sin trabajo, sin correos electrónicos, sin presiones para alcanzar objetivos o ser productivo todo el tiempo.
Para muchos, esta idea parece imposible e incluso provoca ansiedad, pero lo cierto es que cada vez más personas aprecian la importancia de bajar el ritmo.
Movimientos como #SlowLiving (#Vivirlento) y la renuncia silenciosa, que priorizan la conservación de la energía para lo que realmente importa, están ganando popularidad.
En lugar de gastar toda la energía en el trabajo, la idea es centrarse en las aficiones, las relaciones y el autocuidado.
No es una tendencia exclusiva de los millennials y la Generación Z: personas de todas las edades se están dando cuenta de que vivir a un ritmo frenético está desgastando su salud mental.
La pandemia también ha contribuido a esta reflexión, haciendo que muchos se replanteen su forma de vivir y se cuestionen si merece la pena volver al mismo ritmo.
Bajar el ritmo no es sólo descansar, sino encontrar el equilibrio y dar valor a lo que realmente importa, como pasar tiempo con los que queremos y disfrutar de los pequeños momentos.
Al final, bajar el ritmo puede ser la mejor inversión que hagas en tu salud y felicidad.Ver video "No Hacer "Nada" Es Bueno Para La Salud"
La neuromodulación y su potencial en la medicina | 150 | 19 al 25 de junio 2023
En esta emisión:
1.- El aumento del fentanilo y su impacto en la crisis de opioides
2.- Los desafíos de la vacuna contra el VPH en Venezuela
3.- La neuromodulación y su potencial en la medicina
4.- Un nuevo fármaco ralentizó el alzhéimer en un 35%
5.- Bacterias en mosquitos: una solución contra enfermedades virales
6.- Civiles ucranianos se alistan para brindar primeros auxilios en combate
7.- El uso prolongado de ibuprofeno y codeína puede afectar los riñones
8.- ¿Cómo afecta el tabaco a tus arterias y pulmones?
9.- Éxito en primer trasplante renal a paciente de edad avanzada en España
Foto de portada: Pexels.Ver video "La neuromodulación y su potencial en la medicina | 150 | 19 al 25 de junio 2023"
Francia e Italia endurecen las restricciones para entrar en sus paises
Test negativos, cuarentenas y viajes solo esenciales entre las nuevas medidas para ralentizar la expansión de la variante Ómicron
Ver video "Francia e Italia endurecen las restricciones para entrar en sus paises"
Comer menos reduce el riesgo de muerte prematura
Comer menos ayuda a vivir más tiempo al ralentizar el proceso de envejecimiento.
Ver video "Comer menos reduce el riesgo de muerte prematura"
Recuerdos para luchar contra el alzheimer
Las terapias que trabajan las memorias pueden ralentizar el deterioro cognitivo
Ver video "Recuerdos para luchar contra el alzheimer"
El vino puede prevenir la demencia
Un nuevo estudio ha revelado que los antioxidantes de la uva podrían ralentizar la pérdida de memoria y mantener la agudeza mental.
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Las cosquillas podrían hacerte rejuvenecer
Según un estudio, recibir "cosquillas" en las orejas con un pequeño aparato eléctrico podría ralentizar el envejecimiento.
Ver video "Las cosquillas podrían hacerte rejuvenecer"
Sánchez comunicará mañana si amplía el estado de alarma
Sanidad considera que esta semana se ha alcanzado el objetivo de ralentizar la epidemia y advierte de que la próxima seguirá siendo "dura"
Ver video "Sánchez comunicará mañana si amplía el estado de alarma"
Siria: organizaciones terroristas podrían preparar un ataque químico
La agencia de noticias Saná advirtió que organizaciones terroristas en Hama e Idlib podrían estar preparando un ataque químico dirigido hacia la población civil con el fin de ralentizar la avanzada del Ejército Árabe Sirio. teleSUR
Ver video "Siria: organizaciones terroristas podrían preparar un ataque químico"
Duelo por Covid-19 es atípico; especialista recomienda hacer rituales
Al aislar al paciente, los familiares son privados de una despedida y del proceso de anticipación a la muerte que se da en casos normales, lo que podría ralentizar la asimilación de que el ser querido ya no está.
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Messenger limita el reenvío de mensajes: solo a cinco personas o grupos
Facebook ha introducido un límite en el reenvío de mensajes en Messenger por el que solo se podrán compartir con hasta cinco personas o grupos, con el fin de ralentizar la difusión de la desinformación en el servicio de mensajería.
(Fuente: Facebook Messenger)Ver video "Messenger limita el reenvío de mensajes: solo a cinco personas o grupos"
Cerebro y estimacion temporal
El estrés agudo causado por una caída en condiciones controladas puede ralentizar el la percepción del tiempo. Este hallazgo vendría a justificar los casos de personas que han sufrido accidentes de tráfico, y que cuentan que desde que se dan cuenta del accidente inminente hasta el impacto el tiempo se ralentiza.
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Preservar un hígado, órgano vital, antes del transplante
Cada año se llevan a cabo unos 13.000 transplantes de hígado en Europa y EEUU. El éxito de estos transplantes depende de la preservación de los órganos que se conservan en frío antes de ser transplantados para ralentizar su metabolismo. El problema es que con ese método el órgano puede ser dañado.
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El material sanitario continúa llegando a España
Con más de 102.000 personas infectadas por el nuevo coronavirus en nuestro país y los más de 9.000 muertos que ya ha dejado la enfermedad, el Gobierno insiste en que se están empezando a ralentizar los casos. Eso sí, el ministro de Sanidad ha avisado de que esta semana será una semana dura. Mientras tanto el material sanitario continúa llegando a España.
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Cerebro, el Último Enigma (documental completo)
El cerebro es un gran desconocido. Su funcionamiento fisiológico (neuronas y neurotransmisores) y su anatomía (tallo encefálico, corteza y sistema límbico) va siendo "descifrado" poco a poco pero cómo se generan los pensamientos, emociones, recuerdos... es todavía un misterio.
En la actualidad las enfermedades (Alzheimer) que afectan al cerebro son de difícil curación, pero existen métodos preventivos que pueden ralentizar su avance.Ver video "Cerebro, el Último Enigma (documental completo)"
El FMI aconseja a Francia que suavice su reducción del...
El Fondo Monetario Internacional recomienda a Francia ralentizar su ritmo de reducción del déficit, al tiempo que prevé un subida del paro hasta 2014. En su informe anual, el FMI considera que para no amenazar una recuperación aun frágil el Gobierno francés debería mantener su previsión de ahorro público para el año que viene pero no aumentar los impuestos como tiene previsto.
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http://es.euronews.net/Ver video "El FMI aconseja a Francia que suavice su reducción del..."
Pide Nicolás Maduro que el pueblo denuncie el sabotaje a la economía
"Ya basta de saboteo a la economía, ya basta del cálculo para hacer desaparecer productos; ya basta del cálculo para ralentizar la producción de determinados productos. Que sea la clase obrera la que vigile y los denuncie, y nosotros debemos actuar con la mayor eficiencia, con la mayor dureza", señaló el jefe de Estado venezolano Nicolás Maduro, en el anuncio de acciones económicas para 2015. teleSUR
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León (España)
León, la ciudad donde nací. Un corto de esta ciudad milenaria. León (Legio VII), legión romana que conserva hoy en día recuerdos de lo que algún día fue.
El monumento mas signicativo es la catedral, la cual poseé las vidrieras mas valiosas del mundo. Os animo que la visitéis, es una ciudad pequeña, no necesitas mas de 3 ó 4 horas para ver sus monumentos y no más de 2 ó 3 días para empaparte de su cultura, de sus barrios más emblemáticos, de su tapeo en los bares y de ralentizar tu ritmo cardíaco si vienes de una gran ciudad.Ver video "León (España)"
Crionica: Congelados en el tiempo
La criónica es una técnica que consiste en congelar seres vivos para reanimarlos posteriormente. No debe ser confundida con la criogenia, que es el conjunto de técnicas utilizadas para enfriar un material a la temperatura de ebullición del nitrógeno molecular, ni con la hibernación, que consiste en ralentizar los procesos vitales para reducir el ritmo de envejecimiento. Así, mientras la hibernación no detiene completamente los procesos vitales, la crionización parece ser que sí que podría hacerlo o, al menos, disminuir su ritmo hasta tal punto que el sujeto crionizado no sufra envejecimiento al encontrarse -literalmente- congelado.
Ver video "Crionica: Congelados en el tiempo"
Alemania mantuvo un crecimiento del 0,3% en el segundo trimestre, según el Gobierno
Alemania creció un 0,3 por ciento en el segundo trimestre, igual que en el primero, según el avance ofrecido por el ministerio de Finanzas. Su titular, Wolfgang Schäuble, avanzó esta cifra antes de la publicación oficial a mediados de agosto y añadió que el mantenimiento del crecimiento se debe al optimismo en los hogares alemanes pese a la crisis de la deuda griega. En el último trimestre de 2014, Alemania había progresado en siete décimas para luego ralentizar su crecimiento.
Para Schauble, la continuación de la mejora se debe no solo al consumo interno sino también a la recuperación en las exportaciones. Solo se comprueba un leve deterioro en la moral de los empresarios germanos tras los últimos episodios griegos.Ver video "Alemania mantuvo un crecimiento del 0,3% en el segundo trimestre, según el Gobierno"
EXPLORADOR de ARCHIVOS LENTO Windows 11
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¡Hola a todos los seguidores de Solvetic! Hoy nos sumergimos en un problema que puede resultar frustrante para muchos usuarios de Windows 11: el explorador de archivos que funciona lentamente. Esta situación puede ralentizar nuestras tareas diarias y afectar nuestra productividad. En este video, exploraremos las posibles causas de este problema y, lo más importante, proporcionaremos soluciones efectivas para que puedas optimizar el rendimiento de tu explorador de archivos en Windows 11.
Antes de sumergirnos, recuerda suscribirte a nuestro canal y activar la campanita para no perderte ningún consejo tecnológico. Nos encantaría saber tu opinión, así que déjanos tus comentarios y no olvides darle like si encuentras útil esta solución. ¡Comencemos a resolver juntos el problema del explorador de archivos lento en Windows 11!Ver video "EXPLORADOR de ARCHIVOS LENTO Windows 11"
Australia fotografía posibles restos del vuelo MH 370 en el Océano Índico
Una información que puede dar un vuelco a la investigación. El Gobierno australiano tiene fotografías por satélite que muestran dos objetos que pueden pertenecer al avión de Malaysia Airlines desaparecido hace 12 días. Los objetos se han localizado en el Océano Índico Sur.
“ Las imágenes capturadas por satélite pueden no pertenecer al avión. Esperamos nuevas imágenes de satélites comerciales en alta resolución, ahora que se han redireccionado hacia la zona en cuestión. Nos las entregarán a su debido tiempo”
La resolución de las fotografías no permite distinguir ningún elemento que permita afirmar sin dudas que se trata de trozos del Boeing 777, pero uno mide 24 metros de largo. Australia y Estados Unidos han enviado aviones y barcos a la zona de búsqueda, aunque hoy las condiciones de visibilidad en esa latitud pueden ralentizar la confirmación de este importante dato.Ver video "Australia fotografía posibles restos del vuelo MH 370 en el Océano Índico"
EE.UU garantiza la igualdad de acceso a internet
La Comisión Federal de Comunicaciones de Estados Unidos se posicionó contra los canales de pago de alta velocidad y aprobó una ley en la que se defiende internet como un servicio público. Por ello se ha llevado a cabo una estricta regulación para garantizar la igualdad de acceso.
Tom Wheler, presidente de dicha federación ha dicho que este es un plan para regular la libertad de expresión y que lo que han hecho sirve para proteger la apertura de internet.
La propuesta fue respaldada por los tres miembros demócratas, los cuales la habían planteado, y, rechazada por los dos miembros de la Comisión republicanos.
De esta forma, las grandes compañías proveedoras de internet en Estados Unidos no pueden ralentizar el acceso a determinados portales web o cobrar por tener una conexión más rápida.
Las compañías de telefonía móvil también tienen que ceñirse a las nuevas normas ya que muchos de los dispositivos cuentan con internet.
Está previsto que la nueva legislación entre en vigor enVer video "EE.UU garantiza la igualdad de acceso a internet"
¿Estamos más cerca de encontrar un remedio contra el alzheimer?
Se encuentra aún en fase experimental pero los resultados, asegura la multinacional Lilly, son prometedores en la lucha contra el alzheimer, una enfermedad que sigue sin tener cura.
Tras años de pruebas de este medicamento, un anticuerpo monoclonal, Lilly ha constatado que iniciar el tratamiento en fases tempranas de la enfermedad puede ayudar a ralentizar los efectos del alzheimer.
Esta enfermedad es la principal causa de demencia en las personas mayores. Cuarenta y cuatro millones de personas en el mundo la padecen en la actualidad. Una cifra que continuará aumentando hasta llegar a triplicarse en 2050, superando los 135 millones de personas afectadas, convirtiéndose así en la enfermedad más importante del siglo XXI.
Una dolencia que tiene consecuencias familiares y sociales, pero también económicas. Su tratamiento asciende, a nivel mundial, a cerca de 550.000 millones de euros al año.Ver video "¿Estamos más cerca de encontrar un remedio contra el alzheimer?"
Cómo funciona Ultrasurf para navegar de forma anónima y sin censura
Ultrasurf es un pequeño programa que te camufla en la red y te permite saltar bloqueos en internet. Ultrasurf no necesita instalación, lo puedes llevar en cualquier USB. Tan solo abrirlo, empezará a funcionar. Si Ultrasurf te pide permisos especiales, autorízalo. Ultrasurf camufla tu IP, es decir, sustituye tu identificador único por otro que no tiene nada que ver contigo. Además, cifra tus comunicaciones online sin ralentizar demasiado la conexión. Además de esconder la IP, Ultrasurf borra automáticamente las cookies y el historial de navegación al cerrarse. Cuando acabes de navegar, haz clic derecho y cierra. Tanto los cookies como el historial se habrán borrado. Si no quieres usar Internet Explorer, también dispones de la extensión para Firefox. Las opciones son escasas y la interfaz más bien fea, pero el programa funciona como una maravilla y devuelve la privacidad que buscas para tus conexiones.
Ver video "Cómo funciona Ultrasurf para navegar de forma anónima y sin censura"
Finlandia se convierte en el 31º miembro de la OTAN
Finlandia se ha incorporado definitivamente a la OTAN, lo que hace del país el 31º miembro de la Alianza Atlántica, al haber ratificado Turquía su entrada tras meses de reticencias. Unas reticencias que, sin embargo, mantienen aún lejos del bloque militar a su otra vecina en el norte, Suecia. La falta de cooperación de las dos candidatas con respecto a la lucha contra el terrorismo kurdo ha hecho a Erdogan ralentizar el proceso de incorporación para ambas.
Vídeo relacionado con esta noticia: https://www.vozpopuli.com/internacional/finlandia-convierte-31o-miembro-otan-deja-atras-suecia.html
Vídeo exclusivo del diario digital Vozpópuli. Para no perderte nada de información y estar al día de la actualidad, puedes visitar nuestra web y seguirnos en redes sociales.
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#OTAN #FINLANDIA #guerraucraniaVer video "Finlandia se convierte en el 31º miembro de la OTAN"
Las Pesadillas Podrían Aumentar El Riesgo De Demencia, Según Un Estudio
Las pesadillas frecuentes en la mediana edad pueden aumentar el riesgo de demencia, según un estudio presentado en el Congreso 2024 de la Academia Europea de Neurología.
Investigadores del Imperial College de Londres descubrieron que los adultos sanos de mediana edad con pesadillas semanales presentaban un riesgo cuatro veces mayor de deterioro cognitivo durante la década siguiente.
En los adultos mayores, el riesgo era doble. Se demostró que la asociación entre pesadillas y deterioro cognitivo se mantenía sin importar los factores genéticos.
Las pesadillas pueden provocar una mala calidad del sueño, lo que se asocia al deterioro cognitivo.
Además, el trastorno del comportamiento del sueño REM, caracterizado por las pesadillas, puede preceder a la demencia en muchos años.
Se necesitan más estudios para explorar si el tratamiento de las pesadillas podría ralentizar el deterioro cognitivo o prevenir la demencia.
La relación entre las pesadillas, el sueño REM y la demencia aún necesita más investigación para ser comprendida plenamente.Ver video "Las Pesadillas Podrían Aumentar El Riesgo De Demencia, Según Un Estudio"
Reduce La Ansiedad Con Estos Ejercicios Respiratorios
Los ejercicios de respiración son una poderosa herramienta para reducir la ansiedad y calmar la mente.
Cuando se siente que el estrés aumenta, la respiración puede acelerarse y hacerse superficial, lo que alimenta la ansiedad.
En cambio, ralentizar la respiración ayuda a activar la respuesta de relajación del cuerpo, reduciendo las hormonas del estrés y calmando el sistema nervioso.
Concentrarse en la respiración durante un minuto puede desviar la atención de los pensamientos ansiosos hacia una conciencia tranquila y centrada.
Existen varias técnicas eficaces. Una de ellas consiste en inhalar lenta y profundamente y exhalar con un suspiro audible, permitiendo que la tensión se libere con cada respiración.
Otra opción es la “respiración en tres partes”, en la que se llena gradualmente el diafragma, luego el pecho y, por último, se exhala completamente.
También se puede practicar la respiración inspirando durante cinco o seis segundos y espirando durante el mismo tiempo; este ritmo alinea las frecuencias cardíaca y respiratoria.
Experimentar con estos métodos puede ayudarte a encontrar el que mejor funciona.
Con unos minutos de respiración intencionada, puedes recuperar el control, tranquilizar la mente y aliviar la respuesta del cuerpo al estrés.Ver video "Reduce La Ansiedad Con Estos Ejercicios Respiratorios"
Cómo Evitar La "Resaca De Azúcar" En Halloween
Aunque Halloween es una época para tallar calabazas y ver películas de miedo, también es el momento del año para abusar del azúcar.
Comer dulces en abundancia puede hacer que te sientas fatal. Es lo que se conoce como "resaca de azúcar".
Comer más azúcar del que el cuerpo puede soportar provoca grandes bajadas de azúcar en sangre que dejan al organismo cansado y con náuseas.
Cuando el cuerpo no absorbe el exceso de azúcar, se acumula en los intestinos, donde se fermenta y provoca gases, hinchazón y calambres.
Esto es especialmente cierto en el caso de los azúcares líquidos, como los batidos y los refrescos, que provocan un colapso más rápido, ya que se digieren más deprisa.
Sin embargo, los expertos afirman que si antes de darte un festín de caramelos ingieres una comida rica en proteínas, fibra y grasas, este proceso se ralentizará.
Comer dulces que contengan otros nutrientes, como M&M's y Snickers, también ayudará a ralentizar la producción de glucosa.
Por último, hacer ejercicio moderado después de un atracón de azúcar ayudará a evitar el bajón, ya que el cuerpo utilizará el exceso de azúcar como combustible.Ver video "Cómo Evitar La "Resaca De Azúcar" En Halloween"
Grecia: "ir a comprar cabello y salir calvo"
Mientras el Eurogrupo discute una nueva versión sobre las condiciones necesarias para estudiar un tercer rescate, en Grecia, la lentitud de las negociaciones exaspera a la población que no tiene más remedio que esperar.
El miedo a que se prolongue el corralito tiene en vilo a la población.
“No puedo decir que sea optimista, pero creo que alcanzaremos un acuerdo aunque esto implique como dice un dicho: “ir a comprar cabello y salir calvo”, eso es lo que realmente va a pasar. Lo que estamos consiguiendo es imponer aún más reformas a la gente de las que se deberían haber acordado antes. Pero claro, más vale un acuerdo que nada”, comenta el historiador Kostas Stamatopoulos.
Las muestras de optimismo por parte del primer ministro griego, Alexis Tsipras, de las que se hace eco la prensa griega contrastan con la opinión en las calles.
“Creo que la falta de confianza por parte del gobierno alemán y de otros países europeos es muy grande. Esto va a ralentizar las cosas, no creo que esVer video "Grecia: "ir a comprar cabello y salir calvo""
Come Avena De Esta Deliciosa Manera
Los copos de avena son un desayuno sano y saciante, repleto de fibra, proteínas y minerales esenciales.
Si añades estos ingredientes saludables, conseguirás que tus copos de avena sepan aún mejor y aumentarán su valor nutritivo.
Prueba a añadir una cucharadita de semillas de chía a tus copos de avena. Están llenas de omega-3 que pueden ayudar a reducir la inflamación.
Añadir frambuesas a los copos de avena es una forma estupenda de aumentar su contenido en fibra, lo que resulta útil cuando se intenta perder peso.
Añadir frutas como un plátano endulzará de forma natural tus copos de avena, por lo que no tendrás que añadir azúcar.
Una cucharada de mantequilla de cacahuete puede aportar cuatro gramos adicionales de proteínas a tu desayuno.
Los aguacates están llenos de grasas saludables y ayudan a ralentizar la digestión. También saben muy bien con la avena.
La avena también sabe muy bien con ingredientes salados, así que ¿por qué no añadir más proteínas añadiendo un huevo frito?
Si tienes antojo de chocolate, prueba a añadir media cucharada de pepitas de chocolate negro. Esto solo añadirá unas 40 calorías más.Ver video "Come Avena De Esta Deliciosa Manera"
Rusia ralentiza el acceso a Twitter
Rusia ralentiza, el acceso a Twitter.
El gobierno ruso anunció el miércoles la medida tomada contra la empresa estadounidense.
Con el objetivo de proteger a los ciudadanos rusos y obligar al servicio de Internet a seguir la ley en el territorio de la Federación de Rusia,.., Declaración del regulador de telecomunicaciones de Rusia, a 'The New York Times'.
... se han tomado medidas reactivas centralizadas contra Twitter a partir del 10 de marzo de 2021 —.., Declaración del regulador de telecomunicaciones de Rusia, a 'The New York Times'.
... en concreto, el estrangulamiento inicial de las velocidades del servicio, de acuerdo con la normativa, Declaración del regulador de telecomunicaciones de Rusia, a 'The New York Times'.
El proceso de ralentizar el acceso a Twitter provocó el colapso de varios sitios web del gobierno ruso.
Los miembros del parlamento ruso se refirieron a la acción contra Twitter como una advertencia a otras empresas estadounidenses.
[Esto] obligará a todas las demás redes sociales y grandes empresas extranjeras de Internet a comprender que Rusia no observará en silencio y se tragará la ignorancia flagrante de nuestras leyes, Declaración del regulador de telecomunicaciones de Rusia, a 'The New York Times'Ver video "Rusia ralentiza el acceso a Twitter"
5 Consejos Para Evitar La Resaca De Azúcar En Halloween
Aunque Halloween es una época para tallar calabazas y ver películas de miedo, también es el momento del año para abusar del azúcar.
Comer dulces en abundancia puede hacerte sentir fatal. Es lo que se conoce como "resaca de azúcar".
Ocurre porque comer más azúcar del que el cuerpo puede soportar provoca grandes bajadas de azúcar en sangre, que dejan al organismo cansado y con náuseas.
Cuando el cuerpo no absorbe el exceso de azúcar, se acumula en los intestinos, donde se fermenta y provoca gases, hinchazón y calambres.
Esto es especialmente cierto en el caso de los azúcares líquidos, como los batidos y los refrescos, que provocan un colapso más rápido, ya que se digieren más rápido.
Sin embargo, los expertos afirman que si antes de darte un festín de caramelos ingieres una comida rica en proteínas, fibra y grasas, este proceso se ralentizará.
Comer caramelos que contengan otros nutrientes, como M&M's y Snickers, también ayudará a ralentizar la producción de glucosa.
Por último, hacer ejercicio moderado después de un atracón de azúcar ayudará a evitar el bajón, ya que el cuerpo utilizará el exceso de azúcar como combustible.Ver video "5 Consejos Para Evitar La Resaca De Azúcar En Halloween"
6 Beneficios De Comer Una Manzana Diaria
Aquí tienes 6 razones por las que comer una manzana al día puede mejorar tu salud, según Health.com:
6. Promueve la salud del corazón, Comer una manzana con piel es una fuente de nutrientes y fibra que, según los estudios, puede reducir el riesgo de enfermedades
del corazón en un 25%.
5. Promueve la salud digestiva, Las manzanas contienen pectina, una fibra que promueve el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino.
4. Control de peso, Las manzanas son bajas en calorías, por lo que ayudan a sentirse saciado sin recurrir a alimentos más calóricos.
3. Control de la diabetes, Según un estudio, las personas que comen dos raciones de fruta entera al día tienen un 36% menos de riesgo de padecer diabetes de tipo 2. Esto se debe a los flavonoides, que se encuentran en la fruta.
2. Reduce el riesgo de cáncer, Los fitoquímicos de las manzanas pueden ayudar a ralentizar el crecimiento de las células cancerosas, mientras que un aumento de 10 gramos de fibra está relacionado con una reducción del 7% del riesgo de cáncer colorrectal.
1. Favorece la salud cerebral, Las investigaciones sugieren que la quercetina de las manzanas puede ayudar a proteger las neuronas cerebrales contra la enfermedad de Alzheimer, pero se necesitan más estudios en humanos para confirmar esta teoría.Ver video "6 Beneficios De Comer Una Manzana Diaria"
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