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Comida de oriente Falafel , tahini

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Bolitas de dátiles, tahini y cacao

Son fáciles de hacer y quedan deliciosas para compartir.

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Calafell horneado con salsa tahini 09-01-2019

Programa de Cocina

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Hummus de garbanzos con aceitunas y anchoas

Preparar hummus casero de garbanzos es lo más sencillo y rápido del mundo. Necesitarás tahini, la crema de sésamo, que le da el toque extra de sabor.

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Hummus con remolacha

Deliciosa receta con 2 ingredientes!! Receta rápida y riquísima
Ingredientes
400gramos de garbanzos cocidos
1 diente de ajo
Sal
Remolacha
Medio vaso de limón exprimido
Medio vaso de aceite de oliva
1 cucharada de Tahini
Opcional semillas de chía

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Irán - 1. Tour de la comida iraní 2. La halva de sésamo iraní 3. Mezquitas de Tabriz

En esta entrega del programa “Irán” veremos: Tour de la comida iraní - La halva de sésamo iraní - Mezquitas de Tabriz.

1- Tour de la comida iraní: El turismo gastronómico es considerado como un componente vital de la experiencia turística. Si los iraníes son conocidos por su hospitalidad única y especial, no olvidemos que la comida iraní es el elemento inseparable de esta hospitalidad.

2- Halva de tahini iraní: En este reportaje conoceremos los pasos de la elaboración de la halva de tahini, un dulce popular en Irán que se elabora en la ciudad de Mahalat (provincia Markazí).

3- Mezquitas de Tabriz: Las edificaciones más simbólicas de los países musulmanes, esas joyas de color turquesa o lapislázuli, esas casas de Dios donde cualquier creyente musulmán practica sus rezos diarios, son también de las atracciones históricas y arquitectónicas de la zona del noroeste de Irán.

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La Revolución de la Cuchara: Hummus de Garbanzos

Las chef demuestran el proceso de elaboración de un sabroso plato de hummus con garbanzos. Antes de cocinarlos, los garbanzos se remojan durante 10 a 12 horas y luego se cuecen a fuego lento con agua hasta que se ablandan. Los garbanzos tiernos se combinan con aceite de oliva, ajo picado, jugo de limón y sal en una licuadora. Se utiliza una espátula para ayudar a mezclar los ingredientes suavemente. Una vez mezclados, se agregan tahini, pimentón y guarniciones adicionales como chips de pita.

Ingredientes:

- 400 g de garbanzos cocidos (aproximadamente 1 lata)
- 2-3 cucharadas de tahini (pasta de sésamo)
- 1 diente de ajo
- Zumo de 1 limón
- 2-3 cucharadas de aceite de oliva
- Sal al gusto
- Una pizca de comino (opcional)
- Agua (si es necesario, para ajustar la consistencia)
- Pimentón dulce, perejil fresco o semillas de sésamo para decorar (opcional)

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13 formas ingeniosas de preparar hummus

El Hummus es toda una revolución de origen árabe. Su receta tradicional de pasta de garbanzos con zumo de limón, pasta de semillas de sésamo –el tahini- y aceite de oliva se adapta a casi todo. Te damos una pequeña muestra: 13 formas de llevar tu receta de Hummus al siguiente nivel.

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Baba ganoush o mutabal la deliciosa crema de berenjena árabe

Receta Aperitivo

Descubre este maravilloso paté de berenjena que nos llega directamente del Líbano: El baba ganoush. Ya sabemos que la cocina árabe está llena de joyas gastronómicas y esta es sin duda una de ellas. Junto al hummus, a la salsa tzatziki o al tabulé, esta especie de crema de berenjena asada y tahini, pasa a engrosar nuestra lista de mezze preferidos. Sí, ya sabes, esos aperitivos variados tradicionales de Oriente Medio y del Mediterráneo. Si todavía nos has probado el baba ganoush, no lo dudes ni un momento y date el gusto hoy mismo. Te aseguramos que esta mezcla explosiva de sabores te seducirá tan pronto como la pruebes.

Ingredientes:
- 1 berenjena (tamaño mediano)
- 2 cucharadas de zumo de limón (1/2 limón)
- 1 diente de ajo (pequeño)
- 1 cucharada de tahini (pasta de semillas de sésamo)
- 1 cucharada de aceite de oliva
- sal

Para terminar el plato:
- Perejil fresco
- Granada


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Hummus de zanahoria

Receta Aperitivo

Invitamos a las zanahorias a nuestro hummus para el aperitivo :) Además de darle su color naranja, le aportará sabores ligeramente dulces. Perfecto para acompañar con palitos de verduras o chips. Una buena solución llena de proteína vegetal cuando quieres reducir el consumo de carne.

Ingredientes:
- 100 gr de garbanzos cocidos
- 200 gr de zanahorias
- 1 cda de aceite de oliva
- 1 cda de tahini
- zumo de 1/2 limón
- perejil
- sal
- pimienta


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/aperitivo/hummus-de-zanahoria-fid-1572271

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Hummus de zanahoria

Receta Aperitivo

Invitamos a las zanahorias a nuestro hummus para el aperitivo :) Además de darle su color naranja, le aportará sabores ligeramente dulces. Perfecto para acompañar con palitos de verduras o chips. Una buena solución llena de proteína vegetal cuando quieres reducir el consumo de carne.

Ingredientes:
- 100 gr de garbanzos cocidos
- 200 gr de zanahorias
- 1 cda de aceite de oliva
- 1 cda de tahini
- zumo de 1/2 limón
- perejil
- sal
- pimienta


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Hummus de garbanzo /¿Cómo preparar hummus de garbanzo?

Hummus de garbanzo /¿Cómo preparar hummus de garbanzo?

1 de octubre del 2014

Ingredientes:

2 T Garbanzos de lata escurridos y enjuagados
3 C Tahini PASTA DE AJONJOLI )
2 Dientes de ajo
2 C Jugo de limón
¼ T Aceite de oliva
Sal y pimienta
Pan de árabe

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Hummus de aguacate

Receta Aperitivo

Nueva idea de aperitivo, hummus verde! ¿Cómo?, añadiendo aguacate :) Además de agregar color, hará que sea aún más cremoso. Así que saca tus palitos de verduras / chips y al ataque!
Una receta fácil de hacer, rápida y sin cocción. Muy rica en proteínas vegetales, no dudes en agregar este hummus en tus ensaladas. Puedes reducir tu consumo de carne mientras descubres nuevos sabores ;)

Ingredientes:
- 100 gr de garbanzos cocidos
- 1 aguacate
- perejil fresco
- sal
- pimienta
- zumo 1/2 limón
- 1 cda tahini


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/aperitivo/hummus-de-aguacate-fid-1572270

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Buddah-Bowls: la nueva tendencia alimenticia

Después de un largo día de trabajo, normalmente no tienes ganas de cocinar y solo quieres algo "rápido".
La nueva tendencia alimenticia de Instagram: los Buddah Bowls, es perfecta para cuando estás apurado.
Un Buddah Bowl puede ser caliente o frío y contener los ingredientes que ya tienes en casa.
Puede ser vegetariano, vegano, con pescado o carne.
Los ingredientes básicos son:.
Verduras (aguacate, pimientos, calabacín, etc.) .
Una fuente de proteínas (tofu, saitán, carne, pescado, otros).
Cereales o pseudo-cereales (quinua, mijo, trigo sarraceno, etc.).
Nueces y semillas (girasol, chía, linaza, otros).
Y un aderezo (tahini, vinagreta, etc.)

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Hummus de aguacate

Receta Aperitivo

Nueva idea de aperitivo, hummus verde! ¿Cómo?, añadiendo aguacate :) Además de agregar color, hará que sea aún más cremoso. Así que saca tus palitos de verduras / chips y al ataque!
Una receta fácil de hacer, rápida y sin cocción. Muy rica en proteínas vegetales, no dudes en agregar este hummus en tus ensaladas. Puedes reducir tu consumo de carne mientras descubres nuevos sabores ;)

Ingredientes:
- 100 gr de garbanzos cocidos
- 1 aguacate
- perejil fresco
- sal
- pimienta
- zumo 1/2 limón
- 1 cda tahini


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Paté de lentejas coral (dip para aperitivo)

Receta Aperitivo

Para acompañar tus aperitivos, prepara una receta fácil y rica! Prueba nuestro paté (dip) de lentejas coral. Es una especie de hummus pero, en lugar de los garbanzos, usaremos lentejas ;) Cremoso y sabroso. Ideal para comer con bastones de zanahoria, pepino o tortas de maiz.
Naturalmente vegano y sin gluten, los intolerantes no tendrán ningún problema. No dudes en hacer este dip bien repleto de proteínas vegetales , podrás usar también con tus bocatas.

Ingredientes:
- 200 gr de lentejas coral
- 1 cda aceite de oliva
- 2 cdas zumo de limón
- 2 cdas de tahini
- sal
- 1 cdita de comino
- 1 cdita de cúrcuma
- 1 diente de ajo
- sésamo (para decorar)


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/aperitivo/pate-de-lentejas-coral-dip-para-aperitivo-fid-1572237

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Paté de lentejas coral (dip para aperitivo)

Receta Aperitivo

Para acompañar tus aperitivos, prepara una receta fácil y rica! Prueba nuestro paté (dip) de lentejas coral. Es una especie de hummus pero, en lugar de los garbanzos, usaremos lentejas ;) Cremoso y sabroso. Ideal para comer con bastones de zanahoria, pepino o tortas de maiz.
Naturalmente vegano y sin gluten, los intolerantes no tendrán ningún problema. No dudes en hacer este dip bien repleto de proteínas vegetales , podrás usar también con tus bocatas.

Ingredientes:
- 200 gr de lentejas coral
- 1 cda aceite de oliva
- 2 cdas zumo de limón
- 2 cdas de tahini
- sal
- 1 cdita de comino
- 1 cdita de cúrcuma
- 1 diente de ajo
- sésamo (para decorar)


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Hummus con limón encurtido

Receta Aperitivo

A la hora del aperitivo, nos encanta preparar hummus. Una receta fácil y exprés gracias a nuestra gran alida: la batidora ;-) Y para darle aún más sabor, le hemos añadido un toque de limón encurtido. Este ingrediente será la clave para aportar un toque de frescura y delicadeza muy interesante. No olvides preparar un pan pita, unos palitos de verduras o unos falafels para mojar en este delicioso puré de garbanzos.

Ingredientes:
- 260 gr de garbanzos (cocidos y escurridos)
- 1 diente de ajo
- 1 limón encurtido
- 1 cucharada de tahini (bien colmada)
- 3 cucharadas de Aceite de Oliva Virgen Extra
- 1 cucharadita de curry en polvo
- Pimienta (al gusto)
- Sal (al gusto)
- Zumo de 1/2 limón
- Semillas de sésamo tostado (o ajonjolí, para decorar)


Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/aperitivo/hummus-con-limon-encurtido-fid-1579633

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Este Es El Condimento Más Popular De Todo El Mundo

Un estudio publicado en money.co.uk analizó las búsquedas de condimentos realizadas en internet para revelar cuáles son los más populares en el mundo.
El análisis se enfocó en los 35 países más ricos, examinando 43 tipos y 55 marcas de condimentos.
El guacamole lideró como el condimento más buscado en el 40% de estos países.
En EE. UU., el guacamole fue el más buscado, seguido por el wasabi, salsa Worcestershire, hummus y sirope de arce.
El guacamole también dominó las búsquedas en Canadá, Australia, Italia, Brasil y Alemania, entre otros.
En el Reino Unido, el tahini fue el más buscado y la mayonesa lideró en Francia, Austria, India y Turquía.
Nutella fue la marca más buscada globalmente, con un 80% de los países buscándola.
En Estados Unidos, Australia y Canadá, Vegemite fue la marca más buscada.

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¿Es el humus realmente saludable?

¿Es el humus realmente saludable? El hummus viene en una variedad de sabores, ya sea ajo negro, pimiento rojo o menta chocolate. Aunque no existe una receta universal, el humus generalmente contiene garbanzos como su componente principal. Los garbanzos son extremadamente saludables, una taza contiene 10 gramos de proteínas y 10 gramos de fibra dietética. Según un estudio de 2016, las personas que comen garbanzos tienen un IMC más bajo y son un 53% menos propensas a ser obesas. Sin embargo, los beneficios para la salud de los garbanzos pueden verse opacados por los otros ingredientes cuando se trata de comer humus. Las versiones prefabricadas de hummus pueden contener aceites inflamatorios como el aceite de soja, así como conservantes como el benzoato de sodio. El humus también suele contener tahini, un alimento rico en calorías con 89 calorías y 8 gramos de grasa por cucharada. Para que el humus sea un bocadillo saludable, es importante disfrutarlo con moderación. La mejor manera de obtener los beneficios del humus es usarlo como un reemplazo de otras grasas saturadas menos saludables en su dieta.

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Receta sándwich de hummus con dip de garbanzos y vegetales

Receta sándwich de hummus con dip de garbanzos y vegetales / Recipe sandwich with hummus dip of chickpeas and vegetables
08 agosto 2014

Ingredientes: 4 calabacitas, 1/2 taza pepino rebanado, 1 zanahoria, 1 cebolla, 1/2 taza rábanos, 1/2 taza alfalfa, 1 1/2 cucharada ajonjolí, 2 tazas humus. Hummus: 2 dientes de ajo, 1 lata de garbanzos, 1/3 taza tahini, 2 cucharadas jugo de limón, 2 cucharadas de aceite de oliva, 1 cucharada comino, 3 cucharadas agua, 3 cucharadas perejil.

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Receta para preparar hummus de chipotle. Receta de hummus / Receta con chipotle

Receta para preparar hummus de chipotle. Receta de hummus / Receta con chipotle
10 Junio 2013


Receta ¿Cómo preparar hummus de chipotle? Receta de hummus / Receta con chipotle
Ingredientes: 1 cucharada de ajo picado, 1 pimiento rojo de lata, 2 latas garbanzos, 2 chiles chipotles, 4 cucharadas jugo de limón, 1/2 taza salsa tahini, 10 cucharadas de aceite de oliva, 1/2 cucharada comino en polvo, 8 panes árabes, aceite de olivo, rebanadas de aceitunas negras.




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Restaurant Style Chicken Shawarma Video | Lebanese Chicken Shawarma | Homemade Chicken Shawarma

Restaurant Style Chicken Shawarma Video | Lebanese Chicken Shawarma | Homemade Chicken Shawarma\r
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Shawarma sandwiches are a tasty way to add meat to pita bread or similar unleavened bread. Chicken makes a good filling because it is easy to cut into sandwich sized slices and tastes delicious.\r
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Shawarma is vastly popular across the middle-east. Chicken baked in a yoghurt marinade, rolled up in pita bread and served with tahini.\r
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Ingredients - How to make Lebanese Chicken Shawarma Wrap - Delicious Spicy Chicken Shawarma\r
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*My 1 tbsp Oil = 50 ml or (One Ladle = 50 ml)\r
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*2 whole Boneless Chicken Large Breast\r
*6-8 Pita Bread \r
*1/2 tsp Black cardamom powder\r
*2 tsp Garam Masala Powder\r
*1 tsp Black pepper powder\r
*2 tbsp Minced garlic or finely chopped Garlic\r
*2 tbsp Yoghurt/Curd\r
*3 tsp Olive oil or Vegetable Oil\r
*1 tsp Red chilli powder\r
*2 tbsp Malt vinegar, Apple cider vinegar or white balsamic vinegar\r
*3 tbsp Lemon Juice\r
*Salt to Taste\r
*2 Cup Shredded Cabbage\r
*1 Fresh parsley Sprigs (Optional)\r
*1/2 cup chopped cucumber\r
*1/2 cup chopped Beetroot\r
*1/2 cup chopped Tomato\r
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Shawarma White Sauce\r
*7 finely chopped Garlic cloves\r
*3 tbsp Fresh cream\r
*3 tbsp Mayonnaise\r
*2 tbsp Apple cider vinegar\r
or white vinegar\r
*1 tsp Black pepper powder\r
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Okay, so technically this recipe should ually be called Shawarma-Style Chicken. True shawarma is cooked with stacked, spice-marinated meats lamb, turkey, chicken, beef, or a mix of meats on a vertical spit. \r
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The shawarma turns and cooks on the spit for hours and hours, basted in fat and its own juices. Fat = flavor = tasty, amazing shawarma. Thin slices of meat are shaved from the surface and served, either on their own or tucked inside a warm flatbread, topped with tahini or garlic sauce. Shawarma is one of lifes great pleasures.\r
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Ive been trying to replicate the flavor of shawarma at home for months, playing with different spice combinations and cooking methods. At first I tried buying premade shawarma spice blends from the Middle Eastern markets, but none of them made my mouth happy. I needed more spice, more flavor, more oomph. So I began to experiment. Then finally, last week, I nailed it.\r
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This recipe is probably as close as Ill ever come to making shawarma at home. My family says its even better than the shawarma at our local Lebanese restaurant. \r
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You have two choices for cooking this recipe in the oven or on the grill. To be honest both cooking methods taste great, there really isnt a big difference between the two. \r
\r
I use boneless skinless chicken meat (a combination of dark and light meat) in the recipe. Shawarma gets a lot of its flavor from the meat fat that it is basted in. Ive replaced the flavor of the skin fat with olive oil, including a final saute in olive oil prior to serving. \r
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It may seem strange to saute meat that has already been cooked, but youre going to have to trust me on this one. The extra saute adds a ton of flavor and really gives it a shawarma-like texture that cant be replicated in the oven or on the grill. \r
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If youre trying to cut down on your oil intake you dont need to do the extra saute, it will save you 2 tablespoons of olive oil… it wont taste exly like shawarma, but it will be yummy. But please, dont replace the chicken thighs with breast meat. \r
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This dish really needs some dark meat in it to make it taste great. You can make it with all chicken thighs, if you prefer (I ually love it that way), but dont sub all chicken breast. Pretty please.\r
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How To Make Delicious Chicken Shawarma At Home\r
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