Qué es el dolor en el sóleo que molesta a Messi
Potenciación excéntrica gemelo y soleo.
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La potenciación excentrica es una alternativa un tanto mas compleja de realizar, pero tambien mas sana y efectiva para muchos casos.
Se ha demostrado que la potenciación excentrica da lugar a nuevas fibras en serie de lo que resulta un múscuilo mas fino y largo, es decir mas sano y funcional.
Es util en el caso de una rotura de fibras o fibrilar de los gemelos.Ver video "Potenciación excéntrica gemelo y soleo."
Pellegrini: "Claudio Bravo tiene una nueva lesión en el sóleo, espero que sea casualidad"
El guardameta chileno no podrá jugar frente al Celta
Ver video "Pellegrini: "Claudio Bravo tiene una nueva lesión en el sóleo, espero que sea casualidad""
ESTIRAMIENTO DE GEMELOS..
Sencillo estiramiento de gemelos con una simple toalla..
Ver video "ESTIRAMIENTO DE GEMELOS.."
Gemelos de acero
Trabaja los sóleos y gemelos con este sencillo ejercicio dos días por semana.
Ver video "Gemelos de acero"
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