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ASMR: RELAJACIÓN GUIADA PARA DORMIR PROFUNDAMENTE-JESS ASMR

Relajación para dormir en 15 minutos

Relajación para dormir en 15 minutos

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ejercicio relajacion para dormir

http://musicarelajacion.3a2.com

relaja tu cuerpo antes de dormir, con ondas alfa y con ondas cerebrales delta
para relajar tu cuerpo y cerebro y tener un sueño profundo

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musica-para-dormir-profundamente-musica-relajante-para-dormir

musica para relajar

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PAUSA DE RELAJACIÓN PARA IRTE A DORMIR

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Sonidos para dormir profundamente relajado

Los hermosos sonidos que ayudan al descanso la relajación y el sueño profundo, es una serie de vídeos que ayudan a conciliar el sueño en las noches de insomnio, relaja tus sentidos escucha la música y sus sonidos y entra al sueño único de la música

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MÚSICA PARA DORMIR PROFUNDAMENTE (Shasta_Trinity)

Música que te ayudará a dormir profundamente, relajando tu mente y llevando tu estrés a niveles bajos, y así poder descansar.

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Kali - Star Nest

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MÚSICA RELAJANTE PARA DORMIR profundamente

enfocarse en las suaves gotas de agua y cerrar los ojos por un instante verán sentir un profundo sueño claro y sin sincronizaciones del pasado. estimado espectador,si le gusta el presente vídeo que con mucho gusto se lo comparto sea uno de mis seguidores para motivarme y seguir produciendo estos tipos de video relajantes que nos ayuda a meditar para combatir cualquier trastorno emocional y mental en el diario vivir de nuestras vidas.
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Meditación guiada para dormir profundamente

Hola a todos, hoy les he preparado una excelente Meditación guiada para dormir profundamente y mejorar el insomnio. Te servirá además para mejorar problemas de estrés, ansiedad o preocupaciones que a veces te impiden tener un sueño renovador. Disfruta de esta experiencia única para calmar la mente y el cuerpo.
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Sonidos de Agua para Dormir Profundamente

sonidos de agua para dormir profundamente/ sounds of water to sleep soundly

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Música para relajarse y dormir profundamente

Música relajante para estudiar, trabajar, dormir profundamente y aliviar el estrés. Quedarse dormido con hermosos vídeos y usar la música relajante como música para dormir, para relajarse en la meditación, como música relajante, de estudio y más.


Me encantaría conocer tu opinión en los comentarios más abajo. ¡Gracias por escucharlo!

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Musica Para Estudiar, Trabajar, Y Dormir Profundamente 2020

Musica para Descansar con el agradable sonido de las olas del mar, Ponte en armonia con la Naturaleza, y concilia el sueño profundo, atravez de estos maravillosos sonidos

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MEDITACIÓN para DORMIR y DESPERTAR con ENERGÍA [con Cuencos Tibetanos] RELAJACIÓN GUIADA

Esta meditación guiada para dormir y despertar con energía te ayudará a dormir mejor (es un maravilloso tratamiento para el insomnio). Podrás recargar tu energía a la par que dormir bien (relajarse profundamente).

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sonidos de cascadas para meditar y dormir profundamente

sonidos de cascadas para meditar y dormir profundamente waterfall sounds to meditate and sleep soundly.

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▲1 Hora MUSICA PARA DORMIR PROFUNDAMENTE (Tranquila, Relajante, Dormir en 5 minutos)

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SONIDOS DE LA NATURALEZA :LLUVIA EN EL PARQUE, ESPECIAL PARA DORMIR Y RELAJARSE.

¿Quieres concentrarte en tu trabajo? ¿Buscas una manera de alejarte del mundo y tranquilizarte? ¿Quieres que tu pequeño niño duerma tranquilo? los sonidos de la naturaleza cumplen diferentes funciones además de deleitarnos con sus sonidos son una herramienta muchas veces útil para entrar en determinados estados de ánimo, cierra los ojos y déjate llevar por el arrullo de la lluvia disfruta.

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Musica para Dormir Profundamente, Relajarse - Meditar - Antiestres - Calma - Relax #

Música RELAJANTE para DORMIR y SOÑAR en POSITIVO,LIBERAR MENTE de PENSAMIENTOS NEGATIVOS,Entrena tu mente RELAJADA

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❤️1 HORA de MUSICA de MEDITACIÓN 2024❤️ BAJAR LA ANSIEDAD y REDUCIR ESTRES | MÚSICA TERAPIA

Una hora de música para meditar y dormir. Música de relajación para conseguir el sueño profundo. Asmr meditation.

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Musica para relajar la MENTE y el ALMA Dormir profundamente

Para poder relajarte debes tomar en cuenta estos pasos:

1. Ubicate en una posicion comoda durante unos minutos.
2. Relajate y libera la tension que puedas tener en el cuerpo, olvidate de las preocupaciones que puedas tener.
3. Disfruta de esta hermosa musica relajante

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Sonidos relajantes - Ultra HD Video - Dormir/Relajación/Estudio/Meditación

Terapia de sonido.

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Música piano para Relajación / Entra en una Relajación Profunda.

Al escuchar esta dulce melodía y una vez transcurridos esos minutos que dura el video , se sentirá invadido por una gran tranquilidad y la alegría habrá vuelto.

¡Te sentirás nuevamente lleno de fuerza y energía!



Música :
Instrumental Bone Music
https://bit.ly/2Hwf32O

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Sonidos relajantes - Ultra HD Video - Dormir/Relajación/Estudio/Meditación

Sonidos relajantes - Ultra HD Video - Dormir/Relajación/Estudio/Meditación

¡Relájate, duerme, estudia o simplemente deja volar tu imaginacion! ¡¡Gracias por visitarme y mirar!

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SONIDO de LLUVIA para DORMIR | ASMR para MEDITAR y ESTUDIAR | Sonidos de la NATURALEZA | Lluvia suave de RELAJACIÓN

SONIDO de LLUVIA para DORMIR | ASMR para MEDITAR y ESTUDIAR | Sonidos de la NATURALEZA | Lluvia suave de RELAJACIÓN.

Disfruta de este Asmr de una hora de lluvia suave para poder dormir rápidamente.

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Estrellitas de colores para dormir bebes. Relajacion y calma. Musica para Bebes

Estrellitas de colores para ayudar a relajarse y dormir a bebes.
Luces de colores para bebes. Luces para bebes que les ayudan a dormir.
Duerme a tu bebe en 5 minutos. Duerme él, duermes tú.
♫Música para Bebês ♫
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Creado para niños

Creditos:
-Video Original
-Audio Biblioteca Youtube: Twinkle Twinkle Little Star + Gymnopedie_no1

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Avión en vuelo Sonido y ruido para dormir, relajación, meditación, calmante, liberación de estrés, ruido blanco

Avión en vuelo Sonido y ruido para dormir, relajación, meditación, calmante, liberación de estrés, ruido blanco.

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Musica Flauta de Pan para Dormir Profundamente Relajarse con Sonidos de Pajaros

Musica Flauta de Pan para Dormir Profundamente Relajarse con Sonidos de Pajaros

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Sonidos de Olas del Mar:Relajación,Paz-Interior,Yoga,Reiki,Estudiar

Sonido del mar para meditar, dormir, relajarse y calmar la mente.

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#olas del mar
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Sonido de Olas del Mar Para Relajarte, Dormir, Estudiar, Meditar

Sonido Para Dormir De Olas Del Mar,Estudio,Relajación,Meditación,Sueño
Sonido relajante y sonidos del océano, simplemente descanse con una agradable vista a la playa y el sonido de las olas....

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Sonido De Olas Del Mar para Dormir Estudiar,Relajarte,Meditar y Soñar

Si tiene dificultad para dormir, esta música le ayudará a guiar su mente hacia el reposo y preparará su cuerpo para el descanso.

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MEDITACIÓN para DORMIR [Profundamente] y ALDEGAZAR✅ [con Lluvia de Fondo] VISUALIZACIÓN GUIADA

Esta meditación para dormir profundamente y adelgazar también te ayudará a dormir mejor (ya que la meditación es un poderoso tratamiento para el insomnio). Podrás perder peso mientras duermes con esta meditación para adelgazar.

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Luces de colores. Dormir bebes, relajacion y calma (HD) Musica para Bebes

Luces de colores para ayudar a relajar, calmar y dormir a bebes.
Luces para dormir bebes. Luces para bebes que les ayudan a dormir.
♫Música para Bebês ♫
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Creado para niños

Creditos:
-Video Original
-Audio Biblioteca Youtube : Go to Sleep My Little One

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Sonido de Olas del Mar,Sueño,Relajación,Meditación,Paz Interior

Si tiene dificultad para dormir, esta música le ayudará a guiar su mente hacia el reposo y preparará su cuerpo para el descanso.

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Musica Relajante cascada lluvia sueve para Dormir,musica tranquila para descansar en 2020

Música para dormir en pocos minutos. Incluso una vez dormido,
la música influye en tu sueño para que ocean mas profundo y
reparador. La mejor musica para dormir en directo/*se recomienda
usar audífonos.

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MEDITACIÓN para DORMIR y DESPERTAR con ENERGÍA [con Lluvia de Fondo] VISUALIZACIÓN CREATIVA

Esta meditación guiada para dormir (con fondo de lluvia) y despertar con energía te ayudará a dormir mejor (es un maravilloso tratamiento para el insomnio). Podrás recargar tu energía a la par que dormir bien (relajarse profundamente).

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Música para hacer dormir bebés profundamente - Canción de Cuna para bebes - Cajitas musicales ( 360 X 640 )

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⚡ Música para DORMIR y conseguir el sueño PROFUNDO en 5 minutos ✓

Duerme y descansa en 5 minutos, Música para DORMIR y conseguir el sueño PROFUNDO en 5 minutos dulces sueños

#musicaParaDormir #5minutos #sonidosSuaves

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MANTRA PARA RELAJAR EL SISTEMA NERVIOSO - RELAJACIÓN - MEDITACIÓN

Te recomiendo escuches mi radio FM NUEVO HORIZONTE.
Link:


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Sonidos de LLuvia Ultra relajante para dormir dormir profundo

Los sonidos de lluvia naturalmente forma un ambiente de
relajación,descanso y meditación./Se recomienda audifonos
para sentir una relación profunda y dormir bien!.
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Música para Dormir Bebés Profundamente ❤ Canciones de Cuna ❤ Música Relajante para Bebés ❤ Nanas

Música para dormir bebés profundamente. La mejor música relajante para dormir bebés y niños pequeños . Son varias nanas o canciones de cuna instrumentales para dormir y relajar bebés y niños . Música para bebés con más de 50 fotos de preciosos peluches que les encantarán . Ideal como música de relajación para niños . Canciones de cajita de música .\r
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SONIDOS DE LA NATURALEZA: AGUA CRISTALINA DE UN RIO , SONIDO NATURAL QUE RELAJA Y LIBERA DEL ESTRES

Sonidos de la naturaleza que ayudan a relajarse y dormir profundamente, para liberarse del estres y la ansiedad.

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SONIDOS DE LA NATURALEZA:OLAS DEL MAR EN UNA ISLA TROPICAL HD RELAJACIÓN/ESTUDIAR/CONCENTRARSE/DESCANSO

Los sonidos de la naturaleza nos conectan con nuestro ser interior y nos ayudan a calmar la mente y la ansiedad nos dan tranquilidad que nos ayuda a poder conciliar el sueño y liberarnos del estres , especialmente en estos días tan difíciles que es cuando mas lo necesitamos, espero que lo disfrutes.

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sonido natural para relajacion

sonido natural para relajacion
información;
Música de https://www.fiftysounds.com/es/
Video de Bellergy RC en Pixabay

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MEDITACIÓN para DORMIR Guiada por Hombre✅ [con Cuencos Tibetanos] INSOMNIO Sueño Reparador

¿Problemas para dormir bien? Consigue un Sueño Reparador y acaba con los problemas de sueño con esta meditación guiada para dormir y relajarse profundamente✅. Esta Terapia de Mindfulness sirve como relajación guiada para relajarse.

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MEDITACIÓN para DORMIR Guiada por Hombre✅ [con Lluvia de Fondo] MINDFULNESS (Antes de Dormir)✨

¿Problemas para dormir bien? Consigue un Sueño Reparador y acaba con los problemas de sueño con esta meditación guiada para dormir y relajarse profundamente✅. Esta Terapia de Mindfulness sirve como relajación guiada para relajarse.

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♫♫Música para Dormir Bebés Profundamente_Musica Relajante para Bebés ❤

La medicina y los estudiosos han descubierto el poder misterioso de la música. Algunas de estas investigaciones han permitido obtener conclusiones realmente increíbles. Los médicos han descubierto que los bebés expresan preferencia por el mismo tipo de música que escuchan en el útero. Se ha comprobado en muchos estudios que la música en el vientre materno a construir vínculos neuronales utilizados para asimilar el pensamiento y la información. La música puede estimular las ondas alfa del cerebro, lo que crea una sensación de calma en bebe. Otros estudios indican que la música precoz tiene un gran beneficio en el desarrollo de las habilidades cognitivas, lo que afecta las habilidades lingüísticas y literarias; el razonamiento espacial, que se relaciona con las habilidades utilizadas para hacer matemáticas; y la coordinación motriz fina.

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musica relajante relajación música para relajarse y calmar la mente

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▷ Videos de RELAJACIÓN para CURAR la ansiedad ✓ nervios ✓ depresión ✓ estrés ⑩

El video TE AYUDA. Controla la ansiedad, nervios, depresión y estrés la MEJOR TERAPIA de música y video para tranquilizar tu mente y cuerpo.

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ASMR | SONIDO de LLUVIA en JAPÓN para DORMIR y RELAJARSE. Sonidos de la NATURALEZA en las calles de TOKYO. RELAJACIÓN y MEDITACIÓN

SONIDO de LLUVIA en JAPÓN para DORMIR y RELAJARSE. Sonidos de la NATURALEZA en las calles de TOKYO. RELAJACIÓN y MEDITACIÓN.

Disfruta de ser ambiente en las calles de Japón para relajarte y dormir con estos SONIDOS AMBIENTALES.

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Música relajante para bebés.(Beethoven)

Música para bebés.

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El MUSA inaugura sala de lectura para relajación y aprendizaje

#MUSA #lectura
El Museo de las Artes de la Universidad de Guadalajara (MUSA ) ha abierto un nuevo espacio diseñado para que los visitantes se relajen y aprendan al mismo tiempo. Ubicada en la planta baja del edificio, la Sala de Lectura ofrece una amplia selección de bibliografía sobre temas museísticos, catálogos de exposiciones y libros de arte.

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Mar, olas y océano para relajación y música ambiente - Relax chillout

Sonido e imágenes de mar, olas y óceano para relajación y como música ambiente.

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Tormenta - Lluvia Relajante Para Dormir

Sonido de tormenta para relajarse, meditar y dormir.

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Esta es la Ruta de la Relajación para vencer el estrés térmico

El estrés térmico por calor genera varios tipos de riesgos que pueden originar diversos daños a la salud, sepa como evitarlo.

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Bebidas para dormir

Bebidas Naturales para combatir el Insomnio * www.remediosparaelinsomnio.com

Bebidas para dormir de forma natural, que puede tomar antes de acostarse que le ayudarán a relajarse, descansar y conciliar el sueño y todos sin contenido en alcohol.

Leche caliente

Esta cura milenaria para el insomnio, dice que es eficaz porque la leche es rica en el aminoácido triptófano, al parecer tiene un efecto calmante en el cerebro y ayuda a inducir el sueño. Los efectos pueden ser puramente psicológicos según algunos estudios que vienen a decir que no hay suficiente evidencia para probar que el triptófano es lo que causa somnolencia y por lo tanto ayuda a dormir. En cualquier caso, muchas personas aseguran lo contario y practican este ritual antes de acostarse.

Té verde descafeinado

El té verde contiene el aminoácido teatina, que se ha demostrado que ayuda a reducir el estrés y promover un sueño reparador. Sin embargo, el alto nivel de cafeína del té verde normal, puede superar estos beneficios cuando usted está tratando de calmarse por la noche, así que hay que asegurarse de consumir las variedades descafeinadas.

Agua de Coco

Aunque el agua de coco se anuncia como una bebida energizante, también puede ayudarle a dormir mejor. El agua de coco es una buena fuente de potasio y magnesio, que ayudan a relajar sus músculos. También contiene una pequeña cantidad de vitaminas del grupo B, que puede ayudar a reducir el estrés y por lo tanto, ayudar a conciliar el sueño.

Infusión de Manzanilla

Una de las ayudas más populares naturales del sueño es el la infusión de manzanilla y se ha utilizado durante generaciones para ayudar a las personas a relajarse. Se cree que los efectos sedantes de la manzanilla pueden estar vinculados a la apigenina flavonoide que está presente en el en la hierba.

Por desgracia no hay muchos estudios clínicos que hayan investigado la manzanilla en el tratamiento de los trastornos del sueño, pero se cree que la manzanilla puede ayudar a aliviar el trastorno de ansiedad generalizada y que, al hacerlo, esto puede mantener los beneficios del sueño.

Leche de almendras

La serotonina es un iniciador importante de sueño. La síntesis de Sistema Nervioso Central de serotonina depende de la disponibilidad de triptófano. La leche de almendra es alta en triptófano, así como otro nutriente importante para dormir, pues contiene magnesio, y así puede ser beneficioso en la mejora de la calidad de su sueño.

Infusión de Menta

La infusión de menta puede ser útil cuando se trata de insomnio provocado por la depresión y la ansiedad. También puede ayudar a aliviar otros síntomas, como el síndrome del intestino irritable, acidez estomacal y las migrañas.

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SONIDO DEl AGUA CORRIENDO EN UN HERMOSO ESTANQUE,TERAPIA DE SONIDO ESPECIAL PARA ESCUCHAR Y DORMIR PROFUNDAMENTE

Ver video "SONIDO DEl AGUA CORRIENDO EN UN HERMOSO ESTANQUE,TERAPIA DE SONIDO ESPECIAL PARA ESCUCHAR Y DORMIR PROFUNDAMENTE"

Dormir para adelgazar

http://adelgazarparasiempreya.com - Explica Jon que dormir es muy importante para bajar de peso, y que convinandolo con su Método optimizará el adelgazar.

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Autohipnosis para dormir

Cómo utilizar la autohipnosis para el sueño * www.remediosparaelinsomnio.com

La autohipnosis para dormir, utilizada como una profunda meditación, es posible gracias a dos dominantes Leyes de la sugestión. Estas leyes de la sugestión, de los cuales hay cinco, son, literalmente, la manera de aprender todo. Las leyes de asociación y repetición son las que hacen posible la auto-hipnosis.

Hipnotizandome

El primer paso es asegurarse de que su cuerpo está relajado. Relajación ocurre cuando hay una ausencia de tensión en los músculos de todo el cuerpo. Una buena técnica para lograr esto es liberar los músculos en las diferentes áreas de su cuerpo, es decir, ir como dividiéndolo en partes (Pies, piernas, zona abdominal,…) Empezar a partir de la zona de los pies hacia arriba, liberando tensiones. A continuación, concentrarse en los muslos y las caderas. Luego lleve su atención a su abdomen, al pecho y los hombros y hacer lo mismo con los brazos, cuello, cara y cabeza.

Los siguientes pasos se centran en la respiración. Tome una respiración muy profunda, manténgala por un momento, luego exhale lentamente. Nota: El cerebro y el cuerpo requieren más oxígeno para entrar en la hipnosis. A continuación, poner los ojos hacia arriba, el techo si está tumbado y cerrar los párpados mirando hacia el frente. Esto provoca que los párpados empiecen a sentirse más tranquilos y pesados.

Tenga en cuenta que es muy importante una buena visualización de algo que le haga sentir se bien, tranquilo y apaciguado. Podría visualizar o imaginar una noche estrellada, un mar en calma, el paisaje en lo alto de una montaña, etc Y tenga en cuenta que es muy importante el control de sus pensamientos y como permanece en la visualización. Otra opción es concentrarse en su respiración, en la exhalación y repetir una serie de palabras, como por ejemplo: apacible, tranquilo, dormir, hermoso, profundo, reparador, sueño….

Con cualquiera de las anteriores opciones, usted tiene ya el camino a la auto-hipnosis y ese estado de ánimo va a dibujar el sueño inconsciente.

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Ximo Puig y la pandemia en Valencia: "No estamos para ninguna relajación"

Ximo Puig y la pandemia en Valencia: "No estamos para ninguna relajación"

Ver video "Ximo Puig y la pandemia en Valencia: "No estamos para ninguna relajación""

musica para dormir

http://musicarelajacion.3a2.com

Descarga 50 melodias especiales para inducir al sueño.
Esta musica ha sido editada especialmente con ondas delta para inducir al sueño solo con escuchar la melodia, aparte de que relaja tu cerebro y tu sistema de circulacion

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MELODIA PARA DORMIR

Melodia para dormir

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sonido de agua de una cascada EN MOVIMIENTO y canto de PÁJAROS para relajarse y DORMIR PROFUNDAMENTE

El sonido del agua cristalina,el canto natural de los pájaros,la cascada entre el bosque
oliente maderoso hace sentir el aura energético del ser para radiarlo de sumo descanso
espiritual y mental en la relajación que activa radiantemente a cualquier persona que
pasa por duros momentos de su vivir.

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de video relajantes que nos ayuda a meditar para combatir cualquier
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