SAC - Episodio 17: Siéntese, señora | Toma Mi Pan
El vicepresidente del Congreso llama al orden a una diputada del PP: “Siéntese”
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La juez Murillo a una etarra: "¡No está en un bar, señora, siéntese normal!"
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¡Ora sí perdón, tuvimos que aplicar un: YA SIÉNTESE, SEÑORA! ¡Fans locos y ella!
La Resolana con El Capi es un programa de crítica televisiva que te hará reír a carcajadas. Diviértete todos los domingos después de México Tiene Talento por Azteca Uno.
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microYAPA: Le Cedo el Puesto
A ver si así dejas de ser condescendiente.
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Etapas de la Toxicidad
Menos mal no puedo ser tóxico (porque estoy siempre soltero )
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Making Of: Etapas de la Toxicidad
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Se va, se va, se fue el 2021 - La Radio de la República
Siéntese: estamos recapitulando lo más importante del año.
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#LadyChoques DESTRUYE Y CHOCA Auto
La llaman #LadyChoques por destrozar y embestir auto en Azcapotzalco. Vecinos le gritaban a la mujer "ya cálmese , ya siéntese señora", sin embargo, ésta logró huir.
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Gil Lázaro pide la dimisión a Marlaska: "se salvó de la quema ministerial porque a Sánchez le falló la sustituta en el último minuto"
El ministro le responde: "Tranquilo, siéntese, descanse que tienen por lo menos para dos años más"
Señora le canta a AMLO en vuelo comercial | De Pisa y Corre
Ya siéntese, señora!? ¡Así le cantaron al presidente después de la turbulencia durante un vuelo comercial! #DePisaYCorreTV No te pierdas todos los días De ...
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Señora le canta a AMLO en vuelo comercial | De Pisa y Corre
Ya siéntese, señora!? ¡Así le cantaron al presidente después de la turbulencia durante un vuelo comercial! #DePisaYCorreTV De Pisa y Corre con Nacho ...
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Eduin Caz ¡ya se arrepintió y pide perdón a Grupo Firme!
¡YA SE ARREPINTIÓ Y PIDE PERDÓN!
A través de un video compartido en el sitio “Siéntese quien pueda”, se ve a Eduin Caz externando sus disculpas a “Grupo Firme” tras anunciar su retiro de la musica hace unos meses.Ver video "Eduin Caz ¡ya se arrepintió y pide perdón a Grupo Firme!"
En la primera noche nevada, cocine una olla de pollo con leña para calentar
Primera nieve en una noche fría. Siéntese alrededor del hogar, cocine una olla de pollo con leña. Beber la carne, beber vino, saborear el momento. Waaaa ... a quién le importa cuál sea la molestia. ¡Sólo deja que sea!
#CocinaChina #CulturaCulinariaChina #PlatosChinos #Cocina_China #Cultura_Culinaria_China #Platos_ChinosVer video "En la primera noche nevada, cocine una olla de pollo con leña para calentar"
Bono manda callar a Montoro en el Congreso
El presidente del Congreso, José Bono, mandó hoy callar al portavoz económico del PP, Cristóbal Montoro, que había pedido intervenir al sentirse aludido por unas palabras de la vicepresidenta, De la Vega: "Siéntese y no vuelva a interrumpir", fue la cortante respuesta que recibió el ex ministro.
Ver video "Bono manda callar a Montoro en el Congreso"
DIABETES EN EL EMBARAZO
http://tinyurl.com/revertirdiabetesya
Siéntese, apague su teléfono celular y ponga el cartel de "NO MOLESTAR" en
la puerta…
Lea por completo esta página web para descubrir sencillos pasos para estimular el páncreas y producir más insulina día tras día…
Escuche el testimonio de los médicos más importantes del mundo y ganadores del Premio Nobel, y aprenda a reducir el nivel de azúcar en sangre de forma natural, y elimine sus medicamentos contra la diabetes y las inyecciones de insulina!Ver video "DIABETES EN EL EMBARAZO"
Robot Peluquero | Canciones Infantiles | Video Para Niños | BabyBus Español
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❤ Reproducciones Recomendadas:
· Kiki y Sus Amigos: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCM1QJKbFLqmaSiFcd2TidMWoRuJaoev
· Buenos Modales Para Niños: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCM1QJKbFLpT73U9zbj2Ys7mOV_3wnPA
· Equipos de Rescate: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCM1QJKbFLrRP0TE0drMkE8Lw5PjXXC6
· Oficios y Profesiones: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCM1QJKbFLq0_UWrzbOuAMSWAdjGssXS
· Aventura del Reino Mágico: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCM1QJKbFLqSN-5Ank-CcC9JzU_SgN7L
· ¡Los Gérmenes Vienen!: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWCM1QJKbFLorkldMNAWxdc3eaWBXN89e
· Gatitos Mimi y Timi: https://www.youtube.com/watch?v=GM2fAirOZbo&list=PLWCM1QJKbFLrcoO6xVBGUxkxT6PATL6y6
❤ Letra:
Soy un peluquero robot
Todos los estilos puedo hacer
No
Puedo lavar cortar y secar
Te cambiaré el estilo
Okay
Seleccionaste lavado
Recuéstese
No se mueva
Es hora de burbujas
Burbujas
Pop pop pop
Oh
Regrese
Soy un peluquero robot
Todos los estilos puedo hacer
Puedo lavar cortar y secar
Te cambiaré el estilo
Oh
Siéntese
No se mueva
Se verá muy muy genial
Snip snap
Buzz buzz buzz
Siéntese
No se mueva
Se verá tan bonito
Whoosh whoosh
Swish swish swish
Mire su peinado
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BabyBus es un canal diseñado especialmente para los niños entre 2 y 5 años de edad, en donde encontrarás varias canciones infantiles, vídeos de dibujo animado 2D & 3D, cuentos y otros contenidos divertidos para los niños preescolares. Los Niños Pueden aprender mucho por estos videos, como buenos modales, hábitos saludables, números, colores, formas y mucho más!
Pensar Independientemente
Construir Confianza en sí mismo
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Nos centramos en cubrir las necesidades educativas de los más jóvenes. Nuestro propósito es fomentar el interés por el aprendizaje y acompañar tanto a padres como hijos durante esta etapa tan especial.
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Cómo Ejercitar las Nalgas para unos Gluteos Grandes y Firmes
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Cómo Ejercitar las Nalgas para unos Gluteos Grandes y Firmes, Descarga Gratis el Curso: "Firmeza y Aumento de los Gluteos"
Paso 1
Calentamiento mediante la realización de una actividad cardiovascular, como correr, caminar o andar en bicicleta por un mínimo de cinco minutos.
Paso 2
Siéntate con las nalgas en el rodillo de espuma, los pies apoyados en el suelo delante del rodillo y las manos en el suelo detrás del rodillo. Utilice las manos y los pies para empujarse hacia atrás y adelante en el rodillo, manteniendo la presión en las nalgas. Pausa sobre puntos sensibles durante 30 segundos o hasta que se suelte del músculo. Cruza el tobillo derecho sobre la rodilla izquierda y se inclina ligeramente hacia la derecha, centrar la presión en su nalga derecha.
Paso 3
Realice la supina rodilla al pecho tramo. Acuéstese boca arriba y levante una pierna hacia el pecho, agarrándolo por debajo de la rodilla. Continúe tirando de la rodilla hacia el pecho hasta que sienta un estiramiento en los glúteos. Mantenga las caderas cuadradas y la cadera, la rodilla y el pie en una línea recta.
Paso 4
Realizar un estiramiento en posición supina para el piriforme, un músculo rotador que se encuentra muy por debajo del tejido muscular de los glúteos. Acuéstese boca arriba con los pies apoyados en el suelo y las rodillas dobladas, luego cruce el tobillo derecho sobre el muslo izquierdo. Tire de la pierna izquierda hacia el pecho, agarrándolo por debajo de la rodilla con ambas manos. Continúe tirando de la pierna hacia el pecho hasta que sienta el estiramiento en los glúteos.
También puede realizar este estiramiento sentado. Siéntese en una silla con su tobillo derecho descansando en la parte superior de su muslo izquierdo. Presione suavemente la rodilla hacia el suelo e inclínese hacia adelante desde la cadera hasta sentir un estiramiento en los glúteos.
Paso 5
Realice la pierna en decúbito supino-crossover estiramiento. Acuéstese sobre su espalda con la rodilla derecha sobre el tobillo izquierdo. Mantenga los hombros y media espalda-sobre el terreno a medida que suelte sus piernas a su lado izquierdo, permitiendo que la parte inferior de su pie derecho a descansar en el suelo. Mantenga la posición durante 30 a 120 segundos, o hasta que se suelte del músculo, y repita con el otro lado.
Paso 6
Realizar un estiramiento permanente para el lado de las nalgas. De pie junto a una pared con la pierna fuera cruzada sobre su pierna interior. Siéntese sus caderas de lado hacia la pared hasta que sienta un estiramiento en el lado de las nalgas y las piernas. Mantenga la posición durante 30 a 120 segundos o hasta que se suelte del músculo, o mantenga pulsado durante dos segundos y repita 10 veces o más
Consejos y advertencias
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Cómo Ejercitar las Nalgas para unos Gluteos Grandes y FirmesVer video "Cómo Ejercitar las Nalgas para unos Gluteos Grandes y Firmes"
Cómo desarrollar los dorsales y pectorales
Hoy presentaré una mini rutina que agrupa 4 ejercicios que trabajan el pecho y la espalda.
Para ello, necesitaremos unos elásticos y un bastón
Primer ejercicio: tiro horizontal
Siéntese con las piernas juntas y tendidas, pase el elástico al rededor de los pies, el bastón va adentro, coloque sus manos al exterior, espalda recta, hombros despejados. Tire el bastón exhalando, y suelte inhalando.
Acerque los omoplatos cada vez que lleve el bastón hacia el vientre.
Segundo ejercicio: flexiones toma amplia, este ejercicio hace trabajar el pecho.
Coloque las manos abriendo mas que el ancho de los hombros, coloque los pies hacia atrás, la espalda recta, inhale cuando baja, y exhale cuando suba.
Para las flexiones, no se olvide de la posición de la espalda, no debe estar muy arriba ni muy abajo, sino al medio
Tercer ejercicio para la espalda, horizontal toma cerrada
Coloque los elásticos al rededor de los pies, deslice el bastón al interior, tome el bastón en agarre invertido, llévelo exhalando, y suéltelo inhalando.
Cuarto y ultimo ejercicio : flexiones toma cerrada
Coloque las manos a 20 cm de distancia, posicione la espalda, baje sobre los brazos, y exhale cuando suba.
Para realizar esta mini rutina, haga 10 repeticiones por cada ejercicio, con 45 segundos de recuperación entre cada uno.
Haga esta rutina 3 veces seguidas, con uno o dos minutos de recuperación entre cada una,
Dependiendo de su nivel y evolución, aumente el número de repeticiones y rutinas, y reduzca el tiempo de recuperación.
Si quiere saber mas, visite mi página coach-sportif-paris.fr.
hasta pronto!Ver video "Cómo desarrollar los dorsales y pectorales"
Cuándo y cómo ver la 1ª gran lluvia de estrellas del año las cuadrántidas
Exoplanetas.com http://exoplaneta.blogspot.com.es/2018/01/cuando-y-como-ver-la-primera-gran.html Noticia, evento astronomía: Las cuadrántidas son la primera lluvia de meteoros o lluvia de estrellas del año. Se pueden ver del 1 al 5 de enero; aunque su pico de máxima actividad es en la noche del 3 al 4. Se considera una lluvia de actividad alta con una tasa de unos 120 meteoros por hora, lo que la convierte en una de las lluvias más activas del año, junto a las perseidas, en agosto, y las gemínidas en diciembre.
Son meteoros de velocidad moderada que radian de la constelación del Boyero o Bootes. Pero curiosamente reciben el nombre de la desaparecida constelación de Quadrans Muralis, que ocupaba parte del actual Boyero.
El origen de estos restos es probablemente el asteroide 2003 EH1, que se cree que fue hace siglos un cometa denominado C/1490 Y1 y que fue registrado por astrónomos chinos, japoneses y coreanos hace unos 500 años. Con el tiempo este cuerpo fue perdiendo sus gases y ahora lo que queda es un asteroide de entre 2,6 y 4 km de diámetro.
- En resumen. La duración de este evento es toda la noche del 3 al 4 de enero; aunque se podrán ver estrellas fugaces hasta el 5 de enero, pero en menor número. Será visible en cualquier lugar del planeta donde se pueda ver la constelación del Boyero. Puede consultar horarios específicos para su ciudad buscando por lluvia de estrellas de las cuadrántidas; o pueden descargar el programa gratuito Stellarium.org donde tendrán información sobre este evento, y los futuros además de mucha información para cualquier aficionado a la astronomía, y también a la astrología.
Por último recordar que para poder verlas en todo su esplendor hay que buscar un lugar alto, despejado alejado de las luces de la ciudad. Se podrán ver a simple vista; pero recuerde que sus ojos tardan uno minutos en adaptarse a la oscuridad; por lo que no los deslumbre con una linterna o una lámpara. Siéntese cómodamente, y disfrute de la lluvia de estrellas.
Más información:
- Sobre las Cuadrántidas https://es.wikipedia.org/wiki/Cuadr%C3%A1ntidas
- Sobre el asteroide 2003 EH1: https://en.wikipedia.org/wiki/(196256)_2003_EH1
- Retrasmisión online en directo de la Lluvia de estrellas de las cuadrántidas: http://www.sky-live.tv/retransmisiones/lluvia-de-estrellas-cuadrantidas-2018Ver video "Cuándo y cómo ver la 1ª gran lluvia de estrellas del año las cuadrántidas"
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