4 recetas de masas caseras de pizza, waffles, donas y hot cakes
Rutinas Para Subir Masa Muscular
Rutinas para subir masa muscular - Visita: https://www.youtube.com/watch?v=VUH6Q2VMIpw
Aquí en este vídeo te enseñare todo lo que debes saber para conseguir musculo y para ello te dejo unas rutinas para subir masa muscular con las que conseguirás lo que deseas.Ver video "Rutinas Para Subir Masa Muscular"
suplementos para aumentar masa muscular
http://tenermusculos.com en este video te revelo algunos suplementos para aumentar masa muscular de la manera mas efectiva
Ver video "suplementos para aumentar masa muscular"
cual es la mejor proteina para aumentar masa muscular
http://tenermusculos.com si deseas saber cual es la mejor proteina para aumentar masa muscular mejor te dire en que alimentos estan las mejores proteinas para aumentar la masa muscular y que convinadas con otros nutrientes te ayudara a crecer la masa muscular de una forma efectiva. ya no te tendras que preguntar cual es la mejor proteina para aumentar masa muscular
Ver video "cual es la mejor proteina para aumentar masa muscular"
¿Cómo Aumentar de Masa Muscular
Descarga las instrucciones desde MEGA : http://bit.ly/1qLjBQk
Obten la contraseña del archivo RAR : http://bit.ly/1tar2Su
Like y suscribete :DVer video "¿Cómo Aumentar de Masa Muscular"
Alimentos para aumenta la masa muscular / Aumentar la masa muscular
Los alimentos que ayudan a aumentar la masa muscular.
Ver video "Alimentos para aumenta la masa muscular / Aumentar la masa muscular"
7 Alimentos para dietas para aumentar masa muscular
Mas detalles Aqui: http://tiny.cc/Gana-mas-musculos
Para aprender cómo aumentar masa muscular rápidamente, existen recomendaciones que debes conocer. Muchos hombres no se toman el tiempo suficiente para aprender los principios correctos relacionados con aumentar masa muscular, lo que realmente se refleja en sus resultados. Si tú quieres aumentar masa muscular rápidamente, tienes que hacerlo en la forma correcta.Ver video "7 Alimentos para dietas para aumentar masa muscular"
Entrenamiento Turbulento Para Masa Muscular + Entrenamiento Turbulento Para Masa Muscular
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Entrenamiento Turbulento Para Masa Muscular + Entrenamiento Turbulento Para Masa Muscular
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Ver video "Entrenamiento Turbulento Para Masa Muscular + Entrenamiento Turbulento Para Masa Muscular"
Dieta Para Subir De Masa Muscular
Dieta para subir de masa muscular - Visita: https://www.youtube.com/watch?v=0MpspQL2RSY
Todo el mundo quiere conseguir aumentar masa muscular rapido, pero no es facil. Aqui te enseño unos cuantos consejos para ayudarte y te dejo una dieta para subir de masa muscular en poco tiempo.Ver video "Dieta Para Subir De Masa Muscular"
5 Ejercicios para hacer pectorales en casa
Prueba estos 5 ejercicios para trabajar de forma intensa tus pectorales en casa
https://musculosmax.club/ejercicios-para-pectorales-en-casa/Ver video "5 Ejercicios para hacer pectorales en casa"
OJO Ganar Masa Muscular Antes y Despues Consejo Nutricional
http://CulturismoNatural.bonus1.info Musculo Natural Comprometete a levantar pesas por lo menos tres o cuatro veces por semana. Ya que la meta es estimular los musculos con resistencia "estres" lo cual provoca que tus musculos crezcan Mas y Sean Grandes para evitar que el estres vuelva a ocurrir. Cuando te vayas a casa permite que el musculo sane mediante una buena nutricion y descanso este crecera Mas Grande y tu tienes que repetir este proceso otra vez para conseguir el tamaño deseado. (musculo natural) Tu deberas ejercitar tus musculos una vez cada 72 horas de modo que puedas realizar al menos... [musculo natural] Mas Info http://CulturismoNatural.bonus1.info como ganar masa muscular como aumento masa muscular como tener masa muscular aumentar piernas aumentar brazos aumentar musculo como subir masa muscular musculo natural
Ver video "OJO Ganar Masa Muscular Antes y Despues Consejo Nutricional"
dieta para ganar masa muscular rapidamente
http://tenermusculos.com en este video te revelo la dieta para ganar masa muscular rapidamente, ya que solo haciendo ejercicio no se gana masa muscular, debes de conocer y aplicar la dieta para ganar masa muscular rapidamente y aplicarlo en conjunto con ejercicio.
Ver video "dieta para ganar masa muscular rapidamente"
batidos de proteinas para ganar masa muscular-demas plataformas de videos
http://tenermusculos.com en este video te revelo las tecnicas, secretos y estrategias para aumentar la masa muscular de forma facil, rapida y en el menor tiempo posible
Ver video "batidos de proteinas para ganar masa muscular-demas plataformas de videos"
Como Ganar Masa Muscular - Culturismo para Flacos
http://tinyurl.com/masmasamuscular El potencial de tu cuerpo para ganar masa muscular sin importar tu genetica esta cientificamente comprobado http://bit.ly/2oHw0U Se puede desarrollar masa muscular duro como una roca de una forma natural trabajando de forma inteligente y no mas duro, solo es cuestion de poseer el entrenamiento correcto. Forma masa muscular duro como una roca de una forma natural e inteligente al trabajar menos y siendo mas eficiente.
Ver video "Como Ganar Masa Muscular - Culturismo para Flacos"
Como Ganar Masa Muscular
http://ganamasamuscular.com
Descubre todos los secretos que no te permiten ganar masa muscular
http://ganamasamuscular.comVer video "Como Ganar Masa Muscular"
Ejercicios para aumentar masa muscular - Sigue los ejercicios para aumentar masa muscular
http://comoaumentarmasamuscular.org/
Usa los ejercicios para aumentar masa muscular. Pero también debes de seguir los consejos laterales de como hacer estos ejercicios para aumentar masa muscular.Ver video "Ejercicios para aumentar masa muscular - Sigue los ejercicios para aumentar masa muscular"
Cómo Desarrollar Masa Muscular Rápidamente
http://perderkilosrapidamente.com/regalo En este video te brindo algunos consejos para desarrollar masa muscular. Para desarrollar masa muscular rápidamente, el primer secreto consiste en evitar trabajar cada uno de tus músculos todos los días por varias horas.
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15 alimentos para ganar masa muscular
15 alimentos para ganar masa muscular
Ver video "15 alimentos para ganar masa muscular"
Qué comer para ganar músculo y perder grasa
Las proteínas que necesitas para ganar masa muscular se pueden obtener bien aunque se siga una dieta vegetariana. Te damos las claves de cómo obtenerlas y te contamos que otros aspectos debes tener en cuenta en este tipo de dieta para ganar músculo y favorecer la pérdida de grasa.
Ver video "Qué comer para ganar músculo y perder grasa"
CUIDADO no compres este producto hasta que...
VISITA http://www.AumentarMasa.com/
En esta corta presentación de culturismo te enseñaré como pasé de ser un corredor de largas distancias embarazosamente flaco, apodado Vinny El Flaco, a ser alguien con unos impresionantes 86 kilos, ganando más 18 kilos de músculo duro, que luego se convirtió en Campeón Canadiense de Modelos de Acondicionamiento Físico. ¿Cómo lo conseguí? Bueno, usé algunas técnicas y trucos bastante diferentes e inusuales, que son totalmente lo contrario a lo que las revistas y sitios web populares de culturismo te han estado enseñando. En esta presentación, voy a darte la solución para que ganes y marques músculo fácilmente, sin drogas, ni suplementos sin valor, y en mucho menos tiempo de lo que te imaginas. Así que asegúrate de ver esta presentación de principio a fin. ¡Gracias y disfrútala!Ver video "CUIDADO no compres este producto hasta que..."
GANAR MASA MUSCULAR: CLAVES EN TU ALIMENTACIÓN
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Teléfono: 915027037
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GANAR MASA MUSCULAR: CLAVES EN TU ALIMENTACIÓN
Muy buenas compañeros!
Hoy estoy junto a mi amigo Guille y vamos a hablar sobre un tema muy interesante, el perientrenamiento.
Lo primero, os dejo su canal. Es una persona que aporta muchísimo:
Cuando hablamos de perientrenamiento, hacemos referencia a lo que debemos comer antes, durante y después de entrenar.
Como ya sabemos, los tipos de nutrientes y la cantidad de estos son los pilares más básicos a la hora de ganar masa muscular, fuerza o incluso perder peso, Sin embargo, el cuándo ingerimos estos nutrientes sigue teniendo cierta relevancia para nuestros objetivos si tenemos las otras variables controladas.
En este vídeo veremos cómo realizar un pre entreno, un intra entreno y un post entreno de forma óptima, los mejores alimentos para recuperarnos del entrenamiento y las cantidades recomendadas de proteína y carbohidratos de cara a optimizar lo máximo nuestro rendimiento despues de entrenar.
Esperamos que os sea útil, un saludo!Ver video "GANAR MASA MUSCULAR: CLAVES EN TU ALIMENTACIÓN"
Secretos para aumentar la masa muscular de la espalda
http://www.enformainteligente.com En este video te ensenaremos algunos Secretos para aumentar la masa muscular de la espalda de la mano del gran instructor del mundo Vice! haz estos ejecicios que son basicos en un entrenamiento de aumento muscular.Otro articulo relacionado http://bit.ly/eeSBTU
Ver video "Secretos para aumentar la masa muscular de la espalda"
(como aumentar musculatura rapidamente)
http://tinyurl.com/3r3bbmg - Descubre como puedes aumentar tu musculatura rapidamente con este método que comprende dieta y ejercicio para quemar grasa y subir tu masa muscular en muy poco tiempo
Ver video "(como aumentar musculatura rapidamente)"
Batido Para Aumentar Masa Muscular. Batido Casero Para Ganar Masa Muscular. Aprende Como Hacerlo
¿Quieres aprender como ganar masa muscular rápidamente? yeahhhhh entonces tengo un REGALO muy especial para ti en mi pagina web. Para eso simplemente haz click aqui:
http://www.MontalvanMuscular.com
Nos vemos ahí!
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Hoy aprende cómo preparar un batido para tomarlo después de entrenar y asi puedas aumentar tu masa muscular. Como ya lo sabes, si lo que estás buscando es músculos en todo el cuerpo, la nutrición post-entrenamiento es la más importante del día.
Cuando tú entrenas con pesas estás utilizando los nutrientes que has consumido antes de tu entrenamiento y lo que sucede después de tu entrenamiento es que tu cuerpo ya se encuentra sin nutrientes, y tu obligación está en abastecer de nutrientes lo más rápido posible para que empiece el crecimiento muscular.
Así que empecemo con el video!!Ver video "Batido Para Aumentar Masa Muscular. Batido Casero Para Ganar Masa Muscular. Aprende Como Hacerlo"
Comidas Para Ganar Masa Muscular, Comer Para Perder Peso y Quemar Grasa Abdominal
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Comidas Para Ganar Masa Muscular, Comer Para Perder Peso y Quemar Grasa Abdominal
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Los Mejores Ejercicios Para Aumentar Masa Musculo Rapido
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Te pongo este escenario, digamos tu entras a un gimnasio y te das cuenta la cantidad de maquinas, barras, mancuernas, toda variedad de equipos que existen, e inmediatamente la pregunta que te haces es:
¿Cuál de ellos voy a utilizar? ¿Qué ejercicios voy a realizar?
Te lo voy a explicar de forma sencilla de forma sencilla en este video, asi que presta mucha atención.Ver video "Los Mejores Ejercicios Para Aumentar Masa Musculo Rapido"
Ganar Masa Muscular - Culturismo sin Tonterias
Haz Clic Aqui: http://bit.ly/culturismo-tonterias
Tendrás Una Talla Mayor Que La Que Tienes Actualmente... Te Lo Probaré En Los Siguientes 14 días.
si aplicas mis técnicas definitivamente añadirás centímetros de músculo que corta el acero incluso en las partes del cuerpo que son “más difíciles de hacer crecer” y estarás tres semanas más cerca del cuerpo que deseas (y que las mujeres desean)
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Para Mayor Informacion visita:
http://bit.ly/culturismo-tonteriasVer video "Ganar Masa Muscular - Culturismo sin Tonterias"
Cómo hacer QUESADILLAS DE PANCITA DE RES, receta tradicional | Recetas de antojitos | Cocina Vital
Aprende a preparar QUESADILLAS DE PANCITA de res con esta receta fácil y llena de sabor. Cambia las quesadillas de siempre por esta alternativa igual de rica que le encantará a tu familia. https://bit.ly/3LRev6s
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Slime Casero o Moco Falso Receta
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Cómo hacer slime casero o blandiblú sin bórax
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Enlace a post con más explicaciones https://goo.gl/zJMFRg
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Una fácil receta para hacer esta divertida masa sensorial que a tus niños va a encantar
Materiales:
4 onzas Pegamento escolar transparente o blanco
1/2 taza a 3/4 de taza Almidón líquido
Colorante vegetal o alimenticio
Brillantina de diversos colores
Bol o envase plástico de boca ancha
Tenedor desechable o similar para mezclar
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¡Hasta la próxima!Ver video "Slime Casero o Moco Falso Receta"
Incrementar Masa Muscular Rapidamente - Ganar Masa Muscular!
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Ver video "Incrementar Masa Muscular Rapidamente - Ganar Masa Muscular!"
Cómo hacer masa quebrada ✅
aprende cómo hacer masa quebrada
https://www.lacocinadelila.com/masa-quebrada/Ver video "Cómo hacer masa quebrada ✅"
Cómo hacer tartaletas ✅
aprende cómo hacer tartaletas
https://www.lacocinadelila.com/como-hacer-tartaletas/Ver video "Cómo hacer tartaletas ✅"
Pastel de crepas con frutos rojos
Este delicioso y espectacular pastel de crepas es lo que necesitas para festejar cualquier evento.
LINK:
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Masa Maseca Perfecta para TAMALES (M A S E C A )
COMO PREPARAR UNA MASA PARA TAMALES ESPONJOSA.
MASA PARA TAMALES PERFECTA.
(MASECA)
INGREDIENTES.
1 KILO DE HARINA DE MAIZ MASECAS.
1 LITRO DE CONSOME. (O NECESARIO).
1 CUCHARADA DE SAL.
1 CUCHARADA DE MANTECA GRANDE.
1 BARRA DE MANTEQUILLA.
1 TAZA DE ACEITE VEGETAL.
1 CUCHARADA DE POLVO PARA HORNEAR.
LA MASA PUEDE SERVIR PARA CUALQUIER TIPO DE TAMAL.
TE RIDNDE PARA APROX. DE 30 TAMALES O MAS.Ver video "Masa Maseca Perfecta para TAMALES (M A S E C A )"
Cómo hacer arepas caseras: la mejor receta de masa y consejos de rellenos
Receta fácil y rápida de MASA PARA AREPAS, uno de los platos más conocidos de la gastronomía venezolana y colombiana. https://bit.ly/4bTmSKj
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Plan Nutricional para BAJAR de Peso
Plan Nutricional para BAJAR de Peso
Ver video "Plan Nutricional para BAJAR de Peso"
LICUADO DE AGUACATE para SUBIR DE PESO
Este licuado de aguacate està indicado para aquellas personas que tienen problemas para ganar peso o que estàn en el gym y quieren ayudar a aumentar su masa corporal de forma sana y natural.
Este licuado es un complemento de alimentaciòn y por ningùn motivo debe ser consumido como sustituto de tu alimentaciòn habitual.
Lleva muy pocos ingredientes y su sabor es delicado y agradable, te encantarà!Ver video "LICUADO DE AGUACATE para SUBIR DE PESO"
COMO HACER salsa verde tamalera❤️ para darle ese extra sabor y humedad a tu tamal preferido.
PARA QUE TUS TAMALES SIEMPRE TENGAS EL SABOR AUTENTICO Y RIQUISIMOS QUE NUNCA FALTE LA SALSA EN SU INTERIOR DEL TAMAL.❤️
SALSA MARINADORA VERDE.
necesitaremos:
1/2 cebolla.
4 dientes de ajo.
9 tomates verdes tomatillo.
6 chiles serranos.
1 cucharada de sal.
1/2 cucharada de cumino.
1 cucharada de pimienta.
1/2 de oregano seco.
1 taza de agua.
1 cucharada de aceite.Ver video "COMO HACER salsa verde tamalera❤️ para darle ese extra sabor y humedad a tu tamal preferido."
Audio Subliminal para Adelgazar el rostro
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Audio Subliminal para Orejas Cerca de la Cabeza funciona 100%
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Como Entrenar Los Pectorales o Pecho Para Ganar Masa Muscular en el Cuerpo
https://www.facebook.com/Musculos78/
http://tinyurl.com/culturismosano
https://www.youtube.com/user/Musculos78
Una de las cosas; en las que; la gran mayoría, de la gente; se esfuerza, por obtener; es una, gran caja torácica; para que sea, la envidia; de todos. Ahora deberemos; asegurarnos, de que estén listo; los músculos, y las articulaciones; protagonistas, y preparadas; para rendir, al máximo.
Entre ellas, es especialmente; dedicado; para su entrenamiento, de pecho; en cuanto; a la flexibilidad, y la fuerza; que es, el manguito rotador. Además; de evitar, lesiones; mejoraremos, sustancialmente; en cualquier, levantamiento; que se enfoca; para ganar, masa muscular; en el pecho.Ver video "Como Entrenar Los Pectorales o Pecho Para Ganar Masa Muscular en el Cuerpo"
Audio subliminal para Ser seguro de si mismo y impresionar a los demas
En el video respondo sus dudas.
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Descubre como aumentar tu estatura en 12 cm
http://promo-digital.info/como-aumentar-estatura-crecer/ Sufres porque no tienes la estatura deseada? Le tenemos la solucion definitiva a su problema de estatura Aumente su estatura en Mas de 12 cm con un metodo Natural de Crecimiento Humano Lo que provoca crecer su estatura de los mas normal Posibl
Ver video "Descubre como aumentar tu estatura en 12 cm"
¡NO HAGAS ESTO SI ESTAS ESCUCHANDO AUDIOS SUBLIMINALES!
Son subliminales que llegan a cambiar nuestras mentes, Aquellos que un cambio significativo a nuestras
Audio Subliminal real para Conseguir tener los ojos Grises deseados
Este Audio ha sido creado íntegramente por mi, utilizando mi experiencia y creación y análisis de los 2005
Al escucharlo podrás notar diferencias sustanciales que tienen mis audios con cualquier otro que hayas escuchado en Internet. Con este método y este audio, podrás ver resultados inmediatos
para saber si podrás lograrlo con los próximos Audios Avanzados que subiré.
Este método es mio y al copiar esta tecnología se le considera plagio de mi, este audio supera cualquier audio innertalk,v7 y otras...
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HD-Masa para pizzas casera
Aquí te dejo mi vídeo de como hacer tus propias bases para pizzas caseras y sorprender a tus invitados.
Fácil y económico, Estas listo....pues manos a la masa.Ver video "HD-Masa para pizzas casera"
Jochy Santos dice masa cotiza mujeres - Divertido con Jochy - Video
Jochy Santos dice masa cotiza mujeres - Divertido con Jochy - Video
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MEGA GLÚTEOS - MEJOR RUTINA
Construye tu mejor rutina
ejercicios para glúteo
glute exercisesVer video "MEGA GLÚTEOS - MEJOR RUTINA"
Aprende los Colores Con Slime La Masa Viscosa ★ Juguetes Para Niños y Niñas
Aprende los Colores Con Slime La Masa Viscosa ★ Juguetes Para Niños y Niñas
Ver video "Aprende los Colores Con Slime La Masa Viscosa ★ Juguetes Para Niños y Niñas"
6 EJERCICIOS Con BARRA Para Los BICEPS!!!
En este vídeo veremos 6 ejercicios con barra, para desarrollar la masa muscular de los bíceps; y para ganar brazos musculosos.…
curl de biceps con barra.
curl de biceps con barra z.
curl de biceps con barra los 21.
curl de biceps con barra z y con agarre estrecho.
curl de biceps con barraz y en banco scott.
curl de biceps invertido con barra.
Música de audionautix.com
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https://www.youtube.com/user/Musculos78Ver video "6 EJERCICIOS Con BARRA Para Los BICEPS!!!"
Ejercicio Para Hombros Anchos Elevaciones De Los Deltoides laterales con mancuernas Ganar Musculos
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Ejercicio Para Hombros; (Deltoides Laterales); Elevaciones laterales, con mancuernas; Ganar Musculos.
Los ejercicios; con mancuernas, para hombros; trabajan los músculos, deltoides; internos, externos, y posteriores; así como, los trapecios.
Las Elevaciones, Laterales; con mancuerna; es un ejercicio, de aislamiento; que fortalece, todo el hombro; de los músculos, deltoides.
Ejercicio; Elevaciones Laterales, de Mancuernas; para Hombros.
De pie, en una postura; del ancho, de los hombros; ahora agarrar; un par, de mancuernas; con las palmas, hacia adentro; y deje colgar, las mancuernas; a los lados.
Ahora levante, los brazos; hacia los lados; hasta que estén, al nivel; de los hombros. Haz una pausa; y baja, las pesas; de nuevo, a la posición inicial.
Consejos, para la ejecución; del ejercicio.
1. Evitar; el uso, del impulso; para moverse, a través; del ejercicio. Concentrarse, en el movimiento; de una manera, lenta y controlada; para cada, repetición.
2. Evitar doblar, los brazos; a lo largo, del movimiento. Trate de mantener, sus brazos; lo más recto, posible.
Puedes hacer; de 3, a 4 series; de 8, a 12 repeticiones; para comenzar. Con el peso; que puedas, controlar bien; a la hora, de hacer; el ejercicio, para hombro.Ver video "Ejercicio Para Hombros Anchos Elevaciones De Los Deltoides laterales con mancuernas Ganar Musculos"
DELICIOSA CARNE DE POLLO marinada en su punto PARA TUS TAMALES | como marinar la carne de pollo para tus tamales.
COMO PREPARAR LA CARNE PARA TAMALES te muestro paso a paso como hacer la mejor carne de pollo para tus tamales marinada que seran una delicia al comerlos.
INGREDIENTES QUE NECESITAREMOS.
PARA LA BASE DEL CALDO
Y COCER LOS POLLITOS.
2 POLLOS FRESCOS Y LIMPIOS.
2 VARAS DE APIO.
1 RACIMO DE LA BASE DEL CILANTRO.
3 VARAS DE ESPAZOTE.
1 CUCHARADA DE TOMILLO.
1 CUCHARADA DE OREGANO.
1 CEBOLLA REGULAR.
1 CABEZA DE AJO ENTERO.
3 HORAS DE LAUREL.
1 CUCHARADA DE CUMINO.
1 CUCHARADA GRANDE DE SAL.
AGUA LA SUFICIENTE SEGUN TU OLLA
QUE ALCANCE A TAPAR LAS CARNES.
PARA LA MARINAR LA CARNE DE PUERCO.
2 TOMATES ROJOS.
3 TOMATILLOS VERDES.
1 CEBOLLA ENTERA.
1 CABEZA DE AJO ENTERA.
3 CHILES SECOS PASILLAS LARGOS.
4 CHILES SECOS GUAJILLOS.
6 CHILES SECOS DE PICO DE PAJARO.
2 CUBITO DE ACHIOTE CONCETRADO.
1 CUCHARADA DE CONSOME DE POLLO.
1 CUCHARADA DE SAL.
Y HERVIRLO EN AGUA LIMPIA
CON SEMILLAS Y TODO.
Music in this video
Song
Indian Walk
Artist
Nico Staf
Album
Indian Walkbd-ejercite-sus-musculos-281222
Ver video "bd-ejercite-sus-musculos-281222"
No tires tus latas de atún y menos las etiquetas!
Materiales
Lata de atún limpia
Vinagre
Abrelatas
Pinza para quitar filo si no tienes abreltatas que quite filo
Hojas de revista o etiquetas de latas que sean de papel couché
Acetona o diluyente (thinner)
Pegamento de madera
Engrudo
Masa de papel o papel maché (puede ser cualquier masa de secado al aire)
Moldes
Pinceles
Pinturas acrílicas
BarnizVer video "No tires tus latas de atún y menos las etiquetas!"
Recicla botes plásticos para tu cocina
Engrudo: https://youtu.be/j0ERsZGlgRg
Masa de secado al aire: https://youtu.be/AJMoD5aiKIo
Cómo hacer Sténcil casero: https://youtu.be/PvyZn_TKxl0
Materiales:
Frasco plástico de vitaminas limpio y sin etiqueta
Acetona o diluyente
Paño o Algodón
Cinta de papel
Gesso o imprimación
Esponja
Pinturas acrílicas
Pinceles
Pegamento de madera diluido en agua
Impresión con imagenes para decorar
Spray para cabello
Un lápiz, color o algo para marcar círculos
Papel maché o masa de papel
Esténcil hecho a mano
Palillo o mondadientes
BarnizVer video "Recicla botes plásticos para tu cocina"
¿Qué es mejor para aumentar músculo, carne o huevo?
La alimentación es clave cuando se busca obtener resultados en el gimnasio, por eso aquí te decimos si es mejor el huevo o la carne para aumentar músculo
Ver video "¿Qué es mejor para aumentar músculo, carne o huevo?"
Recomendaciones para aumentar masa muscular
http://www.GanarMasaMuscular.info
Aqui vas encontrar recomendaciones para que puedas aumentar masa muscular. Aprenderas a subir de peso sin engordar.
http://www.GanarMasaMuscular.infoVer video "Recomendaciones para aumentar masa muscular"
Como Aumentar los Musculos (Culturismo)
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Ver video "Como Aumentar los Musculos (Culturismo)"
anabolicos y su efectos colaterales
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esta sustancias son muy negativas aqui te dire todos sus daños para nuestra salud.
si deseas toda la informacion de como ganar musculos de una manera rapida y sana solo da click en el siguiente link. http://bit.ly/1QNVBeVVer video "anabolicos y su efectos colaterales"
Superando Limites Episodio 7 (Recuerdos del Pasado) Bailo Terapia | Yohan Cala
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Ejercicios Isométricos para Aumentar la Masa Muscular y Ganar Músculos
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El ejercicio isométrico quiere decir aproximadamente tensar un músculo y mantenerlo en una posición estacionaria al tiempo que se mantiene la tensión.
La variedad, en el entrenamiento; de la fuerza, y resistencia; es esencial, para evitar la monotonía; y el abandono, del entrenamiento.
El término, “ejercicio, isométrico”; quiere decir, aproximadamente; tensar un músculo, y mantenerlo; en una posición, estacionaria; al mismo tiempo, que se mantiene; la tensión.Ver video "Ejercicios Isométricos para Aumentar la Masa Muscular y Ganar Músculos"
►Como aumentar la testosterona y poder, mira esto...
Descubre como aumentar testosterona y poder, para aumentar tu masa muscular de manera fácil.
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Superando Limites Episodio 6 | Yohan Cala
Volvemos nuevamente, con el intento de seguir fortaleciéndonos física y mentalmente, sin mas preámbulos disfruten el vídeo.
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Como Sacar y Tener una Espalda Ancha Masa Muscular En Forma de V 5 Ejercicios Para Los Dorsales
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Un cuerpo trabajado; no sólo se visualiza; en las piernas, y brazos; sino que aún, bajo la ropa; podemos descubrir; un tronco bien formado, y desarrollado; gracias al ejercicio; y por el grosor, que confiere; a la espalda.
Por supuesto, de manera complementaria; debemos trabajar, otros músculos de la espalda; tales como, los serratos, los romboides y los deltoides.Ver video "Como Sacar y Tener una Espalda Ancha Masa Muscular En Forma de V 5 Ejercicios Para Los Dorsales"
Rutinas de Culturistas (Culturismo sin Tonterias)
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Desayunos saludables para mantener una dieta balanceada.
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Superando limites, Episodio 2 - Aumentamos el Ritmo | Yohan Cala
Hola gente, este es el segundo episodio de esta serie que llamamos Superando Limites, aquí les comento de como proyecto esta serie, con muchas cosas que se vendrán para ella, espero apoyen esta serie, y sea de su agrado, la hago con mucho cariño para todos ustedes.
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