Videos relacionados con recetas ligeras y saludables

Recetas de cenas fáciles, económicas, saludables y ligeras

Recetas ligeras y refrescantes para una cena saludable

Si quieres empezar tu semana con una alimentación saludable, checa estas recetas ligeras y refrescantes para tener una cena perfecta para la dieta.

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4 recetas de cenas saludables y ligeras ¡listas en menos de 20 minutos!

Comer o cenar de forma sana y saludable es muy fácil.Checa estos consejos y recetas de cenas saludables en poco tiempo. Aliméntate de manera correcta sin complicarte en la cocina y lo mejor, vas a comer sin culpa.

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Arma tu menú semanal con recetas de cenas ligeras saludables

¿No sabes qué cenar esta noche? ✨ Checa estas recetas de CENAS LIGERAS y económicas para tu menú de la semana y consentir a tu familia. https://bit.ly/3GBI2OW
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7 recetas ligeras y saludables para empezar el año con buen sabor pero pocas calorías

Las navidades son unas fiestas para disfrutarlas. ¡Y qué rico está todo! Pero la "resaca" se nota, y cuando empieza el año merece la pena retomar una dieta más sana. Eso sí, con todo el sabor

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Recetas con pasta: ligeras y muy sabrosas

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Cocina Vegana: Recetas Saludables y Deliciosas

Aprende a preparar platos veganos con ingredientes frescos y saludables. Una clase de cocina vegana que te mostrará cómo hacer deliciosas recetas que cuidan de tu salud y del medio ambiente.

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10 cenas ligeras, fáciles y saludables listas en 10 minutos

¡Haz clic en el vídeo y anota estas 10 alternativas de cenas para sentirte sana y ligera!

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Recetas de postres rápidos y saludables

Deliciosas opciones de postres rápidos para preparar en casa.
Postre de compota de frutas: https://www.youtube.com/watch?v=F8jPMGjXCjI
Postre de jícama: https://www.youtube.com/watch?v=j1b6sAM6Trw
Manzanas a la miel: https://www.youtube.com/watch?v=s5fU3SpCniM

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5 recetas fáciles y ligeras con tomate natural

Te propongo 5 entrantes en los que el tomate es un ingrediente protagonista, 5 primeros platos ideales de lunes a viernes

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10 cenas ligeras, fáciles y saludables listas en 10 minutos

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5 recetas con calabacín rápidas y saludables

Descubre nuevas formas de disfrutar del calabacín en estas recetas equilibradas y deliciosas. ¡Aprovecha las virtudes del calabacín para crear platos deliciosos!

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3 recetas con cuscús rápidas y saludables

El cuscús se ha convertido en un acompañamiento clásico para carnes y pescados, y en un ingrediente estrella en las ensaladas

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5 Recetas de gelatinas saludables y deliciosas

¡Prepara estas deliciosas gelatinas que además de ser riquísimas son muy saludables! Las puedes comer como colación o para cenar. ¡Disfruta!

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5 Recetas de gelatinas saludables y deliciosas

¡Prepara estas deliciosas gelatinas que además de ser riquísimas son muy saludables! Las puedes comer como colación o para cenar. ¡Disfruta!

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10 recetas con calabacín fáciles y saludables

Te damos ideas y recetas para sacarle todo el partido posible al calabacín en tu cocina, ¡toma nota!

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RECETAS FACILES Y SALUDABLES PARA NIÑOS CON TERMOMIX _ RECETAS INFANTILES

Recetas faciles para hacer en casa

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5 Recetas de gelatinas saludables y deliciosas | Salud180

Prepara estas deliciosas gelatinas que además de ser riquísimas son muy saludables! Las puedes comer como colación o para cenar. ¡Disfruta! Visita nuestro ...

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Recetas deliciosas y saludables para comer o cenar

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Recetas fáciles y saludables para desintoxicar tu cuerpo.

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5 recetas de ensaladas ¡Saludables, deliciosas y adictivas!

Para el reto 2024 en Cocina Vital realizamos un compilado de las mejores RECETAS DE ENSALADAS ✨ ¡Son fáciles, deliciosas y muy adictivas! https://bit.ly/3tSUs2f
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Recetas saludables y fáciles para hacer en casa

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'Tuppers Fitness': Consejos Y Recetas Para Ensaladas Saludables

Mantener una dieta sana en medio del día día puede ser todo un reto, pero los tuppers de ensalada son opciones prácticas y nutritivas. He aquí algunos consejos esenciales y tres deliciosas recetas.

Utiliza alimentos de temporada, son más frescos y económicos. Incluye también proteínas como pollo, pescado, huevos, garbanzos o tofu.

Añade hidratos de carbono complejos como la quinoa, el arroz o el boniato para asegurar la energía. Asegúrate también de incluir mucha fibra: la variedad de verduras favorece la saciedad y la salud digestiva.

Incluye grasas saludables como aguacate, aceite de oliva, frutos secos o semillas. Evita los excesos, controla las salsas calóricas, el sodio y los ingredientes procesados.

Aquí tienes tres deliciosas recetas.

1. Ensalada de pasta (492 kcal)

Ingredientes: pasta, sardinas, remolacha rallada, cebolla roja, parmesano, salsa de yogur y requesón.

Consejo: sustituye las sardinas por pollo o tofu para variar.

2. Ensalada de pollo y boniato (409 kcal)

Ingredientes: boniato, pollo desmenuzado, zanahoria rallada, aceitunas, semillas de sésamo, salsa de yogur y mostaza.

Consejo: cambia el boniato por calabaza o yuca según tus preferencias.

3. Ensalada vegana de garbanzos (500 kcal)

Ingredientes: garbanzos, tomates cherry, manzana verde, col, lechuga, anacardos, aliño de vinagre balsámico y melaza.

Consejo: sustituye los garbanzos por lentejas o alubias para variar los sabores.

Estas ensaladas pueden conservarse en el frigorífico hasta tres días, lo que garantiza practicidad y una dieta equilibrada a cualquier hora del día.

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4 fáciles y nutritivas recetas de cenas ligeras con nopales

Checa estas cenas saludables hechas en pocos minutos ¡Recetas fáciles y nutritivas de cenas con nopales para cuidar tu salud y la dieta!
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Recetas saludables, fáciles y económicas - Cocina al Natural

Recetas fáciles y saludables.
Queso en salsa verde: https://www.youtube.com/watch?v=FMKa49oZJcs
Puchero de res: https://www.youtube.com/watch?v=qnPrFc6qX5w
Hamburguesas de hongos portobello: https://www.youtube.com/watch?v=kZdXXVQH-28

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Tostadas Saludables y Deliciosas. Recetas Fáciles y Rápidas de hacer

A continuación te mostramos seis opciones de tostadas saludables para darle alegría a tu cuerpo ¡Disfutalas!

(00:20) Tostadas con aguacate y huevo
(00:44) Tostadas con higos
(00:57) Tostada de huevos revueltos
(01:12) Tostada de mantequilla de cacahuetes
(01:23) Tostada vegetal
(01:42) Tostada de queso de cabra y kiwi
(01:52) PREGUNTA EXTRA

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5 recetas de cenas ligeras, económicas y fáciles de preparar

¿No sabes qué cenar esta noche? Checa estas recetas de cenas ligeras y económicas para adelgazar y cuidar tu salud.
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4 fáciles y nutritivas recetas de cenas ligeras con nopales

Prepara esta noche un platillo ligero y saludable con estas CENAS LIGERAS con nopales. ✨ ¡Te encantarán! http://bit.ly/3DVAGou

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Recetas de Lonches saludables

Recetas de lonches saludables ideal para llevar.
Pizzas de cáscaras de papa: https://youtu.be/UIo-1Y7My_c
Brochetas vegetarianas: https://youtu.be/_h3FcIlL2j0
Rollitos frescos de jamón con queso y verdura: https://youtu.be/v1JX5l7IG4g

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5 recetas ligeras y buenísimas que se hacen en 15 minutos

Explora las recetas perfectas para quienes buscan opciones ligeras y deliciosas, se preparan en tan solo 15 minutos. Descubre platos llenos de ingredientes frescos.

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Recetas saludables con frijoles, garbanzo y lentejas.| Cocina Delirante

Te traemos diferentes recetas saludables con frijoles, garbanzos y lentejas. ¡A tu familia le encantará!

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Recetas saludables con frijoles, garbanzo y lentejas.| Cocina Delirante

Te traemos diferentes recetas saludables con frijoles, garbanzos y lentejas. ¡A tu familia le encantará!

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5 RECETAS SALUDABLES PARA GUARDAR Y TENER A MANO

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Recetas de Comidas Saludables

Recetas de Comidas Saludables fitness-tube.com

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Hacks y recetas saludables con Lauren Arboleda de #FoodFromTheHeart

Esta creadora de contenido nos muestra hacks y recetas muy saludables para no desperdiciar nada en la cocina.

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Panquecas Integrales (Recetas Saludables)

¿Estás buscando una nueva receta saludable? Entonces tienes que aprender a hacer estás ricas panquecas Integrales, que son tan sabrosas como nutritivas y saludables.

Ingredientes:
-2 ½ tasas de harina de trigo.
-1 cucharadita de sal.
-1 puñado de moringa (opcional).
-1 puñado de afrecho.
-1 puñado de ajonjolí.

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Recetas saludables con frijoles, garbanzo y lentejas.| Cocina Delirante

Te traemos diferentes recetas saludables con frijoles, garbanzos y lentejas. ¡A tu familia le encantará!

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Recetas y desayunos ricos y saludables | MUY FÁCILES DE HACER | GymVirtual

Recetas y desayunos ricos y saludables | MUY FÁCILES DE HACER | GymVirtual

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Pollo al ajillo - Recetas de cocina ligeras

Descubre como se cocina el pollo al ajillo puntuen y comenten lo que le parece si no estan satisfechos llamenos para ver lo que parece

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Recetas de un desayuno, churros y paletas de chocolate saludables

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Atados de acelgas - Chard rolls - Recetas ligeras

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¿Qué cocinar hoy? 4 recetas de cremas saludables y deliciosas

Descubre 4 recetas de cremas saludables de verduras. A tu familia le va a encantar estas sencillas, sabrosas y económicas sopas crema de Verduras. https://bit.ly/3Xw6zgu

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6 recetas saludables para Navidad

Fáciles de preparar y con poca grasa, para evitar atracones que luego haya que compensar

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Vídeo Receta: Alubias rojas ligeras

Receta paso a paso para cocinar Alubias rojas ligeras, de las recetas de cocina mediterránea de la Revista Semana: ingredientes, información nutricional y todo lo que necesitas saber para triunfar como chef.

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Una receta deliciosa y saludable

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4 recetas de postres saludables y deliciosos para cuidar tu cuerpo

Cuidar tu cuerpo puede ser complicado si te gusta la comida chatarra y los postres, pero con estas recetas de postres saludables te será fácil. Lo mejor es que no vas a sacrificar el sabor y tus antojos ya que son deliciosos, saludables y fáciles de preparar.

RECETAS AQUÍ: https://www.cocinavital.mx/blog-de-cocina/recetas-de/recetas-de-postres-saludables-deliciosos/2022/01/

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Checa 8 recetas con pepino, prácticas y para toda la familia | Recetas saludables | Cocina Vital

Disfruta de 8 recetas con pepino, prácticas y para toda la familia. Botanas, ensaladas, sopas y paletas. ¡No dejes de pobarlas!

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4 recetas de postres y botanas saludables para cuidar tu cuerpo

Disfruta de esta lista de recetas de postres y BOTANAS SALUDABLES y nutritivas, elaboradas con ingredientes especiales para cuidar tu salud. https://bit.ly/4bhFyUg

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Inatec desarrolla concurso de recetas saludables

Bajo el lema “Con mis recetas saludables y Nutritivas, nadie se queda atrás”, el Tecnológico Nacional (Inatec) desarrolló el concurso de recetas saludables, con la participación de estudiantes, quienes demostraron sus habilidades y destrezas.

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25 recetas con berenjenas para cenar (saludables y ricas) - Cocina Fácil

¡Cuántas cenas ricas puedes preparar con las berenjenas! Esta deliciosa hortaliza da mucho juego. Mira nuestras 25 propuestas, supersaludables, fáciles y sabrosas.

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3 recetas saludables para Empanizar sin harina, huevo y pan | Cocina Vital

Existen formas fáciles, ligeras y saludables para Empanizar sin harina, huevo y pan. Checa estas recetas sustitutas y rápidas que a todos les encantarán.

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Recetas SALUDABLES con ATÚN en lata.

¡Todo lo que puedes hacer con atún en lata!

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¿Qué cocinar hoy? 4 fáciles y saludables recetas de ensaladas con pepino

¿Quieres cocinar saludable y delicioso? Pon manos a la obra y prepara una de estas recetas de ensaladas con pepino ¡Son fáciles y muy nutritivas!

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¿No sabes qué cenar? Checa estas recetas de cenas saludables y deliciosas

Cuida tu salud todas las noches con estas fáciles CENAS SALUDABLES, ✨ perfectas para ti. https://bit.ly/3Mzly50

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Recetas ligeras con pollo para la semana | Cocina Vital

Aprende a preparar estas recetas ligeras con pollo y diversifica de una manera deliciosa tu recetario. ¡Hora de renovarse!

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GARBANZOS CON ACELGAS - Recetas de comidas saludables nutritivas y faciles de hacer

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Recetas saludables de bocadillos para el Superbowl

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¿Qué cocinar hoy? Checa 4 recetas con queso panela deliciosas y saludables

Para la hora de la comida, el desayuno o la cena, estas 10 recetas con queso panela son perfectas, pues incluyen proteína y además son deliciosas. https://bit.ly/3R8kxmo

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Deliciosas y nutritivas ensaladas para llevar

Prepara las mejores ensaladas con estas recetas, saludables, completas y rendidoras para llevar, ¡te encantarán!

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Rollitos de fresas con crema / receta de rollos / recetas saludables / recetas sanas

Rollitos de fresas con crema / receta de rollos / recetas saludables / recetas sanas

Ingredientes:
4 tortillas de harina
Aceite para freír
Para el relleno:
1 barra de queso crema
1/2tz. De media crema
1/4tz. De azúcar pulverizada
1cta. De ralladura de limón
1tz. De fresas picada
Azúcar para espolvorear

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Recetas con brócoli que te comprobará que es delicioso

Hervido, frito, capeado, en sopa, molido o como sea pero te encanta el brócoli, te aseguramos que ninguna de estas recetas te fallará, ¡prepáralas!

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Fáciles y deliciosas recetas de ensaladas ¡En solo 20 minutos!

Checa estas fáciles y deliciosas recetas de ensaladas que podrás preparar en solo 20 minutos.

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Ensalada campera: receta saludable y nutritiva

Algunos la llaman 'ensalada de verano', su base de patata cremosa, sienta de maravilla no solo cuando apremia el calor sino también en cualquier época del año

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10 recetas ligeras para recuperarse de los excesos de Navidad

La Navidad nos lleva casi irremediablemente a comer de más, pero los días posteriores estamos tan cansados de tanta comida que apetecen platos ligeros y ricos que se preparen sin esfuerzo

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Realizan lanzamiento oficial del concurso nacional Recetas Saludables

El Tecnológico Nacional (Inatec) en alianza con la FAO Nicaragua, hizo el lanzamiento oficial del concurso “Recetas Saludables”, para estudiantes de las especialidades de hotelería y turismo de los 10 Centros Tecnológicos del país.

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7 recetas de licuados saludables para la semana

¡Estos LICUADOS NUTRITIVOS para desayunar son ideales para que los incluyas en tu dieta!
RECETAS AQUÍ: https://bit.ly/3Ppnxbp

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30 recetas ligeras que puedes hacer con una pechuga de pollo

El pollo puede prepararse de un sinfín de maneras diferentes, y sin duda, la pechuga es una de las partes favoritas, olvídate de comerla simplemente a la plancha y toma nota de estas 30 recetas fáciles y sabrosas.

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La receta para unas cookies saludables de garbanzo y chocolate

La receta para unas cookies saludables de garbanzo y chocolate

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Vídeo Receta: Ensalada ligera

Receta paso a paso para cocinar Ensalada ligera, de las mejores recetas de la Revista Semana: ingredientes, información nutricional y todo lo que necesitas saber para triunfar como chef.

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Tortilla de bacalao: Receta nutritiva y saludable

El protagonista principal de esta receta es el huevo y su invitado estrella es el bacalao. Se hace más rápido de lo que piensas y el punto de jugosidad se puede adaptar a todos los gustos.

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Bibimbap: La exótica y saludable receta coreana

Se prepara desde hace más de un siglo y es uno de los platos más famosos de la gastronomía coreana

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Receta para preparar muffins de zanahoria y galletas de proteínas saludables

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Mayonesa VEGANA casera | Receta fácil y saludable

Sin miedo a intoxicaciones alimentarias y sin productos de origen animal: Vamos a hacer una MAYONESA VEGANA casera súper fácil de preparar con aquafaba, aceite de oliva, limón y sal. ¡Nada más! Una salsa riquísima y muy saludable ideal para acompañar tus platos. ¿Qué te parece mi veganesa?

Ingredientes:

1 bote de garbanzos cocidos
1/2 vaso del líquido del bote
aceite el necesario para espesar (200 mililitros aproximadamente)
Sal y zumo de limón al gusto


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7 recetas ligeras para comer bien toda la semana - Cocina Fácil

Cocinar con pocos ingredientes, cenas o comidas ligeras todos los días de la semana es bastante sencillo si te paras a pensarlo. Salteados, asados, plancha... coge un poco de verdura, un poco de proteína y casi casi ya lo tienes

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Recetas de botanas ligeras, ¡consiéntete con estos deliciosos snacks! - Cocina Vital

Date 5 minutos y disfruta de este manjar de botanas ligeras, el snack perfecto para cerrar el día con broche de oro, ¡aquí te decimos cómo prepararlos!

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Receta de saludables tacos de pollo

Fácil y deliciosa receta para Tacos de pollo

Ingredientes:
2 pechugas de pollo en cubos
2 cdas. De aceite
2 dientes de ajo rallados
1cta. De ralladura de limón
1/2cta. De comino en polvo
1cta. De Chile en polvo
1cta. De orégano
Para la salsa:
1 aguacate
2 tomates verdes cocidos
4 chiles serranos cocidos
1 diente de ajo
2cdas. De cilantro
1/4tz. De caldo de pollo
Para servir:
Tortillas de maíz
Lechuga picada
Crema agria ligth
Tomate picado

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Receta de Hot cakes de quinoa y avena sin harina | Ligeras | Cocina Vital

Si no quieres romper la dieta o quieres desayunar algo diferente, esta fácil receta de hot cakes de quinoa y avena es perfecta, además, ¡es libre de gluten!

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Recetas familiares saludables para celebrar el Mes de la Hispanidad

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¿Qué preparar de comer hoy? 4 recetas de ensaladas saludables

¿No sabes qué preparar para la comida del día? Ponle sabor a tu mesa con estas recetas de ENSALADAS SALUDABLES. Lo mejor de estas ensaladas nutritivas es que son llenadoras y van perfecto para el desayuno, comida o cena. https://bit.ly/3UYIE9z

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Tacos de Jamaica y requesón, receta fácil y saludable

La flor de jamaica perfectamente sazonada como relleno de estos deliciosos TACOS DE JAMAICA con requesón. https://bit.ly/4a936ZZ

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Cómo hacer salpicón de nopales | Receta ligera y fácil

Prepara este receta fácil de salpicón de res con nopal. Es económica y ligera, mucho más rica que una ensalada sencilla de nopales. ¡Prepárala en casa!
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