Videos relacionados con tiesas

tiesas jugando phasmophobia

Rubén Pinar y 'Muralista', reencuentro en 'Las Tiesas'

Ver video "Rubén Pinar y 'Muralista', reencuentro en 'Las Tiesas'"

Griso se las tiene tiesas con Seguí: "¡Siempre me haces trampas!"

Ver video "Griso se las tiene tiesas con Seguí: "¡Siempre me haces trampas!""

Griso y Sánchez Mellado se las tienen tiesas con el abogado de La Manada

Ver video "Griso y Sánchez Mellado se las tienen tiesas con el abogado de La Manada"

El reportero de Sálvame se las tiene tiesas con un espontáneo borracho mientras hace un directo

Ver video "El reportero de Sálvame se las tiene tiesas con un espontáneo borracho mientras hace un directo"

La madre de todas las broncas: Iglesias y Ferreras se las tienen tiesas porque al político no le gusta que el periodista "proteja" a Inda

Ver video "La madre de todas las broncas: Iglesias y Ferreras se las tienen tiesas porque al político no le gusta que el periodista "proteja" a Inda"

Flexiones en V (con los puños cerrados)

Flexiones en V (con los puños cerrados).
Las "flexiones en V" son un auténtico desafío, puesto que deberá mantener la posición en V durante todo el ejercicio, pero esto hace que el ejercicio sea excelente también para entrenar los hombros y las piernas.
Se aconseja intentar varias veces mantener solo la posición en V antes de realizar el ejercicio completo.
Precauciones: si tiene miedo de venirse abajo durante el ejercicio, puede colocarse un cojín entre las manos para evitar daños en el mentón

Instrucciones:

1- Forme una V al revés con el cuerpo, mantenga las piernas tiesas y los brazos en línea con el busto.
Manos cerradas en puño para tener un punto de apoyo estable sin sobrecargar los ligamentos de las muñecas.

2- Desplace el peso del cuerpo hacia delante manteniendo la posición en V y doble los brazos llevando los codos ligeramente hacia el exterior.

3- Haga fuerza sobre los brazos y, contrayendo los músculos pectorales, vuelva a la posición de partida.

Manténgase en forma! Únase a nosotros:
P4P Español - http://www.dailymotion.com/user/P4Pespanol/
Estamos en YouTube: https://www.youtube.com/user/P4Pespanol
Facebook - http://www.facebook.com/pages/Passion4Profession-Inc/123267949096
Twitter - https://twitter.com/#!/P4P_Inc !

P4P Official - http://www.passion4profession.net/

Ver video "Flexiones en V (con los puños cerrados)"

Toñi Moreno sufre un accidente el día de su cumpleaños

Toñi Moreno está de celebración. Y es que la presentadora cumple este lunes 48 años. Pero lo que debería ser un día de júbilo y buenos deseos se ha convertido en toda una odisea para la de Sanlúcar. Porque Toñi Moreno preocupaba a todos sus seguidores al publicar esta fotografía en silla de ruedas con una pierna vendada después de sufrir un accidente doméstico que seguro jamás olvidará. "Hoy caen 48 años y no se como han pasado tan rápido !!!! Y aquí me tenéis , con la pata tiesa después de un fallo de calculo con unas escaleras que no debían de estar ahí", ha escrito junto a la imagen.
(Fuente: Europa Press/Instagram)

Ver video "Toñi Moreno sufre un accidente el día de su cumpleaños"