7 Superalimentos Asequibles
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10 superalimentos que deberías conocer
Alta concentración de antioxidantes, de grasas saludables o de vitaminas. Te traemos los diez superalimentos que deberías incorporar a tu dieta. ¿Los conocías?
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¿Qué son los superalimentos?
Desde hace algunos años, el consumo de superalimentos se ha incrementado notablemente.
Claro que no son una novedad, sino que ancestralmente ya eran utilizados por los pueblos indígenas.
Pero ¿qué son los superalimentos?.
Son alimentos ricos en nutrientes, que tienen un poderoso efecto sobre la salud humana.
Ricos en enzimas, vitaminas, minerales, fitonutrientes y fitoquímicos, así como de antioxidantes.
Son una forma de mejorar rápida y sencillamente nuestra salud: , el rendimiento, vitalidad y para sentirse rejuvenecido.
Algunos superalimentos son: , las semillas de chia, la maca andina, espirulina, la quinoa, entre otrosVer video "¿Qué son los superalimentos?"
Superalimentos para corredores
¿Eres corredor? pues puedes optimizar tu rendimiento
gracias a estos superalimentos.Ver video "Superalimentos para corredores"
4 Superalimentos Para Perder Barriga Rapidamente
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Sin duda oiste hablar sobre los llamados “súper alimentos para perder barriga” para. Los ingredientes nutricionalmente envasados (normalmente fruta fresca y verduras) pueden aumentar tu ingesta de nutrientes, y traen consigo toda una serie de beneficios para tu salud, uno de las cuales es la de perder grasa del vientre.
¿Estás intrigado? Revisa estos 4 alimentos para perder barriga.
1 – Los frijoles Negros.
Estos granos discretos contienen una cantidad asombrosa de proteína; casi tanto como 15 gramos por taza. No tiene grasa saturada, por lo que es un perfecto sustituto de la carne en los alimentos como el chili y otros platos a base de carne picada.
2 – La avena.
Otro de los grandes súper alimentos para perder barriga rápidamente, la avena es perfecta para alguien que se siente un poco lento y esto podría ser debido a que están reteniendo demasiado desecho en sus entrañas.
Sabías que podrías estar llevando más de diez libras de basura real en tu cuerpo, y comiendo más fibra, le estás dando a tu sistema digestivo un poco de ayuda, que te da más oportunidad de perder peso con sólo ejercicios y cambios en tu dieta.
3 – Los aguacates otros de los superalimentos para perder barriga rapidamente.
Una gran cantidad de personas se alejan de las cosas como el aguacate, debido al alto contenido de grasa, pero lo que debes saber sobre este alimento es que contiene una gran cantidad de grasas saludables; no las grasas poco saludables.
4 – El salmón.
Aparte de ser delicioso, el salmón es uno de los buenos súper alimentos para perder grasa de la barriga. La fuente de proteína magra que el salmón ofrece es la que te mantienen un poco lleno después de comerlo, y sigues sintiendo esa sensación de saciedad durante más tiempo.
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5 superalimentos para culturistas
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¿Qué son los superalimentos?
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6 superalimentos que rejuvenecen
Mantenerse en buena forma a pesar de los años es posible con alimentos que eliminan los desechos intracelulares y estimulan la regeneración.
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5 'Superalimentos' Que Debes Consumir Este Otoño
Con la llegada del otoño, no sólo cambia el tiempo, sino también nuestra dieta y los alimentos que consumimos.
Sin importar la estación, es importante que sigamos cumpliendo nuestros objetivos nutricionales, así que aquí tienes cinco ‘superalimentos’ perfectos para el otoño.
Las calabazas son uno de los adornos más populares de la temporada, y además están repletas de antioxidantes como la vitamina A y C.
Cuando abras una calabaza esta temporada, no desperdicies las semillas, ya que son una gran fuente de hierro, zinc, fibra y ácidos grasos omega 3.
Las manzanas contienen unos cinco gramos de fibra, lo que supone el 20% de la ingesta diaria recomendada, además de potasio y vitamina C.
Como todos sabemos, la calabaza es muy popular en esta época del año, ya que contiene vitamina A, que ayuda al sistema inmunitario en los meses más fríos.
La granada sabe mejor en temporada, y el otoño es el momento perfecto para aprovechar su contenido en antioxidantes y fibra prebiótica.Ver video "5 'Superalimentos' Que Debes Consumir Este Otoño"
Los superalimentos, ¿sabes lo qué son?
Los superalimentos, ¿sabes lo qué son?
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6 superalimentos perfectos para el otoño
¡Estos alimentos de temporada ricos en nutrientes te darán un impulso adicional este otoño!
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10 ‘superalimentos’ que debes incluir en tu dieta
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Con bienestar: Yogur, el superalimento
Fragmento de "TN de 10 a 14" emitido el Miércoles 27 de Diciembre de 2017.
Cada vez más especialistas en nutrición remarcan los beneficios del yogur.Ver video "Con bienestar: Yogur, el superalimento"
El bol para el desayuno o merienda deportiva con 3 superalimentos
Te dejamos el bol que nos gusta desayunar o merendar antes de hacer deporte, que nos aporta energía pero de forma saludable y que incluye los 3 superalimentos estrella para deportistas: avena, miel y semillas de chía
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Video: Quinoa y Asaí, entre los 'superalimentos' latinos que buscan conquistar Japón
Productos autóctonos de Latinoamérica son protagonistas por estos días de Foodex 2018, la mayor feria alimenticia de Asia.
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La espirulina un gran superalimento
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Superalimentos que te ayudarán a mantenerte abrigado y saludable durante el invierno
Comer una dieta saludable y rica en nutrientes puede ayudarnos a combatir el clima frío. Dr. Mukta Vasistha, H.O.D Nutrición y Dietética, a NDTV Aquí hay una lista de alimentos básicos para mantenerse saludable durante todo el invierno. La avena contiene fibra y proteínas y es buena para la pérdida de peso y tu corazón. El té verde está cargado de antioxidantes, lo que ayuda a estimular el sistema inmunológico. El consumo diario de miel puede aumentar tu inmunidad y también mantener la salud de tu corazón bajo control. Los frutos secos está cargados de proteínas y fibra, lo que te ayuda a mantenerte lleno y saludable.
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El limón superalimento de España
La naturaleza nos aporta este superalimento que tiene múltiples beneficios en nuestro organismo.El zumo de limón diluido está considerado como el mejor depurador del hígado si se consume correctamente.Así mismo ayuda y favorece la curación de otras muchas enfermedades de nuestro tiempo.
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El impacto de los superalimentos - ¿Dónde crecen los aguacates y los arándanos_ _ DW Documental
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bd-beneficios-de-los-superalimentos-y-como-integrarlos-a-sus-dietas-300524
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San Isidro, Manabí, recibió un "superalimento"
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El Superalimento para tu cena #keto
Descubre por qué el huevo es un súper alimento ideal para la cena. Nutritivo, versátil y delicioso
#ketoVer video "El Superalimento para tu cena #keto"
¿Por qué el brócoli es un superalimento?
¡Haz clic en el vídeo y conoce los múltiples beneficios que tiene comer brócoli!
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El aguacate - El lado oscuro del superalimento
Como el Globalismo toma nuestras constituciones y nos llevan a una destruccion segura.
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Leche de cucaracha, ¿un superalimento para el futuro?
Leche de cucaracha con más beneficios que la de vaca, te dejamos los detalles en el siguiente video.
2 de agosto 2016.
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Las papas fritas con gusanos podrían ser el próximo superalimento
Las papas fritas con gusanos podrían llegar pronto al menú habitual de las personas.
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El súperalimento que no puede faltar en tus cenas para adelgazar
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Superalimento que frena el envejecimiento y el cansancio | La buena noticia
El anón o chirimoya. Tiene muchas cualidades, ya que frena el envejecimiento y el cansancio. Es originario de América, se consume crudo y se usa mucho en la elaboración de zumos y sorbetes. Recientes estudios médicos certifican su valor nutritivo. En la medicina natural, se sabe que es una fruta usada para atender afecciones en la piel. Entre las sustancias beneficiosas que posee esta fruta tenemos: vitamina A, vitamina C, vitamina B y tiene condiciones antioxidantes. Su consumo logra que las personas tengan cabello brillante y una piel muy sana. Al ser antioxidante, su consumo regular logra retrasar el proceso de envejecimiento. Otra cualidad es que aumenta la elasticidad de la piel, ya que estimula la producción de colágeno. Además, ayuda a mejorar el metabolismo
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¿Pueden Los Saltamontes Ser El Nuevo 'Superalimento' Que Mejore La Salud?
Los investigadores han descubierto nuevos beneficios para la salud asociados a los saltamontes que podrían convertirlos en un sustituto potencial de tu ‘superalimento’ favorito.
Para explorar los beneficios de su consumo, investigadores de Camerún alimentaron a ratas con un tipo de saltamontes comestible conocido como ‘Ruspolia nitidula’.
Se observaron varias mejoras en la salud de las ratas que consumieron los saltamontes, en comparación con las que no comieron el insecto.
Los investigadores de la Universidad de Dschang dividieron a las ratas en tres grupos: uno con dieta de saltamontes, otro con harina de pescado a base de arenque y un tercero sin proteína animal.
Los expertos afirman que los insectos tienen un alto valor nutritivo y un bajo impacto ambiental, lo que los hace cada vez más importantes en un mundo que se enfrenta a la escasez de alimentos.
Las ratas alimentadas con saltamontes experimentaron un aumento significativo de la libido y una mejora de la calidad del pelo: el 94,58% de los pelos examinados estaban en perfecto estado.
Las ratas alimentadas con saltamontes mantuvieron un peso medio y saludable de 180 gramos, mientras que las que consumieron harina de pescado pesaron 172,76 gramos.
Las ratas alimentadas con saltamontes también durmieron 12 horas más que las sometidas a déficit proteico. Los investigadores lo relacionan con los aminoácidos, vitaminas y minerales que contiene el insecto.
"La carne de saltamontes no sólo satisface las necesidades nutricionales, sino que también ofrece beneficios sustanciales para la salud, como una mejora de la libido, un mejor sueño y una mayor calidad del cabello, con implicaciones de gran alcance tanto para la dieta animal como para la humana", explica el investigador principal, Ngnaniyyi Abdoul.
Aunque poco convencionales, avances como este en la investigación nutricional hacen que las dietas basadas en insectos sean una opción cada vez más viable.Ver video "¿Pueden Los Saltamontes Ser El Nuevo 'Superalimento' Que Mejore La Salud?"
El chef español Ángel León descubre un nuevo superalimento: el "cereal marino"
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En Colombia desarrollan un superalimento que protege a las abejas de pesticidas
Con el fin de frenar la muerte de millones de abejas en el mundo debido al uso de pesticidas, lo cual se constituye en un problema para la seguridad alimentaria del planeta, científicos colombianos de la Universidad del Rosario en Bogotá, crearon un súper alimento que protege de los efectos negativos a dichos insectos.
Nota:
https://noticiasncc.com/cartelera/articulos-o-noticias/12/06/en-colombia-desarrollan-un-superalimento-que-protege-a-las-abejas-de-pesticidas/Ver video "En Colombia desarrollan un superalimento que protege a las abejas de pesticidas"
Este es el superalimento con propiedades antioxidantes que ayuda a generar masa muscular
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El superalimento conocido como "viagra natural" que podría ayudar a retrasar el envejecimiento
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El superalimento antiinflamatorio de origen vegetal con más proteínas que la carne
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El olvidado superalimento que nos ayuda a producir colágeno y está lleno de proteínas
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Alimentacion nutricion natural - Nutrición deportiva
Tienda online de Superalimentos, suplementos alimenticios y Nutrición deportiva. http://alimentacionnutricionnatural.com
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bd-opciones-naturales-para-mejorar-la-digestion-090421
bd-opciones-naturales-para-mejorar-la-digestion-090421
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El superalimento rico en magnesio que ayuda a la salud de tu piel y es el aliado perfecto contra el cansancio
STEVIA Beneficios Del Consumo De Este SÚPER ALIMENTO Que Mejora Tu Cuerpo De Formas Increíbles
STEVIA Beneficios Del Consumo De Este SÚPER ALIMENTO Que Mejora Tu Cuerpo De Formas Increíbles La estevia puede curar la DIABETES, podrá reducir las medicaciones que consuma respecto a casi cualquier enfermedad o padecimiento. Suplemento alimenticio que ha de ser consumido con EXTREMA PRECAUCIÓN evitando exceder la dosis diaria de 4 mg por kilo corporal de cada persona, lo cual es una MUY PEQUEÑA CANTIDAD para evitar sus posibles efectos perjudiciales, algunos graves, que pueden generar el exceso en consumo de esta PODEROSA HIERVA SÚPER ALIMENTO
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El Sacha Inchi, un superalimento colombiano en busca de reconocimientoLa Universidad Nacional Abierta y a Distancia y la Universidad Nacional de Colombia desarrollar tecnologías para agregar valor al Sacha Inchi, una semilla conocida por sus aportes nutri
La Universidad Nacional Abierta y a Distancia y la Universidad Nacional de Colombia desarrollar tecnologías para agregar valor al Sacha Inchi, una semilla conocida por sus aportes nutricionales y medicinales.
Nota:
https://noticiasncc.com/cartelera/articulos-o-noticias/10/07/el-sacha-inchi-un-superalimento-colombiano-en-busca-de-reconocimiento/
Foto de portada: EFE.Los beneficios del alga chlorella que debes conocer, con el doctor Abascal
En el vídeo de esta semana, el doctor Abascal presenta las propiedades del alga chlorella. Se trata de un complemento alimenticio muy beneficioso para la salud. Si quieres conocer todas sus propiedades, no te pierdas el análisis de la semana.
Ver video "Los beneficios del alga chlorella que debes conocer, con el doctor Abascal"
Todos los beneficios para la salud (física y mental) de este superalimento otoñal recomendado por los expertos en longevidad
8 Propiedades y Beneficios de las SARDINAS ✅
La sardina mantiene a raya el colesterol, protege los huesos y está cargada de vitaminas y antioxidantes que la convierten en uno de los alimentos más completos
(00:44) 1. Ayuda a la salud muscular
(00:57) 2. Reduce el colesterol
(01:07) 3. Buena para la memoria
(01:30) 4. Buenas para el sistema inmune
(01:38) 5. Beneficiosa para la densidad ósea
(01:52) 6. Enérgico
(02:02) 7. Favorecen la salud cardiaca
(02:17) 8. Contribuyen con el embarazo saludableVer video "8 Propiedades y Beneficios de las SARDINAS ✅"
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Descubre por qué las frutas son la clave para una salud óptima
Descubre cómo las frutas no solo mejoran tu salud, sino que también embellecen tu piel y promueven una digestión saludable. Aprende sobre los nutrientes esenciales y los beneficios que estos superalimentos aportan a tu bienestar general.
Ver video "Descubre por qué las frutas son la clave para una salud óptima"
Receta del postre más ligero y saludable que no usa horno
La receta para el postre más ligero y saludable y para no usar horno: receta de mousse de arándanos. Con muy pocos ingredientes, de forma rápida y fácil tendrás un postre cremoso y suave. Anímate a probarlo y disfruta del delicioso sabor de los arándanos frescos, uno de los llamados superalimentos.
Los ingredientes son de #LidlCanarias #recetasaludable #postresaludable #facilysaludableVer video "Receta del postre más ligero y saludable que no usa horno"
¿Cómo funcionan los microscopios y telescopios? | 702 | 28 de octubre al 03 de noviembre de 2024
En esta emisión:
1.-Tortuga de casquito de Vallarta: la más pequeña del mundo y en peligro
2.-Crean un proyecto para reutilizar residuos de la industria del vino
3.-Programa SÍGUEME inspira a jóvenes mujeres a seguir carreras científicas
4.-¿Cómo funcionan los microscopios y telescopios?
5.-Es mito que sólo utilicemos el 10% de nuestra capacidad cerebral
6.-La impresora 3D que está revolucionando la construcción de viviendas
7.-Remate Final: la tipografía como arte en el MuVIM
8.-Mujeres guaraníes impulsan la economía local con miel de abejas nativas
Foto de portada: Pixabay.Ver video "¿Cómo funcionan los microscopios y telescopios? | 702 | 28 de octubre al 03 de noviembre de 2024"
Tapenade: Receta de un espectacular bocadillo con pasta de aceitunas negras y verdes
Es un superalimento compuesto por ingredientes saludables. Es ideal como aperitivo o acompañante de una gran cantidad de alimentos
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Las mejores dietas para ponerte en forma
Para estar en forma no solo debes seguir un programa físico intenso, también debes cuidar tu alimentación.
Pero debes elegir la que más te acomode, y aquí te entregamos las mejores opciones.
Dieta de los superalimentos: Dieta de los micronutrientes: Dieta gourmet: Dieta baja en carbohidratos: Dieta genética: ¡Ya es hora de ponerse en forma!.Ver video "Las mejores dietas para ponerte en forma"
8 Propiedades y Beneficios de la Espirulina
¿Quieres conocer todo lo beneficios que tiene para la salud este superalimento?
Quédate a ver el vídeo y descubre todas las propiedades de esta maravillosa algaVer video "8 Propiedades y Beneficios de la Espirulina"
Las propiedades de la miel
Es un alimento vivo que regula el azúcar en sangre y reduce el estrés metabólico, hablamos de las propiedades de la miel, un auténtico superalimento para deportistas
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Esta semilla causa pánico a los doctores: Cura diabetes, adelgaza, riñones, ulceras, inflamación,etc
El alpiste es una de las semillas más poderosas sobre la faz de la Tierra, esta en el grupo de los superalimentos por su capacidad de crear enzimas y su alto contenido de proteínas.
Un vaso de leche de alpiste tiene más proteína que un trozo de carne, pero con aminoácidos estables, es decir, que viajan de una manera segura e indestructible por nuestro organismo. Las enzimas que proporciona el alpiste tienen cualidades para desinflamar nuestros órganos, particularmente el hígado, los riñones y el páncreas.Ver video "Esta semilla causa pánico a los doctores: Cura diabetes, adelgaza, riñones, ulceras, inflamación,etc"
Variedades de Arándanos
Seguro que habías oído hablar de los arándanos y todas sus propiedades para el organismo, pero ¿conoces todos los tipos que existen de este superalimento? ¡Descúbrelo en este vídeo!
Ver video "Variedades de Arándanos"
El carro de la compra de la profesora Regan 3/3
¿Son realmente beneficiosos los 'super-alimentos'? La profesora Regan, cuyo trabajo es el hilo conductor de este documental, está dispuesta a averiguarlo. Cuando acabe, tendrá en sus manos verdades incómodas y una serie de productos que se habrán ganado científicamente un puesto en su cocina. Documental en el que se analizan varios alimentos, si realmente las cualidades que les atribuye la publicidad es verdadera, si los llamados superalimentos como los probióticos o enriquecidos con vitaminas y demás realmente influyen en el bienestar de la salud de sus consumidores. Todo esto a través de análisis científicos y experimentos.
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8 Propiedades y Beneficios del Açai
El açai cada día está más de moda y, en gran parte, se debe a la cantidad de beneficios que aporta para la salud.
¿Quieres conocer todas sus propiedades? Quédate a ver este vídeo para descubrirlasVer video "8 Propiedades y Beneficios del Açai"
Cómo Curar la Artritis en 3 semanas - Tratamiento Natural para la Artritis
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Si usted ha estado luchando con la artritis por años, y ya no
sabe qué hacer, entonces prepárese para conocer estos secretos
increíbles:
Por qué los medicamentos que está tomando hacen que el dolor de
su artritis sea aún peor.
Los dos “trucos” que reducen el dolor de la artritis en un 75%
en tan sólo unos minutos.
Los cuatro superalimentos que están científicamente probados
para terminar con el dolor de la artritis.
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Cómo hacer PESTO DE COL KALE | Receta fácil y saludable
¿Quieres usar KALE y no sabes cómo cocinarlo? Te enseño una receta muy fácil para hacer con este superalimento: PESTO DE COL KALE. Una opción muy rica y saludable para acompañar tus platos, en este caso de pasta. ¡Está riquísimo! Tienes que probarlo :)
Ver video "Cómo hacer PESTO DE COL KALE | Receta fácil y saludable"
Propiedades Del Ajo Negro
El ajo negro es un superalimento que se obtiene después de someter al ajo a un proceso de fermentación, supera con creces su lista de virtudes y no presenta ninguno de los inconvenientes del ajo normal.
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El carro de la compra de la profesora Regan 2/3
¿Son realmente beneficiosos los 'super-alimentos'? La profesora Regan, cuyo trabajo es el hilo conductor de este documental, está dispuesta a averiguarlo. Cuando acabe, tendrá en sus manos verdades incómodas y una serie de productos que se habrán ganado científicamente un puesto en su cocina. Documental en el que se analizan varios alimentos, si realmente las cualidades que les atribuye la publicidad es verdadera, si los llamados superalimentos como los probióticos o enriquecidos con vitaminas y demás realmente influyen en el bienestar de la salud de sus consumidores. Todo esto a través de análisis científicos y experimentos.
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El carro de la compra de la profesora Regan 1/3
¿Son realmente beneficiosos los 'super-alimentos'? La profesora Regan, cuyo trabajo es el hilo conductor de este documental, está dispuesta a averiguarlo. Cuando acabe, tendrá en sus manos verdades incómodas y una serie de productos que se habrán ganado científicamente un puesto en su cocina. Documental en el que se analizan varios alimentos, si realmente las cualidades que les atribuye la publicidad es verdadera, si los llamados superalimentos como los probióticos o enriquecidos con vitaminas y demás realmente influyen en el bienestar de la salud de sus consumidores. Todo esto a través de análisis científicos y experimentos.
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4 Tentempiés Saludables Y Sabrosos Para Reducir La Inflamación
Los alimentos antiinflamatorios pueden ayudar al organismo a combatir el estrés oxidativo.
Aquí tienes cinco deliciosos tentempiés que te ayudarán con tu inflamación:
Las verduras de colores y el hummus contienen muchos nutrientes importantes, como fibra, antioxidantes y proteínas.
El yogur natural con arándanos y nueces es otro tentempié fácil y saciante.
El yogur contiene grasas y proteínas esenciales, mientras que los arándanos y las nueces se consideran superalimentos antiinflamatorios.
El salmón y el aguacate sobre una tostada es una buena opción de tentempié salado.
Está lleno de grasas saludables y ácidos grasos omega-3, conocidos por ayudar a reducir la inflamación.
Los batidos son otra forma sana y deliciosa de reducir la inflamación.
Intenta evitar los edulcorantes y opta por plátanos, bayas, dátiles y verduras de hoja verde.Ver video "4 Tentempiés Saludables Y Sabrosos Para Reducir La Inflamación"
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